Ինչ վերաբերում է վերափոխվելու ընթացքում ֆանտազիզացմանը:

ֆանտազիզացնելը

Question: Ի՞նչ տարբերություն պոռնո մասին ֆանտազիայի և պոռնո դիտելու միջև:

Պատասխան Մուկը

Ես չափազանցնում եմ, բայց պոռնոյի մասին ֆանտազիզացնելը կամ «էրոտիկ» պատմություններ կարդալը պոռնոգրաֆիայի վերականգնումն ավելի ու ավելի երկար է դարձնում: Ձեր դիտած պոռնոյի մասին ֆանտազիզացնելը ակտիվանում է զգայուն կախվածության ուղիները, առաջացնելով դոպամինի բարձրացման աստիճաններ, որոնք, կարծես, փոխկապակցված են փափագների և ավելացած անհանգստության հետ: Սա մեծացնում է ռեցիդիվի հավանականությունը և կախվածությունը պահպանում է նյարդային ուղիները: Առաջարկեք այս տեսանյութը ՝ Նոյի Church - Արդյոք լավ է պատկերացնել, թե ինչպես կարելի է վերականգնել PIED / PMO- ի կախվածությունը:

Հետազոտությունները մտավոր պատկերներով ցույց են տալիս, որ փորձը ֆանտազիզացնող կամ պատկերացնելը ակտիվացնում է շատերը նույն նյարդային սխեմաները ինչպես դա կատարելը: Այլ կերպ ասած, պոռնոյի մասին ֆանտազիան ամրապնդում է ձեր կախվածության ուղիները: Ուսումնասիրությունից - Արդյոք պատկերացրած եւ կատարված գործողությունները կիսում են միեւնույն նյարդային նյութըՀաճախակի - Դեպի հետազոտողները եզրակացրել են.

«Տվյալների այս երեք աղբյուրները ապահովում են համակողմանի աջակցություն այն պատկերացումներից, որոնք պատկերացնում են եւ իրականացվում են գործողություններ` միեւնույն մակարդակով նույն կենտրոնական կառույցները »:

Մյուս կողմից, ֆորումի տղաներից ասենք, իրական հնարավոր գործընկերների մասին ձեր երեւակայությունը օգտագործելով, ավելի շատ բավարարում է, քան ավտոպիլոտը եւ պոտենցիալ պոռնոգրաֆիայի / պոռնկության հիշողությունները `բոլոր աշխատանքները կատարելու համար: Հոդված: Նա պարզապես չէ, որ որեւէ մեկին չի հետաքրքրում. Սեռական ֆանտազիայի ազդեցությունը ներգրավման վրա (2017) - Մեկ դաշտային և երեք լաբորատոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սեքսի մասին ֆանտազիան առաջացնում է սիրավեպի արժեզրկում, ինչը, իր հերթին, խթանում է անհատներին ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ մտնելու համար, քանի որ վերջինս չափազանց մեծ ջանք է պահանջում:

Question: Ինչ վերաբերում է վերափոխման գործընթացի իրականացմանը ֆանտաստիկացմանը:

Պատասխան Ով գիտի?

Շատ տղաներ ասում են, որ իրական սեքսի մասին ֆանտազիզացնելը կամ կանանց / տղամարդկանց օբյեկտիվացնելը հիմնականում վերաբեռնման ժամանակ հակարդյունավետ է: Շատերը համարում են, որ ամեն ֆանտազիայից խուսափելը ուղեղի մարզում է և հայտնում են ընկալման ողջունելի փոփոխությունների մասին, ինչպիսիք են իրական սեռի օբյեկտների փոխարեն իրական մարդկանց տեսնելը: Մյուս կողմից, մարդիկ դարեր շարունակ ֆանտազիա էին անում: Դրականն այն է, որ իմաստ կլիներ վերափոխել ձեր ուղեղը իրական գործարքի, եթե քիչ սեռական փորձ ունեք: Բանալին կարող է լինել Նշում իրական գործընկերներ տեղադրել ձեր սիրած պորտ սցենարների մեջ: Գուցե այն վանիլինը պահի, եթե անհրաժեշտ է:

Ինձ դուր է գալիս այս տղայի տեսակետը.

Հասկացա, այո: Անցած գիշեր ես նստած էի հետմարզումից հետո հանգստանալով, զբաղված էի չհարթվելով (գիտեք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում) և, իհարկե, մտածում էի սեքսի մասին: Հետո դա հարվածեց ինձ. Ես իսկապես սիրում եմ մտածել գեղեցիկ կանանց մասին: Ես նկատի ունեմ, որ դա ինձ երջանիկ է դարձնում: Անցյալ գիշեր եղջյուր լինելը հաճելի էր և հաստատող, քանի որ կյանքում առաջին անգամ ես դա չէի տեսնում որպես խնդիր, որը պետք է շտկվեր: Ես հասկացա, որ դա իմ բնական վիճակն է որպես տղամարդ և իսկական տղամարդ լինելու համար կարևոր է:

