Հ LՈՒՄ ՀԵՏ Իմ մտքերը վերագործարկման մասին [EXTREMELY LONG POST]
Արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ ես այսպիսի թեմա եմ պատրաստել: Վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում բավականին շատ բաներ եմ սովորել: Այսպիսով, ես պատրաստվում եմ կիսվել նրանց հետ ձեր տղաների հետ: Նախ և առաջ ես ուզում եմ մեծամասնության վարկը տալ դրան Al, Հենց նրա (և նրա համառության) շնորհիվ էր, որ ես աստիճանաբար անցնում էի ձեռնպահ մոտեցումից դեպի վերականգնման մոտեցում:
Ես նաեւ ցանկանում եմ վարկ տալ որոշ լավ ընկերներիս. tsmith1302, CidGuerreiro, JP- ն, խաղն ավարտված է, մետաղ, Aussie, GABE- ը, High_Achiever, RedPill- ը, անհանգիստ և Ծննդաբանություն.
Եւ իհարկե, Gary & Մարիան, նրանց անհավատալի աշխատանքի եւ համայնքի համար օգնելու համար:
Գաղափարներից ոմանք գալիս են իմ անձնական փորձից, բայց նրանցից շատերը ծագել են վերը նշված մարդկանց հետ քննարկումներից: Ես քեզ սիրում եմ տղաներ:
Գուցե դուք չհամաձայնվեք շատ բաների հետ, որոնք ես պատրաստվում եմ ասել:
Դա լավ է:
Դա պարզապես իմ կարծիքն է, իմ մտքերը, ինչպես տիտղոսը:
Ի դեպ, ես այս բոլոր բաներն արդեն ասել եմ տարբեր գրառումների միջոցով, այնպես որ, եթե վերջերս ինձ հետևում էիք, այստեղ ոչ մի նոր բան չկա:
Այս գրառման մեջ կան մի քանի ազդակներ, ուստի ես նախապես ներողություն եմ խնդրում դրանց համար: Ես կարծում եմ, որ դրանք կարևոր են իմ որոշ մտքեր արտահայտելու համար, հակառակ դեպքում ես չէի ներառի դրանք:
Եկեք սկսենք…
Պոռնկությամբ զբաղվելը խիստ թերագնահատվում է
Ինչպես կարող եմ դա իմանալ:
Քանի որ համայնքի մեծ մասը հավատում է, որ այս կախվածությունից ազատվելու համար իրենց մնում է անընդհատ փորձել, մինչև վերջը ամեն ինչ պարզապես «կտտացնի», և նրանց ուղեղը վերջապես կվերաբեռնվի:
Շատ քչերն են դա վերաբերվում ճիշտ կախվածություն: Նրանք պարզապես այն տեսնում են որպես սովորություն, որը ցանկանում են կոտրել:
Սա վկայում է շատերի թշվառության մասին, մի քանի ամիս շարունակ զուտ կամքի վրա հիմնված, միայն անընդհատ վերականգնել իրենց հաշվիչը եւ ծեծել, որպեսզի որեւէ առաջընթաց չստանա:
Մարդկանց մեծ մասը չի գիտակցում, թե ինչպես աներեւակայելի դժվարություն դա արհեստական խթանումը (ցանկացած տեսակի) ամբողջ կյանքի ընթացքում հեռացնելու համար է: Մեզ մոտ տարիներ ու տարիներ ուղեղի կոնդիցիոներներ են պահանջվում:
Մեզանից շատերը այստեղ այս համայնքում են 2010 թվականից ի վեր, և մենք դեռ պայքարում ենք այս կամ այն կերպ: Դա գրեթե 4 տարի է `ընդմիշտ թողնել հրաժարվելը: 4 տարի փորձելով հասնել 100 օրվա կամ որևէ այլ բանի: Հաջորդ GABE- ը դառնալու ցանկության 4 տարի:
Այստեղ գործ ունենք որոշ հզոր իրերի հետ, բայց դրանք բավականաչափ լուրջ չեն վերաբերվում, հավանաբար այն պատճառով, որ այն լայնորեն ընդունված է հասարակության կողմից և հերոինի կամ կոկաինի նման նյութ չէ:
Ես ցնցվում եմ, երբ մարդիկ նահանջում են, վերականգնում են իրենց հաշվիչները և հայտարարում «Սա է, ես բավականություն ունեի, ես պատրաստվում եմ դա անել այս անգամ«...
Կանգնեցրեք ինքներդ ձեզ:
Սա կախվածություն է, որը պետք է հարձակվի շատ տարբեր անկյունները: Ձեզ անհրաժեշտ է գործիքների եւ ռազմավարությունների լիարժեք զինանոց, ինչպես նաեւ ճիշտ մտածողություն:
Կամքի ուժը միայնակ չի անի:
Անբավարարությունը վերականգնում չէ
Այն մարդիկ, ովքեր սովորաբար փորձում են անել, այնքան մաքուր են, որքան կարող են:
Այսքանը նրանք անում են:
Դա է նրանց ամբողջ նպատակը:
Նրանք հասնում են որոշակի օրերին, ապա ինչ պատճառներով նրանք կրկնվում են, ուստի սկսում են կրկնվել եւ կրկնել:
Դա մերժում է: Դա չի վերականգնվել:
Մարդիկ չափազանց տարածված են որոշակի ժամանակահատվածի հասնելու համար, օրինակ `30, 90 կամ 100 օր, մի քանի օր անց կրկնում են, հետո նորից ուժեղ չեն գտնում: Նրանք վերադառնում են սկզբից, եւ նրանք զգում են, որ կորցրել են իրենց առաջընթացը իրենց վազքից:
Առաջընթաց առաջխաղացման համար անընդհատ վրդովմունք է առաջանում: Մարդիկ զգում են ճնշված ու հուսահատված, փորձելով նույնը կրկին ու կրկին հաջողությամբ:
Դա է պատճառը, որ շատ քչերն են դիմում իրենց խնդիրների իրական արմատներին: Շատ քիչ.
Յուրաքանչյուրը կենտրոնացած է այն բանի վրա, թե քանի օր է հաջողվել, եւ եթե նրանց ախտանիշները ներկա են լինում կամ գնացել են: Նրանք դատում են իրենց առաջընթացը, դիակի կարծրություն, ինքնաբուխ մաշկի եւ առավոտյան անտառների չափման միջոցով:
Նրանք «փորձում են թողնել պոռնոն», որպեսզի կարողանան «ազատվել իրենց ED- ից»:
Այնպես որ, նրանք ձեռնպահ են մնացել այնքան ժամանակ, որքան կարող են, հուսալով, որ դա կարող է բուժել իրենց ախտանիշները:
Լիովին սխալ մոտեցում:
Եթե նրանք չեն տեսնում ED բարելավումներ, նրանք հուսահատվում են:
Եթե նրանք տեսնում են ED բարելավումներ, ապա միգուցե պոռնո-սեսիան կամ երկուը չեն վնասի, չէ՞:
Եթե որեւէ կին չկա, նրանք արդարացնում են մի քանի անգամ դիտելու: Ի վերջո, նրանք շուտով սեռական հարաբերություն չեն ունենում, ուստի ինչ է դա անում:
Նրանք հետաձգել են ժամադրությունը, մինչեւ իրենց ED- ը բուժվի կամ կարողացել են անցնել 100 օր: Բայց նրանք երբեք չեն հասկանում, որ դա առաջին հերթին հենց այս սխալ մտածելակերպի պատճառով:
Նույնը վերաբերում է նաեւ այլ ախտանիշների, ինչպիսիք են սոցիալական անհանգստությունը, էներգետիկ մակարդակը, մոտիվացիան եւ այլն:
Նրանք փորձում են հեռացնել պոռնոգրաֆիան, որպեսզի ախտանիշները կարողանան հեռանալ, եւ նրանք կարող են վերջապես ապրել կյանքով:
Մարդիկ կենտրոնանում են սխալ բաների վրա:
Նրանք չեն փոխում իրենց մտածելակերպը:
Նրանք չեն փոխում իրենց ապրելակերպը:
Նրանք չեն փոխում սեռի եւ կանանց վերաբերմունքը:
Նրանք պարզապես փորձում են մաշվել, իսկ մնացածը մնում է նույնը.
