Ինչպե՞ս սկսեմ զրույց իմ զուգընկերոջ հետ իմ պոռնոգրաֆիկ խնդիրների մասին: Դա կարող է լինել կյանքի ամենադժվար քայլերից մեկը: Ահա մի քանի հիանալի գաղափարներ:
Տեսեք այս 5 րոպե տեսանյութը. Որքան ժամանակ պետք է սպասել, որ ես վերականգնեմ պոռնոգրաֆիայի հետեւանքով արմատական դիսֆունկցիան: Նոյի եկեղեցու կողմից:
Կամ Mark Queppet- ի այս 20 րոպեանոց տեսանյութը ՝ Top 3 սխալները, երբ վերաբացվում են հարաբերություններում
Մի ընկեր ասաց, որ հայտնաբերեց, որ իր հակառակ դեպքում ամուսնուն սկսեց օգտագործել իր պասիվ վտանգավոր ինտերնետային պոռնոգրությունը իր 70-րդ դարում.
Կանայք պետք է զբաղվեն զայրույթի, զզվանքների եւ մերժումների զգացումներով: Իմ դեպքում, եւ ես համոզված եմ, որ ես միայնակ չեմ այս փորձառության մեջ, դա ժխտումն է, հակառակ մեղադրանքն ու պառկածը, որ վառել եմ իմ բարկության մեջ.
Արդյոք դա իսկապես դժվար է կամ անհնար է, որ տղամարդը իր կնոջը նման բան ասի.
- Ես ցավում եմ և հասկանում եմ քո զգացմունքները:
- Ես գիտակցում եմ, որ սխալ ճանապարհի վրա էի, և կկանգնեցնեմ այն:
կամ…
- Ես պատվում եւ սիրում եմ ձեզ, եւ ես կկարողանամ նպաստել այն ամենին, ինչ կարող եմ բուժել մեր հարաբերությունները:
Իմ դեպքում, դա օգնում է ստեղծել մի տեսակ կապ:
Կարդացեք նաեւ Իսկ եթե իմ գործընկերը պոռնկությամբ զբաղվող է:
Գործընկերների հետ աշխատող թերապեւտը գրում է.
Սեռային կախվածության գործակիցները կապում են ինձ հետ, ասելով, որ տարիներ անց, երբեմն տասնամյակներ, իրենց ամուսինների / զուգընկերների կողմից ասելով, որ իրենց համար սեքսը չէ ֆիզիկապես հնարավոր է, որ ինչ-որ տեղ կգտնեն մի շիշ Viagra կամ Cialis, որը կցված է գզրոցի հետնամասում: Սկզբում նրանք կասկածում էին, որ իրենց գործընկերը սիրավեպ է ունեցել, բայց ավելի խորն ուսումնասիրելուց հետո նրանք ավելի են տխրել ՝ իմանալով, որ իրենց գործընկերը օգտագործում է այդ հզոր թմրանյութերը արհեստական պլոր ինտերնետ porn- ին:
Ձեր կողակցին պետք է հասկանալ, որ ձեր ուղեղը վերագտնելն ու վերաուղղորդելը ժամանակ եւ աջակցություն կտան: Դա նաեւ ժամանակ է պահանջելու Ձեր աջակցել նրա վնասված զգացմունքները բուժելու եւ ձեր միջեւ վստահությունը վերականգնելու համար: Մենք առաջարկում ենք
- Սիրեք ձեզ, ատել պոռնկությունը այս գործընթացի ճանապարհային քարտեզը մի մարդու կողմից, որը տարիներ շարունակ ամուսնական թերապեւտ է եղել
- Պոռնո աստղեր 5 Tips
- «Պոռնոգայթով պայմանավորված Էդ. Ի՞նչ եմ ասում ընկերուհուս:».
Ահա, թե ինչպես է մի տղամարդ վերաբերվել իր կնոջը ասելով.
Ես նախընտրեցի կնոջն ասել `որպես հետագա պարտավորություններ կատարելու միջոց: Նախկինում, երբ պոռնոյի թեման էր հայտնվում, ես պարզապես կասեի նրան, որ ես PMO- ն արեցի, ինչպես բոլորը, մեծ բան: Ուստի նա գիտեր, բայց չգիտեր, թե որքան վատ է իմ կախվածությունը կամ ինչ հետևանքներ էր բերում ուղեղի վրա: Երբ նա աշխատանքից վերադարձավ, ես սպասում էի նրան YouTube- ում բեռնված երկու տեսանյութով: Ես ասացի, որ գա ինձ հետ հյուրասենյակ, պատրաստեցի խմիչք և ասացի, որ ուզում եմ ցույց տալ մի քանի տեսանյութ: Ես միշտ ցույց եմ տալիս նրա զվարճալի իրերը, որոնք ես գտնում եմ interwebs- ում, այնպես որ սա այնքան էլ անսովոր չէր: Բայց նա ինձ տվեց WTF- ի տեսք:
Առաջին տեսանյութն էր Հղիների հայտնաբերում (Գրազ եմ գալիս, որ բոլորդ ծանոթ եք այս տեսանյութերին): Բանն այնքան էլ չէ, բայց հաճելի ներածություն է: Նրան դուր եկավ, բայց միանգամից չհասավ: Հետո մենք շարունակեցինք առաջ Մեծ Porn Փորձը, Սկզբում նա նման էր OMG- ին, դուք լուրջ խնդիրներ ունեք, այնպես որ դա ձեր կեղտոտ փոքրիկ գաղտնիքն է, բայց տեսանյութը շարունակելուն պես փոխվեց ՝ mmmh, ok, տեսնում եմ, այնպես որ ձեզ համար ոչինչ չի հետաքրքրում: և այլն
Այդ տեսանյութերը դիտելուց հետո ելույթը 100 անգամ ավելի հեշտ էր: Նա հասկացավ և շատ աջակցեց, մենք շատ խոսեցինք այն մասին, թե ինչ եմ ես ապրում և ինչ կարելի է ակնկալել: Ես շատ հաջողակ մարդ եմ, քանի որ նա շատ հասկացող է: Նա մտածեց, որ ես նայում եմ պոռնո, քանի որ նա ինձ համար այնքան էլ գրավիչ չէ, բայց հետո ես նրան ցույց տվեցի Քուլիջի էֆեկտը և հիշեցի Հյու Գրանտի մասին, ով խաբեց Լիզ Հերլիին, և վերջապես նա դա ստացավ:
Միակ բանը, որ ես նրան չեմ ասել, դա իմ ֆապստրոնավտի գրանցումն է: Ես դա արել եմ, որպեսզի մի փոքր ազատություն պահեմ ձեզ հետ տղաների հետ խոսելու մեջ:
Ելույթից հետո երկուսս էլ զգում էինք, որ ավելի մոտ ենք, քան երբևէ: Եվ դա մեծ թեթեւություն էր դա կրծքիցս հանելը, չես պատկերացնի, թե որքան մեծ հանգստություն էր դա:
Կախված այն փոխհարաբերությունից, որը դուք ունեք, կարող եք տարբեր լինել, բայց դա ինձ համար աշխատեց: Շնորհակալություն, որ ձեզ պատմեմ իմ պատմությունը ձեզ հետ:
Մեկ այլ տղա տվեց այս խորհուրդը.