Մտածեք դրա մասին. Եթե դուք ընկնում եք ամենօրյա PMO ցիկլի մեջ, ձեր սեռական ցանկությունը տեսնում եք որպես խնդիր, որը մշտապես շտկման կարիք ունի: Մենք ինչ-որ իմաստով վախենում ենք եղջյուրավոր լինելուց, քանի որ ամեն անգամ, երբ սկսում ենք զգալ այդ կարոտը, մենք անմիջապես սկսում ենք ինքներս մեզ նեղացնել, մինչև որ այն վերանա: ԻՆՉՈՒ Անցած գիշեր ես իմացա, որ եթե չես շտապում այդ կրակը մարել, ապա պարզվում է, որ այդ կրակն այն կրակն է, որը պետք է անընդհատ բոցավառվի բոլոր մարդկանց մեջ ՝ մեզ աշխարհ մղելով նվաճելու և հաղթելու համար: Kաշեք ջերմության մեջ: Դա քեզ պետք է հաջողության հասնելու համար: Մենք իսկապես օրհնված ենք տղամարդ, առողջ և կենդանի լինելու համար:

Մեկ այլ guy:

Ես հիմա գիտակցում եմ, որ ետ եմ նայում, ես դադարեցրեցի իրական տարիքի 13- ի մասին ֆանտազիայի մասին նկարագրությունը: Ֆանտազիա իրական աղջիկների մասին, իմ կարծիքով, երիտասարդ եւ մեծահասակների համար առողջ եւ նորմա M է, հավանաբար, հազարավոր տարիների ընթացքում: Խնդիրները սկսվում են այն բանից հետո, երբ ձեր ուշադրությունը կախված է մշտական ​​նորություններից `կեղծ կանանց հետ, պիքսել ձեւով: Միջնակարգ միջնակարգ դպրոցում գտա իմ առաջին պոռնոգրաֆիան VHS- ն, որի վրա պատկերված էր տարբեր տեսարաններ: Շուտով ես անհրաժեշտ որ M- ի եւ O- ի համար ես երջանիկ եմ, քանի որ ես չունեի բարձր արագությամբ ինտերնետ, մինչեւ որ ես եղել եմ 18:

Հետո ես հանդիպեցի մի աղջկա, որին ես պետք է հետապնդեի 2 տարի (ED- ով ճանապարհին շատ այլ որսալու ուղիներ, բայց ես իսկապես ուզում էի հասնել այս աղջկա հետ) Այսպիսով, այն ժամանակ ես մտածեցի, որ պոռնոն կարող է նպաստել իմ ED- ին, ուստի դադարեցի դիտել 3 շաբաթվա ընթացքում, երբ ես վերջապես հայտնվեցի այս աղջկա հետ ժամադրության իրավիճակում, և երբ եկավ գործը կատարելու ժամանակը, բումը Դիկն աշխատում էր ամբողջ գիշեր, բայց ես չէի կարող Օրգազմ անել: Այս աղջկա հետ մոտ մեկ շաբաթ կանոնավոր սեռական հարաբերությունից հետո ես հասա իմ առաջին O- ին մաքուր հեշտոցային խթանումից (23 տարեկան) և թույլ տվեք ասել ձեզ բոլորիդ, ահավոր զգացողություն է, երբ դա պատահում է մի աղջկա հետ, որը կարող եք ասել լիովին ձեր մեջ, երբ նրա հետ սեռական հարաբերություն եք ունենում:

Ահա թե ինչ են ասում որոշ տղամարդիկ վերաբեռնման ընթացքում ֆանտազիայի մասին.

(Այս տղայի պատմությունը մեկ այլ ֆորումից էր: Նա առաջարկում է խուսափել ցանկացած ֆանտազիայից, անգամ կանանց նայելուց, մինչ դուք վերաբեռնվում եք: Պարզվում է, որ նա պնդում է 3-շաբաթյա վերաբեռնում, բայց իրականում անհրաժեշտ էր երկու առանձին 21-օրյա ժամանակահատված:)

Նախապես կներեք երկար գրառման համար, բայց ես հավատում եմ, որ ունեմ մի բան, որը կարող է օգնել: Ես գտա այս բանը ծեծելու ամենաարդյունավետ ձևը հետևյալն է. Դուք պետք է որոշ ժամանակ դադարեք ֆանտազիզացնելուց: Երբ ասում եմ ՝ դադարեցրեք ֆանտազիզմը, նկատի ունեմ. «Դադարեցրեք սեքսի հետ կապված ամեն ինչ դիտել»: Դադարեցրեք կանանց նայելը, եթե ստիպված եք: Ինչու կարող եք հարցնել Ես կբացատրեմ. Պոռնիկությունից կախվածություն ունենալը նման է թմրանյութերի, ալկոհոլի կամ ծխելու կախվածության: Երբ կախված ես ինչ-որ բանից, քո ուղեղի դոպամինը դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Սա է, որ առաջին հերթին խնդիրներ է առաջացնում: Եվ ի՞նչ է պատահում: Մենք որոշում ենք թողնել պոռնոն և MB- ն: Դա հիանալի սկիզբ է:

