ՆՇՈՒՄ. Եթե նախնական վերաբեռնումն ավարտել եք և նախնական սեռական ակտի ժամանակ անբնորոշ վաղաժամ սերմնաժայթքում եք զգացել, մի անհանգստացեք: Կանցնի: Տեսնել Մեկ տարի - Սեքսն այժմ զարմանալի է ինձ զգում, շատ ավելի լավ, քան դա իմ նախորդ հարաբերություններում էր տիպիկ առաջընթացի համար: Դիտեք նաև այս տեսանյութը «Պետք է արդյոք ես սեռից առաջ պահում երկարատեւ:”As մեկ տղա ասել է.
«Կենտրոնացեք պոռնոյից, ձեռնաշարժությունից և ֆանտազիայից խուսափելու վրա: Դա կբարձրացնի զգայունությունը, բայց դա կարող է ձեզ հենց սկզբից հուսախաբ անել, որովհետև չափազանց զգայուն լինելուց հետո մի փոքր գրգռող սեռական գործողությունները կարող են ձեզ շատ գրգռել և հեշտությամբ սերմնաժայթքել: Չկա անհանգստություն, քանի որ սկսում ես սեռական կյանք վարել, զգայունությունը կիջնի նորմալ մակարդակի »:
____
Չնայած հազվադեպ է, երբ համեմատվում է ED- ի կամ հետաձգված սերմնաժայթքումի հետ, ծանր պոռնոօգտագործողների մոտ վաղաժամ սերմնաժայթքում է գրանցվել: Դա լավագույնս ներկայացնում է Տվյալ տեսահոլովակը. Որպես վաղաժամ ծերացման պատճառ, պոռնոգրաֆիան օգտագործվում է կարծես ինտուիտիվ: Երկու հնարավոր բացատրություններ են գալիս.
- Վերապատրաստեք ձեր նյարդային համակարգին շատ արագ սերմնաժայթքման համար (կամ մասամբ կանգնած վիճակում)
- Սենսիտիվացված կախվածության ուղիները
Ուսուցանել ձեր նյարդային համակարգը
Բացատրեց մեկ օգտվող:
Մոտավորապես վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում ես կարդում էի բազմաթիվ նյութեր այդ խնդրի վերաբերյալ, և տեղեկատվության մեծ մասը, կարծես, ցույց է տալիս, որ հիմա, երբ ես ենթագիտակցությունս ստանձնել եմ վերահսկողության տակ, հերթը իմ մարմնինն է: Կամ, ավելի շուտ, իմ նյարդային համակարգը: Ինչպես և ես, ես մարզել եմ իմ մարմինը հնարավորինս արագ գալ, որպեսզի չբռնվեմ `իմանալով, թե ինչ, և այժմ ես պետք է այն վերապատրաստեմ: Ասված հոդվածները նաև խորհուրդ են տալիս մեդիտացիայի և շնչառության տարբեր մեթոդներ, ինչպես նաև պենիսի գլուխը ճզմել `որպես վերջին միջոց:
Մեկ այլ օգտվող `
Ես արդեն բաժանվում էի իմ նախկին ընկերուհու հետ 2 տարի, մինչ բաժանվելը: Այս ժամանակահատվածում ես երբեք սեռական խնդիր չեմ ունեցել (լինի դա ED կամ PE): Ես հեշտությամբ գրգռվում եմ, և ես նախկինում կրկնապատկում էի նրա տևած գումարը: Այս ժամանակահատվածում նույնպես ես կախվածություն չունեի պոռնոգրաֆիայից և երբեմն ձեռնաշարժվում էի (PMO):
Մենք բաժանվելուց հետո, ցավոք, ես մխիթարվեցի պոռնոֆիլմով Ես կանոնավոր կերպով PMO էի և նույնիսկ սկսեցի հաճախել մերսման սրահներ `ուրախ ավարտներով: Սա շարունակվեց մոտ 6 ամիս, որից հետո ես վերադարձա նույն աղջկա հետ: Երբ մենք միասին վերադարձանք, ես չկանգնեցրի PMO- ն կամ մերսման սրահները, քանի որ կեռ էի: (Ուղղակի իջեցրեց հաճախականությունը:) Սեքսը սարսափելի էր ընկերուհուս հետ (կամ գոնե նրա համար էր) Ես այն բարձրացնելու խնդիր չունեի (բացառությամբ միգուցե մի քանի անգամ), բայց չէի կարող տևել մեկ րոպեի ընթացքում: Հարաբերությունները տևեցին մեկ տարի, որի ընթացքում ես հպարտ չեմ ասել, որ ես անգամ մեկ անգամ չէի ստիպել նրան օրգազմի ներթափանցումից, նույն աղջկա հետ, որը ես 6 ամիս շուտ էի տալիս բազմաթիվ օրգազմների:
Եվ մյուսը `
ED + վաղաժամ զզվանք: Յուրաքանչյուր ոք նույն նավակն է եղել:
Այնպես որ, ինչպես վերնագիրն է նշում: Ես, կարծես, տառապում եմ թե՛ ԷԴ – ից, թե՛ վաղաժամ սերմնաժայթքումից: Երբ էրեկցիա անցկացնելուց հետո ես կսկսեի դա տիկնոջ հետ հաղորդել, ես շատ արագ սերմնաժայթքում էի (ինչպես 10-15 վրկ): Ես գտնվում եմ nofap վագոնի վրա, հուսով եմ, որ ED- ն վերացնեմ, բայց վաղաժամ սերմնաժայթքումից այդքան էլ վստահ չեմ: Երբ ես ինքնաբավարկվեի, դա կլինի bedtime- ը, այնպես որ կփորձեի հնարավորինս արագ ավարտել, որպեսզի կարողանայի քնել: Կարծում եմ ՝ աղջկա հետ նյարդայնության հետ զուգակցվածն է, որ ի վերջո պատասխանատու է վաղաժամ սերմնաժայթքումի համար: Նախկինում ինչ-որ մեկը սրա միջով անցե՞լ է: Anyանկանում եք որևէ խորհուրդ բացի իմանալուց, որ նյարդայնությունը կթուլանա, երբ զուգընկերոջ հետ ես ավելի հարմարավետ եմ դառնում:
Մեկ մարդու տեսություն.
Մաստուրբացիա / Պոռնոֆիլմը կարող է առաջացնել PE, հատկապես, երբ դուք սկսում եք դա անել երիտասարդ ժամանակ: Երբ ավելի երիտասարդ եք, ցանկանում եք արագ հասնել գագաթնակետին / օրգազմին ՝ բռնվելու վախի պատճառով: Այսպիսով, դուք ձեր մտքին սովորեցնում եք, որ երբ դժվար եք, ձեր գործն է արագ կթխկացնել և չվայելել սենսացիան: Տարիների ընթացքում ձեր միտքը հարմարվում է և ինքն իրեն սովորեցնում է, որ էրեկցիայի արձագանքը արագ սերմնաժայթքում է: Մեկը հիշում եմ, երբ ավելի երիտասարդ էի, մի քիչ ժամանակ տևեց մարմնամարզությունից և ստիպված էի օրգազմի ստիպել, բայց հիմա ես ակնթարթորեն կաղում եմ պոռնո դիտելիս, սեռական հարաբերություն ունենալուց կամ մաստուրբացիայից մի քանի հարվածների ընթացքում:
Նույն սկզբունքը վերաբերում է պոռնոին: Պոռնո դիտելիս դուք չափազանց խթանվում եք, և սերմնաժայթքումը մեկ հարված է մնում, բայց դադարում եք, երբ պատրաստվում եք կոփել, հանգստանալ և ամեն ինչ նորից սկսել: Այո, նստաշրջանը կարող է տևել մեկ ժամ կամ 2 ժամ, բայց իրատեսորեն, դուք չեք կարող ինսուլտով 10 րոպե ուղիղ վարվել, քանի որ անմիջապես կթմբկեք: Ի տարբերություն պոռնոյի, երբ սեքսով եք զբաղվում, դուք չեք կարող պարզապես դադար տալ, ժամանակ հատկացնել կամ հանգստանալ, քանի որ տիկնոջ համար դա զվարճալի չէր: Ուստի ինչու եք փչում մի քանի հարվածների ընթացքում կամ նույնիսկ ներս մտնելուց առաջ:
Այսպիսով, մենք հիմնականում վերածնում ենք մեր ուղեղներին `սեքսի եւ մոնտաժի սենսացիայից վայելելու համար: Այսպիսով, վերակենդանացման ընթացքում մենք շատ դժվար կստանանք եւ ոչ թե կեղծիք: Մեր միտքը չգիտի, թե ինչ է անելու եւ բացելու պատասխանի արձագանքը `ավտոմատ կերպարային զարկերակ: Դա երկար ժամանակ կտա, չարաշահումները տարիների ընթացքում չեն վերականգնվել,