Չնայած դուք պետք է անպայման բացահայտեք ձեր իրավիճակը ձեր զուգընկերոջը, ընկերներին և ընտանիքին… այն չպետք է շտապի:
Վերցրեք այն ինչ-որ մեկից, ով անցել է դրա միջով: Ես ստիպված էի ընկերուհուս ասել, որ ես մեկ տարի շարունակ խաբում էի նրան պատահական տեսախցիկ զրուցելով և վճարելով խցիկի աղջիկների համար: Դա անելը այնքան բարդ բան էր, և ես մի քանի շաբաթ պատրաստվեցի այն օրվա համար, երբ ասացի նրան: Հիշելու մի քանի մեծ բան… Բացահայտեք ամեն ինչ: Գրեք այն նամակի տեսքով և համոզվեք, որ ունեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք պատմել: Միակ բանը, քան լսել այն մասին, որ ձեր զուգընկերը սեռական / պոռնկամոլ է, ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի շատ պատմություններ լսելն է: Այդպես քաշելը խոշտանգում է և արդար չէ ձեր զուգընկերոջ համար:
Հիշելու մեկ այլ բան `չափազանց առանձնահատուկ չլինելը: Մի խոսեք կոնկրետ ժամանակների և այն մասին, թե կոնկրետ ինչ է տեղի ունեցել: Նա կարիք չունի անպայման իմանալ, որ դուք կախված եք անալ չարաշահման պոռնիկից կամ դիտել եք գազանային տեսանյութեր կամ սեռական հանդիպման առանձնահատկություններ:
Բաց եղեք հարցերին պատասխանելու համար և աշխատեք հնարավորինս ճշմարտացի լինել: Բացահայտման ամբողջ պատճառն այն է, որ հետո կարողանաք սկսել վերականգնել վստահությունը: Բացահայտումը ձեզ լավ կզգա, քանի որ այլևս ստիպված չեք լինի ձեր անցյալը թաքցնել ձեր սիրած մարդկանցից: Ես դա լսել եմ համեմատած լողափի գնդակը ջրի տակ պահելու փորձի հետ: Ի վերջո, այն պատրաստվում է դուրս գալ մակերես և ավելի լավ է դա անել ձեր պայմանով, որ այն պայթեցնի ձեր դեմքին:
Հիշեք, որ դա ձեր մասին չէ: Ձեր գործընկերը պատրաստվում է արձագանքել ծայրահեղ հույզերով: ՆՐԱՆ / ՆՐԱ ՄԻ մեղադրեք: Վերցրեք այն, ինչ նրանք պատրաստում են: Ներողություն խնդրեք ձեր անցյալի սխալների համար:
Մի մեծ բան, որը նույնպես օգնեց ինձ, ցույց տվեց իմ ապագա փոփոխության պլանը: Ես արդեն ստացել եմ թերապեւտ եւ շաբաթներ է եղել եւ պլան ունեի, թե ինչպես է կյանքը փոխվելու: Եթե ձեր գործընկերը կարողանա տեսնել, որ դուք պատրաստ եք փոխել, եւ որ ցանկանում եք փոխել, ապա ավելի մեծ հավանականություն կունենաք, որ ձեզ հետ մնա:
Մեկ այլ guy:
Ես իմ SO- ին ասացի 2 օր առաջ (5 տարի, այժմ փեսացու): Սկզբում նա շատ տխուր էր, բայց հետո խոսակցությունից 15 րոպե անց եկավ և այժմ աջակցում է: Դրանից հետո նա կարդում է NoFap և YBOP ՝ ավելի լավ հասկանալու համար:
Փաստարկ:
- Դուք ուրախ կլինեք, որ դուք հիմա ավելի ուշ եք արել:
- Որքան երկար եք սպասում, այնքան երկար կարող եք լինել «ստախոս»:
- Դուք կզգաք ձեր ուսերին մեծ ծանրություն:
- Այժմ դուք կունենաք ընկեր, ձեր gf / bf / կին / ամուսին / զուգընկերը, որը կօգնի ձեզ այս հարցում:
- Սա, իրոք, կարող է ավելի ամուր դարձնել ձեր հարաբերությունները և ավելի մոտեցնել ձեզ միմյանց հետ (փեսացու, և ես այժմ խոսում եմ այն մասին, թե ինչպես եմ ամեն օր անում ինձ, և հիանալի է զգում պարզապես բաց լինել այդ մասին):
Ես տեսել եմ, որ շատերն այստեղ համաձայն չեն և ասում են, որ նրանք երբեք չեն ասի իրենց նշանակալի մյուսին: Ես ուղղակի այստեղ եմ ՝ ասելու, որ արեցի, և դա լավագույն որոշումն էր, որը ես կայացրել եմ PMO- ի վերաբերյալ: Յուրաքանչյուրը իր սեփական.
Խրախուսեք ձեր զուգընկերոջը օգտագործել այս կայքի ռեսուրսները ՝ հասկանալու համար, որ պոռնոգրաֆիկ դադարեցնելը պարտադիր չէ կամքի պարզ հարց է: Ինչ-որ մեկը, ով երբևէ չի որսացել, չի կարող դա հասկանալ առանց կրթության: Ահա թե ինչ ես բացատրեցի մի կնոջ, որը դեմ չէր պոռնոֆիլմին, բայց չէր կարողանում հասկանալ, թե ինչու է իր զուգընկերը ձեռնաշարժություն անում իրենց համատեղ ժամանակից առաջ և հետո `« իրեն սեռական բավարարելու համար ».
Առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ, այն է, որ պոռնոն էլ նրան չի գոհացնում: Այս պահի դրությամբ նա չի կարող be սեռական բավարարվածություն, քանի որ սա սեքսի մասին չէ: Դա կախվածություն է: Արդյո՞ք գեր մարդը ուտում է, քանի որ քաղցած է: Cանկությունները սով կամ լիբիդո չեն: Դրանք ուղեղի ցածր դոպամինից ծնված փափագներ են:
Ինտերնետային պոռնոն ավելի շատ նման է վիդեոխաղերին, քան սեքսին: Ամեն ինչ դոպամինի անընդհատ շտկումներ ստանալու մասին է, և նրա ամենահուսալի աղբյուրը այժմ պոռնոն է: Այլ կերպ ասած, սա ձեզ հետ ոչ մի կապ չունի: Նրա ուղեղը փոխվել է, ինչը հանգեցնում է օգտագործումը վերահսկելու անկարողությանը ՝ բոլոր հակումների հատկանիշը: Դիտել եք իմ տեսահոլովակը դա բացատրում է այս ամենը Դա երկուսիդ էլ պետք է հարմարավետություն հաղորդի ՝ հասկանալու, թե ինչ է տեղի ունենում ուղեղում:
Այսպիսով, ձեր հարցին պատասխանելու համար. Բացարձակապես ոչ: Ոչ ավելին, քան դա կանխելու է ծխելը, շատակերությունը կամ ցանկացած այլ կախվածություն: Սա ոչ մի կապ չունի «սեռական բավարարվածության» հետ, քանի որ կախվածությունը սահմանվում է այսպես նորմալ գոհունակության փորձի անկարողությունը, Հավանաբար, նա սկսել է ձեր գալուց շատ առաջ, քանի որ տղաների մեծ մասն այժմ սկսում է 11-12 տարեկան հասակում:
Ես կտրականապես համաձայն չեմ ձեր այն նախադրյալի հետ, որ «Պոռնոն պետք է փոխարինի սեքսին»: Բոլոր երիտասարդ տղաներն այժմ վերափոխում են իրենց ուղեղը գերստիմուլյացիոն, անընդհատ նորույթ ունեցող, պոռնո ՝ «սեքսը փոխարինելու» համար, և շատերը գտնում են, որ իրական զուգընկերներ չեն առաջացնում:
Եթե նա ցանկանում է դադարեցնել նրան այցելել մեր կայքը, եւ սկսեք հետ Փոխելու գործիքներ, եւ նրան տեսանյութեր դիտել եւ կարդալ Rebooting հաշիվները.
Ահա մեկ տղամարդու հաշիվ իր կնոջ հանդեպ պոռնոգրաֆիկ կախվածությունը բացատրելու մասին.
Երեկ ես կնոջս պատմեցի ամբողջ բանը: Շատ լավ անցավ: Դա պարզապես ինքնին է պատահել, մի տեսակ: Եվ պատահաբար նրա ծննդյան օրն էր: Գիտեմ, որ սա դաժան է հնչում: Նման «Շնորհավոր ծնունդդ, սիրելիս: Ի դեպ, ես պոռնկամոլ եմ », բայց դա այդպիսին չէր: Եվ հետո նա ասաց ինձ, որ նրան պատմելը ծննդյան օրվա լավագույն նվերն է, որ կարող էի նվիրել իրեն:
Այն սկսվեց որպես սովորական հաճելի ծննդյան օր, իմ կողմից նվերներով, գրկախառնություններով և համբույրներով: Իսկապես գեղեցիկ է. Ես այն ժամանակ գործի անցա, և երբ վերադարձա, մենք որոշեցինք կինո գնալ: Նա, ում նա ուզում էր տեսնել ՝ «Ամոթ«.. բոլոր կինոնկարների: Քիչ առաջ նրան պատմել էի այդ ֆիլմի մասին: Որ դա սեռական կախվածության մասին էր, և որ ես ուզում էի որոշ ժամանակ դիտել այն: Ենթադրում եմ, որ ուզում էի, որ նա ավելի շատ բան իմանա թեմայի մասին, որպեսզի վաղ թե ուշ նրան ավելի հեշտ լինի ասել:
Ես մի փոքր մտահոգված էի այն բանի համար, որ այդ ֆիլմը տեսնելը կարող էր պոռնոգեպտս դառնալ կամ ձեռնաշարժություն առաջացնել, բայց ես որոշեցի ռիսկի դիմել, քանի որ ցանկանում էի քննարկում անցկացնել դրա շուրջ: Հավանաբար խոստովանության տանող մեկը: Համենայն դեպս, կինոնկարը ռեցիդիվ չառաջացրեց: Կային սեքս և մերկություն, լավ, բայց ես չլռվեցի: Honestիշտն ասած, ես դրա պատճառով այսօր մի փոքր ցանկություն եմ զգում, այնպես որ դա խելահեղ բան էր անել, բայց դա չի ստիպի ինձ հետ ընկնել: Բացի այդ, կինոնկարը ստիպեց ինձ ամեն ինչ պատմել կնոջս: Ուրախ եմ, որ դա արեցի, ուստի արժեր:
Ինչ վերաբերում է ֆիլմին, կարծում եմ, որ այն լավն էր: Իհարկե տխուր է, բայց կարծում եմ, որ նրանք փորձեցին իրատեսորեն ներկայացնել այդ կախվածությունը: Ես չգիտեմ, թե ինչ կասեր փորձագետը այդ մասին interesting հետաքրքիր կլիներ լսել: Ենթադրում եմ, որ սեռական կախվածությունն ու ինտերնետային պոռնկությունից կախվածությունը տարբեր բաներ են, բայց ես կարող էի ինձ ճանաչել ֆիլմի որոշ մասերում: Հիմնականում դատարկության, թմրության և մեկուսացման այդ զգացման մեջ: Եվ, իհարկե, պոռնո սերֆինգը, պոռնո փչոցը և այլն: Դա տհաճ էր տեսնել, բայց կարևոր էր նաև, կարծում եմ:
Ֆիլմի ավարտից հետո մենք սկսեցինք քննարկում: Կարծում եմ, որ իմ մեծ հետաքրքրությունը թեմայով մի փոքր զարմացրեց, ուստի մի պահ նա հարցրեց, թե արդյոք նախկինում նման հակում ունեցող փորձառություններ ունեի: Եվ հետո ես ուղղակի ասացի նրան: Ամեն ինչ: Նաեւ ձեր yourbrrainonporn.com- ի մասին: Ինչ ես սովորել կախվածության մասին եւ այլն: Ես նաեւ խորհուրդ տվեցի նրան դիտել այդ վեց մասերի շարքը (որը նա այսօր արեց): Դա մեզ մի քանի ժամ տեւեց, իհարկե, այս ամենը խոսելու համար, բայց դա լավ, հանգիստ քննարկում էր:
Նա միշտ մտածում է խոսելուց առաջ և շատ բան գիտի հոգեբանության մասին, ուստի չբարկացավ: Իհարկե դա ցնցում էր նրա համար, բայց նա ունեցել է կոպիտ կյանք և շատ ուժեղ անձնավորություն է: Նա ոչ մի պատրանք չունի, բայց ամեն դեպքում կարողանում է շատ հաճույք ստանալ կյանքից, որով ես հիանում եմ նրանով: Համենայն դեպս, նա հուզվելու փոխարեն ՝ նա ինձ շատ հարցեր տվեց ամեն ինչի վերաբերյալ, և ես նրանց բոլորին անկեղծ պատասխանեցի: Այդ երեկո ես երևի միլիոն անգամ ասել եմ «ներիր», և ես դա նկատի ունեի, բայց նա նույնիսկ չէր ուզում, որ ես ներողություն խնդրեմ կամ որևէ այլ բան, քանի որ նա հասկանում էր: Նա նույնիսկ ասաց, որ հպարտ է ինձանով, որովհետև ես նրան ասացի և որ ես որոշեցի դուրս գալ դրանից:
Ինչը ինձ շատ հաջողակ է դարձնում, ես գիտեմ: Ես նրան ասացի, որ չեմ անհանգստանում, որ նա կարող է չհասկանալ, բայց կարող է կորցնել իր հարգանքը իմ հանդեպ: Նա ասաց, որ չի անի: Իմ սեփական ինքնահարգանքը աղբի մեջ է այս ամենի պատճառով: Ես ինձ եսասեր թափթփուկի պես եմ զգում, որն ունի հիանալի կին, որին ես արժանի չեմ: Ներեցեք իմ ֆրանսերենը: Գիտեմ, կախվածությունը մի բան է, որի մեջ դու սայթաքում ես ՝ առանց դրա մասին տեղյակ լինելու, բայց օրվա վերջում այդ մեղքի զգացողությունն ունեմ:
Նա մի փոքր զայրացած էր այդ «փուլերից, երբ ես պարզապես սեռական հարաբերություն չէի զգում»: Քանի որ ճշմարտության մեջ ես այդ ծանր փուլերում պոռնո էի դիտում և շատ էի ձեռնաշարժվում: Ես պարզապես չէի կարող իրական սեքսով զբաղվել: Նրա համար դժվար էր մի քանի շաբաթ սեքսով չզբաղվել, և նա հիասթափված էր իմ ստախոսությունից: Եվ դա սուտ էր, անկասկած դրանում: Բայց գլուխս այն ժամանակ խառնաշփոթ էր:
Ես կախվածության մեջ էի և լիովին չէի հասկանում դա: Եվ ես չէի կարող այդ մասին խոսել: Ես սա ասացի նրան: Ոչ թե որպես արդարացում, այլ պարզապես տեղի էր ունենում: Համենայն դեպս, նա քննարկումից հետո իրեն թեթեւացավ, քանի որ շատ բաներ հանկարծ նրա համար իմաստ ստացան: Ես էլ եմ հանգստացել, քանի որ վերջապես այլևս թաքցնելու բան չկա, և դա էլ ավելի է խթանում իմ վերաբեռնման համար: Ինչպես ասացի, ես ինձ մեղավոր եմ զգում այն բանի համար, որ անցյալում խառնվել եմ, բայց հիմա ճիշտ վարվելը շատ լավ է զգում:
Ինչ վերաբերում է սեքսին, նա գիտի, որ ավելի լավ կլինի որոշ ժամանակ չունենալ ՝ վերականգնելն ավելի հեշտ դարձնելու համար: Նա մեծ սիրով է վերաբերվում ինձ և ասում է, որ կանենք ամեն ինչ, որպեսզի օգնենք ինձ ազատվել կախվածությունից: Գիտեմ, որ նրա համար դժվար կլիներ առանց սեքսի այսքան երկար ժամանակ, և համոզված չեմ, որ դա անհրաժեշտ է: Ենթադրում եմ, որ մենք վաղ թե ուշ պարզապես շատ զգույշ կփորձենք և կտեսնենք, թե ինչ կլինի:
Այս մարդը հաճելի անակնկալ ստացավ.
(Day 37) Քիչ ժամ անց հրաժարվելուց հետո եւ մի քիչ խնդրեցի, որոշեցի, որ պետք է գնամ այս ճանապարհորդությունը: Ես պարզապես մտածում էի, որ եթե գիտեր, թե ինչ եմ արել մեր ամբողջ փոխհարաբերությունների եւ ամուսնության համար, որ նա պարզապես կթողնի:
Ես չգիտեմ, թե ինչպես դա պատահաբար պատահեց, բայց մոտ մեկ շաբաթ առաջ (ես մոտավորապես 1 ամիս էի անցել), այլապես զվարճալի զրույցի ժամանակ, երբ մենք խոսում էինք մեր մանկության մասին, նա ինձ հարցրեց, թե արդյոք ես դեռևս մաստուրբացիա եմ անում: Նա նախկինում ինձ հարցրեց, և ես բացարձակ ստախոսությամբ ասացի նրան «ոչ»: Այս անգամ ես նույնպես ասացի նրան «ոչ», ինչը միանգամից ճիշտ էր: Բայց նա հետևեց նրան ՝ հարցնելով, թե արդյո՞ք ես դա արել եմ այն ժամանակվանից, ինչ մենք ամուսնացել ենք: Ուստի որոշեցի խոստովանեմ. Ես ասացի նրան, որ այո, և հիմնականում, որ ես դա անում էի ամբողջ ժամանակ, մինչև խոսակցությունից մոտ մեկ ամիս առաջ:
Ես սպասում էի, որ նա դուրս կգա: Փոխարենը նա մի տեսակ իրեն վատ էր զգում, ասես չէր արել այնքան, որ ինձ գոհ պահեր: Նա շատ սիրալիր դարձավ և զվարճալի իրադարձություններ պատահեցին այդ գիշեր: Մենք հետևում էինք խոսակցություններին, երբ նա ասաց ինձ, որ սուտը վիրավորում է իր զգացմունքները, բայց որ նա հասկանում է, որ ես ստել եմ, քանի որ նա այնքան ակնհայտ էր դարձրել, թե ինչպես է նա վերաբերվում ամբողջությանը: Կարծում եմ, որ ես մի փոքր վիրավորեցի նրա զգացմունքները, բայց այն ամենը, ինչ ասում էին և անում էին, բավականին ազատագրական էր, և մենք դրան ավելի մոտ ենք:
Նա շատ ուրախ է, որ ես որոշել եմ թողնել այն, և որ ես դա արեցի նրա համար: Ես շատ ուրախ եմ, որ նա իմացավ այս կերպ, և որ ես արդեն աշխատում էի դրա վրա:
Կանայք ցանկանում են հասկանալ, թե ինչ է կատարվում, և դա իրոք կարող է թեթեւացնել նրանց միտքը.