Այնուամենայնիվ, իմ գտածն այն է, երբ ես շարունակում եմ նայել կանանց և պատկերացնել, որ դա ահավոր դանդաղեցնում է գործընթացը: Եթե ​​դուք կարդաք գիտական ​​գրականություն, կտեսնեք, որ դոպամինի փոքր քանակներ են թողարկվում ՝ պարզապես խթան ակնկալելով (այսինքն ՝ մի կտոր շոկոլադե տորթ ցանկանալ, կամ այս դեպքում պոռնո կամ սեքս): Դա իր հերթին կարող է դանդաղեցնել առաջընթացը:

Դրեք այսպես. Եթե թողնեք ծխելը կամ ալկոհոլը, ամբողջ օրը կանցնե՞ք նայում դրանց տարաներին: Հավանաբար ոչ, քանի որ դա գայթակղություն է ստեղծում: Դա ստեղծում է այդ նույն շտապը մեր ուղեղի մեջ: Դու տես? P և MB- ից դուրս գալուց հետո, եթե դուք դեռ նայում եք սովորական կանանց և պատկերացնում նրանց պոռնո տեսարաններում, իմ կարծիքով դա իրականում հրաժարվել չէ: Ուրեմն ինչի՞ եմ հասնում: Մոտ մեկ տարի առաջ ես կարդացի նմանատիպ գրառում `« շատ պոռնո = լիբիդոյի ամբողջ կորուստ »մեդելպի վերնագրերի վերաբերյալ: Մի քանի օգտվողներ ունեին մեր խնդիրը, և նրանց ռազմավարությունն էր ամբողջովին ձեռնպահ մնալ մի քանի շաբաթ: ձեռնպահ մնացեք ֆանտազիայից ՝ նայելով կանանց ցանկացած նկար, պարզապես լիակատար ձեռնպահ մնալ: Նրանց համար այն աշխատեց 2-3 շաբաթվա ընթացքում:

Դրանից հետո ես ինքս փորձեցի դա, և, ի ուրախություն ինձ, այն գործեց: Այնուամենայնիվ, ես նորից սկսեցի դիտել պոռնկությունը, քանի որ կարծում էի, որ «բուժվել եմ», և ինձ համար լավ էր նորից դիտել: Հիմա ես վերադառնում եմ այս ռազմավարությանը: Ինչ արեցի Առնվազն 14-21 օր ես ոչնչի չէի նայում. Ոչ ֆանտազիա, ոչ կանանց նկարներ: Ես փորձեցի նույնիսկ իրական կանանց չնայել: Ես դա արեցի, որովհետև ուզում էի ուղեղիս առողջանալու հնարավորություն տալ `առանց որևէ արտաքին խթանիչի: Դժվա՞ր է: Բացարձակապես! Շաբաթներով լիովին ձեռնպահ մնալը շատ դժվար էր, բայց դա արժեր: Ես զգացի, որ դա ինձ օգնում է բուժվել: Ես զգացի, որ դա թույլ է տալիս պոռնոգրական մտքերը անհետանալ գլխիցս:

Ինձ համար պարզապես P և MB թողնելը 100 տոկոսով հրաժարվել չէր: Հենց երեւակայություններն էին, որ կենդանի էին պահում անցանկալի ուղեղի էֆեկտները:

Ինչպես եք իմանում, երբ ամեն ինչ նորմալ է:

Երկու անգամ էլ ես արել եմ այս մեթոդը, որ զգացի, որ իմ լիբիդոն որոշ ժամանակ անցել է, եւ այնուհետեւ այն հանկարծ վերագտնում է իրեն: Ոչ մի տեղ: Մեծ զգացեք:

Արդյոք դա կգործի բոլորի համար:

Ես իրոք չգիտեմ: Ես պարզապես առաջարկում եմ մի բան, որը կարդացի մեկ այլ թեմայում և փորձեցի ինքս ինձ:

Թեմա փորձառու վերաբեռնիչների հետ `քննարկելով ոչ մի ֆանտազիայի դրական և բացասական կողմերը - The "Ոչ Արուսալ”Մեթոդը` Մարմնի և մտքի ամուրիությունը

Re: Համբույրությո՞ւն առանց պոռնոյի: Մի քանի բան, որոնք պարզաբանման կարիք ունեն (հիշեք, որ ես բժիշկ կամ որևէ հեղինակություն չեմ, պարզապես սովորական տղա եմ).

1. Այո, մարդիկ դավաճանում էին դարեր շարունակ, և միայն այն ժամանակվանից, երբ գերարագ ինտերնետային պոռնոները բեմ են մտել, ED- ի դեպքերը մի շարք պայթել են: Այսպիսով, թվում է, որ պոռնոյի և ED- ի միջև ուղղակի կապ կա, և ոչ այնքան կապը ՝ masturbation- ի և ED- ի միջև: Այն, ինչ մենք պետք է հաշվի առնենք, նախքան որևէ բան պնդելը, ձեռնաշարժության սովորությունների տարբերությունն են այն ժամանակ և այժմ:

