Այսպիսով, ինձ վրա մի փոքր շոշափում էր. Նախքան որոշեցի սկսել այս ճանապարհորդությունը, ես ձեր բնորոշ սոցիոլոգիական անհարմար, խաղացանկի կախվածության հետախույզն եմ: Ես այն տղաներից մեկն էի, ով, ըստ էության, զարմանալի դասարաններ էր ունեցել ավագ դպրոցում եւ լիցքաթափվել է այն ժամանակ, երբ նրանք քոլեջ են դրել:
Մոտ մեկուկես տարի ես գնում էի դասի, բայց հազիվ էի լսում, քանի որ չափազանց կենտրոնացած էի այն բանի վրա, թե այդ երեկո կկարողանամ խաղալ Legends League- ի քանի խաղ: Հետո գալիս էին քննությունները, և ես կփորձեի հիմնականում նախօրեին սովորել ամեն ինչ: Իմ գնահատականները ակնհայտորեն հարվածում էին դրանից, և ես ինքս ինձ խոստանում էի, որ կսկսեմ ավելի շուտ սովորել հաջորդ քննության համար: Հետաձգումը այլ բան էր մտածում: Ընդհանուր առմամբ, մի քանի բավականին ապուշ փնթի բան:
Դրան գումարենք այն փաստը, որ այդ հազվագյուտ ուսումնական նստաշրջանների ընթացքում ես ցանկացած պատրվակ կօգտագործեի սանձարձակությունից, և դուք կստանաք այն խղճուկ կեղտոտ մասը, որի շուրջ ես եղել եմ գրեթե 2 տարի:
Հետո գալիս է այս ենթ. Ես այդ մասին լսել էի նախկինում, բայց երբեք չէի անհանգստանում նայելուց, մինչև ես իսկապես ձանձրանում էի մի գիշեր առավոտյան ժամը 2-ին հեռախոսով Reddit թերթելիս: Այս մի քանի օրերին ես ինձ ամաչելու պես էի զգում, ուստի որոշեցի. «Հե ,յ, կփորձեմ, ի՞նչ կարող է սխալ լինել»:
Դե, ընդամենը 15 օր անց ամեն ինչ գնաց, բացի սխալից: Այս ենթակետի գլխավոր գրառումները կարդալիս ստացած մոտիվացիան ինձ ստիպեց հետևել.
-Իմ կյանքում առաջին անգամ աղջկան հարցրեք: Իհարկե, դա երևի իմ երբևէ եղած ամենաանհարմար իրավիճակն էր, և ես մերժվեցի, բայց այնուամենայնիվ արեցի դա:
- Սկսիր լուրջ ուսումնասիրել: Այժմ կարող եմ հեշտությամբ աշխատել 3 ժամվա ընթացքում `առանց հոգնելու ամբողջովին հոգնած: Հանգստյան օրերին ես նույնիսկ գնում եմ մինչեւ 5 ժամ անընդմեջ տնային աշխատանք:
-Սկսեք մարզվել: Ներկայումս ես ամեն օր 40 րոպեանոց վազքուղով մարզում եմ կատարում (իմ ուրվագիծն արդեն իսկապես տեղավորվում է, իսկապես ինձ պետք է ինչ-որ մկանային զանգված և ավելի լավ կարդիո) և կարող եմ սկսել այս մարզասրահ հաճախել իմ քոլեջից ոչ շատ հեռու:
- Սկսեք սառը ցնցուղ ընդունել, սովորաբար իմ մարզումից հետո: Սա մի փոքր ավելի վերջերս է, մինչ այժմ ես դա արել եմ ընդամենը երկու անգամ: Ես առաջին անգամ գրեթե ճուտ էի վերցրել, բայց պարզապես որոշեցի ասել ՝ «կոճկիր», նախքան ներս մտնելը: Որպես մեկը, ով սովոր է ամեն օր 15+ րոպե տաք գոլորշու ցնցուղ ընդունել, ես երբեք չէի մտածի, որ կկարողանամ այսքան արագ մաքրել ես և արդյունավետորեն դա փորձելուց առաջ: Նաև գտա, որ դա շատ ավելի լավ է, քան տաքը մարզվելուց հետո, քանի որ մկաններս հիմա շատ ավելի արագ են վերականգնվում:
Ուստի երեկ, երբ պատրաստվում էի ավարտել վաղը անցկացվող ֆիզիկայի քննության ուսումը, հանկարծ հասկացա, որ անցած շաբաթվա ընթացքում լիգայի մեկ խաղ չէի խաղացել: Ես որոշեցի բացել հաճախորդին, բայց երբ պատրաստվում էի մուտք գործել, ես նաև հասկացա, որ այլևս պատրաստ չեմ խաղալու, քանի որ դա ինձ անչափ անօգուտ էր թվում իմ կողմից արված բոլոր այլ բաների համեմատ: Ես պարզապես կորցրել էի հետաքրքրությունը այն խաղի նկատմամբ, որի նկատմամբ կախվածություն ունեի վերջին 2 տարվա ընթացքում ... նույնիսկ դա չնկատելով:
Գիտեմ, որ ձեզանից ոմանք կմտածեն, որ 15 օրը այդքան էլ չէ, և մինչ այժմ իմ կատարած փոփոխություններն այդքան էլ արտառոց չեն: Բայց ինձ համար այս ամենը հսկայական է, և ես դեռ մի փոքր անհավատ եմ, որ կարողացա այդքան շատ բան փոխել ՝ կարդալով այս ենթակետը և պատահականորեն որոշելով փորձել այն:
Հիմա հուսով եմ, որ կկարողանամ շարքը շարունակել հնարավորինս երկար: Ես անկեղծորեն մինչ այժմ խնդիրներ չունեի չկրկնվելու հետևանքով, և դա կարող էր պայմանավորված լինել նրանով, որ ես պարզապես զբաղված էի կարևոր բաներով `նույնիսկ պոռնոյի և ձեռնաշարժության մասին մտածելու համար:
Ընդհանուր առմամբ, ես շատ բան չէի սպասում այս ենթակետից, և այն, ի վերջո, փչացրեց իմ բոլոր սպասելիքները: Շնորհակալություն, / r / NoFap , ինձ ավելի լավ մարդ դարձնելու համար.
LINK - NoFap- ը իմ խաղային ունակությունը բուժեց, առանց ինձ նկատելու
;