Ես առողջ եմ ուտում, կանոնավոր մարզվում եմ և բացարձակապես սիրում եմ սեքս: Ավելի քան մեկ տարի առաջ իմ ընկերոջ հետ սեքսը կտրուկ ընկավ: Մենք շաբաթը 3-5 անգամ անցնում էինք լավագույնը ամիսը մեկ կամ երկու անգամ: Կիրքը նրանից ամբողջովին վերացել է: Ես պետք է նախաձեռնեմ, և նա հաստատ պայքարում է դժվարանալու համար, այնուհետև շարունակել: Ես մեծ գումար եմ ծախսել սպիտակեղենի և սեքսուալ հագուստի վրա: Չի ստիպել նրան դրա վրա `վախենալով ավելի վատացնել այն:
Նա խոստովանում է, որ երբեմն դիտում է ինտերնետային պոռնո: Ես ստուգեցի իմ զուգընկերոջ համակարգչային պատմությունը, և նա ամեն օր մի քանի անգամ պոռնո է դիտում: Ես գիտեմ, որ վատ է քծնել, բայց ես հուսահատ էի: Նա հերքում է այդքան պոռնո դիտելը և հրաժարվում է քննարկել հարցը:
Մինչ այս նյութը կարդալը ես ենթադրում էի, որ այլևս ցանկալի չեմ: Դա ինչ-որ կերպ պետք է լիներ իմ մեղքով: Չնայած ես հիանալի մարզավիճակում եմ, և պլաստիկ վիրաբուժությունն էի քննարկում: Ես սրտացավ եմ, որ մենակատար սեքսի նույն քանակն ունեմ, ինչ երբ միայնակ էի: Ես սիրում եմ նրան, բայց կորցրել եմ լուծման հարցում: Համենայն դեպս, սա ինձ պատկերացում է տալիս:
Fapstronaut- ը պատմում է իր ընկերուհու մասին. Օր 36-Chicks- ը քշում են փախստականներին:
Թույլ տվեք պարզապես մի բան ասել. Եթե դուք անում եք nofap կանանց համար, իմացեք, որ կանայք կզգան, որ հիանալի է, որ դուք անում եք nofap: Յուրաքանչյուր ընկերուհի, որին ես պատմել եմ իմ nofap ճանապարհորդության մասին, շատ տպավորված է և նրանք ամբողջ ընթացքում աջակցել են ինձ: Ես չգիտեմ, թե որն է դրա հիմքը: Ես ոչ մի դեպքում կանանց ոլորտի և նրանց մտքերի մասնագետ չեմ, բայց թվում է, որ դա մի բան է, որը կանայք կարող են հարգել: Կարծում եմ, որ nofap- ը ինքնակառավարման և ձեր նկատմամբ իշխանության նշան է, որը գրավիչ է: Ուրիշներն ուզում են նետե՞լ իրենց երկու ցենտ:
Բացի դրանից, այսօր անկեղծորեն ամենադժվար օրն էր, որ ես ունեցել եմ այս 36 օրվա ընթացքում, երբ ես դա անում էի: Ուղղակի պոռնո նայելու և մաստուրբացիա անելու ցանկությունը շատ ուժեղ էր, և ուղեղս անընդհատ ասում էր ինձ. «Այ մարդ, քանի դեռ դու չես այն խենթ մարդկանցից, ովքեր PMO- ն սիրում են օրական միլիարդ անգամ, դու լավ կլինես ! » Բայց ոչ. Ես չեմ պատրաստվում զիջել: Nofap գրառումներ կարդալը և սա գրելը կօգնեն միտքս հեռացնել պոռնոյից:
Պարզապես կիսում է NoFap- ը կնոջ հետ -
Վա ,յ, նա լավ ընդունեց դա: Նա զսպեց իր հույզերը / զզվանքը, նստեց ինձ հետ YBOP սերիալում, համաձայնեց ռեցիդիվը կանխելու իրագործման ռազմավարությունների հետ և այլն: Ես իսկապես իմ բժշկի հորդորով որոշեցի ասել նրան, և ես որոշեցի չսպասել, քանի որ, դե, ժամանակը ճիշտ էր:
Ես լրջորեն մտավ այս խոսակցությունը տարիներ առաջ նույնիսկ ամուսնացա: Նա վարվեց այն շնորհով եւ ասաց, որ ինքը գնահատում է այն, ինչ ես անում եմ նրա համար:
Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես եմ ես ասել նրան, դա անկողնում պառկած վիճակում էր: Ես նայեցի նրան ուղիղ աչքերի մեջ և ասացի, որ ես դադարեցնում եմ պոռնո օգտագործելն ու մաստուրբացիան, և որ դա շարունակվում էր իմ 13 տարեկանից: Ես այնուհետև ասացի, որ դա երբեք չի եղել այն պատճառով, որ նա բավականաչափ լավ կամ գրավիչ չէր և ես ամեն ինչ արեցի բանավոր համոզելու նրան, որ խնդիրը նա չէր: Հետո ես նրան ներողություն խնդրեցի, և նա ներեց ինձ: Ես հաստատ չէի փորձել որևէ ֆիզիկական շարժում կատարել, որովհետև ուզում էի նրան ժամանակ և տեղ տրամադրել վերամշակելու համար:
Այս առավոտ մենք նախորդ պարտավորությունների պատճառով իրարից հեռու էինք, բայց այսօր կեսօրին մենք դիտեցինք YBOP- ը, և նա հայացքը բացեց դեպի շատ բաների: Իրոք, շատ լավ էր այդ ամենը հաղթահարել, նախքան դրա շուրջ մեկ այլ զրույց ունենալը: Դրանից հետո մենք քննարկեցինք կանխարգելման միջոցառումները, թե ինչպես եմ զբաղված մնալու, k9 ֆիլտրը և այլ բաներ:
Չեմ հավատում, թե որքան լավ է նա դա ընդունել: Ես նրան չպատմեցի անցյալում տեսածի կամ այլ բաների անտեղի մանրամասները, ես պարզապես կենտրոնացա ապագայի վրա, և նա նույնպես: Հիմա ես գիտեմ, որ հիանալի կին ունեմ:
Մեկ այլ գործընկեր պատմություն:
Նրան իմ պոռնո սովորույթի մասին պատմելը մի բան էր, որը ԵՐԲԵՔ ԵՐԲԵՔ չէի մտածել, որ կանեմ: Ես ինքս էի լուծել այն փաստը, որ սա լինելու էր իմ և մենակ իմ ճակատամարտը: Պատճառն այն էր, որ մի քանի տարի առաջ պարզվեց, որ նրա հայրը երկար ժամանակ ներգրավված էր շատ ծանր, շատ մութ սեռական կախվածության մեջ ... և դա կոտրեց նրա սիրտը: Եվ անկեղծ ասած, ես ոչ մի հիմք չտեսա, որ իր կյանքի ամենակարևոր տղամարդը կրկին կոտրեր այն շատ նոսրացած, բայց նմանատիպ պատճառով: Ես երկար ժամանակ աղոթում էի այս մասին ՝ համոզվելու համար, որ դրա համար պայքարելը տեղին բանն էր .... և ուրբաթ, իմ ներսում ինչ-որ բան աղաչում էր կիսել այն իր հետ, այնպես որ ես արեցի:
Նրա պատասխանն անհավատալի էր… նա անհավատալիորեն աջակցում և հասկանում էր: Նա նույնիսկ ասաց ինձ, որ երջանիկ է, որ ես այն կիսել եմ իր հետ, որովհետև «նա ինձ շատ ավելի մոտ էր զգում», որ այս մեծության ինչ-որ բան կարող էի վստահել նրան: Երբ ես ասացի նրան, որ 40 օր անվճար եմ սպասում PMO- ին և MO- ին, և ես դա անում էի նրա համար, որքան ինձ, նա իսկապես հուզվեց…: Մենք երկուսս էլ իսկապես հուզվեցինք: Անցած երեք օրերը ՄԵRE էին, նա շատ հոգատար և մտահոգ էր և իսկապես այն ժայռն էր, որի վրա կարող էի հենվել:
Սա երևի ամենահուշարձան բանն է, որ ես երբևէ արել եմ իմ ամուսնության համար: Տարիների ընթացքում ես զգում էի, որ մեր հարաբերությունները դարձել են շատ հնացած: Ես պայքարում էի սաստիկ զայրույթի, հիասթափության, ափսոսանքի և նեղսրտության հետ կապված բազմաթիվ բաների կապակցությամբ, որոնք տեղի էին ունենում (կամ չէին կատարվում) մեր հարաբերություններում:
Բայց անցած 40 օրվա ընթացքում գլուխս այնպես մաքրվեց, որ ես սկսեցի տեսնել, որ զայրույթի, դժգոհության և ափսոսանքի մեծ մասը կապված էր ոչ թե նրա, այլ ավելի շուտ իմ հանդեպ այն սարսափելի ընտրությունների համար, որոնք ես անում էի անցյալի համար: 30 տարի… ... և սովորաբար պոռնո դիտելը, հավանաբար, բոլոր այդ ընտրություններից մեկն էր, եթե ոչ ամենամեծը: Նրան մեղադրելը պարզապես ոստիկան էր, այնպես որ ես ստիպված չէի իսկապես երկար նայել հայելու մեջ և, ի վերջո, պատասխանատվություն ստանձնել այն դևերին կերակրելու համար, որոնք երկար ժամանակ ուտում էին իմ հոգու կորիզը: Իմ մտքում բացարձակապես ԿԱՐԻՔ չկա, որ ես ամուսնացել եմ ճիշտ կնոջ հետ:
Մենք երկար խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես համոզվել, որ այս անեծքը չի ծուղակի մեր որդուն, և ինչպես առաջ շարժվելով ՝ ես կարող եմ շարունակել ջանասիրաբար մնալ այս գազանին վերջնականապես սպանելու հարցում:
Այսօր առավոտյան նախաճաշի ժամանակ նա իմ ձայնում մի փոքր թրթռոց զգաց և ասաց. «Լա՞վ ես»: Ես պարզապես նայեցի նրան և ասացի ՝ «40 օր» ... երկուսս էլ ժպտացինք ... լավ ճանապարհ բաժանվելու երկուշաբթի առավոտյան:
Եվ մեկ այլ գործընկեր պատմություն.