Դա, իմ ընկերները, ձեռնպահ են, ոչ թե վերականգնում:
Ճիշտ վերամիավորման հիմնադրամ
Պոռնիկ կախվածությունը ձեր բախտի չարության պատճառն չէ:
Կարդացեք կրկին:
Իհարկե, դժվար է բարելավել ձեր կյանքը, երբ ամեն օր բուռն պոռնո նստաշրջաններ եք անցկացնում, որոնք սպառում են ձեր էներգիան և ձեզ դարձնում զոմբի: Բայց պոռնոն չէ պատճառը, որ ձեր կյանքը ծծում է:
Խնդրում եմ, դա շատ կարեւոր է հասկանալ, դուք պետք է դադարեցնեք ձեր պրոբլեմները:
«Կյանքն ապաքինվելուց հետո ինձ սպասում է» այս մտածելակերպը ավերիչ.
Պոռնոն չէ, որ հետաձգում եք ձեր գործը: Պոռնոը դեպրեսիայի պատճառը չէ: Պոռնոն չէ պատճառը, որ դու միայնակ ես: Պոռնոն չէ այն պատճառը, որ դուք չեք կարողացել նիհարել կամ մկաններ ձեռք բերել:
Պորտալը ախտանիշն է:
Դուք իրականությունից խուսափելու համար պոռնո եք դիտում: Դուք դիտում եք պոռնո ՝ ձեր հույզերը կառավարելու համար: Դուք դիտում եք պոռնո, քանի որ ձանձրանում եք, միայնակ եք, սթրես եք ապրում, ընկճված եք, զայրացած եք, մեկուսացված: Դուք դիտում եք պոռնո ՝ մի պահ լավ զգալու համար, ձեր կյանքի տհաճ հույզերն ու իրավիճակները փոխարինելու համար:
Ահա, թե ինչպես եք ազատվում այս կախվածությունից.
Դուք չեք կենտրոնանում պոռնկությունից հրաժարվելու վրա, որպեսզի վերականգնվելուց հետո վերջապես կարողանաք ապրել կյանքի մեջ:
Դուք կենտրոնանում եք սովորելու, թե ինչպես ապրել, ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները, ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը եւ դիտել աշխարհը:
Դուք դրել եք ձեր բոլոր էներգիան ձեր կյանքի համար կառուցելու համար:
Դա բնականաբար կհանգեցնի ձեր մտքի հեռու պոռնկությունից:
Հաջողությունը չի չափվում, թե որքան մաքուր օրեր ես ղեկավարել:
Այն չափվում է նրանով, թե որքանով է բարելավվել ձեր կյանքը, երբ սկսեցիք վերաբեռնել:
Սա այն է, ինչ դուք պետք է անեք (վարկի դիմաց RecoveryNation- ը):
Քայլ #1Գրեք կյանքի տեսիլք ինքներդ
Ինչպես եք պատկերացնում ձեր կյանքը մի քանի շաբաթ, ամիս կամ տարի:
Այս մասին մտածելով ամբողջ օրը (կամ շաբաթը):
Մի ասա «Ես չգիտեմ, թե ինչ անել իմ կյանքի հետ".
Դուք ասում եք, որ ունեք ոչ մի հուշում ինչ ուզում եք հետեւյալ բնագավառներից որեւէ մեկում `ուսումնասիրություն, աշխատանք, ընտանիք, ընկեր, հոբբի, առողջություն եւ այլն:
Նույնիսկ եթե վստահ չեք, պետք է ձեր կյանքին որոշակի ուղղություն հաղորդեք:
Այս ամենից բացի, պոռնոգրաֆիկ կախվածության վերականգնման ամենակարեւոր մասը:
Գրիր խենթի պես: Գրեք շատ էջեր, եթե ցանկանում եք: Կատարեք ձեր ամսագրում երբևէ կատարած ամենամեծ գրառումը ՝ խոսելով այն մասին, թե ինչպես եք պատկերացնում ձեր հետագա կյանքը:
Այս կյանքի տեսլականը կլինի ձեր վերաբնակեցման հիմքը:
Այս պահից սկսած, դուք կկենտրոնանաք 100% -ից:
Փակիր քո աչքերը. Պատկերացրեք այն: Գրեք այն:
Եթե չգիտեք, թե ինչ եք ուզում կյանքում, ապա սա իրականում ավելի լուրջ խնդիր է, քան հենց պոռնկամոլությունը:
Ինչպես ասացի, ամբողջ շաբաթ անցկացրեք, եթե անհրաժեշտ է:
Ակնհայտ է.
Խորհուրդ տալ:
Վերցրեք նոթատետր եւ գնացեք այգի:
Ոգեշնչեք ինքներդ:
Սա ձեր վերականգնման սկիզբն է:
Վերցրեք լուրջ:
Քայլ #2Տվեք ձեր կյանքի տեսլականին հրատապություն
Լավ, հիմա դուք գիտեք, թե ինչ եք ուզում կյանքում: Նույնիսկ եթե որոշ ոլորտներում դեռ վստահ չեք, օրինակ ՝ չիմանալով ինչ ուսումնասիրել, դա նորմալ է: Համենայն դեպս կարող ես մի պահ ուղղություն տալ քո կյանքին: Սա շատ կարևոր է: Դուք պետք է ձեր կյանքին ուղղություն տաք: Պետք է շարժվել դեպի ինչ-որ բան:
Ահա խնդիրը: Մեզանից շատերը գիտեն, թե ինչ ենք ուզում, բայց անընդհատ հետաձգում ենք դա: Մենք նպատակներ հետաձգելու մասնագետ ենք: Մենք սպասում ենք մինչ Նոր տարիներ, կամ մեկ ամսվա սկիզբը, կամ մինչ հանգամանքները լավանան:
Այսպիսով, սա այն է, ինչ դուք պատրաստվում եք անել հիմա.
Դուք տալու եք հրատապություն ձեր կյանքի տեսլականին:
Գրեք, թե ինչու դուք պետք է անպայման պետք է աշխատեք հենց դրա վրա:
Դրանով մեկ այլ հսկայական գրառման կամ ամսագրի գրառում կատարեք:
Ենթադրենք `դուք 27 տարեկան եք, և դուք աշխատանք չունեք, մեքենա, դեռ ապրում եք ձեր ծնողների հետ և օրվա մեծ մասն անցկացնում եք վիդեոխաղերով: Ինչո՞ւ աշխարհում ավելի շատ ժամանակ կսպասեիք, նախքան սկսեք ինչ-որ բան անել այդ կապակցությամբ: Սա շտապ եղբայր է: Դու 27 ես պոռթկում:
Կամ գուցե նախկինում երբեք ձեր ընկերուհին չեք ունեցել: Դե ինչ եք սպասում Գնեք գեղեցիկ հագուստներ առեք, սկսեք ավելի հաճախ դուրս գալ, սխալներ թույլ տալ, մերժվել, հարցնել կանանց ժամադրության մասին: Սկսեք որոշակի փորձ ձեռք բերել ՀԻՄԱ:
Դուք մեջքի ցավ ունե՞ք: Սկսեք աշխատել դրա վրա: Մի սպասեք Որքան շատ եք սպասում, այնքան ավելի վատ է դառնում: Սկսեք զբաղվել յոգայով կամ լողալով: Ամեն օր անընդհատ շարժեք ազդրերն ու ետ:
Գրեք պատճառները, թե ինչու պետք է սկսել հենց հիմա ձեր կյանքի տեսիլքը:
Դուք պետք է դադարեցնեք նման կյանքը:
Սա հրատապ է:
Սա բարձր առաջնահերթություն է:
Մենք պետք է համոզենք, որ այդ փոփոխությունն անխուսափելի է:
Դա շատ կարևոր է:
Կյանքի տեսլականը լավ չէ, եթե դուք չունեք հրատապություն.