Հաշվի առնելով անսահմանափակ, խիստ գրգռիչ պոռնոյի հասանելիությունը, որքանո՞վ հավանական է, որ ինչ-որ մեկը ստիպողաբար զբաղվի ձեռնաշարժությամբ, համեմատած մեկի հետ, ով պետք է ճզմի իր ուղեղը ՝ իրական կյանքի կնոջ մասին ֆանտազիայի ենթարկելու համար: Մեկ այլ բան, որին հավատում են այս ֆորումի օգտվողների մեծ մասը, այն է, որ առանց պոռնոյի մեր սեքսուալ կյանքն ավելի առողջ և շատ ավելի սոցիալական կլիներ ՝ ֆանտազիաների փոխարեն ներգրավելով իրական գործընկերների:

Ասածս ինչո՞ւ էր մեր նախնիները (20 տարի առաջ և դրանից հետո) նույնքան ինքնաբավ վարվելու, ինչպես հիմա: Քանի որ նրանք այսքան շատ պոռնո հասանելիություն չունեին, մենք պետք է ենթադրենք (քանի որ հակառակ դեպքում կեղծավորություն կլիներ հավատալ վերոհիշյալ հայտարարությանը), որ նրանց սեռական կյանքը առողջ էր, և իրենց ձեռնաշարժության սովորությունները դրանից շատ բան չէին փոխում: Միակ եզրակացությունը, որ ես կարող եմ անել, այն է, որ ձեռնաշարժությունը, նույնիսկ ինչ-որ ֆանտազիայի հետ մեկտեղ, չպետք է ընկալվի որպես բացասական և ED- ի պատճառ չէ:

2. Այնուամենայնիվ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեռնաշարժությանը, չափազանց շատը շատ է: Մեկ այլ խնդիր է այն, որ տեսականորեն մենք այսուհետ կարող էինք զբաղվել առողջ ձեռնաշարժությամբ, բայց իրականում, երբ սկսենք, մենք գնում ենք պոռնո սպառում, պարզապես ավելի արագ և ավելի ուժեղ օրգազմ բերելու համար: Հատկապես վերաբեռնման ժամանակ դա կարող է աշխատել մեր դեմ: Սա է պատճառը, որ ձեռնաշարժությունից պետք է խուսափել, մինչև զգաք, որ ձեր մարմինը և միտքը կրկին գտնվում են կայուն հավասարակշռության մեջ, զգալի ժամանակի համար: Սասանված հավասարակշռությունը կարող է բարդ լինել և չպետք է շտապել: Դրանից հետո յուրաքանչյուրի ընտրությունն է զբաղվել ցանկացած սովորությամբ, որը նա ուզում է ՝ իմանալով, թե ինչ կարող է առաջացնել պոռնոն և ավելորդ ձեռնաշարժությունը:

3. Ֆանտազիան սկզբում համարվում է ռիսկային ինչ-որ բան, քանի որ սկզբում (առաջին մի քանի ամիսներին) մեր ֆանտազիաները ոչ այլ ինչ են, քան մեր գլխում գտնող պոռնո տեսարանների փոփոխված վարկածներ: Այն փաստը, որ ձեր ուղեղը որոշ չափով թմրած է հաճույքի և ստեղծագործության համար, ստիպում է ձեզ գնալ հեշտ ճանապարհով, երբ ֆանտազիան որպես գործիք եք օգտագործում: Դուք չեք կարող հստակ պատկերացնել, թե ինչպես է այդ տաք աղջիկը մերկ տեսք ունենալ: Դուք չեք պատկերացնի սիրալիր, հոգատար սեքս ունենալ այդ հաճելի աղջկա հետ: Լուծո՞ւմ: «Եկեք պարզապես հիշենք այն պոռնո տեսարանը, որը մեզ հետ ժամերով եզրեր էր տալիս», - ասում է ձեր ուղեղը

Այստեղ է վտանգը. դա ինքն իրեն երեւակայելու ակտում չէ: Առողջ մարդը, ով ինչ-որ մեկի մասին բնական երեւակայություններ ունի, չի կարող իրեն դժվարության մեջ ընկնել, իսկ պոռնկություն ունեցողը, ով պահում է ֆանտազիզինգը, իր պոռնկացած անցյալի վրա, միայն վատ բան է դարձնում: Իմ կարծիքն այն է, որ հենց սկսեք վերականգնվել, եթե ձեր միտքը սկսի ինքնուրույն ֆանտազիա անել, առանց ծայրահեղ կամ անիրատեսական լինելու, դուք պետք է թույլ տաք դա: Պարտադիր չէ, որ ամրապնդեք ֆանտազիան, բայց թույլ տվեք, որ այն լինի: Եթե ​​ինձ հարցնեք, այս տեսակի մտքերը անտեսելը կամ ճնշելը կարող է երկարաժամկետ ազդեցություն ունենալ libido- ի վրա: Ի վերջո, եթե լավ ճանապարհի վրա չլինեիք, ձեր ֆանտազիաները հարկադրված ու անբնական կլինեին, չէ՞:

Կարծում եմ, որ մեր ու նախորդ սերունդների հիմնական տարբերությունն այն է, որ մենք պոռնո դիտելու ընտրություն ունենք: Հին տղաները սկզբից կպատկերացնեին, իսկ հետո կփորձեին այդ աղջկան տեղավորել իրենց անկողիններում, ի վերջո այլևս ստիպված չլինելով երեւակայել (կամ գոնե ոչ այդքան շատ): Երկարաժամկետ հեռանկարում ինչ-որ մեկի մասին ֆանտազիզելը նշանակություն կլինի հարաբերություններ հաստատելու համար, քանի որ վարձատրությունը կլինի իրական սեքսը: Մենք, մյուս կողմից, պատկերացնում ենք, քան թե գնանք տուն և ընկույզներ ընկնենք, մտածելով, թե որքան հաճելի կլիներ այդ աղջկան պաչելը, որի մասին մենք պատկերացնում էինք:

