Եթե զեկույցը եզակի չէ, մենք այլեւս այս էջին ավելացանք: Սրանք ծայրահեղ պոռնկաբար օգտագործողների կարծիքներն են ախտանիշների մասին, որոնք պատճառ են դառնում, որ դրանք սկսեն ուսումնասիրել: Ավելի երկար, մանրամասն պատմություններ, տես վերաբեռնել հաշիվները. Բացի այդ, վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս արգանդի վզիկի եւ ցածր ցավի ցածր ցուցանիշները երիտասարդ ինտերնետ-օգտագործողների մեջ:
Դիտեք Նոյի եկեղեցու եկեղեցիները տեղեկատվական տեսանյութեր չափազանց ավելորդ կամ չափազանց ուժեղ masturbation- ի ախտանիշների վերաբերյալ:
——————————————————————————————————
(Տարիք 20) Երբ ես մեծանում եմ, այնքան ավելի ակնհայտ են դառնում այդ կախվածության կողմնակի ազդեցությունները. Պակաս հետաքրքրություն իրական սեռի հանդեպ, մեկուսացում, թույլ էրեկցիա, ավելի քիչ հաճելի օրգազմներ
Իմ դեպքում դա եղել է ցածր մոտիվացիա (ինձ չի հետաքրքրում), միշտ հոգնած, ուղեղի մշուշ, կենտրոնանալու դժվարություն, սոցիալական անհանգստություն, դեպրեսիա և այլն ... Ես գիտեի, որ ինչ-որ բան այն չէ ինձ հետ (և մտերիմ ընկերներն ու ընտանիքը նույնպես գիտեին ), բայց ես պարզապես չէի կարող մատս դնել դրա վրա (կամ չէի ուզում թմրամոլ տեսանկյունից տեսնել):
Այսքան սրտացավորեն խեղդել եմ երշիկիս, այն ավազի ժամացույցի ձև է ստացել (դեռ չի բուժվել): LINK
Ես այսօր դժվարությամբ շրջվեցի և այնքան ջանացի, որ չշարունակեմ զգացողությունը: Հետո, լսելով, որ ինչ-որ մեկը եկավ իմ սենյակ, ես սերմնաժայթքեցի, և մինչ դրա սկիզբը ես բռնեցի վերևը և այնքան ուժեղ սեղմվեցի, որ սերմնաժայթքումը պահեմ, որպեսզի ես ինքս ինձ արյունահոսեմ: Արագորեն զգացի սուր ցավը և մտա զուգարան ՝ չտեսնելով ինձանից բացի արյուն և կումորներ: Ես հիասթափված եմ, որ դա իրականում տեղի է ունեցել:
Ես հասել եմ 21- ի տարիքին, ես տեսա PMO- ի բացասական հետեւանքները.
* ԷԴ - Ես շուտով կհասկանամ, որ ես եղջյուր չեմ: հենց պիքսելներն էին կամ «ստամոքսիս թիթեռները», որոնք խթանում էին ուղեղ-պենիս կապը ՝ ստիպելով մոնտաժը: Էրեկցիան ինքնին կասեր, բայց եթե ես միտքս հանում եմ պոռնոյից կամ եթե «աշխատանքի եմ անցնում», առնանդամս վերածվում է փչող փուչիկի (բառացիորեն): Ես ստիպված եմ լինում, երբեմն, ագրեսիվորեն այն ձեռքով բարձրացնել, բայց դա նույնպես չի ուզում: Ես փորձում եմ կանգ առնել, բայց կարծես ուղեղս ասում է ինձ շարունակել, pmo- ն «լավ կզգա, ես քեզ խոստանում եմ»:
* Ամորձիների ցավ - ենթադրում եմ, որ դա ամենօրյա PMO- ի արդյունք է: Կռահում եմ ՝ ես սեռական ուժասպառ եմ եղել: Դա ոլորման ցավ չէ, դա էպիդիդիմիսն է (կողմերը):
* Գլխացավեր, սինուսի ճնշում. Չնայած դա ինձ վրա ազդում է 2011 թվականից (HS- ն ավարտելուց մի քանի տարի անց), ես դեռ չգիտեմ ՝ ինչ անել դրանից: Դա տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, երբ ես ամեն օր PMO եմ անում, ի տարբերություն օրեկան մեկ անգամ ասելու: Ենթադրում եմ, որ դա ուղեղի մեջ արագ նյարդային կրակում է, տեսակների քիմիական հնարավորություն է, կամ չափազանց ուժեղ եմ կենտրոնանում էկրանին:
* Դժվար է անցնել մարդկանց կողքով. Լինի դա խուսափել աչքի շփումից, գլուխը գետնին նայելուց, կամ գլուխս «ցնցվի» մի կողմ: Ենթադրում եմ, որ դա անհանգստություն է, բայց խուճապ չեմ զգում: Ես հիմնականում ինձ մի ուրվականի պես եմ զգում կամ ինչ-որ մեկը սայթաքում է ՝ առանց հասկանալու, որ դու ապրում ես: Մարդիկ ձեր շուրջն են:
* Մարդկանց հետ խոսելը դժվար է. Ես ինքնասիրահարված եմ և չափազանց շատ եմ կենտրոնանում «արի մարդ, խոսիր, թող վախենաս» թեմայով: Այսպիսով, դա սոցիալական անհանգստություն է, քանի որ իմ սիրտը բաբախում է:
Timeամանակի ընթացքում կնոջ և սեքսի մասին իմ իրական կյանքի ընկալումը ամբողջովին խառնվեց: Այս հարցի վերաբերյալ այլևս հնարավոր չէր մեկ հակիրճ տեսակետ ունենալ my գլխումս եղած բոլոր հակասական մտքերի պատճառով: «Կանայք սիրում են փափուկ սեքս… սպասել, կանայք պարզապես ուզում են կոշտ սեքս: ոչ, կանայք ցանկանում են պարտավորություն և ընդհանրապես սեռական հարաբերություն չունեն… ոչ կանայք պարզապես ուզում են իրենց հիասթափությունը կանխատեսել մեզ վրա `հագնվելով սեքսուալ, բայց անհասանելի լինելով, մինչդեռ նրանք հասանելի են աշխարհի բոլոր սեռերին… կանայք սեռի կենդանիներ են, որոնք պահանջում են աշխատող առնանդամ պատվիրել… Ես անկողնում պոռնոաստղ պետք է լինեմ: Ես անհաջողակ եմ »: Նման մի բան. Ի վերջո պարզապես հնարավոր չեղավ միավորել այդ տեսակետները, որոնցից մի քանիսը միմյանց լրիվ հակառակն էին: Դա ինձ շփոթեցրեց և ընկճեց
Ես դուրս եկա հարաբերություններից 2012-ին և սկսեցի խորտակել կյանքս: 4-ին ես սեռական հարաբերություն ունեցա 2012 աղջկա հետ, բայց ոչ ոք 2013-ին և 2014-ին: Մինչև 2013 թվականը ես ունեցա երբևէ ամենավատ անեծքը ... այո, P բառը: ՊՐՈՍՏԱՏԻՏԻՍ Դա առաջացել է երկու բանի պատճառով ՝ միզուղիների ինֆեկցիա և ձեռնաշարժության պատճառով: Եկավ մի պահ, երբ ես օրեկան 4 անգամ խփում էի, և ես անզոր էի: Ես դիմել եմ 3 տարբեր բժիշկների ՝ մեկ ընդհանուր պրակտիկ բժիշկ և երկու ուրոլոգ: Վարակը լուծվեց հակաբիոտիկների արագ ընթացքի ընթացքում, բայց ախտանշանները պահպանվեցին ավելի քան մեկ տարի: Բժիշկներն ասացին, որ այլևս չեմ կարող նորմալ կյանքով ապրել: Որ ես ունեի «կյանքի վիճակ» և ստիպված կլինեի առողջ դիետա ունենալ, թողնել ալկոհոլը և ընդմիշտ դեղեր խմել:
Մինչ ես որոշեցի ինքս ինձ մտքով բուժել, ես իրականում սկսեցի ինձ ավելի լավ զգալ: Այն ամենը, ինչ ես արեցի, կենտրոնանալն էր այնպես, ինչպես ուզում էի զգալ, և ոչ թե իմ ներկա իրականությունը: Ես կկենտրոնանայի անցյալի վրա, երբ առողջ էի: Ես կկենտրոնանայի այն բանի վրա, թե ինչպես էին զգում իմ դիկն ու գնդիկները հիվանդությունից առաջ: Սա ինձ ստիպեց փոխել իրերը կյանքում: Ես ավելի շատ վերահսկողություն ստացա իմ կեղտոտ կախվածության նկատմամբ ՝ այն կիսով չափ կրճատելով, իսկ ավելի ուշ ՝ օրական 1 հարված: ՉՈՐՍ Ամիս ավելի ուշ ես ընդհանուր առմամբ վերականգնել եմ պրոստատիտից: (Մի բան, որը նախկինում չի փաստաթղթավորվել): https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/
Ես epididymitis ունեի մի որոշ ժամանակ: Կարծում եմ, դա կարող է առաջանալ կարճ ժամանակահատվածում չափից ավելի գերբնական դաժանությամբ, մինչդեռ վատ է աշխատում:
Ես իմ պատմության նման վատ պատմություն չեմ կարդացել, և դա ինձ ստիպեց հասկանալ, թե որքան հեռու եմ գնացել այս ճանապարհին: Իմ մի մասը դեռ զգում է, որ չպետք է գրեմ սա, բայց մի մասն ասում է, թե ինչ կարող եմ կորցնել, և դա կարող է միայն օգնել ինձ աջակցություն ստանալու և մի քանի այլ մարդկանց ներկայացնելու կեղտոտման վտանգներին: Սա մի գրառում է մի տղայի կողմից, ով իր ձեռքով վնասել է իր մարմինը: Տխուր չէ՞ Բայց դա է ճշմարտությունը: Հիմա ինձ մոտ ախտորոշվել է շագանակագեղձի մի տեսակ, որը պահանջում է բժշկական շաքար: Բժիշկն ասում է, որ ազդել են նաև պենիսում արյուն պահող պալատները, և ախտորոշումը հասկանալը մեկ այլ խնդիր է: Theշմարտությունն այն է, որ ես պարզապես զգում եմ քայլող դիակի պես ամեն անգամ, երբ անցնում եմ բժիշկների գրառումը: Ես այսպես եմ վերաբերվում ինքս ինձ և առհասարակ կյանքին: Ես շատ վախեցած եմ այս ամենից, ես չգիտեմ ՝ արդյոք առնանդամս երբևէ կարո՞ղ է լինել նախկինի պես, ես նույնիսկ վիրահատության համար վճար չունեմ: Միակ ընտանիքը, որն այստեղ ունեմ, քեռիս է, և նա այս ամբողջ ժամանակից հետո չի կարողացել հավաքել անհրաժեշտ գումարի քառորդ մասը: Արդար չէ, ես նրան որոշ ժամանակ այս իրավիճակում եմ դնում, զարմանում եմ, թե ինչ է մտածում իմ մասին, ես չեմ ցնցվի, եթե նա լքի ինձ:
Ես հիմա ավելի քան մեկ ամիս եմ, եւ ես շատ ավելի լավ եմ զգում: Երբեմն, երբ գիշերը գիշերը ընկնում եմ, հիշում եմ, թե որքան հոգնած եմ, եւ որքան ցավ եմ ունեցել, երբ ես գնացի քնելու իմ բինգեսից հետո: Այն այժմ մեծ ուրախություն է բերում իմ դեմքին, որ ես կարող եմ գնալ ցավից ազատվելու: Այն պետք է շատ տհաճ լինի այն մարդկանց համար, ովքեր երբեք չեն զգացել:
Միայն մի քանի մարդ գիտի ամորձիների ոլորման մասին, ես նրանցից մեկը չէի մինչև 2014-ի մայիս: Ես ընկճված էի և փախչում էի ձեռնաշարժության հետ կապված խնդիրներից: Բայց մի օր ես ենթադրում եմ, որ գիծը հատում եմ և օրական 9-10 անգամ խփում: Այդ օրվանից հետո ես արթնացա ձախ ամորձու հսկայական ցավով: Ես մտածեցի, որ այն կվերանա: Չի եղել Ես պոկեցի, գնդակներս 4 անգամ ավելի մեծ էին, և 12 ժամ անց ես գնացի հիվանդանոց: Նրանք որոշ փորձարկում արեցին, և ես իմացա, որ դա «ամորձիների ոլորում է», և ես կարող էի կորցնել ամորձին գանգրենայի պատճառով:
Բշտիկների ոլորումը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ սերմնաբջիջը ոլորվում է ՝ դադարեցնելով ամորձու արյան մատակարարումը: Բժիշկները վիրահատության միջոցով կարող են փրկել ամորձին, բայց եթե շատ ուշ է, ապա ոչ մի հնարավորություն չկա: Ըստ էության, եթե ձեր ամորձին արդեն մեռած է, նրանք ոչինչ չեն կարող անել: Դեռ չկա մահվան բուժում: Եվ իմ ամորձին մահացել է, երբ ես գնացի հիվանդանոց: Ես վիրահատվել եմ, և նրանք հեռացրել են իմ մահացած ձախ թեստայինը:
Եվ տարօրինակ կերպով ես շարունակում էի խփել: Մինչեւ անցյալ շաբաթ: Անցյալ շաբաթ ես 2 օր քիչ ցավ զգացի, գնացի հիվանդանոց, ասացին, որ դա ամորձիների ոլորում չէ (ես դա արդեն գիտեի: ամորձիների ոլորումը ՉԱՓՈՎ ցավ է պատճառում), բայց նրանք չեն կարող հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում իմ ամորձու մեջ: Եվ ես նրանց չասացի, բայց պարզեցի պատճառը: Այդ շաբաթ ես չափազանց շատ թռա: Ես դադարել եմ միանգամից կոտրվելուց և արդեն մեկ շաբաթ է ՝ չեմ խփել: Painավն անցավ Ընդհանրապես, ինձ ավելի լավ եմ զգում, զգում եմ, որ փրկեցի իմ վերջին ամորձին: Երանի նախկինում իմանայի ձեռնաշարժության վնասների մասին, բայց դա արդեն տեղի է ունեցել: Բայց դուք կարող եք փրկել ձեր ամորձին: Եվ ես կարծում եմ, որ եթե դուք անում եք nofap, սա դրդապատճառ է: Մի՛ շտապեք և փրկեք ձեր ամորձին: Կարծում եմ ՝ լավ մոտիվացիա
Ես կորցրել եմ իմ պարանոցը `չափազանց շատ masturbation- ի պատճառով
Ես նոր էի ավարտել 10-րդ տարին, և սկսվել էր ամառային արձակուրդը: Դուք գիտեք, թե դա ինչ է նշանակում. Ես բառացիորեն ՈՉԻՆՉ չեմ արել, բայց դա: Այո, այո, ես այդ ժամանակ նույնպես սկսեցի մարզվել, բայց թռիչքն այնքան ուժ էր խլել ինձանից, որ հազիվ էի կարողացել հանդես գալ մարզասրահում: Բացի դրանից, այդ ամբողջ պոռնոն իր ուղեղին վնասեց: Ես դարձել էի համարյա ԲՈԼՈՐ հույզեր: Ես լուրջ եմ ասում Սա դժոխք է, որին ԴՈՒ Չես ուզում գնալ: Ինչ-որ մեկը կարող էր ինձ պատմել երեխայի դաժանաբար բռնաբարության մասին, և ես ՈՉԻՆՉ չէի զգա: Հիշում եմ, մի օր նստած նայում էի հատակին: Չգիտեմ, թե ինչու է այս հիշողությունը այդքան ուժեղ հարվածում ինձ, բայց ես ինքս ինձ մտածում էի. Ես կորցրել էի հույզեր զգալու կարողությունը: Ես կարծում էի, որ դա հենց ես եմ մեծանում, բայց ես սխալվում էի. Դա պոռնո էր: Պոռնոը մակաբույծ է: Հիմա դպրոցը սկսվեց: Ես վախենում էի այլ մարդկանցից: Ես սարսափում էի այլ մարդկանցից: Նույն տղաները, որոնց ես հիմա կարող եմ հեշտությամբ շրջել (ոչ թե անում եմ…), սարսափեցնում էին: Նրանք իրականում փորձեցին ընկերանալ ինձ հետ (իսկ այժմ մենք բոլորս լավ ընկերներ ենք), և ես ատում էի նրանց: Չգիտեմ ինչու, բայց ես կցանկանայի, որ նրանք մահանային, անընդհատ ծիծաղելով ՝ իրականում կյանք ապրելով: Չգիտես ինչու, ես ամբողջովին կորցրել էի գնդակներս: Այո, պոռնոն էր այդ պատճառը: Ոչ միայն դա, այլեւ ուղեղս չափազանց ձանձրացել էր: Ես նախորդ տարվա խելացի երեխայի համբավ ունեի: Լինելով փոքր դպրոց, բոլոր ուսուցիչները գիտեն, թե ով ով է, երբ ես գնացի 11-րդ տարի, ըստ ամենայնի, բոլոր ավագ ուսուցիչները անհամբեր սպասում էին ինձ դասավանդելուն (նրանք ինձ ասացին այս lmao- ն): Նրանք հիասթափված էին. Ուղեղս այնքան մշուշված էր, որ ընդհանրապես չէի կարող մտածել: Հիշում եմ ՝ մաթեմատիկայի դասին ես մոռացել էի հիմնական հանրահաշիվը, և ուսուցիչը նման էր «դու պետք է խելացի լինեիր»: Ես էի Ես մեկ շաբաթվա ընթացքում չէի կարող ինչ-որ բան հիշել և չունեի ուղեղի ուժ `պահպանելու այն, ինչ սովորեցինք նախորդ օրը:
Ես դեռ նույնիսկ 13 տարեկան չեմ, և բավականին շատ եմ տարվել պոռնիկով: Ես միշտ հիպերզգայացված կլինեմ պոռնոյի նկատմամբ, և դա ինձ շատ է տխրում:
17 տարեկան. 6 ամիս PMO- ից հետո ես օրեցօր ավելի վատ էի զգում: Որոշ ախտանիշներից էին. Ծուլություն, թուլություն, էներգիա, ցնցումներ, ուժեղ անհանգստություն, վատ հիշողություն, կենսունակություն, ցածր ձայն: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/
(Տղա) Ես խմելու էի դուրս եկել մի խումբ աղջիկների հետ, և մենք շատ բաց ենք և հաճախ ենք քննարկում անձնական իրեր և այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են սեքսը: Աղջիկներից առնվազն չորսը խոստովանեցին, որ տղաների հետ իրենց սեռական փորձի մեծ մասը ներառում էր տղաներ, որոնք չէին կարող օրգազմի հասնել, չէին կարող էրեկցիա ունենալ, և հիմնականում շատ եսասեր և անշահախնդիր ննջասենյակում: Այս աղջիկներից շատերը լավ չեն զգում պոռնոֆիլմը և դեմ չեն լինի, եթե իրենց SO- ն դիտեն այն, քանի որ նրանք ազատամիտ են: Այնուամենայնիվ, ես կարծում եմ, որ նրանք չափազանց հանդուրժող են: Ես չեմ ասում, որ դուք պետք է բաժանվեք կամ բղավեք ձեր զուգընկերոջ վրա, բայց դուք լիովին իրավունք ունեք նեղանալու և քննարկելու հարցը: Այս աղջիկներից շատերը չափազանց շատ շանսեր տվեցին իրենց SO- ին, և տղաները ստում էին իրենց սովորությունների մասին: Տղաների կամ աղջիկների փաստը այս ենթադրյալը (NoFap) առաջարկում է, որ դուք ընդունեք խնդրի գոյությունը եւ չկորցնեք ինքներդ ձեզ, որ դա լավ է: 5-10 տարի է, ես կարող եմ երաշխավորել, որ եթե մարդիկ պահում են պոռնոգրաֆիա, ապա մենք կունենանք զանգվածային հարաբերությունների խափանում, dating- ը կդառնա գոյություն չունեցող եւ մեծ զանգվածային գենդերային հակամարտություն:
Ես արդեն ավելի քան 10 տարի կախվածության մեջ եմ պոռնիկից: Միայն հիմա, երբ ես հասկացա, որ դա խորապես ազդել է իմ սեռական ցանկության և կատարողականի վրա: Ես հիմա 31 տարեկան եմ: Գրեթե ամեն երեկո ես մեկ ժամից ավելի էի ծախսում պոռնիկների վրա: Երբ ետ նայեցի, այդ ժամանակ մտածեցի, որ դա նորմալ բան է, և որ ես պետք է սպանեմ ցանկությունս, որպեսզի կարողանամ դադարել մտածել սեքսի մասին և անել ինձ համար ավելի կարևոր այլ բաներ: Բայց ես հիմա հասկացա, որ ես այնքան սխալ էի: Երանի ինչ-որ մեկը ինձ պատմեր այն վնասի մասին, որը կարող է առաջացնել: Որքան ավելի շատ ժամանակ ես ծախսում, այնքան ավելի ես կախվածություն ձեռք բերում և ուղեղդ ապազգայունացնում:
Այնուհետև ես ավելի վնասակար մի բան կբացահայտեի, որը թմրանյութեր էր օգտագործում, ինչը թույլ էր տալիս ինձ նույնիսկ 7 ժամ անընդմեջ դիտել պոռնո դիտել և հեռանալ: Այս տհաճություններից հետո ես ոչ միայն կթվային թմրանյութից, այլ նաև կփչացնեի, ժամանակ կկորցնեի, և դրա վրա փուչիկս կփչեր փուչիկի պես, և չէի իմանա, եթե լուրջ չվնասեի ինձ: Ես ատելու էի ինքս ինձ դա անելու համար, ես կսատեի իմ շուրջը գտնվող բոլորին առանց իրական պատճառի և հետո նորից կանեի դա ՝ ավելացնելով էլ ավելի վնաս և լրացնելով կյանքս անօգուտ:
Ահա հակառակորդի եւ պոռնկությամբ զբաղվելու պատճառով ես ունեի անցանկալի հետեւանքների կարճ ցանկ: - էներգիայի պակաս
- մեկուսացում մյուսներից - այլ մարդկանց հետ շփվելու ցանկության բացակայություն
- ցածր քաշը `ավելի ու ավելի քիչ սնունդ ստանալու պատճառով
- էրեկցիայի խնդիրներ
- զգայունություն
- նվազեցնել հաճույքը սեքսով զբաղվելիս
- ընկերուհու, ընտանիքի և ընկերների հետ կապը պահպանելու խնդիրներ
- չունեն շփվելու ունակություն
- պակաս ժամանակ այլ գործեր անելու համար
- կենտրոնացման խնդիրներ
- կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության բացակայություն
Պոռնո դիտելը շատ վատ ազդեցություն ունեցավ ինձ վրա. Դա ինձ հսկայական քրտինք առաջացրեց. Դա ինձ ստիպեց երկու ոտքերի լիմբիկ համակարգ, որի ընթացքում թևատակերիցս դուրս էին գալիս ջրվեժներ: Դժվար է բացատրել, թե որքանով է դա վատ, ցավոտ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեբանորեն: Երբ ես դադարեցի պոռնո դիտել, սակայն խնդիրը մարեց, չնայած երեք տարվա ընթացքում կայուն բարելավումներով: Ես գրում եմ ձեզ, որովհետև ես գրել եմ կարճ շարադրություն `խորհուրդ տալով ուրիշներին, հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես ես դուրս եկա իմ այս քրտնած խնդրից, որն ընդգծում է, որ պոռնո դիտելը դադարեցնելն էր ինձ համար քրտինքի դադարեցման հիմնական պատճառը, և հիանալի կլիներ, եթե Դուք կարող եք օգնել մարդկանց գտնել այդ շարադրությունը `YBOP- ից հղում կատարելով դրան: Հղում դեպի EBook
Իմ սոցիալական շրջապատը ծեծի ենթարկվեց `կախվածությանս պատճառով: Պոռնոյի էֆեկտներն իսկապես սարսափելի են ՝ ուղեղից այն կողմ: Այն նաև մեկուսացնում է մարդկանց:
Երբ ես սկսեցի ինտերնետի պոռնկություն օգտագործել 7 դասարանում, ես նկատեցի, որ իմ կենտրոնացվածությունը կտրուկ նվազեց, նաեւ բասկետբոլի համար տրված մոտիվացիան մեծ հիթ է դարձել, ինչպես նաեւ իմ բաները հիշելու իմ ունակությունը: Ես նկատեցի, որ իմ հրակայուն ժամանակաշրջանը այն չէ, թե ինչ պետք է լինի, երբ ես եղել եմ 17 եւ մեծ ֆիզիկական վիճակում: Հետո նայեցի, որ ես ունեցել էի պոռնոգրաֆիայի մեջ գտնվող ED (դժվար է ձեռք բերել erection, հետաձգված ejaculation) շուրջ 17 / 18 տարեկան: Երբ ես սկսեցի շատ ծանր օգտագործել 22 տարիքում, այն ընդամենը մի քանի ամիս տեւեց, ամբողջովին պայթեցված ED- ը զարգացնելու համար:
Ես 21 տարեկան եմ և զգում եմ, որ շատ բաներ ունեմ լրացնելու այս վերջին մի քանի հիմնականում հիմնականում անարդյունավետ տարիները: Ասել, որ ես անողնաշար եմ դառնում, եթե անձնատուր եմ PMO- ին, դա լուրջ թերագնահատում է: Ես պարզապես ողորմելի արդարացում եմ դառնում մարդու համար: Չափազանց հուզական, անվստահություն, հստակություն, չեն կարող ճիշտ մտածել: Եվ ես լրջորեն անցել եմ այսպիսի տարիներ: Հիմա ես վերահսկվող եմ, կայուն, կենտրոնացած, գերավստահ և շատ սուր միտք ունեմ: Եվ սա ընդամենը 22 օր է: Երբ խնայում եք ձեր էներգիան, ստանում եք այդ անպարտելի կամքը, երբ ձեր անցյալում եղած հսկայական պատերը կդառնան ծնկի բարձրացող փոքրիկ ցանկապատեր, որոնք դուք պարզապես պետք է անցնեք:
Ես 20 տարեկան մի տղա եմ, և ես միայն հասկացա, որ կախվածություն ունեմ պոռնոից: Սրա արդյունքում ես անտեսում էի շատ հարաբերություններ. Ես հեշտությամբ գրգռվել եմ, չափազանց քննադատ, ամաչկոտ և անվստահ եմ. Ցուցակը շարունակվում է: Անցյալ ամառ ես իրականում ձեռնպահ էի պոռնո / ձեռնաշարժությունից ՝ առանց իմանալու, որ իրականում խնդիր ունեի ձեռքերիս վրա (բառախաղ), բայց Տ MANԱՄԱՐԴ ես տարբերություն զգացի: Ես ավելի իրազեկ, ուրախ, ավելի սոցիալական, լավատես և կայուն դարձա: Իմ փորձը կրկնում էր այն, ինչը ես կարող եմ բնութագրել միայն որպես ուժեղ առնականություն և ներքին հանգստություն: դա այն էր, ինչ կյանքը պետք է լիներ: Նախկինում ես չափազանց սրամիտ էի, արտագնա, հիպերակտիվ և ստեղծագործ: Այսօր (հրաժարվելուց առաջ) ես ինչ-որ չափով անվստահ եմ, ամաչկոտ, հավանություն եմ փնտրում և ոչ մի տեղ հուզականորեն անկախ չեմ:
Երբ ես իջեցրի դիտածի ինտենսիվության աստիճանը (լողազգեստի մոդելներին), էրեկցիաներս շատ ուժ կորցրեցին, և ես հաճախ ստիպված էի այն «բռնել մահից»: Հենց այդ ժամանակ ես հասկացա, որ խնդիր ունեմ: Ես երբեք չէի նկատի, որ ես անհրաժեշտ ավելի բարձր ինտենսիվության գործեր, որպեսզի իմ մարմինը հուզվի:
Ես սկսեցի հարդքոր M- ի մեջ, և հասավ մի կետի, որ վնասում էի սեռական օրգաններս: Ես տարված էի մի տեսակ արյունոտ Մ-ով: Բանը հասավ մի կետի, որ կորցրեցի շատ արյուն, որը համարյա հայտնվեցի հիվանդանոցում: Դա մոտիկ զանգ էր: Դրանից հետո ես անում էի «նորմալ» Մ. Բայց հիմա ես շատ շնորհակալ եմ, որ գտա nofap, քանի որ գիտեմ, որ դա ինձ դուրս կբերի այս դժոխքից:
Ես 10 տարի պոռնո եմ դիտել, (ես 22 տարեկան եմ), և դա ինձ պարգևեց: Ամեն անգամ, երբ ուզում էի սեռական հարաբերություն ունենալ ընկերուհուս հետ, ես պարզապես չէի կարող դա անել ... Չնայած ես ամեն օր ձեռնաշարժություն էի անում, որոշ օրեր ՝ նույնիսկ 2 անգամ: Դա հեշտ էր, լավ էր զգում և գոնե մի քանի րոպե զվարճացա, մտածեցի:
Դա ես էի:
- Իմ ընկերները հեռանում էին: Կանգառներ եմ տալիս, նստել իմ սենյակում եւ հաճույք ստանալ
- Իմ ընտանիքը ինձ անվերապահորեն սիրում էր, բայց իմ ընկերը չի վայելում:
- Ես դժվարանում եմ կենտրոնանալ իմ աշխատանքի վրա, ինչպես նաեւ իմ դասարաններում իմ համալսարանում:
- Ես ընկերուհի չունեի:
- Ընդհանրապես մարդկային փոխհարաբերությունների հետ կապված շատ մեծ անհանգստություն ունեի:
- Ես կատաղի աշխատեցի, բայց երբեք կարծես որեւէ բան չստացա:
- Յուրաքանչյուր ոք ինձ ասաց, ես մտավոր ստուգեցի: Ես նույնիսկ մի տեսանյութում տեսա իմ տեսածը, եւ ես կարողացա տեսնել աչքերիս մեջ դատարկ նայելու: Ոչ ոք տուն չէր: Տիեզերական կադետի սահմանում:
- Ոչ ENERGY- ն, անկախ նրանից, որքան քնած եմ, ոչ մեկը: Ոչինչ: ԸՆԴՀԱՆՐԱՊԵՍ. Միշտ հոգնած: Պայուսակներ իմ աչքերում, գունատ, պզուկներ եւ ջրազրկված:
- Ես ահավոր ընկճված էի:
- Ես ունեի PMO- ի կախվածություն:
- Ես ունեի PMO- ի դրդապատճառները:
- Ես շեշտեցի, մտահոգված, շփոթված եւ կորցրած:
- Ես կյանք չունեի, բայց ես էլ մեռած չէի: Ես zombie.https- ից: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-letharic-lack-focus-zombie
Անհավատալի է, թե ինչ է կատարվել վերջին 10 տարիների ընթացքում PMO- ի կյանքում: Բացարձակ անհավատալի է: Ես զարգացրեցի դեպրեսիա, սոցիալական անհանգստություն, 0 ընկեր, կորցրեց զարմանալի ընկերուհուն, որը գրեթե 4 տարի է, դպրոց / աշխատանք, ամեն ինչ եղել է, եւ դեռ, անկարգանում:
Անցյալ տարի ես ունեի ED խնդիրներ: Ես նաեւ մեծացնում եմ իմ ինտերնետի պոռնկության օգտագործումը: Այն կետին, որտեղ ես ունեմ այն ամբողջ օրը, եւ նույնիսկ չեն գրավում շատ: Ես պարզապես դիտում եմ հիմա: Ես գրեթե ամբողջությամբ նյարդայնացվում էի սեքսուալ խթանների նկատմամբ, եւ դա ազդում է կանանց հետ իմ իրականության ներկայացումների վրա:
Պոռնոն այնքան է ընդունվել մեր հասարակության մեջ, որ տարօրինակ է դարձել Նշում դիտել պոռնո Դա կապված է տղամարդկության և տարիքի հետ, քանի որ յուրաքանչյուր սեռական հասունություն ունեցող տղամարդ այժմ դիտում է պոռնո: Ես ինքս կարծում էի, որ հենց լիբիդոյի պատճառով է, որ ես այդքան շատ պոռնո եմ դիտել: Հիմա ես գիտեմ, որ սխալվել եմ: Ես կախվածություն ունեի: Իմ սոցիալական կյանքը խորտակված էր: Ես հազիվ դուրս եկա և, իհարկե, կանանց շփում չունեի:
Եթե դրանք առկա են, դուք պետք է նայեք հին զեկույցների քարտերին: Ես գիտեմ, որ դա հնչում է ծիծաղելի, բայց մյուս օրը ես որոշեցի ստուգել իմ ծնողների ցածր մակարդակի որոշ հին տուփեր: Ես գտա զանազան զեկույցներ եւ ուսուցչուհիներ, նախքան քրոնիկ ձեւով masturbating եւ հետո: Իմ կատարման մեջ նկատելի տարբերություն եղավ (ոչ մի բան նախատեսված չէր) եւ իմ ուսուցիչները գնահատեցին ինձ: Իմ գիտնականները հստակորեն ավելի ուժեղ էին, երբ ես սկսեցի օրվա ընթացքում մի քանի անգամ խմել: Այո, դա պատահականություն կարող է լինել, բայց ես ազնվորեն չեմ կարծում, որ այդքան ուշադրություն դարձնելով, որքան ավելի արդյունավետ եւ կենտրոնացած եմ ես, երբ կարճ ժամանակահատվածում ես դադարում եմ:
(18 տարեկան) Մի քանի շաբաթ առաջ ես բավականաչափ հարմար էի իմ ամենամոտ ընկերների հետ քննարկելու վերաբեռնման այս ամբողջ գործընթացը: Երբ ես առաջին անգամ նրանց ասացի, որ X օրեր շարունակ չէի հասցրել կոշտ պոռնոներ անել, նրանց ծնոտները բառացիորեն ընկնում էին: Ես նրանց ասացի օգուտների, հետ վերցնելու և այլնի մասին: Հետո իմացա, որ բոլոր 4-ը (բոլորը իմ տարիքի են) կախվածություն ունեն PMO- ից: Նրանք բոլորը խոստովանեցին, որ առանց պոռնոյի մի քանի օրն էլ շատ ծանր էր: Ես իրականում ցնցված էի, քանի որ երբեք իսկապես չէի գուշակի, որ իմ ընկերները գործ ունեն նույն գժերի հետ, որի հետ ես գործ ունեի այս տարիների ընթացքում: Ինձ նման, նրանք սկսեցին երիտասարդ տարիքում և շաբաթը բազմիցս դիտում էին պոռնո: Նրանք բացարձակապես գաղափար չունեին, թե ինչ է անում պոռնոն իրենց հետ: Ես նրանց ասացի. «Անիծյալ, զարմանալի չէ, որ մենք բոլորս միայնակ ենք եղել մեր ավագ դպրոցի տարիներին»: Ես պետք է ասեմ, որ այս անսահմանափակ քանակությամբ պոռնո, որը մեզ հասանելի է, իսկապես հիվանդություն է մեր սերնդի արական սեռի համար:
Պոռնիկների օգտագործումը համարյա փչացրեց իմ երկարամյա ամուսնությունը, և եթե կինս այնքան ուժեղ չլիներ, որքան ինքը, դա կդառնար: Ես խոսել եմ 4 այլ տղամարդկանց հետ պոռնոյի մասին, և չորսն էլ խոստովանեցին, որ նրանք օգտագործում են պոռնո և մինչև վերջ օգտագործում են ED դեղամիջոցներ:
(Տարիքը 19) Ես կույս եմ: Անցյալ տարի ես համբուրեցի իմ կյանքում առաջին աղջկան, ես փորձեցի սեռական հարաբերություններ ունենալ նրա հետ, բայց չհաջողվեց, որ ED- ի պատճառով: Սա չափազանց անհեթեթ եւ շփոթեցնող էր, հատկապես ինձ համար, ով կարծում էր, որ նրանց սեռական վարժությունը շատ բարձր է, քանի որ ես դիտեցի պոռնկության քանակությունը: Այդ ժամանակ ամեն օր առնվազն երկու անգամ պոռնկացնում էրի պոռնկացնում: Դա առնվազն ավելի շատ ժամանակ է: Ես օգտագործում էի մահվան բռնելով եւ հնարավոր ամենաարագ տեմպը, ես էլ փափուկ պենիսով եմ զզվում: Շատ օրեր կլիներ այնքան շատ, որ օրվա ավարտին, երբ ես ոչինչ չասացի, նույնիսկ դուրս չէր գալիս: Այս աղջկա հետ սեռական հարաբերություն չունեցողը ինձ պոռնոգրաֆիկ պարունակություն էր ուղարկում, ես բառացիորեն արթնացա, գլորում ու արթնացա, ամբողջ օրը masturbate, հետո գիշերը masturbate եւ գնալ քնել: 6 օր օր կամ ավելի, ոչ մի կատակ: Ապահով ասել, որ իմ կյանքը բացարձակ խառնաշփոթ էր, PMOx 10- ի բոլոր վատ հետեւանքները: Ես գիտեի, որ պոռնկությունն ու masturbation- ը ազդում էր ինձ վրա, բայց ես ժխտում էի, անզգայացումը լավ է ձեզ համար: Դուք չեք կարող կախված լինել պոռնկությամբ:
Չնայած ես ունեցել եմ դրվագներ ՝ ավելի շատ ոգևորվելով պոռնո նայելով, քան գիշեր անցկացնելով մի աղջկա հետ, որին ես հանդիպում եմ, ես գոնե շնորհակալ եմ, որ իրական սեռական իրավիճակներում որևէ նշանակալի ED խնդիր չեմ ունեցել: Ես կռահում եմ, որ դա մասամբ պայմանավորված է իմ բազմիցս սեքսով զբաղվելուց առաջ, նախքան գերարագ ինտերնետային պոռնոն ընկնելը: Ես իսկապես կարեկցում եմ ավելի երիտասարդ տղաներին, ովքեր սկսել են այս նյութերը սեռական հասունության սկզբից: Դա մի տեսակ նման է հերոին կրակելուն նախքան առաջին գարեջուր խմելը:
Հիմա, ես նայում եմ «Միսս տիեզեր» մրցույթի մասնակիցներին եւ հորմոնալ ռեակցիա չկա: Ես կարող եմ դիտել ամբողջ լողազգեստի բաժինը եւ ոչ թե ձեռք բերել: Էսթետիկորեն, ես գիտեմ, որ կանայք գեղեցիկ են, բայց դա այդպիսի առանձնահատուկ փորձ է: Որպես 17 տարեկան տղա, դա ինձ վախեցնում է բացարձակ շողը:
Որպես տղամարդիկ ՝ մեր ամենամեծ խնդիրը. Ես ուզում եմ ձեռնաշարժվել, բայց չեմ կարող գտնել ճիշտ տեսարան http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/
Ես օրական կարողանում եմ 4-5 անգամ օրիգինալացնել իմ գագաթնակետին: [Բայց] զգում եմ բոլոր վատ ազդեցությունները, որոնք հայտնաբերվել են. Այլ գործունեության մեջ հետաքրքրություն չունեն, հոգնածություն, ուղեղի մառախուղ, խեղճ: Ես նույնիսկ քնի ուսումնասիրություն ունեի, որտեղ նրանք սփռում էին, երբ դուք քնում եք իրենց լաբորատորիայում: Արյան թեսսի տոննան եւ բժիշկները ոչ մի հուշում չունեին, թե ինչն էր այդ հետեւանքները:
YBOP կայքը հայտնաբերելուց և հասկանալով, թե ինչպես է դա նկարագրում իմ դիրքը, ես համարձակություն ձեռք բերեցի խոսելու իմ 17-ամյա պատանու հետ PMO- ի վտանգների մասին: Նա կարծես վերցրեց այն ամենը, ինչ ես ասացի իրեն: Ինձ ցնցեց այն ազդեցությունը, որը նա նկարագրեց իր զուգընկերների վրա: Սեքսի և պոռնոյի մասին միմյանց հետ զրույցներում նա մի անգամ նշեց, որ մի քանի տարի առաջ թաց երազ է տեսել. Բոլորը ծիծաղում էին ՝ կարծելով, որ դա տարօրինակ է: Նա ասաց ինձ, որ այս ընկերները բոլորը պարբերաբար նայում էին պոռնոֆիլմերի և երբեք թաց երազ չէին տեսել, չնայած նրանք բոլորն այդ ժամանակ տասնվեց տարեկան էին: Դա պարզապես ցույց է տալիս, թե ինչպես է պոռնոն խառնաշփոթում ձեր բնական սեռական զարգացման հետ: Նրա զուգընկերներից մեկը, ով արդեն սեռական հարաբերություն էր ունեցել, ասաց, որ իրականում նախընտրում է պոռնոն համեմատաբար: Ինչպես ինձանից առաջ նշել են մյուսները, այս ամբողջը ներկայումս ավերածություններ է առաջացնում բոլոր տարիքի տղամարդկանց շրջանում և կարիք ունի շատ ավելի մեծ ազդեցության: Միացյալ Թագավորության կառավարությունը խոսում է երեխաների պոռնո հասանելիությունը խստացնելու մասին. Եթե նրանք ընդգծեին այստեղ և այլուր հաղորդվող կողմնակի էֆեկտները, ապա նրանք շատ ավելի ուժեղ դեպք կունենային:
Սա է պատճառը, որ ես թողնում եմ. Ես բառացիորեն վազեցի դեպի լվացարան (միջ-ֆորպլեյ) դուրս հանեցի iPod- ը և դիտեցի արագ պոռնո տեսանյութ, մի փոքր ցնցեց այն, սեղմեցի տաբատս և վազեցի զուգընկերոջս մոտ, որովհետև դա տանում է ինձ: այսքան երկար էրեկցիա ստանալու համար, առանց պոռնոյի:
Ես օգտագործեցի պոռնկությունը, փախչելու վատ զգացմունքներից, երբ PIED- ը 13- ում է եւ որովայնային խնդիրներ, որոնք զուգորդվում են ցավային տարածքի ցավով, վնասվածքների վատ վատթարացման հետեւանքով առաջացած հյուսվածքային լարվածության պատճառով:
(22 տարեկան) Իմ սեփական զգացմունքները. Պոռնոգրաֆիայի օգտագործմամբ շատ ձեռնաշարժությունը վնասել է իմ մարմինը ֆիզիկապես և մտավոր: Երբ ես 16 տարեկան էի, աչքերիս տակ հայտնվեցին մուգ շրջանակները: Ես խոսում եմ այն մասին, ինչ մարդիկ անվանում են «ջրարջի աչքեր», երբ աչքի տակ կա պարզ մութ շրջան: Իմ երկու աչքերն էլ ունենում են էֆեկտներ: Նաև 16-ին էր, երբ ես նկատեցի, որ իմ էներգիան իսկապես փոխվում է դեպի վատը: Դա միշտ էլ բարձր էներգիա էր, և հիմա հանկարծ ցածր էներգիա է: Իմ միտքը մշուշվեց, այսինքն `ես մոռանում էի տարբեր բաներ: Ուղեկցելով դեպի ինձ ՝ գրպանումս գրիչով միշտ տանելով փոքրիկ թղթե պահոցը: Այսօր դեռ աչքերիս տակ կան մութ շրջանակներ, ինչպես նաև `հոգնածություն հոգնելը: - Էներգիան ընդհանուր առմամբ ցածր է: - Մշուշոտ գլխի զգացողություն, որ կմոռանամ ինչ անել: Միայն պոռնոգրաֆիա դիտելը կամ դրանից բխող մտքերը կարող են ունենալ էրեկցիա: - սեռական ակտի ժամանակ էրեկցիա չլինելու փաստացի ձախողում: Այն օրվանից, երբ ես կորցրեցի կուսությունս մինչև այսօր: - Օրգազմս որպես «դեղամիջոց» օգտագործելը, որը կօգնի ինձ միայն գիշերը քնել: Եթե դա չանեմ, ապա անկողնում քնել չեմ կարող: - Ես դա անվանում եմ օրգազմի գլխացավեր, երբ ես ձեռնաշարժություն եմ անում, որ գլխումս ուժեղ գլխացավ կստեղծվի: Դա հանգեցնում է իմ օրգազմի ամբողջ օրվա գլխացավի: - Ստամոքսային հանգույցներ օրգազմից: Երբ ես օրգազմ եմ ունենում, ես զգում եմ, որ ստամոքսս սեղմվում է մինչև այն կետը, երբ ցավից չեմ ուզում ուտել:
Միայն այն ժամանակ, երբ ես հասկացա, որ պոռնոն կախվածություն է, որը մտածում էր իմ մասին և հասկացա, որ «մարդ, PMO- ն է ամեն առավոտ անկողնուցս վեր հանելու պատճառը»: Նման բանից հրաժարվելը մի փոքր հեշտ չէ: Դա գրեթե զավեշտական է, բայց դուք պետք է նորից սովորեք, թե ինչպես շփվել մարդկանց հետ: Ես սովորում էի, որ ես մարդ չեմ, երբ սովորում էի դա, քանի որ փոխազդեցությունը մարդկային է 101. Փոքր երեխաներն անգամ գիտեն, թե ինչպես դա անել: Ես ինձ արհեստական բանականությամբ ռոբոտ էի զգում: Ընդհանուր առմամբ, ըստ իմ փորձի, ծխախոտը թողնելը ոչ մի բան չէր համեմատած պոռնոգրաֆիկ կախվածության հետ, սիգարները կախվածություն չէին զգում: Դա պարզապես ինչ-որ բան էր, որ ես արեցի: ED- ն վաղ թե ուշ կդադարի: Չնայած ես ունեցել եմ մի քանի ռեցիդիվ (չնայած որ ոչ մի բինժ չկա), իմ վերաբեռնումը տևել է մի ամբողջ տարի: Միայն վերջերս ես կարող եմ ասել, որ ես տեսնում եմ իրական առաջընթաց ED- ի հետ և իրական կանանց նկատմամբ ցանկություն ունեմ, ի տարբերություն պոռնոյի:
(25 տարեկան) Պոռնոյում իմ նախասիրությունները սովորական փափուկ լեսբուհիերից վերածվել էին ծանր գերության, էլեկտրաշոկի և նույնիսկ բռնաբարության: Ես նաև գտա, որ զուտ դրա համար եմ սխալվում: Երբ ես ձանձրանում էի, երբ արթնացա, քնելուց առաջ, երբ զուգարան էի, և իմ հեռախոսով պոռնո անընդհատ հասանելիություն ունենալը չէր օգնում:
Եթե ես պոռնոգրաֆիկից անմխիթար եմ, ապա հեշտ եմ համարում խոսել գրասենյակում գտնվող այլ մարդկանց հետ, կատակել, զրուցել պետի (և իմ որոշ ավելի գրավիչ կին աշխատողների հետ) հետ: Եթե ես վերջերս եմ խփել, ես կցանկանայի թաքնվել գրասեղանիս տակ և խուսափել աչքի շփումից: Ես կրկին ու կրկին փորձել եմ համոզել ինքս ինձ, որ սա պարզապես պլացեբո էֆեկտ է, բայց արդյունքների հետ վիճելը իսկապես դժվար է:
Սկսելուց առաջ ես զգում էի, որ կեղտոտ եմ 24/7: Ես ունեի զրո էներգիա և զրո մոտիվացիա: Ես letargic էի ամեն օրվա յուրաքանչյուր ժամի համար: Ես ճիշտ չէի ուտում: Ես չէի մարզվում: Ես չեմ սովորել: Ես չէի մտածում անձնական հիգիենայի մասին: Եվ ես չէի կարող թքած ունենալ: Այն վիճակում, որում ես գտնվում էի, չափազանց դժվար էր 3 րոպեից ավելի կանգնելը, առավել եւս `արդյունավետ բան անել:
[Շաբաթ 7] Երբ ես անընդհատ ձեռնաշարժություն էի անում, իրականում ես ունեի նողկանք զգալու: Վերջերս ես փափագում էի հպման և մտերմության: Դրա ցանկությունը երբևէ այսքան ուժեղ չի եղել և իրականում ինձ ճնշված և խճճված է դարձնում, որ չեմ ստանում: Ձեռնպահ մնալուց առաջ ես միշտ կարծում էի, որ դա թուլության նշան է: Մտածեցի. «Ես կարող եմ ինքնուրույն իջնել: Ես ոչ մեկի կարիք չունեմ »:
Ես ինքնաբավարարվում էի 15 տարեկանից և այժմ 20 տարեկան եմ: 5 ահավոր տարի: Չեմ կարող հիշել, երբ ես ընկճված չէի: Բայց դա նախկինում այդպիսին չէր: Ես սոցիալականացված էի, արտագնա և մի փոքր տաքարյուն: Բայց հետո ես սկսեցի անել այդ բոլոր իրերը: Այսօր ես ինքնավստահ, փնթի, ընկճված չեմ: մռայլ Ես այլևս չեմ կարող նորմալ խոսել նույնիսկ ընկերոջս և ընտանիքի հետ: Եվ սկզբում ես մտածեցի, որ ամեն ինչ կարգին է, որովհետև Ռուսաստանում շատ մարդիկ դրսից վերապահված էին, ուստի ես նման էի բոլորին: Բայց մի քանի ամիս անց ամեն ինչ փոխվեց: Ես նորմալ ընկերուհի չունեի, քանի որ վախենում էի, պարզապես վախենում էի խոսել: Ես իսկապես ամաչկոտ դարձա:
Ես զգացել եմ շատ տարբեր ախտանիշներ ՝ սկսած անհանգստությունից և սոցիալական անհանգստությունից, անվստահության պակասից, առհասարակ ապատիաներից մինչև ոչ այնքան դեպրեսիա, այլ ավելի շատ հուզական թմրություն, որը ես այնքան էլ չեմ կարող նկարագրել, որովհետև, ինչպես ընդհանրապես ոչինչ: Ավագ դպրոցում մի քանի ժամ տևում էի գիշերը, ինչը հանգեցնում է քնի պակասի: Դա բացասաբար անդրադարձավ իմ կենտրոնացման և էներգիայի վրա դպրոցում և սպորտում: Մտածելով հիմա ՝ միակ բանը, որ ես իսկապես ուզում էի անել ամեն օր և անհամբեր սպասում էի PMOing- ն էր: Ես ամենևին չէի մտածում այն մասին, թե ինչ եմ անում ամեն օր, և նայում էի, թե ինչպես են իմ հնարավորությունները սխալ ընթանում համակարգչում կարճաժամկետ բավարարման երկար և միայնակ գիշերների օգտին: 19 տարեկանում ես ունեի էրեկցիայի դիսֆունկցիա և չէի կարող այն վեր բարձրանալ, երբ մի աղջիկ ինձ հրավիրեց սեռական հարաբերությունների: Վերջերս պարանոյա էր. երբ ես ընկերներիս հետ եմ, ինձ թվում է, թե ամեն ծիծաղ ծաղրում է ինձ, որ նրանք վատ են խոսում իմ թիկունքում, մտածում են, որ ես խելագար եմ և այլն:
(Մեկ այլ) անսպասելի օգուտը, որ տրվել է ձեռնաշարժությունից. Դեռահասի վրա մութ խավար կետը սկսեց մարել:
Երբ ես երեխա էի, հիշում էի, որ շատ հեռու էի `շատ մոտիվացիայով: Այդ ամենը փոխվեց, երբ ես մոտ 14 տարեկան էի: Հիմա, երբ մտածում եմ այդ մասին, միևնույն ժամանակ ես սկսեցի ինտերնետային պոռնկությամբ կախվածություն սկսել: Ես իմ համակարգիչն ունեի իմ սենյակում: Ես իմ ամբողջ հանգստյան օրերն ու երեկոները անցկացնում էի պոռնո դիտելով ՝ հաճախ նույնիսկ չթողնելով քունը: Սա շարունակվել է իմ մեծահասակների կյանքում, և ես այժմ 25 տարեկան եմ: Ես տառապել եմ սոցիալական վատ անհանգստությունից և որևէ դրդապատճառի պակասից: Ես երբեք այս իրերը միմյանց հետ չեմ կապել: Ես նույնպես, իրականում, երբեք չգիտեի, թե որքան վատ եմ կախվածության մեջ, մինչև չփորձեցի թողնել այն: Ես հասկացա, որ կարող եմ գրգռվել միայն պոռնոֆիլմով:
Ես 20 տարեկան տղա եմ: Վերջին 2-3 տարիներին դիտել եմ պոռնո: Ես հուսահատ ուզում եմ թողնել: Ես ուղիղ եմ Բայց ես չափազանց շատ էի ցնցվում: Սա պատճառ դարձավ, որ ես կորցնեմ կանանց հանդեպ իմ բոլոր հետաքրքրությունը: Նույնիսկ խմբակային տեսարանները ձանձրալի դարձան (առանց էրեկցիայի): Հետո մի օր ես ընկերոջ (տղայի) հետ էի: Ես այս միտքն ունեցա, որ, աղջիկներն ինձ այլևս չեն միացնում, ԵՍ ՀԱՍԿԱ IՐԵԼ ԵՄ ԳԵՅԻ ??? !!! Ես ոչինչ չունեմ նույնասեռականների դեմ, միտք: Այդ ժամանակից ի վեր ես ոչ մի պահ չեմ հանգստացել: Ես ուղիղ եմ ... Իմ կյանքում այսքան շատ աղջիկների ջախջախումներ են եղել: Ունեցել է 2 ընկերուհի: Բայց սա տարօրինակ է և անհանգստացնող ... ինքնասպանության զգացում:
Իմ կախվածությունը սկսվեց տասնհինգ տարեկան հասակում (այժմ ես քսաներկու տարեկան եմ) և տարիների ընթացքում տատանվում էր խստությամբ: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես շաբաթական մոտ 4-5 անգամ սովորություն ունեի: Ես դասագրքային օրինակ եմ PMO կախվածության բոլոր ընդհանուր ախտանիշների մասին: Socialայրահեղ սոցիալական անհանգստություն, ընկճվածություն, հեռավորության վրա կենտրոնացման կամ մոտիվացիայի նմանվող ամեն ինչի պակաս, հուզական թմրություն և կյանքից ընդհանուր հեռացում:
Ինձ դաստիարակելու ֆիզիկական մեխանիկան ժամանակի ընթացքում աղավաղվեց: Ես շատ ուժեղ էի բռնում, և հարվածները, որոնք ես օգտագործում էի, շատ ուժգին էին: Ի սկզբանե դա այդպիսին չէր, ուստի ինչու 10 տարի մաստուրբացիայից հետո այդպես հայտնվեց: Հավանաբար պոռնո օգտագործման պատճառով: Իմ տեսությունն այն է, որ պոռնոգրաֆիայի ծայրահեղությունն ու տարօրինակությունը, որոնք օգտագործում եք, մեծանում են, ձեզ համար այն աստիճանաբար ավելի ու ավելի դժվար է դառնում միացնելը: Որպեսզի դա փոխհատուցեք, հետզհետե ժամանակի ընթացքում դուք մի փոքր ավելի ու ավելի եք դրան գնում: Խստացնել այդ բռնելը և դառնալ ավելի աշխույժ:
Կողմնակի ազդեցությունները սկսեցին բարձրանալ… Ստորին մեջքի ցավերը, մկանների սպազմերը, մկանների զանգվածի կորուստը, հոգնածությունը, դյուրագրգռությունը, խթանված նյարդային համակարգը (ուժասպառ), ռացիոնալացնելու, ճիշտ անգիր անելու անկարողությունը, ուսումնասիրել: (Ես ատամնաբուժական դպրոցում եմ):
Fapping- ը իսկապես սպառում է ինձ էներգիա, պարզապես առօրյա կյանքը սպառիչ է: Մի քանի շաբաթ NoFap- ով և ես լի եմ կյանքով, որը բարձրացնում եմ առավոտյան ժամը 6-ին, գնում եմ դպրոց և ամբողջ օրը շարունակում եմ արդյունավետ մնալ:
(Պատմությունը վերականգնված օգտագործողի կողմից) Մի քանի ամիս առաջ ընկերությունը Նավիգացիայի համար նոր խելացի հեռախոսներ բաժանեց այն աշխատակիցներին, ովքեր արդեն չունեին: Beforeամանակի հարց էր, երբ իմ նախկին համակարգչային անգրագետ աշխատակիցը հայտնաբերեց պոռնոյի կախարդական աշխարհը: Օրերս նա ծառայողական մեքենայով ճանապարհի երթևեկով գնում էր մայրուղով և մեքենայի մեկ այլ գործընկերոջ հետ ձեռնաշարժվում: Դա այն դեպքում, երբ գիտեք, որ խնդիրներ ունեք: Պոռնոյի կյանքն արդեն ոչնչացնում է նրա հարաբերությունները կնոջ հետ: Նա աշխատանքի վայրում հեռախոսով բղավող խաղի մեջ էր ՝ խոսելով նրան իրենց տնից վռնդելու մասին: Գործընկերներից մեկը ներս մտավ ու ասաց. «Գնա իրան դիմահարդարվեք և կպցրեք նրա հետույքին» (կներեք գրաֆիկական ձևակերպման համար): Իմ գործընկերուհին պատասխանում է. «Ես նույնիսկ չեմ ուզում: Ես ձանձրանում եմ նրանից: Ես նախընտրում եմ տուն գնալ և նվագել պոռնո »: Նա 100% լուրջ էր, երբ այդ հայտարարությունն արեց, դա երևում էր նրա դեմքից:
Ես նորմալ / լավ տեսք ունեցող, լավ մարզավիճակում գտնվող տղա եմ և այլն, բայց վերջին մի քանի տարիները մի տեսակ բթամիտ էի / փոքր մոտիվացիա, և թվում էր, թե ես միշտ հոգնած եմ եղել, անհրաժեշտ է ննջոցներ և այլն, սիրում էի մենակ մնալ, գուցե ընդհանուր առմամբ մի փոքր ներքև , չփորձեց լավ արտաքինով աղջիկների համար: Իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը սրվեց: Ես միշտ կարող էի տեղից վեր կենալ, բայց երբ իսկական աղջիկների մեջ խառնվում էի, դա զառախաղ էր: Մեր կյանքը ապրելու միջոց չէ:
Ես մեծապես կախված էի պոռնկությամբ 5 գումարած տարիների համար: ZERO- ի սեռի, ես ամեն օր կսպասեմ ու կախաղան ամեն օր, մինչեւ իմ դիկի հուշն էր հում: Այս 5 տարիների ընթացքում PMO binges- ի մի քանի հնարավորություններ ես արել եմ անկողնում աղջկա հետ ստանալու մեջ: Դա արդարացում էր արդարացումից հետո, ես չէի պատրաստվում: Ես հոգնել եմ, կարող ենք սպասել մինչեւ առավոտ: Դա BRUTAL- ն էր վերականգնում.)
Ես ամեն օր ծախսում էի 3 կամ 4 ժամ «փորձում էի գտնել այդ հաջորդ կատարյալ աղջկան» և գրեթե ամեն օր մեկ անգամ կրնկոտում էի ընկույզս: Ես սկսեցի անընդհատ հոգնել, դեմքս գունատվում էր, այս մուգ շրջանակները անընդհատ ձևավորվում էին աչքերիս տակ, ես օրական քնում էի 10 ժամ և դեռ հոգնած էի արթնանում, և ես սկսեցի մազերից դուրս հանել մազերի փնջերը ցնցուղ Ես հիշում եմ, որ իմ հին աղջիկները, որոնց հետ ես կապվում էի, ինձ դիմավորում էին բարում կամ որևէ այլ բանում, և նրանց դեմքը միշտ ցնցված էր: «OMG- ն ինքը՞ է ????» Իմ մյուս ընկերներն ու ընտանիքը նույնպես մեկնաբանեցին այն մասին, թե ինչպես եմ նիհար դառնում, և ես «ավելի շատ ուտելու կարիք ունեմ»… զվարճալի բանն այն էր, որ ես բոդիբիլդեր էի, ես 220-ից հասա 180-ի, առանց կեղտոտման, նույնիսկ մարզվելով և շատ օրգանական ուտելով: սնունդ և ավելորդ կալորիաներ: Ես վազում էի ոչինչից: Մարդկանց շրջանում ես սկսեցի այս բոլոր տարօրինակ իռացիոնալ վախերը ստանալ: Ես ինձ խայտառակ և թույլ էի զգում: Իմ ձայնն ավելի խոռոչ է, եթե դա իմաստ ունի: Ես ինքս ինձ կորցրի: Ես անընդհատ ընկճված էի: Ես դադարեցի լքել իմ տունը .. ընկերներս դանդաղ մարեցին: Այնպես որ, ես հիմա ճաղատ և նիհար սոցիալապես անհարմար գունատ մի տարօրինակություն եմ, լոլ, որտեղ ես նախկինում եղել եմ իմ համալսարանի արքան… wtf! Ես անվիճելի փորձի միջոցով համոզված եմ, որ այս սարսափելի խայտառակությունն այնքան անբնական է և ցնցում է տղամարդու ՀՈԳԸ: Ես իմ կյանքի ընթացքում ոչ մի այլ փոփոխական փոփոխություն չեմ մտցրել ՝ բացառությամբ պոռնոգրաֆիկայից կախվածություն ձեռք բերելու և ավելի հաճախ թակելու: Վերջ Ես դեռ դրական էի մտածում, դուրս էի գալիս բարեր, առողջ սնվել, մարզվում էի, այդ ամբողջ ջազը: ՄԻԱՅՆ բանը, որ մեծացավ, իմ սիրային կապն էր կեղծ աղջիկների հետ աղաղակող պիքսելային էկրանին: Ես լրջորեն զգում եմ, որ գերհոգնածությունից հետո չեմ կարող կենտրոնանալ կամ հասկանալ շատ բան, որոշ օրեր ես բառացիորեն անկողնային վիճակում եմ, քանի որ աչքերիս լարվածությունը շատ վատ է
Պոռնոգրաֆին իմ կախվածությունը հանգեցրել է քնի պակասի, աշխատանքում սթրեսների, ծախսած գումարների, կնոջ հետ սեռական հարաբերության մեջ սեռական արատների բացակայության եւ ընդհանուր իմաստով, որ «ես ճիշտ չեմ աշխարհում»: Ես շատ անգամներ եղել եմ միայնակ, քանի որ ես չէի կարողանում մարդկանց հետ խոսել այն մասին, թե ինչն է դարձել իմ կյանքի մեծ մասը:
Դրա ամենավատ մասը փորձելն է աղջիկ վերցնել, մինչ դու «պոռնո» ես: Մի կողմից, ես միշտ կարծես եղջյուրավոր լինեի կամ նայում էի կանանց պարզապես իրենց հետույքի, կրծքերի և այլնի համար: Մյուս կողմից, ես ակնկալում էի, որ կանայք կվարվեին պոռնոֆիլմերի նման (եթե կարող եք անվանել այդ դերասանություն), այնպես որ, երբ նրանք ցույց չտվեցին այդ նողկալի հետաքրքրության մակարդակը, ես պարզապես ներկայացում չստեղծեցի: Չնայած ամենավատն այն է, որ ես անհանգստանամ այն մասին, որ պոռնո դիտելուց հետո սեռական հյուծվածություն ունենամ և ունակ չեմ կատարել: Միայն դա դադարեցրեց այդքան շատ հնարավորություններ:
Իմ ամենացածր կետն այն էր, երբ ես կորցրեցի իմ դեղատան դիպլոմը և նույն օրը կորցրեցի ընկերուհուս ՝ պոռնոյի և հետաձգելու պատճառով: Ես վերաճել էի ուղիղ գեյ պոռնո և, միևնույն ժամանակ, ես մի օր հայտնվեցի անկողնում ընկած վիճակում, երբ տղան ծծում էր մի տղայի և չէր բարձրացնում այն: Եվ գիտե՞ք ինչն է ամենավատը: Ես նայում էի պոռնո նրա հեռախոսով և միաժամանակ ծծվում էի, և ես չէի կարող այն վեր հանել: Ես այնտեղ, հետո թողեցի տղաներին և իմ «գեյիզմը» և այլևս հետ չնայեցի:
Իմ ռեժիմն այն էր, որ ծխում էր մի շիթ տոն, ստացա բարձր եւ փխրուն: Ես շատ բան կպատճառեի այն կետին, որը ոչինչ չէր առաջանա, իմ դիսկի վրա մաշկը հում ու կախարդք կլիներ: Ես նաեւ ատում էի հասարակական վայրերը: Ես երբեք չեմ եղել աչք կապել մարդկանց հետ, միշտ նայում եմ գետնին եւ հենց այնպես ճնշված էր: Նույնիսկ փողոցը հատելը ինձ նյարդայնացնում էր, որովհետեւ մտածեցի, որ բոլոր վարորդներն ինձ հետեւում էին եւ մտածում էին, թե որքան անհարմար էր: Original գրառումը
Ես մի տեսակ պարզապես ինձ անջատ էի զգում բոլորից, և արդյունքում խմելու էի չափից դուրս ՝ ավելի ինքնավստահ ներկայանալու հույսով… Չէր աշխատում LOL: Բանն այն է, որ նախկինում ես այդքան ինքնավստահ և սիրված էի: Ես նույնիսկ խորհրդատվություն ունեի ՝ լուծելու իմ ED- ն, անվստահության և սոցիալական անհանգստության պակասը և այլն…, բայց պոռնոգրաֆիայի օգտագործման մասին երբեք հարց չի տրվել: Եթե դա խնդրվեր, ես կարող էի տեսակավորել դա որոշ ժամանակ առաջ: Չնայած հետահայացության մեջ ակնհայտորեն ակնհայտ է, որ պատճառը հենց պոռնո օգտագործումն էր: Բայց եթե մասնագետը չի պատրաստվում կրկնօրինակել ձեր կարծիքը, և մեր սերունդը դաստիարակվում է ՝ հավատալով, որ P և M– ն նորմալ է և անհրաժեշտ, ինչպե՞ս ես պետք է իմանայի: Դո՛հ
Իմ PMO սովորույթների գագաթնակետին, օրգազմը դադարել է այլեւս լավ զգալ: Դա հենց ինքնաբացարկի միջոց էր:
Ես միշտ բացասական երազներ ունեմ, երբեմն երբեմն իսկապես ուժեղ է, երբեմն մեղմորեն բացասական, բայց միշտ բացասական, իմ կյանքի ամեն օր: Մի քանի օր անց Nofap- ում ես գիտակցում եմ, որ իմ երազանքները 100% մաքուր դրական են եւ ես արթնանում եմ ուրախ եւ եռանդուն լի էներգիա: Սա ինձ համար հստակ ցուցանիշ է, որը NOFAP- ն աշխատում է, քանի որ հստակ փոփոխություն է իմ ենթագիտակցության հետ: Tldr; Այլեւս ոչ մղձավանջներ, միայն NoFap- ից երջանիկ երազներ:
Ես սկսեցի դիտել պոռնո 11-12-ին և կորցրեցի կուսությունս մոտավորապես 22-ին: Աղջիկը ստիպված էր ստիպել ինձ դուրս գցել, որ գամ: Իմ առնանդամը ամբողջովին թմրած էր հեշտոցի համար: Դժվարանում էի նախախաղի ընթացքում, բայց չէի կարող մի քանի րոպեից ավելի սեքսով զբաղվել ՝ առանց մեղմանալու:
Այսօր ես սիրող ընկերուհի ունեմ, և մենք շատ սեքսով ենք զբաղվել: Բայց ես դեռ խնդիրներ ունեմ համադրելու հետ: Ես չեմ կում անում, երբ ուզում եմ: Շատ անալ արեց, և դա օգնեց, քանի որ դա այն մեծ ֆետիշերից մեկն էր, որի նկատմամբ ես ձեռնաշարժություն էի անում: Բայց ես ուզում էի հեշտությամբ սեռական հարաբերություն ունենալ. դա շատ ավելի հագեցած էր զգում:
Այս սովորությունն սկսելուց ի վեր ես ավելի ու ավելի վատ էի անում: Առողջությունս վատացել է: Ես գրեթե ամբողջ ժամանակ հիվանդանում եմ: Ես միշտ հոգնած եմ: Այն բաները, որոնք ես ամենից շատ սիրում էի, այլևս ինձ չեն հուզում: Այլևս չեմ կարող կրքոտ լինել: Ես մրցակցության զգացում չունեմ: Իմ մարմինը փխրուն է և փխրուն: Իմ մաշկն ընդմիշտ ապաքինվում է: Պոռնո / ձեռնաշարժությունը կործանել է իմ կյանքը, և ես դա չէի ցանկանա իմ ամենամեծ թշնամուն: Ես չեմ ուզում կորցնել իմ ընկերուհուն, բայց նա արժանի չէ այնպիսի կրքի, որը չունի պակաս ընկերոջ, որը չի կարող հաճեցնել նրան մտավոր կամ ֆիզիկապես:
Տարիներ շարունակ ինձ այնքան հուզականորեն թմրած եմ զգում, որ իսկապես զգում եմ, որ կորցրել եմ այն, ինչ կամ: Ես չգիտեմ, թե ինչ եմ զգում իրերի հետ կապված, ինձ ոչինչ չի ուրախացնում / տխրում: Երբեմն, երբ ես խոսում եմ, ես նույնիսկ չգիտեմ, թե որտեղից են գալիս բառերը, ասես պարզապես բերանիցս դուրս է գալիս տրամաբանական տեղեկատվության պերճախոս մի շող, որը ես կարծես ընդհանրապես չեմ արձագանքում: Ես զգացել եմ, որ դարեր շարունակ ես պարզապես շրջում էի կյանքում: Ես զգում եմ, որ բոլորը «ստանում են», և ես նոր եմ սկսում սովորել [հիմա, երբ ես թողել եմ այն:] Շատերն իրականում չեն հասկանում ծանր պոռնոգրաֆիայի օգտագործման գրավիտաները և այն, թե ինչպես դա կարող է իսկապես ծծել կյանքը դու
Ուղեղի մառախուղը, հոգնածությունը, մեկուսացման ցանկությունը եւ սոցիալական անհանգստությունը հենց իմ ախտանիշներից են:
PMO տվեց ինձ.
- Իմպոտենցիա - ստուգում
- Պզուկներ - ստուգում
- Խորտակված աչքեր - ստուգեք
- Հիշողության կորուստ - ստուգում
- Լիբիդոյի բացակայություն - ստուգում
- Աննորմալ ախորժակ - ստուգեք
- Գլխացավեր - ստուգեք
- Ավելին ...
Դուրս գալիս կանանց հետ սեքսով զբաղվելու ցանկություն եմ զգում, ինչը նախկինում չէի անում: Ես կտեսնեի մի աղջկա և կիմանայի, որ ինձ գրավում է նրան, բայց նրա հետ սեռական հարաբերություն ունենալու ցանկություն չէի զգա: Ասես ուղեղս մտածում էր, որ չնայած այս աղջիկը գրավիչ էր, այն կարող էր ավելի լավը և ավելի խթանողը լինել պոռնոով: Հիմա ես ինքս ինձ ակտիվորեն փորձում և հաջողության եմ հասնում ՝ երեկույթների աղջիկների հետ կապվելով: Այն իրեն շատ ավելի բնական ու զվարճալի է զգում, քան երբևէ:
Գտնում եմ, երբ երկար ժամանակ ձեռնպահ եմ մնում, ինձ այդքան հաճախ միզելու անհրաժեշտություն չկա: Իմ կախվածության ժամանակ դա շատ վատացավ, ես զուգարանից շատ էի օգտվում: Բացի այդ, ես անհանգստանում էի, որ իմ ընկերները իմ թիկունքում շատ կխոսեն իմ մասին, բանը հասավ նրան, որ ես կանգնեցի մտերիմ ընկերոջ հետ այդ մասին և հարցրի, թե արդյոք մեր մյուս ընկերները երբևէ վատ բան են ասել իմ մասին, նրանք դա արեցին, բացի այն բանից, որ կարծում էին, որ ես պարկեշտ տղա եմ, ուստի նույնիսկ իմ ընկալումն այն մասին, թե մարդիկ ինչ են ասում / կարծում են, խեղաթյուրվում է, երբ ես PMO բիրտ եմ:
[Տեղադրված է «անձնազերծման» ֆորումում] Ես ունեի DP 1.5 տարի, սակայն իմ DP- ն այն ժամանակվանից շատ ավելի լավն էր դարձել մոտ 3 ամիս առաջ: Ես մոտ 65% նորմալ եմ: Ես նկատեցի, որ երբ ես զարգացրի DP, իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը բավականին մեծացավ: Ես սկսել էի պոռնո դիտել ամեն օր կամ ամեն օր, և դիտում էի բավականին ծայրահեղ իրեր: Այդ ուղեղի մառախուղի պայմաններում ես իրականում ոչ մի բանի մասին տեղյակ չէի իմ կյանքում: Ամեն ինչ երազ էր թվում, ուստի ես չէի նկատում այս օրինակը: Ես կարդացի մի բան այն մասին, որ չափից շատ պոռնո օգտագործումը կապված է սոցիալական անհանգստության և դեպրեսիայի հետ: Ես որոշեցի, որ գուցե լավ գաղափար էր, որ դադարեցրի: Սկզբնապես ես տևեցի ընդամենը 3 շաբաթ, իսկ հետո քարանձավ ՝ ծանրորեն վերադառնալով երկուսին էլ (ես ստիպված էի լրացնել կորցրած ժամանակը: P): Բայց ես այդ 3 շաբաթվա ընթացքում ինչ-որ բան նկատեցի: Չնայած ես դեռ դժվարանում էի կապ հաստատել մարդկանց հետ, բայց սոցիալական անհանգստությունս կտրուկ նվազել էր: Ես կարող էի զրուցել մարդկանց հետ, ոչ մի խնդիր, և ես, ընդհանուր առմամբ, ավելի ոգևորված էի կյանքից: Ես հիշում եմ, որ եղբայրս ինձ պատմում էր մի բան, որն ինձ ծիծաղեցնում էր դարեր շարունակ, և անհավատալի էր զգում, որ իսկապես զգում էի դա PD- ի ֆոնին: Եթե դուք նկատել եք, որ ավելի շատ պոռնո եք դիտում, քանի որ ստացել եք DP, ես հասկանում եմ: Ես դա դիտեցի, քանի որ դա հաճույքի մի քանի ձևերից մեկն էր, որը դեռ հասանելի էր ինձ այդ հոգեվիճակում: Պոռնոն ունի այն եղանակը, որը ձեզ կդարձնի էլ ավելի անկաշկանդ և անհանգստացնող, եթե այն պարբերաբար օգտագործում եք: DP- ի հետ սա մղձավանջ է: Այժմ ես ինքնաբավարարվում եմ առանց պոռնոյի: Ես ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում և անհանգստությանս մեծ մասը լքում է ինձ: Փորձեք, գնացեք 2 շաբաթ առանց պոռնոյի և տեսեք, թե ինչ եք զգում: Եթե դա ձեզ ավելի լավ չի զգում, ապա հեռացեք:
Ես բավականին սոցիալական անհանգստություն ունեի: Ես գիտեմ, որ դա կապված է պոռնիկների հետ, քանի որ մի քանի տարի առաջ ես շատ ավելի սոցիալական էի, քան հիմա, և շատ ավելի ուրախ, զվարճալի: Սա այն դեպքում, երբ ես ընդհանրապես պոռնո չէի օգտագործում:
Ես օգտագործել եմ պոռնո ավելի քան մեկ տասնամյակ, բայց քանի որ տարօրինակ ախտանիշներ ի հայտ եկան (ավելի քան մեկ տարի առաջ), ես կասկածում էի, թե արդյոք մարմինը իսկապես նախատեսված էր ամեն օր սերմնաժայթքման համար, մտածելով իմ նախնիների մասին, ովքեր չունեին հակաբեղմնավորիչ հավելումներ և հավանաբար չէին սերմնաժայթքում գրեթե այնքան հաճախ: Հիմա ես 25 տարեկան եմ, բայց երբ մի փոքր երիտասարդ էի, իմ ընկերները և կարող էի բավականին բաց խոսել այսպիսի իրերի մասին, և բոլորս, հավանաբար, ամեն օր մաստուրբացիա էինք անում: Ես անձամբ օրեկան 2-4 անգամ մաստուրբացիա էի անում ՝ ինտերնետային պոռնոֆիլմով, սկսած տասներկու տարեկան հասակից մինչև գուցե քսաներկու տարեկան: Դրանից հետո ես օրեկան մոտ մեկ անգամ տեղավորվում էի, իհարկե ինտերնետային պոռնոյով: Համենայն դեպս, ավելի քան մեկ տարի առաջ սկսված ախտանիշները հետևյալն էին. Տարօրինակ գլխացավեր, շատ մակերեսային և համարյա ամուր ձայն, ես կարող էի զգալ չորություն աչքերիս մեջ և ընդհանրապես դեմքի չորություն: Առավոտյան ամբողջ մարմնում կարող էի տարօրինակ տհաճ զգացողություն զգալ: Ես չէի կարող կենտրոնանալ ուսման վրա ավելի քան 40 րոպե, մինչև իմ մարմնում նույն տարօրինակ զգացողությունը ստանայի, ինչը ստիպեց ինձ պառկել բազմոցին և մեկ ժամ քուն մտնել: Ես խենթ էի: Ես կարծում էի, որ ունեմ շաքարախտ (ցածր արյան շաքար), վատ տեսողություն (ես ստուգել եմ տեսողությունս, որը կատարյալ էր), նույնիսկ մտածում էի, որ ունեմ ADD կամ ADHD, քանի որ ժամանակ առ ժամանակ կարող էի բավականին իմպուլսիվ լինել: Բացի դրանից, ես ինձ շատ անվստահ էի զգում սոցիալական հանդիպումներում և, ընդհանուր առմամբ, ինձ համար ապահով ու հարմարավետ չէի զգում: Ես երբեմն ինձ երեխա էի զգում: Իմպուլսիվ, անհանգիստ եւ այլն: Ես նույնիսկ կարող էի զգալ, թե ինչպես է իմ սեռական գրավչությունը զրոյի իջնում: Բայց ես դրանում ոչինչ չէի կարող անել: Ես փորձեցի մի քանի բաներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան, յոգան, բացառել կոֆեինը իմ սննդակարգից, շատ մարզվել և այլն: Ոչինչ չի օգնել: Գաղափար չունեի, որ այս բոլոր ախտանիշները գալիս էին ուղեղիս քիմիական անհավասարակշռությունից ՝ պոռնո առօրյա առօրյա ձեռնաշարժության պատճառով: Բայց ուսումնասիրելուց հետո ես սկսեցի կրճատել իմ պոռնոգրաֆիայի սպառումը և ձեռնաշարժությունը, սայթաքեցի և առաջ շարժվեցի, նորից սայթաքեցի, հիասթափվեցի և շեղվեցի, էլ ավելի առաջ շարժվեցի և դրանից երջանիկ զգացի, նորից սայթաքեցի և վատ զգացի դրանից և այլն: Վերջապես, մոտ երկու շաբաթ առանց պոռնո կամ մաստուրբացիայի գնալուց հետո ես հիանալի իրեր էի զգում: Վերոհիշյալ բոլոր ախտանիշները վերացան, և ես ինձ այնքան հանգիստ և հարմարավետ էի զգում սոցիալական առումով: Ես խոսեցի ամուր, կայուն և հանգիստ: Ես ծիծաղեցի ու ամբողջ դեմքով ժպտացի: Ես հմայիչ էի և կարող էի սիրախաղ անել: Սեքսուալ բողոք չունենալու զգացողությունն այլևս չկար, և ես նույնիսկ ավելի լավ արձագանք և արձագանքներ նկատեցի իմ շրջապատի մարդկանց կողմից: Ես ավելի լավ կապեր ունեցա իմ ընկերների, ընտանիքի, գործընկերների և, իհարկե, աղջիկների հետ: Վերջապես ես գիտեի, թե ինչպես է զգացվում հավասարակշռված ուղեղ ունենալը:
Ես 21 տարեկան մի երիտասարդ եմ, ով 11 տարեկանից մաստուրբացիա է անում պոռնիկով: Իմ կյանքի վերջին մի քանի տարիներին ես զգում էի, կարծես ապրել եմ անընդհատ հոգեկան մշուշի մեջ և տառապել եմ նաև կենտրոնանալու անկարողություն: Ես չեմ ցանկացել մտերմություն ունենալ կանանց հետ և գտել եմ իմ պոռնիկի համը, որը դանդաղորեն ձգվում է դեպի տրանսսեքսուալ պոռնո </ b> մի բան, որը ես գիտեմ, որ չի համապատասխանում իմ բնական ցանկություններին:
Վերջին 6 տարիների ընթացքում դիտել և զբաղվել պոռնոգրաֆիկայով, և այն կախվածության է վերածվել մոտավորապես երեք տարի առաջ: Անցյալ տարի սկսեցի ասպիրանտուրա… ինձ ամբողջովին ճնշեց: Բացի «մեծացած» պարզ առաջադրանքների հետ պայքարելուց, իմ ուսումնական կյանքը խառնաշփոթ էր: Ես ստիպված էի անընդհատ ինչ-որ բան կարդալ, որպեսզի նույնիսկ սկսեմ դա հասկանալ: Ես սարսափելի ժամանակ անցկացրի ՝ շարունակելով իմ գործընկերների հետ զրույցները: Ընդհանրապես զրուցելը դժվար էր և անբնական էր թվում: Ես պարբերաբար անկարող կլինեի ճիշտ մտածել, մինչ դասավանդողներին սովորեցնում էի: Ես երբեք կտրուկ չէի, երբեք «ինձ» չէի զգում: Եվ մոռացեք կանանց հետ հարաբերությունների մասին: Ես գտա այս ամենը բացարձակապես շփոթեցնող: Ուղեղի ուռուցք ունեի՞: Արդյո՞ք այս մարտերը հենց այն են, ինչ տեղի է ունենում ակադեմիական կարիերայի սկզբնական փուլերում, կամ ինքնուրույն կախվածություն սովորելիս: Գաղափար չունեի: Ես փորձեցի ամեն ինչ դրան օգնելու համար ՝ մարզումներ, սննդակարգի փոփոխություններ, հավելումներ: Դրա մի մասն օգնեց, բայց խնդիրը դեռ առկա էր: Հետո, մոտ մեկ ամիս առաջ, ես հանդիպեցի այս կայքը: Այդ ամենը իմաստ ուներ: Տեղեկություններն ու վկայությունները կարդալուց հետո ես չէի կարող չհանգել այն եզրակացության, որ իմ կյանքի մի բանը, որը չէի մտածել քննության առնել. Օրեկան բազմիցս պոռնոով զբաղվելը, այդ ամենի պատճառն էր: Հուզմունքով ես 9 օր առանց PMO- ի գնացի: Հիանալի զգացի: Աշխարհը նորից գույն ուներ: Ես հստակ մտածում էի. Հիշողությունս բարելավվեց: Իմ ձեռագիրը բարելավվեց (!): Տարիներ շարունակ առաջին անգամ էի ուզում լինել ուրիշների ընկերության մեջ, շփվել ուրիշների հետ: Ես հուսահատ ուզում էի գրկել (և միայն գրկել) մի աղջկա, ցանկություն, որը ես լիովին չէի փորձել ավագ դպրոցից ի վեր: Հետո ես կոկորդեցի, նայեցի մի աղբի (մտածեցի, որ դա ինձ վրա չի ազդի) և, ի վերջո, կատարեցի այդ գործը (անակնկալ, անակնկալ): Հաջորդ շաբաթվա ընթացքում PMO- ին ընդհատվելով ընկնելուց հետո պարզ դարձավ, որ այս բանը ծեծելը կպահանջի կյանքի լուրջ փոփոխություններ:
Եթե տեսնում եմ իմ ընկերուհու մերկ լուսանկարը, ես ավելի շատ դառնում եմ այն ժամանակ, երբ տեսնում եմ նրա մերկ մարմինը:
Ես 23 տարեկան եմ: Ընտանիքս ինձ բազմիցս ասել էր, որ ես ինքս ինձ պատյան եմ, համեմատած 18 տարեկանում (սիրալիր կերպով: Ես վերջապես պետք էր դա լսել): Իսկ ինչ վերաբերում է իմ ընկերներին, ապա նրանք չէին դա ինձ հետ ուղղակիորեն պարզ էր, բայց դա պարզ էր: Ես մոտ չէի նույն մարդուն: 2008 թվականից ի վեր ես զարգացա թուլացնող սոցիալական անհանգստություն, ընկճվածություն, շարժիչի բացակայություն, ֆիզիկական ուժասպառություն, հոգեկան ուժասպառություն, չէի կարող աշխատել, նույնիսկ չէի կարող անցնել համալսարանական դահլիճներով ՝ առանց վախենալու մարդկանց մահից, սողացող զգացի կանանց շրջանում երիտասարդից ծեր և այլն: Հատկություններ. - ստիպված կլինեի լավ կես ժամով կտրվել, որպեսզի դժվարանամ, և մոնտաժս կփախչեր, եթե 5 վայրկյանից ավելի հեռու նայեի համակարգչի էկրանից, ի վերջո ավելի կոպիտ բաների մեջ հայտնվեի: գանգբանգ, մեծ դիկ, կոպիտ, երբեմն նույնիսկ վիրավորական: (բայց բարեբախտաբար երբեք երեխա, ծեր, հոմոսեքսուալ) -Իմ ամենամեծ ֆետիշը փնթի էր: Ինձ համար դա ողորմելիորեն ծիծաղելի է, քանի որ ակնհայտ է, որ ես սկսեցի տեսնել, թե ինչպես են ուրիշները դնում, մի բան, որը ես չէի կարող անել, այդ իսկ պատճառով ես սիրում էի դիտել այն, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում էր ֆիզիկապես ունակություն ունենալու իմ հնարավորությունները :- Կկարողանայի՞ մինչեւ իմ բանը հում և անշունչ դառնար, այնքան լավ դառնար M'ing- ում, որ ես կարողանայի կուզել նույնիսկ եթե դիկս կծկվեր (ներիր առանձնահատկությունները)
Երբ ես ինքս այդ խորամանկության մեջ էի, ես թերագնահատեցի պոռնկության ազդեցությունը: Ես կարծում էի, որ պարզապես վերցնում եմ իմ կյանքի իմաստը 20%: Բայց շուտով հասկացա, որ դա մոտ էր 99%: Դա վրդովմունքն է:
(37 տարեկան) Ես ոչ միայն փորձել եմ փչացնելուց 20 տարեկան հասակում ինտերնետային պոռնո / կաբելային հեռուստատեսային պոռնո դիտելիս, այլ նաև դոպամինի հետ կապված խնդիրներ եմ ունեցել ՝ ավելի շատ կարիքի և այն հաջորդ մակարդակ տեղափոխելու հետ կապված: Ես երբեք չեմ սերմնաժայթքել կնոջս հետ ինտերնետային պոռնոյի պատճառով: Հուսով եմ, որ սա մի օր կփոխվի: Ահա այն ֆիզիկական խնդիրների ցուցակը, որոնք ես ունեցել եմ այս տարիների ընթացքում ՝ հիմնվելով իմ ծայրահեղ վայրկյանական դիրքի վրա, որը ես վերցնում եմ ինտերնետային պոռնո դիտելիս (դա տարօրինակ լարված կծկման նման դիրք է). ED առանց պոռնոգրաֆիայի, այրվող ցավի ցավ, կրկնակի հոսք մեզի, մեջքի ցավ , մատի ցավ, արյունահոսող թութք, անհավասարակշռված մկանների տոնուս, վատ կեցվածք, պենիս / ճեղքվածք / չորացած մաշկ և անքնություն չդիտելուց: Հոգեկան խնդիրներ. HOCD (սկսած տղամարդկանցից), կախվածություն, դեպրեսիա, հիասթափություն, մեղավորություն, չսոցիալիզացիա, կրկնակի կյանք, նկարներին սիրահարվել, իրական կյանքում ֆանտազիզացնել (իմ երբևէ արած ամենավատ բանը): Իրավական խնդիրներ. Այստեղ հնարավոր չէ դրան խառնվել, բայց գործելիս այն վտանգված էր:
Արագ ինտերնետով ես միշտ փնտրում էի «ճիշտ հոլովակը». Տրանսսեքսուալներ, հերմաֆրոդիտներ, սիրողական խաբեբաներ, նույնիսկ գեյ: Ես չէի նկատում, թե ինչ եմ անում ուղեղիս հետ: Ես չէի նկատում, որ կամային զգացողությունս չափազանց շատ եմ տանում և մահվան բռնում էի:
Ես սիրում էի ինչ-որ մեկի հետ սիրահարված լինելու գաղափարը, բայց չէի կարող այն կապել սեքսի հետ ... սեքսը հեռուստատեսային էկրաններին արված մի բան էր… տեսանյութերում և 30 վայրկյան տևողությամբ տեսահոլովակների մեջ, որոնք կցուցադրեիք միասին: Սեքսն ու սերը գլխումս առանձին էին Ես դա երբեք չգիտեի: Պոռնոն սա ինձ սովորեցրեց: Պոռնոն այն ամրապնդեց գրեթե յոթ տարվա ընթացքում օրեկան մեկից երեք անգամ տեսանյութեր դիտելու միջոցով: Հարյուրավոր կանայք, որոնցից ոմանք ես երբեք էլ չէի համարի գրավիչ, բայց նրանց փոքր տարբերությունները բավական նորույթ էին: Բոլոր այդ պոռնոաստղերի անունները those բոլոր այդ եռյակները… չորեքշաբթի և շրջանցելով ամենաթեժ հատվածները: Իհարկե ես չէի հասկանում սեքսը ... Ես հասկացա պոռնո: Սեքսն այլևս կարևոր չէր… այն դարձավ միանգամյա օգտագործման… ինչ-որ բան հնարավոր է առաջին հերթին նետել: Սեքսի գաղափարը նույնիսկ հաճույք պատճառելը չէր ... դա իջնելն ու պոռնո դիտելն էր: Գրեթե զգում եմ, որ (իմ գլխում) անջատել եմ սիրավեպը և սեքսը: Ես ձգում ունեի դեպի սիրավեպ և դեպի Պոռնոգրաֆիա: Ռոմանտիկ սեռական ներգրավումը անհնարինություն դարձավ… երկուսն այնքան անջատվեցին իմ գլխում, որ ես երբեք իսկապես չէի կարող կապել այդ երկուսը, քան այն, ինչ ենթադրվում էր որպես սուբյեկտ:
Վերլուծության / դեպրեսիայի իմ խնդիրները սկսվել են ճիշտ այն ժամանակ, երբ ես սկսեցի հաճախակի ձեռնաշարժություն: Վերջերս ես նկատել եմ, որ երբ մի քանի օր ազատ մաստուրբատոինից լինեմ, ես ինձ դրդում եմ գործել իմ նպատակների նկատմամբ ՝ դրանք չափազանց շատ վերլուծելու փոխարեն: Մյուս կողմից, ռեցիդիվին հաջորդող 2-3 օրվա ընթացքում ես հայտնվում եմ վերլուծության-կաթվածի և դեպրեսիայի մեջ:
Btw. Հիմա ես գիտակցում եմ, թե որքան տարբեր էր իմ կյանքը 1 տարի առաջ… Ես այնքան էի կախվածությունից պոռնոգայթից, որ ինձ ստիպեց չեղարկել երեկույթները, ինչպես նաև Ամանորի երեկույթները: Անցյալ տարի և նախորդ տարի Ամանորի երեկույթի ժամանակ ես մաստուրբացիա էի անում և պոռնո դիտում, երբ ժամը հասնում էր 24: 00-ին ... ահա թե ինչքան էի կախվածություն ունենում:
Ի վերջո հասավ այն կետին, երբ ես ամեն օր առնվազն 4-5 ժամ անցկացնում էի `փորձելով գտնել կատարյալ տեսանյութ կամ պատկեր: Բավականին տխուր, երբ մտածում եմ այդ մասին: Երբեմն ես նույնիսկ հիվանդին կանչում էի աշխատելու և ամբողջ գիշերն անցկացրի համակարգչի վրա: Ես չէի գիտակցի, թե որքան ժամանակ է անցել, մինչև տեսա, թե ինչպես է արևը ծագում: Գիտեի, որ լուրջ խնդիր ունեմ: Բացի այդ, ես պայքարում էի անհանգստության և դեպրեսիայի հետ 13 տարեկանից, մոտավորապես նույն ժամանակ, երբ ես սկսեցի օգտագործել պոռնո կանոնավոր կերպով:
Թողնել ցանկանալու իմ պատճառներն են. - Բինգինգից հետո տրամադրությունս ընկնում է. Ես հեշտությամբ նյարդայնանում եմ մարդկանցից. Դա ինձ մեկ ուղու մեջ է դնում այն ամենը, ինչի մասին կարող եմ մտածել, որ պոռնո է. Խանգարում է իմ քունը, երբ պառկում եմ քնելու, ես գլխումս ունենում եմ պոռնոաշխարհի կոալիդեսկոպ. նույն բանը կրկին ու կրկին:
Ես միշտ իմացա, որ որոշ նոր կայք կամ subgenre, կամ տեխնոլոգիա կամ առաքման մեխանիզմ, որը նման կլինի «Դե ես չեմ կարող դուրս գալ, այս նոր իրերը զարմանալի է»: Նախքան ես հայտնաբերեցի այս կայքը, որ տեղի է ունեցել շատ անգամ: Ես կպատմեմ ինքս, որ պատրաստվում էի դուրս գալ, բայց այդ պատուհանից դուրս կգա, որովհետեւ ես հայտնաբերեցի, որ ինչ-որ բան գոյություն ուներ, եւ դա կարճ ժամանակահատվածում իմ ուղեղի ողջ գործընթացն էր:
Օրվա մեծ մասը դիտեք պոռնոֆիլմեր, օրվա մեծ մասը ձեզ զգացեք փնթի պես, օրվա մեծ մասը միայնակ եղեք: Ձեր կյանքի մեծ մասը զուգընկեր չունեք me Կաղ է: Aվարճալի փուլ էր, բայց ինձ համար ավարտվեց (համենայն դեպս հուսով եմ): Ուղղակի հիմա մանկական է: Վերջապես ես սկսում եմ դա տեսնել, թե ինչ է դա:
Ես 40 տարեկանից բարձր եմ, և իմ առաջին համակարգիչը ձեռք եմ բերել 30 տարեկան հասակում: Դրանից առաջ ես ունեի մաստուրբացիոն հակում, որը, հավանաբար, ավելին չէր, քան միջին տղամարդը, բայց դա այն փաստն էր, որ ես տեղյակ էի, որ չեմ կարող հրաժարվել դա ինձ գիտակցեցրեց այդ մասին: Համակարգիչ ստանալիս ես ավելի ու ավելի էի նայում պոռնոֆիլմերին, չնայած միևնույն ժամանակ ատում էի դա, և անկեղծ ասած, դա իսկապես ձանձրալի էր: Բայց դա պետք է լինի դոպամինը, քանի որ ես հաճախ էի դիմում պոռնոգրաֆիայի, երբ ինչ-որ կերպ նեղվում էի: Եվ դարձավ ավելի գաղտնի, դյուրագրգիռ և, ընդհանուր առմամբ, դժբախտ: Ես անկեղծորեն կարող եմ ասել, որ պոռնոն իմ կյանքի միակ կործանարար տարրն է եղել ՝ ընդգրկելով բոլոր ասպեկտները, ներառյալ իմ ամուսնությունն ու կարիերան: Ես հուսահատ եմ վերջ տալ դրան:
Կարծում եմ ՝ բավականին տագնապալի է, որ քոլեջում տղամարդկանց 81% -ը դիտում է պոռնո և ԿԱՆԱՆ, նրանց 31% -ը դիտում է այն: Ես դա ավելի տագնապալի համարեցի, քան տղամարդկանց 81% -ը, քանի որ մի քանի աղբյուրների միջոցով լսել եմ, որ կանանց տեսողական ազդանշանները չեն միացնում, և նրանք նախընտրում են սիրավեպ վեպ կարդալ: Կարծում եմ, որ այդ պնդումը պարզապես դուրս եկավ պատուհանից, քանի որ 1 կանանցից 3-ը պոռնոգրաֆիա է դիտում: (Վայ, դա դեռ շատ բան է թվում): Լուրջ, դա իսկապես, իրոք, վատ է, լավ չէ, մեր տղաների համար: Ես հաստատ չեմ ուզում, որ իմ ապագա կնոջ ուղեղը ապազգայունացվի պոռնոով, այնպես որ նրա կյանքը շատ ձանձրալի ու նեղ է թվում: Հիշում եմ, երբ ես մտածում էի, որ շատ զվարճալի է, եթե սիրուն աղջիկը պոռնո է դիտում: Չնայած, սա սարսափելի է: Sadավալի է տեսնել, թե որքան վատ տեխնոլոգիան է պտտվել մեր ուղեղում ՝ ինտերնետային պոռնոյի շնորհիվ:
[Տարիքը 67] Իմ ամբողջ կյանքը դարձել է անզգայացնող օրգազմների մեկուսացված, միայնակ ֆանտազիա գոյություն, որը ստեղծվել է տարօրինակ պոռնոգրաֆիկ սցենարների միջոցով, որոնք ես կամ ներդաշնակ կամ հայտնաբերեցի ինտերնետում: Ես շատ ժամանակ անցկացրեցի ամաչում եւ ամաչում: Հիմա ես սիրում եմ կանանց նայել աչքերին, այլ ոչ թե զգուշանալ, թե կռվարար, թե կեղծավոր եւ ստախոս: Ինձ դուր է գալիս հստակ գլխավորությամբ եւ զգացմունքային զգալով: Ինձ դուր է գալիս լավ զգալ: Ես պարզեցի, որ porn- ը կտրուկ ազդում է ինձ վրա, թե ինչպես եմ վերաբերվում իմ շուրջը գտնվող բոլորին եւ ավելի խորը ազդում է, թե ինչպես է ինձ զգում:
Լավ, այնպես որ սա իմ անձնական փորձն է այն բանի վերաբերյալ, թե ինչպես են ֆեյպինգն ու պոռնոն ազդել իմ ծանրամարտի վրա: Միգուցե այլ մարդիկ տարբեր փորձառություններ են ունեցել, ուստի ես չեմ ասում, որ սա բոլորի վրա այսպես կանդրադառնա: Ես 19 տարեկան եմ և ութերորդ դասարանից ֆուտբոլի մարզադահլիճում եմ մարզվում: Ես միշտ ատում էի պոռնոն և ձեռնաշարժությունը, բայց չէի կարծում, որ դա ինչ-որ ապացուցված բացասական ազդեցություն է ունեցել: Այն բանից հետո, երբ ես հայտնաբերեցի TED տեսանյութերը և ապացույցն այն մասին, որ պոռնոն և ձեռնաշարժությունը վնասակար են, ես սկսեցի մտածել, թե որքան բան է ազդում իմ պոռնկամոլության վրա: Ես աղջիկների հետ խոսելու խնդիր չունեմ, ես սոցիալապես անհարմար չեմ, և նախկինում ունեցել եմ մի քանի ընկերուհիներ: Ես նաև սկսեցի համեստ ֆուտբոլի թիմում `իմ ավագ դպրոցի երկրորդ կուրսում: Երբ շարունակեցի հետ նայել, թե ինչ է ազդում պոռնոյի վրա, հասկացա, որ այն ազդում է իմ մարզական գործունեության վրա: Ավագ դպրոցի իմ կրտսեր կուրսի կեսին այն ժամանակն էր, երբ ես իսկապես կապված էի պոռնոյի և մաստուրբացիայի հետ, և ես հիշում եմ, որ ավելի քիչ էներգիա ունեի պրակտիկայի ընթացքում, ավելի քիչ ուշադրություն և նվաճման զգացողություն, երբ մենք շահում էինք խաղեր: PMO- ի այս նույն ազդեցությունները հետևեցին ինձ այս սեզոնից քաշի սենյակ: Որպես օրինակ, իմ ուժի մաքրման առավելագույնը մի քանի շաբաթ մնացել էր 230 ֆունտի սահմաններում, և ես չէի կարող հասկանալ, թե ինչն եմ սխալ անում: Տասնյոթ օրվա շարքում ես ինձ այնքան էներգետիկ, կենտրոնացած և վստահ զգացի, որ կարողացա մաքրել 15 ֆունտ ստերլինգ ՝ առավելագույնս գերազանցելով: Ես միշտ ավելի շատ առաջընթաց եմ տեսնում և ինձ ավելի ուժեղ եմ զգում, երբ մի քանի շաբաթվա ընթացքում չեմ խաբվել: Unfortunatelyավոք, ես վերջերս ընկել եմ վատ սովորությունների մեջ, բայց գիտեմ, որ եթե ուզում եմ դառնալ իմ ուժերից ամենաուժեղը, ես պետք է թողնեմ պոռնոն և ձեռնաշարժությունը:
Վերջերս ես ուսումնասիրում եմ, թե արդյոք դոպամինի խախտումները OCD- ի եւ մտքի խանգարումների պատճառ են: Ես տառապում եմ դրա հետ, քանի որ սկսել եմ չափազանց վաղ տարիքում ծեծել եւ OCD- ն ուժեղացնելով, երբ ես պոռնոգրաֆիա էի կապում:
Ես գրառումներ եմ անում այն պատճառների ցանկով, թե ինչու ես ատում եմ FAPPING- ին պոռնոգրաֆիայի համար, եւ ինչու ես վճռականորեն հաղթահարել այն:
- Այն ինձ վերածում է զոմբիի, որին ոչ մի այլ բան չի հետաքրքրում: Ես մոռանում եմ իրեր, խուսափում եմ բաներից, հետաձգում եմ գործերս, անջատվում եմ կնոջիցս և երեխաներիցս, որպեսզի պարզապես մի փոքր ժամանակ մնամ իմ iPad- ով և կերակրեմ սովորությունը:
- Ես ունեմ ամենագեղեցիկ կինը, որը սխալվելիս անտեսում եմ շատ ավելի քիչ գրավիչ «կանանց» օգտին, որոնց ես նույնիսկ չգիտեմ:
- Այն խանգարում է իմ քունը եւ կտրուկ նվազեցնում է իմ աշխատանքի որակը եւ կենտրոնանալու ունակությունը:
- դա ժամանակ է կորցնում: Իմ ժամանակը, կնոջս ժամանակը, երեխաներիս ժամանակը: Հենվելով ՝ ես վատնում եմ իմ կյանքը և իջեցնում նրանց որակը:
- այն թուլացնում է ինձ շրջապատող աշխույժ խոսքին, որը լի է իսկական հնարավորություններով աճելու, զարգանալու, հասնելու, օգնելու ուրիշներին, ցուցակը շարունակվում է
Ես վերաճում էի ամենավատ պոռնոգրաֆիայի, և նույնիսկ այդ ժամանակ ես շատ չէի հանգստանում, նույնիսկ օրական ժամեր վատնելուց հետո: Հիմա, երբ իմ ուղեղն ավելի զգայուն է (մի քանի շաբաթ առանց պոռնո) ինձ այդպիսի ինտենսիվ պոռնո պետք չէ, բայց եթե նորից սկսեի, միայն ժամանակի հարց կլիներ, մինչ ես կլինեի նույն դիրքում: Եվ հետո ի՞նչ: Ես ընդամենը 24-25 տարեկան եմ:
Երբ ես հունիսին հայտնաբերեցի YBOP- ը և սկսեցի իմ նախնական վերաբեռնումը, ես զգացի, որ գերմարդ է, և ինքնավստահությունս բարձրացավ, և սոցիալական անհանգստությունս շատ ցրվեց: Ես սկսեցի խոսել կանանց հետ և ինքս ինձ մարտահրավեր նետել, որպեսզի ավելի հեռու լինեմ: Ինձ այնքան էլ հետաքրքիր չէր, թե մարդիկ ինչ են մտածում իմ մասին, և նույնիսկ իմ շատ ընկերների պատմում էին պոռնոի հետ կապված իմ խնդիրների և այն մասին, թե ինչն է բացասական հետևանքները ինձ վրա: Ես զգում եմ, որ նրանցից ոմանց օգնել եմ, քանի որ պոռնոն իսկապես խնդիր է իմ սերնդի համար: (Ես 23 տարեկան եմ): Իմ գրեթե բոլոր արական ընկերները պարբերաբար պոռնո են դիտում և տարիներ շարունակ ունենում են:
Մեզանից շատերի համար (ներառյալ ես), ED- ն առաջին իսկական կոնկրետ / ցնցող նշանն էր, որը ցնցում է մեզ և ստիպում է մեզ հասկանալ, որ մեր սեռականության մասին ինչ-որ բան այն չէ: Այո, կարող էին մտածել պոռնո կամ հարաբերությունների մասին, բայց ինչ-որ կերպ, երբ դա ազդում է «իմ ED, իմ առնանդամի» վրա, խնդիրը պարզապես դառնում է բոլորովին անխուսափելի, «առջևի և կենտրոնի» մեր կյանքում:
Ով ես եղել, երբ սկսեցի.
- Ես միանգամայն այլ մարդ եմ եղել, ինչպես ողջունում եմ Պաթետիկ քաղաքին, բնակչությունը `ինձ aka fagot:
- Ես լցված էի մեղավորությամբ և ամոթով: Ես չէի կարող մարդկանց հետ աչքի շփում ունենալ: Ինձ կհաղթահարեր վախը հիմնական փոխազդեցությունների ժամանակ:
- Հաճախ ուզում էր, որ կլանվի գետնին:
- Ոչ մի գաղափար, որտեղ ես կյանքում էի:
- Մահացած աչքերը, վատ մաշկը, թույլ ձայնը, ոչ էներգիան:
- Սարսափելի հիշողություն եւ զրույցի հմտություններ:
- Սոցիալական աղտոտվածություն, առանց իրական ընկերների
- Ցանկանում եմ օբյեկտիվացնել յուրաքանչյուր աղջկա, ես նրանց համար սարսափելի տարօրինակ էի
- Ընդհանրապես, դա պարզապես զգաց, որ իմ կյանքը կախված էր մուգ մառախուղ
- Վատ զգալ -> դիտել պոռնո -> զգալ վատ -> դիտել ավելի շատ պոռնո -> DURRR Y DO I FEL Bad
Ով ես հիմա:
- Զգացեք կյանքից, ուրախ կենսունակ մարդուց
- Լիարժեք էներգիա եւ մոտիվացիա
- Deeper ձայնը, ավելի լավ մաշկը, կենսունակ աչքերը, THICK COCK
- Առավոտյան փայտ 😀
- Կարող եք տեսնել ավելի շատ պատկերներ, շատ բան սովորել այս ճանապարհից
- Վստահ եմ սոցիալական իրավիճակներում եւ խոսեք օտարների եւ սիրելիների հետ
- Կենտրոնանալով իմ երազների եւ հոբբիների վրա
- Հանրաճանաչ, հեշտությամբ ընկերներ ձեռք բերեք, կարող ես արտահայտել
- Թեժ աղջիկներն իրականում կարոտում են ինձ.
- Ցուրտը բարձրացրեց եւ դժվարացավ նկարագրել, թե որքան լավ կյանք է հետագայում:
ԱՅՍ ԻՐԱԿԱՆ ԿՅԱՆՔԸ.
Ես նախկինում բավականին էներգետիկ էի, երբ 16-17 տարեկան էի (ենթադրում եմ, որ հորմոններս դժոխք էին արձակում): Բայց 18-ի կեսին ինչ-որ տեղ ես սկսեցի դառնալ սառած տղա: Ես կարծում էի, որ պարզապես հասունացել եմ: Դա այն ժամանակ, երբ սկսվեց իմ պոռնո շրջանը, և ես սկսեցի կոֆեին օգտագործել մոլագարի պես: Ես ընդհանրապես ուժեղ հույզեր չեմ զգացել: Հավատում եմ, որ հույզերը սկսում են աստիճանաբար վերադառնալ: Ես նկատում եմ, որ շաբաթ առ շաբաթ ես ավելի լավ եմ աճում, և դա կշարունակեմ:
Ես կարծես չեմ կարող հաղթահարել այս տխրությունը, որ ինչ-որ բան այն չէ ինձ հետ սեռական մղում չունենալու և որևէ էրեկցիա չունենալու համար և այսքան տարիների ընթացքում մաստուրբացիայի և պոռնոգրաֆիայի միջոցով կանանց պատասխան տալու համար: Ես սգում եմ ինչպես դրա արդյունքում ավարտված հարաբերությունները, այնպես էլ այն ժամանակն ու երիտասարդությունը, որոնք վատնում էին տանը, ես `մոլուցքով դիտելով տեսանյութեր, կարդում էրոտիկ նյութեր և ֆանտազիաներ:
Հիմա ես տեսնում եմ, թե որքան վնաս պետք է վերականգնեմ: Ես պարզապես 33 տարեկան դարձա, և շատ առումներով ինձ թվում է, թե վերցնում եմ այնտեղ, որտեղ կանգ եմ առել մոտավորապես 20 տարեկան հասակում: Քրիստոս, ես հազիվ գիտեմ նույնիսկ որտեղից սկսել: Այնպես չէ, որ ես այդ ժամանակ էլ հասկացա այդ ամենը: Ես պարզապես ձգձգում էի զբաղվել դրանով ցանկացածով `կորցնելով ինձ պոռնոգրաֆիայի, ձեռնաշարժության և խելագարության մեջ: Հիմա ես արթնանում եմ 13 տարի անց և հասկանում, որ դեռ նույնքան անթու եմ և վախենում եմ, բացառությամբ, որ հիմա ես տասնամյակ չունեմ զուգարան դուրս գալու համար, մինչդեռ խուսափում եմ դրան կանգնելուց: Այն, ինչի մասին այստեղ հիմնականում խոսում եմ, անձնական հարաբերություններն են: Գիտեք, կանայք: Սեքս Սեր. Ամսաթվերի գնալը: Ես զգում եմ, որ ինձ շատ ժամանակ չի մնացել, եթե ուզում եմ երեխաներ ունենալ և ընտանիք կազմել, բայց… ինչպե՞ս կարող եմ նույնիսկ զվարճացնել այդ գաղափարը, երբ վստահ չեմ, թե կարո՞ղ եմ այն բավականաչափ երկարացնել, որպեսզի մեկ անգամ սեքսով զբաղվեմ, թող բավականաչափ մենակ ՝ հաջողությամբ սերունդ տալու համար:
Ես անձամբ զրուցել եմ այս կամ այն ժամանակ իմ լավագույն 3 ընկերների հետ, և նրանք բոլորն էլ ունեցել են PMO- ի նույն խնդիրը, և նրանք բոլորը ինձ ասացին, որ իրենց անհույս են զգում այդ կապակցությամբ: Ընկերներիցս մեկը շատ էր հրաժարվում ծխելուց, և մենք իրականում սկսեցինք նույն օրը, բայց նա ասաց ինձ, որ մի քանի օր անց խառնաշփոթ էր: Դրանից հետո նա այլևս չէր ուզում խոսել ամբողջ բանի մասին, քանի որ նա պարզապես անհույս էր զգում, որ չի կարողանա թողնել ծխելը:
Տարիներ շարունակ ես ինքս ինձ (և մի քանի աղջիկների հետ, որոնց հետ եղել եմ) մերժել եմ այն հույզական կապերը ձևավորելու, որոնք իսկապես նախատեսում էր բնությունը: Կարծում եմ, որ պոռնիկությունից կախվածությունս նպաստեց այդ հարաբերությունների ձախողմանը, որոնք կարող էին ունենալ այլապես խոստումնալից ապագա:
Ես արդեն 30-ականների վերջն եմ, դեռահասությունից ի վեր մեծապես օգտագործել եմ պոռնոներ և երկար ժամանակ ունեցել եմ էրեկցիայի դիսֆունկցիայի խնդիրներ, համենայն դեպս `20-ականների վերջից, չնայած վերջերս է դարձել, որ այն դարձել է գրեթե ամբողջությամբ հեղինակային ED: Ես դա մեղադրել եմ զուգընկերների վրա («պարզապես ձեզ չեն գրավում» / «երանի ավելի պատասխանատու լինեիք»), զուգընկերների նորության վրա («ես պետք է ժամանակ տամ մարմնիս ՝ ուղեղիս հասնելու համար») , ֆիթնեսի մակարդակները, սննդակարգը, տարիքը, սթրեսը, կատարողականության անհանգստությունը… Եվ իրականում, բոլորը, բացառությամբ «Ես պարզապես ձեր մեջ չեմ» գործոնի, հավանաբար պետք է դեր ունենան: Բայց երբ հասկացա, որ առանց պոռնոյի այլևս չեմ կարող նույնիսկ օրգազմ անել, ինչ-որ բան կտտացրեց: Իհարկե, դա կուրորեն ակնհայտ է թվում, իհարկե: Իրականում, ես մտածում եմ `կա՞ արդյոք որևէ կապ կամ փոխկապակցվածություն չափազանց շատ պոռնոգրության և ADHD- ի միջև (որն այն բաներից մեկն էր, որի համար ես այցելում էի իմ հոգեբանին): Գիտեմ, որ ADHD մարդիկ հակված են իմպուլսիվ և կախվածություն առաջացնող վարքի և փափագում են անընդհատ խթանման:
Ես ստացել եմ քերծվածքներ չափից շատ (ինչպես, օրինակ, մեկ ժամ +) պոռնոգրաֆիկ դառնալուց հետո: Եվ մի քանի անգամ իմ սերմնահեղուկում արյուն է եղել: Դա պարզապես ժամանակի այդ պահին հաճախակի լինելու պատճառով էր (կարծում եմ, որ ես օրը 3 անգամ պոռնո էի դիտում) և այն մակարդակի, որին ես հասցրել էի: Երբևէ ունեցել եք այնպիսի նստաշրջան, երբ իջնելու ցանկություն ունենալու միակ ձևը երկաթը գցելն է, և կեգելներ անել և էլի ինչ: Այո… ես դուրս եկա մի քանի արյան անոթներ, որոնք խառնվեցին իրար: Բարեբախտաբար, այսքանն էր:
Ինչ է արել ձեր կայքը ցատկել ինձ վրա, այն է, որ դուք նկարագրեք բոլոր ախտանիշները `նշանավոր լիպիդո, ED- ը, գործընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն ունենալով, դեպրեսիայի կրկնվող խանգարումներով, նպատակների բացակայությամբ եւ այլն:
(16 տարեկան) [Ես պարզապես ինքնաբավարարվել էի անօրինական պոռնոգրաֆիկայով և] Ես դրանով տրավմատիզացված եմ: Նույն կերպ, ինչպես ես էի անում, երբ դա անում էի ձիու պոռնո և ինցեստի պատմություններին: Ինչու՞ ես չեմ կարող գոնե նորմալ պոռնոյից իջնել: Համենայն դեպս ... ինձ խորհուրդ է պետք: Ինչպե՞ս կարող եմ սա գլխիցս հանել: Ինչպե՞ս կարող եմ պարզապես մոռանալ դրա մասին և առաջ շարժվել: Սրա պատճառով հիմա իմ մեջ այդքան ծանր անհանգստություն կա:
Սովորաբար ես ինքնաբավարարվում եմ ՝ օգտագործելով ոչ մի քսուկ, ուստի խոնավ հեշտոցի կամ բերանի զգացողությունը միշտ տարօրինակ, ոչ հաճելի զգացողություն էր իմ առնանդամի համար: Ինձ դա երբեք դուր չի եկել, և կարծում եմ, որ դա նաև այն պատճառի մի մասն էր, որի պատճառով ես նախկինում չէի կարողացել էրեկցիան պահպանել սեքսի ժամանակ: Իմ առնանդամը սովոր էր կոշտանալ միայն այն ժամանակ, երբ այն խթանվում էր չոր, ծայրաստիճան ուժգին ձեռքով և անիրատեսական պոռնոգրթական ֆանտազիաներով: Noարմանալի չէ, որ ես միշտ ունեցել եմ խնդիրներ սեռական հարաբերությունների հետ. Իմ առնանդամի երբևէ փորձած գրգռումների 99% -ը բոլորովին տարբերվում էր իրական կնոջ հետ իրական սեռից: Այս անգամ (30-րդ օր) ես ուրախ էի, որ կարող էի դժվար ռոք ստանալ, բացի սեփական ձեռքի զգացողությունից և յուղից: Ես նախկինում երբեք չէի գիտակցում, բայց շատ անգամներ էի աղջիկներին մերժում ոչ միայն նյարդայնանալու կամ սեքսով մտահոգվելու պատճառով, այլ այն պատճառով, որ օրական 2-5 անգամ պոռնո և մաստուրբացիայով զբաղվելը խեղաթյուրել էր բոլոր ցանկությունները, որոնք ես ստիպված էի դուրս գալ: այնտեղ և արա այն, ինչ ինձ բնական պետք է գա. գնա դուրս և փնտրիր աղջիկների և նրանց հետ սեռական փորձեր ՝ լինի դա պատահական սեքս, թե ռոմանտիկ հետապնդումներ:
Երբ ես մեծապես օգտագործում եմ պոռնո, ցանկացած տեսակի նորույթ, որը կապ չունի պոռնոյի հետ, պարզապես արժանի չէ: Նույնիսկ նոր հեռուստաշոու դիտելը կամ նոր խաղ խաղալը հսկայական պարտականություն է թվում:
Իմ վերջին փուլերում, նախքան պոռնիկը թողնելը, ինձ ծայրահեղություն է պետք: Ի վերջո, ես նույնիսկ օրգազմը չէի հետաքրքրվում:
Երիտասարդության տարիներին ես քայլում էի սենյակ, և մարդիկ նկատում էին ինձ, ինձ գրավում էին և ուզում էին խոսել ինձ հետ: Երբ ես քայլում էի փողոցով, ես զգում էի վստահություն և էներգիա, և աղջիկները դա նկատում էին և ընդունում ինձ: Տարիներն անցնում էին, PMO- ն ավելանում էր, և այդ էներգիան դանդաղորեն անցնում էր: Իմ սոցիալական կյանքը տուժեց: Ես դա միշտ վերագրում էի ծերացմանը, բայց սխալվում էի: Ես շատ հանգստացա, որ բացահայտեցի մեղավորին: Ես զգում եմ, որ հիմա այդ էներգիան հետ է գալիս:
Ամենօրյա ձեռնաշարժություն, երբեմն ՝ մինչև 5 անգամ, բազմաթիվ ներդիրներ, ժամերով եզրեր մինչև որ իմ դիկն զգա գոյություն չունեցող, և ուղեղս խելագարի պես այրվի: Ես միայնակ էի Ո՛չ: Ընկերուհին միշտ սեքս էր խնդրում, բայց ես կեղծում էի օրգազմներ, որպեսզի իսկական «շտապեմ» պոռնկությամբ զբաղվելիս, երբ նա գնար: Մի անգամ ես նրա հետ օրգազմ ունեցա, լիովին գոհ էի, բայց չէի կարող դիմադրել պոռնոին այն բանից հետո, երբ նա մեկ ժամ անց լքեց տունը: Հետո պատահեց. Իմ ընկերուհին կարծես անհետացավ: Անկողնում նա մառախուղի տեսք ուներ: Ուղեղս լի էր այլ պատկերներով: Ես կմտածեի պոռնո պատկերների մասին, երբ տհաճ էի, մշուշոտ, քնկոտ, բացակա էի զգում, կարծես աղջիկս ինձնից տասը մղոն հեռավորության վրա լիներ, ուստի բնականաբար ED հարվածեց: Ialխտումը, չցանկացավ դադարեցնել իմ սիրո մյուս պատմությունը `իմ երբևէ ամենաերկար սիրավեպը: Ուստի ես շարունակում էի ֆանտազիզացնել, մինչ նրա հետ փորձում էի դժվարություն ստանալ, և իմ սիրելի ընկերուհին հազիվ դարձավ մեկ այլ ձեռնաշարժության գործիք: Ես տխրեցի, ընկճվեցի, դյուրագրգիռ և զգացի, որ ապրում եմ մի տեսակ պղպջակի մեջ: ED- ն ավելի վատացավ, նույնիսկ ֆանտազիաները բավարար չէին:
Ես անպայման բազմիցս փորձել եմ այս էֆեկտը. Զգալով, որ կարող եմ օրգազմի հասնել, չնայած որ ամենևին էլ դժվար չէի:
Ես քսաներորդ տարեկանում եմ և 21-րդ դարի ակնհայտ նոր-խճճված 18-րդ դարի լայնաշերտ շեղումով ED խանգարման տառապող եմ: Ես երեք շանս ունեի կորցնելու կուսությունը իսկական մարմնով և արյունով կանանց հետ և ամեն անգամ ձախողվում էի (ինչպես այս կանայք էին իմ անկողնում և պատրաստ էին գնալ, հագնվել էին, բայց ես չէի կարող դա անել: Ես Ես այլ հնարավորություններ ունեի, և նույնիսկ իմ անկողնում քնած այլ աղջիկներ, բայց ես այդ քայլը չկատարեցի, քանի որ գիտեի, որ չեմ կարողանա դա անել… նույնիսկ 22-ից XNUMX տարեկան հասակում): Ես չեմ մանրամասնի մանրամասները, բայց ամեն անգամ անհավատալիորեն ամաչկոտ, ճնշող և զմայլող էի զգում: Ես մի փոքր գեյ չեմ (ես իրականում կատաղած հետերոսեքսուալ եմ), բայց ես պարզապես չէի կարող սեքսով զբաղվել այս կանանց հետ: Եթե ես կարողանայի մեկ բառ ընտրել ՝ նկարագրելու համար, թե ինչ է զգում, երբ փորձում էի սեռական հարաբերություն ունենալ նրանց հետ, ես կօգտագործեի «այլմոլորակային» բառը: Դա ինձ համար արհեստական ու օտար էր: Կարծես թե այսքան տարի պայմանավորվել եմ նստել էկրանի առաջ և ցնցել այն մահվան բռնելով, որ միտքս համարում է, որ դա իրական սեռի փոխարեն նորմալ սեքս է: Ես կարող եմ դժվարանալ պոռնոի համար, ոչ մի խնդիր, բայց ոչ իմ կյանքի համար կարող եմ դժվար լինել իսկական կնոջ համար:
Պոռնոն փչացրել է իմ միտքը ՝ կապված իրական կյանքի կանանց հետ: Ես գնում եմ մի կնոջից մյուսը, քանի որ նրանք չեն սիրում պոռնոաստղեր, և նրանց հիասթափեցրած սեռական սահմանափակումները:
Որպես մեկը, ով տառապում է իմ աչքերի շուրջ մուգ շրջանակներից, բնականաբար, նրանք շատ ավելի վատանում են, երբ ես ընկնում եմ: մաշկը կարմրում է, կոպիտ ու մթնում, իսկ աչքերս այնքան հոգնած են թվում: Երբ ես տուն եկա Սուրբ streննդյան տոնի առթիվ, 14 օրվա տողում, ծնողներս ասացին, որ ես այնքան թարմ դեմք ու լավ տեսք ունեմ, և աչքերս ավելի լավ տեսք ունեին, ինչը մի քանի անգամ եղել է այլ շերտերի վրա: Աչքերս ավելի լավն են դառնում, մաշկս ավելի պարզ է դառնում, և աչքերս էլ ավելի են փայլում, և ես դա նույնպես շատ եմ նկատում:
Կարծում եմ, որ անձամբ իմ ճանաչած մարդկանց հարաբերակցությունը, ովքեր ունեն PMO կախվածության խնդիրներ, չի հաղորդվում, քանի որ կամ Ա) Նրանք չգիտեն, որ դա խնդիր է, կամ Բ) Նրանք չափազանց ամաչում են ինձ կամ այլ մարդկանց ասել, կամ Գ) Նրանք չեն կարծում, որ ինչ-որ բան կարող են անել այդ կապակցությամբ կամ բավարար աջակցության խմբեր: Իմ ընկերներից երեքն իսկապես գիտակցում էին, որ իրենց մոտ խնդիր է առաջացել, բայց նրանցից 2-ը ասացին, որ փորձել են հրաժարվել աշխատանքից, և նրանք ուղղակի բառացիորեն կարծում են, որ ոչինչ չի կարող անել այդ հարցում: Նրանք ընդունում են, որ նրանք կյանքի համար շատ են տարվել: Պարգևատրման սխեմաների վերաբերյալ գիտելիքների մասը բավականին մեծ գործոն է, քանի որ ձեռնպահ մնալը մեծապես կախված է տրամաբանության օգտագործման և ուղեղի ամրապնդման վրա: Հակառակ դեպքում չգիտես ինչու ես կանգ առնում:
Ես սկսեցի նկատել հաճախ օգտագործվող պոռնկության օգտագործման հետեւանքները, երբ ես եղել եմ 22 կամ 23- ում: Ես սկսեցի կորցնել հետաքրքրությունը աղջիկների մեջ իրական կյանքում: Ես ունեի երկուսի էլեկտիկական դիսֆունկցիա, իսկ իրական աղջկա հետ հետաձգված զզվանք: Դա հանգեցրեց ինձ `խուսափելով սեռից եւ ավելի շատ masturbation- ից:
Ինձ համար այժմ ավելի ու ավելի պարզ է դառնում, որ անցյալում ունեցած մի քանի հիանալի հարաբերություններ հիմնականում ձախողվել են PMO- ի պատճառով: Ես ինքս ինձ միայնակ եմ տեսնում 36 տարեկան հասակում, ինչը ամենավատ բանը չէ աշխարհում, բայց ոչ այնտեղ, որտեղ կարծում էի, որ կհայտնվեմ: Ես երբեմն սկսում եմ խղճալ ինքս ինձ և փոշմանել այն հարցերի շուրջ, որոնք PMO- ն առաջացրել է իմ կյանքում, բայց հետո նայում եմ լուսավոր կողմին, համենայն դեպս վերջապես հասկացա դա: Միշտ ժամանակ կա իրավիճակը շրջելու համար:
Եղել են որոշ գիշերներ, երբ ես օրգազմ էի անում 3 կամ 4 անգամ, եթե ես իսկապես չէի ցանկանա կատարել իմ տնային աշխատանքը: Նրանց համար, ովքեր դրա փորձ չունեն (հուսով եմ ՝ ձեզանից շատերը), դա այլևս լավ չի զգում. օրգազմները կարող են նույնիսկ վնասել:
Արդեն շուրջ 3 տարի իմ հիմնական խնդիրը (ես 20 տարեկան տղամարդ եմ) եղել է քրոնիկ հոգնածությունն ու գլխուղեղի մառախուղը: Անկեղծորեն վերջին 3 տարվա ընթացքում չի եղել մի օր, որտեղ ես շատ հոգնած չլինեի այն աստիճանի, երբ կարող էի քնել: Իրականում, ես զգում եմ, որ այդ ընթացքում կարող էի ցանկացած պահի քնել, բացառությամբ քնից արթնանալուց շուրջ 2 ֆունտ ստեռլինգի: Իմ կյանքի բարձր պահը այն էր, երբ ես ավարտեցի ավագ դպրոցը: Ես բարձրահասակ էի, լավ մարզավիճակում, ավարտել էի դասիս վերևում, լիովին ուղևորվել էի տեղական համալսարան, որտեղ կարող էի լինել այն ամենը, ինչ ուզում էի, ունեի սիրող ընկերների և ընտանիքի աջակցություն և այլն: Բաները կատարյալ էին: Բայց հետո, համարյա անեծքի պես, հենց համալսարանն սկսելուն պես, խնդիրները սկսեցին առաջ գալ: Ես իրականում չգիտեմ, թե որքանով էի ձեռնաշարժություն անում, բայց դա չափազանց շատ էր, և այն սկսեց ինձ հասնել:
Անցյալից բազմաթիվ բինգերի վրա, երբ ես ուզում էի միայնակ լինել, չափազանց սյուրռեալ էր, լցվել էր էներգիա եւ ամոթ ու ափսոսանքով լցված: Հոգեկան մթնոլորտի եւ անորոշ վիճակի հետ կապված անկարողության հետ միասին, զուգահեռների զուգահեռության եւ զրույցի ուրախության հետ զուգահեռ, անզգայացվում էի, ես շատ նյարդային եւ անհարմար եմ սոցիալական ասպարեզում:
Նախկինում ես անցել եմ կայուն օրգազմի, որի տևողությունը մինչև մեկ ամիս է: Այնուամենայնիվ, ես այդ ժամանակահատվածներում դեռ շատ-շատ էի մաստուրբացիա անում (գուցե նույնիսկ սովորականից ավելին): Չգիտեի, որ զգացմունքներիս մեջ որևէ տարբերություն կա, ուստի հետադարձա: Երբ ես ասում եմ «ինչպես ես զգացի», ես նկատի ունեմ իմ հոգեկան վիճակը: Ես ուղեղի ծայրահեղ մառախուղ ունեմ և դժվարությամբ եմ կենտրոնանում կամ մտածում ժամանակի մեծ մասը: Ես տառապում եմ նաև քրոնիկ հոգնածությունից, ինչը նյարդայնացնում է: Կա մի փոքր անչափահաս ED, բայց, անկեղծ ասած, դրա մշակումը երկրորդական է ՝ միտքս ճիշտ հունի մեջ գցելու համար: Ես երիտասարդ եմ (20) և դեռ համալսարանում եմ: Ես նախկինում խելացի էի որպես մտրակ և հիմնականում ունեի իմ կարիերայի ցանկացած ուղի, որը պատկերացնում էի: PMO- ի այս կախվածությունը խեղել է հիշողությունս և ուղեղս այն աստիճանի, երբ ես դժվարանում եմ դպրոցում միջին մակարդակ ունենալ (ինչը, կարծում եմ, շատ զարմանալի է `հաշվի առնելով, թե ինչպես եմ ինձ զգում):
Երբ ես հիմա մտածում եմ դրա մասին, չեմ կարող մտածել, որ երբևէ մեծանամ, երբ ինչ-որ կերպ կապված չեմ եղել պոռնոգրաֆիայի հետ (12 տարեկանից): Համալսարան հիմնելիս ես արագ կապվեցի մի զարմանալի աղջկա հետ և մնացի նրա հետ մոտ 18 ամիս: Unfortunatelyավոք, ես այդ օրերից առավելագույնը չօգտագործեցի և խուսափեցի սոցիալական իրավիճակներից ՝ հօգուտ միայնակ գիշերների ինտերնետում… Իմ պոռնո սովորույթներն ավելի ու ավելի քիչ էին կատարում, որքան անցնում էր, և վերջերս դա ինձ (այժմ 23) բերեց նոր իրավիճակ: Վերջերս ես սկսեցի կուտակել բառացիորեն հազարավոր պոռնո տեսանյութեր: Նույնիսկ բոլորին չեմ նայում: Ուղղակի ես այն obsessively հավաքում եմ: Իսկապես տարօրինակ է: Դա նման է ինչ-որ գավաթի: Ես նաև մեծ ցանկություն ունեի պոռնոգրաֆիայի վրա, բայց մի քանի օրվա ընթացքում երկարացնում էի ձեռնաշարժությունը: Երբ վերջապես ավարտեցի (մոտ 4 օր առաջ), դա ոչ միայն լիովին դժգոհ էր, այլև ցավ ունեի, և հիմա կարծես թե ի վիճակի չէի հասնել լիարժեք էրեկցիայի: Surprisingարմանալի չէ, որ կարող եք ասել: Բայց ես բառացիորեն երբեք խնդիր չեմ ունեցել ինքնաբուխ էրեկցիայի հասնելու հետ, ինչ-որ անջատիչ հաստատ անջատվել է: Կարծում եմ, որ կենսաբանորեն սա ամենացածրն է, որ ես գնացել եմ, չնայած հոգեպես գրգռումը դեռ կա: Ես հուսով եմ, որ ես ինքս ինձ լուրջ ֆիզիկական վնաս չեմ հասցրել և դա իսկական զարթոնք է այն բանի համար, թե ինչ եմ արել ուղեղի և մարմնի վրա այս տարիների ընթացքում: Իմ հիմնական մտահոգությունն այժմ այն է, որ չնայած կարծում եմ, որ կարող եմ հրաժարվել դրանից, ես այնքան վախեցած եմ, որ անուղղելի վնաս եմ հասցրել, և շարունակում եմ փորձել, որ բաները դեռ աշխատում են: Վաղ օրեր գիտեմ, բայց բառիս բուն իմաստով սարսափեցնում է այն կարծիքը, որ ես կարող եմ այլևս չգործել, մանավանդ հիմա, երբ նայում եմ ապագային, կարգավորում ու ընտանեկան կյանքն ավելի շատ եմ մտածում:
Ես քուն չեմ ունեցել ՝ արթուն մնալուց և պոռնո դիտելուց: Ես հաշվում եմ մնացած ժամերը, մինչև կարողանամ տուն վերադառնալ և սկսել ձեռնաշարժություն անել: Ես խուսափել եմ հեռախոսազանգերից և տանը մնալու միջոցառումներից: Ես անտեսել եմ մի շատ կարևոր գործ, որի վրա պետք է կենտրոնանամ: Ես լրջորեն ինձ թմրամոլ եմ զգում: Ես չունեմ ինքնատիրապետում:
Ինձ ավելի շատ է տրվել հիանալի, արդյունավետ կյանքի համար: Բայց տարիներ շարունակ ես հակված եմ եղել դեպրեսիվ վիճակների և անընդհատ առանց էներգիայի: Ես գաղափար ունեի, թե ինչն է ինձ քամում, և ջանում էի չընդունել դա: Այս տարի ես սկսեցի անսարքությունների վերացում: Ես հրաժարվեցի մոլախոտերից առանց ջանքերի, և ծխախոտից ՝ զգալիորեն ավելի մեծ ջանքեր գործադրելով: Ես դա չէի պլանավորել կամ նկատել, բայց կոֆեինը նույնպես դադարեցրել եմ: Ես դադարեցման սուր անմիջական հետևանքներ չեմ զգացել, բայց եղել են ավելի դանդաղ փոփոխություններ: Ես կորցրեցի մի աստիճանի մտավոր կտրուկություն, զգացի էլ ավելի հոգնածություն և կորցրի ցանկացած մղում `ինչ-որ բան անելու: Շաբաթներ շարունակ չեմ շփվել ընկերներիս հետ և դժվարանում եմ պատասխանել հեռախոսազանգերին: Ես ցմահ երաժիշտ եմ եղել, բայց գործիքներիս ձեռք չեմ տվել: Վերջերս ուղեղային զրոյական հաճույք եմ ստացել: Ինչևէ, ես մի քանի օր անցել եմ առանց ձեռնաշարժության: Ես այսօր մի բան նկատեցի, որն ինձ իսկապես խթանեց: Ես մի քանի պոռնո բացեցի, և չնայած ուղեղիս արձագանքին, մարմնի մնացած մասից արձագանք չեղավ: Շնչառության, սրտի կուրսի փոփոխություն և պենիսում արյան հոսքի փոփոխություն: Ես անընդհատ ուշադրություն էի դարձնում իմ մարմնին և հասկացա, որ ոչինչ չի պատահի, եթե ձեռքով չսկսեմ խթանել: Որոշ ժամանակ այսպես է եղել: Մարմինս ընդմիջում է աղերսում:
Գիտե՞ք ինչն է ինձ լրացուցիչ մոտիվացիա տալիս վագոնում մնալու համար: ՎԱԽ Վախ = «Սուրբ խայտառակություն: Ես շուտով կդառնամ 26 տարեկան: Պոռնոով հարուցված ED տառապում էր 26 տարեկան: Ես պարզապես զզվեցի 10 տարվա զվարճանքի, որը կարող էի ունենալ: Փոխարենը ես զբաղված էի համակարգչի էկրանին փաթաթված: Եթե ես դա չլցնեմ բողբոջի մեջ, ապա ես կլինեմ 30 տարեկանս և այլևս չի կարող ունենալ էրեկցիա անցկացնելու ունակություն: Ես հանկարծ սարսափում եմ 30-ամյա վնասազերծված լինելուց: ՍԱՐՍԱՀԱՐԵԼԻ Է:
Ես չգիտեի, թե որքանով է ՊՄԿ-ն ազդում ինձ վրա, քանի որ ես սկսեցի առնվազն առավոտյան 6- ի դասարանից անցնել: Դա այն տարին էր, որտեղ ես սկսեցի գործել, եւ որտեղ իմ կյանքը այլ ճանապարհ է անցել, եւ ես սկսեցի ծագումս պոռնոգրաֆիայի մեջ եւ, ի վերջո, որոշակի տարօրինակ պոռնկության մեջ: Հետո նայելով, այդ ուսումնական տարին իմ դասարաններն աստիճանաբար դարձան, որովհետեւ ես պարզապես դադարել եմ փորձել եւ չեմ զգում աշխատանքը կատարելու: Ես ունեի մի քանի ընկերներ, որովհետեւ անհարմար էրի եւ սոցիալական անհանգստություն ունեի: Այդ մտածելակերպը շարունակվեց HS- ում եւ անպայման վիրավորվեց ինձ քոլեջներում դիմելու ժամանակ: Քոլեջում իմ դասարանները ավելի լավն էին, քան ես չէի ուզում դուրս գալ ... եւ ես շատ բաներ եմ անցկացնում: Իհարկե, ես ստացա 3.0, բայց դա կարող էր շատ ավելի լավ լինել: Ես ավարտեցի աստիճանով, քանի որ չեմ ուզում աշխատել: Միջնակարգ դպրոցում, ավագ դպրոցում եւ քոլեջում ես երբեք չեմ ունեցել ընկերուհի, եւ միայն մի քանի գիշեր է, քոլեջի մի քանի աղջիկների հետ, ըստ էության ալկոհոլի պատճառով: Քոլեջում սկսեցի գլխուղեղի սառնություն, զգայունացում, միշտ էլ դժգոհ ու հոգնած զգացի, բացի վատ լինելուց / աղջիկներին հետաքրքրող: Ես կարծում էի, որ դա դեպրեսիա կամ լիմ հիվանդություն է եւ շատ զվարճալի դեղեր է տվել, փորձելու եւ ստիպելու ինձ ուրախանալ եւ պայքարել, թե ինչու ես ներսում այդքան մռայլ զգացի: Ես 6 ամիս առաջ դժգոհում էի կայքի վրա եւ հասկացա, որ դա իմ խնդիրներից մեկն է: Դա հաստատ էր: Ձեռք բերեցի իմ iPhone- ի շղթաների ծրագիրը, որպեսզի այն պահի օրերը, որոնք օգնում են այդքան: Ես զգում եմ, որ անցնում եմ 2nd puberty- ից, քանի որ օրերն անցնում են դրանից:
Նույնիսկ այնպես չէ, որ ինձ չի դրդում իրական սեքսի հեռանկարը: Թե պոռնոն, թե իրական սեքս հասկացողությունը հուզիչ են (միգուցե սեքս հասկացությունը ՔԻՉ է հետաքրքիր): Պարզապես, երբ գործի մեջ եմ, ես զգում եմ, որ չգիտեմ ինչ անել կամ մտածել, որպեսզի այն բարձրացնեմ: Կարծես իմ ուղեղը վարժեցված է էրեկցիա հրահրելու համար ՝ ի պատասխան պոռնոյի, այլ ոչ թե իրականի:
Ես միշտ եղել եմ այն տղան, ով ինչ-որ բան անելուց առաջ ստիպված էր մեկին քսել: Fap, երբ ես արթնանում եմ: Աշխատելուց առաջ ցնցուղի տակ ընկնելը: Գործելը քնելուց առաջ, սովորաբար երկու անգամ: Ընդհանուր առմամբ, օրական առնվազն 3 անգամ: Ամեն Օր Ես 20 տարեկան եմ, և մաստուրբացիան հայտնաբերել եմ մոտ 11 տարեկանում: Այսպիսով, դու արա մաթեմատիկան: Really Նայելով իսկապես կոպիտ պոռնիկին ՝ դուրս գալու համար, քանի որ սովորական իրերը պարզապես այլևս չէին կարող անել ՝ ունենալով շատ անմաքուր մտքեր և այլն: Ի վերջո, ինչ արեց ինձ համար, երբ ես արթնանում էի ընդհատվող ցավեր: Սա շարունակվում է տարիներ շարունակ, պարզապես թեթև ցավ ցավերիս ազդրերի ստորին մասի մեջքի հատվածում և միշտ սրվում էին ծեծելուց: Ես հավաքեցի 2-ը և 2-ը միասին և կատարեցի իմ հետազոտությունը, որը բոլորն ինձ ասացին, որ դա 100% -ով պայմանավորված էր գերաստուգումից, ([թողնելուց ի վեր] այն ամբողջովին անհետացել է, և երբևէ նշաններ նույնիսկ չեն էլ եղել): Եվ այսպես սկսվում է ճանապարհը: Օրն 3 արդեն!
Շնորհակալություն ձեր հոդվածի համար, Պոռնիկի կորուստը, Գրեթե բառ առ բառ, ես անցել եմ ճիշտ նույնը, ինչ տղան ձեր հոդվածում: Քո խոսքերը կարդալը նման էր ուրիշի դեմքի դիմակ բարձրացնել իմ երեսից: Ես այդքան շուտ սկսեցի ինտերնետը, և ես երբեք հնարավորություն չունեի ձևավորելու իմ ինքնությունը. Ավելի շուտ, ինձ նշանակեց դոպամինի ներքև պարույրը, որը զուգորդվում էր անսահման ինտերնետ հասանելիությամբ: Գիտեմ, որ ես այդ մարդը չեմ և շփոթվել եմ `ունենալով նույն ախտանիշները, ինչ երիտասարդ տղամարդիկ ձեր հոդվածում: Ես, իրոք, զերծ մնացի սրա պատճառով ռոմանտիկ հարաբերություններ հաստատելուց:
Երբ ես ամեն օր խփում էի (օրական մի քանի անգամ), եթե ինչ-որ մեկը զանգահարեր ինձ, որ դուրս գամ, ես անմիջապես կհեռացնեի այն: Չնայած կարծում էի, որ կանայք չափազանց գրավիչ են, ես զրո ցանկություն ունեի փորձել նրանց հետ ինչ-որ բան, քանի որ ես միշտ «գոհ» էի սեռական առումով: Դեռահաս տարիքում ես անցնում էի մի ժամանակահատված, երբ օրեկան տասը անգամ փչում էի (և դա չափազանցություն չէ, երբեմն դա ավելին կլիներ), մեծանալուն պես օրեկան կայունանում էր երեքից չորս անգամ, ամեն օր Մի որոշ ժամանակ խուճապի նոպաներ ունեցա, հետո `անհանգստության նոպաներ, այնուհետև ծայրահեղ ADHD ախտանիշներ (որտեղ ես չէի կարող կենտրոնանալ ոչ մեկի վրա, լքել այն ամենը, ինչ սկսել էի): Ես ամոթի ուժեղ զգացում զգացի, որ չեմ կարող օգնել: Հիմա, առանց պոռնո / ձեռնաշարժության 90 օր անց, չեմ պատրաստվում ասել, որ անհանգստություն չունեմ: Բայց այն 80% -ով պակասեց նախկինից: Այս տեմպով ես շուտով ազատ կլինեմ անհանգստությունից: Այսպիսով, թույլ տվեք մի փոքր ցուցակ կազմել, որպեսզի դա ավելի հեշտ դառնա աչքի վրա:
- Շատ քիչ անհանգստություն
- Boner ցանկացած պահի
- Վստահություն
- Մարդկանց հանդիպելու և դուրս գալու ցանկություն (ես ձեզանից ոմանց պես SAP չէի, բայց եթե դուք չափազանց SAP եք և երեք ամիս այն չի կտրում, կախեք այնտեղ)
- 100% - ով աճ է զգացվում
- Կանանց հայտնաբերման ռադար (յուրաքանչյուր երեխա երեսուն բարի շառավիղում անմիջապես նկատելի կլինի)
- 100% -ով ավելացում կենտրոնում (այլեւս ADHD- ի նման ախտանշանները, այժմ կարող եմ ավարտել իմ գործերը)
Ես կարծում էի, որ պոռնոն կարող է փրկել ինձ ինքս ինձ վնասելուց կամ սպանելուց: Բայց դա իսկապես հաշվի առնելով `ես հստակ նկատեցի, որ PMO- ի օգտագործումը միայն ամրապնդեց իմ անհանգստությունը և ինքնաոչնչացնող մտքերն ու վարքը` կյանքի ամեն ինչ դարձնելով ավելի թշվառ: Այնպես որ, օգուտ չէ մի որոշ ժամանակ «թեթեւացում» ունենալը, պարզապես տեսնելու համար, որ երկար կյանքդ արտահոսում ես կյանքդ:
[Երիտասարդ 20 տարեկան] Ես պարզապես օրեկան բազմիցս ձեռնադրվել էի և ինքս ինձ հարցրեցի. «Ինչո՞ւ եմ դա անում: Դա արդեն այդքան էլ լավ չի զգում »: և որոշեց փորձել nofap- ը: Մոտավորապես 2 տարի էր անցել այն ժամանակից, երբ իմ վերջին անգամ անգամ աղջիկ էի դիպչել: Համբույրությունը իմ միակ սեռական ելքն էր:
Ներկայումս ես գտնվում եմ այն հոգեվիճակում, որտեղ դու պարզապես կեղտոտ ես զգում այն բանի պատճառով, թե որքան ես կատաղել: Դա նման է այն վերջնական սեռական կախոցին, երբ ոչ միայն ձեր լիբիդոն է տրորվել, խառնվել, հեղուկացվել և պատրաստվել ապուրի համար (որն այնուհետև ուտում են, ջարդուփշուր անում զուգարանակոնքը դեպի վերգետնյա մեզ համար անհայտ կեղտաջրերի տարածքներ), բայց նույնը կարող է ասեք ձեր մոտիվացիայի համար: Ամեն ինչ մի քիչ թմրած և հեռավոր է զգում, և դրանից բացի դու ծույլ ես, անշարժացած և միակ բանը, որ կարող ես իսկապես անհանգստացնել, ինտերնետում քո հասակակիցներին պատմելն է, թե որքան խելահեղ է այդ ամենը: Ես հենց հիմա փորձում էի դիմել աշխատանքի, բայց հետաձգեցի այն. Պարզապես չեմ կարող անհանգստանալ `ծանոթանալու իրավասության հարցերին:
Ես նկատել եմ, թե ինչ է անում պոռնոն իմ կյանքի կանանց: Այն շրջում և վերածում է գրեթե յուրաքանչյուր կնոջ, ում ես տեսնում եմ, պոռնո օբյեկտի: Դա վերահսկողությունից դուրս է գալիս: Այն ցանկանում է բեմադրել նախորդ օրերի ընթացքում իմ դիտած պոռնոգրական տեսարանները: Իմ մտքի աչքը փոխարինում է պոռնոաստղին իրական կանանցով, որոնց ես նայում եմ: Սա նյարդերս է նյարդայնացնում, քանի որ այն հայտնվում է ամենաանպատեհ ժամանակներում և կարծես թե ուշանում է նստած իմ մտքի աչքի տեսքից:
Ես գնում էի PMO զանգվածային ծեփամածիկների, որոնք տևում էին այն ժամանակվանից, երբ ես արթնանում էի առավոտյան ժամը 8-ի պես և շարունակում էի հավանել կեսօրից հետո ժամը 2-ը կամ 3-ը, երբ նույնիսկ ուտելը, խմելը և զուգարան գնալն էր նախանշված: Հիշում եմ, մի օր այս նստաշրջաններից մեկի ժամանակ ինձ տեսնում էի հայելու մեջ, և ես իսկապես զոմբիի էի նման, աչքերս կարծես խոժոռ, արյունոտ և բոլորովին անկենդան էին: Դա վախեցրեց ինձանից առաջ եղած կեղտոտությունը: Բայց դա ինձ դեռ չխանգարեց: Երբ ես այս նիստերի ընթացքում օրգազմ էի անում, ինքս ինձ ասում էի, որ այդ օրվա համար ավարտված եմ, բայց հե ,յ, 15 րոպե անց ես զգացի այս խելագար գնդակը և կվերադառնամ համակարգիչ ՝ ավելի շատ հեշտոցներ տեսնելով, քան մեկ տղամարդ պետք է տեսներ իր կյանքի ընթացքում: Սրանք մինչ այժմ իմ կախվածության հետևանքներից մի քանիսն են
- ցածր վստահություն
- սոցիալական
- ամոթանք, ամոթ, զզվելի եւ իմանալով, որ ամեն օր իմ պոտենցիալը չեմ կատարում որպես մարդ
- անհանգստացնող աղջիկներին
- մոտավորապես 2920 ժամ կորցրել է PMO (օրական 8 տարի x 1 ժամ PMO), որը հավասարվում է 122 (24 ժամ օր) կորցրած PMO
- ռիսկային վարք, ինչպիսիք են PMO- ն եւ աշխատանքի եւ համալսարանում
- էրեկցիա չստանալու առաջին անգամ, երբ ես սեռական հարաբերություն ունեցա մի աղջկա հետ: Չնայած այդ ժամանակվանից ես մի քանի տարբեր աղջիկների հետ եմ եղել: Կարծում եմ, որ ես, ընդհանուր առմամբ, բավականին լավ եմ հանդես գալիս ՝ հաշվի առնելով, բայց հաճախ գտնում եմ, որ չեմ կարող ամբողջ մոնտաժը պահպանել ամբողջ ընթացքում (բռնի ձեռքի մաստուրբացիա-մարզման պատճառով) և պայքարել աղջկա հետ օրգազմի հասնելու համար ՝ առանց գլխումս պոռնո տեսարաններ դիտելու:
Ես ունեի ԲՈԼՈՐ «ախտանիշները»: Ես կարող էի «ռոք» ստանալ պոռնո դիտելուց, բայց իսկական սեքսի ցանկություն չունենալ: Դա, հավանաբար, սկսվել է մոտ մեկ տարի առաջ: Միևնույն ժամանակ, իմ պոռնո «սովորությունները» սրվեցին տանիքից: Ես կարող էի օրական օգտագործել ժամեր ՝ կազմելով ավելի ու ավելի ծայրահեղ կինոնկարներիս հավաքածուն:
Pornանր պոռնիկների օգտագործումը հասարակության կողմից պարզապես անտեսող մի բան է, և ես կարծում եմ, որ զգալի վնաս է հասցնում: Ոչ միայն կախվածություն ունեցող մարդկանց, այլ նրանց նշանակալից մյուսներին ու ընտանիքի անդամներին, ովքեր գաղափար չունեն: Գիտեմ, որ նախկինում ես բռնության եմ ենթարկել մարդկանց, քանի որ դեռևս չունեի իմ ամենօրյա շտկումը: Ես այն ժամանակ չէի գիտակցում, որ դա էր պատճառը, բայց հիմա դա գիտակցում եմ և շատ եմ ցավում: Ես ունեցել եմ մի գեղեցիկ աղջկա, որն ասել է. «Ի՞նչ է պատահել ինձ»: իր մասին ինձ համար զարմանում է, թե ինչու չկարողացա էրեկցիա ստանալ նրա համար: Ինչպիսի սարսափելի բան ես ստիպեցի նրան մտածել, որ իր հետ ինչ-որ բան այն չէ, երբ ես էի, որ լուրջ խնդիր ունեի:
Իմ անդամը սկսել է մեծ տեսք ունենալ 4- ից հետո 5 շաբաթվա ընթացքում: Դրանով ես նկատի ունեմ, որ մակերեսը ձանձրալի չէր, բայց շատ մակերեսային եւ նույնիսկ կիսաթափանցիկ: Առանց fap- ի, մաշկը հնարավորություն է տալիս մեղմացնել եւ վերալիցքավորել: Դա ակնհայտորեն նկատելի էր:
Իմ Ահազանգերը Nofap Before
- Zero Signal from D. Իմ գեղեցիկ նոր ընկերուհին այնտեղ պառկած էր անկողնում, եւ ես եղել եմ 0% erection- ում: Ես երդվեցի ինքս ինձ, որ ավելի լավ կսիրեմ, քան երբեւէ: Խոսել մոտիվացիայի մասին:
- Բարձր անհանգստության պատճառով ես քերծում էի իմ երեսը իմ քնում, այն կետը, որտեղից կբացվի տեսանելի նշաններ: Մարդիկ կխնդրեին, եթե ես կատու եմ կորցրել:
- Ես չկարողացա քնել, առանց խայթոցների: Ես կլիներ այնտեղ եւ մտահոգում արեւի տակ ամեն ինչի մասին:
- Ես քնեցի նաեւ ատամները քաշելու: Ես կրում եմ իմ մոլերները եւ հիմա հագնում եմ գիշերը, քնելու համար: Իմ ատամնաբույժը ինձ ասաց, որ եթե շարունակվի ատամնաբուժական աշխատանքը, ապա դա պետք է:
- Իմ ձախ ուսի բերանն անընդհատ ցավ է ունենալու, քանի որ կրկնվող ժամերի բոլոր կրկնվող սթրեսը:
- Դիքը խեղդվում էր եւ ծեծի ենթարկվեց բոլոր չարաշահումներից:
- Անհանգստացեք բոլոր ժամանակները:
- Ծույլ, անարդյունավետ: Ես սկսում եմ մի ծրագիր, ապա արագ կորցնում հետաքրքրությունը:
- Անմոռանալի, կոպիտ, հակահասարակական վարքագիծ: Իմ մտքով կթողնեի, երբ ինչ-որ մեկը խոսում էր ինձ հետ:
- Խուսափել սոցիալական իրավիճակներից, նույնիսկ ընկերական աշխատակիցների կամ իմ ընտանիքի հետ: Ես կբացատրեի, որ ժամանակ անցկացնեմ ընտանիքի կամ ընկերների հետ, հօգուտ որոշ հիմար օնլայն խաղերի: Ես դուրս էի գալիս իրական կյանքից:
- Դանդաղորեն դուրս գալով անկողնում: Նույնիսկ 8 ժամ քնից հետո ես զգացի, որ կարող էի ճիշտ մեկ այլ մեկի համար անցնել 8:
- Փոքր էներգիա / հորդորներ հետապնդելու կամ աշխատելու համար:
- Ես ցածր ինքնագնահատում ունեի, ինչը ինձ համար կարիքավոր էր դարձրել կանանց: Ես որոշեցի իմ երջանկությունը հիմնվել այն բանի վրա, թե իմ կյանքում կին ունեի, թե ոչ: Ես անհանգստություն առաջացրած մղձավանջներ ունեի իմ ընկերուհու հետ կոտրելու մասին, այս անհանգստությունը թափահարեց իմ հուզիչ կյանքը, ինչը, իհարկե, կբերի նրանց, որպեսզի նրանք ինձ հետ կոտրեն իրական կյանքում: 35 տարեկան - ED բուժված, կյանքը վերափոխված: Գումարած խորհուրդներ, ընթերցանություն և դիտարկումներ
Մոտավորապես 20-ականների սկզբից մինչև հիմա ես եղել եմ PMO- ի գերին ՝ ընտրելով այն ընկերների, ընտանիքի, աշխատանքի, սոցիալական իրադարձությունների համեմատ, որոնք առանց դրա ավելի անվստահ են դարձել, բայց հեգնանքով ՝ ավելի շատ դրանով: 2011 թվականից ի վեր ես հասել էի ինձ համար ամենաբարդին ՝ վճարելով պոռնո դիտելու համար (ինչը ես երդվում էի ինձ համար, որ ԵՐԲԵՔ չէի անի) և սկսեցի դիտել կենդանի խցիկի աղջիկներին, քանի որ հոգու խորքում ուզում էի ավելի վավերական մի բան: Պոռնոն իսկապես մի բան է, որին պետք է շատ ավելի լուրջ վերաբերվել այս աշխարհում, քանի որ նրա ընտանիքները քանդվում են և պարզապես ճիշտ է ոչնչացնում ժողովուրդներին:
Ավելի ու ավելի շատ կանայք դիտում են սեքսը պոռնո շոուի մեխանիկական եղանակներով. Հանեք ձեր հագուստը, կոկտեք, հագեք ձեր հագուստը: Սեքսը ապացուցելու բան է: Տղաներն այդ մասին խոսում են այս մեխանիկական իմաստով, քանի որ նրանց վրա ազդում է այն, ինչ նրանք տեսնում են էկրանին, և կանայք դա իրենցից են ընդունել, որպեսզի դուր գան այդ նույն տղաներին (որոնց սեռական սովորությունների մասին նրանք գաղափար չունեն): Շատ տխուր պատմություն է: Տղաները դարձել են կանանց ակնկալիքների պատանդը, որոնք իրենք են ստեղծել:
(22 տարեկան) Քանի դեռ հիշում եմ, ես օրը 3 անգամ մաստուրբացիա էի անում, նույնիսկ երբ սերմնաժայթքումից ոչինչ դուրս չէր գալիս: Ես մի աղջիկ ունեի և կորցրել էի էրեկցիան: Դա իսկապես վերջին կաթիլն էր: Դա ինձ մտահոգված է թողել: Վերջին ամիսը սարսափելի էր. Այն աստիճան, երբ բժիշկն ինձ նշանակեց Sertraline: Կողմնակի էֆեկտներից մեկն այն է, որ այն կարող է առաջացնել ED: Ոչ թե ինձ հենց հիմա պետք է
Կարծում եմ, որ պոռնոն խեղաթյուրել է իմ ընկալման զգացողությունը, թե ինչպիսին պետք է լինի կինը: Ես նկատի չունեմ ավանդաբար մտածված իմաստով, որ ես անիրատեսական ակնկալիքներ ունեմ գեղեցկությունից, քանի որ պոռնո կանայք միշտ ունեն դիմահարդարում, պլաստիկ վիրաբուժություն և այլն: Ես նկատի ունեմ այն, որ կարծում եմ, որ կանանց դիտելը 2d ձևաչափով և որպես էկրանին ինչ-որ բան ավելի շուտ իրական կյանքում տեսածը փոխել է իրական կյանքում կնոջ ուղեղի ընկալման և նրա ուրվագծի ընկալման ձևը: Անգամ իրական կյանքում գրավիչ կազմվածք ունեցող կինը սովորաբար շատ ուշադրություն չի դարձնում ինձանից, քանի որ, կարծում եմ, ընկալման զգացողությունս շեղվել է: Մտածեք այս մասին… եթե միայն երբևէ տեսնեիք 3d օբյեկտի նկարներ, ինչպիսիք են գնդակը, որն իրոք կողմեր չունի, կամ խորանարդ, բայց միանգամից միայն մեկ կողմ եք տեսել, և ապա ինչ-որ մեկը ֆուտբոլային գնդակ է նետել ձեր վրա , կամ ցույց տվեց, թե ինչ տեսք ունի զույգ զառախաղ… դուք ինքնաբերաբար չէիք ընկալում այդ բաները որպես ծանոթ կամ նորմալ, կամ նրանք չէին ստանա նույն պատասխանը, ինչ որ 3d պատկերներն էին:
Ես օգտագործում եմ փափուկ հիմնական պոռնոգրաֆիա (կարծում եմ, playboy) իմ ամբողջ կյանքի համար, որպեսզի դավաճանեմ: (Ես 37 տարեկան եմ): Իմ նախորդ բոլոր հարաբերություններում սեքսը սովորաբար գերազանց չէր (հազվադեպ դեպքերում լավ էր) և այն միշտ ինձ համար անհանգստության աղբյուր էր, ինչը խանգարում էր ինձ սեռական հարաբերություններ փնտրել: Չնայած ես օգտագործում եմ փափուկ միջուկով, վիդեո պոռնոն ինձ անհարմար է դարձնում: Բայց ես դեռ շատ անիրատեսական սպասումներ ունեմ կանանց մարմնից, ինչը խանգարում է առօրյա կյանքում հանդիպող փաստացի կանանց գրավելու իմ կարողությանը: Իմ նոր զուգընկերը գրավիչ է: Ես դա կարող եմ տեսնել մտավորապես, բայց իմ ֆանտազիայի կյանքն ու նրա մասին իմ մտքերը իրականում չեն հատվում:
Ես միշտ ձեռնաշարժություն էի անում միայն իմ ֆանտազիայի կամ «վանկ բանկի» միջոցով: Բայց մեկ ու կես տարի առաջ ես ծանոթացա պոռնոյի հետ և լրջորեն սկսեցի դիտել այն: Իմ կյանքը սկսեց պտտվել դեպի ներքև, քանի որ օրեկան մոտ 2-3 ժամ դիտում էի, ավելի ու ավելի էի հոգնում, և չէի ուզում ինչ-որ բան անել: Իմ էրեկցիան գնալով թուլանում էր, միտքս մշուշվում էր, մինչ մայրս ինձ բժշկի տարավ, և ես բացատրեցի իրավիճակս: Ինձ մոտ ախտորոշվեց խոշոր դեպրեսիա, անհանգստություն և սեռական կախվածություն: Ես սկսեցի դեղեր ընդունել (Effexor XR), և մոտավորապես վերջին երկու ամիսների ընթացքում ես վերականգնել եմ իմ ամբողջ էներգիան, սկսել եմ դուրս գալ և կրկին ակտիվ լինել, և գնահատականներս բարելավվել են: Վերջապես զգացի, որ արդարացնում եմ իմ ներուժը: Սկզբում մարդիկ, ում հետ ես խոսում էի պոռնոի մասին, ասում էին, որ պոռնոն խնդիր չէ: Այդ պատճառով ես ավելի շուտ չբուժվեցի: Հասարակության մեջ թյուր կարծիք կա, որ պոռնոն բնական է և առողջ տղաների համար `ազատվել իրենց սեռական հիասթափություններից: Մարդիկ չգիտեն, որ դրա չափազանց մեծ մասը ձեզ զոմբի է դարձնում:
Ես հիշում եմ այն օրերը, երբ ես արթնանալուց հետո PMO- ն էի և օրվա մնացած մասը այնքան հոգնած էի: Եվ հենց որ էներգիա ունենամ, ես նորից PMO- ն կկատարեմ… երբեմն օրը 4 անգամ: Ես այնքան ուրախ եմ, որ այս հոգնածությունն այլևս իմ կյանքի մի մասը չէ:
Ես ունեի մի գեղեցիկ ընկերուհու (հետագայում կնոջս), ով ընդունեց իմ ապրելակերպը [Ոտքերի Ֆետիշ] և նաև ուրախ էր կատարելու իմ ցանկացած երևակայություններ: Փոխարենը, ես ամեն օր բազմաթիվ առիթներով ձեռնաշարժություն էի ձեռնարկում այն բովանդակության համար, որը ես գտնում էի այլ կայքերից, բացի իմից և: Ինչո՞ւ Քանի որ ես կախվածություն ունեի: Ես կնոջս հետ սեռական հարաբերություն կունենայի և այնուհետև դեռ կմեկնեմ: Առավոտյան արթնանայի և առաջին բանը, որի մասին ես կմտածեի, ձեռնաշարժությունն էր: Ես կնկարահանում էի նկարահանման համար, իսկ հետո ձեռնարկում էի նույն կրակոցը, բայց տեսանյութում: Սա ինձ կթողներ թշվառ, ընկճված, կլանված ցանկացած կյանքի էներգիայից և նյարդայնացնում: Բացի դրանից, քանի որ ձեռնաշարժությունը կախվածություն ունեցող պահվածք է, այն երբեք ձեզ չի թողնում բավարարված և մղում է ձեզ ավելի ու ավելի շատ ձեռնաշարժություն վարել: Ուղեղս չաշխատեց, ես չէի կարող ուղիղ մտածել, հիշողությունս վատ էր: Անընդհատ ձեռնաշարժությունը ազդում էր իմ մոնտաժի, անկողնում իմ կատարման վրա, դա ինձ ստիպեց պարանոիդ լինել ՝ ազդելով ընդհանուր առմամբ կանանց և մարդկանց հարաբերությունների վրա: Լրատվամիջոցներն ինձ ստիպեցին մտածել, որ դա նույնիսկ լավն էր և առողջը: Բայց եթե դա լիներ, ինչու՞ ես դեռ զգում էի գոռգոռոց: Հիմա ես 30 տարեկան եմ, իսկ ձեռնաշարժությունն անվճար: Մոտ մեկ տարի է, ինչ չեմ ձեռնարկել:
Իրականում ինչ-որ բան ավելացավ, երբ բարձր արագությամբ ինտերնետը հասանելի դարձրու ինձ առանց սահմանների: Իմ M- ը ավելացել է 3 կամ օրական 4 անգամ: Ես այժմ եմ 24- ը եւ հասկանում եմ, որ այս խնդիրը իմ կյանքի վրա ազդում է եւ սահմանափակվում է այն, ինչ կարող եմ հասնել: Դա ինձ պատճառեց անցողիկ, սթրեսային, ցավազրկող, մտահոգված, եւ կյանքի վերաբերյալ իմ տեսակետը հուսահատված է:
Երբ ես նահանջում եմ, սոցիալական միջավայրում ամեն ինչ անհարմար է դառնում: Զվարճալի է. Երբ ռեցիդիվից անմիջապես հետո զրույց եմ ունենում, իմ գլխում այնպիսի բաներ եմ ասում, ինչպիսիք են. «Ինչու եմ ես նույնիսկ խոսում այս մարդու հետ: Ինչու՞ են նրանք ուզում խոսել ինձ հետ: Ո՞րն է իմ դրամական կամ սեռական շահը այս զրույցից »: Կարծես թե, երբ ես նորից եմ ընկնում, պետք է որ քարե սառը պատճառ լինի, համաձայնեցված, երկու կողմերի օգուտների մասին նախքան մենք կխոսենք միմյանց հետ: LOL Դա այն է, ինչ ուղեղը անում է ինձ հետ, երբ PMO- ն եմ: Դա տհաճ խայտառակություն է:
Ես կույս եմ. Մասամբ կրոն / մշակույթ և միգուցե պարզապես սպասում եմ ճիշտ աղջկան: LOL Այսպիսով, ես չեմ կարող մեկնաբանել կանանց հետ ինտիմ կապերը, բայց կարող եմ մեկնաբանել ED- ն: PMO- ն դադարեցնելուց անմիջապես առաջ ես հիշում եմ, որ ես սովորություն էի ունենում ձեռնաշարժությամբ զբաղվել կիսաուղղակի վրա: Հավատում եմ, որ եթե ես շարունակեի, ես շատ մեծ տառապանքներ կունենայի: Դա ավելի լավն է դառնում: Առավոտյան էրեկցիա եմ ստանում:
[Հուսահատված կինը] Ես հոգեբանության ուսանող եմ և նույնպես վաղուց չգիտեի [պոռնոն կարող էր խնդիր լինել]: Իմ անձնական փորձից ելնելով, fapping- ը կարող է փչացնել մի ամբողջ հարաբերություն, և ես պարզապես ավելի լավ չգիտեի: Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք և դեռ կողմնակից եք պոռնոֆիլմին, դա իսկապես խառնաշփոթ է ձեր ուղեղի մասին, քանի որ չնայած կարող եք սիրել նրան, ում հետ եք, ձեր ուղեղը հասկանում է, որ կինոնկարներում նույնպես ստանում եք այս բոլոր տաք աղջիկներին: և դա նորմալ է, այնպես որ դուք պարզապես գնում եք և ուղարկում այլ աղջիկների: Դա նման է ավտոմատին, նույնիսկ դրա մասին չմտածելով: Ես 3 տարվա հարաբերությունների մեջ էի, և խառնեցի այն: Կարծում եմ, եթե այս մասին իմանայի, չէի ունենա: Մենք երկուսս էլ արդյունքում խաբվեցինք հարաբերություններում, և չնայած փորձեցինք այն մշակել, բայց ուղեղս շատ խառնաշփոթ էր ամեն ինչից, ինչ տեղի էր ունենում, և խմելու մեծ քանակություն էլ կար: Երբ անընդհատ պոռնկությամբ զբաղվում ես, քո բոլոր մտքերը միտված են, և դժվար է հստակ մտածել: Ուղղակի պայթեցնելը այնքան էլ հեշտ է: Ի վերջո ես պարզապես նրա համար լիակատար մոլախաղ էի և չէի կարող ուղիղ մտածել, և այժմ ես ոչ միայն կորցրեցի 3 տարվա հարաբերությունները, այլև իմ լավագույն ընկերոջը: Բայց գուցե ամեն ինչ տեղի է ունենում լավագույնի համար, որովհետև գոնե ինձ համար, երբ ես կորցրեցի ինձ համար այդքան կարևոր բարեկամությունը, ես գիտեի, որ պետք է շատ բան փոխեմ իմ կյանքի մասին, և պոռնոն թողնելը դրանցից մեկն էր: Նաև առողջ ուտում եմ, մարզվում եմ, և այժմ ես խմում եմ միայն ալկոհոլը հատուկ առիթներով: Ես կարծում եմ, որ թողնելը իսկապես օգտակար էր այս ամենի համար, չնայած ես դրա մեջ շատ երկար չէի եղել: Բայց կարծես թե դժվար չէ դադարեցնել կծկելը: Դա ծխախոտի նման չէ: Պարզապես, երբ որոշում ես դա անել, դու դա անում ես, և երբ դա տեղի է ունենում, շատ ավելի հեշտ է դառնում թողնել մնացած բոլոր վատ կախվածությունները: Գիտեմ միայն, որ հիմա ես ինձ ավելի լավ եմ զգում, քան երբևէ զգացել եմ: Այսպիսով, այն, ինչ ես առաջարկում եմ, ինչ-որ կերպ պատմել [ձեր ամուսնուն] r / nofap- ի մասին և համոզվել, որ նա տեսնում է դա TED զրույցը, Եվ մեկ հնարավորություն տվեք նրան: Ես իսկապես զգում եմ, որ եթե ես գիտեի այս մասին այդ մասին, երբ ես հարաբերությունների մեջ էի, ես չէի լինի այդքան խաբեբա: Ես նաև կկարողանայի վերահսկել խմելս և առողջ սնվել, և գոնե պահպանել ընկերությունս: Եթե ուզում եք, թող նա կարդա իմ մեկնաբանությունը: Եթե նա դեռ ձեզ հետ է, դա այն պատճառով է, որ նա հավանաբար ցանկանում է փորձել փոխվել: Գուցե նա պարզապես չունի ճիշտ տեղեկատվություն: Եթե ուզում եք փոխել, սա սկսելու հիանալի միջոց է: Եթե նրան տաս իրեն անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները, և նա դեռ ընտրի լինել այնպիսին, ինչպիսին կա, ապա գուցե ժամանակն է անցնել առաջ:
Անհանգստություն, սեռական սպառողություն, պոռնոգրաֆիկ ED, հոգնածություն, հաճախակի սրացում, նախկին ընկերուհու հարաբերություններ, որը ես ոչնչացրել եմ պոռնոգրաֆիայի պատճառով, խայտառակ հիշողություններ ունեմ, երբեմն փափուկ եմ լինում, փողի վրա պառկած էի: Բավական.
