Քանի որ ես այսօր հարվածեցի 100 օր, մտածեցի, որ իմ պատմությունը ձեզ հետ կիսվեց: Շատերի նման, ես հայտնաբերեցի PMO- ն, երբ ես 12 տարեկան էի: Սկզբում զարմանալի էր, դա ամենից հաճելի բաներից մեկն էր: Եթե ես միայն գիտեի, ապա դա ինչպես բացատրեց ինձ շատ բացասական:
Ես միշտ ծանր էր, քան միջին երեխա, որը շատ քնքուշ էր: Երբ ես փոքր էի, խռովեցի, ինչը շատ ցավոտ փորձ էր: Ցավին խանգարելու համար ես գտա հարմարավետություն անթափանց սննդի եւ վիդեո խաղերի մեջ, իսկ ավելի ուշ `PMO- ում: Ես կախված էի World of Warcraft- ից, այսինքն `11-14y / հինից իմ ժամանակի մեծ մասը անցկացրեցի էկրանի առջեւ, խաղալու, խաղալու, կողոպտելու եւ ծեծելու:
15 տարեկանում ես որոշեցի թողնել խաղերը, քանի որ ուզում էի ավելի սոցիալական կյանք ունենալ: Հանգստյան օրերին ես սկսեցի դուրս գալ ընկերների հետ և առաջին անգամ ալկոհոլ փորձել: Այնտեղ, որտեղ ես ապրում եմ, գարեջուր խմելու օրինական տարիքը 16 տարեկան է (գիտեմ, որ տխմար է): Հետզհետե ավելի շատ խմեցի և այս ընթացքում նաև կանեփ հայտնաբերեցի: Այն բարձրը, որը ես ստացա, զարմանալի էր: Ես կանեփի հետ փորձեր էի անում դպրոցից եկած մի քանի ընկերների հետ: Մենք շատ լավ ընկերներ դարձանք, այն ժամանակ դա իմ կյանքի ամենալավ ժամանակներից մեկն էր, բայց ես չգիտեի, թե ինչ եմ անում ինքս ինձ ՝ այս տարիքում կանեփ ծխելով, ալկոհոլ օգտագործելով և խփելով: Ես ոչնչացրեցի իմ պարգևատրման համակարգը, մինչ ուղեղս զարգացման փուլում էր:
2012- ում իմ մտերիմ ընկերներից մեկը շատ հանկարծ մահացավ սրտի խնդրի պատճառով, որը երբեք չի հայտնաբերվել բժիշկների կողմից: Նա անում էր բասկետբոլային ճամբար եւ շատ ինտենսիվ վերապատրաստում էր կատարում, ինչը վնաս հասցրեց իր սրտին: Այդ գիշեր նա մահացավ իր քնում: Նախորդ օրը մենք նրա տանը էինք, զվարճանքով ու ծխախոտով, եւ հաջորդ օրը նա գնաց:
Սա ինձ համար ահավոր ցնցում էր, այնքան անիրական էր: Ցավը ցատկելու համար ես ավելի շատ ալկոհոլ եմ խմել, ապխտած մոլախոտը եւ ավելի շատ խմել:
Երբ ավագ դպրոցն ավարտվեց (այս պահին 18 տարեկան), իմ բոլոր ընկերներ գնացին համալսարան: Ես երբեք չեմ գտել այնպիսի կրթություն, որն ինձ իսկապես հետաքրքրեց, ուստի որոշեցի գնալ խոհարարական դպրոց: Սա մեծահասակների կրթություն էր, ամեն շաբաթ ընդամենը մի քանի ժամ, այնպես որ ես շատ ժամանակ էի անցկացնում տանը: Ես ավելի առանձնացա ավագ դպրոցի իմ ընկերներից `մոլախոտերի կախվածության պատճառով: Ես լավ էի տանը պարզապես հոդեր ծխելով: Այդ տարվա վերջին ես որոշեցի, որ հաջորդ տարի չեմ պատրաստվում խոհարարության դպրոց, բայց գաղափար չունեի, թե ինչ անել այդ ժամանակ: Այս պահին ես ծխում էի այնքան ուժեղ և ուժեղ մոլախոտ, որ սկսեց ինձ սթրես առաջացնել: Ի վերջո ծխելուց հետո խուճապի նոպաներ ունեցա: Կամաց-կամաց հասկացա, որ մոլախոտը դա է առաջացնում, և որ ես ստիպված եմ դադարեցնել դրանով:
Երբ դուրս եկա, ընկճվեցի ծանր ընկճվածության մեջ: Ձախիցս շատ այլ բաներ չունեի, բացի մոլախոտ ծխելուց: Իմ հիմնական գործունեությունը խլվեց:
Այդ ժամանակից ի վեր ես վերականգնում եմ այս դեպրեսիան եւ անհանգստությունը: Մինչեւ այս 100 օր առաջ ես դեռեւս օգտագործում էի պոռնկություն եւ փչում: Ես կասեի, որ ես երբեք չեմ գերադասում գերծանրաբեռնվածությունը, բայց այն գրեթե ամեն օր օգտագործվում է, ուստի ես կարծում եմ, որ կարող ես ասել, որ ես թմրամոլ եմ: Երբ ես գտա NoFap- ի եւ YBOP- ի մասին, ես սկսեցի ուսումնասիրել: Դա անմիջապես իմաստ է իմ համար, եւ ես գիտեի, որ ստիպված եմ դադարեցնել օգտագործումը: Ես երբեք չեմ կրկնվել: Չհասնելով, որ դա խրախճանք էր, ես պարզապես շատ վճռականորեն դադարեցի այս սովորությունը: Առաջին շաբաթները շատ դժվար էին: Ես գիտակցում եմ, որ իմ սեռական օրգանիզմում փչելը իմ տղամարդկությունը նվազեց եւ իմ մոտիվացիան վերցրեց, իրական ընկերոջ գտնելու համար: Իմ սեքսուալությունը պայմանավորված է իմ ձեռքի հետ սերը կատարելու համար, դիտելով վիրտուալ կանանց: Նայելով, տեսնում եմ, թե ինչպես է դա տառապում:
Ես հիմա 21 տարեկան եմ, երբեք ընկերուհի չեմ ունեցել, անգամ աղջիկ չեմ համբուրել: Հիասթափեցնող է իմանալ, որ PMO- ն էր դրա հիմնական պատճառը, և դա ինքնին ինձ տալիս է բավարար վճռականություն `այլևս երբեք չօգտագործել այս թույնը:
Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, երբ ես դեռահաս էի, ես հաճույք ստացա: Ես երբեք չեմ մտածել իմ ապագայի մասին, ես միշտ փնտրում եմ հաջորդ բարձրությունը: անպտուղ սնունդ, ալկոհոլ, մոլախոտ, տեսախաղեր եւ պոռնոգրաֆիա: Ես ոչնչացրել եմ իմ վարձատրության համակարգը, եւ այժմ ստիպված եմ վերականգնել վնասը: Ես շատ առաջընթաց եմ ունեցել, քանի որ ես դեպրեսիայի մեջ ընկնում էի 2 տարի առաջ, բայց դեռ պայքարում էի:
Ես չեմ ուզում կարծես իմ պատմության զոհ լինելը, ես հիմա պատասխանատվություն եմ կրում իմ իրավիճակի համար: Ես վերցնում եմ կտորները և փորձում առաջ շարժվել:
Դժվար ռեժիմից ես դեռ շատ օգուտներ չեմ զգում, կարծում եմ, որ ինձ ավելի շատ ժամանակ է պետք: Ես գիտեմ, որ ի վերջո սա իր արդյունքը կտա:
Կրտսեր ֆապստրոնավտերի համար խնդրում ենք թողնել այն, որքան հնարավոր է շուտ: Regretավում եմ, որ այդքան ուշ իմացա պոռնոյի ազդեցությունն ուղեղի վրա: Բայց ես շնորհակալ եմ, որ դա գիտեմ հիմա `10 տարվա փոխարեն:
TL, DR: Պոռնկությամբ, տեսախաղերով, ալկոհոլից, մոլախոտից եւ անուշահոտ սննդից կորցրած անձը, փորձելով վերականգնել իր ուղեղը տարիների չարաշահումներից հետո:
Շնորհակալություն ընթերցելու համար
[Վերականգնում] Այն հիմնականում մեծ հուզական ժապավեն է: Շատ կարճ ժամանակահատվածում ցածր էներգիայի հետ, ապա հորդորում եւ բարձր էներգիա: Պահպանում է այն 2- ը:
Հիմնականում նկատում եմ ավելի շատ դեմքի մազ, առողջ աչքեր, ավելի մկան, ավելի մեծ պենիս (լուրջ) եւ ճարպի կորուստ:
Վերջում, 100 օրն ընդամենը մեկ տարի է, ինչ պոռնոգրաֆիայի տարիներից հետո, կարծում եմ, պետք է մեկ տարի ամբողջովին վերականգնել:
LINK - 100 օր զեկույց
;