Ինձանից հետ է մնում 265 պաշտոնական օր, և հեռու է երեկոյան ժամանցի մեկ տարուց 100-ը: Առողջ շերտ: Ինչու էի ես թողնում ծխելը: Երբ ես առաջին անգամ սկսեցի սա, ես այլևս նպատակ չունեի մաքուր մնալու շատ երկար ժամանակ, հավանաբար ընդմիշտ մինչ գործընկեր ձեռք բերելը: Պոռնոյն անառակություն էր և անիմաստ մաստուրբացիա, ջրահեռացում և կյանքի վատթարացում:
Ես չէի մտածի մի քայլ առաջ անել: Կյանքը ձանձրալի էր, այդ ամենը և այլն:
Սկզբից ես փոխարինել անիմաստ ժամանակներ փոխարեն ընթերցմամբ, ինչը բարելավեց իմ բազմակողմանիությունը:
2 ամսվա ընթացքում nofap- ից սկսեցի վերապատրաստումը, որը համառորեն տեւեց մինչեւ այսօր:
3- ից հետո սկսեցի նոր հոբբի:
4- ից հետո ես մանկուց նվեր ստացա Սուրբ Ծննդի համար, որի պատճառը իմ նմանությունն է: Ես չէի ունենա այնպիսի կոնկրետ տեսակ, եթե չլիներ NoFap- ը: Ի վերջո, ստացվեց, ամեն շաբաթ ջրի մեջ ներս մտավ այսօր:
Հավանաբար 5- ի կամ 6 ամսվա ընթացքում ես հաղթահարեցի իմ հուզումները հինգ անգամ ավելի լավը, քան նախորդը, եւ դա հատուցող էր, հոգին կերակրում, մաքրում եւ հասնում: Դրանից հետո իմ տրամադրությունը դարձավ ավելի լավ: Ավելի շատ վստահություն ունեի եւ վերջապես երջանիկ եղա:
Այդ օրերից ձանձրալի ժամանակներում ես գրեցի. դա մի բան է, որը հավերժ կսիրեմ: Դրա պատճառը, հավանաբար, նաև այն փաստն էր, որ ես այն ժամանակ ավելի լավ մարզավիճակում էի: Եվ հետո, մի բան արցունքներով եմ հիշում, պատահաբար մատս հարվածեցի դարակի վրա, և այն իրոք երկար ժամանակ անց կրկին ճեղքվեց: Բայց ամիսների ընթացքում ես ավելի ու ավելի մեծ վստահություն ունեի, և ես սկսեցի ավելի արտագնա լինել, և իմ երաժշտական ճաշակն ընդլայնվեց ՝ հասկանալով դասական երաժշտության պես զգայական մի բան և վայելել այն:
Իհարկե քարեր կային, բայց այլևս չեմ կարող հետ նայել ջարդված խոչընդոտների: Ես պարզապես նրանց չեմ տեսնում:
Nofap- ը ինձ սովորեցրեց համբերություն, երջանկություն, հասկացողություն, գոհունակություն, ջանք, հասարակություն եւ կենտրոնացում, եւ որ իմ մարմինն ու մտավորությունը միակն են եւ ես իսկապես կարող եմ անել այն, ինչ ուզում եմ: Եվ, այո, ես
[Oneուցադրելու վերջինը. Իմ ջախջախումը (իրականում ես այդպիսի հուզական հորմոնների մեջ եմ եղել ամբողջ անցյալ ամսվա ընթացքում, և նրան շատ ավելի շատ եմ գտնում) այսօր բառացիորեն գրգռվեց իմ դեմ (և այդ պատճառով ես թողնում եմ, շարունակ կարդա): Մի՞թե դա նորեկին խելագար կդարձնի: Ի՞նչ կլինի, եթե նա իր ազդրը դնի ձեր ամբողջ թևի վրա: Նրա ետնամասը ձեր դիմաց է՞: Բավական՞ երկար ժամանակի համար: Այտոսկրերս պարզապես ցավոտ էին ընկնում դժոխքի նման և ավելին: Բայց ես պարզապես մտածեցի. Ամեն ինչ կարգին կլինի: (Հաշվելով այն ժամանակները, երբ մտածում էի զուգարան չգնալու մասին): Դա մի բան է, որ չես կարող սովորել գրքից]:
Վերադառնալ հարցին `ինչու չխանգարել:
Ես զգում եմ, որ եկել է պահը, երբ կանդրադառնամ, թե ինչ եմ ուզում անել իմ կյանքի հետ այս պահից, ինչպե՞ս եմ վարվելու սեքսուալության հետ, որովհետև վստահում եմ ինքս ինձ և իմ մտավոր կարողությունը մի մակարդակում, որը մարտահրավեր է նետելու ինքս ինձ, և ես մի տեսակ դա եմ ուզում իմ կյանքում: Ինչպես խելացի մարդը պետք է մտածի, իսկ մարզիկը ՝ ֆիզիկական վարժությունների, այնպես էլ բթամիտ մարդուն ինչ-որ բան պետք կլինի՞ դեպի իրեն ուղղված: Ես ուզում եմ ինձ ազատ զգալ, բայց այժմ ՝ հանդարտ ժամանակակից աշխարհում:
Հուսով եմ, որ ես երբեք չեմ վերադառնա:
Որպես այս դրամատիկ գրառման տրամադրության ձախողում. Չնայած ես վերադառնում էի 365 օրվա իմ նպատակից հետո, ես միևնույն է կլինեի տիեզերագնաց.
Cheers, համայնք եւ պահել հրում!
Որպես PS ես կին եմ և հասկանում եմ տղամարդկանց պայքարը: Եթե ամաչում եք պատահածի կապակցությամբ, մտածեք, թե ինչպես են կանայք այդքան բացահայտ հայտնվում, և դուք (հավանաբար) նայում եք: Դուք ինքներդ ձեզ կստիպեք ընթացքի մեջ:
LINK - Իմ առաջին եւ վերջին գրառում
;