Այնպես որ, ես պարզապես ծանր զրույց ունեցա: Ես իմ տիկնոջը ասացի, որ մեր սեռական կյանքի պակասը իմ մեղքն է եղել, ես գոնե մի որոշ ժամանակ կհրաժարվեմ ձեռնաշարժությունից, և որ ես բավականին կախվածություն ունեմ և իրականում չեմ կարողացել ինձ զսպել շարունակական ցիկլից: , Իրականում դա շատ լավ անցավ: Նա շնորհակալություն հայտնեց ինձ այն բանի համար, որ ես խնդիր եմ դրել նրանից մեղքը մեղմել և անկեղծ լինել: Նա ասաց, որ կողմ է դրան և գնահատում է, որ ես ծրագիր եմ կազմել:
Կինս գիտի… շնչահեղձ լինել:
Դեպի պոռնո կախվածություն ունենալուց և գրեթե ամեն օր մաստուրբացիա կատարելու ուղեբեռը տեղափոխելուց հետո ես արեցի այն, ինչ կցանկանար ցանկացած տղամարդ…: Ես այդ մասին ասացի իմ կնոջը: Խենթ չէ՞: Գրեթե 9 տարի ամուսնացած լինելուց հետո ես երբեք նրան ոչ մի գաղտնիք չեմ պահել, բացի իմ պոռնոգրաֆիկ կախվածությունից: Տարիներ ու տարիներ փորձել են հրաժարվել դրանից և ձախողել են, ինձ ստիպել են հավատալ, որ դա իմ կյանքի մի մասն է, որից երբեք չեմ կարողանա հրաժարվել… Մուտք գործեք NOFAP!
Ես ինչ-որ տեղ ինտերնետային հոդված կարդացի NoFap- ի ողջ մարտահրավերի մասին և գիտեի, որ սա այն է, ինչ ես պետք է անեի: Ես միշտ դիտում էի պոռնոն որպես իմ խնդիրը, բայց ոչ ձեռնաշարժություն: Բայց անկախ նրանից, թե քանի անգամ եմ ասել «Ես չեմ պատրաստվում դիտել պոռնո, ես միշտ ավարտվում էի պոռնո դիտելով:
Մի անգամ որոշեցի ընդունել NoFap մարտահրավերը, ես աշխատանքից տուն եկա և ամեն ինչ պատմեցի կնոջս: Ասացի նրան պոռնոյի, մաստուրբացիայի, այն մասին, որ ես այդքան էլ հաճույք չեմ ստանում սեքսից և այլն: Ես պատրաստ էի ամենավատին: Մի քանի գիշեր կամ մեկ ամիս թախտին քնելը կամ ամենալավը, որ նա լքում է ինձ:
Նրա արձագանքը Նա շատ շնորհակալ էր, որ ես վերջապես պատմեցի նրան իմ պայքարի մասին և հպարտանում էի նաև ինձանով: Ոչ մի բազմոց ինձ համար ?! Նա չէր ուզում լքել ինձ ?! Փոխարենը նա ինձ ավելի մոտ է զգում ՝ իմանալով, որ ես դա անում եմ, որպեսզի կարողանամ ավելի լավ ամուսին լինել և նորմալ կյանք վարել:
Անցած գիշեր նա ասաց ինձ. «Ես այնքան հպարտ եմ քեզանով, որ դու մեզ համար արեցիր, և մենք այս շաբաթ ամեն օր սեքսով զբաղվելու ենք»: (սեքսը ամեն գիշեր որոշ մարդկանց համար կարող է նորմալ թվալ, բայց մենք ունենք 2 փոքրիկ երեխա և աշխատում ենք խելագար ժամերով, այնպես որ միշտ էլ պայքար է դա անել շաբաթը երկու անգամից ավելին)
Ոչ թե այն արձագանքը, որը ես կարծում էի, որ կստանամ նրանից, բայց ես կվերցնեմ այն:
Նախորդ շաբաթ իմ կինը պատմեց ոչ ֆափորի մասին
Կնոջ հետ արձակուրդում էր արձակուրդը մեկ այլ զույգի ՝ դպրոցի իր ընկերոջ և ամուսնու հետ: Նրանք միասին եղել են մոտավորապես նույն ժամանակահատվածը, ինչ մենք, և ինչ-որ խնդիրներ են ունենում. Մեծ մասը գալիս է ննջասենյակում նրա «ծայրահեղ» նախասիրություններից:
Գիշերներից մեկն այնտեղ էր, ընկերներիս հետ ամուսնուս մի քանի ընկերների հետ գնացի, եւ կինս մնաց իր հին դպրոցը: Ես զրուցում եմ տղայի հետ եւ նա խոսում է կնոջ հետ, եւ մեր սեռական կյանքի մեր թեման է առաջացել:
Մինչ ես զրուցում էի տղայի հետ, ես ասացի նրան, որ ես հրաժարվել եմ fapping- ից, քանի որ այն հասել էր այն կետին, որը խանգարում էր իմ կյանքին: Ես ասացի նրան, որ ամեն օր կփորձեմ 14 տարեկանից, հաճախ ՝ օրական բազմիցս: Նա ասաց, որ ինքը մոտավորապես նույնն էր, բայց բոցավառվեց, երբ ես ասացի, որ 250 օրվա ընթացքում չեմ խաբել: Նա ենթադրում էր, որ ես ամեն օր սեքսով եմ զբաղվում, բայց ես նրան ասում էի, որ երբեմն անընդմեջ 4 գիշեր էր, երբեմն 4 շաբաթ ոչինչ չէր, պարզապես կախված է նրանից, թե ինչ է կատարվում մեր կյանքում:
Մենք հանգստյան օրերից մոտ մեկ ժամ և մի քիչ ժամանակ ունեինք տուն քշելու, և ես համեմատեցի կնոջս հետ իր կնոջ հետ զրույցների մասին գրառումները: Թվում է, թե նա ննջասենյակում բավականին ծայրահեղ նախասիրություններ ունի, ոչ մի շատ սարսափելի կամ բռնի բան, պարզապես ըստ էության, նրա համար սեքսը նույնն է, ինչ պոռնոն: Ես կխոստովանեմ, որ մի քիչ նեղ կողմում եմ, անկասկած, տարիներ կամ PMO- ի պատճառով, բայց ես իսկապես պարզապես վայելել եմ նորմալ սեքս այս անցյալ տարի, և մինչ ես վայելում եմ լրացուցիչ զվարճալի իրեր, ես դրա կարիքը չեմ զգում: արեք դա ամեն անգամ, երբ սեռական հարաբերություն ունենք: Արդյունքում, երբ դա տեղի չի ունենում, ես հիասթափված չեմ, և երբ պատահում է, դա հիանալի է:
Խոսելով մեր զույգ ընկերների մասին, թվում է, որ նա հեռու չէ այնտեղից, որտեղ ես մոտ մեկ տարի առաջ էի, և երբ մենք մեքենա էինք վարում, ես մտածեցի, որ հիմա ժամանակն է ասել նրան, որ ես մի փոքր PMO խնդիր ունեմ և գնացել եմ այս ճանապարհորդության:
Նա իսկապես զարմացավ, և ես նրա հետ անկեղծ էի, թե որքան եմ PMO- ն: Նա զարմացավ և ասաց, որ ենթադրում է, որ բոլոր տղաները ինչ-որ պահի խաղում են իրենց հետ, բայց պատկերացում չունի, թե ինչպիսին է պոռնոաշխարհը կամ ինչ է արել տղաների հետ:
Մենք շատ խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես պետք է վերականգնել ինձ համար (Ինչպե՞ս ես պետք է լինեի երկբևեռ մոտ 100 օր), և երբ այդ ամենը տեղի ունեցավ, և որքանով էր փոխվել իմ մոտիվացիայի մակարդակը: Այս ամենը շարունակվում էր մեր կյանքի հատկապես ծանր ժամանակահատվածում: Երբեք չէի զգում, որ ծանրություն են բարձրացրել, բայց ուրախ էի, որ NoFap- ը ինձ թույլ տվեց վստահություն ունենալ իմ մեջ `կնոջս հետ քննարկելու այսպիսի բան: Դա, իրոք, իմ վերջին տաբուն էր, մի բանը, որը ես երբեք չեմ քննարկել նրա հետ և ես զգում եմ, որ մենք վերջին տարվա ընթացքում շատ ավելի բաց զույգ ենք, քանի որ ես սկսեցի վերականգնել:
Նա իր ընկերոջ հետ այդ մասին խոսում է (ես ասել եմ, որ դա լավ էր), բայց կա նաեւ այն խնդիրը, որ բոլորս այստեղ ստիպված էինք որոշել, որ դադարեցնենք մեր ժամանակը:
Ես նրան ուղարկեցի YBOP տեսանյութը, և նա այն դիտեց այսօր կեսօրին, երբ ես աշխատանքի էի: Ես նրանից հաճելի էլ-նամակ ստացա (մենք հաճախ էլփոստով նամակներ ենք գրում կամ գրում միմյանց գրառումներ, եթե ուզում ենք արտահայտել խորը անձնական մի բան, որը քննարկման կարիք չունի, կարող է թվալ անսովոր, բայց մեզ համար օգտակար է) ասել, որ նա հասկանում է, թե որքան դժվար է դա եղել են փոխելու պահվածքը, և նա իսկապես աջակցում է և կօգնի, եթե երբևէ ինձ ինչ-որ բան պետք լինի:
Նա ասաց, որ հասկացել է, որ սա անձնական ճանապարհորդություն էր եւ ինչու ես սպասում եմ 250 օրվա ընթացքում նրան պատմելու համար: Դա հիանալի էր լսել, ես իսկապես ուզում էի պատմել իր տարիքին, բայց դա երբեք չի եկել:
Նա այժմ այլ կերպ է նայում իր կյանքի տղամարդկանց: Նրա եղբայրը դեպրեսիա ունի և էներգիա չունի, ես անձամբ կարծում եմ, որ նա PMO- ի խնդիր ունի, բայց նա պետք է ցանկանա փոփոխություն կատարել, և ես խնդրել եմ նրան, որ իր վրա ճնշում չգործադրի, եթե նա խոսի նրա հետ այդ մասին:
Արդյունքն այն է, որ այս բոլոր տարիներից հետո (գրեթե մեկ տասնամյակ) մենք ավելի մոտ ենք, քան երբևէ, և ուրախ եմ, որ վերջապես ասացի նրան: Ներողություն այս գրառման փոքր-ինչ կոտրված բնույթի համար, ես որոշ ժամանակ այստեղ չէի (ես օրական մոտ 4 անգամ գալիս էի այստեղ, որպեսզի չկտրվեմ, բայց մոտ 100 օր հետո դրա կարիքը ավելի ու ավելի քիչ կար) և կարող եմ տեսեք, որ համայնքը հսկայական աճ է գրանցել:
Մենք բոլորս ունենք մեր անձնական ճամփորդությունները եւ հույս ունեմ, որ դա ինչ-որ կերպ օգնել է առնվազն մեկ մարդու:
Տ.Լ., Դ.Ռ., Ես ասել էի, որ կինս դադարեցրեց փչացնելը եւ այդ մասին իրոք զով էր:
Ասա զուգընկերոջդ: Ահա իմ փորձը:
Գիտեմ, որ իմ կրծքանշանը ցույց է տալիս, որ ես ընդամենը 3 օրվա շարան ունեմ (այս շաբաթվա սկզբին ես համառոտակի նայեցի պոռնո, հիմար, իհարկե, տե՛ս «հետապնդողի էֆեկտի» մասին իմ գրառումը): Այնուամենայնիվ, ես գոտիիս տակ ունեմ մի քանի հարյուր օրվա ընթացքում noporn շերտեր, և ես դեռևս PMO'd- ի կամ օրգազմի չեմ հասել 100-ի դեկտեմբերի 15-ից: Վերջին 2013 ամիսների ընթացքում PMO- ի իմ սովորության դադարեցումը հսկայական քայլ առաջ էր ինձ համար.