Ես այլևս չէի կարող ֆանտազիայի և ձեռքիս հետ ձեռնաշարժություն անել, բայց անհրաժեշտ էին կոշտ, ցնցող, արագ փոփոխվող պատկերներ, որոնք ապահովում է միայն բարձր արագությամբ ինտերնետը: Իմ տեստոստերոնի մակարդակի ստուգված արդյունքները լավ կվերադառնային: Կարող էի պոռնկության համար ռոք ծանր մոնտաժ ստանալ, բայց կկորցնեի այն, հենց որ մի քանի վայրկյանում հեռացնեի էկրանին: Բացի այդ, իմ դիտած պոռնոն ժամանակի ընթացքում փոխվեց ՝ կազմելով այնպիսի իրեր, որոնք ՉԵ want ցանկանում եմ դիտել, բայց անհրաժեշտ էր գրգռվելու համար: Ես նաև կորցրի շարժառիթս ՝ ամենօրյա նորմալ պարգևատրումներ անելու համար, կամ այլևս դրանք համարժեք չեմ համարում: Միեւնույն ժամանակ, ամեն ինչ իմ ձեռք բերած նախասիրությունների հետ կապված կառաջացնի ինձ ցանկանալ պոռնո կամ իրականացնել այն իրական կյանքում: Ես վատ ընտրություն կատարեցի, օրինակ ՝ ուսումնառությունը թողնելը առանց դրդապատճառ չունենալու այլ պատճառով և շարունակեցի պոռնո օգտագործել ՝ չնայած ինքս ինձ ասելով ՝ «դա վերջին անգամն էր»: Ես ինձ զոմբի էի զգում, հենց որ պոռնոյի միտքը մտքումս ընկավ: Հիշողությունս սարսափելի էր, սոցիալական անհանգստությունը մեծացավ, ուղեղի սաստիկ մառախուղը իմ երեկոյան օրվա ընթացքում: PMO- ից հրաժարվելուց հետո բոլորն էլ ահավոր բարելավվել են:
Ես գաղափար չունեի, որ այդքան շատ երիտասարդ տղաներ տառապում էին այս ախտանիշներով: Թվում է, որ իմ աղջիկները, ամենայն հավանականությամբ, մեծապես կզբաղվեն «ապազգայունացված» զուգընկերների հետ, եթե մեր հասարակության մեջ ինչ-որ բան արագ չփոխվի, ինչը ես չեմ տեսնում:
Երբ ռեցիդիվը սկսվի, ես ի վերջո ստուգում եմ իմ սիրած բոլոր կայքերը, փնտրում ՝ տեսնելու, թե ինչն է նոր, և ես շարունակում ու գնում եմ ամբողջ գիշեր, մինչև ուժասպառությունս կփչանա, և այնուհետև կգնամ էլի: Հետևաբար, հաջորդ օրը ես ինձ այնքան հոգնած զգացի, որ անհավատալի էր: Ես նույնիսկ ֆիզիկապես հիվանդ էի զգում մարմնի ցավերով, կոկորդի մի փոքր ցավով, կարմրած աչքերով և այլն ... Շատ դժվար էր կենտրոնանալ աշխատանքի վրա: Ես նայում էի համակարգչի էկրանին և շարունակում մոռանալ, թե ինչ եմ անում: Սոցիալական անհանգստությունը սովորականից բարձր էր ռեցիդիվից հետո: Ես չէի ուզում որևէ մեկի կողքին լինել, և շատ հեշտությամբ կբարկանայի: Հիշում եմ ՝ աշխատանքից հետո տուն էի գնում ու փորձում քնել, բայց չէի կարող: Իմ մարմինը ծայրաստիճան ուժասպառ էր 1-ին օրը, բայց դժվար էր քնել, քանի որ միտքս հոգնած էր: Ես շատ լավ ծանոթ եմ այն բանի հետ, թե ինչ է զգում պոռնոգրաֆիկ հետևանքները… Գրեթե այնպես, կարծես ես այնտեղ ընդամենը կեսն եմ, պարզապես այն տղամարդու պատյան, որը ես կարող էի լինել: Իմ ձայնը նույնիսկ ավելի բարձր է և հնչում է ինչ-որ չափով փխրուն: Նույնիսկ չեմ սիրում այդ օրերին հայելու մեջ նայել: Մի քանի աղջիկ կա, ովքեր հետաքրքրված են ինձ հետ ընկերանալով հենց հիմա, բայց ես սարսափելիորեն սթրեսի եմ ենթարկվում, երբ մտածում եմ նրանց հետ շփվելու մասին: Ես դեռ ունեմ զրոյական լիբիդո իմ վերջին ձեռնաշարժության մարաթոնից և ցանկություն չունեմ լինել իսկական կանանց կողքին: Այն ամենը, ինչ ես զգում եմ, անհանգստությունն է: Ես նույնպես հայտնվեցի ցանցում սերֆինգ անող համակարգչի մոտ: Ուղեղս անընդհատ խրվում է դրա մեջ most Գրեթե այնպես, կարծես կախվածություն ունեմ ընդհանրապես ինտերնետի խթանումից:
Հավանաբար, ես սկսեցի պոռնո դիտել դեռ 15 տարեկանում: Դա համարելով բարորակ բան, քանի որ իմ արական սեռի բոլոր ընկերներն էին դա անում, դիտելու վարքագիծս սրվեց: Վերջին չորս տարիների ընթացքում պոռնոգրաֆիկով մաստուրբացիան դարձել է առօրյա: Դեռևս խնդիր չտեսավ, մինչ վերջերս: Ես հիմա 21 տարեկան եմ: Իմ պոռնո դիտելու վարքը ահռելի շեղում տվեց 7 ամիս առաջ: Եզրափակիչ փուլի ուսումնասիրության ժամանակ ես օրեկան 3-4 անգամ մաստուրբացի: Ուսումնական սթրեսը հաղթահարելու հեշտ միջոց: 12 ժամ աշխատասեղանի ետեւում անցկացնելիս ՝ պոռնոն ամեն օր զվարճանքի հիմնական շեղող միջոցն է: Բայց ամեն ինչ լրջացավ, երբ ես տեսա, թե ինչպես եմ մուտքագրում գեյ պոռնոյի որոնման տերմին: Տեսնելով նոր պատկերները ՝ հանկարծ շատ հուզվեցի: Ես շփոթված էի: Դրան հաջորդեց ահագին պահվածքը, մեծ ժամանակ: Ես կարող էի օրական 5-6 անգամ բարձրանալ և օրգազմի համար շատ կարճ ժամանակ էր պետք: Յուրաքանչյուր օրգազմից հետո այս հսկայական կախազարդն էր: Ի՞նչ դժոխք էի անում ?? Ես անհանգիստ էի, բայց շարունակում էի բիրտ լինել, և այլևս «նոր մշակված օրգազմի» փափագը չէր դադարում: Ամեն ռեցիդիվ իմ վերջինն էր: Դրանք շատ հիասթափեցնող շաբաթներ էին: Ինչո՞ւ այս նյութը հանկարծ այդքան գայթակղիչ էր, այսքան կարճ ժամանակահատվածում: Ես ձեռնաշարժությամբ էի զբաղվում այն նյութերից, որոնք նախկինում զզվում էին ինձ, և դեռ կզզվային օրգազմից հետո:
[23 տարեկան] Մինչև վերաբեռնելը ես զգայունություն չունեի պենիսում և հազիվ էի կարողանում էրեկցիան պահպանել ավելի քան 10 վայրկյանից: «Սեռական ակտը», եթե նույնիսկ կարելի էր անվանել, առավելագույնը մի քանի րոպե տևեց, և ես անկեղծորեն ոչինչ չէի կարող զգալ:
Վերջին օրերը 4-6 ժամվա ընթացքում պոռնոգրաֆիկ էին: Ես այսօր շտապեցի տուն միայն պոռնո դիտելու համար: Դա խանգարում է իմ աշխատանքին և քնի ժամանակացույցին: Ես նաև դուրս եկա ժամադրության մի պարկեշտ աղջկա հետ, որին ուզում էի ծանոթանալ, որպեսզի փոխարենը կարողանայի դիտել պոռնո: Ավելի ակնհայտ դարձավ, որ տրանսսեքսուալ պոռնոն կապ չունի իմ սեքսուալության հետ: Անցած 30 օրվա ընթացքում 5+ ժամ ծախսելուց հետո պոռնո դիտելիս տրանսսեքսուալ պոռնոն սկսեց ձանձրալի դառնալ: Ես սկսեցի որոնել այլ ավելի նողկալի ու ցնցող իրեր:
Երբ ես շատ պոռնո եմ օգտագործում, ես ավելի հուսահատ եմ կանանց հետ և ավելի հուսահատ սեքսի համար: Ես ատում եմ այս զգացումը: Դա ոչ միայն խարխլում է այն աղջիկներին, ում հետ ես շփվում եմ, և իմ ժամանակը նրանց հետ դարձնում է չլրացնող, այլ պարզապես անհարգալից վերաբերմունք է ինձ համար: Հուսահատությունը այն տղամարդու որակ չէ, որին ուզում եմ դառնալ: Հետադարձ հայացք նետելով նախորդ վարքին ՝ դա իրոք ցավալի է: Գիտեմ, որ ես բնականաբար այդ մարդը չեմ (առանց պոռնոյի, ես ընդհանրապես հուսահատ չեմ զգում սեքսի հանդեպ):
Կարծում եմ, որ վերջին 2 տարում ես իսկապես կախվածություն ունեցա պոռնոգրաֆիայից, որի ընթացքում հիմնականում ամուրի էի: Գաղափար չունեի, որ կախվածություն ունեմ, ինչը ծիծաղելի է, հաշվի առնելով, որ օրեկան ժամեր անցկացնում եմ համակարգչի առջև ՝ տեսանյութից հետո ավելի ու ավելի նոր տեսահոլովակներ դիտելով: Եթե իմ ինտերնետը դանդաղ աշխատեր, և ես չկարողանայի դիտել, կատաղության մեջ էի ընկնում: Ես այլ բան չէի կարողանա անել, բացի նստելուց ու սպասելուց, մինչ ինտերնետային երթևեկությունը կհանդարտվի: Ես սարսռում եմ ՝ մտածելով, թե որքան ժամանակ եմ կորցրել, բայց ոչ ավելին:
Ես փորձում էի հասկանալ, թե ինչու եմ կանանց մոտ պակասորդ: Ես ուսումնասիրեցի շաքարավազից հրաժարվելը, շատ ֆիզիկական վարժություններ կատարելը, աշխատանքով, որով ես հպարտ էի, փորձեցի ունենալ այնպիսի հոբբիներ, որոնք, իմ կարծիքով, կարող են աղջիկներին մտածել, որ ես հիանալի եմ, մարտարվեստ եմ սովորում, մարզվում, ավելի դրական մտքեր մտածում, հնարավոր պատճառները: Դրանցից ոչ մեկն իսկապես ասեղ չի շարժել: 5 օր PMO- ն դադարեցնելուց հետո ես նման էի այլ տղամարդու. Ուժեղ սեռական մղում և մոտիվացիա, հուսահատ համարյա: Հետո տեղի է ունեցել վերազգայունացման երկար ժամանակահատված, որը դեռ շարունակվում է, բայց հաստատ տեղափոխում է ասեղը:
Ես անցյալ շաբաթ եւս մեկ անգամ պինդ պինգս ունեի: ամբողջ օրն անցկացվում էր պոռնոգրաֆիայի մեջ, այն իմաստով, որ ես դնում եմ էսեմիա `իմ պենիսի ձախ կողմում: Իմ ամբողջ լիսեռը վիրավորվել է, երբ ես այլեւս չկարողացա կանգնեցնել, եւ դա շատ զգայուն էր դիպչելու եւ հագուստի համար մի օր հետո, եւ ամբողջովին վերադարձավ մոտ:
Ես մեծ պոռնո օգտագործող չեմ, բայց կասեի, որ իմ ձեռնաշարժության հարցը շատ ավելի ծանր է, քան ես հասկացա: Ես ունեմ կապտուկի հետքեր ամբողջ իմ բշտիկով, որովհետև ձեռքերը կողքից ոլորում եմ ձեռքերով: Ես չեմ կարող սերմնաժայթքել կանգնած վիճակում, ոչ էլ կարող եմ սերմնաժայթքել առանց ձեռնաշարժության: Ձեռք բերելու ընթացքում ես նույնպես սեղմում եմ կոնքս, որպեսզի ավելացնեմ հաճույքը, ինչը կարող է նորմալ չլինել: Հաճախ սերմնաժայթքումից հետո հիմա մաշկի ծայրը կարմրում է և սկսում է ցավել: Մի որոշ ժամանակ ես ցնցվում էի վերնաշապիկով ձեռքիս և առնանդամի արանքում, կարծում եմ ՝ որպես քսանյութի տարօրինակ ձև ... Խնդիրն այն է, երբ մաշկի հետ անմիջական շփում եմ ունենում, թվում է, թե վնասում եմ այն նորմալ ձեռնաշարժությամբ: Ասես իմ առնանդամն այժմ շատ փխրուն է: Ես անընդհատ առավոտյան փայտ էի ստանում, հիմա դա տեղի է ունենում շատ անկանոն: Ես գրեթե երբեք այլևս չեմ ստանում քարե կոշտուկ, մինչդեռ ես այն ստանում էի ինքնաբերաբար, նույնիսկ անպատեհ ժամանակներում: Երբեմն ես նույնիսկ չեմ դժվարանում, երբ պետք է խզել, և հաճախ կարող եմ հասցնել սերմնաժայթքել կիսաթև պենիսով: Անգամ մի փոքր ցավում է խաղալ իմ գնդակների հետ: Ամենավատն այն է, որ նույնիսկ մեկ շաբաթ դիմանալիս այդ շատ խնդիրներ (օրինակ ՝ կապտուկները) մնում են, և երբ երկար ժուժկալությունից հետո ես սերմնաժայթքում եմ, դա դժոխքի պես ցավում է, ասես ես զսպում եմ սերմնահեղուկի հսկայական բեռ:
Ես վախենում եմ, քանի որ չեմ ուզում, որ ձեռնաշարժությունը կամ պոռնոն սպառում են ինձ: Ես վախենում եմ, քանի որ իմ ձեռնաշարժության սովորություններն ու պոռնո օգտագործումը վերաճել են այնպիսի մակարդակի, որ այդ վարքը զզվելի է, և ես ուզում եմ դադարեցնել այն: Ես ընդհանրապես շատ բան չեմ զգում: 24 տարեկան Ես կույս չեմ, շատ եմ ունեցել: Ես ուղղակի ձեռնաշարժություն էի անում: Կեսօրին ժամը 3-ն է: Ես զգում եմ, որ լիարժեք տականք եմ: Ոչ թե մեղքը, կամ նմանատիպ այլ բան. Ես ինձ ուղղակի լիովին անմոտիվ եմ զգում: Գում եմ, որ կյանքն ինձանից չորացել է: Այսպես եմ զգում ինձ ամեն անգամ, երբ մաստուրբացիա եմ անում: Ես ինձ զգում եմ մի կտորի նման: Մաստուրբացիան տիրել է իմ կյանքին: Ես գնում եմ աշխատանքի, գալիս եմ տուն, ընթրում եմ, իսկ հետո ձեռնաշարժվում եմ մինչև քնելու ժամանակը, որը սովորաբար կեսգիշեր է: Դա օրը 6 ժամ ինքնաբավարարվելն է: Հանգստյան օրերին ես օրական մոտ 10 ժամ անցկացնում եմ ձեռնաշարժությամբ: Ես սեռական հարաբերություն ունեմ իսկական կանանց հետ, բայց կապված եմ կիբերսեքսի հետ:
Ես 28 տարեկան եմ, և պոռնոն իմ կյանքում արդեն մոտ 12 տարի է: Ես նկատեցի մի քանի տարի առաջ, որ ես ավելի ու ավելի էի հետ քաշվում սոցիալական առումով ՝ չցանկանալով շփվել և իսկապես ամբողջովին թուլանալ կյանքի հանդեպ: Անցյալ տարի սա շատ ավելի վատացավ: Իմ ընկերական հարաբերությունները տուժել են, և ես երբեմն ինձ միայնակ եմ զգում: Իմ վերջին հարաբերությունները 5 տարի առաջ էին, և այժմ ես հետ եմ նայում, և դրա հստակ PMO- ն ծանր գործոն էր նրա ձախողման մեջ (հատկապես ED խնդիրները): Հիմա ես խիստ անհանգստություն եմ ապրում ՝ մոտենալով ինձ դուր եկած կանանց:
Պորտալն ինձ վրա ազդել է այն նույն կերպ, որն ազդում է շատերի վրա, բայց այստեղ ամենալավ ցանկը, ինչպես ես կարող եմ ասել, եւ ես կարող եմ դա թարմացնել, ինչպես ես գնում եմ:
- Առավոտյան փայտի ամբողջական կորուստը
- Առանց պոռնկությամբ զբաղվելու ժամանակ խանգարում է կայունանալը կամ մոնտաժելը
- Ոչ 100% սեռական հարաբերության ընթացքում շեղվում է, առանց ներթափանցման անհապաղ կորուստ
- Ունենալով պոռնոգրաֆիկ սցենարների եւ սեռական գործողությունների ժամանակ գործողությունների ուժեղ ցանկություն
- Լիովին բացակայում է լիբիդո
- Խեղաթյուրված կարծիք, թե ինչպես սեռականապես բավարարել կանանց
- Սպասում եմ իմ գործընկերոջը, ինչպես նաեւ ինքս, որպես պոռնստան հանդես գալը
- Մեղադրանքի բացակայությունը մեղքի, դեպրեսիայի, անօգնականության զգացողության պատճառով
- Ծայրահեղություն եւ հոգնածություն, հաճախ տեւում են օրեր, երբ պոռնկությունն ու ձեռնաշարժությունը կծկվում է
- Անընդհատ հարկավոր է խաղալ իմ հետ (ըստ էության, վաստակելու դեպքում, թեթեւ)
- Սոցիալական դուրսբերում եւ անհանգստություն
- Անբավարար կամ նույնիսկ հաճելի օրգազմներ
- Զգացմունքային հզորության զանգվածային անկում, դժվար է գտնել, իրոք, ծիծաղել, կամ ինչ-որ բան հուզվել, իսկապես տխուր եւ այլն:
- Վստահության նվազում, իմ ձայնի որոշակի անկում, ոչ մի շարժում
- Անկարողությունը կենտրոնանալ
- Կարմրությունը `հոգնածության հետեւանքով
- Ոչ մի էներգիա, կյանք, ինքնաբերականություն, կայծ, անկախ այն բանից, թե ինչ եք ուզում
Ես կարող եմ հիշել ինձ մոտ մեկուկես տարի առաջ, կարդալով մի քանի հոդվածներ այն մասին, թե ինչպես է ինտերնետային պոռնոն ոչնչացնում երիտասարդ տղամարդու լիբիդոն և ծիծաղում: Այո, ես ծիծաղեցի: Այդ ժամանակ ես անընդհատ ծայրահեղ կոշտ պոռնո էի նայում, և պոռնոն դառնում էր իմ միակ հետաքրքրությունը, բայց չէի կարող գիտակցել, որ խնդիր ունեմ: Երբ մի քանի ամիս անց ես գտա իմ կյանքի առաջին ընկերուհուն և հասկացա, որ Էդ ունեմ, ես զարմացա. Ինչպե՞ս կարող եմ ունենալ ԷԴ: Ի՞նչ դժոխք է ինձ հետ: Ինչու ես ինձ հուզված չեմ զգում իմ առջեւ կանգնած մերկ աղջկա հետ: Երբեք, իմ մտքով երբեք չի անցել այն հնարավորությունը, որ իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը կարող է լինել խնդիրը: Անգամ Yourbrainonporn- ը հայտնաբերելուց հետո, դա ինձ լուրջ վերցնելուց մի քանի ամիս տևեց: Ինձանից մի քանի ամիս պահանջվեց հասկանալու համար, թե որքան սխալ էր այն փաստը, որ աղջիկների հետ ժամադրության փոխարեն, տարիներ շարունակ ես ձեռնաշարժությամբ զբաղվում էի ինտերնետային պոռնոով: Հիմնականում խնդիրն այն է, որ նրանք, ովքեր (առայժմ) պոռնկամոլ չեն, դժվարանում են հավատալ, որ պոռնոն կարող է վնաս հասցնել, քանի որ իրենք իրենք դա չեն ունեցել: և նրանք, ովքեր պոռնկամոլ են, չեն կարողանում ճանաչել իրենց իրավիճակը, քանի դեռ չեն գիտակցում, որ ունեն ED: Բայց ED- ն, ինչպես գիտենք, պարզապես աստիճանական անկման վերջին փուլն է:
[Վայելում են ամիսներ անց պոռնկությամբ: Սկզբում ոչ մի նշան.] Դանդաղ, բայց անշուշտ, իմ անհանգստությունը սկսեց աճել: Իմ սթրեսը բարձրացավ, էներգիան նվազեց, վստահությունը ցածր կետով: Ես սկսում էի անհանգստացնել ամենաթույլ, սիլիկետ մեկնաբանություններից կամ տեսքից, որ սովորաբար կփակեի: Երբ ես տեսա որեւէ պատկեր, կին, առեւտրային, նույնիսկ մի քիչ ռիսկի կամ հեռակա սեռի հետ կապված, իմ սիրտը կսկսեր ռասայից ... արհեստական դոպամին շտապում: Նույնիսկ COMMERCIALS- ը, որոնք բոլորովին սեռական բնույթի չեն նշանակում, ես ինչ-որ բաներ ունեի, ինչպես կարողացա գտնել այնտեղ ինչ-որ բան գտնել:
Տարիներ շարունակ ես տառապում էի տրամադրության փոփոխությունից, դժվարանում էի կենտրոնանալ և «ուղեղի մշուշ» ունեի: Ասես տարիների ընթացքում ես համրվել եմ: Միշտ մտածում էի, որ դա կարող էր պայմանավորված լինել տարիների ընթացքում կանեփի չարաշահման պատճառով, բայց այժմ նախորդ ձեռնպահ մնալուց հետո ես գիտեմ, որ գերհաստատությունը պատճառ է դարձել: Ամենաանհանգստացնող բանն այն է, որ աղջիկներն ինձ գրավիչ են համարում (կներեք, եթե դա մեծ գլուխ է հանում) ես պարբերաբար շփվում եմ աղջիկների հետ, պարզապես ես վախ ունեի այն հետագայում տանել և չկարողանալ կատարել: Ես հազվադեպ եմ ստանում «իրական աշխարհի» էրեկցիաներ: Դա տարօրինակ է, որովհետև ես կարող էի շփվել մի աղջկա հետ և էրեկցիա չստանալ, բայց ես պարզապես կարող էի թերթել, և նա լուսանկարել էր իր առցանց լուսանկարը և ստանալ լուծվող փայտ:
Վերաբեռնումից առաջ ես ձեզ պետք է ասեմ, որ բառացիորեն անհնար էր ինձ համար իրական կյանքի աղջկա ֆանտազիայից էրեկցիա ստանալ: Ասես պոռնոն ինձ այնքան թուլացրեց, որ ես նույնիսկ չէի կարող եղջյուրավոր լինել `պատկերացնելով, որ իրական կյանքում սեքսով զբաղվում եմ գրավիչ աղջիկների հետ:
PIED- ը բուժվեց. Ճիշտ է: Կախեք այնտեղ, և դուք և ձեր աքաղաղը կրկին ուրախ կլինեք: Դա կարող է տևել որոշ ժամանակ: Պետք է համբերատար լինել: Ունեցել եմ նաև շագանակագեղձ ՝ շատ ցնցվելու պատճառով: Դա էլ հեռացավ, երբ ես դադարեցի ցնցվել օրական 5 անգամ: https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable
Այս պոռնոգրաֆիայի հեռացման ախտանիշներից շատերը տեղի են ունեցել այն ժամանակահատվածում, երբ ես չունեի որեւէ հայեցակարգ, որը ես տառապում էի պոռնկությամբ: Ես պարզապես ազատվել էի պոռնկությունից, ինչպես սովորական պատվեր էի, երբ սկսում եմ նոր աղջկա հետ ծանոթանալուց: Ակնհայտ է, որ ես նախկինում երբեք չեմ եղել այդ կախվածության աստիճանից: Հիշեք, որ այս ախտանիշներից 90% - ը իմ կյանքում երբեք չեմ զգացել այնպիսի բաներ: Նաեւ հիշեք, որ այս բոլոր ախտանշանները կամ ամբողջությամբ թեթեւացվել են կամ զգալիորեն բարելավվել են այս կետով (13 օր ոչ պոռնա / ձեռնաշղթա / օրգազմ):
- Անհանգստություն - կրծքավանդակի սեղմում, խուճապի նոպաներ, սրտի բարձր մակարդակ և արյան ճնշում ·
- Դժբախտ պատահարների զգացումները, դեպրեսիան դեպի ինքնասպան մտքերի կետը
- Քրոնիկ հոգնածության նշանները ·
- Ինչ-որ բանից հաճույք ստանալու անկարողությունը `ուտել, կարդալ, ֆիլմ դիտել, երաժշտություն նվագել կամ արվեստի գործեր ստեղծել (ես երաժիշտ եմ և նկարիչ):
- Ֆիզիկական ցավերի տարօրինակ օգտվելը ·
- Դաժան անքնություն - ընդհանուր առմամբ մոտ 18 ժամ քուն երեք շաբաթվա ընթացքում ·
- Օրական մեկ անգամ 10 անգամ ավելացնելու հորդոր `
- Սեռական հոգնածություն - լիբիդոյի կորուստ, կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, ամորձիների և աճուկի ցավ, բայց դեռևս մաստուրբացիայի մեծ ցանկություն (պատկերացրեք, որ մեկը դուրս գա) ·
- ADD · Ներածական խոսք ·
- Նվազման խնդիրները · Գլխացավները
Ես ֆիզիկական վնաս եմ պատճառել իմ սեռական օրգաններին: Իմ սկրուզը սկսեց զարգացնել երակները: Ես գնացի տարեկան մեկ ստուգում մեկ տարի անց, երբ սկսեցի ՊՄԿ-ին, եւ բժիշկը պատասխանեց, որ ես ունեմ varicose veins, եւ որ դրանք պայմանավորված են masturbating.
Իրականում խելահեղություն է, թե որքանով է կեղտոտումը ինձ դարձնում տհաճ թշվառության զգացում:
Ես հիվանդ եմ և հոգնել եմ այս կեղտից `կրկնությունից, փոխվել ցանկանալուց, անկողնում պառկելուց հետո` զգալով, որ տհաճ պարտվող եմ, ինչպես եմ դիտում, թե ինչպես են իմ ընկերները իրական, մտերիմ հարաբերություններ ունենում, և դիտում են, թե ինչպես են մյուսները զվարճանում մեկ գիշերվա որսալով: բարձունքներ, դեռ կույս լինելու պատճառով իմ պաթետիկ պոռնոգրաֆիկ դրդված ED- ի պատճառով, չափազանց վախենալու համար գնալ իմ երազանքների աղջկա հետևից, ես գիտեմ, որ նույնիսկ եթե նրան ձեռք բերեմ, ես կկորցնեմ նրան, ինչպես կորցրել եմ իմ նախկին, բոլորը ՝ P- ով կոտրելու և M- ի ու O- ի պախարակելու պատճառով:
Ես լավ թվով ֆոբիաներ ունեմ: Ապաստանված կյանք վարելը թույլ է տալիս ունենալ դրանք, ես (սովոր էի) վախենամ wasps- ից, մեղուներից, ամեն ինչից, որը հնչում է որպես wasp կամ մեղու, spiders, bugs, fall, ցավ, աղջիկներ, և ամենավատը `ստամոքսից բարձրացող պարունակություն դեպի բերանը (էմետոֆոբիա): Բայց 15/16 օրվանից դրանք երկրաչափականորեն պակասել են: Մեղուներ, նույնիսկ չընկրկեք, էլ չեմ ասում ՝ սպրինտ ծածկելու համար: Իմ էմետոֆոբիան ամենից շատ բարելավվել է, ոչ մի խուճապային հարձակում, անընդհատ անհանգստություն, նույնիսկ այդպիսի բան տեսնելը ինձ այդքան չէր անհանգստացնում:
Ես 16 տարեկանից կախվածության թմրամոլ էի (այժմ 25 տարեկան եմ): Կախվածությունը չի սկսում նկարագրել ինչ ես ունեի. Սկսած բժշկական նյութից եւ ավարտվեց բոլոր տեսակի տարօրինակ պոռնիկներով: Առնվազն 3-4 շաբաթից օրական օրական 8-9 անգամ (իմ գնդերը ցավ են պատճառում հաջորդ օրը)
Իմ pmo / ed- ն այնքան վատն էր, որ ես կարծում էի, որ մի քանի տարի անեքսուալ եմ: Իրական կյանքում ինձ երբեք չեն հրապուրել կանայք, քանի որ ունեի այն բոլոր թեժությունները, որոնք ցանկանում էի իրենց առցանց նվաստացնել: Քանի որ ինձ իսկական կանայք չէին գրավում, ես ինչ-որ մաքրասրահի մեջ էի, որտեղ իմ ասեքսալ լինելը միակ իմաստն էր: Հետո ինչ-որ բան պատահեց, և ես մի օր արթնացա և ասացի ՈՉ սա պետք է փոխվի, ես իմ կյանքի գործընկեր եմ պետք, ուզում եմ, որ կինը սիրի և սիրված լինի, ուզում եմ որևէ մեկի համար լինել այդպիսի հատուկ մեկը, և նա ինձ համար: Այդ ժամանակվանից ի վեր ես հանդիպել եմ իմ SO- ին և ավելի երջանիկ եմ, քան երբևէ եմ եղել:
Բինգինգը շատ բան է խլում ինձնից, ամեն անգամ, երբ անցնում եմ մեկի միջով, անկեղծորեն չգիտեմ `մտովի կվերականգնվեմ: Ես զգում եմ, որ կորցնում եմ ինձ, վճարում եմ այնպես, ինչպես կորցնում եմ միտքս: Ես ժամերով գնում եմ բինգինգից ՝ ասելով, որ պետք է կանգ առնել, և 30 վայրկյան անց ես անմիջապես վերադառնում եմ դրան: Ես կզգամ, որ գրեթե ոչ ամբողջովին մշուշի մեջ եմ, նույնիսկ պոռնոով զբաղվելու փորձով: Եվ իմ շուրջը ամբողջ աշխարհը կթողնի: Կարծես թե թունելի տեսողությունը հասնում եմ այն կետի, երբ ոչինչ նույնիսկ իրական չի զգում: Ես ինձ իրական չեմ զգում; խոսակցությունները իրական չեն զգում; հնչյունները հեռավոր են թվում: երբ ցանկությունը հարվածում է ինձ, ես իրականում չեմ հիշում, թե ինչ է տեղի ունեցել, ինչպես ես այդքան ժամանակ կորցրեցի: Որքա sickն հիվանդ էի զգում օրեր շարունակ արեւ ու մաքուր օդ չտեսնելուց կամ շաբաթներ շարունակ լավ չուտելուց հետո: Որքա shameն ամոթ կլիներ ավելի անհանգստացնող պոռնոներ այցելելուց, բաներ, որոնք ես չէի տեսնի, որ հեռվից գրավիչ կլինեն նորմ դառնալը:
Դա նման է ցիկլի, ամեն անգամ, երբ ես ուժեղ եմ ձեռնաշարժվում, հատկապես պոռնոգրաֆիկությունից, հաջորդ երկու օրերին ես ինձ այնքան կարիքավոր ու անվստահ եմ զգում իմ հանդեպ…: Ամենից երկար, ինչ ես գնացել եմ, եղել է 2 շաբաթ: Ես կրկնեցի մարդուն, շատ անգամներ: Պատճառն այն է, որ ես նորից եմ վերադառնում առանց PMO- ի այս բանը այն է, որ ես պարզապես այնքան եմ կարոտում իմ «ինքնավստահ» եսը: Այդ գրավիչ ինքնավստահ տղան սովորաբար հայտնվում է մոտավորապես 7-րդ օրվա ընթացքում = D… .. Բայց այնքան դժվար է դիմակայել PMO- ի գայթակղությանը:
Տարիներ շարունակ ես մտածում էի, որ պատռվում եմ, քանի որ եղջյուր էի: Ես մտածում էի, որ եթե ես կարողանամ աղջկա հետ սեռական հարաբերություն ունենալ, ես ստիպված չեմ լինի արագ քայլել: Այսպիսով, ես կպատճառեի կեղծելը ՝ պատճառաբանելով, որ ես պարզապես կդադարեմ fapping- ին, երբ ընկերուհի / սեռական ընկեր / կին ձեռք բերեմ: Բայց ես հասկացա, որ վերջերս ես դադարեցի սեքսով զբաղվել մի կնոջ հետ, որի հետ աշխատում եմ երկու անգամ!! Եվ հետո ես լեգենդը գնաց տուն եւ խռովեց, իսկ ֆանտաստիկացմամբ `սեքսի հետ! Սրա մասին ամենա խառնաշփոթն այն է, որ մինչ երեկ ես չէի գիտակցում, թե որքան է դա տխմարացել: Քանի որ, եթե ես իրականում խաբվում էի, որովհետև ուզում էի սեքսով զբաղվել, ես պարզապես դրա միջով կանցնեի, չէ՞: Ինձ վրա հասկացավ, որ ես իսկապես փչանում էի, որովհետև ես ունենալ դեպի Ես կախված եմ կախվածությունից և պետք է դադարեցնեմ:
Ես սովորաբար ստանում եմ քիթ-կոկորդիլոսներ ամեն օր, ամեն օր եւ ամեն անգամ, երբ ես քթում եմ քթի: Որոշ ժամանակ անց պոռնկությամբ / masturbation- ից հրաժարվելուց հետո նկատեցի, որ իմ պատահական քթին արյունահոսությունը դադարել էր: Միշտ կրկնելիս ես քթի արյունահոսություն ունեի:
Ես հարաբերությունների մեջ մտա ութ տարի առաջ, և դա ցնցվեց առաջին 5 տարիներին. Դրանից հետո խնդիրներ սկսվեցին: Մենք հեռահար էինք, նրա աշխատանքի պատճառով, և մեկուսացումը և սերտության բացակայությունը ինձ հետ մղեցին PMO մեծ ժամանակ: Ես նաև հայտնաբերեցի, որ ինտերակտիվ վիդեո զրույցը զանգվածային բարձր էր: Այսպիսով, այն անցավ մոտ մեկ տարի: Դրանից հետո, երբ մենք կրկին վերադարձանք նույն տեղը, ես հասկացա, որ ես խորապես պտտացրել եմ ուղեղս: Ես կորցրել էի ամբողջ վստահությունը, և իմ անձնական գրավչությունը կտրուկ նվազել էր: Ես դա կարող էի զգալ, քանի որ մինչ այդ ես իսկապես ինքնավստահ և սոցիալական մարդ էի, և որ բոլորը սկսել էին անհետանալ: Ավելորդ է ասել, որ դա նաև ազդեց մեր հարաբերությունների վրա: Ինձ այլևս ոչ մի բան չի գրգռել: Որը մեծ ժամանակ ծծեց:
Ես ինձ շատ խենթություն եմ զգում և պարզապես սարսափելի եմ, երբ տհաճություն եմ զգում: Սա ծծում է: Ուղղակի տանը նույնպես ոչ ոքի չանհանգստացնելը: Խուսափել խոսակցությունից: «Արա ինչ ուզում ես: Վայելիր. Պատրաստվում եմ քնել; Ես ուժասպառ եմ եղել »:
PMO- ի ազդեցությունն ինձ վրա հետևյալն էր. Կամքի կորուստը կտրուկ զգաց, ընկճված, հիասթափված, հիասթափված, չցանկացա խոսել մարդկանց հետ, որովհետև ես ինձ այդքան թշվառ և ամաչում էի: Կարծես թե ես կասկածում էի, որ նրանք գիտեին իմ իրավիճակի մասին և այդպիսով իրենց պարանոյիկ էին զգում: Ես սովորաբար շատ դուրս չեմ գալիս, բայց PMO- ի օրերին ես գրեթե ամբողջ օրն անցկացնում էի իմ ննջասենյակի ներսում `փակ դուռով, և երբեմն բաց էի թողնում որոշ ուտեստներ: Ես անմասն էի որևէ մանրուք անելուց, զգում էի, որ իմ կյանքի մեջ էգ է պետք, բայց ինձ համար այնքան դժվար է դուրս գալ և փորձել հրապուրել մի աղջկա: Այդ ժամանակահատվածում ես փաստացի լսում էի միայն երաժշտություն (ես մետաղական գլուխ եմ) և ուտում: Ես հազիվ մարզվում էի, և երբ ընկճված էի, ես ուտում էի կամ շատ, կամ շատ քիչ: Ես սարսափելի հետաձգող եմ: Վերջին ամսվա ընթացքում, երբ ես ձեռնարկում էի պոռնոգրաֆիա, ես դժվարանում եմ իսկապես միացնել, և երբ սերմնաժայթքում էի, փոքր հաճույք զգացի: Չեմ կարծում, որ ես ED ունեմ, բայց պոռնոն հաստատ ինձ թուլացրեց: Դա պետք է որ պատահեր վերջերս, քանի որ ես շատ հոգնած էի, քնկոտ և առանց մեծ մոտիվացիայի, ուստի հիմնականում մատուցվեցի PMO- ին, քանի որ ավելի լավ բան չունեի անել:
Այն անցավ փափուկ պոռնո ՝ կոշտ պոռնո: Ես կնայեի պոռնո և օրեկան ավելի քան 3 ժամ մաստուրբացիայով զբաղվեի: Օրվա ընթացքում այն ամենն էր, ինչի մասին կարող էի մտածել: Ես դա արեցի այնքան, որ դառնայի հում և արյունահոսող: Դա նույնիսկ ինձ չխանգարեց: Ես դա անում էի հավանաբար 5 տարի գրեթե ամեն օր: Ես երևի մի քանի օր կգնայի առանց դրան երբեմն նայելու: Դրանից հետո ես միշտ ինքս ինձ կասեի, որ պատրաստվում եմ թողնել, և դա ճիշտ չէր, բայց հաջորդ գիշեր ես միշտ կարդարացնեի դա և նորից կանեի դա:
Ես անհանգստության վատ խնդիրներ ունեի, և դեպրեսիան աստիճանաբար անցնում էր մի փուլի, երբ դա խնդիր էր, և ես սկսում էի անհույս զգալ: Ես նաև իսկապես պայքարում էի մտերմության հետ, մինչև այն պահը, երբ ինձ այլևս հուզիչ չէի զգում: Ես գաղափար չունեմ ինչու: Ես իսկապես պայքարում էի աչքի շփման հետ և ինձ հետ ամոթի զգացողություն ունեի, որը մինչ այս կայքը գտնելը ես չէի կապում PMO- ի հետ: Հիմա տրամադրությունս իսկապես կայուն է, ես կասեի 6-ի մասին: Աչքի հետ շփումը շատ ավելի հեշտ է, աշխատանքը ՝ շատ ավելի լավ, և ես նույնիսկ կարծում եմ, որ պատրաստ եմ գալիք առաջխաղացմանը:
Մոտ երեք օր առաջ ես սկսեցի ձեռնաշարժություն անել, և իմ գագաթնակետին հասած մոտավորապես կեսից սկսվեց ստանալ իմ երբևէ զգացած ամենացավոտ գլխացավը, որը գերկենտրոնացված էր և գլխի մեռած հետնամաս: Ես հասկացա, թե ինչ է դժոխքը, ես կսպասեմ և դա կանեմ ավելի ուշ: Խնդիրն այն է, որ ես ստացա ճիշտ նույն խնդիրը: Ես ինքս ինձ ստիպեցի դա անել, և դրա արդյունքում առաջացած գլխացավը տևեց մոտ 15 ժամ: Հաջորդ օրը նորից փորձեցի, նույն ցավը հայտնվեց: Հիմա ես գիտեմ, որ ցավը, հավանաբար, վերջիվերջո կվերանա, բայց եթե ես պատրաստվում եմ գնալ, բայց որքան ժամանակ է պահանջվում ցավից ազատվելու համար, ինչու՞ չփորձել դադարեցնել իմ սովորությունները: Ես օրական մոտենում եմ երկու անգամ ՝ լինելով իմ միջին ցուցանիշը, և դա դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Սկսելով
Ես պոռնո եմ դիտել այնքան ժամանակ, որքան ինտերնետն է: Ես հիմա 22 տարեկան եմ: Դա չի ազդել իմ մասնագիտական հաջողության վրա. Ես իրականում բավականին հաջողակ եմ այդ ասպարեզում, բայց իմ կյանքի մնացած մասը նեղ է: Այս պահին ոչ մի կին և ոչ ոք չի տեսնում: Իրականում ապրելու բաները խլացել են: Անկեղծ ասած, ամենաերկարն, ինչ ես անցել եմ առանց պոռնոգրաֆիա կատարելու, եղել է մոտ 1.5 շաբաթ: Ես բազմիցս փորձել եմ կանգ առնել, բայց ձախողվում եմ: Չի անցնի մի օր, երբ ես չմտածեմ ինչ-որ ակնթարթային հաճույքի մասին, լինի դա պոռնո, թմրանյութեր, ալկոհոլ, տեսախաղեր և այլն ...
