Saya hetero, tetapi tertarik pada transgender atau pornografi gay (atau gay yang tertarik pada pornografi langsung). Ada apa?

HOCD

CATATAN: Halaman ini berisi beberapa laporan diri dari orang-orang (beberapa di antaranya lebih benar secara politis daripada yang lain), yang menyimpulkan bahwa selera pornografi mereka memengaruhi selera seksual mereka setelah mereka berhenti dari film porno dan menyadari bahwa selera mereka kembali. Laporan diri ini diambil dari forum pemulihan porno. YBOP mengutipnya sebagaimana adanya, dan pandangan / bahasa penulisnya tidak mencerminkan pandangan dari situs web ini. Jika Anda puas dengan selera seksual Anda, atau merasa bahwa selera seksual Anda sudah diatur, jangan baca lebih lanjut. Halaman ini untuk orang-orang yang percaya bahwa eskalasi yang didorong oleh pornografi ke genre novel mungkin mengaburkan selera seksual mereka sebelumnya atau bawaan. Ini membahas HOCD.

------------------------

JIKA ANDA PUNYA OCD, PERHATIKAN:

  • Jika Anda memiliki gangguan obsesif kompulsif (OCD), kami sangat menyarankan Anda berkonsultasi dengan konselor atau dokter yang berspesialisasi dalam OCD. Beberapa orang dengan HOCD mendapat banyak manfaat dari obat-obatan dan terapi yang tepat.
  • Mereka yang memiliki gangguan kompulsif obsesif atau kecenderungan OCD yang tidak melakukan masturbasi dapat mengalami peningkatan gejala. Bahkan sementara pantang masturbasi mungkin bukan untuk Anda.
  • YBOP menyarankan mereka yang OCD membaca akun reboot HOCD di bawah ini dan mengambil dari mereka apa yang cocok untuk Anda. Tidak ada satu cara.

PENGANTAR

Banyak dari FAQ ini ditujukan bagi mereka yang memiliki gangguan kompulsif obsesif homoseksual (HOCD). Yang mengatakan, sebagian besar saran dapat diterapkan pada mereka yang kecanduan porno atau fetish yang diinduksi porno. Materi yang relevan:

Dia datang ke klinik kami satu bulan setelah pengenalan aripiprazole [agonis dopamin] ke dalam rejimen pengobatannya yang mengeluhkan hiperseksualitas yang mengharuskan hubungan berulang kali dengan pasangannya dan masturbasi pada hari yang sama dan pemikiran homoseksual yang baru muncul dan fantasi gender yang sama. Ada juga penggunaan pornografi online yang sering. … Pasien bersikeras dan bersikeras bahwa aripiprazole adalah penyebab hiperseksualitas. Setelah empat hingga enam hari menghentikan aripiprazole, perilaku seksual mulai mereda, dengan kelegaan total setelah sekitar dua minggu. Pasien telah ditindaklanjuti secara teratur dan tetap sehat tanpa efek samping seksual.

[Ketertarikan pada pria kelahiran dengan payudara dan penis] “paling baik dianggap sebagai bentuk heteroseksualitas yang tidak biasa daripada orientasi seksual yang terpisah.

Grafik artikel utama dimulai di bawah grup tautan berikut. Bagian pertama berisi kisah sukses (me-reboot akun) laki-laki dengan HOCD yang diinduksi porno atau fetish yang disebabkan oleh pornografi. (Bagian paling akhir di halaman ini adalah nasihat dan wawasan dari pemulihan teman-teman.) Jika Anda ingin menenangkan kecemasan Anda dan merasa penuh harapan, saya sarankan membaca posting blog kami yang terdaftar setelah akun reboot, karena mereka menjawab sebagian besar pertanyaan yang mungkin dimiliki seseorang . Atau mungkin mulai dengan bagian ahli, seperti artikel ini - Apakah saya gay? Gangguan Obsesif-Kompulsif Membawa Banyak Bentuk. Ini adalah kutipan darinya:

Aturan Untuk HOCD

Halo yang disana! Nama saya Mark, dan saya laki-laki gay obsesif-kompulsif (OCD). Saya menulis untuk kepentingan orang-orang heteroseksual yang berharap menggunakan artikel ini untuk memahami ketakutan mereka tentang menjadi gay (juga dikenal sebagai gay). OCD gay atau HOCD). Jangan khawatir, teman saya: Jika Anda mencoba memahami diri sendiri atau seseorang yang dekat dengan Anda yang memiliki HOCD, Anda membaca artikel yang tepat.

  • Aturan satu: Jika Anda mengatakan Anda heteroseksual, maka Anda benar. Periode.
  • Aturan dua: Tidak ada aturan lain.

Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca dan mematuhi peraturan. Saya seorang guru dalam kehidupan nyata saya, dan saya selalu menguraikan aturan sejak awal.

Sekarang kita datang pada ini dari pola pikir yang sama, tolong bersamaku ketika saya memandu Anda melalui HOCD.

Pengguna porno kompulsif sering menggambarkan peningkatan dalam penggunaan porno mereka yang mengambil bentuk waktu yang lebih besar untuk melihat atau mencari genre porno baru. Genre baru yang memicu kejutan, kejutan, pelanggaran harapan atau bahkan kecemasan dapat berfungsi untuk meningkatkan gairah seksual, dan pada pengguna porno yang responsnya terhadap rangsangan semakin tumpul karena terlalu sering digunakan, fenomena ini sangat umum. Norman Doidge MD menulis tentang ini dalam bukunya. Book Otak yang Mengubah Diri Sendiri:

Epidemi pornografi saat ini memberikan gambaran nyata bahwa selera seksual dapat diperoleh. Pornografi, yang disampaikan melalui koneksi internet berkecepatan tinggi, memenuhi semua prasyarat untuk perubahan neuroplastik…. Ketika para pornografer membual bahwa mereka mendorong amplop dengan memperkenalkan tema baru yang lebih keras, yang tidak mereka katakan adalah bahwa mereka harus melakukannya, karena pelanggan mereka membangun toleransi terhadap konten.

Seksualitas manusia adalah jauh lebih "bisa dikondisikan" daripada yang disadari para ahli. Sebuah 2016 studi menemukan bahwa setengah pengguna pornografi internet telah meningkatkan ke materi yang sebelumnya mereka anggap "tidak menarik atau menjijikkan". (Aktivitas seksual online: Studi eksplorasi tentang pola penggunaan yang bermasalah dan tidak bermasalah pada sampel pria). Kutipan:

Empat puluh sembilan persen menyebutkan setidaknya kadang-kadang mencari konten seksual atau terlibat dalam OSA [porno] yang sebelumnya tidak menarik bagi mereka atau yang mereka anggap menjijikkan.

Studi di Belgia ini juga menemukan masalah penggunaan pornografi di Internet dikaitkan dengan penurunan fungsi ereksi dan penurunan kepuasan seksual secara keseluruhan. Namun pengguna pornografi yang bermasalah mengalami keinginan yang lebih besar (OSA = aktivitas seksual online, yang 99% subjeknya adalah porno). Menariknya, 20.3% peserta mengatakan bahwa satu motif penggunaan pornografi mereka adalah "untuk mempertahankan gairah dengan pasangan saya".

Beberapa penelitian lagi, menggunakan berbagai metode dan penilaian telah dilaporkan Eskalasi (dan Pembiasaan) pada Pengguna Porno. Sebagai contoh, studi 2017 ini mengembangkan dan menguji kuesioner penggunaan porno bermasalah yang dimodelkan setelah kuesioner kecanduan zat. Pengembangan Skala Konsumsi Pornografi Bermasalah (PPCS). Tidak seperti tes kecanduan pornografi sebelumnya, kuesioner 18 item ini menilai toleransi (eskalasi penggunaan) dan penarikan, menemukan keduanya, mengakhiri perdebatan tentang penarikan & eskalasi pada pengguna pornografi yang sering. Dua pertanyaan yang digunakan untuk menilai eskalasi penggunaan pornografi:

  • Perlahan-lahan saya menonton film porno yang “ekstrem”, karena film porno yang saya tonton sebelumnya kurang memuaskan
  • Saya merasa bahwa saya membutuhkan lebih banyak dan lebih banyak porno untuk memenuhi kebutuhan saya

Selain itu, studi tahun 2016 ini meragukan asumsi bahwa selera seksual stabil sehubungan dengan (streaming) pornografi internet saat ini (Penggunaan Media Eksplisit Seksual dengan Identitas Seksual: Sebuah Analisis Perbandingan Pria Gay, Biseksual, dan Heteroseksual di Amerika Serikat). Kutipan dari penelitian ini:

Penemuan ini juga menunjukkan bahwa banyak pria melihat konten materi seksual eksplisit (SEM) yang tidak sesuai dengan identitas seksual yang mereka nyatakan. Tidak jarang laki-laki heteroseksual melaporkan melihat SEM yang berisi perilaku sesama jenis laki-laki (20.7%) dan laki-laki yang diidentifikasi gay melaporkan melihat perilaku heteroseksual di SEM (55.0%).

Penelitian ini, diambil bersama dengan studi lain di halaman ini, menghilangkan prasangka meme yang akhirnya menjadi “temukan seksualitas mereka yang sebenarnya”Dengan menjelajahi situs tube, dan kemudian hanya menggunakan satu genre porno untuk sisa waktu.

Kisah pemulihan dari mereka yang memiliki HOCD atau fetish transgender yang diinduksi porno:

CATATAN: Mereka yang mengidap OCD lebih beruntung hanya dengan menghentikan fantasi porno & terkait porno, tanpa mencoba menghilangkan masturbasi. YBOP menyarankan Anda membaca akun reboot berikut dan mengambil dari mereka apa yang berhasil untuk Anda. Tidak ada satu cara.

Posting blog tentang fetish yang diinduksi porno dan HOCD (terdaftar dari awal hingga terbaru):

Bahan oleh para ahli:

Presentasi YBOP yang membahas bagaimana seseorang mengembangkan fetish yang diinduksi porno dan ED yang diinduksi porno

Acara radio Gary berurusan dengan HOCD atau fetish yang diinduksi porno:

Artikel oleh wartawan:

Ilmu yang berkaitan dengan SOCD yang diinduksi porno

Kiat perbaikan:

CATATAN: Kami bukan dokter, dan Anda perlu memeriksa informasi ini dengan dokter sebelum mencoba salah satu dari gagasan ini. Tapi di sini ada komentar dari dua orang yang bergulat dengan HOCD:

Mengidam bahan ekstrim atau penghasil kecemasan dapat menjadi lebih buruk pada awalnya karena efek penarikan. Lihat ini benang reddit.

Pria pertama:

Saya… mulai menggunakan inositol dan… FUCK ME itu membantu BANYAK. Saya tidak yakin apakah ini bukan hanya plasebo, tetapi sudah lebih dari sebulan sekarang dan saya merasa jauh lebih baik. Ada hari-hari di mana saya tidak memiliki satu pun pikiran yang mengganggu, secara harfiah, satu pun pikiran sialan. Anda harus memeriksanya guys.

Pria kedua:

Saya kedua inositol juga ingin menambahkan N Acetyl Cysteine ​​atau NAC sebagai suplemen inositol yang sangat membantu mengurangi obsesi NAC mengurangi kecemasan yang terkait. Terutama bila dikombinasikan dengan meditasi dan terapi.

Tips tambahan untuk OCD secara umum

ARTIKEL UTAMA:

Apakah Anda berjuang dengan perasaan seperti ini?