Դուք պարզապես կշարունակեք հետաձգել դա: Հանգամանքների բարելավման սպասում: Մոտիվացիայի ժամանման սպասում: Նոր տարվա սկզբին սպասելով:
Ստեղծեք հրատապություն:
Քայլ #3Մշակեք ինքներդ ձեզ անխախտ հավատ
Մեր նպատակները թողնելու հիմնական պատճառներից մեկն այն է, որ խորքում մենք չենք հավատում, որ իրականում ունակ ենք դա անել:
Երբ Arnold Schwarzenegger- ի նման հաջողակ մարդիկ որոշում են, որ նրանք ուզում են ինչ-որ բան հասնել, նրանք ամբողջովին դառնում են obsessed դրա մասին. Նրանք անխախտ վստահություն ունեն, որ իրենք հասնելու են:
Դրանք չեն ազդում հանգամանքների վրա: Նրանք առաջացնում են արդյունքներ իրենց գլխում, նախքան նրանք նույնիսկ ստանում են դրանք:
Սա այն է, ինչ դուք պետք է անեք, եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան անել:
Օրինակ, ասենք, որ ուզում եք սովորել կիթառ նվագել: Եվ դուք դա անելու հրատապություն ունեք, քանի որ գիտեք, որ դա ժամանակ է պահանջում, ուստի որքան շուտ սկսեք, այնքան լավ: Դուք պետք է սկսեք հիմա:
Այնուամենայնիվ, հիմունքները սովորելուց մի քանի օր անց դուք սկսում եք կորցնել մոտիվացիան և հուսալքվել: Դուք գիտակցում եք, որ կիթառ նվագելը բոլորովին էլ հեշտ չէ: Դուք ձեզ ճնշված եք այն բանից, թե որքան պրակտիկա է հարկավոր գործադրել դրա մեջ: Դուք սկսում եք կասկածել ինքներդ ձեզ և մտածել.Ոչ մի կերպ չեմ կարող դառնալ երբևէ հիանալի կիթառահար և ստեղծել իմ սեփական նվագախումբը« Ընկերները ձեզ ասում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Եղբայր, դու դեռ տարիներ առաջ պետք է սկսեիր: Բոլոր մեծ կիթառահարները սկսվել են դեռ երիտասարդ տարիներից".
Այսպիսով, դուք դուրս եք եկել:
Սա ինքներդ ձեր հանդեպ թույլ հավատքի արդյունք է: Դուք չեք հավատում, որ ունեք լավ կիթառահար դառնալու ներուժ: Ինչը ակնհայտորեն ամբողջովին կեղծ է: Մենք ՝ որպես մարդ, անսահմանափակ ներուժ ունենք:
Առնոլդ Շվարցենեգերը այսպես չի մտածում:
Նայեք, թե ինչ ասաց նա.
Քանի անգամ եք լսել «Դուք չեք կարող դա անել», «Դուք չեք կարող դա անել», «Դա նախկինում չի եղել»: Ես սիրում եմ, երբ ինչ-որ մեկն ասում է. «Ոչ ոք նախկինում չի արել դա», քանի որ երբ ես դա անում եմ, դա նշանակում է, որ ես առաջին մարդն եմ, ով երբևէ արել է դա:
Այսպիսով, մենք պետք է մտածենք, երբ մենք ստեղծեցինք կյանքում որեւէ բան անել:
Մենք պետք է ամեն օր մերժենք ինքներս մեզ, հավատալով, որ մենք WILL Արա ՈՉ.
Այս 3 քայլերը հավասարապես կարեւոր են:
Մի թողեք դրանք:
Նրանք ձեր վերաբնակեցման հիմքն են:
Նրանք վերածնում են այդքան հեշտ: Ձեր միտքը լիովին կանդրադառնա ձեր կյանքում ինչ ուզում եք: Դուք պետք է ամրագրեք ձեր բոլոր խնդիրների արմատը:
Փոփոխության գաղտնիքն է ձեր բոլոր էներգիան կենտրոնացնել հին չէ, այլ նոր շենքի վրա:
Դադարեցրեք գրառումներ անել ՝ բողոքելով ձեր կեղտոտ կյանքից: Դադարեք գրառումներ անել ՝ ասելով, թե ինչպես եք հիվանդացել պոռնոգրաֆիկ կախվածությունից: Դադարեք ընդհանրապես խոսել պոռնոյի մասին:
Փոխարենը, ձեր ամսագիրը վերափոխեք ինքնակառավարման բարելավման ամսագիր, որը կենտրոնացած է 100% -ով, դեպի ձեր ցանկալի կյանքը շարժվելու համար:
«Մոռացեք» պոռնոյի մասին:
Սա վերաբեռնման հիմնական միջոցն է, սակայն շատ մարդիկ անընդհատ խախտում են այս կանոնը: Նրանք գրում են պոռնկության ցանկությունների, առավոտյան անտառների, ինքնաբուխ էրեկցիայի մասին, թե որ օրն են նրանք, որքան են պայքարել ձեռնպահ մնալու համար, ինչպես չեն կարող սպասել, որ հասնեն 90 օրվա և այլն:
Երբ դուք հետեւողականորեն կենտրոնանում եք 100% -ին, ցանկանում եք կառուցել կյանքը, ձեր միտքը բնականաբար հեռանում է պոռնկությունից: Դուք նաեւ կնվազեցնեք պակասը, որը թողնում է պոռնկությունը, որը շատ իրական է:
Շատերը հեռանում են միայն պոռնկությամբ, որպեսզի գտնվեն այս կյանքում դատարկություն, որը շատ դժվար է կարգավորել: Այնուհետեւ նրանք վերադառնում են պոռնկությամբ, քանի որ այդ բացը չափազանց շատ է նրանց համար:
Կենտրոնանալով ձեր կյանքի տեսլականի վրա վերադասավորվող վերափոխման մոտեցումը:
Կրկնությունները այնքան էլ հուսահատեցնող չեն, եթե իրականում բարելավում եք ձեր կյանքը: Ironակատագրի հեգնանքով ՝ դուք կնկատեք, որ որքան շատ կենտրոնանաք ձեր ուզածի վրա, այնքան ավելի հազվադեպ եք կրկնվելու:
Կարևոր է, որ դուք մտածեք կյանքի տեսլականի և ձեր երազանքները հետապնդելու տեսանկյունից, այլ ոչ թե «Ես պետք է զբաղվեմ և կյանքս լցնեմ գործունեությամբ, որպեսզի պոռնո չնայեմ« Սա մի բան է, որ դու ինքդ ես անում:
Դադարեցիր պոռնոգրաֆիայի մասին:
Այս ուղեւորությունը ձեր մասին է LIFE.