Ես սեռական ակտիվություն ունեմ արդեն 12 տարի: Հարվածել եմ շուրջ 15-ը: Ես երբեք, ոչ մի անգամ, առանց ձեռքով օգնության (և նույնիսկ այն ժամանակ, ոչ այնքան հաճախ, որքան կարծում եք) մի կնոջ հետ չեմ գնացել: Պատկերացրեք, թե որքան բան է մտքի կարկանդակը ճուտի համար ... Որ նա այնքան լավը չէ, որ ձեզ դուրս գա: Պատկերացրեք, թե որքան մտքի գիրք է ինձ համար, այս տաք ճուտը չի կարող ինձ երբևէ հանել wtf երբևէ, ես մեկ ժամ երկաթով բռնելու եմ, չէ՞: Էֆ. Ես այդ ամենը հետ կփոխանակեի այն բանի համար, որ կարողացա մի կնոջ հետ ընկույզ փչացնել: Մի անգամ, և ես երջանիկ կմեռնեի: Մի խոսքով, ես թողեցի այն, որ կարող էի կնոջ հետ լինել ՝ չկարողանալով այն վեր հանել: Կամ չի կարող ավարտել: Կամ սեռից որևէ խթանման / բավարարվածության / հաճույքի հավաքում չկատարելը:
Դուք տեսնում եք, որ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ մտահոգված են պենիսի չափից կամ ունենալով չափազանց բարձր ակնկալիքներ, որոնք ֆանտազիայի սեռի գործեր են անում, քանի որ դրանք տեսել են պոռնկությամբ:
Ես ունեի մի ընկեր, որը մեկ տարի շրջեց Միջին Արևելքում և Հարավային Ամերիկայում, որի հետ ես զրուցեցի այս հարցի շուրջ, և նա ինձ տարօրինակ տեսք տվեց, կարծես ինքը գիտեր, թե ես ինչի մասին էի խոսում, բայց դեռ չէր լսել, որ ինչ-որ մեկն իրականում ասեր դա: , Այս ընկերն ասաց, որ ինքը ամբողջ ժամանակ չի նայում պոռնոֆիլմերին, քանի որ նա մեծ մասամբ զբաղվում էր ճամբարի ճամբով surfing- ով / մնալով ընկերների հետ և հնարավորություն չուներ: Նա ասաց, որ վերադառնալուց հետո նորից սկսեց նայել պոռնո և որոշ ժամանակ անց իրեն շատ տհաճ զգաց, և արդյունքում նրա սոցիալական խաղը անկում ապրեց:
(90-օրյա զեկույց) Երբ ես մտածում եմ սեքսի մասին և ֆանտազիա եմ անում, դա վերաբերում է իրական սեռական հանդիպումների և իրական կանանց: Եվ երբ ես դուրս եմ գալիս հասարակության առջև, ես շատ ավելի մեծ ուշադրություն եմ դարձնում կանանց գեղեցկությանը: Եվ իմ ստացած գրգռումը նույնը չէ, ինչ կուլ տա պոռնո-բզզոցը, որն իսկապես սեքսի ցանկություն չէր, այլ համակարգչի էկրանին հայտնվելու ցանկություն ՝ տաբատս կոճերի շուրջը:
(40 տարեկան) Ես տեսել եմ nofap- ի այլ առավելություններ. տրամադրությունս բարելավվել է, ես անընդհատ ընկճված չեմ այնպես, ինչպես եղել եմ, ես սոցիալապես ավելի անհարմար եմ: Ֆիզիկապես ես միլիոն անգամ ավելի լավ եմ զգում; նստած փակ կոշտ դիրքում և ամեն շաբաթ համակարգչի առջև կանգ առնելով ՝ ամեն օր քանդում էր մեջքս և հոդերը, այնպես որ միայն տեսանկյունից ես շատ ավելի լավն եմ: Բացի այդ, մարզվելով ՝ ես վերադառնում եմ քոլեջի քաշս: Եվ ես ունեմ մի SO հիմա երկարատև հարաբերությունների մեջ, իմ առաջին, և դա AMարմանալի է:
Կային դեպքեր, երբ ես հասկացա, որ այլեւս չեմ ուզում ապրել, գիտես: Բոլոր գլխացավերները, ցնցող ձեռքերը, համակենտրոնացման կորուստը եւ միանգամից այլ վնասակար ազդեցությունները ձեռնոցից իրականացրին իմ կյանքը այնքան թշվառ:
Ես զարգացրել եմ խեղդելու / մազերը քաշելու / տղամարդու բռնակ / իսկապես ստոր տան / BDSM և այլն լինելու ցանկությունը, բայց իրական կյանքում ես մարմնի մեջ միջին ոսկոր չեմ ստացել և բավականին անհանգստացած եմ / սոցիալապես անհարմար / հանգիստ / ոչ բռնի / ոչ ագրեսիվ: Stuffամանակին այս իրերն ինձ հեգնում էին: Հիմա ես սիրում եմ դա և զգում եմ, որ ցանկանում եմ կանանց նման բաներ անել: Նույնիսկ սեռական հարաբերություն ունենալով նոր gf- ի հետ, ես ուզում եմ մի փոքր խեղդել նրան: (Նախկինը դա ինձ համար բարեբախտաբար սիրեց): Սրանք կվերանա՞ն: Ես ուզում եմ, որ նրանք ունենան, ես զգում եմ, որ նրանք լրջորեն խոչընդոտում են ինձ երբևէ բավարարված լինելուն, քանի որ ես մի տեսակ զգում եմ, որ չեմ կարող O կամ հուզվել եմ բավարար, եթե չկարողանամ:
Պատկերացրեք կախվածություն ունենալ հերոինից, իսկ հետո այդ մարդուն անվճար տալ անվերջ պաշար: Ավելորդ է ասել, որ բարձր արագություն ստանալուց հետո այն արագորեն իջավ ներքև: Ես դարձա մեկուսացած, սարսափելի միայնակ և վախեցած մարդկային շփումից: Երբ տանը ամեն ինչ կոպիտ էր լինում, ես նահանջում էի տարօրինակ հարաբերությունների մեջ, որոնք զարգացրել էի իմ սիրած պոռնոաստղերի հետ: POV տեսարաններով, կարծես թե այնտեղ ես եղել: Երբ դոպամինը դառնում է ձանձրալի, դուք պետք է փնտրեք ավելի շատ (ի վերջո ավելի վատ) պոռնո: Երբ ես սկսեցի, հեռուստացույցով կտրված պարզ պոռնոն դա արեց ինձ համար: Հրաժարվելուց առաջ ես պետք է տեսնեի արագ և կատաղած ատելություն, որը տհաճ էր, նախքան նույնիսկ կկարողանայի կոշտանալ: Այսքան ժամանակ անցկացնելուց հետո ես սկսեցի ինձ քնկոտ զգալ, և դա հանգեցրեց ինքնավստահության էլ ավելի փոքրացման: Ինչպե՞ս կարելի է գեղեցիկ աղջկա (կամ որևէ մեկի) աչքին նայել այն բանից հետո, երբ իմանաք, որ պարզապես դիտել եք, թե ինչպես է աղջիկը բռնվում 13 բադերով: Ինչպե՞ս կարող եք ուրախ ժպիտով դուրս գալ ընտանեկան տոներին կամ ծննդյան օրերին `իմանալով, որ հոգնել եք դժոխքից` պոռնո տեսանյութեր դիտելուց շատ ուշ չմնալուց:
Առաջին 7 տարիների ընթացքում ես մեծ խնդիր ունեի, բայց անկեղծ ասած, իմ մարմինը սկսեց թուլացնել իրեն քիչ: Հետո ծեծելուց հետո ես ցածր նյարդային ցավ ունեի, զգացի գլխապտույտ: Եվ երբ ես սկսեցի մի աղջկա հետ սեռական հարաբերություն ունենալիս, հետեւի ցավը ստանում է ինձ կամ իմ պենիսը նեղանում է: Իմ ընդհանուր հրատարակումն սկսվեց, երբ ես հայտնաբերեցի պոռնկությունը: Երբեմն թմրադեղ, ես արագորեն թուլացա բոլոր տեսակներին: Ես նկատեցի, որ անկարող է կենտրոնանալ ուշադրության կենտրոնում, զգալով քնկոտ, հենց որ սկսեցի ընթերցել իմ գիրքը: Ես շատ դյուրագրգիռ եւ ագրեսիվ դարձա իմ ընկերների եւ ընկերներիս հետ:
Ես եղբորս հետ զրուցում էի այն մասին, թե ինչպես են 80-ականների կինոնկարում (80-ականներին) խայտաբղետ կադրերը դա անում այն տղաների համար, ովքեր ցանկանում էին կոտրել: Հիմա իջնելու համար ձեզ ամենաանպաստ շիան է պետք, քանի որ մնացած ամեն ինչ գոհացուցիչ չէ: Եվ սա գերակշռում է 12 տարեկան երեխաների նման: Այո
[30-ականների կեսեր] Վերջին 3 կամ 4 տարիներին ես գրեթե ամեն օր օգտագործում էի ինտերնետային պոռնո կայքեր, երբեմն օրական 3 անգամ մաստուրբացիա անում: Իմ ախտանիշներն են. 1) թմրած առնանդամը (մի աղջիկ ինձ վրա ընկավ մի քանի ամիս առաջ, և ես չէի կարող ինչ-որ բան զգալ) 2) ես գրեթե ոչնչացնում եմ ոչ մի բան 3) ես ավելի շատ միանում եմ իմ սեփական ֆանտազիային, քան իրական կանանց: 4) թույլ էրեկցիա 5) կարող է սերմնաժայթքում կատարել միայն այն ժամանակ, երբ ես օգտագործում եմ իմ սեփական ձեռքերը. Ես ոչինչ չեմ զգում, եթե մի աղջիկ փորձի դա անել ինձ համար:
Անցյալ տարի դա իսկապես կտրուկ դարձավ. Ես դա անում էի գրեթե ամեն օր 5-6 ժամվա նման, երբեմն ավելի երկար: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ես ընկերուհուս հետ սեռական հարաբերությունների հնարավորություն էի ունենում, նախընտրում էի պոռնոգրաֆիան: Հիշում եմ, երբ օրական երկու էրեկցիա էի ունենում, և վերջերս մեկից ավելին չէի կարողանում ունենալ, բայց շատ ժամանակ սեռական ցանկություն չունեի: Դա վերաբերում էր այն ժամանակ, երբ ես հասկացա, որ օգնության կարիք ունեմ:
Անցյալում, իհարկե, ես նկատում էի գեղեցկություն, բայց երբեք ELԱՆԿԱՈՒՄ ՉԻ toԱՆԿԱ toՈՒՄ աղջկա հետ լինել: Պոռնո ինձ համար այն տեղն էր, որտեղ ես ուղղորդում էի իմ ամբողջ սեռական ցանկությունը: Ինձ համար ամեն ինչ սեռական կապ էր Պոռնո: Ես երբեք չէի կարող մտածել իմ մասին, այս տղայի, այս d * ck- ով իսկական սեռական հարաբերություն ունենալ իրական աղջկա հետ: Այդ ընթացքում մի քանի օր մնալուց հետո ես պարզապես զգացի, որ դա ամենաբնական բանն է անել: Դժոխք, այո, հնարավոր է, որ ես սեքսով զբաղվեմ: Դժոխք, այո, այնտեղ շատ աղջիկներ կան, ովքեր ցանկանում են այն ունենալ ինձ հետ: Հանկարծ ինքնահաղթահարող մտքերն այնքան հիմար են թվում և ժամանակ են կորցնում: Նախկինում ես երբեք չէի կարող հասկանալ և առնչվել ինձ հանդիպած տղամարդկանց մեծամասնության հետ ... Ես միշտ զգում էի, որ նրանք ինչ-որ անառակ մարդիկ են և չգիտեի, թե ինչպես պետք է կնոջ հետ «լավ» վերաբերվել: Հիմա ես վերջապես զգացի մի փոքր այն, ինչ նրանք զգացին: Եվ ահավոր է:
Ես օրական 5 սերմնաժայթքում կկատարեի, երբեմն `8, 9 կամ 10: Դա այն ժամանակ, երբ ես ավելի երիտասարդ էի 13 տարեկանում, և նույնիսկ, երբ ես մեծացա 14, 15, 16 տարեկան հասակում, և նույնիսկ ոչ այնքան վաղուց: Իմ մարմինը ընդհանրապես սեքսի տրամադրություն չուներ, բայց ես պարզապես միացրեցի կոշտ պոռնոգրաֆիան, այնուհետև ստիպեցի այն կրկին մի քանի անգամ այդ օրը ՝ օրական 2 կամ 3: Դեռևս ուժեղ ցավ ունեմ: Ես դա անվանում եմ իմ «ցավի գիծ», որտեղ ես կարող եմ զգալ իմ բութոլից մինչև պերինա `իմ ամորձու միջոցով և առնանդամի ծայրից դուրս: Painավ, որը սուր է, երբ հարվածում է ինձ: Այո, ես, ըստ բժշկի, բոլորովին սեռական ակտիվ չեմ և 100% -ով առողջ եմ: Իմ սեփական անձնական զգացողությունն այն է, որ միզուկը բորբոքված է ավելորդ սերմնաժայթքումներից: Հենց այդքան էլ ես ինքս ինձ վնասեցի: Ես նաև զգում եմ, որ շագանակագեղձս ուռած է և ինչ-որ կերպ ազդում է իմ ցավի վրա: Արդյո՞ք ես մարմնում փոս եմ այրել, որը երբեք չի վերականգնի իմ հարյուրավոր բռնի սերմնաժայթքումներից, որոնք հիմա կրակ են արձակում ոտքերիս մեջտեղից:
(պատասխանել ֆորումում) Երբեք չեմ տեսել թաց երազներ, մինչև շատ ավելի մեծ էի, ես մոռանում եմ հենց այն ժամանակ, երբ ունեի իմ առաջինը, ինչպես դա շատ վաղուց էր: Ես այնքան էի ձեռնաշարժվում, որ տանկերը դատարկ էին: Ես հստակ գիտեմ այն ցավը, որը դուք զգում եք, մտածեք, որ ժամանակն է դադար տալ ձեռնաշարժությունից: Ես բժիշկ չեմ, բայց ահա իմ մտքերը: Սերմը թթվային է, ուստի կարող է գրգռել ձեր խողովակները: Ես տեսա բժշկին, քանի որ թվում էր, թե ես ապակի եմ զզվում, բայց ասացին, որ կարող է ծափահարել: Այն ինքնին մաքրվեց, երբ դադարեցի ձեռնաշարժությունը, և հազվադեպ է տղամարդիկ ստանում մեզի վարակ: Ես ինչ-որ տեղ կարդացել եմ, փորձեք 30 րոպե չխեղդել օրգազմից առաջ կամ հետո: Սա նվազեցրեց իմ գրգռվածությունը, բայց ես կրճատեցի այն ժամանակահատվածը, երբ զգացի, որ խողովակները մաքրում են: Շատ ջուր խմելը և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, այդ թվում `կոքս և այլն, նվազեցնելով` դա խորամանկություն առաջացրեց: Ձեռնաշարժության գործողությունը կարող է վնասել ձեր դիկին և այն ցավոտ դարձնել, հատկապես եթե ձեր բռնելն այնքան լավն է, որքան իմը: Լավ շռայլությունից հետո, կարծում եմ, որ շագանակագեղձի շրջանում օրգազմի մկանները հոգնում են և ցավում: Իմն էլ անցյալում է: Կրկին ընդմիջումը լուծեց այն:
Որևէ մեկը նկատե՞լ է, որ նրանք ցնցում կամ կակազում են, երբ խոսում են իրենց ընկնելուց հետո: Ես չեմ կարող լավ խոսել մինչև NoFap- ի շուրջ 3-4 շաբաթ անց: Մինչ այդ ես սովորաբար փչացնում եմ իմ խոսքերը կամ խառնաշփոթում եմ իմ խոսքերը, երբ փորձում եմ խոսել այլ մարդկանց հետ:
Վերջին 23 տարիներին ես տառապել եմ վատառողջությամբ, մրսածությամբ, գրիպով, վիրուսներով, գրեթե անընդհատ ուռած գեղձերով: Այս ցավոտ հոդերի և մկանների հետ հոգնածություն, սոցիալական անհանգստություն, գլխուղեղի մառախուղ, վատ հիշողություն և դեպրեսիա: Մի բան, որ ես ուզում էի անել ինձ համար, իմ կամքի ուժն էր, ես միշտ գիտեի, որ կարող եմ ավելի լավ մարդ լինել, ավելին ձեռք բերել, ավելի շատ բաներ ստեղծել, ավելի շատ մարդկանց ոգեշնչել: Ես տեսել էի ապացույցների փշրանքներ, բայց ինձ միշտ խանգարում էի վատառողջությունս: Ես շատ բաներ փորձեցի, մինչև որ չհանդիպեի, իմ կյանքի մեծ մասը, որը ես եղել եմ, ժխտում եմ, որ ես երբևէ կարող էի ապրել առանց պոռնոյի, առավել եւս ՝ ձեռնաշարժություն, և այդուհանդերձ այս երկու բաներից պարզապես ազատվելը ինձ առողջություն հաղորդեց այն ամենից, ինչ ունեմ: նախկինում փորձառու իմ կյանքում և վստահություն / սոցիալական հմտություններ, որոնք ինձ ստիպել են բառացիորեն ճզմել ինքս ինձ, մինչ ականատես են եղել, թե ինչպես են դուրս գալիս ինձանից: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2×2/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/
Խոսեց ընկերոջ հետ, որի հետ ես պոռնո էի կիսում HS- ի և մեկ այլ մտերիմ ընկերոջ հետ: Նրանք բոլորն ունեն նույն փորձը: Կարծում եմ, որ եթե այս շատ մարդիկ ունեն պոռնկության հետ կապված ED…, մենք YBOP- ում իսկապես կախվածության բուժման առաջին օրինակներն ենք: Մեկը, որն ի վերջո խիստ փաստաթղթավորված կլինի և ճեղք է առաջացնում այն տեսանկյունից, թե ինչպես ենք մենք տեսնում սեքսուալությունը մեր ավելի ու ավելի էլեկտրոնային ոսպնյակի միջոցով:
Ես հաճախ կարողանում եմ երկու-երեք շաբաթ պոռնո չնայել, բայց հետո ինչ-որ փոքր պատկեր, գրեթե միշտ անվնաս, նորմալ պայմաններում, ինչ-որ բան է կայծ տալիս ուղեղում: Հետո ես գտնում եմ այդ պատկերից սրվելու միջոց: Հետո այդ պատկերից: Մինչև վերջապես ես պարզապես հանձնվում և սուզվում եմ, և առաջին սեռական նկարից հետո երկու-երեք օրվա ընթացքում ես այնքան խորն եմ, որքան երբևէ եղել եմ ՝ դրան գնալով ուղիղ աշխատանքից հետո, քնելուց առաջ, ուշ երեկոյան: Եվ ամեն անգամ ավարտելուց հետո ես ուզում եմ թաղել գլուխս, և ես կարող եմ մտածել միայն այն մասին, թե որքան եմ ատում պոռնոն և երդվում եմ այն հավերժ, միայն թե մեկ օրվա ընթացքում նորից ընկնեմ: Ես իմ համակարգիչը թողել եմ ծնողներիս մոտ, բայց երբեմն դա ինձ պետք է գալիս, և ընդամենը մի քանի օր է պետք, որ նորից ընկնեմ: Ես մեկ անգամ հրաժարվեցի պոռնոյից և ձեռնաշարժությունից ինն ամիս շարունակ `հանելով իմ կյանքից բառացիորեն ցանկացած տեսակի ցանկացած հաճույք: Դա աներևակայելի դժվար էր, և այդ ժամանակից ի վեր ես դրան մոտ ոչ մի տեղ չեմ հասել: Հիմա ինձ մոտ այն զգացողությունն է, որ դու չես կարող ընդմիշտ թողնել հրաժարվելը, և դա ընտրություն է փափագներից տառապելու, բայց ինքդ քեզ ավելի լավ զգալու կամ ինդուլգացիայից տառապելու և քեզ ատելուց, բայց գոնե այլևս դրա դեմ չկռվել: Ես ատում եմ պոռնոն կրքով: Գիտեմ, որ այն դիտելիս հետ եմ քաշվում և աներևակայելի դյուրագրգիռ եմ: Wantանկանում եմ կիսով չափ կոտրել իմ համակարգիչը և իմ շրջապատում գտնվող բոլորին (ներառյալ ծնողներիս) ասել, որ փակեն իրենց ինտերնետ կապերը: Ես շուտով սմարթֆոն եմ ձեռք բերում և վախենում եմ, որ իմ ձեռքում կանչեն սատանան: Նախկինում ես զբաղվել եմ թմրամոլությամբ, բայց պետք է ասեմ, որ չնայած այն գրեթե սպանում էր ինձ, ես երբեք չեմ ատել որևէ բան իմ մասին և կախվածություն, որքան ատում էի պոռնոն: Երբ ես հրաժարվեցի թմրանյութերից և ալկոհոլից, ես գնացի վերականգնման չորս ամիս և կես ամիս տան մոտ ՝ երեք ամիս: Ակնկալո՞ւմ եք, որ թմրամոլը մաքուր կմնա, եթե նրան տուն ուղարկեք այն ժամին, երբ նա եկել էր առողջության վերականգնման, և տանը նա ուներ մի պորտֆել, որը լի էր կոկաինի անսահմանափակ պաշարով և ստիպված էր ամեն օր բացել այդ պայուսակը այլ նպատակներով:
Ես անգիտակցաբար անտեղյակ էի իմ 13-ամյա պոռնիկ կախվածությունից, մինչ անցյալ շաբաթավերջին այն կտտացրեց… .Այս տարիների ընթացքում ես բացարձակ սեռական մոլագար էի: Ես կարող էի ամեն երեկո սեքսով զբաղվել առանց վզկապի .Վերջին 8 տարիները ամենավատն էին. Ես ընկճված էի, անհանգիստ և զայրացած, շփոթված և չգիտեի, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ ... Վերջին տարվա ընթացքում ես նկատեցի, որ էրեկցիան իսկապես թույլ էր: և Ես վաղաժամ զզվանք ունեմ:
Ես հրաժարվեցի պոռնոյից ինքնուրույն, քանի որ երկրորդ անգամ ախտորոշվեց համաճարակային հիվանդություն: Էպիդիդիմիտը «սերմնահեղուկ պահող և տեղափոխող ամորձու հետևում գտնվող խողովակի բորբոքում է» և ծայրաստիճան ցավոտ է: Կարծում եմ, որ ես հիվանդացել եմ էպիդիդիմիտով, քանի որ ավելի հաճախ էի ճոճվում: Ասեմ միայն, որ ավելի ամոթալի բան չկա, երբ գնդակի ցավի պատճառով դիմեք բժշկի, իսկ հետո սեռավարակների հետազոտություն անցնեք: Ձեր բժիշկը հարցնում է. «Երբ եք վերջին անգամ սեռական ակտիվ եղել», և դուք պատասխանում եք. «Երբեք, ես կույս չեմ»:
Ձեռք բերելուց տարօրինակ տարօրինակ հեռացման ախտանիշներ: Ես դժվարանում եմ նկարագրել, քանի որ իսկապես բառեր չկան, որպեսզի նկարագրեն այն, ինչ ես զգում եմ: Դա ամբողջ մարմնի համար տարօրինակ կպչուն քաղցր զգացողություն է, որը ներառում է անտարբերություն, ծայրաստիճան գրգռվածություն, անհամբերություն, ADHD, գլխուղեղի մառախուղ և ձեռնաշարժության հարկադրանք: Ես նույնիսկ դրա համար անուն ունեմ ՝ «եղջյուրներ»: Horny- ն իսկապես ճիշտ բառ չէ, քանի որ երբ ես իսկապես եղջյուր եմ, ես սոցիալապես դուրս եմ գալիս և ուրախանում: Եղջյուրները ավելի շատ նման են ծայրահեղ հարկադրանքի ՄՕ-ին, և ոչ մի այլ բան չեն անում: Երբ ես փոքր էի, ես միշտ պզուկներ էի բռնկվում, երբ այդպիսի զգացողություններ ունեի: Ինձ համար միևնույն է, որ նրանք ասում են, որ ձեռնաշարժությունը պզուկ չի առաջացնում, իմ դեպքում ես կարող եմ ձեզ համարել գրեթե 100% վստահ, որ դա արեց և դեռ կարող է: (Ես գրեթե 40 տարեկան եմ):
Նախկինում, հատկապես, եթե ես մեկ օրվա ընթացքում երկրորդ (կամ երրորդ) ժամանակն անցկացնեի, ես կստանամ հետծննդաբերական պալվիկային եւ շագանակագեղձի ցավը:
Ես անձամբ 27 տարեկան տղամարդ եմ: Ես ծայրաստիճան բարձր կատարողական ակադեմիկոս և սպորտսմեն էի, մինչև 13 տարեկանում անսահմանափակ ինտերնետ մտա: Իմ կյանքը փոխվեց. գնահատականներս իջան, ես դադարեցի գրքեր կարդալ, սպորտ խաղալ, շփվել: Այդ ժամանակից ի վեր իմ կյանքը պտտվում է տեսախաղերի, ինտերնետային պոռնոյի և լրատվական կայքերի շուրջ: Ես միայն հիմա եմ դանդաղորեն շրջում գործընթացը:
(Երիտասարդ կին) Գիտե՞ք, թե որքան հեշտ են թերթերն ու եզրափակիչները, երբ ամեն երկու ժամը մեկ պոռնո ընդմիջումներ չեք անում:
Իմ վերջին շատ փոթորկոտ և թունավոր հարաբերություններից հետո ես օրեկան մի քանի անգամ շփում էի մեկի հետ: Վերջիվերջո, ես կորցրեցի այնտեղի զգացողությունը, ստիպված էի մահվան հարված հասցնել օրգազմի, և դա նույնիսկ իսկապես լավ չէր զգացել: Մի քանի տարի առաջ ես շատ մոլախոտ էի ծխում, և մեկին քսելը, իսկ բարձր լինելը `դա համարժեքության միակ միջոցն էր: Կարծում եմ, որ սա էլ ավելի է տապակում ձեր դոպամինի ընկալիչները, քանի որ ըստ էության դեղեր եք հավաքում, որպեսզի դրանք ավելի ուժեղ դառնան: 30 օրվա զեկույց - Ամբողջական օգուտները + Իմ կարծիքով օգտակար աղբյուրները
Այսօր ես նորից մտածեցի և հասկացա, թե որքան համատարած է այս խնդիրը շատ երկար ժամանակ: Ես 21 տարեկան եմ և գրեթե ամեն օր անցկացրել եմ միայնակ, քանի որ պոռնոգրաֆիկով զբաղվելիս մոտ 13 տարեկան էի, հաճախ օրը մի քանի ժամ: Դա կործանված ընկերություն, հարաբերություններ և հնարավորություններ է աշխատանքի և դպրոցում:
Այսքան ժամանակ ես մուննաթ եմ կատարել ֆանտազիաներին, և ինձ համար դժվար է նորմալ պատասխանել, երբ իրականում կնոջ հետ եմ: Ես պետք է իմ ֆանտազիաներից մեկը վերարկեմ գլխումս, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրա հետ եմ, էրեկցիան պահպանելու կամ վերջիվերջո սերմնաժայթքելու համար: Այլ կերպ չեմ կարող անել:
Այն, ինչ ես հավատում եմ, այն է, որ հաճախ մարդիկ գալիս են նախընտրում խաղալիքները / պոռնիկները, քան հարաբերությունները կամ հին պարկը փաթեթավորելը, երբ նրանց ուղեղը թուլանում է: Բայց նրանք դա չեն գիտակցում, քանի դեռ նրանք հարաբերությունների մեջ չեն: Խնդիրն ակնհայտ դարձնելու համար ակնհայտ հակասություն չկա: Եթե դա նույնիսկ մասամբ ճիշտ է, ապա գուցե այնտեղ կա մի հսկայական խնդիր, որը թաքնված է ստվերում: Միլիոնավոր մարդկանց պես վիրուս ունենա՞լ, որը նրանց դեռ հիվանդ չի դարձրել: Ասվում է գիտաֆանտաստիկ:
Ծանր պոռնկային օրերի ընթացքում ես հասել եմ իմ կյանքի ամենացածր կետին: Ես ամբողջովին տխրեցի (լաց, ինքնասպան մտքեր, գրեթե դուրս եկած քոլեջից): Ինչու՞ գիտեմ, որ իմ ամբողջ կյանքի ընթացքում պոռնոֆոտ եմ լինելու:
Կինն իսկապես վշտացած է, երբ նրանք երկու շաբաթով մեկնում էին Մեքսիկա, նա շրջեց եւ հարվածեց լողափին միայնակ, եւ ամուսինը երկու շաբաթվա ընթացքում մնաց սենյակում, մութ ու հետեւած պոռնկությամբ, ըստ երեւույթին, հենց հիմա է անում:
Ես սկսեցի դիտել պոռնո, կանոնավոր կերպով, մոտ հինգ տարի առաջ: Սկզբում կար գեղեցիկ կանայք, հետո HC պոռնո, հետո տարօրինակ ներդիրներ, հետո տրանսվեստիտներ, հետո ձիթապտղներ, հետո հերմաֆրոդիտներ, ապա պատանեկան պոռնո, ապա ավելի երիտասարդ մոդելներ և այժմ բանտ (շուտով պատրաստվում է): Տարիներ անց, ես ավելի ու ավելի էի հետաքրքրվում ձեռնաշարժությամբ, և ավելի ու ավելի շատ հետաքրքրվում էի «նորույթներ» որոնմամբ: Վերջում ես չէի կարող համակարգչի մոտ նստել ՝ առանց որոնելու: Ես, միգուցե, երկու ամիսը մեկ ձեռնաշարժությամբ զբաղվում էի (ցնցուղի տակ), բայց ամեն օր պոռնո էի դիտում: Հետադարձ հայացք գցելով ՝ ես պարզապես չեմ տեսնում, թե ինչպես կարող էի այդքան անտեղյակ լինել ՝ չճանաչելու, որ խնդիր ունեմ:
Այս օրերին, սերմնաժայթքումից հետո, սովորաբար ես զգում եմ ցածր էներգիա, մակերեսային շնչառություն, թույլ ոտքեր (ոտքերում էներգիա չկա երկար քայլելու համար), ընկճվածություն, ցածր ինքնավստահություն, անհանգստություն, հիասթափություն, այլևս չունեմ ուրիշներին կապվելու զգացողություն (նախընտրում եմ լինել մենակ), թույլ ձայն, մեծ ախորժակ:
Ես մեծացել եմ որպես շատ քնքուշ անհատ, շատ քիչ ագրեսիվությամբ: Համոզված եմ, որ դրա մեծ մասը բխում էր նրանից, որ միշտ կարող էի ազատել իմ սեռական էներգիան, եթե սկսեի հիասթափվել: Եթե տեսնեի մի գրավիչ աղջիկ, որին ուզում էի ճանաչել, նրա հետ խոսելու փոխարեն ես պարզապես ստիպված էի գտնել մոտակա սանհանգույցը: Ես կարող էի տուն վերադառնալ և բեռնել պոռնո տեսանյութ: Եթե ես չխոսեմ գրավիչ աղջկա հետ կամ աղջկա հետ կապված վատ որոշում կայացնեմ, չեմ կարող փախչել դյուրակիր համակարգիչ կամ զուգարան ՝ ինձ թեթեւացնելու համար: Գիտեմ, որ դա կոպիտ է թվում, բայց դա իմ կյանքն էր ոչ վաղ անցյալում: Եթե ես աշխատավայրում կամ գրադարանում տեսնեի մի աղջկա, նույնիսկ չէի մտածի նրան մոտենալու մասին: Ես ուղղակի վազում էի պոռնո: Խղճալի էր: Ես դեռ միայնակ տղայի չափ չեմ մոտենում, որքան պետք է, բայց գոնե փախչելու փոխարեն չփորձելու ցավն եմ զգում: Ձեր սեռական էներգիան չվատնելը, երբ ձեզ անհարմար եք զգում, ձեզ ավելի կենսական ու էներգիայով լի կզգաք:
Մի քանի րոպե առաջ, երբ քայլում էի փողոցով, մտածում էի այն մասին, թե ինչպես եմ զգում, թե ինչպես եմ անընդհատ հոգնած զգում: Անկախ նրանից, թե որքան եմ քնում կամ որքան քիչ եմ աշխատում, ես միշտ ինձ ուժասպառ եմ զգացել: Հիմա (27 օր) ես երբեք ինձ ուժասպառ չեմ զգում, նույնիսկ քնելուց առաջ: Ես ոչ թե պարզապես էներգիա էի սպառում, այլև ֆիզիկապես էի ջրազրկվել… հասկանում եք գաղափարը:
Դժոխք, ախտանշաններն այնտեղ էին: Ես կարող էի դա արթնացնել միայն այն ժամանակ, երբ նա մերկ էր, բանավոր սեքսն այլևս խթանող չէր ինձ համար (ես կարող էի օրգազմի հասնել միայն այն ժամանակ, երբ ես կտրուկ նետվում էի ինձանից), և իմ կյանքում միակ կանայք նրանք էին, ովքեր իմ համար անում էին ամբողջ աշխատանքը: Հիմա ես լավ արտաքինով տղա եմ, ուստի այդպիսի կիներ ունեցել եմ, բայց ինձ միշտ մի քիչ տարօրինակ էի զգում, երբ բանը վերաբերում էր նրանց սեռական հետապնդմանը (ապատիա): Ես հիշում եմ, որ աղջիկներն իրենց էշերն էին մանրացնում ինձ վրա, բայց դա ինձ չէր միացնում, կամ կանայք ինձ աչքի հետ էին կապվում, և ես վախենում էի:
Վերջերս ես կրկին ամեն օր պոռնո եմ նայում, և ունեմ ցածր էներգիա, ծույլ եմ և համարձակության որևէ նշան չունեմ: Երեկ ես ընկերներիս հետ էի: Երկվորյակ թխահեր: Շատ բարձրահասակ (ինչպես այնքան բարձրահասակ, որ ակումբում միայն մի քանի տղամարդ էր նրանցից բարձր, ես էլ նրանցից մեկն էի): Իսկապես թեժ: Նրանք զվարճանում են, ծիծաղում, նույնիսկ միմյանց շրթունքները համբուրում: Մենք կանգնած ենք նրանց կողքին, և ես անընդհատ ուժեղ հայացք եմ ստանում նրանցից մեկի կողմից (կամ երկուսն էլ. Ես չէի կարող նրանց առանձնացնել: P): Չմոտեցա, քանի որ ես պարզապես զգացի անբավարարության այս ուժեղ զգացումը: Ես չէի զգում այդ ուժն ու առնականությունը, որոնք զգում էի մի քանի շաբաթ պոռնո պոկելուց հետո:
Ես հասել եմ այն մակարդակին, երբ նույնիսկ սովորական pr0n- ն ինձ միշտ դուր էր գալիս և օգտագործում, որն արդեն քմահաճ էր, նույնիսկ մոտ չէր էրեկցիայի համար. Անհրաժեշտ իրերը բոլորովին կապված չեն որևէ սեքսի հետ:
Անցած 3-4 օրվա ընթացքում ես ոչինչ չեմ արել Ես օրական դիտել եմ պոռնո մինչև 8 ժամ և այլևս չեմ դիմանում: Կարծում եմ, որ պատրաստ եմ որոշ ժամանակ առհասարակ դադարեցնել պոռնոն:
Այսպիսով, վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես ուղեղի մշուշի անընդհատ թրթռոց եմ ունեցել: Ըստ էության, մինչև հիմա սկսեցի ընթանալ ավագ դպրոցի իմ վերջին կուրսում (~ վերջին 9 տարիների համառ): Timesամանակ առ ժամանակ ես մտածում էի ՝ արդյո՞ք դա իրականում ուղեղի մառախուղ է, թե՞ դա իրականում հենց ես էի: Բայց երբ վերջին մի քանի տարիների ընթացքում պատահականորեն պատահող դեպքերի մեջ ուղեղի մառախուղը մաշվեց, այն իրեն հիանալի էր զգում: Fգացի, որ ես կրկին «իսկական ես» եմ, ընդունակ եմ անել ամեն ինչ և ամեն ինչ: Դա կտևեր ընդամենը մեկ օր կամ մոտ, ես կունենայի աներևակայելի էներգիա, կկարողանայի լավ կապ հաստատել բոլորի հետ և իսկապես ինձ կենդանի զգալ: Հետո ուղեղի մառախուղը նորից մաշվում էր, և սկսվում էր զոմբիացման ռեժիմը: Ես որոշ ժամանակով կվերադառնայի իսկական մարդու ծույլ, անօդաչու, անմոտիվ «պատյան», մինչև որ նորից ճեղքվեի ամպերի մեջ: Այնպես որ, ես միշտ գիտեի, որ իմ ընկալման ունակության մեջ ինչ-որ «սխալ» բան կար, և դա իսկապես կնկատեի, երբ ես լինեի այդ կայանում մյուս կողմը ցանկապատի; երբ ուղեղի մառախուղը մաքրվեր: Վերջերս (արդեն 11 օր) ես դադարել եմ զննել և նայել պոռնո (ես օրական 1 կամ 2 տեսակ էի) և նկատեցի, որ ուղեղի մառախուղը gone, Ոչ խունացած, ոչ միայն ավելի նիհար, այլ ԳՆԱ: Ես շնչում եմ և զգում դա: Ես տեսնում եմ մարդկանց և նայում նրանց աչքերին: Ես գիտեմ, թե որտեղ եմ ես, ինչ եմ անում, ժամը քանիսն է և ինչ պետք է անեմ հաջորդ ժամերին, օրերին, շաբաթներին: Ես կարող եմ շատ ավելի երկար ժամանակ կենտրոնացած մնալ և մոտիվացված զգալ միանգամից տոննա գործեր անելու համար: Իմ քայլը բաց է թողնում, և իսկապես նայում եմ շուրջս և տեսնում բոլորովին այլ աշխարհ:
Ես ուզում եմ, որ իմ կյանքը այնքան վատ լինի: Ես ուզում եմ գրավել միայն տեսողությամբ եւ կրկին գեղեցիկ կնոջ շոշափումով: Ես ուզում եմ սիրել իմ ընկերուհուս առանց ED- ի: Ես ուզում եմ ազատվել պոռնկությունից եւ լինել ինքս:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ուղեղումս, որը բացատրում է, թե ինչու պոռնոգրությամբ զբաղվելուց հետո ես չեմ կարող քնել: Ես ունեցել եմ շատ գիշերներ, որոնք ընդհանրապես չեմ քնել: Երբ ես իմ երեւակայության մեջ մաստուրբացիա եմ անում ՝ օգտագործելով մի աղջկա, ես առանց խնդրի քնում եմ: Ես շատ հուզված եմ, և դրանից հետո հոգնել եմ, եղջյուրս բավարարվում է և քնում եմ: Բայց երբ ես պոռնկությամբ զբաղվում եմ պոռնիկով, ասես դոպամինի մակարդակը երբեք չփակվի և ինձ հուզմունքով պահի ամբողջ գիշեր: Amazingարմանալի է և միանգամայն անհավատալի է, որ ուղեղը կարող է իր արդյունքով այդքան տարբերվել: Ես նկատի ունեմ բացարձակապես զարմանալի: Որոշեցի ընկերուհի գտնել: Ես հիշում եմ, որ սեռական հարաբերություն ունենալուց հետո դա քնի նույն արդյունքն էր, ինչ իմ երեւակայության համար մաստուրբացիան. Իհարկե ավելի զարմանալի է իրական սեքսի հետ
Մոտ 7 տարի դիտել եմ պոռնո: Սաստկանում են հաճախականությամբ և հորդորումներով: Ես գիտեմ, որ դա վատ է վիրավորում իմ կյանքը: Ես այն տարիքում եմ, երբ պետք է շփվել և շրջել աղջիկների հետ, բայց նկատել եմ, որ իմ պահվածքը նման է կախվածության վարքին: Ես ինձ զգում եմ ապազգայունացված, անօգնական և վերահսկողությունից դուրս: Ես այդքան անգամ փորձել եմ կանգ առնել, բայց ամեն անգամ ձախողելիս:
Ավելի լավ է, քան նախկինում: Ես խելագար գլխացավեր կունենայի, երբ ես ինքս ինտերնետային պոռնոյով զբաղվեի ՝ գաղափար չունենալով, թե ինչու:
Իրականում ես դեռ պատանեկան տարիքում դժվարանում էի հիշել աղջիկների դեմքերը: Դա այն ժամանակ էր, երբ ես PMO- ն էի խելագարի նման: Պետք է անցած լիներ առանց ինձ նկատելու, չնայած որ այլևս այդ խնդիրը չունեմ:
Պոռնիկի հիմքում ընկած բողոքարկումը բացատրելու կարիք չունի, և ես ընկճվեցի, պարզ ու հասարակ: Ոչինչ ավելի լավ չէ, քան մոռանալ ձեր բոլոր խնդիրները և սիրված պոռնաստղի հետ մի փոքր 5-ից 1-ով զբաղվելը: Սա հաճախ էր ընդունում ամբողջ օրերն ու գիշերները, եւ այո, այն աստիճանի, որ ես ունեմ իմ պենիսի հուշում փոքրիկ մաշված / մութ հատված:
Նայելով դասարանից `ես նկատեցի, որ իմ լավ ընկերներից մեկը քնում է: Նա շատ դժվարացավ պահել աչքերը բաց, իսկ գլուխը վեր ու վար էր ցատկում: Վերջին անգամ դա ես զգացել եմ այն ժամանակ, երբ խորը խորքում էի իմ PMO կախվածության մեջ, PMO- ն գուցե օրական 3 անգամ կանոնավոր ռեժիմով: Մտածեք դրա մասին, այս պապան նշեց, որ շատ պոռնո է դիտում: Այո, իմ փորձից ելնելով, երիտասարդ տղամարդկանց շրջանում ցածր էներգիայի հիմնական պատճառն այսօր ֆիզիկական վարժությունների կամ պատշաճ դիետայի պակաս չէ (չնայած նրանք զգալի դեր են խաղում), դա պոռնոգրաֆիայի և հաճախակի ձեռնաշարժության գերբուժում է: Ես գիտեի, թե որն է խնդիրը, հենց նայում էի սենյակը:
Երբ ամեն օր առիթ էի պահում 2-3 անգամ, այնուամենայնիվ, մի ժամանակ եկավ, որ ի վերջո հասկացա, որ ես լիարժեք մոնտաժ չունեմ, որ ես ընդամենը 2-3 րոպե առաջ օրգազմ էր, որ ես ստիպված էի ակտիվորեն խթանել ֆիզիկապես եւ այլն: նույնպես չի կարողացել կանգնել կանգնած մոնտաժը, միայն այն ժամանակ, երբ նստել կամ դնելով իմ ետին:
Տարիների ընթացքում ես երբեմն հեմոռոյ էի ստանում, բայց երբեք չէի անհանգստանում ենթադրել, որ կապ կա պոռնոների ծանր օգտագործման հետ: PMO- ի նիստերի ընթացքում դա առանձնապես վատ չէր զգում, ուստի ես դրա մասին շատ չէի մտածում: Ես նրանց մասին բժիշկ էի տեսել (դրանք իսկապես ցավոտ են, ինչպես կարող է ձեզ ասել յուրաքանչյուր ոք, ով մեղմ դեպքից ավելին է ունեցել), և եզրակացությունը պարզապես այն էր, ինչ «ոմանք դրանք ստանում են, ոմանք ՝ ոչ»: Իմ պատճառները հակված են ծանրության բարձրացման որոշակի տեսակների: Այնպես որ, ես դրանք վաղուց, երկար ժամանակ, առնվազն վեց ամիս չեմ ունեցել: Մոտ մեկ շաբաթ առաջ ես նույնպես ունեի ռեցիդիվ ՝ ներառյալ մի քանի «բիժ նիստեր»: Նրանք վերադարձան մռնչյունով: Հաստատ չեմ կարող ասել, որ կապ կա, բայց դա հաստատ հավանական է թվում: Այդ բոլոր իրերը կապված են: Արյան հոսքը, մկանները, դրա դրդումը և այլն ... դժվար է ճշգրիտ գիտությունը ճշգրտել, բայց դա, իհարկե, իմաստ ունի: Ես արագ ինտերնետում որոնում եմ կատարել և ոչ մի ծանր ուսումնասիրություն չեմ գտել, բայց գտել եմ մի քանի անեկդոտային հաշիվներ: Չնայած սեքսը կամ պառկած Մ.Ո-ն կարծես ոչինչ չեն ձեռնարկում, կարծես նստելը նստելիս Մ.Օ.-ն է (այսինքն `համակարգչի առջև), ինչը խորացնում է խնդիրը շատ տղաների համար: Ես չգիտեմ ձեր տղաների մասին, բայց ես նախընտրում եմ բահով հարվածել կրծքավանդակին, քան հեմոռոյ դեպք ունենալ, ուստի ես այստեղ բավականին դրդապատճառ եմ գտել:
Մինչ ես կապված էի պոռնոի հետ, ես այն տղան էի, ով շրջում էր զոմբիի նման: Երբեք չմասնակցեցի խոսակցությունների և երբեք իսկապես չէի մտածում ուրիշների ասածների մասին: Բացի այդ, իմ սոցիալական հմտությունները նման էին 16-ամյա տղայի: Նրանք ծծեցին: Իմ կախվածության 10 տարվա ընթացքում պոռնոն իրականում հանգեցրեց կախվածության ավելի շատ տեսակների: Ես սկսեցի պոռնոֆիլմից, ընկղմվեցի քաղցրավենիքով և անպիտան սնունդով, որպեսզի ուտեմ իմ պոռնո և մաստուրբացիայի դասընթացներից հետո: Դրան հաջորդում է խաղային կախվածությունը (պոկեր): Պոռնիկամոլությունն իրականում բերեց նրան, որ ավելի գիրացվեցի (նախկինում ես նիհար էի) և ավելի աղքատանալու, քանի որ շնաձկների դեմ պրոֆեսիոնալ պոկեր խաղալու հնարավորություն չունեի: Շուտով ես խնդիրներ ունեցա սննդի, հագուստի և այլնի համար վճարելու հարցում: Կարծում եմ, այս կախվածությունը ամենավատներից մեկն է, որ կարող ես ձեռք բերել: Ես դա անվանում եմ լուռ կախվածություն, որովհետև դուք կարող եք անցնել ձեր ամբողջ կյանքը, առանց մարդիկ տեսնելու, թե ինչի հետ եք պայքարում: Այն ուղեղի վրա նույն ազդեցությունն ունի, ինչ որ առումով `կոկաինն ու հերոինը: Այնուամենայնիվ, այն 100% հասանելի է ցանկացած պահի և անվճար: Դուք կարող եք ունենալ ձեր «թմրանյութը» ցանկացած պահի, երբ համակարգչի առջև եք: Նստեք այնտեղ մենակ ձեր տանը ՝ բոլորը լուռ: Սա շատ է տարբերվում թմրամոլներից, քանի որ նրանց ձեռք բերելու համար նրանք ստիպված են անօրինական գործողություններ կատարել: Պետք է ճանաչել մարդկանց; դուք պետք է դուրս գաք այն գնելու համար; դա գումար է պահանջում: Թմրամոլներից շատերը կյանքի սխալ ուղի են ընկնում ՝ հետապնդելով անօրինական գործունեություն, որպեսզի կարողանան վճարել իրենց կախվածության համար: Այսպիսով, նրանք հավաքվում են հասարակության և ոստիկանության կողմից և օգնություն են ստանում այնտեղից: Մենք ՝ պոռնիկամոլներս, դա չենք անում: Այդ պատճառով ես դա անվանում եմ լուռ կախվածություն: Պոռնոգրաֆիկությունը թմրամիջոցներից ավելի վատն է այն, որ թմրամոլը կարող է մի քանի շաբաթ վերականգնվել կլինիկայում և այդ կարճ ժամանակահատվածում տառապել հեռացման հետևանքներից, մինչդեռ մենք ՝ պոռնոգրաֆներ, պոռնոգրաֆիկ պատկերներն այրել ենք մեր հիշողության մեջ:
Երբ ես սկսեցի վերագործարկել, ես համոզված չէի, արդյոք ես իսկապես կախվածություն ունեի, բայց հիմա պարզ է: Երբ երեկ ես պատրաստվում էի վերադառնալ պոռնո, ձեռքերս դողում էին, և ես արդեն դոպամինի արտանետում ունեի: Մտածեք շների և զանգի հետ կապված հոգեբանական փորձերի մասին: Ես պայմանավորված էի, և հին արահետները լուսավորվում էին:
Երբ հավաքվում էր dial-up ինտերնետը, ես ներբեռնում էի 30 վայրկյան տևողությամբ տեսահոլովակները, որոնք այդքան հայտնի էին, դիտում էի դրանց կրկնումը: Ես չէի գիտակցում, որ դա թմրանյութ է: Ես ձեռնաշարժությամբ էի զբաղվում ՝ փորձելով բարելավել էրեկցիանս, կամ էլ այդպես մտածեցի: Իմ զննարկչում ես ունեի այնքան պոռնո էջանիշներ, որոնք եթե մեկը մյուսի վրա հավաքեին, նրանք Empire State Building- ին կտային իրենց փողը հասակի չափով: Լայնաշերտը հայտնվեց և Tube կայքերի ի հայտ գալը, որոնք, իմ շարունակաբար չհասկացվածության պատճառով, տալիս են անվճար պոռնո, լիարժեք կինոնկարներ, թվում է անվերջ: Դա նման է այն բանին, որ երեխան ամբողջ օրը `ամեն օր, ազատ քաղցրավենիք ունենա: Իմ կյանքի տարիները մսխվել են, քանի որ ես ամեն օր շատ ժամանակ եմ անցկացրել ինտերնետում, հիմնականում պոռնոֆիլմերի համար: Ամեն օր ժամերով ժամերով պոռնոյի այնքան շատ պատուհաններ բացելով, որ իմ համակարգիչը պարբերաբար սառեցնում էր, ինչը մեծապես հիասթափեցրեց իմ սեռական կյանքին: Համակարգչի վերագործարկումը և ավելի շատ տեսանյութեր փնտրելը պարզապես ավելի շատ պատրվակ էր ավելի շատ ժամանակ կորցնելու և նոր հուզիչ տեսարաններ գտնելու համար: Իհարկե, ես հիմնականում ներգրավվել եմ պոռնկության յուրաքանչյուր կատեգորիայի մեջ ՝ արգելելով անօրինական որևէ բան: Ես կցանկանայի կարեկցել իմ կարդացած շատ տղաների հետ, ովքեր նշում էին, որ նույնիսկ մոնտաժ անելիս էրեկցիա չեն ստանում: Ես այդ ամենը շատ եմ զգացել, և դա իրականում իսկապես տխուր և անօգնական զգացողություն է դա անելիս: Երբ ես հիմա վերադառնում եմ դրան, ո՞րն էր իմաստը: Այնուհետև մռայլությունն ու էներգիայի և եռանդի պակասն ինձ կթողնեին որպես մարդ:
Ես 8 տարի վատնել եմ պոռնոյի վրա: Միայն կուսությունս կորցնելիս ես հասկացա, թե որքան պոռնոֆիլմերն ու կեղծիքները խաբեցին ինձ: Այն փաստը, որ ես ինքս ինձ պայմանավորեցի միայն պատասխանել իմ աջ ձեռքի հաճույքին, իրոք քանդեց դա: Անշուշտ, ես հավերժ տևեցի, բայց հսկայական ֆիզիկական հաճույք զգացի՞: Ոչ. Դա իմ գիտակցումն էր կանգ առնել:
(32 տարեկան) Իմ ամբողջ 20 տարվա օգտագործման ընթացքում ես երևի ոչ մի կետում 7 օրից ավել չեմ գնացել ՝ առանց ինչ-որ պոռնո նայելու: Ես մտածել եմ անցյալում կանգ առնելու մասին, բայց հիմնավորեցի, որ դրա կարիքը չունեի ՝ ինքս ինձ ասելով. «Բոլոր տղաները նայում են պոռնո, և նրանց մեծ մասը լավ է, ուստի ի՞նչ իմաստ ունի դադարեցնելը: Ես ինքս ինձ ոչ մի վնաս չեմ հասցնում »: Տղա, ես սխալվեցի Ես դա լիովին չգիտակցեցի, մինչև 4 օր առաջ, երբ պատահաբար հանդիպեցի մի կայք, որտեղ քննարկվում էր պոռնոգրաֆիկով պայմանավորված ED- ի թեման: Երբ ես կարդում էի այս մասին, ինքս ինձ մտածեցի. «Ո Ohվ իմ աստված, սա ես եմ»: Սովորաբար, ինչ կլիներ, եթե ես հանդիպեի ինձ դուր եկած մի աղջկա, սեքսը լավ կլիներ առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում, և ժամանակն անցնում էր, ես դժվարանում էի սեկցիայի ընթացքում մոնտաժը պահպանել, մինչև ի վերջո ես նույնիսկ չկարողանամ ձեռք բերել և մոնտաժել: ընդհանրապես. Ես դա կճշտեի մինչև այն փաստը, որ իմ զուգընկերները բավականաչափ գրավիչ չէին, ուստի ժամանակն էր շարժվել և փորձել մեկ այլ բան, որի պահին ես բաժանվելու էի աղջկա հետ: Ես ոչնչացրել եմ բազմաթիվ հարաբերություններ այս մտքի գործընթացի հետ `առանց երբևէ գիտակցելու իմ ED- ի իրական պատճառը: Փաստն այն է, որ իմ բոլոր նախկին ընկերուհիները շատ գրավիչ էին, և նրանք ընդհանրապես դրանք չէին, դա ամբողջ ժամանակ իմ խնդիրն էր:
Հոգնել էի պարտվող լինելուց: Հոգնել էի ցերեկը արթնանալուց, ամբողջ օրը ցնցվելուց, բոմժի պես հագնվելուց ու պղտոր կերակուր ուտելուց: Կանայք ինձ չէին հրապուրում, և երբ ես քնում էի կնոջ հետ, դա այնքան վատ ելույթ էր, որ նա չէր վերադարձնում իմ զանգերը: Համոզված չեմ ՝ երբևէ փորձե՞լ եք սեռական հարաբերություն ունենալ 30% դժվարությամբ, բայց դա մղձավանջ է. Դուք շատ ավելի փոքր եք, փափուկ եք և կտևեք ավելի քան մեկ ժամ: Չնայած որոշ տղաների համար մեկ ժամ տևելը կարող է զարմանալի թվալ, բայց դա բավականին խղճալի է, երբ փորձում ես փոքրիկ փափուկ դիկ մղել կնոջ մեջ, որը ակնհայտորեն չի վայելում դրանից: Վերջապես հասավ այն կետին, երբ նա պարզապես ասաց ինձ, որ կանգնեմ: Ինչպես պատկերացնում եք, ես տուն եմ գնացել ՝ պարտված զգալով: Իրականում ես ինձ պարզապես պարտված չէի զգում, բայց գիտեի, որ պարտվող եմ:
Porn (եւ ցանկացած եւ բոլոր Էրոտիկ պատկերները ինտերնետում) կարող են ընդամենը երկու զգացողություններ ներգրավել միայն տեսողության եւ հնարավոր լսողության մեջ: Կարծում եմ, որ սա, թերեւս, պատրաստում է մարդկանց (հատկապես տղամարդիկ, որոնք ես պատկերացնում եմ) ակնկալել, որ առաջացնեն միայն տեսողությունը եւ այլեւս զգայուն է զգում: Ես միշտ պնդում էի, որ լույսերը լինում են, երբ ես սեռական հարաբերություն ունեի, քանի որ հնարավոր չէր, որ նույնիսկ կարողանայինք հասնել կնոջից տեսողական խթանմանը:
Քանի որ ես 11 տարեկան էի, ես իսկապես չգիտեմ, թե ինչ է զգացվում, որ նույնիսկ 4 օր չի ձեռնաշարժվել: Քանի որ ես առաջին անգամ դա զգացել եմ, ես դա անում եմ օրական 3 կամ 4 անգամ: Ես ուզում եմ զգալ, թե ինչպիսին է լինել այդքան կենսական ուժով և էներգիայով: Ես դա զգում եմ ամեն օր ձեռնաշարժությամբ զբաղվելիս. Մարմինս ինձ դատարկ է զգում և դատարկ ամբողջություն է թվում մեջքիս: Իմ մաշկն այրված է թվում: (Ողջ մարմնի մաշկն ու դեմքս) Ոտքերը ցավում են, ոսկորները ցավում են: Ստեղծագործությունը որոշ ժամանակով անջատվում է: Ընդհանրապես էներգիա չկա և պարզապես ուզում եմ քնել: Ոչ մի սեռական էներգիա, ուստի ոչ մի ընկերուհի, քանի որ իմ մարմինը դրա կարիքը չունի: (Բայց ես ուզում եմ) Քիչ շփվող, քան մյուս բոլոր տղաները, ովքեր ունեն այդքան շատ էներգիա և տեստոստերոն, որը լողում է շուրջս: Դեմքս փայլ չունի:
Այն, ինչ ես սարսափելի էի համարում պոռնոյի հետ իմ պայքարի ընթացքում, հույզերի պակասն է, և որ չնայած իմանալով, որ չպետք է անեի դա (ավելի լավ արտահայտության բացակայություն), ես այն դեռ անում եմ ՝ զգալով և հուզված, և թմրած:
(Վերականգնման 59-րդ օր) Ես հուզվում էի, որ ընկերուհիս հեռանա, որպեսզի կարողանամ պոռնոով զբաղվել: Որքա՞ն հիվանդ է դա: Ես նախկինում ոչ մի ոգևորություն չէի ունենում սեքսի համար: Ես ցածր զգայունություն ունեի և լիբիդո չունեի, բացառությամբ պոռնո դիտելիս ծայրահեղ բարձրացումների: Ես նախընտրեցի թվայինը իրականից, երևի այն պատճառով, որ դա միակ դեպքն էր, երբ սեռական հուզմունք էի զգում: Հանգստյան օրերին ես իսկապես լավ սեռական հանդիպում ունեցա ընկերուհուս հետ, և երեկ և այսօր ես արթնացա աներևակայելի եղջյուրով: Սովորաբար, երբ ես գրգռվում եմ, ես ցանկանում եմ նայել պոռնո և ցնցվել: Փոխարենը, իմ կյանքում առաջին անգամ ես փափագում էի իրական սեռական շփում ունենալ ընկերուհուս հետ: Դա իսկապես աշխուժացնող գիտակցում էր, և ես ուրախ եմ, որ այս պահին հասա «վերաբեռնման» փուլին:
[Եվ նախկին կնոջից] Նախկինս ասաց ինձ, որ նա գիտեր, որ պոռնոը իր համար «կախվածություն» է: Նա օգտագործեց այդ տերմինը, և նա ասաց, որ ուզում է դադարեցնել, և դա, քանի որ չի կարող. Պոռնոն «կործանել էր նրա կյանքը»: Նա նաև ցույց տվեց սպին ձեռնաշարժությունից մինչև արյունահոսություն, որովհետև անկարող էր կանգ առնել: Նա ասաց, որ պոռնոն իրեն ստիպում է անընդհատ խաբել, և ստիպում է նրան անընդհատ պատկերացնել օտարների և երիտասարդ (դեռահաս) աղջիկների հետ «գարշելի» սեքսի մասին: Նրա դիտած որոշ կայքերի աղջիկները այնքան երիտասարդ էին, որ նրանք դեռ չունեին կրծքեր: Պոռնոգրաֆիան նրան ստիպում է իրական կյանքում փնտրել գրաֆիկական սեքսը, որը նա դիտում էր առցանց, և նա հայտնվեց ուղեկցորդների որոնման մեջ ՝ գովազդների պատճառով, որոնք զուգորդվում էին պոռնոյով: Նա նաև խնդրում էր անչափահաս աղջիկների առցանց գովազդել իրենց «մեծահասակների» ծառայությունները: Նա ավելի ու ավելի էր ուզում անել այն, ինչ տեսնում էր, և նա սկսեց վերաբերվել բոլոր կանանց այնպես, ինչպես նրանք «հնազանդ» էին (պոռնո և ուղեկցող գովազդներում մեծ բզզոց) օբյեկտներ, այդ թվում նաև ինձ: Նա կդառնար գրգռված, դյուրագրգիռ և ստոր, երբ չէր կարող նայել պոռնո, որովհետև ես տանն էի, և հիասթափության պատճառով նա այնքան կբարկանար և կբռնարարեր, որ ես ակամայից կտրամադրեի նրան իր ուզածը հեռանալով: Նա նաև լքում էր ինձ տեղերը և վազում էր տուն և ստանում առցանց: Նա նաև անպաշտպան սեռական հարաբերություն ուներ ՝ չմտածելով իրականության կամ հղիության արհեստական ընդհատման հետևանքների մասին, ինչպես նաև սեռավարակների:
Fapping- ը ձեզ ամբողջովին թմրում է դեպի արտաքին աշխարհ: Այն համոզում է ձեզ, որ ոչ մի աղջիկ ձեզ երբեք չի սիրի, և որ fapping- ը ձեր ունեցած միակ բանն է (իրականում հակառակը): Երբ աղջիկը սիրախաղ է անում քեզ հետ, դու լիովին անտեղյակ ես և հրաժարվում ես դրան հավատալ: Դուք այդքան անարժեք եք զգում:
Թմրող էֆեկտները բավականին ծանր են եղել: Այնքան էի սովորել ինքս ինձ ուժեղ ցնցվելուց, որ ի վերջո ես նույնիսկ դադարեցի էրեկցիաներ ստանալ հենց պոռնո դիտելուց: Հաճախ ես ինքնաբավարարման ընթացքում նույնիսկ լիովին դժվար չէի և մի քանի րոպե զարգացնում էի ինքնաբավարարման այս «ռիթմը», հետո կարդում էի միմյանց հետ կապ չունեցող կայքեր, քանի որ գրգռումս ընկնում էր, իսկ հետո շարունակում էի ձեռնաշարժությունը ՝ կրկնելով սա մինչև օրգազմ [«եզերք»]:
Ես ուղիղ տղա եմ, ով վայելում է նյարդային եւ պոռնոգրաֆիկ պատկերներ ու տեսահոլովակներ տեսնող եւ սեռական հարաբերություն ունեցող կանանց տեսանյութեր, ինչպես շատ արական ընկերներիս: Ես համոզված չեմ, որ այն կատարում է մինչեւ 3 ժամ: Բայց ես գիտակցում եմ, որ ինչ-ինչ պատճառներով կամ պատճառներով ես ավելի ուշ եմ զգում աղբը: Խելամիտ եւ ֆիզիկապես ես մի քանի ժամով լավ եմ զգում: Բայց հետո ես զգում եմ, որ շատ հոգնած է մտավոր, երբեմն, ինչպես իմ IQ- ը կիսով չափ կրճատվել է, եւ ես ուղղակի չեմ կարող մտածել: Եթե ես ուշ գիշերը անում եմ, հաջորդ օրերի հետեւանքները շատ ավելի վատն են: Ես գիտեմ, որ դա ինչ-որ կերպ բացասաբար է ազդում իմ քնի վրա, քանի որ վաղ առավոտյան արթնանում եմ բացահայտ սեռական երազների մեջ եւ չեմ կարող հանգստանալ եւ քնել: Սա երբեք չի պատահում, եթե ես պարզապես մորթում եմ, առանց միեւնույն ժամանակ տեսնելու պոռնկությունը կամ իմ ընկերուհու հետ շփվելուց հետո: Այն չի պատահում, նույնիսկ եթե ես ընկերակցում եմ բանավոր սեքսին եւ շատ ժամանակ է ծախսում իր առանձնասենյակներում: Ակնհայտ է, որ «բուժումը», այսպես չի զգում, ինձ համար դադարել է նայել պոռնոգրաֆիայի, բայց ես ուզում եմ ի վիճակի լինել այն չափից դուրս վայելել, առանց ուշքի: Ընդհանուր առմամբ, գիշերը շատ խմելուց հետո զգում էի, որ ավելի շատ ծարավ է լինում, ես վատ քնել եմ, անհասկանալի մտքեր, գլխացավեր, ֆիզիկական եւ մտավոր հավակնությունների պակաս: Դա ամեն անգամ տեղի է ունենում, ուստի այն կոչում եմ «պոռնոգրաֆիկ ծամածռություն»: Ես երբեք չեմ օգտագործում թմրադեղեր, ուստի չեմ կարող համեմատել դրա հետ, բայց հաշվի առնելով իմ ընկերների նման «կախազարդի» նկարագրությունը, կարող է նման լինել: Զարմանում ես, թե ինչպես ես նայում պոռնկությամբ, ինչպես ես ինչ-որ կերպ խղճում եմ իմ միտքն ու մարմինը, մտածելով, որ կան շրջապատված կանանց պոռնիկների հոտերը եւ կոչ են անում տղային գնալ, այլ ոչ թե սովորաբար քնել:
Ով է զգում զգացմունքները պոռնկության պատճառով:
[Քննարկում ֆորումում] Դա նույնիսկ լավ բաները չեն, երբեմն նույնիսկ ցավ չեք զգում, երբ պետք է, որը իրականում ծծում է: Ես տեսել եմ, որ մի քանի հոգի նշում են դա, բայց ոչ այդքան շատ, և ինձ համար սա ամենավատ բաներից մեկն է, որի միջով ես ստիպված եմ եղել անցնել: Ես պարզապես մտածում էի, թե քանի այլ մարդ է դա զգացել, թե դա պարզապես ծայրահեղ բան է: - Ես շատ ավելի մեծ հույզեր էի զգում, երբ ունեի Dialup, քան լայնաշերտ կապ ունենալու հետ: - --———————- Դա սովորական է: NoFap- ի վերագործարկման ընթացքում պոռնոյի և ձեռնաշարժության թմրող ազդեցությունն իրական է, և այդ պատճառով շատերն անցնում են անսպասելի և ծայրահեղ հուզական տրամադրության փոփոխությունների: Դու հանկարծ չես օգտագործում կեղտոտումը `զգացմունքները հաղթահարելու և փախչելու համար, այնպես որ ստիպված ես առերեսվել իրականության հետ: --————— Մարդ դառնալու երկար ճանապարհը:
Երբ իմ ընկերները սիրախաղ էին անում և հանդիպում աղջիկների հետ ավագ դպրոցում, ես տանն էի PMO- ով, մինչև որ չզլացվեց ուզեց ուզեց կաշվի մաշկս ու արյունոտվեց: Հավատացեք, թե ոչ, ես մի անգամ ունեցել եմ մի ժամանակ, երբ գրեթե վարակվել եմ, քանի որ PMO- ի ընթացքում մաշկը պատռել էի: Այնքան ցավալի էր: Ես չէի կարող դիմել բժիշկների: Ես դրա վրա դրեցի պոլիսպորին և կապեցի այն: Դեռևս չկարողացա դադարեցնել PMO- ի աշխատանքը: Ես PMO- ն էի ՝ իմ վիրակապված ուզած անձին:
Մենակության բոլոր այդ օրերը և զարմանալով, թե ինչու ես չէի կարող ինչ-որ մեկին կապել պոռնոգրաֆիայի օգտագործման հետ: Hoursամեր ու ժամեր էի անցկացնում դրան նայելով: 6 ժամ, 8 ժամ, ամբողջ օրը: Եթե ես ունենայի հանգստյան օր, ես կունենայի «առավոտյան նստաշրջան». Ամեն անգամ, երբ արթնանում էի լանչի ժամին, իսկ հետո `կեսօրյան, որտեղ դիտում էի օրվա մնացած մասը: Այս ընթացքում ես այնքան շատ էի փափագում սիրվել և սիրել: Որեւէ մեկը ունենալու համար: Քոլեջում ընկերուհի չունեի: Ես մոտ չեմ եկել: Իմ ընկերները միշտ տարակուսանքի մեջ էին, թե ինչու: Ես ընկերասեր եմ, արտագնա և խարիզմատիկ: Ես գեղեցիկ եմ, իսկ իմ շրջապատում միշտ աղջիկներ էին: Ակնհայտ է, որ նրանք ինձ հավանում էին: Ես հիշում եմ, որ նրանցից մի քանիսը արդարացումներ էին անում ՝ իմ կողքին լինելու համար: Նրանց հայացքներն ու հայացքները հազիվ էին գրանցվում: Դասարանում մի աղջիկ կար, որի կողքին նստեցի, որը խիստ ակնարկում էր, որ ուզում է դուրս գալ: Ես չէի կարող պատասխանել: Եվ ամբողջ ժամանակ ես կարծում էի, որ ինչ-որ բան այն չէ ինձ հետ: Ես պարզապես զգում էի, որ չեմ կարող կապվել նրանց հետ: Դա կործանեց իմ կյանքը:
Պոռնո սկսել եմ 12-ից: Հիմա ես 22 տարեկան եմ: Սովորության պատճառով որոշ ED տառապել եմ: Անցած մի քանի ամիսների ընթացքում ես նույնպես սկսեցի տառապել այս սովորության ֆիզիոլոգիական հետևանքներից `ամբողջ մարմնով թափահարվող ձեռքերի և մկանների ցնցումների տեսքով: Կանգ առնելուց հետո 10 օրվա ընթացքում դա զգալիորեն նվազել է, և իմ ինքնազգացողությունը զգալիորեն բարելավվել է: Վերջերս ես զրուցում էի մի քանի աղջիկների հետ, որպեսզի կարողանայի սեռական հարաբերություն ունենալ վերականգնման ճանապարհին, և հնարավոր է ՝ ոչ, բայց իմ հիմնական նպատակն է ՝ չնվիրել կամ պոռնո դիտել:
Ես նաև հասկացա, որ պոռնոն ավելի շատ քննադատեց ինձ կնոջս նկատմամբ, երբ խոսքը վերաբերում է նրա արտաքին տեսքին, սեռական հարաբերություններին, կատարմանը և այլն, և այլն: Նախկինում ես իրականում այնքան կբարկանայի, եթե կինս չհուզվեր սեքսի գաղափարի վրա ... և, ամոթ ինձ համար, ես երբեմն կնայեի կնոջս (որը քաշից ավելորդ քաշ ունի) և կզգայի բավականին զզվելի և նույնիսկ խաբված: Իմ մտքերը կլինեին հետևյալի համաձայն. «Ինչպե՞ս կարող է նա պարզապես իրեն այդպես թողնել, իմանալով, որ ես նվիրված եմ նրա հետ ամբողջ կյանքումս սեքսով զբաղվելուն». Մտքի այդ գիծը լիովին նպաստեց իմ պոռնոին և մաստուրբացիային: , Ես մի տեսակ ինձ արդարացված էի զգում: Իմ պոռնիկ կախվածությունը պարզապես իսկապես թույլ չտվեց ինձ արտահայտել իմ հուզական քնքշությունը կնոջս նկատմամբ: Հաճախ պոռնոգայթությունից հետո ես նույնիսկ չէի ցանկանա ձեռք տալ կնոջս: Չգիտես ինչու ՝ պոռնո դիտելուց հետո, ես համարյա զգում էի, որ ընկղմվել եմ նողկալի յուղի մեջ և ծածկված եմ իրերով: Գրեթե զգում էի, որ նա կարող է տեսնել իմ միջոցով, և դա ինձ ստիպեց գործել էլ ավելի ըմբոստ: Հաճախ նրա հետ կոպիտ լինել առանց պատճառի - և չցանկանալով նույնիսկ իսկապես մտնել հիմնական զրույցի մեջ:
Ես ստացել եմ շփման ցան իմ դիկի վրա, ցավ պատճառելով սեռական հարաբերություն ունենալիս կամ ինքնաբավարարվելիս: Ես դրա համար ապուշ եմ եղել և միայն թույլ եմ տվել, որ այն փոքր-ինչ լավանա, նախքան այս խորշը ներս մտնելը և իմ բեկը օգտագործելը, այս կամ այն կերպ: Ես ակամայից մասնակցել եմ nofap- ին, բայց անիծյալ երջանիկ եմ:
Ես 19 տարեկան եմ և պոռնո դիտում եմ իմ մոտ 14 տարեկանից: 14 տարեկանում ես սկսեցի գրգռվել հոմոսեքսուալ նկարների մեջ, և դա ինձ համար այնքան սթրեսային դարձավ: Համոզված էի, որ գեյ եմ, միևնույն ժամանակ, գիտեի, որ ոչ այն պատճառով, որ միշտ կին և երեխաներ էի ուզում: Հետագայում իմացա, որ սա HOCD- ն էր, որն առաջացրել էին իմ տեսած պոռնո նկարները: Մեկուկես տարի լիակատար հյուծումներից, մեղավորությունից և սեփական ատելությունից հետո ես հասկացա, որ ես գեյ չեմ: Բայց ես շարունակում էի պոռնո դիտել: Իմ ունեցած խնդիրն այն է, որ ես կարծես իրականում կախվածություն չունեմ պոռնոգրաֆիայից, բայց ես կախվածություն ունեի սրացումից: Ես գտա փոքր դժվարություն պոռնկությունից հրաժարվելը, բայց ոչ անհնար: Ես մի քանի շաբաթ առաջ եմ թողել այն: Բայց ահա իմ խնդիրը: Ես սկսեցի նյարդայնանալ գեյ նկարներով: Դա ավարտվեց, իսկ հետո ես լավ էի: Ես անցա Անիմե պոռնո, բայց հետո առնանդամով մեկը տեսնելով `ես անցա այն տղամարդկանց նկարների: Որոշ ժամանակ մտածում էի, որ ինձ դուր են գալիս միայն տղամարդիկ և ստիպված կլինեմ մեծանալ և ամուսնանալ մեկի հետ: Բայց հետո դա անցավ, և ես անցա անալ բռունցք, ապա միզեցի, իսկ հետո ՝ կենդանիներ: Ես կարծում էի, որ ես ինչ-որ շեղված եմ (այս ամբողջ ժամանակ ինձ դեռ կանայք էին գրավում), բայց պոռնոն պարզապես շարունակում էր սրվել: Ես նայում էի այդ ինցեստ պոռնոյին, որը առցանց էր և կարդում էի ինցեստի պատմություններ, այնուհետև ես անցա աներևակայելի շարքը: Ինտերնետում հանդիպեցի մի տեսանյութ, որում առկա էր… անօրինական գործողություն (համոզված եմ ՝ կարող եք գուշակել) և ես վստահ չէի, թե ինչ է կատարվում սկզբում: Ես տեսա դրա մոտ 10 վայրկյան և փակեցի զննարկիչը: Ես կատաղություն ունեի դոպամինից և ինքնաբավարարվում էի, չնայած զզվում էի տեսածիցս: Այդ ժամանակից ի վեր, իմ կյանքը խառնաշփոթի մեջ է, և ես ունեմ POCD (այն գործում է այնպես, ինչպես իմ HOCD- ը): Բայց հիմա եկել եմ այն կետին, երբ կասկածի տակ եմ դնում իմ կողմնորոշումը և գտնվում եմ տոտալ դեպրեսիայի եզրին: Ես ունեցել եմ անհանգստության նոպաներ, և դա առաջացրել է OCD փոխհարաբերություններ իմ հեռավոր ընկերուհու հետ: Միակ բանը, երբ ես ձեռնաշարժություն եմ անում, այն է, երբ մենք դա անում ենք միասին ինտերնետում, և երբեմն ես կարող եմ դա անել, պարզապես մտածելով նրա մասին, բայց այլ անգամ ես ստիպված եմ լինում գնալ այդ ֆանտազիաների մեջ, չնայած փորձում եմ դա չանել: Այսպիսով, ըստ էության, իմ տեսակետն այն է.… Ես այն մարդկանցից չեմ, ովքեր իրականում Չկարողացան դադարեցնել պոռնո դիտելը, բայց ես հաստատ ունեի սրման խնդիր `միշտ փորձելով գտնել ավելի հարազատ պոռնո: Ես ընդհանրապես դադարել եմ պոռնո դիտել, որովհետև գտա, որ երբ պարզապես սովորական պոռնո էի նայում, սկզբում դա ինձ հանում էր, իսկ հետո նորից սկսում էի «որսը», ասես չէի կարող ինձ զսպել… Ես այնքան եմ սիրում իմ ընկերուհուն և դա պոկելով ինձ, որ ես կասկածի տակ եմ դնում իմ կողմնորոշումը: Երբեմն ես միայն դրա մասին եմ մտածում, գուցե ընդհանուր առմամբ 10 րոպե, այլ օրեր այն կգա, և իմ կասկածները / OCD- ն ամբողջ օրը մտքումս կընկնեն:
Ես երազում էի մի ամբողջ գիշեր ծխելուց: Ես այլեւս չեմ ծխում մարիխուանա, բայց ես հաճույք եմ ստանում մոլախոտի եւ անասունների համադրությունից: Ես կարող եմ զգալ, որ իմ ուղեղը լուսավորում է հենց այդ մասին մտածելուց, ուստի ես պարզապես փորձում եմ ոչ թե: Ես եղել եմ բավականին վատ ուղղությամբ, տրամադրվածության անկման, զգացմունքների դատարկ լինելու եւ ED- ի նման վատ դեպքի համար (եթե ստիպված լինեիր զբաղվել իմ երկու ձեռքերով, երբ դիտում ես պոռնկություն, կիսամյակային ծանրության համար, որը 23- ում չէ: Լավ տեսք). Ես զգում եմ, որ թողնելով այն ամենը, իմ ընդհանուր բարեկեցության համար շատ ավելի լավ ընտրություն է: Ես հպարտ եմ:
«Wantանկանալով միանգամից դիտել 10 տեսանյութ, միևնույն ժամանակ հոսքային streaming»: Ես կարող եմ լիովին առնչվել սրա հետ: Amazingարմանալի է, երբ լսում է մեկ ուրիշը դա ասում: Դա նման է այս զգայական գերբեռնվածությանը, կամ պահեստավորմանը կամ պարզապես ձեզ գերադասելու ձեր սիրած անպիտան սնունդով ... Եվ դրանից հետո դուք հիվանդ եք զգում:
Կարծում եմ, որ պոռնոֆիլմի հետ կապված շատ խնդիր է այն, որ մեզ ասում է լավ չլինել այն բանի հետ, ինչ ունենք սեռական առումով: Դա մեզ թույլ է տալիս շատ արագ խթանել տարօրինակ ֆետիշներ, որոնք մենք կարող ենք չմտնել, եթե երբեք չընկնենք դրա վրա: Միգուցե ես հայտնվել եմ տղամարդկանց մեջ, եթե ինչ-որ տեղ հանդիպեի իսկապես սիրելիի և գրգռվեի, բայց գուցե ոչ: Հավանաբար ես երբևէ չէի մտածի այդ մասին: Ես չգիտեմ Բայց պոռնոի հետ վանիլային սեքսը զուգընկերոջ հետ (իմ դեպքում ՝ կինս) գրեթե մեկ գիշերվա ընթացքում դառնում է ոչ ադեկվատ
Ես հիմա 21 տարեկան եմ: Դպրոցում շատ լավ հանդես եկավ, ավագ դպրոցում ՝ աստղային մարզիկ, տոննա վստահություն ... հետո այն, վերջիվերջո, պարզապես չորացավ: Հիմա ես այլևս չեմ գնա համալսարան (2 տարի անց որոշելով մեկ տարի հատկացնել «բաներ պարզելուն»), գործազուրկ եմ և հիմնականում ամբողջ օրը նստում եմ նույն բծախնդրությամբ: Ինձ բռնել են օղակի մեջ: Համոզված եմ, որ ես նույնպես ընկճված եմ եղել: Ես բավականաչափ ժամանակ եմ կորցրել այս բամբասանքով:
3 տարիների ընթացքում ես չէի կարողանում ամուսնանալ իմ երկարատեւ հարաբերություններով gf [ընկերուհու] հետ: Նա ինձ այնքան է սիրում, որ ինքը չի հետաքրքրում, եւ մեր սեռական կյանքը արժանի էր, բայց այդ խոշոր արատը: 2 շաբաթ առաջ ես որոշեցի սկսել այս 3 ամիս մարտահրավերները: 1st շաբաթը լիակատար մղձավանջ էր. Վատ երազանքները, եզրակացությունը, հորդորները, վրդովմունքն ու զայրույթը: 2 week- ը ես կարողացա վերահսկել այն որոշ խորհուրդների շնորհիվ `վարժություն, վազում, պահելով ինքս ինձնով զբաղվող եւ այլն: Այսօր 12- րդ օրը ես սեռական հարաբերություն ունեի իմ gf- ի հետ, եւ ես ունեի կատարելապես կատարել: Երբ ես ցնցվեցի, ես լաց եղա, վերջապես ապացուցում է, որ դա աշխատում է: Ես ավելի ուժեղ եմ զգում, քան երբեւէ եւ ոչ մի ցանկություն չունեմ փչել: Ես գիտեմ, որ կլինեն օրեր, երբ կրկին բորբոքվում է, բայց այս անգամ ես գիտեմ, որ ոչինչ ավելին է, քան արժե:
Հին կիրակին այսպես կընթանար: Արթնանում էի, հաճախ կախված էի գիշերային հանգստից հետո, որտեղ անվստահություն ունեի աղջիկների հետ խոսելու և տուն էի գնում ոչ միայն հարբած, այլև ընդհանուր առմամբ հուզված լինելով կյանքից: Արթնանալուց անմիջապես հետո ես մաստուրբացիա կկատարեի: Այդ դեպքում ես կունենայի գլխուղեղի զանգվածային մառախուղ, այն սխալմամբ համարելով ուժասպառություն, և հետո կվերադառնայի քնելու: Դա կլինի ուշ առավոտ: ապա ես նորից արթնանում էի մոտավորապես կեսօրվա 12-ին, մոտավորապես մեկ ժամ անց, իրոք, ահավոր ձևացնող քնից, որը չէր ազատվում ուղեղի մշուշից: Հետո ես կարող եմ նորից ձեռնաշարժվել, նորից քնել, իսկ հետո արթնանալ մոտավորապես ժամը 2-ին, իջնել ներքև, ճաշ վերցնել, վերադառնալ իմ սենյակ, միացնել համակարգիչը, 2 կամ 3 անգամ մաստուրբացիա անել որոշ պոռնոգրաֆիայի համար, մինչև հիմա ես չէի ցանկանա Անգամ հաճույք կստանայի դրանից, և ես կունենայի ամենասարսափելի գլխուղեղի մառախուղը / անջատումը / կոման / հոգնածությունը, որը հնարավոր է պատկերացնել, իսկ հետո նորից կքնեի և կվեր կենայի, վերջապես ժամը 16: 30-ին, մարզասրահ էի գնում , և հետո մտածում եմ, թե ինչու է իմ մարզումը սարսափելի, և ես ինձ խառնաշփոթ էի զգում: Այնուհետև ես ցրվում էի օրվա մնացած մասը մի փոքր մշուշի մեջ լինելով անկազմակերպ, կոկիկ և պարզապես մտածելով անընդհատ սեքսի մասին, և հետո զգալով այդ մասին, քանի որ չէի կարող ունենալ:
Այսպիսով, լավ, ես 21 տարեկան եմ: ու դեռ ուսանող: Տանը ժամանակի մեծ մասը ՝ սովորելու: Բայց PMO- ն ինձ ճնշում է, և ինքնաբացարկն ամեն անգամ անհանգստացնում է ինձ, ուստի ես հրաժարվել եմ իմ անցած երկու քննություններից: Ես պետք է PMO- ից զերծ լինեմ, նախքան կկարողանամ շարունակել իմ կյանքը: Դա առաջնահերթություն է: Ես գիտեմ, որ ես շատ հակված եմ կախվածությունների, և ես արդեն 3 ամիս է, ինչ հաղթել եմ իմ խմելու կախվածությունը (վաooհ!): Բայց լավ, PMO- ն ինձ անախորժությունների մեջ է պահում: Երեկ վերականգնվել է 9-օրյա առանց PMO- ից հետո: Ուղեղի մառախուղի և համրության զգացում: Առանց PMO- ի իմ շրջանի առաջին 6 օրվա ընթացքում ես խիստ անհանգստություն ապրեցի, մինչև որ սկսեցի լաց լինել:
Պոռնո ռեժիմում, երբ ես տեսա մի կնոջ, ենթագիտակցորեն նա ինձ համար պոռնոյի կտոր էր: Ենթագիտակցական մակարդակում միտքս մտածում էր. «Եթե միայն ես կարողանայի ինչ-որ ձևով ձեռնաշարժություն անել հենց նրա դիմաց, առանց նա ինձ տեսնելու: գուցե նա նույնպես կարող է ինձ համար կեցվածք ընդունել »: Սա հանգեցրեց ենթագիտակցական թաքնված վարքագծի: Թաքնվում է պարզ հայացքում: Դա նաև հանգեցրեց ենթագիտակցական վախի, որ նա կբռնի ինձ ենթագիտակցորեն թաքնված և ենթագիտակցորեն ցանկանալով իր առջև ձեռնաշարժություն անել: Այս վախը ստիպեց ինձ անարժան և ամոթալի զգալ, և ես կխուսափեի աչքի շփումից, խոսակցությունից, իսկապես կխուսափեի նրանից ամբողջությամբ: Թաքնվելու անհրաժեշտությունը ստիպեց ինձ մեղադրել նրան, որ ինձ բռնել է դիտելիս: Ես մեղադրում էի կանանց վախի, ամոթի և ցածր ինքնագնահատականի զգացումիս համար. Ես նրանց մեղադրում էի այն բանի համար, որ նրանք ինձ թույլ չէին տալիս ինքնաբավարարվել իրենց ամբողջ տարածքով, և այդ տեսակն ինձ բերեց այն բանի, որ ես ընդհանրապես չսիրեմ կանանց: Գրավչության հակառակն է իսկապես, որը գալիս է լատիներենից ՝ նկարել կամ ձգվել: Ես ավելի շատ վանում էի ռեժիմից: Միևնույն ժամանակ, երբ կանայք վախից հետ էին մղվում, ես կտրում էի մտավոր լուսանկարներ և պոռնոգրաֆիա անում նրանց ցավալի Catch-22- ում:
Երբ սկսեցի լրջորեն խլել (16-17 տարի առաջ, չնայած մի քանի տարի առաջ սկսած), սկսում եմ մազերս կորցնելուց եւ աչքերիս մեջ սեւ շրջանակներ ունենալով:
Ես 17- ի տարիքից շատ տարիներ եմ ապրում ամուսնացած, այրի: Ամուսինս եւ ես մեծ կյանք ունեինք, եւ ես խիզախ պայքարից հետո կորցրի քաղցկեղը: Ես երբեք չեմ ճանաչում պոռնկությունը ... Ես գիտեմ, որ նա ունեցել է playboy ect, բայց մենք երբեք չենք քննարկել: 2 տարի անց ես հայտնաբերեցի առցանց պոռնկություն: Իմ նոր BF- ն չէր կարող հավատալ, որ ես երբեք չեմ տեսել (այն էլ երբեք չի խաղացել խաղադաշտ, հեռուստացույց չի դիտում ... շատ ապաստանած) եւ ցույց տվեց ինձ, ես անմիջապես կախել եմ այն իմաստով, որ այն իմ անհանգստացնում է (ով վայելում է իրեն ), իրոք, խռովված դեյլի - ուզում եմ դուրս գալ, շատ բան սովորել եմ, երբեք չեմ լսել dp- ի, դեմքի մասին իմ քրոջը, եւ ես արել եմ այնպիսի բաներ, ինչպիսին վանիլային-backdoor- ի համար, ես չգիտեի, թե այս աշխարհը գոյություն ունի, եւ հիմա չեմ կարող դադարեցրեց, եւ դա իմ ցանկությունն է բարձրացրել 1,000% 50- ի համար 50- ի կողմից ներկայացված կանանց համար 4- ի (հնարավոր չէ) 15 y / od երեխայի տեսանկյունից, եւ այժմ իսկական խնդիր է: Ես տեղավորվում (չափս XNUMX) եւ նայում XNUMX տարի երիտասարդ (գեների), բայց հիմա ես վախենում եմ այն, ինչ կարող եմ ունակ լինել, քանի որ ես այնքան երկար պաշտպանված եմ ... Ես կփորձեմ դադարեցնել թերապիան `դա խանգարում է իմ կյանքին եւ Ես հիմա պետք է թաքցնեմ, որ իմ զգացմունքները շատ եմ սիրում, այո, այո, իմ տեսանկյունից դա վտանգավոր է եւ addicting, ես կարծում եմ, որ ես թափահարում եմ, որովհետեւ ոչ ոք չգիտեի, որ երբեւէ հավատա, եթե գիտեին, -Չեմ կարող նույնիսկ պատկերացնել, որ այդպես բարձրացել է ...:
Ես կուզեի սեռական հարաբերություններ ունենալ կնոջս հետ եւ հետո հետապնդել: Առավոտյան արթնացա, եւ առաջին բանը, որ ես մտածում էի, պարտադիր էր: Ես կնախընտրեի կրակել եւ հետո նկարահանել նույն կրակոցը, բայց տեսանյութում: Դա ինձ թողնում էր տխուր, դեպրեսիվ, սպառված ցանկացած էներգիայից եւ զայրույթից: Իմ ուղեղը չաշխատեց, ես չէի կարող ուղղակի մտածել, իմ հիշողությունը վատ էր: Մշտական դաժանությունը ազդում էր իմ մոնտաժից, մահճակալի իմ կատարումը, ինձ դարձնում է պարանոիդ, ազդելով կանանց եւ մարդկանց ընդհանուր հարաբերություններին: Կարդալ ավելին
Ես 26 տարեկան տղամարդ եմ, տասը տարեկանից սկսեցի ձեռնաշարժություն անել և փչացրեց իմ ամբողջ պատանեկան կյանքը `առողջական բազմաթիվ խնդիրներ ունենալով: Երբ իրատեսացված ձեռնաշարժությունն ինձ համար շատ անառողջ է, ես մի քանի անգամ փորձեցի հրաժարվել, բայց առանց որևէ իրական հաջողության: Այնուամենայնիվ, ես մեկ ամսվա հետ հանդիպում էի այս խելոք աղջկա հետ, և ամեն անգամ, երբ շփվում էի նրա հետ, իմ տղայի տղայից շատ պրեկում էր արտահոսում, և որ ավելի վատ է, ես հասկացա, որ իմ բոյկլը չի կարող ճիշտ կանգնել: Սա ինձ իսկապես զարմացրեց, հատկապես երբ աղջիկը խնդրեց ինձ սեռական հարաբերություն ունենալ: Դա իմ կյանքում առաջին անգամն էր, երբ մի աղջիկ ինձանից սեքս էր խնդրում, և ես նախկինում երբեք սեքս չէի ունեցել: Ես ստիպված էի պատճառ գտնել նրան մերժելու համար, ինչը ստիպեց ինձ այդքան հուզվել և խենթանալ ինքս ինձ համար: Ես ստիպված եմ դա անել: Ես զգում եմ, որ լիարժեք տականք Ես այլևս չեմ կարող համբերել: Ես դա զգում եմ նույնիսկ չհայտնվելուց առաջ: Իմ մարմինն արդեն գիտի, որ դա վատ է, բայց միևնույն է, ես դա անում եմ: Ինտերնետում պոռնոների քանակը կախվածություն ունեցող մարդկանց համար ոսկու հանքի նման է: Դա սարսափելի է: Ես գիտեմ, որ դա սարսափելի է, պոռնոարտադրողները գիտեն, որ դա սարսափելի է: Նրանք որս են կախվածության մեջ և որս են անում պոռնո արդյունաբերության մեջ ներգրավված կանանց և տղամարդկանց: Ես երբեք հարաբերությունների մեջ չեմ եղել և հույս ունեմ Աստծուն, որ մի օր այդպիսի կապ ունեմ: Պոռնոգրաֆիան ոչնչացրել է մարմինս, միտքս և հոգիս: Ես հիմա պետք է փոխվեմ: Ես սկսեցի հերոին օգտագործել 15 տարեկանում, և երբ 19 տարեկան էի, հարվածեցի այդ ռոք-ներքևի կետին և սկսեցի վերականգնել բուժումը: 4 ամիս աշխատելուց հետո ինձ մաքուր էին համարում և չնայած երբեմն փափագում էի, բայց այլևս հետ չէի գնացել: Հակադրություն. Ես իմ առաջին ինտերնետային պոռնիկը տեսա, երբ 11 տարեկան էի, սկսեցի ցատկել նույն տարիքում և մինչ օրս կախվածություն ունեմ, չնայած որ այժմ ամուսնացած եմ իմ երազած կնոջ հետ: Porn- ը և Fap- ը մեծ ծանրաբեռնվածություն են պատճառել իմ ամուսնության վրա Ես երբեք իրականում չեմ կարողացել ավարտել, երբ կինս և ես սեքսով ենք զբաղվում: Այսպիսով, ահա հաղորդագրության միսը: Ես արդեն մոտ 6 ամիս փորձում եմ NoFap- ին և երբեք չեմ հասցրել անցնել 6-րդ օրը: Չնայած սարսափելի բան տեղի ունեցավ 2 օր առաջ: Ես դուրս եկա «մթագնումից» և տեսա, որ ծածկված եմ ջիզով և պոռնոով, որոնք խաղում են համակարգչումս: Ես հիշողություն չունեմ պոռնոն որոնելու, ոչ էլ արտահերթ նստաշրջանի և օրգազմի մասին: Նման բաներ պատահում էին հենց հերոինով հատակին հարվածելուց առաջ: Ես ուզում էի դադարեցնել օգտագործումը, բայց գործածելուց հետո ուղեղս արդյունավետորեն կփակվի, իսկ հետո նորից «կարթնանա»: Ես հիմա շատ վախեցած եմ: Ես ատում եմ ավլող հայտարարություններ անել, բայց հերոինից և հիմա NoFap- ից դուրս այսպիսի բան ես երբեք չեմ զգացել: Հնարավո՞ր է, որ իմ կախվածությունը նույն մակարդակի վրա է, ինչ հերոինը:
Պոռնոն ձեզանից հսկայական քանակությամբ էներգիա է խլում. 25 օրվա ընթացքում [առանց պոռնո] և պոռնկության մեկ օր անց իմ էներգիայի մակարդակի միջև համեմատություն չկա: Կորչում է ոչ միայն նորմալ էներգիան: Դա այդ «գնացող էներգիան» է, որը ձեզ ստիպում է ընդլայնել ձեր կյանքը: Հիմա ես հասկանում եմ, թե ինչ է նշանակում տարբեր պաստառներ, երբ նրանք խոսում են «ուղեղի մառախուղի» մասին: Ես ինքս ինձ մտածում էի. «Վա ,յ, այսպե՞ս է եղել այս բոլոր տարիների ընթացքում»: Ես ուղղակի զգում եմ, որ դրանից դուրս է, մոտիվացիայի բացակայություն, չէի կարող պակաս հոգ տանել:
Սա պարզապես նախազգուշացում է այն մասին, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ, երբ խոսքը վերաբերում է չափազանց fapping / PMO- ին, կամ այն, ինչ ես կարծում եմ, իմ գերբնակեցումն է:
Ես 33 տարեկան եմ Ես մոտավորապես 11 տարեկանից ֆեպս էի անում ՝ փլեյբոյ ալիքում ծիծիկների ծամածռվող պատկերների համար: 90-ականների կեսերին դա հասավ նյարդերի պիքսելային պատկերների ցնցմանը: Իմ սովորությունն ի վերջո դարձավ օրական 3-4x (որոշ օրեր մինչև 6x), տարվա ամեն օր many. Շատ երկար տարիներ: Դեռահաս պատանեկության տարիներին ես բավականին ընկճված էի և միշտ մտածում էի `արդյո՞ք իմ մեղավորությունը դրա արդյունք է: Ինչևէ; կյանքը շարունակվեց և իմ 20-ականների կեսերին, չնայած իմ վատ սովորության մեջ էի, ահավոր անհանգստություն առաջացավ: Սա այն ժամանակ, երբ ես սկսեցի փնտրել կապը չափից ավելի կեղևի և դրա պատճառների միջև, որովհետև անհանգստանալու զրո պատճառ ունեի, բայց դա անկառավարելի էր մինչև այն պահը, երբ ես մի քանի անգամ մտածում էի ինքնասպանության մասին: Չնայած ես դեռ կանգ չառա: Ես օգտագործում էի ֆեփինգ ՝ կյանքումս ինչ-որ բաներ հաղթահարելու համար: Ես մի քանի անգամ ուշացա աշխատելուց, քանի որ զբաղված էի բծախնդրությամբ: Ես զարգացրի տարօրինակ ֆետիշներ, որոնց մասին երբեք չէի մտածի միացնել: Համոզված եմ, որ այս տղաների բոլոր բաները արդեն լսել եք: Այնուամենայնիվ, մի քանի տարի առաջ ես զարգացա կրծքավանդակի այս տարօրինակ ցավերը: Դա նեղություն էր և մեղմ շնչառություն: Ես բազում բժիշկների և փորձագետների կողմից թեստ եմ անցել, ամեն ինչ լավ էր: Սա շարունակվեց տարիներ շարունակ (դեռ շարունակվում է) և իմ կյանքը վերածեց դժոխքի: Դա ոչ մի կերպ խուճապային հարձակում չէ: Դա կրծքավանդակի ձգում է, որը ձգվում է ամբողջ օրվա ընթացքում և տարբերվում է ինտենսիվությունից: Իմ անցկացրած բազմաթիվ թեստերից մեկը ստամոքսային շարժունակության թեստն էր, քանի որ նրանք գաղափար չունեին, թե արդյոք ստամոքսս շարժվում է: Դա թեստ է, որը ստուգում է, թե որքան արագ է ձեր ստամոքսը մղում սնունդը: Դե, ես հազիվ տարա փորձությունը, որը տարօրինակ է: Ես պարզեցի, թե ինչու դա կդանդաղի, և ասվեց, որ ստամոքսային շարժունակությունն ազդում է վեգետատիվ նյարդային համակարգի կողմից ... եթե սիմպաթիկ նյարդային համակարգը գերակշռում է, ապա ստամոքսային շարժունակությունը կարող է ազդել: Հետաքրքիր է, բայց ես իրերը չկապեցի:
Հիմա տարիներ են անցնում, և ես դեռ տխուր եմ զգում: Վերջերս, մի քանի շաբաթ առաջ, ես սկսեցի նկատել, թե ինչպես եմ սրտխփոցս ցատկում մինչև 95-100, երբ պառկելուց հետո կանգնում եմ: Ստացվում է, որ դա POTS– ի ախտորոշիչ ախտանիշն է ՝ հետընտրական օրթոստատիկ տախիկարդիա: Ես կարդում եմ, թե դա ինչ է, և դա հիմնականում այն դեպքում, երբ սիմպաթիկ նյարդային համակարգը բարձր երանգ ունի, պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը (որը պատասխանատու է սրտի բաբախյունի իջեցման, մարսողության և այլնի համար) այնքան էլ չի աշխատում, քանի որ համակրողը գերակշռում է: Կա նաև մի տեսություն, որ ացետիլխոլինի պակասուրդը կարող է առաջացնել դա ... լավ, իհարկե ացետիլխոլինն այն բաներից մեկն է, որը դուք սպառում եք ձեր ուղեղից, երբ չափից շատ եք ընկնում: Ամեն ինչ շատ զուգադիպություն է:Արդյո՞ք իմ ավելորդ կեղծիքը սրա պատճառն էր: Ես չեմ կարող վստահ լինել, բայց ես անշուշտ չեմ համապատասխանում POTS հիվանդի բնորոշ պրոֆիլին: 80% -ը կանայք են, և նրանց մոտ սովորաբար առաջանում է վիրուս կամ հիվանդություն: Սա մշտակա՞ն է: Ես իրոք իսկապես հույս ունեմ, որ ոչ: Այնուամենայնիվ, ես որոշեցի 2 շաբաթ առաջ վերջապես ցուրտ հնդկահավ գնալ և դադարեցնել կեղևը և դադարեցնել պոռնկությունը: Ես չգիտեմ, թե դա կօգնի՞, բայց ես հասկացա, որ այսքան ժամանակ ես այնքան եմ չորացնում ուղեղս և մարմինս, այնպես որ դա չի կարող վնասել: Ես լրացնում եմ B- վիտամիններով, մագնեզիումով և մի քանի այլ նյութերով, որպեսզի փորձեմ բնականաբար սկսել նեյրոհաղորդիչների արտադրությունը:
Ես վախենում եմ, որ վնասել եմ իմ մարմնին ավելորդ ծակոցով, բայց հուսով եմ, որ որոշ վճռականությամբ և աշխատանքով կկարողանամ հետ շրջել այն: Ուրեմն խոսք իմաստուններին. Ամեն ինչ չափի մեջ: Inանկացած ավելորդ բան կարող է և վնասել ձեզ այս կամ այն կերպ: նախազգուշացման նախազգուշացում
Մեջբերում StrangeLittleGirl Նայել գրառումը Չէ, ես չեմ կարող ասել, թե ինչի համար եմ ես: Ես շատ եմ սիրում: որից ավելի շատ ՄԲ-ին բաժին հասնեմ, որ ինձ վշտի (արյունահոսություն տեսնեմ, որ տառապում եմ) իմ երակներում եւ իմ վախ եւ փորձեմ, բայց ես պարզապես չեմ կարող օգնել:
Վերադարձի կանխարգելման առումով ամենաարդյունավետ սարսափելի սարքը մեկն էր: Ամեն անգամ, երբ ես զգում էի փչում, հարցրեցի ինքս ինձ, «Եթե դուք կարողանայիք այս պահին ձեռնադրվել, բայց առանց պոռնոյի և առանց որևէ ֆանտազիայի, դեռ կանեիք դա»: Գրեթե ամեն անգամ պատասխանը վերադառնում էր «Ոչ», և ես այդպիսով գիտեի, որ դա իմ սովորությունն է, որ դեռ վերահսկում է ինձ: Ինձ ձեռնտու չէր ձեռնաշարժության կամ օրգազմի ֆիզիկական սենսացիան, ես փափագում էի կատարյալ տեսարանի կամ կատարյալ աղջկա որսը (գրգռվածության կախվածություն): Երբ հասկացա, որ դա իմ սովորությունն է և ոչ թե իրական եղջյուրը, ես կխռովվեի, և վճռականությունս կկրկնապատկվեի:
Ես իմ կյանքի մեծ մասի ընթացքում քրոնիկ մաստուրբատոր էի: Հիմա 27 տարեկան եմ, և իմ մարմինը ցավից պատված է: Պարանոցի և ոտքի մեջ հիմնականում: Ես սկսեցի պոռնո սովորույթը, բայց հիմա իմ շարժման շրջանակը, որը չի առաջացնում ախտանիշներ, սահմանափակվում է քայլելով և մեջքի վրա պառկելով: Բազմաթիվ բժիշկներ եմ տեսել և դեռ ավելին կտեսնեմ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/
Մի զվարճալի-տխուր նայեք կախվածությունից, այժմ ինչ-որ մեկի կողմից վերակենդանացումը. Մինչև 19 տարեկան աղջիկներիս հետ ես երբևէ փորձառություն չեմ ունեցել: Ես անորեքսիկ էի, հակասոցիալական և պարզապես էներգիա չունեի մարդկանց հետ խոսելու կամ ինձ համար հոգ տանելու համար: Այս ընթացքում ես նայում էի պոռնո և խթանում ինձ: Եթե ես նույնիսկ կարողանայի ճիշտ հիշել, իմ պոռնոգրաֆիայի վերջին տարին, նույնիսկ իմ որոշ էրեկցիաները լիովին դժվար չէին պոռնո նայելիս: Կարծում եմ, ես պարզապես սովոր եմ անընդհատ խթանմանը: Իմ առավոտյան փայտը հենց հիմա կազմում է մոտ 70%: Անցյալ շաբաթ ես լիովին կանգնեցի, պարզապես տեսախցիկի միջոցով նայում էի պենիսին: Տարօրինակ է, կարծես ես համարյա պետք է ինքս ինձ տեսնեմ, որպեսզի կանգնեմ որպես ֆիլմի: Կա նաև հայելին իմ ընկերուհու մահճակալի կողքին, և ես նայում եմ դրան և տեսնում, թե ինչպես ենք միասին նայում, և ես մի փոքր ավելի եմ միանում:
Պորտը երբեք չի ազդել իմ աշխատանքի արդյունավետության վրա (ուսումնասիրություն, համակարգչային աշխատանք եւ այլն) կամ հստակ մտածելու ունակություն: Հիմնականում դա ազդել է իմ տրամադրությամբ, քաջությամբ, ստեղծագործական արտահայտությամբ, սոցիալական անհանգստությամբ, մկանային տոնով, կյանքի հանդեպ սիրո, այդպիսի բաների մասին:
Իմ հետամնաց հետույքն ինձ տվել է սեռական հերպես: Naանկանո՞ւմ եք իմանալ, թե ինչպես եմ դա արել: Ես դուրս եկա լե ակումբ: Բայց նախկինում համոզված էի, որ իմ շուրթերը մաքրելու էին բոլոր բռնկումները: Ես լիովին հայտնվեցի լե ակումբում և հասա տուն: Ես ոչ մի կնոջ չեմ հանդիպել, քանի որ ես ուղղակի պարտվողական եմ, ուստի որոշեցի համակարգչով խփել և նայել առցանց պոռնո: Կարծում էի նաև, որ լավ գաղափար կլիներ ձեռքի առաջ ծամելու ծխախոտ բերանը գցել: Ավելորդ է ասել, որ ես նույնիսկ չէի մտածում ձեռքերս լվանալու մասին նախքան ինքնաբավարարումը: Հաջորդ օրը ես բիզի վրա այրվածք զգացի և նույն գիշերը նայեցի դրան: Ոչինչ, հաջորդ օրը, չնայած ես նորից նայեցի, ես ունեմ հինգ փոքրիկ փոքրիկ զիտ, հենց այնտեղ, երբ ցուցամատս դնում եմ առնանդամի վրա, երբ այն հարվածում եմ: Լավ բան, որ իմ ցուցամատով շրթունքս հանեցի, որպեսզի սուզվի մեջ գցեմ: Հիմա ես պարզապես պարտվողական եմ: Dingաղատություն, հերպեսով և առանց մեկ ընկերոջ: Ես իսկապես կղզի եմ: Ես նույնիսկ գիտեմ, թե ինքս ումից եմ հերպես ստացել: Ես պարզապես ուզում եմ մեռնել:
(իգական) Ես փորձում եմ դուրս գալ, եւ ես օրը 2- ից հետո, բազմաթիվ կրկնություններից հետո: Ինտերնետում վերականգնողական խորհուրդներ ուսումնասիրելով, ես նկատեցի, որ պոռնկությամբ զբաղվելը խիստ սխալ ընկալվում է եւ խեղդվում սառնարանում ... Նույնիսկ երբ դուրս եկա իմ մայրիկին (ով հոգեբան), նա երբեք չի լսել պոռնկությամբ զբաղվելու մասին: Նա չի կարծում, որ դա մեծ գործարք էր: Ես ամեն օր դիտում եմ օրական 3 ժամ պոռնկություն, եւ նման միլիոնավորներ կան: Ես հիմա լուրջ հեռանում եմ ախտանիշներից `դեպրեսիա, ծիծաղելի քանակությամբ անհանգստություն, գլխացավեր, անխափան լիբիդո .... Ես ուզում եմ իմանալ, թե արդյոք կան այլ պոռնիկներ: Այս շիթը մարդկային բնույթ չէ: Ինտերնետը լցված է զզվելի շնչով:
Իմ պոռնիկությունից կախվածություն չունեցող ընկերներից ոմանք մտածում էին, թե ինչու ես ունեի այս խենթ մղումները `շրջապատող յուրաքանչյուր աղջկա հետ կոկորդելու համար: Ասես եղջյուրավոր մակաբույծը հասարակության մեջ գրավել էր ուղեղս, և դա ինձ ստիպում էր այլ բան չմտածել, քան թափանցել այս կանանց իրերը: Այլևս չէի կարող կենտրոնանալ կամ նորմալ գործել:
Քանի որ ես սկսեցի շարժվել պատանեկան տարիքում (12-13 տարեկան, այժմ 26 տարեկան) ես միշտ ունեցել եմ PMO- ի հակում իմ համակարգչի մկաններով մշտապես պայմանագրով և եզրով մինչև այն կետը, երբ ես գրեթե O էի, ապա ես կդադարեի ինձ խթանել այնքան ժամանակ, մինչ կզգայի, որ ցանկությունը ցրվում է և շարունակում եմ այդ ոճով մինչև ավարտելս (ըստ էության, միշտ ծայրը): Ես դժվարանում եմ էրեկցիան պահպանել, քանի դեռ անընդհատ չեմ խթանում, միևնույն ժամանակ, սեղմում եմ կոնքի մկանները: Հենց դադարում եմ ինքս ինձ խթանել կամ հանգստացնել համակարգչի մկանները, ես սկսում եմ կորցնել էրեկցիան: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես նկատել եմ, որ ստանում եմ սերմնահեղուկի արտահոսք, ինչպես նաև PE- ի հակում:
Պարզապես հասկացա, որ ես ունեմ ED եւ I PE- ն, մկների մշտական մակերեւույթից: Ցանկացած խորհուրդ:
Ես 22 տարեկան տղամարդ եմ և անցած գիշեր ինձ բերեցին հիվանդանոց ՝ հաստ աղիքս գրեթե լուրջ վնասելու համար: Ես այնքան եղջյուր էի և հուսահատ, որ ուզում էի ազատ արձակել: Ես դրան հասա, և ես զգացի, որ ավելի շատ խթանման կարիք ունեմ, մինչ նայում էի պոռնո: Գուցե ժամանակն էր փորձեր կատարելու, այնպես որ ես մի փոքր չափազանց շատ բան մտցրեցի սրբանիս մեջ `կարծելով, որ հիանալի եմ զգում, բայց գրեթե անմիջապես զգացի հսկայական ցավ, ճնշում, այրվածքներ առնանդամի հետևում: Ուղևորություն դեպի հիվանդանոց և կատուների հետազոտություն ավելի ուշ, ինձ ասացին, որ ես շատ բախտավոր եմ, որ լուրջ վնաս չեմ հասցրել, բայց մի քանի շաբաթ բավականին կվնասվեմ: Ես բախտավոր դուրս եկա պարզապես միջին և գրեթե լուրջ կոլիտի ախտորոշմամբ: Իմ իմաստը ավելի ու ավելի շատ ցանկանալու զգացողությունն է, որը կբավարարի ինձ, մինչ պոռնո նայելը բավականին բառացիորեն ինձ շատ հեռու էր մղում մի կետի, որտեղ ես կարող էի լուրջ վնասվածքներ ստանալ: Թույլ մի տվեք, որ այդ մղումը կամ ավելիի սովը ձեզ ստիպեն զիջել: Դա ձեզ կվնասի: Ուղիղ միացրեք այն դեպի դրական մի բան, և այդ ավելիի մղումը կօգնի ձեզ ճանապարհորդել հատուկ որևէ մեկին ինչ-որ տեղ, որը ձեզ կտա ամբողջ բավարարվածությունը, որը չկարողացաք ստանալ էկրանին փիքսելներից:
Փորձելով այն պատճառով, որ ես պոռնկությամբ եմ տեսել, ինձ վաստակել է հիվանդանոց:
Այս 3 ախտանշանները բարելավում են ամեն անգամ, երբ ես մեկ շաբաթ կամ ավելի դադարում եմ:
- Նախեւառաջ սկսեցի զգալ շատ պատահական մկանային սարսուռներ, որոնք բավական անհարմար ու նյարդայնացան: Նրանք սկսեցին իմ ճակատին վեր բարձրացնել իմ հոնքերից յուրաքանչյուրի վրա եւ հետո իմ մարմնի այլ մասեր առաջ շարժվեցին, ինչպես իմ ձեռքերն ու ազդրերը: Այս մկանային սպազմերը հազվադեպ են լինում օրվա ընթացքում:
- Աղիքի շարժումը խնդիր դարձավ, քանի որ ես սովորաբար զգում էի, որ իմ մարմինները բնական թափոնների հեռացման համակարգն անհավասարակշռված են, ուստի ես սովորաբար ստիպում եմ ինձ գնալ զուգարան ՝ առանց բնական ցանկություն զգալու, որովհետև դա կամ դա է, կամ ես սկսում եմ ինձ փքված և անհարմար զգալ: , Նույնիսկ երբ ես ինձ ստիպում եմ գնալ, ես դժվարությամբ եմ փոխանցում այն ամենի 1/3-ը, ինչին ուզում էի ասել առաջին փորձից: Ես զգացի, որ դա պայմանավորված է իմ շագանակագեղձի այտուցվածությամբ ՝ կապված իմ ամենօրյա երկար նստվածքների հետ:
- Հանգիստ և հանգիստ վիճակում ես սկսեցի զգալ իմ զարկերակը մարմնի տարբեր մասերի վրա: ինչպես կզգայի, թե ինչպես է սիրտս բաբախում: Դա նորմալ չէր, քանի որ ես դա երբեք չէի զգացել մինչ վերջերս: թվում էր, թե արյան բարձր ճնշում կամ նման բան ունեմ: Բայց դա միշտ շատ անհարմար զգացողություն էր, երբ փորձում էի քնել, և ես անընդհատ զգում էի իմ զարկերակը մարմնի տարօրինակ տարածքներում: Ես googled սա, եւ գտա, որ դա ազդում է այլ մարդկանց այնտեղ. Վստահ չեմ, արդյոք դա նույնպես կապված է նրանց կեղտոտ սովորությունների հետ:
Ես ունեմ պահպանվող ախտանիշների ցուցակ: Դա ամբողջական չէ, բայց ես որևէ դժվարություն չեմ ունենում էրեկցիայի հետ կապված, ուստի ախտանիշները ցույց են տալիս պոռնոգրաֆիայի օգտագործման ոչ սեքսուալ էֆեկտներ: Համոզված եմ, որ ED- ն զգալիորեն պակաս նշանակալի է, քան PA- ի ոչ սեքսուալ ախտանիշների հանրագումարը.
- Վերլուծված ֆոկուս;
Պոռնկախտի հետեւանքով ես շատ ունակություններ ունեմ շատ դեպքերում կենտրոնանալու իմ մտքերին կամ նրանց դադարեցնելու, եւ կրճատում են ունակությունը `երաժշտությանը կամ զվարճանքի այլ ձեւերին լիարժեք ուշադրություն դարձնելու համար: Սրա ազդեցությունը ներառում է. Աշխատանքի ավարտի անկարողությունը, երաժշտության հաճույք ստանալու նվազեցված ներուժը, ընթերցանությունը եւ խաղերը եւ կատարման եւ շփոթության պակասի զգացումը:-Բախում.
Իմ անհանգստությունը հաճախ անհապաղ պահպանում է առանց պոռնկության օգտագործման, սակայն կրկնվող օրերից հետո նկատելի է զգալի անհանգստության զգալի մակարդակ:- Մեծացող վախի արձագանքը.
Չնայած իմ վախի պատասխանը ընդհանուր առմամբ բավականին մեղմ է (բացառությամբ քրոնիկական անհանգստության), այն ավելի մեծ է այն օրերին, երբ պոռնոգրաֆիան օգտագործվում է եւ կարծես շարունակում է իջնել ժամանակի ընթացքում վերաբացելիս:-Նվազեցված մտավոր կարողությունները.
Վերադարձի եւ վերադարձի ժամանակ ես կատարել եմ տարբեր խնդիրներ եւ փորձարկումներ, եւ այն դարձել է անընդունելի, որ իմ ինտելեկտուալ ունակությունները զգալիորեն ավելի մեծ են, երբ պոռնկությունը չօգտագործելը, քան կրկնությունից հետո:Բացակայություն.
Ես ունեմ այնպիսի միտում, որ սխալ բաներ անի, եւ կարծում եմ, սա պոռնկությամբ զբաղվելու արդյունք է: Ես կասկածում եմ, որ սա այլեւս խնդիր չի լինի պոպուլյացիայից վերականգնվելուց հետո:Սոցիալական ընկղմամբ նվազեցված:
Ես ավելի շատ զբաղվում եմ սոցիալական իրավիճակներում, երբ պոռնկությունը քիչ է:Արտադրողականություն.
Այս փոփոխականը չի կարող նվազեցնել: Ես չափազանց ավելի արդյունավետ եմ լինում, երբ ես օգտագործում եմ պոռնոգրաֆիա կամ masturbating:
Վերջապես ես կոպիտ արեցի դա: Ես խփեցի այնքան ժամանակ, մինչ դիկս արյունոտվեց: Առցանց կարդալուց հետո ես գտա, որ ես անպայման պատռել էի անոթը շատ ծակծկելուց: Կամ իրականում կտրում են ամբողջ օրը, մինչև որ այն ցավում է, իսկ հետո ՝ մի քանիսը: Իրոք, իմ սերմնահեղուկում արյուն ստանալը վախեցնող է: Այլեւս չկրկնվելու: Ոչինչ չարժե դա նորից տեսնել: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/
Բայց երեկ երեկոյան, NoFap- ի շնորհիվ, ես բուռն ցանկություն ունեի իմ ընկերոջս հանդեպ: Նա գեղեցիկ, բայց հասարակ աղջիկ է: Նույնիսկ այդ դեպքում, ցնցված սեռական էներգիային զուգահեռ հուզական բաղադրիչը ստիպեց ինձ, իմ կյանքում առաջին անգամներից մեկի համար, WԱՆԿԱՆԱԼ մեկին նույն սենյակում: Ես եղջյուրի համար պարզապես եղջյուրավոր չէի, ես ուզում էի իմանալ նրա մարմինը և հաճույք պատճառել նրան: Պոռնոն ինձ սովորեցրել էր հրապուրվել սեքսի տեսողական ասպեկտով, բայց հիմա ես գիտեմ, թե ինչ զգացողություն է զգում դիպչելու և մտերմության համար: Ես հուսահատ ուզում եմ, որ այս զգացողությունը պահպանվի, ուստի չպետք է արագ քայլեմ: Ո՞վ է ինձ հետ
28 տարեկան եմ Կախվածությունից ի վեր ես գոնե մեկ անգամ ձեռնաշարժություն եմ անում: Ես դա միշտ անում էի քնելուց առաջ, ոչ թե հաճույքի համար, այլ այն պատճառով, որ թվում էր, թե պետք է, որ քնեի: Հազիվ թե ֆիզիկական շփում եմ ունեցել կնոջ հետ, բացի մի քանի գրկախառնությունից: Ավելորդ է ասել, որ ես դեռ կույս եմ: Եվ միակը, ում մեղադրել եմ, ես եմ: Ես չեմ պատրաստվում խորանալ ինչ-որ մանրամասն ֆոնի վրա (գուցե ավելի ուշ կանդրադառնամ), բայց կախվածությունս սկսվեց իմ պատանեկության վաղ տարիներից և ահա այստեղ եմ, 15 տարի անց: Վերջին 6 տարիների ընթացքում ես նույնպես կախվածություն ունեի MMORPG- ներից: Որոշ խնդիրներ, որոնք ես նկատել եմ.
- Սոցիալական անհանգստություն. Ես նույնիսկ տատանվում եմ սուպերմարկետ գնալուց: Դժվար է ինքնուրույն լինել մեկ այլ անձի, հատկապես կնոջ հետ: Ես խուսափում եմ մարդկանց բախվելուց, երբ դրսում եմ:
- Անլիարժեքություն. Ես միշտ ինքս ինձ ասում էի. «Ինչո՞ւ պետք է փորձես: Դուք այնքան լավը չեք, որքան բոլորը »:
- Վատ հիշողություն / ուղեղի մշուշ - Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է թվերին: Երբ աշխատում եմ, պետք է եռակի ստուգեմ, որ հաճախորդի համար ճիշտ ապրանք եմ ընտրել: Ես հաճախ դժվարանում եմ կենտրոնանալ ուրիշների ասելիքների վրա:
- Ոչ մի ռիսկի դիմելը. Բացարձակապես ոչ ոք: Ես միշտ մնացել եմ այնտեղ, որտեղ անվտանգ է:
- Ոչ մի դրդապատճառ. Ես ոչ մի բանի հասնելու ցանկություն չեմ զգացել:
Ես մի քանի անգամ շտապում եմ իմ ժապավենի վրա: Ես լավ գիտեի, որ այդ ժամանակ էլ խնդիր ունեի:
Դուք պարզապես կարող եք լինել PMO կախարդուհի, եթե
- Դուք աշխատանքային ժամերին, աշխատանքային ժամերին, աշխատանք եք տվել:
- Դուք ուշացել եք լոսյոն գողանալու համար աշխատակիցների աշխատասեղանից:
- Դուք երբեւէ դիտել եք պոռնոտ հասարակական վայրում, որտեղ դուք կարծում եք, որ ոչ ոք չի կարող տեսնել, բայց մտահոգված է, որ ձեր ակնոցների արտացոլումը ձեզ կտա:
- Դուք միջամտել եք հանգստի վայրում:
- Դուք մեքենայով վարել եք, բայց ձեր աչքերը բացել եք օրգազմի ընթացքում, որպեսզի ինքներդ կամ որեւէ մեկին սպանեն:
- Դուք ճաքճքելիս թուլացել եք, և հուսով եք, որ հոտը չի գրավում վայրի բնություն
- Դուք օդանավակայանի զուգարանից զրկվել եք եւ տեսել եք այն, թե ինչ է նայում տաղավարի պատերին, եւ զզվանքների փոխարեն զգացել է օգնությունը:
- Դուք ինքնաթիռի լողասենյակում փակցված եք եւ միանում եք մղոնով բարձր բրդյա ակումբին:
- Դուք փորել եք պորտայի մանր կտրվածքով:
- Դուք խաբել եք ա զզվելի փառատոնում պտտվող պտուղ, բարձր բան:
- Երբ փորձում եք նոր թմրամիջոցներ, ուզում եք տեսնել, թե ինչ է թմրամիջոցն առաջանում
- Դուք ընկել եք քնած, քանի որ դուք շատ խմել եք, որպեսզի կարողանաք հասնել, բայց շարունակել, քանի դեռ չեք անցել:
- Դուք մեկ օրվա ընթացքում այնքան ժամանակ եք փռում, քանի որ կրակոցներ եք արձակում:
- Դուք երբեւէ պետք է սպասեք, որ մաշկը բուժի, որը վիրավորվել է գերբեռնված փչումից:
- Դուք փչում եք զանգը, միայն պոռնկությամբ եւ զրույցի միջեւ ձեր ուշադրությունը շեղելու համար:
- Դուք բաց թողնեք ժամկետները եւ փչացեք ազատ աշխատանքից, քանի որ փչում եք:
- Դուք վտանգի ենթարկեցիք ձեր կարգավիճակի հետեւանքները ձեր ամբողջ դասակի համար `բախման ընթացքում, երբ բանակի հիմնական դասընթացների ընթացքում կրակի ելքի աստիճաններում:
- Դուք ունեցել եք տանտիրուհիներ, ձեր տնից դուրս գալը, քանի որ գտել եք ձեր համակարգչի վրա նստած հյուրասենյակում, երբ բոլորը գտնվում էին անկողնում:
- Դուք ստիպված եք լվանալ ձեր սեփական բնակիչներին, քանի որ չհաջողվեց փորձել:
- 98% -ը, որին պատկանող լոսյոնն անցել է ձեր ձեռքին եւ պենիսին:
- Դուք կարող եք ձեր խոհանոցում յուղեր գտնել իրենց քսայուղային արդյունավետությամբ:
- Դուք երբևէ ստիպված եք եղել դուրս գալ իրական սեռական հանդիպումից `« զուգարան մտնելու »համար, մի քանի պոռնո գտնելու համար, որը կօգնի ED դրվագին:
- Դուք երբեւէ ապրել եք զգալի այլությամբ, եւ զգալիորեն ավելի շատ եք սատկում, քան սեռից:
- Դուք գնել եք bootleg xxx dvd's- ը երրորդ աշխարհի երկրներում փողոցային վաճառողներից դուրս, քանի որ թողունակությունը ծծվել է:
- Դուք երբեւէ արել եք porn porncheck- ը `դուրս գալով դրսից, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք որեւէ մեկը կարող է լսել այն ձեր ամենացածր խոսիչի կարգավիճակում, քանի որ ականջակալներ կրելը դժվար կլինի լսել ձեզ վրա ոտքով քայլող մարդուն:
- Դուք տեղադրել եք պոռնոգրաֆիկ ֆիլտրեր եւ հետագայում շրջանցել եք ձեր շրջապատում ձեր ճանապարհը:
- Դուք օգտվել եք զննարկման վստահված անձանցից `ստանալու համար էլի մեկը ֆիլտրեր:
- Դու գիտես ճիշտ ինչպես մաքրել ձեր զննարկման պատմությունը եւ սովորությունները:
- Դուք չեք կարող հիշել, թե քանի անգամ եք ջնջել ձեր ամբողջ հավաքածուն ՝ դուրս գալու մտադրությունից:
- Դուք երբեւէ զավթել եք ձեր աղբարկղի միջոցով undeleted պոռնո, քանի որ գիտեիք, որ դեռ չեք հարվածել «դատարկ աղբ» կոճակին:
- Ամեն անգամ, երբ դուք ձեռք եք բերել ավելի մեծ, ավելի մեծ մոնիտոր եւ առաջին բանը, որին ցանկանում եք տեսնել, այն է, թե ինչպես է նայում porn- ն:
- Դուք սայթաքեցիք սմարթֆոնին պոռնկությամբ բեռնված փախուստի համար:
- Դուք չկարողացաք թողնել, չնայած տարիներ շարունակ ցանկանում էիք
«Հետաքրքիր ֆակտոիդ. Ես պարզապես որոշ հաշվարկներ արեցի… Ենթադրելով միջինում մեկ ժամ ու կես օր պոռնոգրաֆիա ՝ 12-ից 27 տարեկան հասակից, նշանակում է, որ դիտել եմ մոտ մեկ տարի Պոռնո: Հնարավոր է ՝ զգալիորեն ավելին: Ես այստեղ-այնտեղ եմ եղել, բայց ունեցել եմ իմ բաժինը 6+ ժամվա ընթացքում »:
- Տես նաեւ Պոռնո Աստղ Հարցրեք ASAM- ին
;