Saya benar-benar berpikir saya akan menjadi gay. HOCD saya sangat kuat pada saat itu, saya berpikir untuk menyelam dari gedung tinggi terdekat. Saya merasa sangat tertekan. Saya tahu saya mencintai perempuan dan saya tidak bisa mencintai pria lain, tetapi mengapa saya menderita DE? Mengapa saya membutuhkan hal-hal transeksual / gay untuk membuat saya terangsang? Sekarang setelah saya mengerti mengapa saya menderita, saya menjadi jauh lebih baik. Saya mencari pacar, sambil me-reboot pada saat yang sama. Saya sangat lega untuk memahami mengapa itu terjadi, dan apa itu.

Jelas dari survei nofap bahwa banyak pengguna porno yang beralih ke genre porno yang tidak cocok dengan seksualitas bawaan mereka. Hampir 60% dari nofap anggota yang disurvei mengatakan bahwa selera mereka menjadi semakin ekstrem atau menyimpang. Sekitar setengah dari mereka terganggu oleh perubahan ini, setengah lainnya - tidak terlalu banyak. Apalagi saat peneliti akhirnya bertanya kepada pengguna porno apakah penggunaan porno mereka telah meningkat ke materi yang sebelumnya mereka anggap "tidak menarik atau menjijikkan", setengah dari mereka mengatakan itu. Dan Peneliti Universitas Cambridge telah mulai menunjukkan bahwa pornografi internet menyebabkan pengguna terbiasa dengan lebih cepat daripada kontrol, dan menjadi lebih responsif terhadap hal-hal baru.

Tampak bahwa desensitisasi sirkuit hadiah berada di belakang banyak pengguna porno yang beralih ke pornografi yang tidak sesuai dengan selera atau orientasi seksual aslinya. HOCD mungkin versi yang lebih mengganggu dari apa yang dilaporkan orang sepanjang waktu - eskalasi ke genre baru. Rasa takut, cemas, atau syok semuanya meningkatkan dopamin dan adrenalin (norepinefrin), yang dapat memperkuat gairah seksual. Inilah yang sangat dibutuhkan oleh otak yang tidak peka. Dan jika otak Anda menjadi cukup putus asa untuk rangsangan (karena Anda tidak dapat dengan mudah mencapai klimaks ke genre sebelumnya), Anda bahkan dapat bertindak, seperti yang dilakukan pengunjung ini:

Bagi saya, saya tidak pernah takut "menjadi gay" karena saya terlalu menghargai bentuk wanita dalam semua varietasnya yang berkilau. TAPI saya telah memiliki fantasi tentang hubungan seksual dengan pria lain dan saya bahkan bertindak berdasarkan fantasi ini. Masalahnya, tubuh pria tidak melakukan apa pun untuk saya dalam hal bergairah, tetapi aspek "terlarang" darinya membuat pikiran saya yang mendambakan dopamin bermain-main dengan gagasan itu.

Prinsip utama dalam memahami bagaimana kita menghubungkan, atau menyambungkan kembali, otak kita adalah, "neuron yang bekerja bersama menyatukan". Artinya, jika dua hal terjadi pada waktu yang sama, otak kita sering kali mengaitkannya melalui koneksi saraf yang sebenarnya. Semakin intens peristiwa terkait, atau semakin sering diulang, semakin kuat kabelnya. Kelompok sel saraf yang dikhususkan untuk suatu perilaku atau fungsi kadang-kadang disebut "peta otak".

Reproduksi adalah prioritas nomor satu gen kita, dan rangsangan seksual menghasilkan dopamin tingkat tertinggi, yang membantu memperkuat ingatan dan pembelajaran. Orgasme adalah ledakan zat kimia saraf yang begitu nikmat sehingga otak kita dengan mudah menyambungkannya (dan gairah) ke peristiwa dan keadaan terkait. Seperti yang dijelaskan psikiater Norman Doidge di Otak yang Mengubah Diri Sendiri:

Orang-orang di komputer mereka yang melihat film porno secara luar biasa seperti tikus di kandang NIH, menekan bar untuk mendapatkan suntikan dopamin atau sejenisnya. Meskipun mereka tidak mengetahuinya, mereka telah tergoda untuk mengikuti sesi pelatihan pornografi yang memenuhi semua persyaratan yang diperlukan untuk mengubah plastik peta otak. … Setiap kali mereka merasakan gairah seksual dan mengalami orgasme saat bermasturbasi, "semburan dopamin", neurotransmitter reward, mengkonsolidasikan koneksi yang dibuat di otak selama sesi. [Dari bab "Memperoleh Selera dan Cinta".]

Ini tidak sepenuhnya teoretis karena penelitian pada hewan baru-baru ini mengungkapkan bahwa tingkat dopamin yang tinggi (agonis dopamin) dapat mengubah preferensi seksual pada laki-laki. Norman Doidge menasihati banyak pria yang telah mengembangkan selera seksual yang tidak sesuai dengan seksualitas bawaan mereka:

Isi dari apa yang [pasien] anggap menarik berubah ketika situs web memperkenalkan tema dan skrip yang mengubah otak mereka tanpa kesadaran mereka. Karena plastisitas itu kompetitif, otak memetakan gambar-gambar baru yang menarik dengan mengorbankan apa yang sebelumnya menarik mereka. (hal.109)

Dengan kata lain, tampaknya banyak pria sekarang mengalami perubahan selera seksual yang disebabkan oleh pornografi. Apakah itu mengejutkan? Nenek moyang kita tidak menghabiskan waktu berjam-jam untuk melihat gambar penis yang berejakulasi.

Namun, HOCD lebih dari sekadar keluar dari pornografi baru, atau bahkan menggunakan film porno yang tidak sesuai dengan orientasi seksual Anda yang sebenarnya. Sebaliknya itu adalah kelainan yang dikenali yang bisa menjadi neraka yang hidup. Dari OCD Murni: kebangkitan kasar, The Guardian, artikel yang sangat baik oleh seorang wanita dengan SOCD:

Manifestasi umum dari gangguan obsesif-kompulsif adalah yang disebut OCD homoseksual (HOCD), juga disebut OCD gay atau OCD homofobik. Ini muncul sebagai ketakutan dan obsesi untuk menjadi gay - biasanya orang yang percaya dirinya jujur ​​akan mempertanyakan seksualitas itu dan mulai terobsesi pada homoseksualitas.

Inilah satu hal yang akan diingatkan oleh seorang konselor segera setelah Anda memulai perawatan untuk HOCD: jika Anda yakin bahwa Anda jujur, maka Anda benar.

Contoh orang straight yang “mengetahui” bahwa mereka gay melalui episode HOCD secara statistik sangat kecil sehingga kurang dari sekadar cacing. Mereka hampir tidak ada. Kebanyakan dari mereka yang “berpindah” ke homoseksualitas melakukannya hanya untuk sementara ketika mereka mulai memahami bahwa obsesi mereka bukanlah tentang seksualitas mereka sendiri, tetapi tentang ketakutan dan kecemasan lain yang bahkan mungkin tidak terkait dengan homoseksualitas.

Sepertinya ada dua jenis HOCD:

  1. OCD + ketakutan homoseksual (atau peristiwa) = HOCD
  2. Penggunaan porno selama bertahun-tahun + kesusahan tentang peningkatan ke gay / transeksual = HOCD terkait-porno

Peristiwa acak dalam hidup, seperti komentar yang tidak dipikirkan oleh teman sebaya pada saat-saat rentan, dapat menyebabkan beberapa orang mulai mempertanyakan orientasi seksual mereka secara kompulsif (HOCD).

Namun, saat ini dorongan yang muncul untuk HOCD adalah stimulasi berlebihan kronis, yang membuat otak kurang responsif terhadap kesenangan sehari-hari dan dengan demikian sangat membutuhkan sensasi. Sampai taraf tertentu, hal ini juga terjadi pada pengguna porno yang tidak mengembangkan HOCD. Lihat Studi yang mengaitkan penggunaan porno atau kecanduan porno / seks dengan disfungsi seksual, gairah yang lebih rendah, dan kepuasan seksual & hubungan yang lebih rendah

Streaming pornografi online memudahkan konsumsi berlebihan yang kronis. Dibandingkan dengan erotika di masa lalu itu sangat merangsang yang pada beberapa pengguna menghasilkan perubahan otak terkait kecanduan. Pantas. Terlepas dari rangsangan seksual tanpa henti, pornografi Internet saat ini mengaktifkan sistem penghargaan otak untuk semua rangsangan yang menonjol secara evolusioner, meningkatkan pembentukan memori (kabel):

Selain itu, mungkin saja mereka yang mengembangkan HOCD mungkin memiliki otak yang sangat plastik karena suatu alasan. Menurut a studi Cina, mereka yang memiliki kecenderungan OCD sebelum terpapar ke Internet menghadapi peningkatan risiko kecanduan.

Bagaimanapun juga, otak seorang pecandu pornografi bisa tumbuh mati rasa untuk kesenangan normal bahkan saat itu menjadi hiper-reaktif untuk memilih isyarat. Inilah pria yang menggambarkan perkembangan umum, yang sering dilaporkan oleh mereka yang menyelinap ke HOCD terkait porno:

29 tahun dengan 17 tahun MO (untuk softcore dan imajinasi) dan 12 tahun masturbasi, meningkat ke pornografi ekstrim / fetish. Saya mulai kehilangan minat pada seks yang sebenarnya. Pembentukan dan pelepasan dari pornografi menjadi lebih kuat daripada dari seks. Porno menawarkan variasi yang tidak terbatas. Saya dapat memilih apa yang ingin saya lihat saat ini. Ejakulasi saya yang tertunda saat berhubungan seks menjadi sangat buruk sehingga terkadang saya tidak bisa orgasme sama sekali. Ini membunuh keinginan terakhir saya untuk berhubungan seks.

Pengondisian seksual klasik

Setelah tingkat desensitisasi ini terjadi, panggung ditetapkan untuk HOCD terkait-porno. Porno yang tidak sesuai melanggar ekspektasi, merilis lebih banyak dopamin dan norepinefrin daripada genre porno sebelumnya, dan memberikan tendangan ekstra yang memicu sirkuit hadiah yang lamban (kecanduan). Seorang pengguna mungkin mulai mempertanyakan mengapa ia bisa keluar ke porno jimat dengan tindakan transeksual / gay namun tidak tertarik pada pasangan seks nyata yang membangkitkannya di masa lalu.

Namun, otaknya secara otomatis mulai menghubungkan respons seksualnya dengan novel yang menstimulasi genre ini — dalam kasus klasik pengkondisian seksual. Sebagaimana dijelaskan dalam posting sebelumnya, seksualitas dapat dikondisikan untuk hampir semua hal, bahkan bau kematian, jadi tidak mengherankan bahwa banyak pengguna porno saat ini melaporkan bahwa mereka porno terasa morf di semua tempat saat respons kesenangan mereka menurun.

Sekarang, pengguna kami mungkin menemukan bahwa ia dapat melakukannya hanya klimaks untuk genre terbarunya (dan karena itu paling merangsang). Jika itu salah satu yang dia anggap tidak konsisten dengan orientasi seksual yang mendasarinya, nilai kejutannya lebih besar ... dan melepaskan zat kimia saraf yang lebih merangsang / menghasilkan kecemasan. Gairahnya meningkat, sebagian karena stresnya sendiri. Orang-orang ini menjelaskan pengalaman mereka:

Lelaki pertama: Hal yang menakutkan adalah bahwa saya telah melihat wanita sebagai orang yang sangat menarik, dan pria atau gagasan tentang pria yang cukup non-seksual. Sebagai seorang pria gay yang secara eksklusif memiliki hubungan dengan pria lain sejak sekolah menengah, ini agak aneh. Bahkan ketika saya melihat wanita "jelek" berjalan di jalan, saya tidak bisa tidak membayangkan bagaimana rasanya berhubungan seks gila dengan mereka di sana. Akankah berhenti? Apakah itu bisa dibalik?