Հարց. Մեզանից ոմանք, ովքեր պայքարում են PMO- ի սովորության հետ, ամուսնացած են: Ես ընկնում եմ այդ ճամբարը. Ես 25+ տարի ամուսնացած եմ հոյակապ կնոջ հետ: Համենայն դեպս, հաճախ հարց է առաջանում. Ձեր կնոջը կամ զուգընկերոջը ասե՞լ եք: Կարճ պատասխանն այն է, որ ես արեցի, և որ դա լավ ընտրություն էր ինձ եւ նրա համար.
Նախապատմություն. Բացի առաջին գիշերային ցնցումներից, ես երբեք չեմ ունեցել ED կամ PE խնդիրներ իմ կնոջ (կամ այն կանանց հետ, ում հետ եղել եմ մինչ այդ): Հետո ինտերնետը եկավ մեր տուն, և ես հայտնաբերեցի անվճար, անսահմանափակ, անանուն առցանց պոռնո: Ո՞ւմ էր պետք Պենտհաուսը: Ո՞վ էր մտածում, եթե կինս հոգնած էր: Ես կարող էի անվճար նայել ում, ինչ անում էր, անվճար: Կրկին, երբեմն ես մտածում էի, որ պոռնոն ազդում է մեր սեռական կյանքի վրա և կփորձեմ կտրել PMO- ն, բայց երբեք դա երկար ժամանակ չէր կարող անել: Ես նույնիսկ կնոջս կասեի, թե ինչ եմ փորձում անել, բայց չեմ կարծում, որ նա ճիշտ հասկացավ, թե ինչու ես կարծում էի, որ դա խնդիր է (գուցե այն պատճառով, որ ես նրան լիովին չէի բացատրում դա):
Անցյալ տարի ես հասկացա, որ իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը կախվածության շատ հատկանիշներ ուներ. Ես չէի կարող կամ չէի դադարեցնի այն ցանկացած ժամանակահատվածում, եթե այն առկա էր, ես անընդհատ մտածում էի իմ հաջորդ ուղղման մասին, ես փող էի ծախսում և դրա վրա շատ ժամանակ ես ավելի ծանր պոռնկությամբ զբաղվեցի, և ես փոխում էի իմ վարքը, որպեսզի ստեղծեմ իրավիճակներ, երբ կարողանայի դիտել պոռնո: Սա անհանգստացրեց ինձ: Ինձ անհանգստացրեց նաև այն, որ ես չէի կարող երկար մնալ կնոջս հետ և ինձ դուր չէր գալիս այն, ինչում վերածվում էր մեր սեռական կյանքը. Ես գրգռվելու էի ոչ թե նրա կողմից, այլև միայն այն դեպքում, եթե նա կրում էր սադրիչ հագուստ: (որն իհարկե հագուստի տեսակ էր, որը կրում էին իմ սիրած պոռնո «սիրահարները» և այլն):
Ես գնացի սառը հնդկահավ 17 օրով (ամենաերկարն, ինչ ես տարիներ շարունակ զերծ էի PMO- ից), բայց ես ունեի մի տափակ գծեր, չգիտեի, թե դա ինչ է, և ցնցվեցի, որովհետև բոլոր տեսածներիս համար, առանց պոռնո մնալու, միայն ոչնչացվեց իմ սեռը քշել! Այնուհետև (ռեցիդիվից հետո նոր պոռնո փնտրելիս) ես հանդիպեցի ձեր ուղեղը պոռնոյի վրա և այս ենթահաշվարկը: Ի Whatնչ բացահայտում էր դա: Ես իմացա PIED- ի, մահվան բռնելու, PMO ցիկլի և այն, ինչ, իմ կարծիքով, միայն իմ խնդիրներն էին, բաներ էին, որոնք կիսում էին շատ այլ տղաներ:
Ասելով իմ կնոջը. Մենք լավ ամուսնություն ունենք, բայց նույնիսկ այդ դեպքում ինձ համար հեշտ չէր հավասարվել կնոջս և ասել նրան, թե ինչ է կատարվում: Ես նրան ասացի, թե ինչ եմ սովորել PMO- ի մասին, և նա չվիրավորվեց և չսպառնաց, փոխարենը նա ոգևորվեց, երբ օգնեց: Նա ասաց, որ կարծում էր, որ վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ինչ-որ բան է կատարվում, բայց այդ կտորները տեղն ընկան, մինչև ես մանրամասնորեն չբացատրեցի PMO- ի խնդիրը (բայց ես նրան չէի տարել պոռնո «շրջագայության» I ես օգտագործում էի, և նա նույնպես չէր ուզում այնտեղ գնալ): Նրան պատմելը բացարձակապես ճիշտ բան էր մեզ համար:
Նրա աջակցությունը եղել է հսկայական, եւ ես զգում եմ, որ մեծ քաշը վերացվել է: Կարծում եմ, որ ուղիղ լինելը կնոջս հետ գնալու ճանապարհն է, բացարձակապես: Բայց, իհարկե, ես չեմ կարող կանխագուշակել, թե ինչպես դա կլինի մեկ ուրիշի համար:
Արդյունքներ: Մեր ամուսնությունն ավելի ուժեղ է, քան երբևէ: Փոխանակ իմ սովորությունը թաքցնելը, պոռնոգրաֆիկ գնումներս թաքցնելն ու նրանից թաքցնել իմ սեռական էներգիան, դա այժմ բաց է, և դա ազատ է: Ես կարիք չունեմ անհանգստանալու այն բանի համար, որ նա (կամ որևէ մեկը) գտնի իմ զննման պատմությունը, կամ պոռնո պոռթկումները և այլն: Ես ավելի լավ ամուսին եմ. Ես ավելի շատ տնային գործեր եմ կատարում, նրա հետ առաջադրանքներ եմ բաժանում, ավելի շատ բան եմ անում նրա հետ (այլ ոչ թե պարզել իմ պոռնոգրաֆիկությունը ստանալու միջոց): Դա հիանալի է, քանի որ նա գնահատում է դա և փոխհատուցում: Մեր սեռական կյանքը ամենալավն է, ինչ եղել է շատ ու շատ տարիներ: Եվ եղել են շատ այլ առավելություններ:
TL / DR Ուրեմն պետք է ասե՞ք ձեր կնոջը կամ զուգընկերոջը: Ես չգիտեմ, թե դա ինչպես կգործեր ուրիշների համար: Բայց ես կնոջս հետ խոսել եմ nofap- ի և noporn- ի և PMO- ի սովորույթը վերացնելու իմ ջանքերի մասին, և դա նրա օգնությամբ և աջակցությամբ կատարելը շատ լավ է մեր ամուսնության համար:
Ավելի մանրամասն այստեղ (իմ պաշտոնից որոշակի ընդլայնված տարբերակ). http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Նաև այստեղ ՝ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
Եվ այստեղ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
Եվ այստեղ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;