Կենտրոնանալով եւ պոռնկությունը կվերանա:
Կառավարեք ձեր հուզական կյանքը
Լավ, եկեք շարունակենք:
Սա սխալ #1 իմ պաշտոնից TOP 3- ի ճակատագրական սխալները վերաբեռնավորողներն են.
Եթե դեռ չեք կարդացել, շատ եմ առաջարկում, որ կարդաք:
Ես ուզում եմ նորից խոսել այդ մասին, որովհետեւ դա իսկապես կարեւոր է:
Պոռնկությամբ զբաղվելը շատ ավելի մեծ է, քան պարզապես հստակություն եւ ռեցեսիա:
Մեր կախվածության պատճառներից մեկն էլ մեր հուզական կյանքը կառավարելու անկարողության պատճառով է:
Դուք պետք է հիշեցնեք, որ պոռնկությամբ զբաղվելը մեծանում է եւ դառնում ավելի շատ հասուն մարդ:
Դա շատ ավելին է, քան «Ես ուզում եմ հեռանալ պոռնկությամբ, որպեսզի ես կարողանամ բուժել ԷԴ եւ շատ կանանց հետ սեռական հարաբերություններ ունենալ:".
Դրանից շատ ավելին է:
Մենք տարիներ շարունակ օգտագործում ենք պոռնո ՝ որպես մեր հույզերը կարգավորելու մեթոդ:
Մենք պետք է դադարենք թաքցնել հեռու անհարմար կյանքային իրավիճակներից: Մենք պետք է դադարենք պոռնկային օգտագործումը `իրականությունից փախչելու համար:
Պետք է սովորենք, թե ինչպես կարելի է կյանքն ու զգացմունքները կարգավորել առանց պոռնկության կարիքի:
Ես մեջբերում եմ անելու Վերականգնման ազգ այստեղ:
"Երկրորդ ընդհանուր թակարդը, որի մեջ մարդիկ ընկնում են հարկադրանքից վերականգնման (կամ ցանկացած հուզական ինտենսիվ վարքից մյուսին) անցնելիս, նրանց ընկալումն է, որը ներառում է առողջ անցման դատարկության փուլը: Դա հասկանալու համար եկեք համառոտակի նայենք մարդու կյանքի ավելի լայն կախվածության գործընթացին: Կախվածության մեծ մասում անձը կախվածության մեջ է մտել կախվածությունից, որպեսզի կառավարի իր հուզական վիճակը: Որքան երկար է այս անձը ապավինում նման օրինաչափություններին, այնքան ավելի ինտենսիվ և արմատավորված է դառնում այս օրինաչափությունը: Այժմ սա ծայրաստիճան հակիրճ համառոտագիր է. Հետագա շատ հարցեր, որոնք պետք է քննարկվեն ավելի ուշ սեմինարում, բայց հարցն այն է, որ առանց արմատացած կախվածության նրանց կմնա հուզական դատարկություն, որը շատ իրական է: Եվ շատ անհարմար: Vուղակը տեսնում է այս դատարկությունը որպես ապացույց այն բանի, որ նրանց կախվածությունը բնական, անհրաժեշտ էություն էր իրենց կյանքում: Նրանք սկսում են զգալ հուզական դատարկություն… ոչ հորդորներ pleasure ոչ հաճույքներ… ոչ մի բան: Եվ նրանք ենթադրում են, որ ինչ-որ բան այն չէ: Որ նրանք իրենց կախվածության կարիքն ունեն ՝ նորմալ զգալու համար: Եվ ահա գալիս է պոռնոն, կամ ձեռնաշարժությունը կամ գործերը: Եվ հետո, հենց ազդանշանի վրա ... այստեղ գալիս է հուզմունքն ու հաճույքն ու կիրքը: Մեղքի ու ամոթի ու ընկճվածության հետ միասին: Բայց դա նշանակություն չունի: Նրանք նախընտրում են զգալ բոլոր հույզերը, քան ընդհանրապես ոչինչ չզգալ: Եվ այսպես, տեղի է ունենում ռեցիդիվ:
Ես հիշում եմ, որ իմ սեփական պայքարի ընթացքում բազմիցս մտածել եմ, որ նախընտրում եմ զգալ ամենաբարձր և ցածր մակարդակները, քան երբևէ օգտագործել դեղամիջոց, որը կթուլացներ իմ հույզերը: Ես երբեք չեմ վախեցել, որ վատ զգամ: Ես երբեք չեմ վախեցել այն խառնաշփոթից, որն իմ կյանքն էր: Ոչ թշվառությունը, ոչ էլ ցավը: Ես փայփայում էի իմ հուզական ծայրահեղությունները, քանի որ հավատում էի, որ նման ծայրահեղություններ ապրելու իմ կարողությունն է ինձ դարձնում այնպիսին, ինչպիսին կամ: Միակ վախս ընդհանրապես ոչինչ չզգալն էր: Սա սովորական է շատ մարդկանց մոտ, ովքեր պայքարում են կախվածության վարքի հետ: Նույնիսկ նրանք, ովքեր ասում են, որ խմում կամ թմրանյութեր են օգտագործում կամ այլ կերպ են վարվում ՝ փորձելով «թմրել անցյալի չարաշահումը», ճնշող սթրեսը և այլն, ամբողջովին ճշգրիտ չեն: Նրանք խմում են, օգտագործում կամ այլ կերպ են վարվում ՝ զգացմունքները փոխելու համար, որոնք նրանք զգում են, այլ ոչ թե դրանք խլացնելու համար:
Բանն այստեղ պարզ է: Ինչ-որ մեկի համար, որը սովոր էր զգալ հուզական փորձի ծայրահեղությունները, և իսկական հարկադրական վարքից տառապելը նշանակում է զգացմունքներ զգալ ծայրահեղ վիճակում, դատարկությունը, որը գալիս է անցումային ավարտով, կարող է ճնշող լինել: Landղայնությունը, այն դատարկությունը, որը ստեղծվում է ձեր հույզերի մեծամասնությունը կառավարող վարքային օրինաչափությունները վերացնելիս, նման է ձեր հոգին հեռացնելուն: Դուք այլեւս «նորմալ» չեք զգում: Դուք զգում եք, կարծես ձեր ներսում ինչ-որ բան այն չէ: կարծես ինչ-որ կերպ կոտրված ես: Կարող եք նույնիսկ զգալ, որ առանց այդ հարկադրական վարքի ՝ կյանքն անգամ արժանի չէ ապրել: Որ հենց այս վարքագիծն է ձեզ առանձնահատուկ դարձնում: Այսպիսով, անխուսափելիորեն, դուք վերադառնում եք գործել, քանի որ նույնիսկ ձեր վարքի հնարավոր բացասական հուզական հետևանքները (մեղավորություն, ամոթ, ձախողում, մենակություն և այլն) ավելի լավ են, քան ընդհանրապես հույզեր չունենալը:"
և