Ավելի շատ տարեց տղամարդիկ, որ ինձանից ավելի շատ են խոսել եւ հարցրել են, թե ինչպես են նրանք երկար տարիներ: Շատերն ասում են, որ նրանք երկար ժամանակ բնական են եւ չեն դիտում պոռնկություն կամ masturbate. Իմ զարմիկը, ով ասում է, որ անցնում է 20-30 րոպե, ասում է, որ նա երկար է տեւում, երբ նա չի դիտում պոռնկություն կամ masturbating:
Ահա բաց քննարկման իմ տեսությունը. DE- ով տառապողները (կարող են հետաձգվել զզվանք) կարող էին երկար ժամանակ վարժվել եւ վարվել միաժամանակյա նստաշրջանում: Ես ունեմ Դե եւ ինչպես գրեթե միշտ masturbating էր, ըստ էության, մինչեւ վերջ 2-3 ժամ առաջ օրգազմ. Ինչպես դա ազդում է, կարող է նվազեցնել ֆիզիկական զգայունությունը պենիսում եւ հասկացությունում, որ երկար ժամանակ կունենա օրգազմի համար:
Գուցե նրանց, ովքեր PE- ից տառապում են (վաղաժամ զզվելի), չնայած կանոնավոր հղիությանը, ունենում են masturbated, այնպես, որ նրանք կենտրոնացած են արագորեն orgasming ինչպես դավանանքով: Առաջատար մտածելակերպը, որ դա շուտով կավարտվի եւ ավելի քիչ ազդեցություն ունենա սեռի զգայունության (ավելի քիչ ֆիզիկական խթանություն է կիրառվում):
Հետաքրքիր թեմա, որտեղ վերաբեռնված մի քանի տղաներ նշում են, որ օրգազմի սերմնաժայթքումից հետո իրենց էրեկցիան մնում է ավելի հաճելի, ուստի PE- ն ավելի շատ «առանձնահատկություն» է, քան «bug»:
(42-րդ օր) Ես հիմա ունեմ մի քանի PE, բայց դա այնքան էլ վատ չէ: Առաջին անգամ ես ասացվածքային րոպե մարդ էի, և ոչ, ես օրգազմից հետո ԷՐԵԻԱ ՉԻ կորցրել: Մտածեցի, որ մեզ հարկավոր կլինի մի քանի հիմարություն 2-րդ տուրից առաջ, բայց մի քանի րոպե անց ես ասացի, որ ես լավ եմ գնալու, և մենք գնացինք: Տարօրինակ ու շատ թույն:
Սենսիտիվացված կախվածության ուղիները
Մենք կապում ենք պոռնոգրաֆիայի հետ եւ դադարի հետաձգում անհանդուրժողականություն կամ այն, ինչ մենք կոչում ենք «զզվելի հաճույքի արձագանք»: Desensitization- ը ներառում է պարգեւատրման սխեմանում դոպամինային ազդանշանների անկումը:
Բացի անչափահասների, յուրաքանչյուր պոռնկությամբ զբաղվող զարգացնում sensitization, որը պոռնկության օգտագործման համար Պավլյանյան հիշողության սխեմաների ձեւավորումն է: (Տեսնել Ինչու եմ ավելի շատ հետաքրքրում Porn- ի պորտալը) Սա արտահայտվում է որպես ազդանշաններ (պատկեր տեսնելը, սթրեսը, մենակ մնալը), որը խթանում է պարգևատրման շրջանի ուժեղ ակտիվացումը և պոռնո օգտագործելու ցանկությունը: Որքան ավելի է ձեր ուղեղը զգայունացնում ինչ-որ բանի նկատմամբ, այնքան ավելի ավտոմատ է դառնում յուրահատուկ վարքը, և ավելի շատ ազդակներ կբարձրացնեն հաճույքի սպասման ուժեղ զգացում (անկախ իրականությունից): Թերեւս վաղաժամ սերմնաժայթքումով տղամարդիկ ձեւավորել են շատ հզոր (զգայունացված) ուղիներ, որոնք հանգեցնում են գրգռման բարձր վիճակի և արագ սերմնաժայթքումի: Թերեւս դա մասամբ կապված է կես կոշտ առնանդամներով օրգազմներ պարտադրելու պատմության հետ: Ես կարող եմ միայն շահարկել:
Ահա ինչ են ասում մի քանի տղաներ.
Կարծում եմ ՝ կարևոր է ձեր փաթեթը առողջ պահել ՝ չօգտագործելով: Հետևաբար, ես ստեղծել եմ լավ կեգելական ռեժիմ, որը կօգնի ինձ ամուր մկաններ կառուցել առնանդամի շուրջը ՝ թույլ տալով ինձ չոր կամ խեղված օրգազմներ ունենալ: Եթե դուք տառապում եք PE- ով, դա նույնպես կօգնի ձեզ: Բայց հետո խոսքը ոչ թե կեգելների մասին է, այլ հակառակ քեգելներ, Դա ձգվող վարժությունների մի տեսակ է, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ կոնքի հատակը և այն ավելի լարված դարձնել: Դա կօգնի, քանի որ PE հաճախ արդյունք է լարված կոնքի հատակին: Դուք պետք է ստեղծեք ձեզ հարմար ռեժիմ, և եթե դուք տառապում եք PE- ով, մի օգտագործեք շատ kegels: Փոխարենը կենտրոնացեք հակառակ կեգելների վրա: Կարող եք կարդալ այս ամենի մասին և ինչպես եք դա անում այստեղ or այստեղ.
25 տարեկան. Ես տառապում էի ծանր PIED և վաղաժամ սերմնաժայթքումից
Սեքսը բացարձակապես զարմանալի է (շատ ավելի լավ, քան նախկինում էր, երբ ես ձեռնաշարժություն էի անում / պոռնո էի նայում, ես ունեցել եմ մեղմ վաղաժամ սերմնաժայթքում, որն այժմ անցել է, և ես կարող եմ վերահսկել, երբ սերմնաժայթքում եմ կատարում (դա հավանաբար արժե նշել):
Այն կապը, որ ես ունեմ իմ աղջկա հետ, այս աշխարհից դուրս է, իրական, խոցելի մտերմություն (երբ դու թողնում ես քո պահակին մի աղջկա հետ, և հետ ես ստանում այն, ինչ տալիս ես, այ մարդ, ես չեմ կարող բացատրել զգացումը, դա էյֆորիկ է), և ես դա լուրջ պարտական եմ nofap- ին, այլ բացատրություն պարզապես չկա: LINK
Այս երկար պատմությունը կարող է ինչ-որ բանալիներ ունենալ, թե ինչու.
Իմ մեկնաբանությունները իմ եւ PE- ի վերաբերյալ: Ներեցեք երկարության համար:
Ես կարող եմ դասակարգվել որպես նախնական Ejaculation (PE) ձեռք բերող մարդ, ինչպես նաեւ Erectile Dysfunction- ի որոշակի ձեւ (ED). Ես կցանկանայի մեկնաբանել այն սովորական պատմությունները, որոնք գալիս են այն ժամանակ, երբ մարդիկ փորձում են նկարագրել իրենց վաղաժամ սաղավարտը, որ նրանք կապում են իրենց չափազանց ավել եւ ավելի խիստ մտահոգիչ պոռնոգրաֆիայի հետ, ինչպես նաեւ կիսում են իմ պատմությունը:
Պատմությունը, որը ես սովորաբար լսում եմ բլոգներում և նույնիսկ այս կայքում, այն է, որ տղաները ցանկանում են ազատվել այն PE- ից, որը նրանք սովորել են պոռնո դիտելուց և շատ արագ ցնցվելուց (այսինքն `նրանք չէին ուզում բռնել կամ այլ տարբեր պատճառներ գործն արագ կատարելու համար):
Զարմանում ես, արդյոք սա իսկապես ճիշտ գործ էր: Ինձ համար զգացվում է, որ ես դեռ զգացել եմ PE- ն: Ես սկսեցի դիտել պոռնկություն, այն ամենը, ինչ սովորել եմ սովորական ճանապարհով, մոտ 15- ում կամ այնքան: Եվ քանի որ պատմությունը գնում է պոռնիկների հետ, ես սկսեցի թռցնել պոռնկությունը, որպեսզի ավելի շատ բան արթնացնեմ: Այն սկսվել է Google- ի պատկերների վրա, այնուհետեւ, տեսանյութեր, ապա սեռը, ապա տարբեր սեռի, ապա սցենարների, tehn խմբերի, ապա պտուղները, որոնք zoom է մի կողմի վրա կամ սեռական ակտ:
Սկզբում խնդիրներ չունեի, ձեռնաշարժությունը լավ էր, և ինձ համար շատ հուզիչ և հաճելի էր ձեռնաշարժությունը: Ինձ համար այլասերվածության աճը ցուցիչ էր, ուստի, որտեղ ես սկզբում շատ բան չէի ուսումնասիրում, մինչ ես 18 տարեկան էի և ավագ դպրոցի իմ ավագ տարիքի ընկերուհի ունեի, ես զբաղվում էի բուկակկեով, պիրսինգով, դեմքով պոռթկմամբ և այլ սեռի շատ ծայրահեղ գործողություններ:
Սկզբում սեքսը իմ այն ժամանակ Գ.Ֆ.-ի հետ հիանալի էր և գոհացուցիչ էր երկուսիս համար (նա նույնպես ժամանակին հաստատեց): Չնայած ես ունեի ընկերուհի, ես նաև անընդհատ ձեռնաշարժություն էի անում. Օրեկան 4 անգամ հեշտությամբ, եթե չէի տեսնում նրան, և, իհարկե, իմ գտած ամենասեղված բաներով: Ինչ-որ պահի ես չէի կարող երբեմն սեքսով զբաղվել, երբ ես սեքսով զբաղվում էի, և ես կներկայացնեի այնպիսի արդարացումներ, ինչպիսին ես պետք է դադարեցնեի, քանի որ ոտքս ցավում էր իմ կողմից անցկացրած ֆուտբոլային խաղից կամ այլ գոռոզությունից: Բայց այս ամենը բացատրելի է նրանց համար, ովքեր ծանոթ են պոռնկամոլության հետևանքներին: Այն սրվեց մեկ քայլ առաջ, երբ ես այլևս չէի կարող նույնիսկ բոներ պահել:
Եվ նույն բանը սկսեց պատահել նաև ցնցելու հետ կապված… Ես պարզապես դժվարանում էի այն վեր հանել, և ՍԱ ՀԱՍՏԱՏՈՒՄ Է ԻՆՁ ՄԵ ED ԵՎ ՊԵ-Ի ԿԱՊԸ: Չնայած ես շատ դժվար ժամանակ էի ունենում լիովին գրգռվելու և արթնանալու մեջ, ես ամբողջովին ստիպված էի շարունակել ձեռնաշարժությունը և երջանիկ զգացմունքների շտապումը չհամընկնելուց: Անկախ այն բանից, որ իմ դիկն այնքան էլ դժվար չէր (այն ձևը, որով ստացվում էր նախկինում), ես ջարդելու էի այն հուսահատորեն փորձելով կուլ տալ: Ես դա կանեի առավոտյան դպրոցից առաջ, և մի քանի անգամ դրանից հետո, մինչդեռ ես ստիպված էի սերմնաժայթքում կատարել: Ես նույնիսկ եղջյուրավոր չէի, լավագույն բառը, որը ես կգտնեի, պարզապես ստիպված է շարունակել ստիպել ինքս ինձ կոփել: Կրկին այդ հորդորն իմաստ ունի պոռնո և ընդհանուր սեռական կախվածության համատեքստում:
Բայց հիմա օրգազմի ամբողջովին պարտադրմամբ (երբ ուշադրություն դարձրեցի նույնիսկ իրոք եղջյուրավոր լինելը և ոչ էլ նախկինի պես ուղղաձիգ լինելը) ես սկսեցի ինձ սովորեցնել կծկել շատ քիչ խթանով, և PE- ն սկսեց տեղավորվել: Ես դիտարկեք սա որպես տարբերվող, ապա ավանդաբար պատմված պատմությունը `պարզապես« արագ »կուտակելու փորձի մասին: Ես հիշում եմ, որ իմ սովորական օրերին կատակային խոսակցություն ունեի ընկերների հետ ցնցվելու մասին, և մենք բոլորս հաստատեցինք (ծիծաղելով), որ եթե իսկապես ցանկանայինք, մենք հեշտությամբ կկարողանայինք 30 վրկ: Բայց դա ժամանակին ոչ մի արդյունք չէր տալիս:
ED- ի առաջացման հետ մեկտեղ անհրաժեշտություն առաջացավ կենտրոնանալ և ստիպել մկաններին և մտավոր մեխանիզմներին ինքս ինձ կոփել (պարտադիր չէ, որ արագ, բայց մեխանիկականորեն): Եվ դա դարձավ հենց դա ՝ մեխանիզմ: Ես հիմա 22 տարեկան եմ, որ GF- ն այլևս չկան այլ պատճառներով, բացի սեքսից, և ես նոր եմ ավարտել քոլեջը: Գրգռվելու իմ փորձը ինձ հետապնդեց հետագա նողկալի պոռնո ՝ անասնականությամբ և ինցեստով հասնելով ժայռի հատակի տխուր սառը հատակին (պոռնոյի երկու ձևեր, որոնք մարդկությանը լիովին հանել են սեռական փորձից): Հիմա իմանալով պոռնիկամոլության գոյության մասին, ես ակնհայտորեն կդադարեցնեի, բայց չգիտեի, որ շարունակեցի քոլեջի բոլոր չորս տարիները ՝ ունենալով դեպրեսիայի և կյանքի այլ բացասական հայացքներ:
ԻՆՉՊԵՍ ՈՒՍՈՒՑԻՉ ՈՒՍՈՒՑԻՉՆԵՐԻՆ, ԻՆՉՊԵՍ ՆԵՐԿԱՅԱՑՆՈՒՄ ԵՆՔ ԱՅՍՕՐ, ՈՐՔԱՆ ԿԻՐԱՌՈՒՄ ԵՆՔ, եւ ես կսպասարկեմ:
Քանի որ ես հիմա տեսնում եմ, որ իմ գործողությունները հետադարձորեն զուգորդվում են պոռնկության կախվածության այս նոր ըմբռնման հետ, ես կանգնած եմ մեխանիստական կումինգի այս հասկացության, մաստուրբացիայի այս գործողության և օրգազմի հանդեպ գաղափարի մասին, որը խլեց բոլոր տեսակի զգայականությունը օրգազմի ակտից ՝ այն վերածելով գագաթնակետի կարճ բռնկում և մկանների հիշողություն: Ձեռք բերած PE- ով տառապողների համար ես խնդրում եմ ձեզ դիտել ձեր նոր վարքագիծը և ձեր նոր զգացողություններն ու զգացողությունները, որոնք առաջացել են PE- ի առաջացման հետ: Նախքան այս բոլոր անհեթեթությունները գալը, օրգազմները բացարձակապես ֆենոմենալ էին (իմ ծնկաչոք բառացիորեն ցնցվելու էին), բայց հիմա ես մեխվում եմ մեխանիկական ցնցմամբ, առանց որևէ իրական երախտագիտության այդ արարքի նկատմամբ (և այդ թվում նաև կանանց մոտ):
Եթե զգում է տարբեր ու կաղ: Հետաքրքրվում եմ ձեզանից դուրս այն տղաներից, ովքեր նույն խնդիրն ունեն, եթե ձեր օրգազմները ոչ միայն կարճացել են, այլև ոչ էական ՝ համեմատած այն բանի հետ, որ դուք ստացաք արարքից: Արդյո՞ք այն դարձել է մեխանիկական: (իմաստ ունի՞ այդ բառը այն բանի համար, թե ինչպես եք զգացել, որ սեռական գրգռումը ձեզ համար դարձել է): Ես սկսել եմ իմ ճանապարհը `փորձելով վերադառնալ Հին Ես: Ես պարզապես ուզում էի թերապևտորեն բացահայտել իմ իրավիճակը, ինչպես նաև փորձել ուշադրություն հրավիրել այն բանի վրա, թե ինչպես եմ ես զգում, որ PE- ի իմ սկիզբը իրականում արթնանում է իմ սկզբնական ED- ից: Ինչպե՞ս շրջել այն: Վստահ չեմ, բայց այս խնդրով ցանկացած ոք խնդրում եմ ազատ զգալ ինձ հետ վերադարձնել ձեր զգացմունքները:
Ես մեծահասակներիս կյանքի մեծ մասում տառապել եմ PIED- ից և PE- ից (այժմ ես 38 տարեկան եմ): Լինում են պահեր, երբ PE- ն և ED- ն այնքան էլ վատ չեն թվում, բայց դրանք միշտ ինչ-որ չափով առկա են:
Համենայն դեպս, Պ.Է. Ահա իմ տեսությունը:
Երբ ես սկսեցի PMO- ն 12 տարեկանում, եղբորս կեղտոտ մոգերից գողացված էջերով, դարաշրջան էր պետք օրգազմի համար, դա գործնականում անհարմար էր: Այս տարիների ընթացքում ես հավատում եմ, որ ես մարզել եմ իմ մարմինը արագ և արդյունավետորեն հասնել օրգազմի աստիճանին, հիմնականում այն գիտակից ցանկությունից, որ ստիպված չեմ լինի մեկ ժամ տրամադրել նոկաուտին: Այն սկսվեց որպես չբռնվելու անհրաժեշտություն (որքան երկար ես դա անում, այնքան մեծ են բացահայտման հնարավորությունները), բայց ժամանակն անցնում էր, և ես տեղափոխվում էի ծնողներիս տանից, դա սկսվեց այն բանի համար, որ կարողանայի թաքցնել մի քայլ ժամանակի սահմանափակ պատուհանում ՝ զուգարանի աշխատավայրում, մինչ կինը տուն կվերադառնա և այլն:
Մի անգամ սովորեցնելով արագ լինել, այնուհետև սկսվեց հետաձգել անխուսափելին: Երբ կար ժամանակի շքեղություն, եթե գործը սկսվեր եզրեր տալու և եզրին մոտ պահելու համար `հաճույքը երկարացնելու համար: Բայց սա չի լուծում PE- ի հարցը, այն պարզապես ավելի է վատթարանում, քանի որ որքան քիչ ջանք գործադրես քեզ եզրին պահելու համար, այնքան լավ:
Կնոջս հետ սեքսը ավելի շուտ հիասթափություն էր առաջացնում ինձ համար (չնայած ես միշտ կապահովեի, որ նա տեսնվեր նրան իմ PEE- ից հետո): Երբեմն ես չէի դիմանա մինչև լիարժեք ներթափանցումը: Այլ ժամանակներ ՝ լավագույն դեպքում մի քանի րոպե: Տխուր
Ես որոշել եմ սեռական հարաբերություն ունենալ կնոջս հետ, երբ նա ցանկանում է իմ նորընտիր օրվա ընթացքում: Գիտեմ, որ դա կարող է ձեզ հետ կանգնել վերականգնման ճանապարհին, բայց կարծում եմ, որ նրա համար արդար չէ, որ այլ կերպ վարվի: Ես նաև հույս ունեմ, որ դեռ մասամբ կապված եմ նրա հետ, ինչպես նաև պոռնո, որովհետև ես դեռ կարող էի գրգռվել նրա կողմից: էրեկցիան հազվադեպ է երկար տևում և հաճախ թույլ է: Միգուցե ես հիմար եմ վերաբեռնման փորձ կատարելու և բոլորը մեկում վերալիցքավորելու համար, բայց վերցնելը իմ աշունն է, և մենք սովորում ենք մեր սխալներից:
Ամեն դեպքում, ես կրկին զիջում եմ:
Իմ տեսությունը սա է. Դուք պետք է լուծեք ED- ն նախքան PE- ի վրա աշխատելը (եթե երկուսն էլ ունեք), և իմ պատճառները հետևյալն են
PE- ի ավանդական և արդյունավետ բուժումը ներառում է թուլացում մինչև եզրին հասնելը, մտավոր շեղումը և այլն: Դուք չեք կարող դա անել, եթե կորցնեք էրեկցիան ամեն անգամ, երբ դադար եք տալիս շնչառության վրա: Ձեզ հարկավոր է ուժեղ, կայուն էրեկցիաներ, նախքան այս իրերը խառնաշփոթելը:
Նաև գտա, որ երբ և՛ PE- ով, և՛ ED- ով տառապելով, էրեկցիան կորցնելը և այնուհետև տեղափոխելը բաղադրատոմս է ավելի վատ PE- ի համար: Կարծես ձեր սեռական օրգանները հանձնվեն և դրանով վերջ տանեն. Ես գտնում եմ, որ ես կարող եմ սերմնաժայթքում իրականում օրգազմի զգացողություն չունենալով, եթե ես կորցրել եմ էրեկցիան և փորձեմ ստիպել այն նորից գործել, դա նույնպես արագորեն արյունոտ է լինում: ,
Այնուամենայնիվ, կայուն մոնտաժ ունենալուց հետո կարող եք կանգ առնել շնչառության համար, վերականգնել վերահսկողությունը և այնուհետև շարունակել: Ես գտել եմ, որ ամեն անգամ, երբ վերականգնեմ վերահսկողությունը, կարող եմ մի փոքր ավելի շատ ժամանակ անցնել, մինչև նոր շունչ քաշեմ: Կես տասնյակ անգամից հետո կարող եք երկար շարունակել այն, ինչ երազել եք և սկսել ձեզ ռոք-աստղ զգալ (որը վստահություն է ստեղծում և օգնում է իր տեսակով): Իհարկե, ես գուցե կկարողանայի սա ավելի համոզիչ ասել, երբ ավելի երկար վերաբեռնեմ և իրականում ունենամ կանոնավոր պատշաճ մոնտաժներ փորձելու համար: Սա, ըստ էության, դադարեցման մեկնարկի մեթոդ է ՝ առանց մաստուրբացիայի:
Ես համոզված եմ, որ PE- ը (առնչությամբ PIED- ը, առնվազն), մարմնին արագությամբ վերապատրաստելն է, եւ ինչ-որ պրակտիկայում կարող եք վերապատրաստել այն:
Մի անգամ, երբ մենք սիրով զբաղվեցինք nofap- ը սկսելուց ի վեր, ես հենց սկզբից դա շատ դանդաղ էի տանում: Հիմնականում պարզապես վայելելով միանալու և միասին լինելու սենսացիան. Ի սկզբանե ոչ մի խթանում, պարզապես համբուրում և շոյում: Կարծես թե բանալին չմշակելուց խուսափելն է. Գայթակղությունը լարվելն ու անհանգստանալն է PE- ով, բայց սա ա) կատարողական անհանգստության բաղադրատոմս է, և բ) որքան շատ պայքարես դրա դեմ, այնքան արագ դա տեղի կունենա: Այս վերջին կետը հիմար է թվում, բայց սեռական խթանումը և օրգազմը ներառում են մեծ լարվածություն և լարվածության ազատում. Եթե դուք լարված եք և զգոն եք PE- ի նշանների համար, ապա դուք արդեն ինքներդ ձեզ լարված վիճակում եք `հանգստացեք և վայելեք: Մի՛ գրգռեք դոպամինի կրակները դանդաղ և մոտող օրգազմով, այլ ավելի շուտ հանգստացեք և օքսիտոցինը հոսում է. Դա օգնում է:
Ես անգիտակցաբար անտեղյակ էի իմ 13-ամյա պոռնիկ կախվածությունից, մինչ անցյալ շաբաթավերջին այն կտտացրեց… .Այս տարիների ընթացքում ես բացարձակ սեռական մոլագար էի: Ես կարող էի ամեն երեկո սեքսով զբաղվել առանց վզկապի .Վերջին 8 տարիները ամենավատն էին. Ես ընկճված էի, անհանգիստ և զայրացած, շփոթված և չգիտեի, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ ... Վերջին տարվա ընթացքում ես նկատեցի, որ էրեկցիան իսկապես թույլ էր: և Ես վաղաժամ զզվանք ունեմ:
NoFap բուժել է իմ erectile դիսֆունկցիան (ED), հետաձգված ejaculation (DE) եւ վաղաժամ ejaculation (PE)
[Խորհուրդ նոր վերաբեռնված տղային, որը բողոքում է PE- ից] Ես այնտեղ եմ եղել և հասկանում եմ: Դուք վերաշարադրում եք ձեր ուղեղը, բայց այդ ընթացքում հոգեբանորեն ինքներդ ձեզ սովորեցրել եք, որ սեքսը ինքնավայելքի համար է և վերջնական նպատակը սերմնաժայթքումն է, մինչդեռ հիմա ինքներդ ձեզ սովորեցնում եք, որ սեքսը մեկ այլ անձին հաճույք պատճառելն է, իսկ վերջնական նպատակը մտերմությունն է: , Որոշ ժամանակ կպահանջվի, բայց ես այնտեղ եմ եղել:
Ես գտել եմ շատ օգտակար գործիք (և սա ծծելու է, բայց դա ինձ օգնեց) ՝ օգտագործել Trojan- ի կամ այլ ընկերության առաջարկած անզգայացնող կամ հետաձգված սերմնաժայթքումից պահպանակներ: Կարծում եմ, որ դրանց մի փոքր օգտագործումը հաստատ հետաձգելու է սերմնաժայթքումը, և դա անելիս, գումարած ոչ մի արագ գործողություն, կօգնի վերականգնել ձեր ուղեղը, որպեսզի սերմնաժայթքումը տևի ավելի քան մի քանի վայրկյան, որին կարող եք հասնել ձեր ձեռքով:
Ես զգում եմ, որ ես լուծեցի վաղաժամ ծերացման խնդիրները, որոնք ինձ խանգարում էին: Այն, ինչ հիմա հասկանում եմ, մենք ունենք զարմանահրաշ փուլեր: Խնդիրն իմ հասկացողության հետ էր: Pre-E- ը ոչ թե FULL arousal- ին հասնելու եւ վերջնական փուլի եզրին պահելու մասին չէ, այլ նախապատվության փուլում մնալուց եւ մինչեւ վերջ պատրաստելուց մինչեւ եզրափակիչը:
Երբ ես ամեն օր 2-3 անգամ մաստուրբացիա էի անում, մի պահ ի վերջո նկատեցի, որ լիարժեք էրեկցիա չեմ ստանում, օրգազմից ընդամենը 2-3 րոպե տևողություն ունեմ, և ես պետք է ֆիզիկապես խթանեմ ինձ և այլն: Նաև ի վիճակի չէր կանգնել էրեկցիայի վրա, միայն թե նստած լիներ կամ մեջքիս պառկած լիներ: Այժմ միայն 1-ից 2 շաբաթը մեկ անգամ ձեռնաշարժությամբ զբաղվելով (բայց դեռ ձգտելով այն դարձնել ամբողջ վերաբեռնման ամբողջ 8-10 շաբաթը) ես նկատեցի, որ մաստուրբացիա անելիս ստանում եմ գրեթե 100% էրեկցիայի որակ, որ կարողանամ 10 Միանգամից 15 րոպե, որ ես կարողանամ թեթև խթանել առնանդամս, և այն կպատասխաներ, և որ ամենակարևորն է, ես կարող էի էրեկցիա ստանալ նաև ոտքի վրա կանգնելիս:
Դուրս գալով masturbating- ը լավագույնն էր, երբ ես երբեւէ արեցի իմ սեռական կյանքի համար: Ես դեռ շատ բան ունեմ սովորելու, բայց վաղաժամ ծաղրման առումով շատ դրական բաներ եմ նկատել:
Ես սկսեցի nofap- ը, հավանաբար, ձեզանից շատերը, որպեսզի տեսնեմ, արդյոք դա կուղղի իմ ED- ն: Ես գիտեի, որ դա պարզապես մտավոր բան է, որն անհրաժեշտ էր հաղթահարելու համար: Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ աղջկա հետ կապված իրավիճակ էի հայտնվում, ես այդքան նյարդայնանում էի, և այն ամենը, ինչի մասին մտածում էի `դա բարձրացնելն էր, և, իհարկե, չէի կարող, քանի որ այդքան նյարդայնացած էի: Երբ ես ոչ մի քայլ չսկսեցի, փորձեցի միայն մեկ գիշերային ստենդ ստանալ, և ոչ մի տող գործարքի տեսակը չկապեց, քանի որ չէի ուզում ամաչել ինձ այնպիսի մեկի հետ, ում իրականում ինձ հետաքրքրում էր: (Ինձ թվում է, որ սա բավականին տարածված դեպք է այստեղ) Մի քանի ամսվա ընթացքում չխփելու ընթացքում մեկ գիշերվա ընթացքում 3 անգամ ունեի, հասցրեցի այն բարձրացնել, բայց եկա գրեթե անմիջապես: Դա շատ անհարմար էր, և ես ինձ ավելի վատ էի զգում, քան երբևէ:
Այստեղ կարդալուց հետո ես որոշեցի չեղարկել ռազմավարությունը: Որոշ ժամանակ անց ես գտա մեկին, ում հետ իսկապես կապվել էի: Սեքսով զբաղվելիս առաջին անգամ ես նորից արագ ավարտեցի, քանի որ նյարդայնանում էի, ինչպես միշտ շուտ ավարտելը, բայց մենք մի փոքր սպասեցինք և նորից փորձեցինք ՝ 100 անգամ ավելի լավ: Մի քանի ամիս անընդմեջ կապվում էինք, և սեքսը ֆանտաստիկ է: Տղաներ, ովքեր անհանգստացած են ED- ով կամ PE- ով, ձեր առաջին անգամ ինչ-որ մեկը ինչ-որ մեկի հետ, հավանաբար, տհաճ կլինի, նույնիսկ չհարվածելուց հետո, բայց եթե գտնեք մեկին, ով իսկապես ցանկանում է ձեզ հետ լինել, դա նշանակություն չունի: Դա պրակտիկա է պահանջում, ինչպես ցանկացած բան: Nofap- ի էֆեկտները մի փոքր տևեցին ինձ համար: Original գրառումը
Տարիք 22 - Ավելի ուրախ, ավելի քիչ ընկճված և անհանգիստ, ավելի կենտրոնացած, պայծառ հայացք, PE չկա
Ես միանշանակ բազմիցս փորձել եմ այդ նույն ազդեցությունը. Զգում եմ, որ կարող եմ օրգազմի հասնել, չնայած որ ամենևին էլ դժվար չէի: Կարծում եմ ՝ պոռնոն օգնեց մեր երեւակայություններն այնքան բուռն դառնալ, որ այժմ դրանք անբնական հաճելի են: Ուղղակի տեսություն: Համենայն դեպս, ես շատ «փորձեցի» ֆանտազիայի և էրոտիկ ֆանտաստիկայի հետ այն բանից հետո, երբ հրաժարվեցի վիդեո պոռնոյից, և ոչ մի բարելավում չզգացի, մինչև ես լիովին ձեռնպահ մնացի բոլոր պոռնոներից և ձեռնաշարժությունից: Ըստ իմ փորձի, մի քանի շաբաթ անց այդ բուռն բռնկումները սկսեցին մոնտաժներ առաջացնել: Սկզբում անհամապատասխան, բայց ժամանակի հետ բարելավվում է: Քանի որ այդ փորձառությունների ինտենսիվությունը մի փոքր թուլանում է, մեկ այլ բան էլ շատ է առաջ գալու:
Ավելի քան կես տարի առաջ ես ինքս հանգեցի այն եզրակացության, որ ունեմ համակցական իմպոտենտ: Հնարավորություն ունեցա սեքսով զբաղվել բազմաթիվ աղջիկների հետ, և ամեն անգամ ես չէի կարող բավականաչափ կոշտանալ ներթափանցման համար: Դա ինձ հիասթափեցրեց: Ես չգիտեի, թե որն է պատճառը, բացառությամբ, որ գիտեի, որ կարող եմ դժվարանալ պոռնոով զբաղվելիս: Գործընկերն ինձ կատաղած դուրս էր հանում, բայց ես միայն կապույտ գնդակներ էի ստանում: Իսկապես գեղեցիկ արտաքինով տաք մարմին ունեցող աղջիկն ինձ դժվար չէր դարձնի: Ինչ-որ բան իսկապես ճիշտ չէր:
Բայց երբ ես ինտերնետային պոռնո էի դնում, ես շատ կոշտացա և, հավանաբար, մեկ րոպեից էլ շուտ եկա: Իծաղելի Մեկ ամիս անց առանց պոռնո, որին հաջորդեցին երկու օրգազմ սեքսի ընթացքում և վերադառնալ ձեռնաշարժությանը a մեկ շաբաթ անց ես կրկին սեռական հարաբերություն ունեցա: Մեկ այլ տաք աղջիկ, ով սեքսի գնալու շեմին, ձեռքով խթանեց, և ես 15 վայրկյան անց համարյա շուտ եկա: Ես կանգնեցրի նրան, քանի որ նույնիսկ կես դժվար չէի: Ես չէի կարող այն վեր կենալ, բայց ամեն դեպքում համարյա սերմնաժայթքում էր: Այնքան տարօրինակ է:
[Մասամբ վերաբեռնման միջոցով] Այստեղ մեզանից շատերն ունեն իրավիճակ, երբ սկսում են գալ, երբ մեր առնանդամը միայն մասամբ է կանգնած: Թվում է, թե դա կապված է պոռնկամոլության հետ: Իմ դեպքում, իմ առնանդամը երբեմն ամբողջովին կանգուն է դառնում, հենց որ գալիս եմ:
[5 օր ՝ առանց PMO] ինձ դրդեցին իմ սիրած աստղերից մեկի նկարները: Փոխարենը փորձեցի պատկերացնել իրական կանանց մասին: Ինձ այնպես էին միացրել, որ զգում էի, որ օրգազմիկ եմ: Բայց զավեշտալին այն էր, որ ես առնանդամում ոչ մի փոփոխություն չունեի: Իրականում ինձ թվում էր, թե կարող է օրգազմի հասնել, բայց առնանդամս բոլորովին էլ դժվար չէր:
LINK - Ես նույն նավակում եմ: Կարող եմ ասել, որ իմ ED- ն բարելավվում է: Եվ ED- ն, և PE- ն կարծես բարելավում են ավելի շատ անգամ, երբ ես հաջողությամբ սեռական հարաբերություն ունեմ իմ նոր gf- ի հետ: Հաջողակ ասելով ՝ ես նկատի ունեմ էրեկցիայի պահպանումն ամբողջ ընթացքում և բավականաչափ երկար տևելու համար, որպեսզի նախ նրան դուրս բերեմ: Ես դեռ վստահ չեմ, որ դա տեղի կունենա ամեն անգամ, բայց երբ դա տեղի է ունենում, կարծես թե հաջորդ անգամ բավականին կօգնի:
Մի քանի հաջողված պատմություններ.