Pria kedua: Dua hari pertama saya mengalami kecemasan yang serius, hampir ingin bunuh diri karena saya kehilangan semua ketertarikan terhadap wanita mana pun. Pikiran-pikiran ini membuat saya berpikir bahwa saya gay, membuat saya mempertanyakan apa yang saya lakukan, apa yang saya katakan, membuat saya sakit. Saya tidak bisa makan Saya memikirkan pikiran yang mengganggu… membuat saya merasa seperti gay, padahal saya tahu saya bukan gay.

Keputusasaan pengguna untuk memahami apakah orientasi seksual mereka tiba-tiba berubah dapat mengarah pada "pengujian" yang terus-menerus dan kompulsif dan ritual jaminan lainnya. Seperti jenis OCD lainnya (termasuk HOCD yang tidak berhubungan dengan pornografi), pengujian dan pencarian jaminan menawarkan bantuan sementara. Setiap “ujian” memperkuat gairah yang tidak diinginkan — baik dengan bantuan yang bermanfaat, atau tekanan yang menyengat jika ujian gagal. Dengan cara ini, tes memperkuat pemicu yang bermasalah.

Apa yang harus dilakukan terapis?

Perlu diingat bahwa kecanduan perilaku dan dorongan berjalan Penghargaan. Kita tahu dari terapi kecanduan bahwa kecanduan berangsur-angsur sembuh karena imbalan itu tidak lagi muncul karena pantang. Perlahan, otak memperlemah jalur terkait.

Terapis mungkin bisa membantu mengevaluasi dengan benar imbalan di balik HOCD klien tertentu. Jika hadiah motivasi utamanya adalah bantuan dari "pengujian" atau dari berulang kali menyatakan orientasinya telah berubah (untuk mendapatkan bantuan sementara dari kepastian), maka eksposur dan pencegahan respons (tidak ada lagi pengujian atau pernyataan yang dimotivasi oleh kecemasan) dapat membantu.

Dalam kasus HOCD yang berhubungan dengan pornografi, bagaimanapun, manfaat dari kecanduan mungkin merupakan bagian terbesar dari tantangan klien. Mungkin ada dua ganjaran yang membuat ketagihan: ketakutan dan gairah seksual.

Takut sebagai hadiah

Kesedihan mungkin tidak terdengar memuaskan tetapi ketakutan mengaktifkan sirkuit hadiah dan kecemasan dapat membangkitkan gairah seksual. Pikirkan roller coaster dan film horor. Bagi otak yang sangat membutuhkan sensasi (karena perubahan otak yang diakibatkan oleh stimulasi berlebihan / kecanduan kronis), aktivasi yang diinduksi ketakutan dapat mendaftar sebagai sesuatu yang sangat menarik. Ini mendongkrak dopamin dan norepinefrin (suatu bentuk adrenalin). Seperti yang digambarkan oleh seorang pria yang tertarik pada porn transeksual:

Saya telah kembali ke pornografi lesbian sekarang, Saya menemukan porno shemale benar-benar sangat membangkitkan pada awalnya, tetapi tidak benar-benar secangkir teh lagi. Begitu saya berhenti takut pada apa yang dipikirkan orang, itu hilang karena terburu-buru memberi saya dan menjadi membosankan.

Ketika saya pertama kali menemukan pornografi waria, itu baru dan mengasyikkan, tetapi sekarang saya lebih suka wanita. Ketakutan itulah yang mendorong ketertarikan saya pada shemales, tetapi begitu rasa takut itu hilang, daya tarik itu hilang. Rasanya tidak benar melihat seorang wanita dengan penis lagi. Itu tidak menjijikkan tapi tidak benar.

Tapi ada lebih banyak yang terjadi di tingkat biologis. Kortisol neurokimia stres juga dapat meningkatkan efek menguntungkan memicu pelepasan dopamin. Akhirnya, perubahan otak dapat membuat seseorang menjadi sangat responsif terhadap isyarat yang membuat stres. Penelitian menegaskan bahwa stres ekstrem dan penyalahgunaan narkoba kedua meningkatkan kekuatan jalur otak terkait (kecanduan). Para peneliti percaya bahwa kortisol memainkan peran penting patologi perilaku terkait hadiah.

Situasinya mirip dengan BDSM, di mana rasa sakit fisik meningkatkan gairah seksual seseorang karena efeknya pada otak. Pada penderita HOCD, gairah dan kepanikan mencapai tujuan yang sama. Intinya: Meskipun ada ketidaknyamanan emosional atau fisik yang intens, gairah yang meningkat dapat membuat suatu perilaku sangat sulit dihentikan (membuat ketagihan). Kecemasan adalah kecemasan, meskipun terkadang terasa seperti gairah dalam otak yang putus asa untuk stimulasi.

Kecemasan saya disalahartikan sebagai "perasaan yang dalam" untuk pria yang saya ajak bicara karena kecemasan ADALAH semacam gairah.

Otak penderita HOCD telah belajar untuk mendapatkan sebagian dari ganjarannya dari kesusahannya sendiri. Lebih buruk lagi, ketika penderita mencoba untuk berhenti dari pornografi, kecemasannya secara alami akan meningkat untuk waktu yang lama. Penarikan menimbulkan kecemasan semua memulihkan pecandu, memicu keinginan kuat untuk lebih banyak stimulasi terlepas dari masalah HOCD. Sebagian besar akhirnya menemukan bahwa "memeriksa" adalah masalah sebenarnya:

Saya menggunakan Google HOCD setiap hari, tetapi itu menyebabkan banyak kebingungan sehingga saya harus berhenti. JANGAN mencari definisi homoseksualitas atau percaya apa yang Anda baca tentang homoseksualitas. Saya benar-benar melakukan semua yang tidak seharusnya Anda lakukan. Pada waktunya, Anda akan dapat membaca cerita yang keluar dan menyadari bahwa itu bukan Anda. Anda belum sampai di sana. Anda berada di tempat saya 6 bulan yang lalu atau lebih. Ya, butuh waktu sangat lama untuk melupakannya, aku tidak akan berbohong padamu.

Untuk penderita HOCD, peningkatan kecemasan yang dapat diprediksi ini cenderung memicu lonjakan yang intens (panik tentang orientasi) dan "pengecekan" yang panik, sering kali mendorong mereka kembali ke kecanduan. Memang, beberapa melaporkan bahwa ketakutan mereka terhadap HOCD itu sepele sampai mereka berhenti porno, dan kecemasan tambahan penarikan porno pukul mereka. Saat otak yang kecanduan menargetkan "perbaikan" terkuat yang dapat dipikirkannya: panik + pengecekan + gairah seksual terhadap rangsangan terkait HOCD, perasaan langsung tampak menguap.

Gairah seksual sebagai hadiah

Kecanduan pornografi Internet adalah kecanduan alat bantu orgasme. Gairah seksual adalah imbalan alami paling kuat yang dapat dihasilkan otak. Namun gairah dari pornografi yang terus-menerus baru (setiap adegan menawarkan pukulan lain dari bahan kimia saraf yang merangsang) dapat menghasilkan hadiah yang sangat kuat. Seks, atau bahkan orgasme, mungkin intensitasnya pucat seiring dengan berkembangnya kecanduan pornografi dan respons terhadap kesenangan sehari-hari menurun. Beberapa pengguna akhirnya terpikat pada desas-desus neurokimia dari merayap ke pornografi baru selama berjam-jam, dengan sengaja menunda, atau menghindari, klimaks.

Otak berevolusi untuk berasumsi bahwa sumber gairah seksual yang intens adalah peluang pembuahan potensial. Jika seseorang membangkitkan dirinya dengan sesuatu yang melepaskan dopamin dan norepinefrin maksimum, otak secara otomatis akan menghubungkannya sebagai "berharga". Tidak masalah jika itu tidak konsisten dengan seksualitas bawaannya — karena otak mengukur arti-penting sesuai dengan tingkat aktivasi sirkuit hadiah, bukan orientasi. (Kebetulan di otak yang merespons kesenangan secara normal, rangsangan yang sesuai dengan orientasi seseorang umumnya menghasilkan paling memuaskan perasaan.)

Tidak mengherankan, jalur otak peka untuk isyarat seksual yang intens berbeda dari isyarat yang kurang merangsang (bahkan isyarat seksual). Kita bisa tidak menggunakan yang terakhir dengan relatif mudah, tetapi bukan yang pertama. Ini telah ditunjukkan dalam penelitian, seperti yang diceritakan oleh James G. Pfaus et al:

Lalumiere dan Quinsey (1998) melaporkan gairah genital terkondisi yang signifikan pada pria heteroseksual untuk gambar seorang wanita telanjang yang cukup menarik yang sebagian dipasangkan dengan video yang menggambarkan interaksi seksual yang sangat membangkitkan gairah. Kelompok kontrol yang menerima akses ke gambar saja (tanpa video) menunjukkan pembiasaan [sebagai gantinya]. (penekanan ditambahkan)

Seperti dijelaskan di atas, untuk penderita HOCD yang berhubungan dengan pornografi, isyarat seksual sangat kuat karena hal itu diperkuat oleh efek neurokimia dari rasa takut.

Terapi eksposur dapat menjadi bumerang ketika ada kecanduan porno

Untuk pecandu pornografi Internet yang menggunakan terapi HOCD standar, keterpaparan pada lelaki gay sejati tidak membahas sumber pengkondisian HOCD-nya — yang bukan pada manusia atau seks dengan manusia, melainkan pada piksel. Namun jika dia mencoba terapi eksposur dengan pornografi gay, dia terlibat dalam perilaku yang tepat yang membuatnya kecanduan. Seseorang tidak dapat membuat seorang pecandu membiasakan diri dengan memberikan isyarat yang sangat dia sukai!

Inilah sebabnya mengapa terapi eksposur berbasis pornografi bisa jadi salah untuk para pria yang mencoba mengungkap HOCD yang berhubungan dengan pornografi. Ini seperti minum minuman beralkohol lebih banyak pada teori bahwa dia akan bosan dengan minuman keras, atau penjudi memasang lebih banyak taruhan sampai dia terbiasa. Pada seorang pecandu, penggunaan terus menerus hanya memperdalam bekas kecanduan di otak. Dengan demikian, terapi pemaparan dapat menyampaikan pesan campuran yang tidak produktif kepada penderita HOCD yang kecanduan pornografi alih-alih mempromosikan pengkondisian yang berguna (habituasi).

Jadi dari mana kita memulai? Para pecandu porno perlu menghapus penggunaan pornografi di internet. Ketika otak mereka kembali seimbang, banyak juga yang menyadari bahwa isyarat seksual yang membingungkan kehilangan kekuatan mereka.

Jika pecandu porno dengan HOCD mencoba menggunakan isyarat terkait untuk tujuan terapeutik alih-alih berpantang dari mereka, mereka memperkuat
jalur saraf kecanduan perilaku. Ini adalah Catch 22. Pecandu (dan mungkin terapisnya) mungkin secara keliru menyimpulkan bahwa responsnya yang gigih dan kuat terhadap isyarat bermasalah bukanlah HOCD, melainkan “bukti” bahwa orientasi seksualnya telah berubah secara misterius.

Intinya adalah bahwa kecanduan menghadirkan hambatan untuk terapi Pencegahan Eksposur & Respons OCD standar. Bahkan jika seorang pecandu porno berhenti mencari imbalan bantuan (dari pengujian atau analisis), paparan pornografi masih “menghadiahi” dia dengan mengaktifkannya jalur kecanduan sensitif.

Apa tidak membantu?

Kami bukan terapis. Namun, kami telah membaca laporan sendiri oleh sejumlah mantan pengguna pornografi Internet yang menggambarkan diri mereka menderita / pulih dari HOCD (contoh laporan diri). Kami akan meringkas pengalaman mereka jika terbukti bermanfaat.

