Երգող երգ

Երգելով ուրիշների հետ կարող է հեշտացնել պոռնկությամբ զբաղվելը հեռացման ախտանիշներըԿայքում գտնվող մեկ անդամ:

Երգչախմբում երգելը մեկն է այն առավել վարձատրվող հավասարակշռման միջոցառումներից եւ ես խորհուրդ կտայի այն բոլորին: Ոչ մի նմանություն չկա ձեր խմբի մասին համերգին եւ մի խումբ մարդկանց հետ միասին երգելու զգացողության մասին: Իմ մտերիմ ընկերներից ոմանք մշակել են երգելու եւ թմբկահարելու միջոցով:

Հիանալի հոդված երգչախմբային երաժշտության աճող ժողովրդականության մասին.

Անգամ ոչ ֆորմալ երգելը կարող է շատ օգտակար լինել տրամադրության և ինքնազգացողության համար: Ահա մի կարճ շարադրություն բրիտանացի տղայի կողմից.

Երգում. Երկար կյանքի բանալին

Ես հավատում եմ երգելու: Ես հավատում եմ միասին երգելու:

Մի քանի տարի առաջ ես և ընկերս հասկացանք, որ երկուսս էլ սիրում էինք երգել, բայց շատ չէինք անում այն: Այսպիսով, մենք սկսեցինք շաբաթական մի կապելլա խումբ ՝ ընդամենը չորս անդամով: Մեկ տարի անց մենք սկսեցինք հրավիրել այլ մարդկանց միանալու: Մենք չէինք պնդում երաժշտական ​​փորձառություն. Իրականում մեր անդամներից ոմանք նախկինում չեն երգել: Այժմ խումբը փուչիկով տեղափոխվել է շուրջ 15 կամ 20 մարդ:

Ես հավատում եմ, որ երգը երկար կյանքի բանալին է, լավ գործիչ, կայուն խառնվածք, ավելացված բանականություն, նոր ընկերներ, սուպեր ինքնավստահություն, բարձր սեռական գրավչություն եւ հումորի ավելի լավ զգացում: Սկանդինավյանայում անցկացվող երկար ժամանակ անցկացված ուսումնասիրությունը ձգտում է բացահայտել այնպիսի գործողություններ, որոնք կապված են առողջ եւ երջանիկ հետագա կյանքի հետ: Երեքը առանձնանում էին, ճամբար, պար եւ երգում:

Դե, կան ֆիզիոլոգիական օգուտներ, ակնհայտ է. Դուք օգտագործում եք ձեր թոքերն այնպես, ինչպես հավանաբար չեք անում ձեր օրվա մնացած մասը ՝ խորը և բաց շնչելով: Եվ այստեղ կան նաև հոգեբանական օգուտներ. Բարձրաձայն երգելը ձեզ թողնում է թեթևության և գոհունակության զգացում: Եվ հետո կան այն, ինչը ես կանվանեի «քաղաքակրթական օգուտներ»: Երբ երգում ես մի խումբ մարդկանց հետ, սովորում ես, թե ինչպես ինքդ քեզ խմբային գիտակցության մեջ մտնել, որովհետև մի կապելլա երգելն ամբողջությամբ ես-ի ընկղմումն է համայնքում: Դա հոյակապ զգացմունքներից մեկն է. Մի փոքր դադարել ինձ լինելուց և դառնալ մեզ: Այդ ճանապարհը կայանում է կարեկցանքի մեջ, սոցիալական մեծ առաքինության մեջ:

Ահա այն, ինչ մենք անում ենք երեկոյան. Մենք ստանում ենք մի քանի խմիչք, մի քանի խորտիկ, մի քանի երգի բառեր և միանգամայն խիստ մեկնարկի ժամանակ: Մենք նախ մի փոքր տաքանում ենք:

Քննադատական ​​բանը, պարզվում է, երգերի ընտրությունն է: Երգերը, որոնք, կարծես, ամենալավն են աշխատում, այն երգերն են, որոնք ստեղծվել են բլյուզի և ռոք-երաժշտության հիմնական ակորդների շուրջ: Դուք ուզում եք երգեր, որոնք հարուստ են բառերով, բայց նաև ձայնավորներով, քանի որ այն հնչյունների վրա հնչում է այնպիսի երգի, ինչպիսին է «Bring It On Home To Me» («Դուք գիտեք, որ ես միշտ կլինեմ ձեր սլաաաավա»), ահա թե որտեղ ձեր ներդաշնակությունն իսկապես արտահայտվում է: Եվ երբ շատերին ստիպում եք ներդաշնակություն երգել նման երկար նոտայի վրա, դա գեղեցիկ է:

Բայց երգելը միայն այդ աստիճանը ներդաշնակեցնելու մասին չէ: Այն ունի եւս երկու հարթություն: Առաջինը ռիթմն է: Հուզիչ է, երբ ինչ-որ բանի ռիթմը ճիշտ ես ստանում, և բոլորդ միասին բարդ ռիթմ եք անում. «Օ Oh, երբ բամբակյա գնդիկները փչանան, դուք չեք կարող շատ բամբակ ընտրել»: Այսպիսով, երբ 16 կամ 20 մարդ արագ տեմպերով միասին այդ մեռածը ստանում է, դա շատ տպավորիչ է: Բայց մեկ այլ բանը, որ դուք պետք է ներդաշնակեցնեք, բացի բարձրությունից և ռիթմից, տոնն է: Մի շարք տարբեր հնչյունների վրա միանգամայն նույն ձայնավորի ձայնը հարվածելու ունակությունը կարծես զարմանալի չէ, բայց դա գեղեցիկ է, երբ դա պատահում է:

Այսպիսով, ես հավատում եմ երգելու այնպիսի չափով, որ եթե ինձ խնդրեի վերափոխել բրիտանական կրթական համակարգը, ես կսկսեմ պնդել, որ խմբային երգը դառնա ամենօրյա ռեժիմի կենտրոնական մասը: Կարծում եմ, որ այն կառուցում է բնույթ եւ ավելին, քան որեւէ այլ բան, խրախուսում է ուրիշների հետ համագործակցելու համ: Սա, կարծես, ամենակարեւորն է, որ դպրոցը կարող է անել ձեզ համար:

NPR- ը ցույց է տալիս երգչախմբի եւ ուղեղի մասին