Ոչ ED, ոչ DE, այլ PE (վաղաժամ սաղարթություն):
Այսքան շատ տղամարդիկ այստեղ ՝ YBR- ում և YBOP- ում, ունեն «պոռնկությամբ պայմանավորված» էրեկցիայի խանգարում (ED) և հետաձգված սերմնաժայթքում (DE): Բայց մեզանից ոմանք (հավատում եմ, որ փոքրամասնություն ունեն) ունեն վաղաժամ սերմնաժայթքում (ՊԷ) մեր պոռնոգրաֆիայի օգտագործումից:
Սահմանման ամենալայն իմաստով, ես ենթադրում եմ, որ PE- ը ED- ի ենթախումբ է: PE- ն դիսֆունկցիայի տեսակ է: Այնուամենայնիվ, PE դա ED և DE– ի հակառակ վիճակն է: Իմ դեպքում. Դժվարանում եմ շատ, շատ արագ: Իմ ուղիղ առնանդամը շատ զգայուն է (գերզգայուն) `սերմնաժայթքումը ամոթալիորեն հեշտ (արագ) դարձնելով: Մինչ իմ վերաբեռնումը, առնանդամս այնքան ուժեղ էր ճոճվում և ուշադրությունը կենտրոնացնում էր ժամը 12-ին: պենիսիս մաշկը ամուր թմբուկի պես ձգվեց: Իմ առնանդամը վառվող հրթիռ էր, որը նստած էր մեկնարկի պահոցում, և հետհաշվարկը սկսվում է 10 վայրկյանում, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM: «ներողություն ջան» բառերը դարձան իմ կարգախոսը:
բայց այսօր ՝ վերաբեռնումից 52 օր անց, իմ առնանդամն այլևս հրթիռի արձակման պահոցում չէ: Այն կանգնած է ժամը 10-ին: Ես ավելի մեղմ, բայց ավելի մեծ էրեկցիա ունեմ: Ինձ սխալ մի ընդունեք, այն դեռ շատ դժվար է և ունակ կամ V ներթափանցում: Այն այժմ ավելի պլաստիկ է և պակաս կոշտ: այն պակաս զգայուն է, բայց պատրաստ չէ պայթել: բայց ամենակարևորը կնոջս հետ իմ հարաբերությունների համար, ես հիմա կարող եմ ավելի երկար տևել: վերագործարկումը շատ լավ է աշխատում իմ պոռնոգրաֆիայի պատճառով առաջացրած PE- ի վրա:
Ենթադրում եմ, որ իմ հարցն այն է, «ինչու են որոշ տղաներ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումից ստանում PE, իսկ որոշ տղաներ ստանում են DE:
Ես միշտ հորիզոնական բռունցքի խոնարհ կամ նստած հակված մաստուբատոր էի: Ես երբեք չէի կարող դա անել ցնցուղի տակ կամ մեջքին պառկած: Ես նաև շատ եզրեր էի տալիս, երբեմն ՝ շատ ժամեր: Արդյո՞ք դրանք կարող են լինել հուշումներ, թե ինչու եմ ես զարգացրել PE և ոչ թե ED կամ DE:
Ես այլեւս չեմ զգում ծայրահեղ PE- ի մասին, որը ես փորձել եմ երկար տարիներ առաջ կրկին բեռնախցիկ: Դա իսկապես հրաշք է, քանի որ ես միշտ էլ ենթադրել էի, որ դա որոշակի գենետիկ թերություն էր: Ես չէի կապում կետերը, քանի որ դա հնարավոր է լինում պոռնոգրաֆիայի մեջ, մինչեւ ես հայտնաբերեցի YBOP- ը:
Պարզապես մտածեցի, որ կթարմացնեմ ձեզ, քանի որ ես երևի եղել եմ այս կայքի ամենաերկար դեպքերից մեկը, որն անհանգստացնող էր վերականգնման ընթացքում, և հուսով եմ ՝ կարող է ոմանք ոգեշնչել արդյունքների պակասից հուսախաբվածների համար:
Առաջին հերթին `հետևողական զուգընկեր ձեռք բերելը դա եղավ ինձ համար: Մինչ այդ հիասթափությունը իմ տեսածն էր միայն: Վերաբեռնումից հետո 7-րդ ամսից սկսած ես ունեի մեկին սիրախաղ անելու, քնելու, փաթաթվելու և նրբորեն համբուրելու նախքան սեռական կյանք անցնելը: Սա դանդաղորեն ստիպեց ինձ նորից առաջ գնալ: Սկզբում ես կարող էի միայն կարճ ժամանակով դժվարանալ և ստիպված էի «շտապել» ներթափանցման համար, բայց յուրաքանչյուր անգամից հետո էրեկցիանս ուժեղացավ:
Բացի այդ, PE- ի բարձր մակարդակները նվազել են, քանի որ ժամանակի մաշվածությունը կատարյալ է դառնում: Ես հիմա դժվարանում եմ պարզապես մեղմորեն համբուրելով իմ սիրեկանին և ունեմ զրոյական խնդիրներ `մոնտաժի որակի հետ կապված: Ես զրոյացնելու ցանկություն ունեմ և համոզված եմ, որ լիբիդոն կշարունակի բարելավվել, ինչպես նաև օրգազմներ, որոնք սկզբում ոչ մի ուշադրության արժանի չէին (բայց կամաց-կամաց բարելավվել են): Ես մեկ գիշերվա ընթացքում զրոյական դժվարությամբ երեք անգամ սեռական հարաբերություն եմ ունեցել, ուստի չեմ կարող հավատալ, թե որքան ճանապարհ եմ անցել այս ճանապարհորդությունը սկսելուց ի վեր:
Ստացեք իսկական գործընկերոջ, ժամանակ առնել որեւէ մեկի հետ կապելու (ոչ միայն սեռական), եւ դա շատ հզոր է, նկարագրելու համար: Ամեն ինչով, որ ինձ համար այնքան ժամանակ է տեւում, ես միայն պատկերացնում եմ այս տարիների փոփոխությունները: 9 ամիս անց, եւ ես փոխված մարդ եմ: Ես զգացի, որ այս վերջնական թարմացումը կիսում եմ բոլոր այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են եւ հույս ունեն, որ ոչ ոք երբեք չի անցնի, թե ինչ եմ արել:
Ֆելլաս ֆելլաս ֆելլաս !!!! Հավատարիմ մնա այս ծրագրին: personally Ես անձամբ զգում էի, որ ոչ ոք ինձանից ավելին չի ցանկանում բուժվել: Ես հետեւեցի ծրագրին և ստացա իմ առաջին հնարավորությունը ՝ տեսնելու, թե արդյոք այն աշխատում է: Ես անկեղծորեն հավատում եմ, որ ես ունեցել եմ PE- ի ամենավատ դեպքը աշխարհում… 10-ից 40 վրկ: Իմ էրեկցիան բարելավվել է ՝ կազմելով մոտ 85%:
Ես կենդանի ապացույց եմ, որ այս իրերն աշխատում են, բայց դու պետք է ուժեղ լինես և զերծ մնա երեկոյան բոլոր գործողություններից: 90 օրվա ընթացքում ես ունեի մեկ ռեցիդիվ, բայց ես հնարավորություն ստացա տեսնել, արդյոք դա աշխատեց նոր աղջկա հետ: կայունությունը վերադարձավ, ինչպես երբեք: Ես չէի հավատում դրան !!! Ստիպված վերադարձրի իմ կերակուրը, հուսով եմ, որ դա ինչ-որ մեկին կներշնչի… եղիր ուժեղ և կպարգևատրվես: (ՀINՈՒՄ - Edrummond Մայիս 18, 2012 )
[Տարիքը 53, 101 օր առանց պոռնկությամբ կամ masturbate, բայց երբեմն սեռից կնոջ հետ] Սկզբում ես ունեի ED խնդիրներ, ես համոզված եմ ինտերնետային պոռնկության կախվածության պատճառով: Հիմա, չնայած իմ մոնտաժը «պինդ չէ», դրանք շատ ավելի կոշտ են, և ես այլևս վաղաժամ սերմնաժայթքում չեմ ապրում: Կարծում եմ, որ իմ PE խնդիրները պոռնոգրաֆիայի և անհանգստության համադրություն էին: Երբ ես ունեի իմ ED խնդիրները, ես միշտ անհանգստացած և անհանգստացած էի էրեկցիա ստանալու և պահպանելու հարցում: Երբ ես ստացա մեկը, դա երկար չտևեց `կամ« արագ կրակի »խթանման միջոցով, կամ հոգեբանական նկատառումներից ելնելով.« Խնդրում եմ ծանր մնա, խնդրում եմ `համառ ... և այլն»:
Եվ հետո, բամ, ոչինչ: Ես իսկապես կարծում եմ, որ դանդաղ, անհոգ սիրահարությունն ինձ օգնել է այստեղ: Վերջին ճանապարհով ես ավելի երկար էի, քան այն հին ձեւով, որը մենք սովոր էինք դա անել:
Ինչ-որ բան, որը ես նկատել եմ իմ վերաբեռնման ժամանակ, այն է, որ ինձ համար կան երկու տեսակի սեքս, մեկը լիարժեք ներկայությամբ և մի տեսակ դանդաղ (օքսիտոցինով պայմանավորված սեռական հարաբերություն) և մյուսը սեռի այրող, ավելի արագ և ագրեսիվ տեսակ (դոպամինով պայմանավորված սեռ ?) PE- ի խնդիրն առաջանում է միայն դոֆամինով արագ վարվող մեկի հետ: Եթե ես այս պահին բաց եմ և ներկա, ապա այնտեղ չկա PE կամ ED: Եթե ես շտապում եմ և հիրավի, ապա այնտեղ չկա ED, բայց կա PE: Նաև դանդաղ և գերակշռող սեռի մոտ էրեկցիան շատ ավելի կոշտ է եղել:
Ես նաև կարծում եմ, որ PE- ն կարող է լինել անհանգստության հետ կապված, հնարավոր է այն պատճառով, որ անհանգստությունը PMO- ի կողմից սովորաբար ճնշված զգացողություններից մեկն է: Հնարավոր է, որ սեքսը անհանգստության ժամանակ լուսավորի ուղեղի որոշ հին ուղիներ, որոնք այդուհետ հեշտությամբ հանգեցնում են օրգազմի: PE- ը չի բուժվում ձեռնաշարժությամբ կամ օրգազմով: Դրանք կարճաժամկետ «լուծում» են երկարաժամկետ խնդրի համար:
Դուք դաստիարակու՞մ եք նույն կերպ, ինչպես անում էիք, երբ դիտում ենք պոռնո: Դուք կարող եք այնքան ընտելանալ ձեր ձեռքի ճնշմանը և արագությանը, որ ցանկացած այլ բան ձեզ ստիպում է կամ կծկվել, կամ կորցնել մոնտաժը: Փորձեք ավելի դանդաղ, ավելի զգայական ձեռնաշարժություն ՝ միայն սենսացիայով, առանց ֆանտազիայի:
Մեզանից ոմանք սկզբում կանգնած են ահավոր ընտրության հետ. Էրեկտիկական դիսֆունկցիան կամ վաղաժամ զնգոցը: Փաստորեն, երկուսս էլ միաժամանակ ունեի: Դա վերականգնման ընթացքում իմ ցածր կետն էր: Պարզապես պատրաստելը դժվար չէր լինի. այնպես որ նա դիպավ դրան (փափուկ) և այն պայթեց (փափուկ): Համենայն դեպս, սա ինձ համար ժամանակավոր պայման էր: Երբ ես կարողացա պարբերաբար դժվարանալ (և, բարեբախտաբար, պատրաստակամ զուգընկեր ունեմ) և կարողացա բավական հաճախակի սեռական հարաբերություն ունենալ, այժմ ես արագ և հեշտությամբ եմ կոշտանում, և այնքան ուժեղ եմ մնում, որ նա լիովին գոհ լինի:
[3 շաբաթ առանց PMO- ի] Անցած գիշեր ես սեռական հարաբերություն ունեցա մի ծանոթ աղջկա հետ: Աստված իմ, դա ֆանտաստիկ էր: Ես հսկայական էրեկցիա ունեի, իսկապես շատ հաստատուն: Ես ընդհանրապես Վաղաժամ սերմնաժայթքում չեմ արել, ինչը միշտ իմ մտահոգությունն էր: Տարիներ շարունակ ես ունեցել եմ PE: Ես դա դնում էի ինչ-որ տեսակի անհանգստության, բայց վերջերս ես մտածում էի, որ դա պայմանավորված է պոռնկության գերխթանմամբ:
Հնարավոր է, որ ես ունենամ ՊԵ պոռնո և մաստուրբացիայի կախվածության պատճառով, ուստի որոշեցի թողնել այն: Մեկ այլ ախտանիշ, որը ես ունեցել եմ, սերմնահեղուկի արտահոսք է եղել ամեն անգամ, երբ հուզվել եմ `լինի դա սեռական կյանքից առաջ պոռնո դիտելը, թե նախախաղ: Ես մի փոքր ուսումնասիրեցի սերմնահեղուկի արտահոսքի մասին և պարզեցի, որ «Սերմնահեղուկի արտահոսքը պարասիմպաթիկ սեռական նյարդի թուլացման նշան է, որը պահպանում է սերմնաժայթքումի փականը փակ և պահում էրեկցիան: Ի վերջո, էրեկցիայի պահպանումը կարող է խնդիր լինել: Եվ սա կարող է հանգեցնել «ejaculat (իոն) ներթափանցման կամ կարճ ժամանակում մի քանի հարվածներից հետո»:
Հենց այն խնդիրը, որը ես ունեի, և ինձ շատ երկար ժամանակ է պետք սերմնաժայթքումից հետո մոնտաժը վերականգնելու համար: Արդեն 3 շաբաթ է ՝ չկա PMO: Դա հեշտ չի եղել, հատկապես, երբ ես միայնակ եմ զննում ցանցը, դա պահանջում է մեծ ինքնակառավարման վերահսկողություն ՝ պոռնոյից հեռու մնալու համար: Մի քանի օր առաջ, պատահաբար (լրջորեն 😀), ես հայտնվեցի reddit էջում, որտեղ կանայք իրենց մերկ նկարներն էին փակցնում: Ես շատ գրգռվեցի և ունեցա ամենաուժեղ մոնտաժը, սկսած իմ դետոքսինգը սկսելուց: Ուրախ եմ ասել, որ ես չունեի սերմնահեղուկի արտահոսք, ոչ մի կաթիլ, մինչդեռ երեք շաբաթ առաջ ես զգալի արտահոսք կունենայի:
31 տարեկան - (ED, PE) Անհավանական առաջընթաց: Լրիվ վերականգնման ճանապարհին:
Կինս առաջին գործընկերն էր, որ ես բացեցի: Նուրբ շնչառությունից եւ ճնշումից հետո ես կյանքում առաջին անգամ անհանգստություն ունեի անվճար հրաշալի սեքս: Ես ճնշում եմ գործադրել ինքս եւ կարողացել եմ ներծծվել հենց հիմա եւ կենտրոնանալ հաճույքին, այլ ոչ թե իմ կատարմանը:
Չէի ասի, որ այս ընթացքում ես ամբողջովին գերազանցել եմ PE- ին, բայց դա ավելի քիչ խնդիր դարձավ: Հետո ինչ-ինչ պատճառներով կամաց-կամաց իմ PE սկսեց վերադառնալ: Նկատեցի, որ մի քանի առիթներով սկսում էի ինձ անվերահսկելի զգալ, և որ ավելի կարևոր է ՝ կրկին սկսեցի անհանգստանալ դրա համար: Ես 100% հաստատ չգիտեմ, բայց կարծում եմ, որ այս ժամանակահատվածը կապված էր պոռնո դիտելու աճի հետ: Մի ժամանակաշրջան էր, երբ ես սեռական առումով հիասթափվում էի այդ «գոտում» գտնվելու ընթացքում բավարար սեքս չունենալուց, բայց կնոջս հետ կապի այլ ձևերով զբաղվելու փոխարեն, ես գնում էի ամենօրյա ձեռնաշարժության ակնթարթային բավարարմանը `սեփական կարիքները բավարարելու համար: (կամ այսպես մտածեցի):
Եղել են ժամանակներ, երբ ես կենտրոնանում էի կնոջս վրա և գտա բավարարվածություն առանց սեքսի, բայց կարծում եմ, որ իմ ամենօրյա ձեռնաշարժության և պոռնո դիտումների շնորհիվ դժվարանում էի լուծել այս հարցը: Վերջին ամսվա ընթացքում ես չեմ մոլեգնել օրգազմի համար, հավանաբար, իմ կյանքի ամենաերկար ժամանակահատվածը: Ես վերջերս խաղացել եմ և ինքս ինձ գտել եմ աներևակայելի պատասխանատու և կոշտ, բայց մինչև օրգազմը կանգ առա: Ես ձեռնպահ մնալն աներևակայելիորեն օգտակար համարեցի, բայց զգում եմ, որ դժվար ընտրություն ունեմ:
Լուծելով PE - կարծեք թե ես այն հարած եմ Անկախ նրանից, թե դուք ձեռք եք բերել PE կամ ED կեղտից, մի սպասեք, մինչև 29 տարեկան կլինեք, որպեսզի լուծեք ձեր խնդիրը, ինչպես ես:
Հիմնականում ես ստիպված էի սովորել օրգազմի արագ արձագանքը, որը ես ինքս ինձ սովորեցրել եմ մեկուկես տասնամյակի ընթացքում լոգարանում մեկը դուրս հանելուց: Ոչ մի հարված առաջին քայլը չէր:
Իմ մյուս գործիքներն էին կոիտուսային պահուստները, կեգելները և ուշադրություն դարձնելով մկաններիս լարվածությանը / շնչառությանը: Կարծում եմ ՝ մկանների լարվածության / շնչառության մոնիտորինգը այն էր, ինչն իրոք հանգեցրեց վերջին շաբաթվա ընթացքում իմ ճեղքմանը: Ես գտել եմ, որ օրգազմները մղվում են մկանների լարվածությունից: Ես կարողացա աստիճանաբար ավելի երկար տևել ՝ հանգստանալով և Նշում անցկացնելով իմ շունչը:
Քեգելները գուցե մի փոքր օգնել են… Ես իրականում համոզված չեմ: Ես լիովին անհաջող եմ հանդես եկել օրգազմի «քեգել-դուրս գալու» հարցում: Եվ չնայած ես կարողացել եմ շարունակել օրգազմներից հետո կամ երկու անգամ `շնորհիվ kegeling- ի, դա իրականում չի բարձրացրել իմ տոկունությունը:
Այսօր ներդնելուց ես ամուր կես ժամ տևեցի, և ես զգում եմ, որ վերջապես հաղթեցի այս խայտառակ խնդիրը: Դա կես ժամ ուղիղ պոռթկում չէր. Նրա մեջ լիքը ներդնում և մանրացում կար, կեգելինգ և այլն: Բայց դա քվանտային թռիչք է այն բանի համեմատ, ինչը ես կարողացել եմ իրականացնել նախկինում Նախկինում ես փորձել եմ ավելի երկար fapping նստաշրջաններ վարել: Ես վստահ չեմ, թե ինչու, բայց չկա քրոսովեր; դա ընդհանրապես չօգնեց ինձ երկար մնալ անկողնում:
Good luck to anyone else, որ գնում է նույն խնդիրը.