Orang-orang melaporkan bahwa menyerah hadiah pornografi Internet dan untuk sementara waktu melepaskan imbalan dari aktivitas seksual (selain hubungan seks pasangan yang santai dan penuh kasih sayang) keduanya membantu menyelesaikan HOCD mereka. Ketika mereka berhenti memperkuat penghargaan utama mereka (penggunaan pornografi), otak mereka secara bertahap mencari, dan terhubung ke, penghargaan seksual lainnya. Ini bisa memakan waktu berbulan-bulan. Berdasarkan pengalaman orang-orang ini, terapis mungkin ingin mengundang klien untuk memutuskan sambungan dari pornografi Internet selama beberapa bulan sebelum memperkenalkan terapi pemaparan (jika pernah).

Pada awalnya, pria mungkin tidak merespons pasangan secara normal, meskipun kasih sayang yang santai menenangkan (mungkin karena melepaskan oksitosin). Juga, sampai penarikan kecanduan terburuk telah berlalu, mereka juga sering mengalami lonjakan HOCD yang lebih menyiksa. Kecemasan dihasilkan oleh penarikan atau stres lain kemungkinan akan mendorong Anda untuk "menguji" diri sendiri dengan melihat gambar-gambar yang menghasilkan kecemasan. Pengujian hanya memperkuat kondisi ini.

Mereka yang pulih melaporkan bahwa jika mereka dapat menerima pikiran HOCD yang mengganggu tanpa tekanan, mereka menghindari penguatan neurokimiawi ketakutan. Selain itu, mereka merasa terbantu untuk belajar hidup dengan ketidakpastian tentang orientasi seksual mereka dan untuk menghindari semua pengujian dan upaya untuk "mencari tahu kebenaran." Dengan cara itu, mereka juga menghentikan penguatan yang bermanfaat berupa bantuan sesaat dan "kepastian".

Dengan kata lain, penderita HOCD perlu berhenti bekerja tiga kebiasaan yang menyenangkan: penggunaan pornografi di internet, mencari pertolongan dan kesulitan

Laporan diri satu orang

Laporan pria ini menarik karena dia mulai dengan melemahkan hadiah porno, hanya untuk menemukan bahwa dia tidak berurusan dengan rasa takut dan lega (memeriksa) hadiah.

Saya sekarang lebih dari 3 bulan tanpa pornografi, tetapi saya tenggelam dalam kebodohan terus-menerus memeriksa berbagai papan pesan HOCD. Saya menghabiskan berjam-jam setiap hari di situs-situs tersebut, kadang-kadang memeriksanya beberapa kali dalam satu jam: di tempat kerja, saat saya mengemudi, di tempat tidur pada malam hari, dll. Dll. 'Perilaku memeriksa' yang sangat buruk. Otak saya diberi imbalan ketika saya membaca sesuatu yang menenangkan saya, dan itu akan menyala dan panik ketika saya membaca sesuatu yang meningkatkan kecemasan saya.

Saya juga telah memperluas pemeriksaan saya ke papan pesan lain, termasuk papan gay dan biseksual. Ini hanya mengabadikan spiral. Saya tidak banyak tidur karena semua kecemasan saya, dan saya tidak benar-benar hadir dalam hidup saya. Saya berada di papan ini atau mengkhawatirkan apa yang saya baca tentangnya. Selalu. Hubungan saya menderita. Kadang-kadang, sendirian di malam hari, saya melakukan pengecekan HOCD selama 2-3 jam di papan pesan internet, dan kemudian merasa tidak enak setelahnya.

Saya memutuskan untuk berhenti. Pasangan saya berhak mendapatkan seseorang yang hadir, tidak sepenuhnya terganggu. Sejak itu, saya hanya memiliki satu sesi 15 menit, memeriksa balasan. Saya harus berjuang untuk menahan godaan, tetapi hasilnya adalah saya merasa jauh lebih baik.

Benar-benar luar biasa. HOCD saya telah menurun secara signifikan sekarang karena saya tidak terus-menerus memberi isyarat ke otak saya "PIKIRAN HOCD INI PENTING" dengan membuka papan dan melakukan pengecekan dan jaminan. Saya sudah berbulan-bulan tidak membaca buku, tapi sekarang saya membaca buku kedua sejak saya melepaskan papan. Waktu luang saya di malam hari sekarang dihabiskan dengan pacar saya atau membaca di dekat perapian. Aku tidur lebih nyenyak.

Ya, saya masih mengalami lonjakan sesekali ketika saya melihat pria yang menarik. Dan kemudian dari memeriksa dengan pikirannya. Tapi itu menjadi jauh lebih sedikit, dan pikiran itu memudar jauh lebih cepat.

Saya sekarang berpikir bahwa HOCD saya mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa ketika saya akhirnya overdosis pada PMO setelah bertahun-tahun, saya kehilangan banyak ketertarikan saya pada wanita sejati. Tanpanya perempuan dan laki-laki mulai terlihat sama bagi saya, dan BAM khawatir tentang menjadi gay meletus.

Pendekatan terapeutik non-eksposur Schwartz

Ada sistem terapeutik yang ada untuk mengobati OCD yang tidak mendukung pajanan. Psikiater Jeffrey Schwartz mengembangkannya. (Baca deskripsi diambil dari Doidge's Otak yang Mengubah Diri Sendiri.)

Schwartz mengajar pasiennya cara kerja neuroplastisitas sehingga mereka memahami bahwa keterpaksaan mereka muncul dari lingkaran otak yang terlalu aktif dan tidak diinginkan (tidak seperti kecanduan). Dia kemudian menjelaskan bahwa kabel otak dapat diubah dengan usaha sadar.

Dalam beberapa hal, ini kebalikan dari terapi eksposur. Alih-alih mencoba untuk membiasakan melalui eksposur, seseorang mencoba untuk memperbaiki otak dengan menggeser persneling saat isyarat terkait muncul. Schwartz menyarankan untuk beralih ke aktivitas konstruktif yang telah dipilih sebelumnya.

Tujuannya bukan untuk menghindari ketidaknyamanan dengan mencari kelegaan, melainkan untuk mengaktifkan jalur otak yang tidak terkait sebagai pengganti jalur yang bermasalah sehingga otak memutuskan hubungan dari "penghargaan" sebelumnya, dan bahkan mungkin menghubungkan kecemasan dengan tugas produktif. Bagaimanapun, menerima pikiran tidak nyaman tanpa bereaksi secara emosional sangat membantu. Kata salah satu:

Satu hal yang saya lakukan yang berhasil bagi saya adalah menerima sepenuhnya fakta bahwa saya memiliki pikiran yang tidak diinginkan. Saya melakukan yang terbaik untuk rileks dan mengabaikan pikiran, dan fokus kembali pada tugas atau sekadar bernapas dan hidup pada saat saya berada. Ini hampir tidak pernah berhasil jika saya mencoba untuk secara paksa fokus pada hal lain. Santai saja, sadari pikiran itu ada dan berkonsentrasilah (dengan santai) pada tugas Anda. Akhirnya saya menyadari bahwa saya belum memikirkan pikiran itu dan sepenuhnya fokus pada tugas saya. Tentu saja, pikiran itu muncul kembali pada titik ini karena saya ingat saya memilikinya.

Hal berikutnya yang saya lakukan adalah memberi tahu diri saya, "kerja bagus" dan ulangi di atas. Fokus ulang. Beri atribut ulang. Nilai ulang. seperti yang tercakup dalam materi OCD Dr. Schwartz. Dan ya, sepertinya itu tidak akan berhasil sampai saya mencobanya.

Anda benar-benar perlu memperlakukan diri sendiri seperti anak kecil. Setiap kali Anda melupakan pikiran itu, tidak peduli berapa lama, ucapkan selamat dan tepuk punggung secara mental. Bersikap baik pada diri sendiri. Kekerasan terhadap diri sendiri, terhadap tubuh menjadi kekerasan lahiriah, dan sebaliknya. Bersikap baik, sabar dengan diri sendiri. Paksa diri Anda untuk rileks bahkan jika pikiran yang Anda alami benar-benar membuat Anda takut. Apa pun yang Anda pikir tidak sepenting keinginan untuk tidak melakukannya!

Jika Anda berada dalam pola di mana setiap "ujian" baru hanya membuat Anda lebih khawatir, otak Anda menggunakan ketakutan Anda sebagai isyarat seksual. Dalam kasus ini, Anda mungkin menemukan metode Schwartz untuk mengatasi OCD sebagai teknik yang paling berguna. Seorang penderita HOCD berkata:

saya sudah selesai terapi pemaparan untuk HOCD saya, dan saat ini saya menggunakan Metode Schwartz. Eksposur menurut saya bekerja paling baik ketika obsesi dan kompulsi lemah, yaitu ketika masalah HOCD hanya menjadi pertanyaan di belakang pikiran seseorang.

Menurut pendapat saya, teknik Schwartz lebih cocok untuk orang yang berada di tahap akhir HOCD. Dibutuhkan disiplin untuk menaklukkan delusi dan kecemasan untuk tidak meyakinkan diri sendiri. Pendekatan Schwartz adalah teknik yang sangat sulit untuk dimulai, tetapi begitu seseorang berhasil berhenti terobsesi, itu menjadi lebih mudah, karena mereka dapat menjalani hari tanpa obsesi… sampai pikiran yang mengganggu menghantam mereka lagi.

Sekarang, adalah titik kritis bagi teknik Schwartz untuk dimulai. Seseorang harus segera beralih ke aktivitas / pemikiran / visualisasi yang berbeda. Karena begitu seseorang menyelidiki pikiran yang mengganggu itu menjadi kereta pelarian saat kecemasan muncul. Jadi biarkan saja! Akibatnya, orang tersebut harus memikirkan sistem penghargaan baru untuk dirinya sendiri. Bagi saya, pahala adalah menghilangkan kecemasan selama saya mengabaikan pikiran.

Terapi eksposur pada tahap intens ini, di mana kecemasan saya menyelimuti dan delusi, tidak ada gunanya. Itu hanya memberi makan OCD saya. Terapi pemaparan bekerja paling baik ketika orang tersebut masih mampu menyadari pemikiran rasional dan irasional, untuk menyadari bahwa ketakutan mereka tidak rasional. Ketika rasionalitas digantikan oleh delusi kecemasan, terapi eksposur IMO memberi makan OCD. Hanya pendapat saya.

Orang ini menggigit bibirnya:

Saya menemukan bahwa teknik menggigit bibir di kelas menengah bekerja dengan sangat baik. Saya tidak memiliki pikiran gay sepanjang hari kecuali pagi ini saya memiliki satu pemikiran yang sangat kecil. Tetapi saya tidak khawatir tentang itu karena itu 1 selama 24 jam terakhir. Butuh waktu lebih lama agar kebiasaan ini benar-benar hilang tapi setidaknya ada tanda bahwa saya hampir sampai. Saya juga tidak punya keinginan untuk kembali ke pornografi gay, yang merupakan pereda besar.

Selain itu, pakar HOCD Fred Penzel juga tidak mendukung terapi eksposur untuk pecandu porno, terlepas dari kenyataan bahwa dia merekomendasikan terapi Exposure & Response Prevention dalam kasus HOCD klasik.

Diharapkan, para peneliti akan segera menentukan protokol mana yang paling cocok untuk penderita HOCD mana. Banyak dari mereka yang terdampak putus asa untuk menyelesaikan kecemasan mereka. Memang, dari semua pecandu porno yang baru sembuh yang berkunjung situs kami, orang-orang HOCD menderita yang terburuk dan kambuh yang paling mudah.

Saat ini, banyak yang ragu untuk mencari bantuan karena takut bahwa terapis yang bermaksud baik akan mengatakan kepada mereka bahwa mereka gay (atau lurus) ketika mereka tahu mereka bukan gay.

