Դառնալով այն մարդը, ում ես միշտ գիտեի, որ կարող եմ լինել:
Իմ ճանապարհորդությունը սկսվեց ընդամենը վեց ամիս առաջ, երբ ես կնոջս խոստովանեցի, որ պոռնո եմ նայում: Ես չհասկացա, որ սկզբում կախվածություն ունեմ կամ այն ավերածությունները, որոնք այն հասցրել էր իմ մտքի և մարմնի վրա: Ավելի քան հինգից վեց տարի, ես երբեմն-երբեմն դուրս էի գալիս PMO-ից, երբ կինս տանը չէր ամեն օր դիտելու և PIED-ի փորձի համար: Ես անընդհատ ստում էի ինքս ինձ, որ առանձնապես խնդիր չունեմ: Ես ուզում էի կանգ առնել, բայց երբեք չկարողացա: Վերջապես մի օր ես նայում էի կնոջս աչքերին, երբ վերցրեցի հեռախոսս և հարցրեցի, թե ինչու է այն դրվել մասնավոր զննարկման ռեժիմի: Ես այլևս չէի կարող ստել, ասացի նրան.
Պոռնո կախվածությունից վերականգնվելը
Սա կդառնար իմ երբևէ եղած ամենադժվար ճանապարհորդությունը: Ես դադարեցի այդ օրը և դրանից հետո չեմ վերադարձել PMO: Ես այս մասին ավելի վաղ տեղադրել եմ իմ ճանապարհորդության ընթացքում Պոռնո Կախվածության բաժնի ֆորումում https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/21463/. Ես անցել եմ հեռացման, PIED, ուղեղի մառախուղի, անհանգստության, ինտենսիվ վախի միջով: Ես գրեթե կորցրի իմ ամուսնությունը վերջին վեց ամսվա ընթացքում: Ես ունեի մղումներ և երազներ, որոնք փորձում էին ինձ հետ տանել դեպի պոռնո: Կործանում եմ կյանքս, այս ամենը էկրանի հետ հարաբերությունների համար: Ես տարիներ շարունակ ներկա չէի կնոջս կամ ընտանիքիս: Ես այլևս չէի պատրաստվում թույլ տալ, որ դա տեղի ունենար:
Սկզբում կարծում էի, որ իրական պայքարը լինելու է պարզապես այլևս պոռնո չնայելը: Ես սխալվեցի, պետք է փոխվեի։ Ես ստիպված էի դիմակայել դրան և ընդունել այն, ինչ արել եմ և հասկանալ, թե ինչու: Ես ավելի շատ գնում էի թերապիայի, ամսագրերի, մեդիտացիայի, ընկերների հետ դուրս գալու: Իմ դևերի դեմ առերեսվելը, ինչպես նախկինում կարծում էի, որ կատարյալ մանկություն էր: Պոռնոյից հրաժարվելը հեշտ որոշում դարձավ, երբ ես տեսա և սկսեցի հասկանալ այն ցավը, որ պատճառել էի կնոջս և ընտանիքիս:
Բացահայտելով իմ ինչու
Այն, ինչ ես իմացա, այն է, որ պոռնոֆիլմը մեկ այլ խնդրի ախտանիշ է: Մինչ ես կախված էի պոռնոյից, ես պետք է բացահայտեի «Ինչու»-ն և իսկապես հասկանայի և ուսումնասիրեի իմ պատճառները: Ես ցածր ինքնագնահատական ունեի և իմ կյանքում միշտ տխրություն ունեի: Թերապիայի, փոդքասթերի և գրքերի միջոցով ես բացահայտեցի, որ սեռական դիսֆունկցիոնալ մանկություն եմ ունեցել: Հայրս ինքն է բախվել կախվածության հետ։ Ծնողներս քիչ էր մնում ամուսնալուծվեին իմ մանկության ընթացքում, քանի որ հայրիկիս խնդիրը կպահպանվեր ավելի քան 30 տարի: Ես երբեք չգիտեի, բայց դա ազդեց ինձ վրա: Ես կարդացի «Երբ նա ամուսնացած է մայրիկի հետ» գիրքը և հայտնաբերեցի, որ խառնաշփոթ ու կախվածություն ունեմ իմ ընտանիքի համակարգից: Սա ստիպեց ինձ ճնշում գործադրել ծնողներիս և բացահայտել նրանց անցյալը և սկսեցի բացահայտել, թե ինչպես է դա ազդել ինձ վրա: Եվ ինչպես դա ձևավորեց ինձ պոռնոյից կախվածություն և սեքսի հետ անառողջ հարաբերություններ ունենալու համար:
Ես նորից ինձ երջանիկ եմ զգում
Ես դեռ երկար ճանապարհ ունեմ առջևում, բայց վերջապես վեց ամիս անց նորից սկսեցի երջանիկ զգալ, չզգալ, որ իմ ամուսնությունն ավարտված է, և ինձ թվում է, որ ես դառնում եմ այն մարդը, ում միշտ գիտեի, որ կարող եմ լինել: Իմ հարաբերություններում դեռ բժշկություն կա անելու, բայց ես և կինս այլևս չենք կռվում և վիճում, ես այլևս հետ չեմ քաշվում իմ կյանքից, ես կարողացել եմ օգնել նրան և պահել նրան, երբ նա նորից ընկել է: Ես վերականգնում եմ այն ամենը, ինչ դեն էի նետում
Վախը, ամոթն ու անհանգստությունը վերացել են։ Ես ապաքինվել եմ PIED-ից: Իմ էրեկցիան նորից նորմալ է, սեքսը նորից նորմալ է, էմոցիաներս լավանում են և ավելի են վերահսկվում: Ես դարձել եմ ավելի քիչ կարիքավոր և ավելի անկախ:
Ես, հավանաբար, նորից կտեղադրեմ, բայց ես ուզում էի սկսել կիսվել իմ պատմությամբ, և որ հույս կա, և ամեն ինչ կարող է ավելի լավ լինել, հատկապես առանց պոռնո: որ սա պոռնոգրաֆիայից հրաժարվելու և վերակառուցման կոպիտ ճանապարհորդություն էր, բայց դա կարելի է անել, ես օգնություն ունեի կնոջիցս, թերապևտներից, մտերիմ ընկերներից, բայց ես նոր մարդ եմ դառնում: Այնտեղ մնացած բոլորը նույնպես կարող են:
LINK - Վեց ամիս՝ վերջապես նոր մարդ զգալ
Կողմից Շրջվելով
Վերականգնման ավելի շատ պատմությունների համար տես այս էջը. Rebooting հաշիվները.
;