Կարծում եմ, դա լիովին կախված է այն ֆանտազիայի տեսակից: Եթե ​​այն նույնիսկ հեռակա է հիշեցնում P- ը, այն պետք է դուրս գա սեղանից: Երկու պատճառ `

1) Porn fantasies- ը կարող է հանգեցնել ռեաբիլիտացիայի

2) Նրանք կարող են ամրապնդել պտուտակված նյարդային շղթան, որը մենք փորձում ենք վերացնել ՝ վերաբեռնելով: Ձեր ուղեղը տարբերակում չի դնում համակարգչային էկրանից կամ ձեր սեփական մտքի ներսից եկող պատկերների միջև, այնպես որ ձեր ուղեղով P- նման պատկերներ վարելը փոքր-ինչ տարբերվում է P- ն դիտելուց:

Հիմա դա ասաց, ես չեմ կարծում, որ դա բոլորը ֆանտազիան վատն է և անարդյունավետ: Ես գտա, որ վերաբեռնման ընթացքում, իմ կյանքում գրեթե առաջին անգամ, ես սկսել եմ ունենալ ֆանտազիայի մեկ այլ տեսակ, որը ներառում է մտերմություն, բայց ոչ սեքս: Այս ֆանտազիաները ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են `ժպիտների փոխանակումը, ձեռքերը բռնելը, ետ կամ ոտքերի մերսումները: Ես գիտեմ, որ կարող է կարծես թեթև լինել, բայց այս ֆանտազիաները իրականում շատ վառ և հաճելի են: Չեմ կարծում, որ դրանք սեռական ֆանտազիաների ավելի թույլ տարբերակներ են, քանի որ դրանք որակապես տարբեր են: Ֆանտազիայի այս այլ տեսակը ոչ միայն ընդունելի է, այլ ես գտա, որ իրականում դրական ազդեցություն ունի, Դե, ես այդպիսի ֆանտազիաների ժամանակ երբեք չեմ շեղվում և չեմ զլանում (եթե դա անեի, նրանք, հավանաբար, սեռական բնույթ կզգային), ես այդ ֆանտազիաները սովորաբար ունենում եմ խորհելիս:

Ինձ համար ընդունելի երեւակայությունը հետեւում է մի քանի կանոններին.

1) Այն չի ներառում որևէ P աստղերի կամ կանանց (կամ տղաների), որոնց իրականում անձամբ չեք հանդիպել (չնայած կարող է ներգրավել մտացածին մարդկանց)

2) Այն չի պարունակում սեռական գործողություններ (այսինքն `սեռական օրգաններ կամ խիստ սեռականացված մարմնի մասեր չկան)

3) Այն չի կենտրոնացնում մարմնի որոշակի մասերի (հատկապես սեռականացված մասերի) վրա:

3) Այն խստորեն չի ներառում տեսողական պատկերներ, այն ներառում է նաև այլ զգայարաններ, ինչպիսիք են հպումը, հոտը և ձայնը

Դուք հարցնում եք ՝ արդյո՞ք դժվար է այս օրերին շարունակել չ PMO- ն: Ոչ - դա իսկապես հեշտ է: Իմ ուղեղը գիտի, որ այդ աղջիկները [նրա նախկին պոռնոհարեմում] այլևս չկան: Դա ընդունել է դա և հրաժարվել է փորձելուց `ստիպելով ինձ վերադառնալ իրենց մոտ: Այն առաջ է շարժվել: Հիմա, երբ տանը եմ, ուղեղս գիտի, որ այնտեղ ընդհանրապես սեռական բան չկա: Երբ ես դուրս եմ գալիս, իմ ուղեղը գիտի, որ շրջապատում կան լավ կանայք, որոնց հետ նրանք կարող են ցանկանալ ձեռք բերել, բայց որ սեքսուալ ինչ-որ բան պատահելու միակ ձևը նրանց հետ սեքսով զբաղվելն է, քանի որ M- ն ու տանը ֆանտազիզացնելը այլևս ցանկում չեն: , այլեւս տարբերակ:

Բայց այդ կետին հասնելու համար պահանջվեց 8 շաբաթ: Այդ ընթացքում ուղեղս աղաղակում էր արյունոտ սպանություն: Եվ երբեմն այն դադարում էր գոռալ, բայց միայն այնպես, որ ես սովոր էի չաղաղակել, որպեսզի կարողանա էլ ավելի ցնցել ինձ, երբ նորից սկսի գոռալ: Ահա թե ինչու եմ ասում, որ կտրեց հեռուստացույցը: Եթե ​​դու տանը ես, և գեղեցիկ կին է գալիս հեռուստացույցով, քո ուղեղն ասում է. «Հե Heyյ: Իմ հարեմից մի աղջիկ կա: Կարծում եմ `իմ հարեմը վերջիվերջո չվերացավ: Hummana-hummana-hummana »: Եվ դուք կրկին ոգեւորվում եք:

Տունը ձեզ համար պետք է որ կանանցից մեռած լինի: Այնտեղ ոչինչ չկա: Ոչ շող, ոչ դեմք, ոչ մարմին, ոչ ֆանտազիզացիա, ոչ էլ ոչինչ: Դրսի աշխարհը `կանայք: Ձեր տունը ՝ ձանձրալի, ինչպես f * ck: Դա ձեր ուղեղի միակ միջոցն է ստանում իր համար անհրաժեշտ հաղորդագրությունը, այն է, որ հարեմը այլևս չկա: Գնաց

Կարդալ ավելին.

