Միացեք վարժությունների դասին: Մի տղայի փորձը.
Մոտ մեկ տարի առաջ ես սկսեցի պիլատեսի կանոնավոր վարժություններ, որոնք ձգտում են զարգացնել հսկվող շարժումը ուժեղ միջուկից ՝ շեշտը դնելով խոր որովայնի, pelvic հատակի և ներքին և արտաքին ազդրերի վրա. Բոլոր մկանային խմբերը, որոնք օգտագործվում էին սեքսի ժամանակ:
Մի կարճ ժամանակահատվածում նկատեցի, որ իմ լիբիդոնում զգալիորեն բարելավվել է, եւ իմ erections- ների ամրությունը եւ տոկունությունը:
Մարզասրահը, որով հաճախում եմ, շաբաթը մի քանի անգամ անվճար դասընթացներ է առաջարկում, և ես ունեմ մի քանի տեսանյութ, որոնք օգտագործում եմ տանը. Ես սկսեցի «Pilates Workout for Dummies» - ով:
Pilates- ի մյուս հիանալի բանն այն է, որ դասարանում սովորող մյուսներից շատերը կանայք են, ովքեր, վստահ եմ, այնտեղ են նույն պատճառով, ինչ ես եմ `մեր« սիրո մկանները »հոգալու համար: Բարեբախտաբար, ես երջանիկ ամուսնացած եմ իմ սեփական կարեցա-սիրահար կնոջ հետ, բայց հաճախ եմ մտածել, թե արդյոք միայնակ եմ
Այնպես որ, ես չգիտեմ `ամենամեծ օգուտը մկաններն ուժեղացնելո՞ւն է, թե՞ փակ սենյակում գտնվելն այդ ամբողջ էստրոգենով և փափուկ ասիական մեղեդիներով: Ինչ էլ որ լինի, ես հավատացյալ եմ:
;