Penderita HOCD yang terkait dengan pornografi umumnya tidak tahu cara memasang kembali karena terapi standar tidak berhasil, dan solusi yang paling menjanjikan terasa sangat berlawanan dengan intuisi (mereka harus berjalan jauh dari kelegaan, dari analisis, dan dari gairah seksual untuk sementara waktu). Sebagian besar tidak akan mengetahuinya tanpa bantuan profesional yang diinformasikan. Untuk maju, mereka mungkin perlu menemukan terapis yang berpengalaman dalam hal kecanduan dan peran pantang dalam melepaskan kaitan otak dari "hadiah" yang tidak diinginkan.

AKHIR PASAL

Pikiran tentang Porn Transeksual

Meski aneh, selera untuk pornografi transeksual biasa terjadi pada pria straight. Berikut kutipan dari artikel yang berbicara tentang buku terbaru tentang selera porno:

Penulis berkata, “jika Anda mengategorikan situs di Daftar Dewasa Alexa berdasarkan nama situs, maka situs T-girl adalah yang paling populer keempat.
kategori situs Web dewasa. ” Selain itu, "'shemales' adalah penelusuran seksual terpopuler keenam belas di Dogpile, lebih populer daripada 'pantat', 'seks bertiga', dan 'seks antar ras'.” Jadi, siapa yang melakukan penelusuran? Ogas dan Gaddam mengutip Housekeeper, operator beberapa situs porno transeksual:

“Penonton utama saya, dan penonton untuk sebagian besar pornografi waria, adalah pria heteroseksual. Begitulah yang selalu terjadi. Saya akan mengatakan bahwa semua pengunjung situs transeksual adalah heteroseksual. "

Juga lihat Ilmu baru yang aneh di balik "A Billion Wicked Pikiran".

Jadi, dari mana daya tarik pornografi transeksual berasal? Pria gay biasanya tidak ingin melihatnya. Transeksual bukanlah "orientasi seksual". Itu tidak ditemukan di alam, jadi manusia tidak akan berevolusi untuk ingin melihatnya. Ini bukanlah hal yang dicari oleh sebagian besar pengguna… kecuali mereka secara strategis telah dimanipulasi oleh pembuat situs porno.

Apa itu pornografi transeksual… adalah cara untuk menggabungkan isyarat seksual yang kuat yang biasanya tidak dapat digabungkan. Ini adalah pesan yang kuat langsung ke sistem limbik di otak. Ini menggabungkan isyarat seksual favorit pemirsa: payudara, penis yang ereksi, penis yang mengalami ejakulasi, BJ, masturbasi, dll., Dalam satu visual.

Otak limbik, yang tidak bisa bernalar dan tidak mengetahui hal semacam itu tidak ada di alam, hanya berkata, "Oooh! Oooh! Isyarat favorit kami untuk gairah seksual! Ini ekstra PANAS! " Selain itu, seperti porno homoseksual untuk pria straight, atau porno pemerkosaan langsung untuk pria gay, ini mengejutkan dan karena itu mengasyikkan. Dan, * cha-ching! * Para pembuat film porno mengantongi pendapatan iklan dari kunjungan Anda.

Masuk akal bahwa pengalaman baru yang berani "melekat" di pikiran Anda dan kemudian terus melepaskan semua jenis zat kimia saraf yang menarik "LAKUKAN!" pesan - terutama ketika tanggapan kesenangan Anda di bawah standar (mungkin karena berlebihan). Kunci sebenarnya adalah apakah pengalaman itu benar-benar memuaskan… atau hanya membuat Anda lapar.

Berikut pengalaman lain yang membuka mata:

Dengan porno saya menjadi kecanduan terutama pada shemale. Itu menimbulkan pertanyaan serius tentang seksualitas saya ketika saya membenamkan diri dalam fantasi seperti itu. Yah, saya memutuskan untuk mencoba satu pengawalan shemale hanya untuk melihat.

BUKAN hal saya! Saya tidak dapat melewati bahkan melihat / berbicara dengan "dia" selama lebih dari beberapa menit dan dengan sopan mengakhiri malam itu. Bicara tentang meledak gelembung seseorang, LOL. Jadi bagian itu diselesaikan.

Seorang pria menjelaskan bagaimana kebingungannya dimulai:

Penyimpangan saya semakin buruk, pada awalnya saya hanya menyukai vanilla, tetapi segera, itu tidak cukup di awal usia 20-an, saya mulai menonton fetish yang lebih ekstrim, hentai, perbudakan, kencing, wanita, pengendalian pikiran, penolakan orgasme dan memiliki fantasi bahwa saya menginginkan harem dari ratusan wanita yang tidak memiliki keinginan lain dalam hidup selain untuk memuaskan saya. Akhirnya itu sampai pada titik di mana saya melihat seorang wanita nakal dalam ekstasi dan melihat penis pria itu sebagai semacam pembawa kesenangan…. Saya merasa seperti saya menginginkannya juga, dan mulai berfantasi tentang bersama seorang pria. Umur 29 - Sebelum saya mulai nofap, saya pikir saya biseksual, bukan lagi

Sebuah komentar oleh produser TV di bawah ulasan ini tentang film dokumenter Inggris Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 Oktober 2013

Tiga tahun yang lalu saya adalah bagian dari tim peneliti TV yang melihat banyak masalah seputar pornografi internet untuk sebuah program yang tidak pernah ditayangkan. Produser utama merasa bukti ilmiah yang terlibat (yang seharusnya menjadi tulang punggung program) tidak cukup kuat.

Selama penelitian saya berbicara dengan sejumlah orang dengan masalah terkait porno, secara harfiah membaca ribuan komentar dari pria di situs anti-porno dan berbicara dengan ilmuwan saraf. Sebagian besar penelitian ilmiah masih dalam masa pertumbuhan, tetapi tidak ada keraguan dalam pikiran saya bahwa menonton film porno dalam waktu lama dapat memiliki efek negatif yang serius pada beberapa orang dewasa dan anak-anak.

Hal paling memprihatinkan yang saya temui adalah pria dewasa & remaja yang mulai menonton film porno standar (jika ada hal seperti itu) secara teratur dan selama beberapa tahun mulai beralih ke citra yang semakin ekstrim karena mereka menjadi peka terhadap pornografi standar dan mencari 'perbaikan' terbaru.

Orang-orang yang di permukaan tampaknya manusia normal khawatir bahwa mereka hanya bisa mendapatkan ereksi ke porno, tidak lagi merasakan dorongan untuk membentuk hubungan yang tepat dengan seorang wanita karena porno telah menjadi pengganti, laki-laki heteroseksual yang telah menjadi begitu desensitised ke porno heteroseksual mereka menemukan diri mereka menonton porno homoseksual, pria yang peduli dengan perasaan mereka terhadap anak-anak karena garis antara apa yang mereka anggap cantik atau imut dan apa yang mereka anggap seksi mulai kabur.

99% dari orang-orang ini adalah orang dewasa dan memiliki waktu untuk membentuk seksualitas dan hubungan yang tepat sebelum masalah mereka. Ini berarti, seperti yang disarankan oleh seorang ahli saraf, dengan bantuan yang tepat otak mereka dapat dikembalikan ke identitas seksual mereka sebelumnya, bahkan jika gambar yang mereka lihat tidak dapat sepenuhnya dilupakan.

Untuk anak laki-laki berusia 10-14 tahun, yang tidak memiliki pengalaman seksual sebelumnya, tidak ada tombol reset. Kita dapat memiliki generasi laki-laki muda di masa depan yang mengobjektifkan perempuan dan memiliki gagasan seks yang sama sekali tidak realistis dan dalam beberapa kasus laki-laki yang otaknya akan diatur ulang oleh pencitraan ekstrem sehingga mereka dapat menjadi risiko bagi perempuan dan anak-anak di sekitar mereka. . Jadi kita seharusnya tidak menaruh kepala kita di pasir dan menunggu beberapa bukti ilmiah yang benar. Kita perlu melakukan sesuatu sekarang.

Saran & Wawasan Dari Pemulihan Pria

Meds membantu orang ini:

Saya menemukan nofap banyak membantu OCD saya seperti halnya melakukan aktivitas baru yaitu olahraga setiap hari. Satu hal yang tidak saya dengar dibahas di forum adalah pengobatan atau terapi. Bagi saya, suplemen inositol dosis tinggi yang mereboot reseptor dopamin dikombinasikan dengan valerian dan NAC mengurangi obsesi saya. Tapi masih butuh semua upaya saya untuk tidak menyerah pada pemeriksaan kompulsif [pengujian] dan porno.

CATATAN: Obat-obatan membantu beberapa penderita OCD, tetapi tidak yang lain menurut Dr. Gottman:

Seorang lelaki lain merasa filosofis ketika dia menyatukan potongan-potongan itu:

(Hari 13) Saya datar - jadi tidak ada kekerasan, dan tidak ada minat seksual pada wanita. Saya pernah abstain saat kuliah. Itu berlangsung 3 minggu. Tapi saya kambuh karena saya pikir saya berubah menjadi gay - karena saya tidak memiliki perasaan seksual terhadap gadis-gadis yang lewat. Saya berpikir, "mengapa saya tidak merasa ingin memukul mereka?" Saya khawatir. Saya juga memperhatikan bahwa saya tidak memiliki libido. Dan saya kemudian bertengkar panjang dengan HOCD, yang sekarang memudar karena saya tidak memikirkannya. Sungguh menakjubkan bagaimana pikiran kita bekerja, baik untuk kebaikan maupun keburukan.

Segera menjadi jelas HOCD tidak penyangkalan:

Ingat satu hal, ini bukanlah penyangkalan! ITU adalah hal tersulit bagiku untuk dipahami. Jika Anda menyukai perempuan, pernah bersama perempuan, dan hanya memikirkan perempuan. Akan selalu seperti itu. Sekarang, inilah mengapa OCD ITU TRIK. Otak Anda berada di tempat yang aneh dan sinyal Anda tidak bekerja dengan benar. Anda harus menerima bahwa Anda mungkin gay. Kedengarannya gila, aku tahu, tapi sebenarnya tidak. Semakin lama Anda menunggu untuk melakukan sesuatu, semakin buruk hasilnya. Percayalah padaku. Ambil buku itu dan jelaskan kepada terapis Anda apa yang terjadi.

Jika mereka memberi tahu Anda bahwa Anda mungkin gay, tanyakan pada diri Anda apakah itu yang Anda inginkan. Jika tidak, cari terapis yang tahu tentang OCD. Juga jangan mencari terapis yang selalu meyakinkan Anda. Itu juga tidak membantu. Di mana saya berada sekarang, itu belum 100% hilang tetapi itu sangat dekat. Saya sebenarnya bisa fokus pada hidup.

Jelaskan kepada terapis Anda apa yang terjadi. Jika mereka memberi tahu Anda bahwa Anda mungkin gay, tanyakan pada diri Anda apakah itu yang Anda inginkan. Jika tidak, cari terapis yang tahu tentang OCD. Juga jangan mencari terapis yang selalu meyakinkan Anda. Itu juga tidak membantu. Di mana saya berada sekarang, itu belum 100% hilang tetapi itu sangat dekat. Saya sebenarnya bisa fokus pada hidup.

HOCD tidak menekan homoseksualitas:

Sudah lama sejak saya membuat pembaruan terakhir saya. Situasi berikut:

HOCD sudah pasti hilang cukup lama sekarang, jelas bahwa ini bukan bagian dari proses “coming out”, itu hanya penyakit psikologis yang disebabkan oleh penarikan pornografi. Saya tidak akan menulis apapun tentang itu, karena sejujurnya saya bahkan ingin memikirkan bagian hidup saya yang dapat saya gambarkan sebagai neraka itu sendiri, dan saya tidak akan melebih-lebihkan.