Վերջին շաբաթը կամ այնքան, որքան ես մտքումս սեռական ֆանտազիա էի մաքրում, եւ դրանով զբաղվելով խառնաշփոթության հետ, ես կորցրել եմ կորցրած, միայնակ, շփոթված, գրեթե երկնագույն, մտահոգված, մտահոգված եւ ճնշված: Միակ բանը, որ ինձ պահում էր, հավատում էր իմ ստեղծողին, բնությանը եւ վերակենդանացման գործընթացին: Ձեր համակարգից դուրս ֆանտազիա ստանալը սկսվում է որպես դժվար գործ: Այն սկսում է ավելի հեշտ անցնել որոշ ժամանակ անց: Այնուհետեւ դուք նկատում եք, որ ձեր libido սկսում է ամբողջությամբ հեռանալ ձեզանից, նույնիսկ ձեր մտքում: Դուք սկսում եք կորցնել սեքսի բոլոր ցանկությունները: Այդ պահին ես սկսեցի խուճապի դիմել, փորձել եմ ֆանտազիա ստիպել ոչ պակաս արդյունքի հասնել: Շատ անգամներ կփորձեի պատկերացնել, եւ ես դժվար ժամանակներ էի կառուցում ֆանտազիա: Դա նման էր հմտությանը, որը ես կորցնում եմ ունակությունը:

Ինչ-որ պահի ես պարզապես ամբողջովին բաց թողեցի: Ես հասկացա, որ եթե ֆանտազիան այդքան դժվար կլինի ենթադրել, ես կարող եմ պարզապես հանգստանալ և թույլ տալ, որ այն իսկապես անցնի: Սա հանգեցնում է լիբիդոյի հարթ գծի և՛ շալվարին, և՛ ուղեղում (վախեցնում էր SH * T- ն ինձանից): Բայց, ինչպես ես ասացի իմ վերջին գրառման մեջ, գիշերը մութն է լուսաբացից առաջ… Այսօր անհավանական էր: Ես հիշում եմ առաջին անգամ, հավանաբար, երբ մոտ 23 տարեկան էի, հասարակության մեջ ինքնաբուխ էրեկցիա ունեցա, ինչը պայմանավորված էր ոչ այլ ինչով, քան գեղեցիկ կանանց ներկայությունը: Ես ինձ անասուն էի զգում: Բայց լավ իմաստով: Այսպիսով, ես այսօր բեկում ունեցա այն բանից հետո, երբ վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում մեծ ջանքեր գործադրեցի ՝ բաց թողնելով ԲՈԼՈՐ սեռական ֆանտազիաները, նույնիսկ իրատեսական:

Ես 30 տարեկան եմ և ինձ բառացիորեն զգում էի, որ 18 տարեկան եմ (դժոխքում դժոխք եմ տեսնում ամբողջ օրվա ընթացքում ինքնաբուխ էրեկցիաներից միայն տեսողական կանանց շփումից): Կարծում էի, որ իմ ֆանտազիաները դառնում են պակաս պոռնոգրաֆիկ և ավելի իրատեսական, բայց ես դրա վատ դատավորն էի: Նույնիսկ շատ իրատեսական, առաջին դեմքի հեռանկարային ֆանտազիան ինձ համար ակնթարթորեն հարկադրաբար վերածվում է պոռնոյի: Ես պարզապես չէի կարող դադարել դիտել տեսանյութը, այսպես ասած: Նույնիսկ եթե դրա մեջ ես լինեի, ես դեռ դիտում էի: Նույնիսկ եթե ես սկսեի որպես ֆանտազիայի մասնակից, ես չէի կարող այն չվերածվել 3-րդ անձի պոռնո դիտող ֆանտազիայի:

Դա միայն առաջարկ է, բայց այն աշխատում է ինձ համար: Ես մասնագետ չեմ, բայց եթե ինձ հարցնեք, ձեր վերաբեռնումը կարող է երկարաձգվել ՝ կապված ֆանտազիայի հետ: Ֆանտազիան ձեզ պահում է պահից, և պահն այն ամենն է, ինչ ունեք: Ֆանտազիան բնական է: Չեմ կարծում, որ ինչ-որ մեկը կարող է այն ամբողջովին կորցնել: Սեռական ֆանտազիան, հավանաբար, առողջ է մեկի համար, ով չի ապաքինվում PMO կախվածությունից: Բայց դա դու չես, և դա հաստատ է, քանի որ դժոխքը ես չեմ:

Միտքն երազում է էներգիայի մի հատվածի մասին, որն անում է այն ժամանակ, երբ ակտիվորեն զբաղվում է կյանքով (նման է քնի վիճակի): Երազելուց հրաժարվելը նման է մարզում սկսել ձեր գեր, թույլ ուղեղի համար: Դա ինձ համար ԴԵՊԻ ավելի դժվար էր, քան պոռնոն: Ես ունեի 2 շաբաթ ամուր գլխացավեր և կծվություն: Երազանքից հեռանալը սպառիչ էր: Կարծում եմ, որ PMO- ի հետ կապված իմ հաջողությունը շատ ավելի քիչ կլիներ, եթե ես չհրաժարվեի երազկոտությունից:

Դրա 60-րդ օրն է, և ես նույնիսկ դա չգիտակցեցի:

Չեմ կարող սպասել, թե որքանով է դա ավելի լավը դառնալու: Այսօր ես զգում եմ, որ չնայած որ ես ընդհանրապես PMO'd չէի, ես միևնույն ժամանակ անկայուն մեկնարկեցի, քանի որ անընդհատ ֆանտազիա էի անում և նաև առցանց առցանց ծանոթությունների կայք փնտրում: Ես շատ շուտ չէի գիտակցում, որ այդ վարքագիծը ակտիվացնում է ուղեղի նույն ուղիները, որոնք պատասխանատու են PMO- ից կախվածության համար:

Հիմա, երբ ես հուսահատորեն փորձում էի ավելի շատ չերևակայել կամ ժամանակ կորցնել ժամադրության կայքերում և facebook- ում, ամեն ինչ ավելի լավ է ընթանում, քան նախկինում: Ես հիմնականում պարզապես փորձում եմ զբաղվել ինձ ԲՈԼՈՐ ԱՄԱՆԱԿԻՆ: Եթե ​​ես մենակ եմ համակարգչի առջև, ապա վատ ժամանակ կանցկացնեմ haha: Ես տեսել եմ ուղղակի փոխկապակցվածություն ֆանտազիզմ անցկացնելու կամ ժամանակ վատնող կայքեր օգտագործելու, ինչպես նաև հաջորդ օրվա զգացողության իմ ընդհանուր տրամադրության, կենտրոնանալու ունակության և սոցիալական տագնապի տեսանկյունից: Իմ տեսանկյունից թվում է, որ որքան քիչ եմ անում այդ բոլոր աղբը, այնքան ավելի լավ եմ զգում ինձ, և դրանք շարունակում են կառուցվել ինքն իր վրա:

Դա իրոք դժվար է գնալ ավելին, քան նույնիսկ մի քանի օր, առանց գոնե մի քանի երեւակայության նախկին ընկերուհու, կամ պատկերացնել, թե ինչ է ուզում անել այդ աղջկա հետ, ես տեսնում եմ մարզասրահում եւ այլն: Այսինքն, թույլ է տալիս դիմակայել, ոչ թե մտածեք, թե որքան նրանք կցանկանան սեռական հարաբերություն ունենալուց հետո նույնիսկ 0- ի համար 2 ամսվա համար: Ես պարզապես փորձում եմ մտածել ուրիշի մասին, երբ դա տեղի է ունենում:

Հուսալով, որ այն դեռ լավը կդառնա, և ես կդառնամ ավելի ուժեղ և ավելի վստահ և մոտ կլինեմ իրական մտերմության հասնելու իմ նպատակին:

Ողջույն բոլորին, ես երկար ժամանակ կախված եմ ֆորումներից, բայց շատ բաներ չեմ տեղադրել: Ես կցանկանայի շնորհակալություն հայտնել բոլորին `այդքան բաց լինելու իրենց անձնական խնդիրների վերաբերյալ` պոռնկության կախվածության և սեռական խանգարումների հետ կապված, դա իսկապես օգնեց ինձ մոտիվացված պահել այս գործընթացում: Ես կցանկանայի կիսվել իմ պատմությամբ, ինչպես նաև որոշ բաներով, որոնք ես նկատել եմ: իմ վերաբեռնման փորձերի ընթացքում:

Այսպիսով, ես նայում էի պոռնո, քանի որ մոտավորապես 13-14 տարեկան էի, այն սկսվեց իմ ներբեռնած իսկապես կարճ հոլովակներով (հոսքային պոռնո, բարեբախտաբար, դեռ մատչելի չէր): Ի վերջո, ինտերնետի արագության աճի հետ մեկտեղ, ես սկսեցի ավելի ու ավելի հաճախ դիտել պոռնո: Երբ ես 21 տարեկան էի, ես հնարավորություն ունեցա կորցնել կուսությունը, բայց անհանգստության և, հավանաբար, պոռնոգրաֆիայի պատճառով էրեկցիայի խանգարման պատճառով ես չկարողացա կատարել: Դրանից մոտ 3 ամիս անց ես հանդիպեցի մեկ այլ աղջկա հետ, և տեղի ունեցավ նույն հին բանը, ես չէի կարող մի քանի անգամ հանդես գալ, թույլ էրեկցիաներ և այլն, և այդպիսով սկսվեց խորը դեպրեսիա և նույնիսկ ավելի վատ պոռնկամոլություն:

Հաջորդ 4 տարիների ընթացքում ես չէի կարողանում նորմալ սեռական հարաբերություններ ունենալ, երբեմն իմ տեղադրումը բավականաչափ ուժեղ էր ներթափանցման համար, բայց երբեք իսկապես լավ չէր զգացվում: Երբ ես դարձա 25- ը, սկսեցի մի աղջկա հետ հանդիպել, սովորական խնդիրներ ունեի եւ կապեցի այն: անհանգստություն (որը, կարծում եմ, դեռեւս շարունակում է մնալ այս հարցի բաղկացուցիչ մասերից մեզ համար), նա շատ հասկացա, ես ստացա դեղատոմսերի դեղատոմսեր եւ շատ համբերությամբ եւ փորձով եւ սխալմամբ կարողացա մի փոքր նորմալ սեռական հարաբերություններ ունենալ: Ես սա գնահատում եմ այն ​​անհանգստության հարցերի լուծման համար, իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը շատ ավելի ցածր է եղել (դժվար է նայել պոռնկությամբ, երբ դուք ապրում եք մի աղջկա հետ), եւ իմ պենիսը, ի վերջո, դառնում է զգայունություն դեպի վագին, այլ ոչ թե իմ ձեռքը: Ամեն դեպքում, մենք ի վերջո բաժանվեցինք, վերադարձա պոռնոգրաֆիա եւ նույն հին խնդիրները վերադարձվեցին:

Անցյալ տարի ես պատահաբար հանդիպեցի այս ֆորումը և ձեր ուղեղը պոռնոֆիլմերի վրա, և ես որոշեցի վերագործարկել: Ես դա հասցրեցի 35 օր և նկատեցի մեծ բարելավումներ, ես կարողացա ունենալ պատշաճ սեքս… սովորաբար Սիալիսի աջակցությամբ: Բայց ես նորից ընկա PMO- ի մեջ և նույն խնդիրները նորից վերադարձան: Այնպես որ, ես հասկացա, որ ամբողջությամբ կտրելու եմ պոռնոն, բայց ես դեռևս ձեռնաշարժություն էի անում: Վերջին 7 ամիսների ընթացքում ես երկու անգամ եմ նայել պոռնո, բայց մինչ վերջերս ես հաճախ էի մոլեգնում ֆանտազիայի մեջ:

Ինձ համար ֆանտազիայի վրա ձեռնաշարժությունը առաջացրեց նույն խնդիրները, ինչ պոռնո օգտագործելը, և ես դա վերագրում եմ այն ​​փաստին, որ այդքան մեծ թվով պոռնո դիտելուց հետո միտքս կարող է բավականին լավ վերստեղծել պոռնո, այնպես որ, ըստ էության, ես զգում եմ այդ ֆանտազիան = պոռնո, մինչև չթողնես, որ միտքդ վերադառնա առողջ հարաբերություններ սեքսի հետ: Այնպես որ, հիմա ես PMO- ի կամ ֆանտազիայի 22-րդ օրն եմ, ես բարելավումներ եմ նկատում և պարտավորվում եմ այլևս երբեք պոռնո չնայել, և 90 օր չսովորել, ապա տեսնել, թե որտեղ եմ գտնվում: Ես կփորձեմ և կպահեմ բոլորին:

Շնորհակալություն կրկին: CLIFF ՆԿԱՐՆԵՐ: Իմ փորձի ֆանտազիա եւ ձեռնաշարժություն ունեն նույն ազդեցությունը, ինչպես PMO- ն:

LINK - Մինչ այժմ ես իմ 69 օրն եմ, և կարող եմ ձեզ ասել, որ ժամանակի ընթացքում ֆանտազիաներն անտեսելը միայն ավելի է հեշտանում:

Նախկինում ես ունեցել եմ մի քանի ֆետիշ, և ամենավաղը համարյա ամբողջովին անհետացել են մտքիցս ՝ որպես ֆանտազիա, որի մեջ ես կցանկանայի ընկնել: Բավականին երկար ժամանակ տևեց, ես հունվարի կեսերից պայքարում եմ PMO- ի գազանի հետ, բայց ավելի հեշտ է, քան երբևէ, խուսափել դրանցից:

Իմ խորհուրդն է ձեզ ՝ գիտակցաբար «չմտածել դրա մասին», որովհետև ակնհայտ է, որ դուք կմտածեիք դրա մասին, այլ մտածել այլ բանի մասին, երբ այդ մտքերը ծագեն:

Փորձեք մտածել հատկապես բնության մասին. Որքան գեղեցիկ է արևը, կանաչ խոտը, ձեր կերած համեղ կերակուրը և այլն:

Մի անհանգստացեք կանանց մարմնին նայելու համար, յուրաքանչյուր առողջ տղամարդ ունի ուժեղ սեռական մղում: Կանանց մարմինները տեսնելը, իրոք, կարող է օգնել ձեր վերականգնման գործընթացում ՝ ընտելանալով իրական կյանքի կանայք միացնելուց, այլ ոչ թե էկրանի պիքսելներից:

Տես նաեւ,