"Վերականգնման երկրորդ ընդհանուր դրդապատճառը «ժայռի հատակին» հարվածելն է կամ, իրատեսական առումով, հարվածել այն կետին, երբ կախվածության ցավը այլևս չի կարող թուլանալ կախվածության պատճառով: Երբ կախվածության հետևանքների հուզական ցավը չափազանց մեծ է դառնում, կախվածությունը դադարեցնելու դրդապատճառը սկսվում է, քանի որ կախվածությունն այլևս ի վիճակի չէ ծառայել իր նպատակին: Չնայած սա զգալիորեն ավելի հզոր խթան է, քան առաջինը, այն նաև, ի վերջո, դատապարտված է երկարաժամկետ վերականգնման ձախողման: Կամ, ավելի ճիշտ, այն դատապարտված է երկարատև վերականգնման / վերադարձի ցիկլի:
Այն, ինչ տեղի է ունենում, սա է. Երբ հուզական ցավը չափազանց մեծ է հարկադրական վարքով ժամանակավորապես կառավարելու համար, վերականգնվելու որոշումը տրամադրում է ինտենսիվ հուզական խթան, որն օգնում է կառավարել այդ ցավը: Մարդը իրեն լավ է զգում: Այդ զգացումը կարող է տևել շաբաթներ, կարող է տևել ամիսներ: Բայց, ի վերջո, անխուսափելիորեն վերականգնվելու պարտավորության հետ կապված հուզական ուժգնությունը թուլանում է, և անձը ևս մեկ անգամ գտնում է իրեն ՝ չունենալով իր հուզական կյանքը կառավարելու ունակությունը: Կախվածության (կամ մեկ այլ կախվածության) վերադարձը նրանց միակ հուզական կառավարման ռազմավարությունն է: Սա, որին հաջորդում է վերականգնման վերականգնման պարտավորությունը… որին հաջորդում է մեկ այլ ռեցիդիվ… որին հետևում է, լավ, դուք ստանում եք գաղափարը: Theիկլը չի ավարտվի, քանի դեռ չի փոխվել այն դադարեցնելու դրդապատճառը:
Նրանք, ովքեր դրդում են իրենց կախվածության ցավը վերջ դնելու ցանկությամբ, շատ ավելի լավն են, քան նրանք, ովքեր վերականգնում են ուրիշների համար: Այդպիսի անհատները կարող են ստեղծել երկարաժամկետ վերականգնման ջանքեր: Այնուամենայնիվ, առողջության համար ճշմարիտ անցում կատարելու համար բանալին կգտնվի վերականգնման սկզբնական փուլերից անցնելու ունակության մեջ եւ սկսում է առողջ կյանքի կառավարման հմտություններ ընդունել, ինչը թույլ կտա նրանց հասնել հուզական հասունության:
Այսպիսով, վերականգնման ձեր ճանապարհը պատրաստելիս ձեզ հարկավոր է նախապատրաստել մի ժամանակ, երբ դուք կարող եք ներս թափել: Այն կգա ձեր վերականգնման սկիզբը, եւ այն կգա այն բանից հետո, երբ դուք վերջացրեցիք ձեր կյանքը շարունակելու ձեր ցանկությունը: Այս ժամանակահատվածը կարող է տեւել մի քանի օր, այն կարող է տեւել մի քանի շաբաթ: Հազվադեպ է, որ դա երբեւէ երկար է, քան դա: Եվ այդ մի քանի շաբաթվա ընթացքում ձեր նպատակն է լինելու ճանաչել այս դատարկությունը եւ սկսեք այն լրացնել այն արժեքների եւ երազների, որոնք դուք հավատում եք:"
Մենք պետք է հասկանանք, որ պատճառն այն է, որ մենք կրկնում ենք մենք կարկանդակներ ենք, որոնք չեն կարող կարգավորել բացասական հույզերը.
Մենք օգտագործում ենք պոռնոգրաֆիա որպես դեղորայք: Մենք օգտագործում ենք պոռնկությունը, կյանքի թաքցնելու համար: Մենք օգտագործում ենք պոռնարը `ժամանակավորապես տուժելու անհանգստությունը, սթրեսը, մենակությունը, ձանձրույթը, զայրույթը եւ այլն:
Եվս մեկ անգամ, եթե չեք կարդացել TOP 3- ի ճակատագրական սխալները վերաբեռնավորողներն են, հիմա դա լավ ժամանակ է դա անել:
Իմացեք, թե ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները, առանց պոռնոգրաֆիայի օգտագործման եւ դուք կկարողանաք հասնել երկարաժամկետ հաջողություն.
Ընդգրկեք ձեր բոլոր զգացմունքները, բացասական կամ դրական:
Իմիջայլոց, Վերականգնման ազգ Թեյլոր Ռեյն
Խորհուրդ եմ տալիս ստուգել այն:
Ձեր սեռական ակնկալիքները վերաձեւելով
Սա ամենից շատ դժվար բաներից մեկն է:
Երբ պոռնիկ եք թողնում, դուք ոչ միայն հրաժեշտ եք տալիս արհեստական խթանմանը:
Դուք հետ եք թողնում «մեծ կրծքերով ու կլոր էշերով տաք ճտերի անվերջ հոսքը» աշխարհը:
Իրական կյանքը ոչինչ դրա նման.
Մեզ փչացրել է պոռնոն: Մենք հավատում ենք, որ պետք է այնտեղ լինենք ՝ շատ սեքսով զբաղվելով տարբեր կանանց հետ: Մենք հավատում ենք, որ սա երջանկության և կատարման բանալին է:
Խնդիրն այն է, որ կա խելացի դժվար եւ անիրատեսական «կանոնավոր կերպով տաք-տաք ճտերին պոկել»:
Հատկապես ոչ մի վատ բան չկա այդ նպատակը ունենալու մեջ, բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք ինչ-որ մասսայական գործողությունների: Դուք պետք է անցնեք հարյուրավոր մերժումների միջով: Ձեզ անհրաժեշտ է շատ գնդակներ ունենալ: Դուք պետք է անեք այն, ինչ աներեւակայելի վախենում են անել տղամարդկանց 99.9% -ը:
Քանի մարդ այստեղ անում են այն, ինչ անհրաժեշտ է սեռական կյանքի բոլոր տեսակի երազանքների մասին:
Շատ քիչ է, եթե կա:
Ֆորումի միակ տղան, որը բավականին համարձակ էր, դա անելն է ssk08.
Մեր մնացածները ապրում են երազանքի աշխարհում:
Մենք տեսնում ենք այս գերծանրքաշային տիկնիկները ամուր զգեստներով եւ հուսով ենք, որ գուցե մի օր մենք կարող ենք նրանց հետ սեռական հարաբերություններ ունենալ: Մենք գիրք կարդում ենք գայթակղության մասին: Մենք այցելում ենք PUA ֆորումներ: Մենք դիտում ենք տեսանյութեր YouTube- ում տղաների մոտ, ովքեր մոտենում են աղջիկների: Մենք տեսություններ ենք դնում եւ քննարկում ենք դրանք առցանց:
Բայց մենք դրա հետ կապված բան չենք անում:
Այդ ամենը պարզապես երազ է: Մի գաղափար, որը մենք ունենք մեր մտքում: Մի բան, որը մենք հույս ունենք մի օր մենք պետք է անենք.
Ահա, թե ինչպես են մարդկանց մեծ մասը դրվում իրական կյանքում.