Ereksi kembali 100% (kecuali beberapa hari setelah menonton film porno)… Sialan, saya ingat saat-saat ketika saya mencapai titik terendah dari kecanduan pornografi, tidak ada satu hal pun di dunia ini yang dapat membuat saya ereksi.

Berikut diskusi antara beberapa pria lainnya:

"Seorang teman dan saya berbicara tentang kebingungan tentang orientasi seksual. Dia berkata, 'Aku kesulitan memahaminya. Saya membuka internet dan melihat sesuatu yang membuat saya berpikir bahwa saya heteroseksual; kemudian saya melihat sesuatu yang membuat saya berpikir saya homoseksual; tapi kemudian saya melihat hal lain yang membuat saya berpikir bahwa saya heteroseksual. Saya sampai pada kesimpulan bahwa saya pornoseksual! '”

[Pria lain] Kemudian saya mulai berpikir ini bukan tentang orientasi tetapi tentang fungsionalitas. Akhirnya, saya mulai meneliti berbagai hal, dan kemudian saya beruntung berakhir di sini.

[Pria lain] Hampir seolah-olah para produser tahu apa yang mereka lakukan untuk membuat pria beralih ke pornografi transeksual. Saya pernah membaca bahwa seorang pria dengan masalah PMO hanya akan terangsang dengan pornografi gay. Sekarang saya tidak pernah sampai ke tahap itu, tetapi sekali pada hari libur saya mencoba salah satu bilik film itu. Adegan transeksual muncul (layar memutar saluran secara acak setiap beberapa menit / detik) dan meskipun saya tidak pernah merasakan "Saya ingin berada di sana", adegan itu mulai membangkitkan… dengan cara yang aneh dan ingin tahu.

Ada ac * ck, some t! Ts, a woman's face, kissing, w * nking, bl * w jobs. Itu seperti kolase aneh dari isyarat independen semua mendesing di sekitar yang tidak sepenuhnya masuk akal bagi saya karena saya tidak cenderung seperti itu. Tapi ada hubungan mendasar yang lemah antara semua isyarat terkait yang membuatnya terangsang. Saya berasumsi bahwa asosiasi membuat pikiran saya lebih banyak berpikir (tentang seks) untuk mencoba menyelesaikannya secara tidak sadar, jadi pikiran saya mendapatkan ketinggian baru tanpa saya sadari. Saya tidak pernah menontonnya lagi, tetapi sungguh menakjubkan bagaimana hal ini dapat memengaruhi Anda. Sekarang saya tahu beberapa orang, misalnya, bahkan sampai pada ekstrimitas bestialitas, tapi pasti tidak berjalan-jalan sambil berpikir “Wow, lihat ambing pada sapi itu!"..Apakah mereka?" Singkatnya, PMO yang berlebihan adalah mindf * ck yang nyata.

Banyak pornografi adalah manipulasi pikiran yang "menciptakan" rasa, bukan daya tarik terhadap selera seksual yang ada. Kata seorang pria:

Saya telah berurusan dengan HOCD sejak saya berusia 15 tahun. Ini pertama kali terjadi setelah menonton film porno kencing / kotoran wanita dan kemudian membaca sebuah artikel yang menyatakan bahwa fetish ini populer di komunitas gay. Sejak saat itu, hal itu menjadi obsesi… terutama setelah mulai menonton film porno tranny. Saya cukup yakin bahwa saya tidak akan pernah mengembangkan HOCD jika bukan karena porno Internet. Saya pikir keduanya terkait.

Berikut tip dari orang yang bergumul dengan kecemasan ini:

HOCD saya selalu mengendalikan aktivitas terkait porno saya. Dulu mengikuti pola sederhana:

1. Lihat gambar porno / sesuatu yang membangkitkan

2. HOCD dimulai, membuat saya mulai khawatir

3. HOCD semakin kuat, mulai membuat saya meragukan orientasi seksual saya

4. HOCD meyakinkan saya untuk membuktikan pada diri sendiri bahwa saya bukan gay dengan menonton film porno

5. Saya menyelesaikan film porno, HOCD menghilang dan merasa seperti orang idiot karena jatuh cinta padanya.

Saya mengikuti langkah-langkah ini:

- Ketidaktahuan: Jangan meneliti apa pun tentang HOCD. Jangan pelajari tentang itu. Jangan mempelajari kasus lain. TINGGALKAN ITU. Saya tahu beberapa terapis menyarankan untuk menantang HOCD. Itu mungkin hal yang baik untuk dilakukan, tetapi ketika Anda seorang pecandu porno yang memiliki HOCD sebagai, haruskah kami mengatakan gejala sampingnya, atau bagian integral dari kecanduan, Anda TIDAK BISA "menantang pikiran" karena itu memperburuknya, dan Anda akhirnya kambuh lagi di film porno. Sejujurnya, Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk mengalahkan ini saat Anda kecanduan pornografi. Untuk Anda, karena Anda meningkat menjadi gay [atau apa pun] pornografi, "gay" terkait dengan penggunaan pornografi Anda, jadi "merangkul" lonjakan seperti yang disarankan oleh banyak terapis mungkin bukanlah ide yang baik! Setidaknya sampai Anda menendang pornografi, dan pada saat itu HOCD sudah banyak memudar.

- Alokasi waktu: Belajarlah ketika Anda kemungkinan besar akan melonjak kecemasan tentang HOCD, bagi saya itu terjadi pada malam hari (karena saat itulah saya biasanya pergi ke pesta porno 5 jam, kebetulan? Saya meragukannya.). Selama waktu itu, pastikan Anda memiliki sesuatu yang direncanakan. Duduk berbicara dengan anggota keluarga jauh dari komputer, atau telepon teman atau kerabat, berjalan-jalan / berolahraga, dll.

- Spiking: Jika Anda mulai melakukan lonjakan, Anda perlu segera menerapkan beberapa tindakan pengamanan. “OCCUPY MODE” adalah ukuran keamanan utama saya. Saya menaruhnya dengan huruf kapital karena ketika saya spike, saya mengatakan "OCCUPY MODE" di kepala saya dan membayangkan tanda neon besar dengan tulisan itu. Saya kemudian melakukan sesuatu - APA SAJA - yang membutuhkan energi fisik dan mental. Seperti melakukan sit-up sambil menyelesaikan soal matematika, bahkan berhitung sambil mengangkat beban juga bisa. Masuk ke OCCUPY MODE selama sekitar lima belas menit. Di belakang kepala Anda, bayangkan tanda "MODE OCCUPY" dan lakukan apa pun yang harus Anda lakukan. Setelah beberapa saat, lonjakan akan berakhir.

Menghindari pornografi dan fantasi transeksual telah sepenuhnya melenyapkan gairah saya untuk itu. Secara harfiah, saya tidak merasakan apa-apa lagi. Saya ingat "perasaan" yang saya dapatkan darinya, tetapi perasaan itu sudah tidak ada lagi. Sulit dipercaya bahwa dua tahun lalu, saya telah mencapai tahap di mana hal utama yang membuat saya keluar adalah pornografi transeksual, tetapi sekarang sulit untuk menjelaskan dengan kata-kata bagaimana perubahan itu terjadi. Semangat untuk wanita sejati telah meningkat ke tingkat yang saya lupakan karena bertahun-tahun menonton film porno.

Saya telah menemukan batasan HOCD sekitar 4 minggu untuk saya. Akhir minggu ke-2 / awal minggu ke-3 SELALU paling sulit. Saya 110% yakin bahwa kecanduan HOCD + Porno itu satu dan sama. Saat Anda menendang pornografi, HOCD tidak sekuat daya tarik pornografi tidak sekuat itu, dan seiring berjalannya waktu, kemungkinan besar akan memudar sepenuhnya.

Ngomong-ngomong, ini bukan hanya jalan satu arah. Tidak jarang pria gay mengembangkan fetish porno langsung atau bahkan lesbian. Saya telah melihatnya di seluruh web di berbagai situs web kecanduan pornografi. Saya pikir itu mungkin lebih buruk dari situasi kita. Bagi kami, ini adalah kekhawatiran kecil yang mengganggu yang membuat kami meragukan orientasi seksual kami. Untuk seorang pria gay, yang tidak pernah menyukai wanita, yang telah menyembunyikan perasaannya yang sebenarnya dari masyarakat, dan kemudian memiliki keberanian untuk keluar untuk menemukan bahwa dia mungkin tertarik pada wanita (!!!). Yah, itu pasti sangat mengerikan.

Tapi sebenarnya, orang-orang yang dimaksud tidak langsung berubah. Mereka tidak * benar-benar * tertarik pada wanita. Mereka berada di perahu yang sama dengan kita, tetapi sebaliknya.

Perlahan penyembuhan

Saya harus berurusan dengan HOCD dan masih mengatasinya sedikit. Itu adalah sesuatu yang Anda tahu tidak nyata melainkan rangsangan dari otak Anda karena faktor acak. Cara saya belajar menghadapinya adalah dengan mengabaikan pikiran, tidak memikirkannya atau mencoba menganalisis dan membenarkan dan mengatakan pada diri Anda bahwa Anda benar-benar jujur, biarkan saja mereka datang dan pergi. Ini seperti jika Anda memiliki pikiran acak untuk meninju wajah seseorang, Anda tidak akan melakukannya jadi biarkan pikiran itu berlalu begitu saja.

Cara lain adalah dengan mengolok-oloknya. Katakanlah Anda sedang bersama teman Anda dan secara acak berpikir untuk menciumnya atau sesuatu, katakan saja pada diri Anda sendiri, "Ya ampun, aku sangat gay, aku benar-benar ingin mencium temanku". Sejujurnya, HOCD adalah sesuatu yang sulit yang harus saya tangani dan membuat saya lebih banyak mencari ke dalam. Saya tahu saya jujur; sejak saya memulai semua yang saya pikirkan adalah lawan jenis. Saya yakin itu hanya stimulasi berlebih dari pornografi yang mempengaruhi saya. Semakin jauh saya melakukan reboot, semakin banyak HOCD yang tidak mempengaruhi saya sama sekali, dan ketika saya santai pada hari-hari saya bahkan tidak ingat memilikinya.

Eksperimen:

Saya minum terlalu banyak pada suatu malam dan mendapat ide di kepala saya bahwa saya perlu bereksperimen dengan seorang trans untuk mengetahui kebenaran tentang seksualitas / ketertarikan saya. Saat masih mabuk, saya berbicara dengan seseorang secara online dan bertemu. Saya agak terangsang jika membayangkan porno trans, tetapi seluruh pengalaman itu tidak terasa benar dan saya menjadi jijik. Saya tidak bisa melakukan apa pun dan harus keluar.

Setelah itu terjadi, saya berada di sekitar beberapa gadis yang menyukai saya. Saya merasa terangsang dan saya menikmati seluruh pengalaman hanya dengan menggoda / berbicara dengan mereka. Rasanya benar. Jadi, sementara saya seharusnya tidak membutuhkan penguatan apa pun, saya pikir itu semakin membuktikan bahwa ketertarikan trans berasal dari pornografi dan tidak terbawa dengan baik ke pengalaman kehidupan nyata. Saya seharusnya sudah mengetahui ini sejak terakhir kali saya berhenti menonton film porno dan berhenti tertarik pada apa pun yang berhubungan dengan trans.

Seorang pria menggambarkan tekniknya:

Ketika Anda menjadi gila dengan pikiran obsesif, temukan sesuatu untuk dilakukan yang akan menghasilkan pikiran yang lebih baik. Jalan-jalan di alam, atau puzzle, atau sesuatu, seni mungkin. Pada awalnya rasanya seperti tidak berfungsi atau hanya mengalihkan Anda dari pikiran, tetapi itu berfungsi. Anda akan melihat seiring waktu, Anda memberi tahu otak Anda untuk memikirkan atau melakukan sesuatu yang lain ketika pikiran-pikiran ini muncul dan itu AKAN meresap cukup cepat.

