Տարբեր ակնարկների ժողովածու. Nofap եւ Life- ը
Սա 3 ամսվա համար ոչ fap- ը փորձելուց հետո իմ մտքերի ընտրությունն է: Ոչ թե որպես պատմություն, այնպես էլ ընդամենը մի քանի ընդհանուր բան կարող եք գտնել հետաքրքիր: Ուշադրության կենտրոնում է, թե ինչպես ոչfap- ը փոխում է կյանքի բոլոր ոլորտները:
Սկսելու համար, ահա իմ կենսական վիճակագրությունը:
- Սեռը `տղամարդ
- Տարիքը: 26
- Հակում `քանի որ 1998
- Կախվածության խտությունը `օրական 2 PMO կամ MO միջին
- Փորձեք 1- ը, 5 օր
- Փորձեք 2- ը, 7 օր
- Փորձեք 3- ը, 7 օր
- Փորձեք 4- ը, 11 օր
- Փորձեք 5- ը, 35 օր
- Փորձեք 6- ը, 14 օր
- Իմ վերջին վերադարձի պատճառ
- Պրոլակտին և հետընկալումային զգացողություն
Հատկացնելուց հետո տրամադրության, բնավորության և հայացքի տարբերությունն ինձ համար հիմա այնքան ակնհայտ է: Երեկվա ռեցիդիվից հետո ես անկողնում ծուլացա ՝ չցանկանալով առաջին անգամ տեղափոխվել 2 շաբաթվա ընթացքում: Իմ մտքերը վերածվեցին ինքնասպանության, ինչը երբեք չի պատահում nofap շարքի վրա: Ստամոքսի մեջ կար կրծող, դատարկ զգացողություն: Ես գիտեի, որ խիստ սնվելու կարիք ունեմ, և որ մարմինս ամեն րոպե ուտում էր իմ ձեռք բերած մկանները, երբ ես դիակի պես պառկում էի այնտեղ, բայց ես դեռ ժամերով չէի շարժվում: Ես հույս ունեի վերադառնալ քաղցր անգիտակից վիճակի, որտեղ ինձ ոչինչ չէր կարող խանգարել: Մի քանի շաբաթվա ընթացքում այն առաջին անգամ գեղեցիկ է և արևոտ: Այն ամենը, ինչ ես ուզում եմ անել, այստեղ նստել է իմ աթոռին: Ես զգում եմ, որ դրսում չեմ պատկանում: Ես գեր ու զզվելի եմ զգում, չնայած որ իսկապես գիտեմ, որ հիանալի կազմվածք ունեմ: Ուզում եմ խուսափել սնունդից, բայց երբ ջինսս հագա, դրանք սովորականից ավելի ազատ էին: Ես ոչ մեկի հետ չեմ ուզում խոսել: Խենթություն է:
- Իմաստություն և հասկացողություն
Ես այնքան շատ բան եմ սովորել: Սուպերսթիմուլի և անհամապատասխան բնազդների տեսությունը ինձ հույսի ուժ է տվել: Ես գիտեմ, թե ինչ պետք է անեմ, որպեսզի հնարավորինս լավը լինեմ, պարզապես պետք է դա տեսնել: Սա զարմանալի է և ինձ պահում է այդ մութ պահերին: Ես վստահություն ունեմ իմանալու, թե կյանքն ինչում է հիմքում ՝ հավասարակշռել և օպտիմալացնել պարգևատրման համակարգը ՝ առավելագույն երկարաժամկետ հնարավոր հաջողության համար:
- Հուսահատ հեշտ հուզմունքով
Սկսելուց ի վեր, ուղեղս ամեն քայլափոխի փորձում էր խաբել: Վաղ փորձերի ժամանակ պարզ էր, որ հասնում էին փափուկ բիկինիի նկարների և youtube վիդեոների ՝ «դա մերկ չէ, ուստի լավ է» փուլը:
Հետո ես ընդհանրապես հրաժարվեցի տեսողական խթաններից և ինչ-որ կերպ հայտնաբերեցի աուդիո էրոտիկ հիպնոզ mp3- ները: Ես մտածեցի, որ «դա տեսողական չէ, ինչպե՞ս կարող է լինել պոռնո»: - լավ, դա պոռնո է - գարշելի պոռնո:
Վերջերս ես արհեստական գրգռման վերականգնման բոլոր տեսողական և աուդիո ձևերը պատրաստեցի: Միևնույն ժամանակ, ես «խորհրդավորորեն» սկսեցի ընկնել այն, ինչ ես անվանում եմ «մաքուր» J pop (ճապոնական փոփ երաժշտություն): Սա հիմնականում cutesy, բայց (քննադատորեն) ոչ սեքսուալացված երաժշտություն է, որը երգում են իգական ճապոնական աղջիկների խմբերը: Ինձ դուր եկավ երաժշտությունն ինքնուրույն, տարօրինակ կերպով: Դա ինձ երբեք չի հանգեցրել ռեցիդիվի կամ պոռնկության պես զգացել, բայց թվում էր, թե լրացնում է բացը. Դրանում հաստատ ինչ-որ անհարմար բան կա, ինչպիսին է «կանացիության շտկումը», որը գալիս է համակարգչի էկրանից / ականջակալներից, այլ ոչ թե արտաքին աշխարհից: Նույնքան վատ է:
Եվ վերջապես, ինքն իրեն չի պատկանում: Ես կախված եմ այն փոխանակման զգացողությունից եւ թույլտվության մոտիկությունից: Սա պետք է դուրս գա արտաքին աշխարհից, ոչ համակարգիչից: Ես այստեղ շատ ժամանակ եմ ծախսում: Հնարավոր է, որ հաջորդ անգամ օգտագործեմ իմ օգտագործումը:
- Ալկոհոլ և այլ հանգստյան դեղեր
Ես չեմ ծեծի մացառի շուրջը. Վերջին մեկ տարվա ընթացքում ես եղել եմ թմրանյութերի մեծ զվարճանքի օգտվող, ինչը հիմա գիտակցում եմ, որ դա իմ սարսափելի զգացողության արդյունք էր իմ անընդհատ fap կախոցներից: Ես մտածեցի, որ ամեն ինչ արեցի արևի տակ (այո, ամեն ինչ) - ես շատ բախտավոր եմ, որ պատշաճ կախվածություն չեմ ստացել մի նյութից:
Խմիչքները ալկոհոլից եւ այլ թմրամիջոցներից առաջացրել են իմ վերջին 5 պոռնոգրաֆիան: Նրանք պարզապես հալեցնում են եւ ապակայունացնում են կամքը ուժեղ կանխատեսելի եղանակով:
Այսպիսով, nofap- ի շնորհիվ ալկոհոլը եւ այլ թմրանյութերը հիմա թողնում են իմ կյանքը լավ: Համեմատելով ՊՄԿ-ից հրաժարվելը, անկեղծ ասած, դեղորայքը դուրս կգա դեղորայք:
Cխախոտը նույնպես մոտենում է բեռնախցիկը ձեռք բերելուն, չնայած դրան դեռ մի քիչ ճանապարհ կա անցնելու: Թվում է, թե որքան երկար եմ անում nofap, այնքան վատ եմ զգում ծխելուց հետո: Այնպես որ, հիմա կարող եմ ասել, որ մտածում եմ թողնել. Նախկինում ես ուրախությամբ կասեի, որ սիրում եմ ծխել և չեմ պատրաստվում թողնել այն:
- Մարզասրահ և ֆիզիկական ստանդարտներ
Ավելի վաղ փորձերի ժամանակ մարզադահլիճը կարևոր էր ինձ համար: Ես երկար տարիներ օգտագործել եմ և անջատել եմ մարզադահլիճները, բայց զուգորդվելով nofap- ով ՝ առաջին անգամ եմ հաջողվում ձեռք բերել շատ լավ կազմվածք: Միշտ մտածում էի, թե ինչու երբեք արդյունքներ չեմ ստացել մարզադահլիճի ավելի վաղ դարաշրջաններից: Հիմա ես գիտեմ. Ես շատ էի ջլատվելուց և պատշաճ կերպով մտածում էի այդ երկաթը իսկապես մղելու մասին:
Բայց կա մի մութ կողմ: Լավ կազմվածք ստանալուց հետո ես անառողջ ձևով կապված եմ եղել դրան: Ես կարծում եմ, որ նույնիսկ աննշան թերություններն ու ճարպերի կուտակումները պարզապես անընդունելի են և ինձ զրոյի են հասցնում ուրիշների աչքում, մինչդեռ իրականում ոչ ոք նույնիսկ չի կարող ասել: Դա դառնում է մոլուցք - համարձակիր ասել ՝ կախվածություն: Ես ակնկալում եմ, որ կդիտվեն ավելի գրավիչ ՝ իմ բարելավված կազմվածքի արդյունքում, բայց սա այն կերպ չէ, ինչպես շատ աղջիկներ են մտածում, և ես պարզեցի, որ դա ցավում եմ:
Այս անառողջ վերաբերմունքի աղբյուրը իմ մարմնին: Արական պոռնորդ աստղեր: Սովորաբար դրանք գրեթե անհնար է մկանային: Տարիներ եւ տարիներ, երբ տեսնում էին, որ ամենաշոգ կանայք լաց լինելով, իմ մտքում թողել են մի նշան, որը կվերցնի ավելին, քան պարզապես գիտելիքը եւ փոխըմբռնումը `վերացնելու համար:
Մի կարծեք, որ ես խոսում եմ մարզասրահից ներքև: Դա զարմանալի nofap և ընդհանուր տրամադրություն է և խթանում է առողջ սնունդը:
- Nofap «Burnout»
Իմ ամենաերկար շարքը 35 օրն էր: Ես ինձ աստվածանման էի զգում: Ես սպասում էի, որ ամեն ինչում կհաղթեմ: Այնուամենայնիվ, դա այն ճանապարհը չէ, որով անցավ: Ես վերաբերվում էի nofap- ին `որպես պարզապես մի բան, որ պետք է անեի` ավելի գրավիչ դառնալու համար: Ես մտածեցի, որ «հիմա ես դա արել եմ, մնացածն ինքնուրույն կկարգավորվեն»: Դա այդպես չէ: Ես վթարի ենթարկվեցի, այրվեցի և ծանր վերադարձա:
Խնդիրը ոչ թե նոֆապն էր, այլ իմ սպասելիքներն ու վերաբերմունքը: Իհարկե, ես ժամանակավորապես կկարգավորեի իմ կեղտոտման խնդիրը և ինձ նորից գրավել էի իսկական կանանց, բայց չկարողացա անդրադառնալ բնույթի մյուս խնդիրներին, որոնք չեն վերացվի պարզապես ձեռնաշարժությունից և պոռնոյից զերծ մնալուց:
- The Eyes Have It
Սովորաբար 5 կամ 6 օր անց ես սկսում եմ տեսնել պատահական կանանց փողոցում: Փաստորեն, փողոցում ես դուրս եմ եկել առանց որեւէ պատճառի, որպեսզի փնտրել կանանց աչքերս դնեմ:
Հիմա սա արդյունք է տալիս: Չգիտեմ `դա միայն ես եմ նկատում, թե այլ բան, բայց երբ ես սոված նայում եմ կանանց, նրանք հակված են հետ նայել կամ գոնե ինչ-որ բան անել: Ձեր հորմոնի հավասարակշռության և կեցվածքի և շարժման մեջ առաջ եկած փոփոխությունները, անկասկած, ձեզ ավելի գրավիչ են դարձնում կանանց համար, եթե ունենաք պատշաճ ֆիզիկական հիմք, բայց այս «առաջին տպավորությունը» անմիջապես հետ է մղվում, եթե ձեր մնացած խաղի տեսակավորված չլինեք: Դա ես գտա դժվար ճանապարհով:
Nofap- ն օգնում է գրավչությանը, սակայն դուք դեռ պետք է կատարեք ծանր աշխատանքը:
- Անցած անձերի միջոցով
Երբ կտրում եք կճեպը, սկսում եք զգալ հին ցավերը: Վերքերը, որոնք երբեք չեն վերականգնվել, կրկին տեսանելի են դառնում:
Կարծում եմ, որ ես ի սկզբանե բավական ինտենսիվ անձնավորություն ունեի: Ես շատ հուզված կամ ընկճված կլիներ: Դա ինձ համար կարծես տարօրինակ է կամ անհանգստացնող է թվում, իմ կարծիքով, եւ ես միշտ շատ դժվարություններ ունեի ընկերներ գտնելու համար:
Հիշողություններն ինձ վերադառնում են վաղուց մոռացված ցավերի մասին: Օրինակ ՝ ես լրիվ մոռացա այն մասին, թե ինչպես ավագ դպրոցի առաջին կուրսում կորցրի իմ բոլոր ընկերներին: Ես խմբում էի, հետո իմացա հաջորդ բանը, որ ինձ մերժեցին խմբից: Արդյո՞ք ես էի մեղավոր: Հավանաբար, մասամբ ես չգիտեմ: Ես միայն գիտեմ, որ ես ինձ չվերցրեցի և միացա նոր խմբի: Փոխարենը ես խփեցի:
Կա նաև լավ կտորներ `իսկական ձգողականության զգացողություններ և կանանց հետ անմեղ մտերմության ցանկություն` առանց պոռնոյից պատկերների զզվելի ծածկույթի: Դրանք հազվադեպ են, բայց ավելի տարածված են դառնում:
Ինձ թվում է, որ ինձ կրկին աճելու եւս մեկ հնարավորություն է տրվում: Դա դժվար կլինի, բայց այս անգամ ավելի լավ կլինի:
- Առաջատար, դիտորդներ և արևմտյան քաղաքակրթության անկում
Քանի՞ երիտասարդ է այսօր կախվածություն ինտերնետից և պոռնոից: Դա կարող է լինել ավելին, քան ենթադրում ենք, կարող է լինել ավելի քիչ:
Բոլորը գիտեմ, որ ես փչում էի, ես հասարակության անարդյունավետ անդամն եմ: Ես չեմ տվել 2- ի գլխարկները հետեւյալի մասին.
- Աշխատել
- Ընտանիք
- Պարտք
- Կանանց զգացմունքները
- Երեխա դաստիարակելու հեռանկար (դա ինձ պարզապես ծիծաղելի թվաց. Ինչո՞ւ ինչ-որ մեկը երեխաներ կունենա):
- Հակումային դեղամիջոցների վտանգները
- Քվեարկություն և քաղաքականություն
- Իմ տեղական համայնքը
- Հայրենասիրություն
Ես նկատի ունեմ, որ կարող եմ երկար կարմիր գրություններ գրել, թե ինչու է ճիշտը կամ սխալը եւ անվերջ փիլիսոփայությունը: Բայց երբ այն գործեց, ես մեռած գործակալ էի:
Եթե որեւէ մեկի ողջամիտ տեսակարար կշիռը ես նման բան եմ եղել, ապա մենք, որպես քաղաքակրթություն, բավականին մեծ դժվարությունների մեջ ենք:
Կա պատմական առասպել այն մասին, որ Հռոմեական կայսրությունը ընկավ կապարի թունավորման նուրբ հետևանքների պատճառով. Դրանց տպավորիչ կապարի սանտեխնիկայի նոր տեխնոլոգիայի կողմնակի ազդեցություն:
Սա ճշմարիտ է, թե ոչ, կարևոր չէ կետին: Կարևոր է այսօրվա համակարգչային մոնիտորների անալոգիան, որոնք ներխուժել են յուրաքանչյուր տուն և յուրաքանչյուր ննջասենյակ ՝ ինտերնետը մղելով վկայություն տվողների ուղեղի մեջ:
Nofap- ը ինտերնետի վերաբերյալ ամենալավ բանն է, ինչ վերաբերում է ինձ, բայց նույնիսկ nofap- ը `անանուն աջակցության ցանցը, միևնույն է, արդարացում է ինձ չկապելու և չբուժելու իրական մարդկանց դեմ առ դեմ: Բացի այդ, եթե չլիներ ինտերնետը, ես nofap- ի կարիք չէի ունենա:
;