Մի տղա հանդիպում է մի աղջկա, որը գրավում է գրավիչ, ուստի հարցնում է նրան: Նրանք ճանաչում են միմյանց: Այնուհետեւ նրանք շարունակում են դուրս գալ եւ ձեւավորել մի տեսակ փոխհարաբերություններ: Այնուհետեւ որոշ ամիս անց հարաբերությունները կամ լուրջ են ընկնում կամ ընկնում են միմյանցից:
Դա է իրական աշխարհը:
Դուք պետք է ընդունեք, որ, քանի դեռ չեք ցանկանում զանգվածային գործողությունների դիմել (և ես նկատի ունեմ զանգվածային), դուք չեք տատանվի ոչ մի տեղ մոտ այնքան կանանց, որքան սպասում եք:
Ընդունելով դա շատ դժվար է, բայց դա անհրաժեշտ է:
Մենք պետք է սովորենք, թե ինչպես ապրել առանց այս անվերջ տաք ձագերի աշխարհում, հակառակ դեպքում մենք չափազանց հիասթափված ու դժգոհ կդառնանք իրական կյանքից, որը նման չէ պոռնո:
Այստեղ ցանկացած մարդ առավել քան ընդունակ է ընկերուհի ձեռք բերել: Բայց մեր ընկերուհիները, ամենայն հավանականությամբ, նման չեն պոռնոաստղերի, ոչ էլ կվարվեն նրանց նման:
Շատ մեծ հավանականություն կա, որ սեռը չի ունենա պոռնոգրաֆիկ բնույթ: Կլինի շատ զգայականություն, շոյող, և նաև անշնորհքություն: Որոշ օրեր ձեր աղջիկը սեքսուալ տեսք կունենա, մյուս օրերը `ոչ այնքան: Մի քանի օր նա տրամադրություն կունենա, մի քանի օր `ոչ: Որոշ օրեր դուք պայքարելու եք այն դժվար պահելու համար, մյուս օրերը ՝ շատ արագ: Գուցե նա կարողանա օրգազմի հասնել, կամ կարող է ՝ ոչ: Կարող եք դա անել ամեն օր, կամ գուցե ամսական ընդամենը 3-4 անգամ:
Հիշեք, որ պոռնոաստղերին վճարում են հազարավոր դոլարներ ՝ իրենց ասածն անելու և ձեր բոլոր երեւակայությունները կատարելու համար:
Դուք պետք է դադարեք ապրել երազած երկրում:
Ես գիտեմ, որ դա շատ դժվար է ընդունել, բայց մենք պետք է իմաստ ունենանք մեր կյանքը, տիկին տիկնիկներից դուրս.
Մեր երջանկությունը դրանից չի կարող կախված լինել: Հակառակ դեպքում դուք կշարունակեք վերադառնալ պոռնո ամեն անգամ, երբ իրական կյանքում չհաջողվի դրվել: Դուք ամբողջ կյանքի ընթացքում կապված կլինեք «տաք ճտերի հետ սեքսին»:
GABE- ի պատճառներից մեկը նման անհավատալի հաջողակ վերաբնակիչն է, քանի որ նա ունի խորը փոփոխություն սրտում. Դրանով ես նկատի ունեմ, որ նրա մոտեցումը լիովին հիմնված է Սեր և ոչ թե ցանկություն: Նա սեքսը դիտում է մտերմության և այլ անձի հետ կապվելու տեսանկյունից: Պոռնո դիտելը նրա մտքով այլևս չի անցնում:
Հիմա չեմ ասում, որ դու պետք է մտածես նրա նման: Բայց դուք միանշանակ պետք է փոխեք սեռի և կանանց վերաբերմունքը, որովհետև կարող եմ հավաստիացնել ձեզ այն ամբողջությամբ խեղաթյուրվել է պոռնկությամբ.
Ի դեպ, ես չեմ հավատում, որ ինչ-որ բան այն չէ, որ պատահական սեքսով զբաղվելն է `փոխանակ հարաբերությունների, պարզապես համոզվեք, որ երկու ոտքերն էլ գետնին եք պահում:
Ես կցանկանայի ավելացնել, որ այդ հարաբերությունները կապված են ձեր կյանքը մեկ այլ անձի հետ կիսելու մասին: Ես գիտեմ, որ շատ մարդիկ այստեղ ուզում են ընկերուհիներ, որպեսզի նրանք ի վերջո սկսեն դնելու, բայց հարաբերությունները շատ ավելի խորն են գնում:
Եթե նախկինում երբեք ընկերուհի չեք ունեցել, կիմանաք մեկ անգամ ստանալը:
Սեքսի մասին մտածողությունը չի թույլատրվում
Ի՞նչ իմաստ ունի երեւակայել:
Այն ոչինչ չի կատարում:
Այն դանդաղեցնում է վերակենդանացումը, մեծացնում է մազահամբության ձգտումը եւ ամրացնում է պոռնկության հետ կապված նյարդաբանական ուղիները:
Դա անիմաստ գործողություն է, որը պետք է վերացվի:
Այն պահում է ձեր միտքը կենտրոնացած սեռի, քաղցրավենիքի, էշի, խենթության վրա, երբ այն պետք է տեղափոխվի կյանքի այլ գործողություններ:
Եթե դուք գտնում եք, որ մտածում եք սեռի մասին, ապա պետք է մտածել եւ հանգստացնել ձեր ուշադրությունը ուրիշի հետ:
Դուք սեքս եք ուզում:
Մեծ.
Այնուհետեւ մի բան արեք, որպեսզի դա տեղի ունենա:
Ֆանտազինգը ինքնին ոչ մի նշանակություն չունի:
Դուք պետք է հասկանաք, որ եթե ցանկանում եք ձեռնպահ մնալ օրգազմի եւ արհեստից, ապա դուք չեք կարող մտածել սեռի եւ կանանց մասին, քանի որ դա անխուսափելիորեն առաջացնում է ձեզ կրկնվող: Փորձելով ձեռնպահ մնալ, միեւնույն ժամանակ, փեսացուն կամ փիսիկները փչում են միայն ձանձրույթների վրա:
Հեռու մնա - ից ցանկացած արհեստական խթանման տեսակ Հայացք մի վերցրեք: Մի թերթեք առցանց աղջիկների նկարներ: Google պատկերների որոնման մեջ մի մուտքագրեք պոռնոաստղերի անուններ: Մի կարդացեք ուղեկցորդ ֆորումներ:
Ըստ էության, դուք պետք է ընդունեք փիլիսոփայությունը. «Ես կամ փորձում եմ պառկեցնել (մոտենալ, աղջիկներին հաղորդագրություն ուղարկել, ժամադրության գնալ, կանանց հետ սիրախաղ անել, ընկերների հետ շփվել, մերժվել) կամ սեքսի հետ բոլորովին անկապ բան անել (աշխատանք, սովորել, մարզվել, զվարճանալ, կարդալ, գործիք նվագել, տնային գործեր, տնային գործեր, կինոնկարներ դիտել) »:
Գորշ տարածքը չկա, որտեղ մենակ ես մտածում սեքսի մասին կամ առցանց աղջիկներին ստուգում: Դա ոչինչ չի կատարում: Այն ոչ մի իրական նպատակ չի ծառայում: Այն միայն ավելացնում է հորդորները, հանգեցնում է ռեցիդիվների եւ ձեզ հիասթափեցնող:
Հենց Էրոտիկ մտքերն ի հայտ կգան ձեր մտքում, դուք պետք է հանգիստորեն անտեսեք դրանք եւ ուշադրություն դարձնեք այլ բան: Դուք անընդհատ զբաղվում եք այն պահով, երբ դուք տիրապետեք այն:
Դուք պետք է հարձակվեք այս կախվածության վրա հենց արմատից: Հարդքոր պոռնոյից զերծ մնալու փորձը ոչինչ չի բերում, եթե դեռ անընդհատ ֆանտազիա եք անում ու նայում:
Եթե դուք շարունակում եք ամրապնդել այն մտածելակերպը, որը ես խոսեցի վերը նշվածի մասին, դուք կստանաք իմաստալից առաջընթաց:
Նախկինում սա կոչվում էր «Վանական ռեժիմ», բայց ես չեմ սիրում այդ անունը, քանի որ դա ենթադրում է, որ դու կուսակրոն կդառնաս:
Սա ամուրի դառնալու մասին չէ: Սա նշանակում է անել այն, ինչ անհրաժեշտ է, եթե ուզում եք դրվել, այլ ոչ թե սեռական մտքերի վրա հոգեկան էներգիա վատնել, ինչը միայն կբարելավի կրկնվելու հավանականությունը:
Եթե դուք երբևէ ցանկանում եք հասնել երկար շերտերի, ապա չեք կարող առցանց զննել աղջիկներին, նույնիսկ եթե դրանք ընդամենը բիկինիի նկարներ են: Առավոտյան արթնանալիս չի կարելի ֆանտազիզացնել: Դուք չեք կարող 5 վայրկյան հայացք գցել պոռնոյի վրա:
Հենց այդ գործերից որևէ մեկը կատարեք, այս հսկայական գազանը, որը կոչվում է պոռնկամոլություն, կվերցնի ձեր նախաճակատային ծառի կեղևը և ժամանակի հարց է, երբ նորից հետ ընկնեք:
Դուք պետք է ծայրահեղ լինի:
Բայց մի անհանգստացեք, դա շատ ավելի հեշտ է, քան թվում է:
Իրականում ավելի դժվար է ինքներդ ձեզ հետ կանգնելուց, երբ արդեն մտածում եք սեքսի մասին, քան նախ և առաջ սեքսի մասին չմտածելը:
Ինչպես եք մտածում սեռի մասին:
Պարզ
Կենտրոնացեք ձեր մտքին 100% ձեր կյանքի տեսլականի վրա:
Ամեն օր.