Ես սեռական հարաբերություն ունեի 130-րդ օրվա շուրջ և այն շատ արագ էր, ինչպես կարելի էր սպասել: Այնուամենայնիվ, 3-4 օր առաջ ես կրկին բազմիցս սեռական հարաբերություն ունեցա և, ի զարմանս ինձ, ստիպված չէի այդքան դժվար պայքարել, որպեսզի շատ արագ չհեռացնեմ: Գրեթե այնպես էր, կարծես ես կարող էի գնալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ կունենայի նախնական վերաբեռնում (որտեղ ես տառապում էի հետաձգված սերմնաժայթքումից) - պարզապես ավելի քիչ ջանք գործադրելով սերմնաժայթքման ավելացնելու ունակությամբ (այսինքն ՝ առանց ինտենսիվ կենտրոնանալու պոռնկության կամ այլ իրավիճակի վրա) և շատ բարելավված էրեկցիայի ուժ և վերականգնման ժամանակ:
Միայն երրորդ նստաշրջանում ես նույնիսկ ինձ իսկապես սուպեր սեռական և ավելի հուզական մակարդակի վրա էի զգում: Ես իսկապես կարծում եմ, որ հիմնական վերաբեռնումը պարզապես ուղեղը վերադարձնում է չեզոք վիճակի, և ապա պետք է որոշ բաներ անես, որպեսզի հասնես այնտեղ, որտեղ ուզում ես լինել: Սեքսից ի վեր ես ավելի շատ ինքնաբուխ էրեկցիա եմ ունեցել, ունեցել եմ առավոտյան փայտ (որը մինչ այդ դեռ չէի ստանում) և նկատեցի, որ առնանդամս ավելի թուլացած է թվում, կարծես արթնանում է կամ նման բան:
Ես այլեւս երկար ժամանակ վերապրող եմ, ով որոշակի հաջողություններ է ունեցել, սակայն դեռեւս տեղ ունի PE բաժնի բարելավման համար: Ես մեկ շաբաթ առաջ նոր բան եմ փորձել, եւ ես հավատում եմ, որ դա օգնում է:
Ես մի քիչ հետազոտություն արեցի եւ կարդացի որոշ հետաքրքիր բաներ GABA- ի մասին: GABA- ն օգնում է կարգավորել նյարդային հաղորդիչները եւ այնտեղ գործողությունները: Ինձ մոտ առաջացել է, որ ես պարզապես կարողանում եմ վերալիցքավորել որեւէ PMO- ի կողմից եւ ալկոհոլ չի կարող մնալ հավասարակշռությունից, ինչը բացատրեց, թե ինչու է այդքան արագ եկել, երբ սեռական հարաբերություն ունեի կնոջ հետ: Ես հիմա վերցնում եմ XABAL- ի GABA երեկո, կեսօր եւ անկողնում:
Գրեթե անհապաղ զգացի, որ իմ անհանգստության մակարդակն իջեցրեց, եւ հետո ուժեղացրեց սենսացիայի զգացումը իմ մարմնում: Նախորդ գիշեր ես ունեի զարմանալի սեռական հարաբերություններ կնոջս հետ (եւ կրկին առավոտյան): Ես ունեի ռոք ծանր փայտ եւ երկար տեւեց, քան ես պետք է ստացա աշխատանքը նրա համար:
ԳԱԲԱ-ի վերաբերյալ շատ հակասական հետազոտություններ և կարծիքներ կան: Ոմանք ասում են, որ այն չի կարող անցնել արյան ուղեղի արգելքը, ուստի անօգուտ է, իսկ մյուսներն ասում են, որ այն իր ճանապարհն է գտնում հիպոֆիզի միջով: Ես պարզապես գիտեմ, թե ինչ եմ զգում այն վերցնելիս և գիտեմ, որ այն գործում է: Պոզիտիվ ուսումնասիրությունները ցույց տվեցին, որ 3000-5000 մգ-ն այնտեղ էր, որտեղ սկսեցին իրականացնել օգուտները, ուստի այդ պատճառով ես օրական վերցնում եմ 3000-ը: Ուշադրություն դարձրեք, որ 1000 մգ GABA- ի ընդունումը կարող է ձեզ դեմքից, ձեռքերից և ձեռքերից ժամանակավոր ցնցում և ջերմություն զգալ այն ընդունելուց մոտ 20 րոպե անց: Սկզբում մի քիչ անհասկանալի է, բայց տևում է ընդամենը մի քանի րոպե: Ես նաև մի շարք այլ հավելումներ եմ ընդունում, բայց GABA- ն ինձ համար գոնե կտրուկ տարբերություն է մտցնում «մեր» խնդրի մեջ:
Նախընտրական ոչ մի փափուկ օր, իմ ընկերուհու հետ սեռական հարաբերության ընթացքում կարող էի միայն 10 վայրկյան անցնել, ինձ դուր չեկան:
Պոռնկությամբ եւ պահածոներից հեռու մնալը ինձ շատ ավելի երկար է դարձնում, ինչ-որ մեկը նկատում է նույնը:
Սա պարզապես հետաքրքիր էր.
Որպես PEEer, ես բավականին անհանգստացած էի անցյալ գիշեր սեքսով զբաղվելուց: Ես եղել եմ շարքի 33 օր և լավ բաներ եմ անում:
Ես արդեն բավականին երկար ժամանակ հետաքրքրված եմ սեքսով, սերմնաժայթքումով և սերմնահեղուկի պահպանմամբ: Իհարկե, կեղծիքներից հետո ես ունեցել եմ կործանարար ուղեղի մշուշներ, բայց նաև իրական մարդու հետ սեքսից հետո, և ես միշտ մի փոքր վախենում էի, որ այն երբեք չի փոխվի:
Դե, երեկ երեկոյան ես վերջապես հասցրեցի չոր օրգազմ ունենալ զուգընկերոջ հետ, ոչ միայն օգտագործելով ձեռքերս և շնչառությունը իմ կողմից: Դա իսկապես առանձնահատուկ էր: Չեմ զգում որևէ էներգիայի կորուստ, մի փոքր կապույտ գնդակ, բայց վերջ: Այսօր, չնայած մենք պարզապես քնել էինք երկու ժամ, ես ինձ իսկապես լավ եմ զգում և կարող էի հեշտությամբ նորից անել դա մի քանի անգամ:
Նաև `PE- ի մասին: Ես պարզապես ասացի իմ աղջկան, որ ես փորձում եմ տիրապետել չոր օրգազմի տեխնիկային, և որ գուցե երբեմն ստիպված լինեմ դադարեցնել: 10 րոպե անց PE- ն ամբողջովին կառավարելի դարձավ, և ես կարող էի հեշտությամբ անցնել 30 min +: Երբ օրգազմը եկավ, այն իրեն իսկապես նման էր իրականին, բացառությամբ այն բանի, որ դրանից հետո պահպանակը չորացավ:
Ես իսկապես հպարտ եմ ինքս ինձ համար և ուզում եմ օգտագործել իմ պատմությունը `սերմնաժայթքումից և իրական սեքսից հետո PE- ով և խիստ էներգետիկ շնչով տառապող մարդկանց նոր հույս հաղորդելու համար: Ներեցեք քերականական սխալներից, քանի որ իմ հիմնական լեզուն իսլանդերենն է NoFap- ի վաղաժամ ծերացման ազդեցության մասին:
Հետաքրքիր է, որ հնագույն չինական դայոիստները նաեւ արձանագրել են, որ վաղաժամ ծծվելը «ծախսերի առանց զսպման» ախտանիշներից է:
Ակնկալվում է, որ սեռական ցանկությունը, չնայած ֆիզիկական պաշարների սպառումը, ունի հակառակ ազդեցություն սեռական ցանկության վրա: Անմիջական հետախուզական մահվան դեպքից հետո արագ հոգեբանական վերականգնման եւ Էրոտիկ հետաքրքրությունների ակտիվացման միտում կա: Այս սեռական օրենքը իներցիայի, մարմնի շարժման շարժվելու շարժման կամ սեռական կախվածության դրսեւորումը լավագույնս դրսեւորվում է հրդեհի ավանդական բժշկական մետաֆորում ջրի չկրկնված կրակի (yin hsu huo wang) եւ [լուծումը] դավանական աֆորիզմը », երբ Ching լի է [այսինքն `երբ չի սպառվում] մեկը գարշելի մտքերից ազատ է»:
Նշվեց, որ վաղաժամ սերմնաժայթքումը (tsao-hsieh), spermatorreah (hua-ching, կամ հետվնասվածքային հիվանդությունների սինդրոմ) եւ գիշերային արտանետումների (մենգ), որոնք կապված էին ոչ թե սեռական էներգիայի բարձր մակարդակի հետ, այլ պակասության հետ, հաճախ արդյունքում Դասական ջրային նու կոչ է անում «ծախսել առանց զսպման»: Այսպիսով, սեռական խառնաշփոթը որոշվում է ոչ թե որպես սերմի ծախսելու կարողություն, այլ այն փրկելու համար: Հատվածը Դուգլաս Ուիլի գրքից է ՝ «Արհեստի մահճակալը», էջ 6-7
;
