Alexandra Katehakis, MFT Pendiri dan direktur klinis, Pusat Seks Sehat
Huffington Post: 05 / 15 / 2012 (LINK)
Bisakah Internet Porno Menjadi Ketergantungan?
Ini mulai menjadi pertanyaan yang melelahkan, tetapi saya yakin Anda dan teman-teman Anda telah membicarakan tentang bagaimana semakin banyak pria berusia 20-an dan 30-an yang mengeluh disfungsi ereksi, atau Anda pernah mengalami kondisi lembek yang tidak nyaman. penis. Sepertinya epidemi baru sudah dekat, dari penggunaan masturbasi secara luas hingga pornografi Internet. Namun, para skeptis tetap bersikeras bahwa kecanduan pada pornografi tidak mungkin, sementara semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa dari semua aktivitas online, pornografi adalah yang paling membuat ketagihan. Sadarlah! Pertimbangkan ini: Penggunaan pornografi adalah tentang menyendiri dan terisolasi, menurut definisi voyeuristik, dan tentang pencarian terus-menerus akan kejutan, hal baru, dan bahkan kejutan pada waktu tertentu. Pacaran dengan orang lain demi mencari kontak seksual membutuhkan interaksi manusiawi, sentuhan, penciuman, tatapan mata seseorang, dan membuat diri Anda rentan. Siapa yang butuh itu ?!
Dalam video TEDx “The Great Porn Experiment, ”Gary Wilson memberi tahu kita bahwa kebanyakan anak laki-laki mulai mencari pornografi pada usia 10 tahun, karena otaknya sedang dalam fase pertumbuhan yang masif. Pikirkan tentang bagaimana remaja mencari hal baru yang konstan untuk merasa puas dan betapa mudahnya mereka bosan. Ini adalah keharusan alam. Kami adalah pemburu-pengumpul, jadi pencarian baru dalam bentuk pasangan berikutnya adalah keharusan genetik, dan ini melepaskan dopamin. Ini tertanam pada manusia. Namun, ketika dopamin dilepaskan sebagian besar dalam kaitannya dengan gambar-gambar pornografi, maka otak secara harfiah mengubah dirinya sendiri, dan semua hal-hal yang terkait dengan pornografi dicari: sendirian, terisolasi, dan voyeuristik; kejutan, kebaruan, dan kejutan; Belum lagi tanpa henti mengklik mouse.
Wilson menjelaskan bahwa sistem penghargaan otak kita dirancang untuk menggerakkan kita menuju penghargaan yang memberi kita kesenangan, seperti makanan dan seks. Tapi apa yang terjadi jika ada terlalu banyak dopamin dalam sistem? Pikirkan kapan terakhir kali Anda makan terlalu banyak. Apa yang terjadi? Apakah Anda makan malam yang enak dan kemudian menikmati makanan penutup besar setelahnya? Jika demikian, dopamin menumpuk di otak Anda sehingga Anda tidak dapat membaca sinyal kekenyangan yang mengatakan, "Berhenti, Anda sudah cukup." Sebaliknya, Anda masuk ke dalam siklus menginginkan lebih, menuntun Anda untuk makan seluruh gurun. Jika Anda harus menimbun banyak makanan untuk tidur siang yang panjang di musim dingin, maka Anda harus mengesampingkan sinyal kekenyangan, atau jika musim kawin hanya datang setahun sekali, sebaiknya Anda sibuk. Karena kita dianggap makhluk beradab, mengapa kita terus mengesampingkan mekanisme kekenyangan? Sebagian, karena kita bisa, dan ketika kita melakukannya, kecanduan pun terjadi. Ketika ada terlalu banyak penumpukan dopamin di otak, zat kimia yang disebut Delta Fos B terakumulasi di sirkuit hadiah. Penumpukan ini mengubah otak dan mendorong siklus makan berlebihan dan keinginan, dan itulah yang pada akhirnya menyebabkan perubahan otak pada pecandu. Bagi para pecandu pornografi, persamaannya adalah bahwa konsumsi pornografi yang berlebihan sama dengan produksi berlebih Delta Fos B yang menciptakan dopamin, yang menyebabkan perubahan otak.
Semua Pria Melihat Porno… Jadi Apa?