Bigbookofpenis- ի (lol, գեղեցիկ օգտանուն) ստեղծածի հետ կապված մի հետաքրքիր թեմա կա այստեղ ՝
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=14525.0
Նայել.
Էրոտիկ մտքերը մերժելուն պես ձեր մտքին հասնելը անկարգությունների կանխարգելման անկյունաքարն է:
Սա հիմնական զբաղված տղաներ է:
Օրգազմը չէ, ինչ փափագում եք
Շատերը կարծում են, որ վերապրելու ամենադժվար մասը օրգազմից հեռու է:
WRONG- ը:
Երբ դուք ստանում եք պոռնկություն, ձեր ուղեղը չի պահանջում օրգազմ: Որպես addict, դա մուրացկան ձեզ ձեր ամրագրման համար: Այն կորցնում է բարձր, քաղցրավենիքը, էշերը, նորությունը, շտապը, անիրատեսական սեռական սցենարները, ֆանտազիաները, սուպեր շոգերը, կատարյալ ֆոտոխցիկ կադրերը, հաճույքով ներգրավելը եւ հաճույքով զբաղվելը, լարվածությունը, cumshots , doggystyles, boobs բարձրահասակ շուրջ եւ այլն:
Եթե օրգազմի պակասը խնդիրն էր, ապա բոլորը պարզապես փափագում էին առանց պոռնկության (կամ այլ արհեստական խթանման): Ոչ մի կրճատում չի լինի, եւ բոլորն ունեն 500 + օրվա հաշվիչ:
Երբեմն սկսում եք դիտել, շեղվելով կամ ֆանտաստիկացնելուց հետո միայն դիակահարվելը իրական խնդիր է դառնում: Երբ դուք կգտնեք ինքներդ ձեզ վիճակի վիճակում, ապա ակնհայտ է, որ դուք կցանկանաք:
Բայց նախնական հորդորները «կախվածության հորդորներն» են: Նրանք մտավոր են: Դրանք սերմնաժայթքումի ֆիզիկական կարիք չեն:
Եթե դուք այս հորդորները կերակրում եք զննելով, նույնիսկ եթե դրանք պարզապես բիկինիով տաք նորածինների նկարներ են, ապա դրանք կխուժեն ձեր միտքը և կխլեն ձեզ կենտրոնանալու կամ հանգիստ մնալու կարողությունից: Ի վերջո կաշխատեն «ավտոպիլոտ» ռեժիմը, և մենք բոլորս գիտենք, թե ինչ կլինի հետո:
Դուք ստիպված չեք լինի զուգադրել:
Դուք «բարձր» և «շտապողականության» հորդորներ եք ունենում:
Հիշեք:
Ահա թե ինչու պոռնո հորդորները չեն վերանում, երբ ընկերուհի եք ձեռք բերում:
Դա թմրանյութ է, եւ դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ապրել առանց դրա, անկախ նրանից, թե արդյոք ունեք ընկերուհի, թե ոչ.
Երբ դուք ձեռնպահ եք մնացել մի քանի օրվա կամ շաբաթվա ընթացքում, ձեր զգայուն ուղիներն անհանգստացնում են ցանկացած սեռական ցանկի, անկախ նրանից, որքան կարճ կամ կարճ: Սա է պատճառը, որ մարդիկ սխալմամբ շփոթում են իրական պոռնկությամբ պոռնկությամբ: Նրանք 15 օր հետո տեսնում են պոռնկությամբ, եւ նրանք զգում են այդ ուժգին շտապ եւ ձգտում են ամուսնանալ, ուստի եզրակացնում են, որ դա լիբիդո է, եւ որ նրանք պետք է թեթեւացնեն ճնշումը:
Խնդիրն առաջին հերթին հայացք գցելն էր: Եթե նրանք պարզապես կենտրոնանային ավելի կարևոր բաների վրա, նրանք կկարողանային առանց խնդրի մաքուր օրն ավարտել:
Եթե ձեզ հաջողվի ամբողջովին ձեռնպահ մնալ ֆանտազիզիգից և առցանց ճտերը ստուգելուց (ցանկացած ձևով), ապա երկար ժամանակ առանց օրգազմի մնալը խնդիր չի լինի:
Եվ նույնիսկ մի մտածեք ձեր դիկին փորձարկելու կամ շոյելու մասին:
Focus 100% ձեր կյանքի տեսլականի վրա:
Հաշվիչներ vs աղյուսակներ
Հետևյալ խորհուրդը ուղղված է հատկապես այն անդամներին, ովքեր դժվարանում են լավ առաջադրվել: Եթե արդեն լավ եք անում, կարող եք բաց թողնել այս բաժինը:
Լավ, ահա թե ինչն է.
Այս ֆորումի երկարատեւ շերտերով բարդություն կա:
Մարդիկ նման են հաշվիչներ, որովհետեւ ենթադրաբար դրանք օգտակար են հետեւելու առաջընթացին:
Դե, կռահեք ինչ: Աղյուսակները շատ ավելի լավ աշխատանք են կատարում:
Մի պատճառ կա, թե ինչու եմ ես այդքան համառ այս հակահարվածի հետ:
Նրանք վտանգավոր են, կործանարար, հակառակորդ:
Հաշվիչները ուժեղացնում են «վերադառնալ զրոյի» գաղափարը ամեն անգամ, երբ կրկնում եք, և դրանով իսկ արդարացնելով լցվելը ՝ նախքան նորից սկսելը: Ոչ միայն դա, այլ ամբողջովին կորցնում եք հետևանքը, թե քանի անգամ եք իրականում ձեռնաշարժությամբ զբաղվում: Դրանք ամբողջ պատկերը չեն ցույց տալիս: Բացարձակապես ոչ մի կերպ չի կարելի չափել ձեր առաջընթացը: Դա մի քանի օր ձեռնպահ մնալու և այնուհետև զրոյի վերադառնալու անվերջ շրջան է:
Ամեն անգամ, երբ դուք վերահաստատում եք ձեր հաշվիչը, ավելի ու ավելի հուսախաբվում եւ անհամապատասխան եք դառնում:
Չափից շատ շեշտը դրված է այն բանի վրա, թե որ օրն ես դու, չկան fap մարտահրավերներ (ներկայումս 7-ը չկան fap մարտահրավերներ, ծիծաղելի է), 90 օր, 100 օր և այլն:
Եթե անընդհատ ի վիճակի չեք անցնել XX օրվա ընթացքում և միշտ ցածր թվաքանակում եք, ապա ձեր հաշվիչը կորցրել է իր նպատակը.