Pikirkan seperti ini. Pikiran adalah salah satu bentuk energi astral / eterik. Karena mereka terbuat dari energi, apa pun yang Anda lakukan dengan mencoba melawan mereka atau mengubahnya hanya terhubung dengan mereka secara energik dan membuat mereka lebih kuat. Bahkan kebencianmu pada mereka membuat mereka lebih kuat. Jangan membenci pornografi [dan jangan "menguji"], itu akan membuat kambuh yang mungkin Anda alami lebih sulit.

OCD umum:

Sejak saya terlibat dalam pornografi, saya selalu memperhatikan bahwa saya memiliki beberapa gejala kecil OCD. Tidak ada yang serius, tetapi jika keadaan di sekitar kamar saya tidak teratur, sulit bagi saya untuk berkonsentrasi pada pekerjaan saya. Sekarang, sepertinya mereka benar-benar lenyap. Saya masih orang yang umumnya terorganisir, tetapi itu jauh lebih rendah dalam daftar prioritas saya. Saya akan menyingkirkan hal-hal penting sebelum saya mulai mengatur kotoran saya.

Pria lain:

Yap… meski tidak menghentikan OCD, kebiasaan menggigit kuku jari saya sudah sirna. Aku akan mengunyahnya secara kompulsif, dan mereka selalu menjadi inti yang menjijikkan di ujung jariku.

Pria lain:

Itu sama dengan saya juga sobat, ketika saya jauh dari pornografi dan tidak di-binged atau sesuatu mereka pergi. Saya pasti melihat korelasi dengan PMOing dan OCD. Ini berkembang dari kecanduan PMO bagi saya.

Saran yang lebih bermanfaat:

Saya akan mengakhiri ini dengan membuat daftar cara untuk membantu Anda yang terpengaruh oleh ini:

  1. Jika Anda telah melihat pornografi waria / porno gay / porno dua-seksual, terima saja. Kedengarannya sulit karena percayalah padaku, tetapi begitu Anda melakukannya, lebih mudah untuk melihat apakah Anda benar-benar menyukainya atau tidak. Mungkin Anda penasaran? Atau pernah diperlakukan buruk oleh lawan jenis, atau Anda hanya berpikiran terbuka dan ingin menjelajah, tetapi Anda harus menerima apa yang telah Anda lakukan, bahkan jika itu bertentangan dengan diri Anda sendiri.
  2. Tidak seorang pun, bukan seorang psikolog, bukan seorang teman, bukan sebuah situs web, yang dapat memberi tahu Anda siapa Anda. Ini penting untuk dipahami sepenuhnya. Otak Anda akan membuat Anda takut, mencoba dan mencegah Anda melakukan apa pun dalam hidup Anda. Sadarilah ini adalah kecemasan dan bukan logika yang sebenarnya.
  3. JANGAN mendengarkan seseorang yang mengatakan Anda harus mencoba hal-hal gay. Ini mungkin kontroversial tapi saya tidak peduli. Jika seumur hidup Anda lurus, Anda akan selalu lurus. Tidak perlu melalui krisis identitas. Itu hanya akan menghalangi Anda, dan sama dengan orang-orang yang benar-benar gay, yang ingin mencoba dan jujur. Anda akhirnya akan membenci pasangan Anda dan itu bukan untuk seseorang yang benar-benar lurus atau benar-benar gay.
  4. Berhenti mencari jawaban di internet. Apa artinya ini? Jangan pergi ke forum, jangan mencari HOCD, jangan tanya siapa pun yang gay atau langsung tentang itu. Tinggalkan itu. Anda hanya memperburuk keadaan dengan mencari jawaban. Percayalah, saya takut saya akan berubah selamanya. Saya takut bahwa, “OMG, AKU AKAN MENJADI GAY.” Lalu suatu hari, saya benar-benar berhenti peduli. Saya berhenti membaca, saya berhenti memikirkannya dan coba tebak, ketertarikan saya pada wanita kembali dengan kekuatan penuh dan saya bisa sampai pada kesadaran ini. Yang membawa saya ke poin terakhir saya.
  5. Kecemasan adalah binatang. Itu bisa, bagaimanapun dijinakkan. Itu akan membuat Anda mempercayai hal-hal yang tidak benar, tetapi Anda harus menyadari bahwa itu semua didorong oleh Anda. ANDA adalah orang yang menyebabkannya. Situasi mungkin membuatnya lebih terbuka tetapi Anda memegang kendali. Izinkan saya menjelaskannya kepada Anda seperti ini: Homofobia saya hilang, kembali ke cara saya dulu berpikir. Ya, ada orang mesum di setiap kelompok orang, bukan berarti semua orang cabul. Saya sangat tertarik pada wanita dan selalu begitu. Sekarang apa yang tersisa? Kecanduan pornografi saya. Itu adalah hal terakhir yang tersisa. Saran saya kepada siapa pun yang mengalami ini, hentikan pornografi. Itu membantu. Jangan percaya apa yang dikatakan beberapa ahli tentang seks, percayalah pada diri sendiri. Itu menarik bagi otoritas yang sering terjadi di reddit. Jauhi reddit juga. Beri diri Anda kesempatan untuk berpikir dan menyembuhkan. Itu mungkin guys. Tidak ada yang bisa memberi tahu saya bahwa saya gay pada saat ini karena saya akan tertawa terbahak-bahak. Jika ada, ini membuat saya jauh lebih kuat dari sebelumnya. Sadarilah bahwa OCD dan penyakit terkait kecemasan lainnya sebenarnya lebih membantu daripada apa pun.

Lebih banyak pengamatan oleh mereka yang memiliki (atau memiliki) HOCD:

Inilah sebabnya mengapa utas seperti ini membuatku sedih.

Hanya karena seseorang, yang setelah bertahun-tahun menemukan dirinya gay harus mencoba dan meyakinkan semua orang bahwa HOCD tidak ada, orang harus kembali ke pornografi, yang sebenarnya MEMILIKI HOCD.

Jangan khawatir Syndaren, sesama penderita HOCD di sini. Saya telah menderita OCD selama bertahun-tahun sekarang, dan itu telah terwujud dalam banyak bentuk juga di luar spektrum HOCD. Sekitar setahun yang lalu, saya sangat bingung dan saya mengalami serangan panik dan depresi berat karena saya sangat yakin pornografi gay menjadikan saya gay. Dan sekarang setelah saya memulai perjalanan saya untuk berhenti dari pornografi untuk selamanya, saya benar-benar kehilangan semua perasaan terhadap pornografi gay. Itu tidak menarik minat saya secara seksual lagi dan pada kenyataannya, saya tidak pernah berpikir untuk menjadi gay sejak tahun itu. Sekarang beri tahu saya OP, bagaimana cara saya mengklasifikasikan sebagai gay diam-diam?

Menurut pengalaman saya, ada perbedaan antara orang-orang yang tahu bahwa mereka gay karena mereka telah mengetahuinya sejak remaja, dan bersembunyi di balik HOCD, dan orang-orang yang tahu bahwa mereka straight, menjadi bingung dengan menonton film porno secara kompulsif dan khawatir siang dan malam bahwa realitas mereka adalah bohong. Yang jelas tidak.

Gary Wilson memberi Anda banyak informasi tetapi Anda sepertinya tidak menanggapi OP itu. Saya akan mengambil lebih banyak nasihat darinya karena dia tahu barang-barangnya, Anda hanya mengambil asumsi tanpa memikirkannya dengan baik. Hanya karena Anda menjadi gay (saya yakin Anda sudah mengetahui hal ini, bahkan dalam fase HOCD), tidak berarti HOCD tidak ada.

Saya telah hidup dalam NIGHTMARE murni karena HOCD, dan banyak lainnya pernah. Saya telah menjalani terapi untuk ini, dan saya adalah bukti nyata keberadaannya, dan bahwa sangat mungkin untuk memiliki minat pornografi yang bergeser tanpa mencocokkan kemauan dan sifat nyata untuk melakukannya dalam kehidupan nyata. Tolong jangan beri tahu saya apa yang saya OP, orang tidak menerima itu dengan baik.

Terapis saya percaya bahwa kecanduan porno saya memiliki pengaruh signifikan terhadap perkembangan OCD saya.

Jadi saya telah berurusan dengan kecanduan pornografi sejak saya berusia sekitar 18 tahun. Itu menjadi sangat bermasalah selama 18 bulan terakhir. Saya mulai mengalami pikiran aneh yang mengganggu setelah masturbasi dan akan mengalami brain fog untuk sementara waktu setelahnya. Itu bahkan membuat saya melakukan masturbasi untuk hal-hal yang bertentangan dengan moral saya (tidak ada yang ilegal) yang kurang lebih dapat saya hentikan sendiri selama kecanduan saya.

Namun, akhirnya saya mulai masturbasi selama 2-3 jam setiap kali dan bahkan ketika saya pindah ke tempat baru dengan pacar saya, saya tidak dapat menahannya, menunggunya pergi bekerja sehingga saya bisa dilempari batu dan masturbasi selama berjam-jam. pada akhirnya. Akhirnya semuanya menjadi kepala ketika otak saya benar-benar rusak. Semua omong kosong yang tidak saya setujui untuk berhenti masturbasi, terus terngiang-ngiang di kepala saya, menuntut rasa bersalah saya.

Saya akhirnya mendapat konfirmasi dari terapis saya. Saya tidak pernah percaya saya memiliki kecanduan, tetapi setelah saya kambuh beberapa kali dan mengalami betapa buruknya hal itu membuat pikiran, namun saya masih jatuh kembali ke tren meningkatkan selera saya, saya akhirnya menerima bahwa ini bukan saya hanya menjadi seorang pemuda yang menyukai pornografi dan yang berhak melakukan hal-hal yang disukainya dalam hidup. Selama kambuh terakhir saya, butuh waktu tiga hari untuk beralih dari menonton porno vanila, untuk bergabung dengan salah satu obrolan aneh di mana Anda bermasturbasi dengan orang lain, dan saya bermasturbasi dengan orang lain hingga porno trans. Jenis kelamin yang bahkan tidak pernah saya anggap sebagai bagian dari orientasi seksual saya 3 hari sebelumnya.

Aku terjatuh sedalam ini untuk menyadari betapa kecanduanku telah merusakku. Saya kira alasan saya menulis ini adalah untuk orang lain yang mengalami pikiran mengganggu kecil dan bertanya-tanya apakah ini masalah besar atau tidak. Jangan membuat kesalahan yang sama seperti yang saya lakukan. Akui masalahnya secepat mungkin.

Binges porno untuk 4-6 jam beberapa hari terakhir. Di sisi positifnya, semakin jelas bahwa porno transeksual tidak terkait dengan seksualitas saya. Setelah menghabiskan 30 + jam selama 5 hari terakhir menonton film porno, porno transeksual mulai menjadi membosankan! Saya mulai mencari hal-hal lain yang lebih menjijikkan dan mengejutkan.

Saya memiliki HOCD, meskipun tidak begitu menonjol seperti dulu ketika saya mulai sadar dari pornografi berbulan-bulan yang lalu dan tidak lagi melumpuhkan atau mengendalikan saya. Kadang-kadang saya merasa seperti gay, atau saya mungkin melalui beberapa alasan yang salah atau perasaan saya. Saya biasa menonton film porno transeksual, dan meskipun saya belum pernah melihat porno gay, saya telah melihat tangkapan layar dan gambar acak saat mencari film porno. Selain itu, teman-teman saya berbicara dan bertingkah seperti gay setiap kali kami berkumpul, dan saya tidak menyukainya / itu membuat saya tidak nyaman.