Seorang peneliti Kanada berusaha mempelajari penggunaan pornografi di antara pria usia kuliah dan tidak dapat menemukan kelompok kontrol - yang berarti sekelompok pria yang tidak menggunakan pornografi. Jadi, memang benar, semua pria melihat pornografi! Jika semua pria usia kuliah melihat pornografi, maka melihat porno adalah hal baru yang normal. Mengingat bahwa sebagian besar dari pria ini telah menonton film porno setidaknya selama satu dekade, tidak ada cara untuk menentukan apakah menonton film porno memengaruhi kehidupan seks mereka atau tidak. Perubahan otak yang dialami oleh pengguna pornografi kompulsif tidak mereka ketahui, karena mereka seperti katak pepatah yang akan direbus sampai mati. Jika Anda memasukkan katak ke dalam air mendidih, katak itu akan keluar. Jika Anda memasukkannya ke dalam air dingin dan perlahan menaikkan panasnya, ia tidak akan pernah merasakan kematiannya. Gunakan cukup film porno dan, seperti pecandu alkohol dari waktu ke waktu, Anda akan mati rasa untuk merasakan kesenangan dalam kehidupan sehari-hari. Perubahan di otak Anda akan membuat Anda bersemangat dan terangsang ketika Anda melihat laptop Anda, buka tutupnya, klik mouse pad Anda, dan mulai mencari gambar baru yang paling hebat. Ingat, ini bukan tentang seks; ini tentang hal baru. Ketika Anda menjadi lebih tidak berdaya atas kecanduan Anda, korteks frontal Anda berubah, itulah sebabnya Anda tidak bisa lagi mengalami ereksi dengan manusia yang masih hidup. Anda mengunjungi ahli urologi untuk obat peningkat gairah seksual, dan obat tersebut bekerja untuk sementara waktu atau tidak sama sekali, lalu Anda berakhir di terapi untuk masalah seksual. Terapis memberi tahu Anda bahwa Anda tidak memiliki masalah psikologis yang serius, tetapi otak Anda mati rasa terhadap hubungan seksual di kehidupan nyata karena stimulasi berlebihan oleh gambar-gambar pornografi, sehingga hampir tidak dapat mengirim sinyal ke penis Anda untuk berdiri. Satu-satunya obat adalah menjalani diet porno untuk waktu yang lama.
'Selamatkan Penis', atau Kebangkitan Penis
Situs web bermunculan di Internet membantu orang-orang untuk berhenti "memalsukan". Fapping berarti masturbasi ke pornografi Internet, dan anti-fapping adalah bagian dari gerakan pria yang dengan cepat mengumpulkan tenaga. Situs seperti Reddit menambahkan ribuan anggota. Karena banyak pria mulai melihat pornografi sejak usia 8 tahun, butuh waktu lebih lama untuk memulihkan neurokimia mereka daripada pria yang lebih tua. Memulai pornografi Internet pada usia muda itu berbahaya, karena otak sedang berada pada puncak produksi dopamin. Sirkuit yang secara aktif digunakan diperkuat, dan sirkuit lainnya dipangkas. Jalur-jalur ini terhubung secara intens pada saat seorang pria berusia 20-an atau 30-an, jadi penarikan dari penggunaan pornografi bisa menjadi intens. Tapi bertahanlah dan jangan putus asa. Setelah sekitar empat atau lima bulan, ereksi Anda akan pulih.
Seksualitas Sekolah Tua
Mendapatkan dukungan untuk berhenti menggunakan pornografi Internet adalah ide yang bagus, karena Anda akan keluar dari isolasi dan, terkadang, merasa sangat malu. Pertemuan dua belas langkah seperti SAA, SCA, dan SLAA bisa sangat membantu. Menempatkan filter di komputer Anda, tidak menggunakannya saat Anda sendirian di rumah atau di ruangan di mana orang lain tidak dapat melihat layar dan apa yang Anda lakukan juga merupakan ide yang bagus. Jika Anda benar-benar kesulitan, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan khusus dari spesialis kecanduan seks (dapat dicari melalui SELEMPANG or IITAP.)
Seiring waktu, penis Anda akan berdiri kembali dalam kaitannya dengan pria atau wanita berdarah murni yang hidup dan langsung. Pada titik tertentu, Anda mungkin merasa perlu melakukan masturbasi. Jika demikian, pertimbangkan untuk pergi ke sekolah lama dan gunakan foto pasangan Anda atau gambar majalah, tetapi melangkahlah dengan ringan, karena otak Anda telah melalui pemeras. Jika ragu, jangan lakukan itu. Ingat, jauhi hotties dua dimensi, karena itu hanya piksel, dan memang begitu tidak tentang seks.
;