Հաշվիչները լավն են միայն այն ժամանակ, երբ լավ վազք եք հասցրել, քանի որ դա ձեզ հաջողությունների զգացում է տալիս և ապահովում է բավարար հաշվետվություն ՝ երբեմն իրականում կանխելու համար կրկնությունները:
Հիմա եկեք խոսենք աղյուսակների մասին, մասնավորապես Դարկսիդիուսի ձևաչափը, որը ես եմ ՄԵԾ երկրպագու:
Ահա թե ինչու են նրանք ահավոր հմայիչ:
- Նրանք ձեր կախվածությունը պահում են վերահսկողության տակՀետևելով, թե քանի անգամ եք իրականում ձեռնաշարժություն անում և օրգազմներ ունենում, դուք ստիպված կլինեք դա պահպանել ցածր թվաքանակով: Եթե կրկնեք, աղյուսակը կհուսահատեցնի ձեզ գերհոգնել, հատկապես երբ այն կիսում եք ֆորումի հետ: Լավ կանոն է ՝ փորձել օրգազմի հաշվարկը ամսական 5-ից պակաս պահել:
- Նրանք թույլ են տալիս Ձեզ տեսնել ամբողջական պատկերը, Gameover- ի խոսքերով.Դուք չեք գիտակցում, թե ինչպես եք մոռանում մեկ ամսվա ընթացքում, թե քանի անգամ եք իրականում ձեռնաշարժություն անում, նայում, ցերեկային ժամանցի կամ օրգազմի հասնել, մինչև դա չլինի ձեր առջև: Ես կարծում էի, որ ամսեկան 3-4 օրգազմի տակ եմ, բայց մոտ 6-7-ն անցել եմ, և այս ամիսն ավելի լավը չի եղել:«Դուք կզարմանաք, թե քանի անգամ եք իրականում խփում:
- Դրանք ամբողջովին վերացնում են «հաշվարկման» գործոնը, Դուք պետք է ընդամենը պահեք այն որքան հնարավոր է մաքուր: Բավականին զով է? Այլևս չհաշվելը, այլևս 90 օրվա նպատակները և այլևս արագ մարտահրավերները: Ի վերջո, մենք փորձում ենք դադարեցնել պոռնոն ցմահ, ոչ միայն 100 օր կամ այլ բան:
- Նրանք երբեք չեն խանգարում ձեզ, Եթե կրկնում եք, այն մուտքագրում եք աղյուսակի վրա և անցնում առաջ: Դուք նոր շղթա չեք պատրաստում, որը կոչվում է «Կրկին վերադարձած» կամ «Ոչ մի առաջընթաց չկատարել»: Հավատացեք ինձ, եթե դուք ամսական 25 անգամ խափանումից անցաք ամսական 2-3 անգամ, դուք հսկայական առաջընթաց եք գրանցում, նույնիսկ եթե ձեր հաշվիչում գրված է միայն «6 օր»:
Աղյուսակները անպիտան չեն, իհարկե: Նպատակը միշտ պետք է լինի երբեք պոռնոգրաֆիկ դիտել, լինել այնքան մաքուր, որքան հնարավոր է, միաժամանակ մեկ օր վերցնել:
Նվազում է, ինչպես «Անցյալ ամիս ես 20 անգամ պոռնո եմ դիտել, ուստի այս ամիս 15 անգամ կդիտեմ«, Երբեք չի գործի: Դուք երբեք չպետք է այսպես մտածեք: Դուք երբեք չպետք է ձեզ կանաչ լույս տաք PMO- ին:
Իդեալում, դուք պետք է ձեր վաճառասեղանը փոխարինեք աղյուսակով և ամբողջովին մոռանաք այն օրվա մասին: Այնուհետև, եթե հաջողվում է լավ վազել, կարող եք ձեր հաշվիչը վերականգնել ՝ հաշվետվողականության և խթանման նպատակներով:
Այնուամենայնիվ, ես հասկանում եմ, որ շատ մարդիկ այստեղ սիրահարված են իրենց հաշվիչներով:
Նրանք գեղեցիկ են:
Նրանք զարմանալի են:
Ես դա ստանում եմ, ստացվում եմ:
Այսպիսով, ես առաջարկում եմ,
(Եվս մեկ անգամ, սա ՄԻԱՅՆ վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր պայքարում են: Եթե դուք արդեն 70-րդ օրն եք կամ որևէ այլ բան, ապա ոչ մի բան չփոխեք, բայց հաշվի առեք, որ աղյուսակն օգտագործեք, եթե, ի վերջո, կրկնվեք:)
Ստեղծել ձեր ստորագրությունը, որպեսզի այն կարող է ցույց տալ ՀԱԿՈԲ ԲԱԴԱԼՅԱՆ մի հաշվիչ եւ աղյուսակ:
Դա նման էր նման բան:
Այս կերպ Դուք կարող եք ստանալ լավագույն երկու աշխարհների.
Որքան դժվար լինի դա:
Ահա, թե ինչպես կարող եք այն ԱՆՀՐԱԵՇՏ ներառել ձեր ստորագրության մեջ.
Քայլ #1: Մուտք գործեք ձեր Google հաշվին:
Քայլ # 2. Բացեք Darxidius- ի աղյուսակը այստեղ.
Քայլ #3: Գնալ Ֆայլ-> Պատճենել եւ դրա անունը տվեք
Քայլ #4: Գնալ Կիսվել վերին աջ անկյունում և փոխել այն 'Private' - ից ՝ «Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի հղում».
Քայլ # 5. Ձեր ֆորումի ստորագրությանը ավելացրեք հետևյալ կոդը (համոզվեք, որ «SPREADSHEET_LINK» - ը փոխարինեք ձեր իրական աղյուսակի հղումով):
Take a look at my [b]PMO Spreadsheet[/b]: [url=SPREADSHEET_LINK]Click Here[/URL]Դա այդպես է:
Ցանկացած ժամանակ անհրաժեշտ է թարմացնել ձեր աղյուսակը, պարզապես մուտք գործեք Google Փաստաթղթեր եւ բացեք այն:
Պարզապես այդպես է:
Ի դեպ, փորձեք մնում Դարկսիդիուսի ձևաչափը, Ես տեսել եմ, որ շատերն օգտագործում են աղյուսակների իրենց տարբերակը, բայց դրա գրաֆիկական ներկայացումը տեսնելու հսկայական առավելություն կա կանաչ բջիջները.
Դա շատ մոտիվացնող է:
Եզրափակում
Ամփոփելով այն, «Hey guy, պարզապես մի 90 օր վերաբացեք”Հիմնականում անօգուտ է:
Սա շատ լուրջ կախվածություն է եւ պետք է դիտարկել որպես այդպիսին:
Միայն կամքի ուժը դա չի անի:
Փոխեք ձեր ապրելակերպը:
Փոխեք ձեր մտածելակերպը:
Խնդրում ենք, դադարեք պոռնոգրաֆիայի, խղճի, հորդորների, կրկնվողների, erections- ի, 90 օրվա եւ այլն:
Փոխարենը, կենտրոնացեք ամենակարեւոր բանին.
Ձեր կյանքը:
Sincerely,
TheUnderdog
PS Շատ շուտով ես ֆորումին կավելացնեմ նոր առանձնահատկությամբ, որպեսզի փորձի վերաբեռնիչները կարողանան խորհուրդներ տալ այլ անդամների: Սա կլինի ձեր հնարավորությունը ինչ-որ բան վերադարձնել համայնքին:
;