Saya tahu bahwa tumbuh dewasa saya selalu tertarik pada perempuan. Saya suka berada di sekitar mereka, 🙂 cara mereka mencium, hanya dengan memeluk seorang gadis di pelukan saya. Aku pertama kali mulai menonton film porno untuk melihat gadis-gadis ... ya aku tahu bahwa perasaan dan reaksi saya terhadap saya menjadi gay bukanlah sesuatu yang saya nikmati, sesuatu yang membuat saya bahagia, sesuatu yang saya rindukan setiap hari.

Ini adalah ketakutan klasik dan kecemasan OCD yang membuat saya meragukan diri saya sendiri, dalam lingkaran setan. Menjadi sesuatu yang bukan saya. Tapi seperti yang saya katakan, saya sudah lama tidak merasakannya dan kecemasan tidak lagi menyertai pikiran.

Saya pikir itu semua ada hubungannya dengan jalur di otak yang terbentuk dari bertahun-tahun penggunaan dan pelecehan pornografi. 9 tahun untuk saya. Dari apa yang saya pahami, untuk setiap kali saya berpindah ke adegan MF yang dibuat otak saya, dan kemudian memperkuat jalur itu, membuat hal-hal di dalamnya, seperti pria tampan telanjang, isyarat seksual untuk saat-saat indah dan otak Anda bisa tidak membedakannya. Anda telah mengubah otak Anda menjadi sesuatu yang baru. Kadang-kadang di gym saya melihat pria yang tampan atau berotot dan itu akan menarik perhatian saya dan saya akan merasa terdorong untuk melihatnya. Saya pikir sekarang saya tahu bagaimana perasaan seorang wanita ketika dia mengatakan bahwa dia terangsang tetapi tidak secara seksual, jika itu masuk akal.

Dulu saya membuat saya khawatir dan takut, tetapi sekarang saya tidak membiarkannya mengganggu saya hampir sepanjang waktu.

Itu terjadi saat menonton pertandingan bola basket, saya pikir “pemain ini adalah pria yang tampan” dan mereka tiba-tiba muncul pikiran HOCD (Apakah saya gay, WTF, benar-benar lepas). Saya tidak bisa melupakannya, dan malam itu saya mengalami serangan panik pertama dan satu-satunya dalam hidup saya. Saya bahkan menguji diri saya sendiri, saya menonton porno gay tetapi saya merasa jijik. Saya membutuhkan beberapa waktu (beberapa bulan) untuk pertama kali mempelajari tentang gangguan ini dan cara mengatasinya. Saya "menerima" pemikiran gay karena Anda tidak bisa memilih orientasi seksual dan Saya berhenti terobsesi.

Segera saya bertemu dan jatuh cinta dengan seorang gadis hebat, melakukan hubungan seks pertama dan setelah itu HOCD adalah sejarah kuno bagi saya. Saya bukan gay, tidak pernah, tetapi tidak ada yang salah dengan menjadi gay, tidak ada yang memaksa Anda untuk melakukan apa pun, jika itu memberi Anda kesenangan maka lakukanlah, jika tidak maka jangan terobsesi! Kita manusia bisa mengenali kecantikan, apapun jenis kelaminnya.

Dulu saya terangsang oleh apa pun yang jauh feminin ketika saya 13, tapi itu terus berubah ketika saya menonton semakin banyak film porno. Saya mulai cemas tentang seksualitas saya karena saya tahu saya lurus berdasarkan sejarah, tetapi pada saat yang sama saya tidak dapat secara fisik menanggapi isyarat lama. Kadang-kadang ketika saya sangat santai atau mabuk, saya akan merespons seperti yang saya lakukan ketika saya masih muda. Itu sangat membingungkan karena saya tidak pernah memiliki fantasi atau keinginan homoseksual.

Saya tidak akan mengaitkan ini dengan pornografi / penurunan sensitivitas dopamin jika saya tidak menemukan situs ini, jadi terima kasih! [My reboot] telah benar-benar menghilangkan keraguan karena sekarang libido saya hampir terlalu banyak untuk ditangani. Bahkan wanita yang biasanya tidak saya lihat, saya pasti bisa berhubungan seks dengan mereka. Lebih responsif terhadap wanita, dan merespons lebih banyak by perempuan.

Laki-laki berusia 28 tahun.

90 hari, 86 hari tanpa orgasme. Beringsut dua kali, secara singkat melihat porno dua kali (tidak terkait dengan tepi). Kecemasan sosial, HOCD, dan stres sangat berkurang. Keyakinan, energi meningkat, hubungan diperkuat, dan rayuan tanpa batas dengan anak perempuan. AMA.

Wanita di sini! Posting pertama… Mencoba menghentikan masalah ini sebelum menimbulkan kerusakan lagi.

Saya memiliki beberapa hubungan tahun ini, yang jarang dapat saya selesaikan dengan itu, tetapi sekarang saya sering bertemu seseorang selama beberapa bulan terakhir. Kami sudah berhubungan seks setidaknya 15 kali dan tidak sekali pun saya bisa orgasme. Dia tampan, bugar, baik di tempat tidur. Kami menggunakan pelumas, bahkan menggunakan stimulasi tambahan. Saya bisa. Tidak. Selesai. Saya belum pernah mengalami orgasme dari seks selama lebih dari setahun. Sangat menyedihkan. Ketika dia meninggalkan rumah saya setelah berhubungan seks, saya melihat film porno sehingga saya dapat memenuhi diri saya sendiri. Sungguh perasaan sedih ketika Anda memiliki kejelasan itu setelah semuanya selesai.

Pornografi telah menciptakan fantasi di benak saya yang membuat saya kacau. Bukan berarti gay itu salah, tapi aku bukan lesbian. Saya tidak ingin benar-benar berhubungan dengan atau berkencan dengan seorang gadis. Saya tidak pernah terangsang oleh seorang gadis secara langsung (selain memperhatikan daya tarik, tetapi tidak terangsang secara fisik). Tapi aku keluar dari pornografi lesbian lebih dari apapun. Ini benar-benar mengubah saya. Apakah ada wanita lain yang mengalami ini? Saya juga tidak pernah tertarik untuk menonton porno MM atau MMF gay, tetapi akhir-akhir ini saya mendapati diri saya terangsang oleh hal itu. Ini hanya meningkat menjadi beberapa hal yang tidak normal, bagi saya, setidaknya.

Saya belum lama bergumul dengan HOCD, dan sudah pasti terlalu dini untuk mengatakan saya "sembuh", tetapi situs berikut tampaknya cukup membantu saya:

Saya telah mencari HOCD sebelumnya dan menemukan beberapa orang lain memposting tentang hal itu, tetapi akun mereka sepertinya tidak membantu. Itu meyakinkan bahwa saya bukan satu-satunya yang menderita karenanya, tetapi itu tidak membuat serangan menjadi kurang parah.

Untuk alasan apa pun, kedua situs itu membantu saya. Sejak saya membacanya, saya tidak pernah benar-benar memikirkan HOCD, meskipun saya sedikit cemas ketika saya berpikir "Oh, hei, saya tidak lagi memikirkan pikiran HOCD." LOL

Situs kedua pada dasarnya merekomendasikan p / m / o pantang juga, jadi saya yakin seiring waktu HOCD akan bersih sepenuhnya. Teknik kognitif dan eksposur biasanya merupakan cara penanganan gangguan obsesif kompulsif. Ini tidak terkecuali, KECUALI jangan biarkan diri Anda terkena pornografi (duh). Saya pikir itu semakin lemah dan semakin lemah sampai benar-benar hilang.

(Setahun kemudian, ke anggota forum lain) Saya menderita HOCD yang serius. Tapi sekarang sudah hilang. “Wanita itu seksi, pria itu polos.” Seperti yang Anda katakan, itu, teman saya, adalah poin KUNCI untuk semua ini. Pria tidak akan polos jika Anda biseksual atau gay. Anda pasti ingin berpelukan dengan mereka di sofa, membelai tubuh mereka dan berjalan-jalan romantis dengan mereka, JIKA Anda biseksual atau gay.

Menurut Anda, apakah orang-orang yang meningkat menjadi bestialitas khawatir bahwa mereka diam-diam adalah pencinta kambing? Apakah Anda pikir mereka khawatir bahwa sekarang karena mereka meningkat menjadi kebinasaan yang bisa dilakukan hanyalah kencan adalah kambing atau sesuatu? Tentu saja tidak, dan bentuk eskalasi ini (dari penggunaan pornografi yang berlebihan) TIDAK berbeda.

Sejak mulai NoFap saya beralih dari bi ke hetero. Pornografi dapat memprogram otak Anda.

(Menggambarkan pemulihan pada Hari 23) Saya mengalami mimpi gila lagi. Beberapa pasti pornografi. Tapi aku bahkan tidak terangsang olehnya. Jadi sekarang dengan pornografi yang tidak lagi memandu orientasi hetero saya, saya perlu menyadarinya dalam kehidupan nyata. Saya cukup yakin saya tahu apa itu, tetapi otak saya sedang memilah-milah sampah.

Jika ada yang pernah mendulang emas (kami melakukannya di tempat wisata tambang emas di tengah negara musim panas lalu), Anda tahu bahwa Anda harus membuang banyak kotoran dan sampah dan batu palsu bahkan untuk mendapatkan setitik. dari emas. Begitulah perasaan otak saya saat ini. Ini benar-benar menyaring semua omong kosong ini, dan prosesnya terkadang bisa menjadi buruk.

Inilah yang berhasil bagi saya: Saya membayangkan skenario lain yang sama sekali tidak mungkin (seperti membunuh ibu saya atau berlari ke jalan raya saat lalu lintas padat) dan menyadari bahwa * mereka * tidak berpotensi menjadi sumber kekhawatiran kompulsif. Dengan begitu, saya menunjukkan pada diri saya bahwa pemikiran tentang HOCD juga tidak harus demikian. Cobalah. Pikirkan tentang bunuh diri dengan berlari di tengah jalan raya. Luangkan waktu sebentar dan bayangkan secara detail. Anda sekarang baru saja memikirkan itu. (Sama seperti Anda memiliki pemikiran gay.) Anda akan berjalan-jalan ketakutan seperti kotoran bahwa Anda akan bunuh diri mulai sekarang? Nggak. Tidak akan. Anda mungkin tidak akan pernah membayangkan skenario itu lagi. Bahkan jika Anda melakukannya, Anda akan menertawakannya. Ide yang sama di sini.

Sungguh, mengatasi HOCD adalah belajar untuk tidak peduli. Kapan pun itu mulai berkobar, saya membayangkannya sebagai anjing kecil yang mengganggu. Mungkin seperti shih tzu, menyalak. Semakin banyak perhatian yang Anda berikan, semakin menyalak. Secara bertahap, ini akan berkurang dan berkurang hingga sangat mudah untuk diabaikan sepenuhnya. Milik saya paling sering benar-benar terkendali sekarang, tetapi garis datar libido benar-benar bisa mengacaukanku. Ini kombo pamungkas. Saya pikir begitu saya mendapatkan libido saya kembali dan membangun hubungan seksual yang sehat dengan wanita, saat itulah libido saya benar-benar hilang.

[Usia 22] Saya hanya ingin menyebutkan bagaimana selera pornografi saya telah berubah selama beberapa tahun terakhir. Pertama sangat lembut. Kemudian porno lesbian melakukannya untuk saya, dan kemudian, beberapa tahun yang lalu saya tersandung pornografi waria, dan seiring waktu saya menyadari bahwa saya terangsang oleh hal ini. Kemudian semakin buruk, kadang-kadang saya akan masturbasi karena pornografi gay menjadi lebih dan lebih sering. Itu menyalakan saya tetapi setelah itu terasa sangat salah.

Saya tahu saya jujur, ketika saya bersosialisasi, pria adalah hal terakhir yang ada di pikiran saya. Saya sangat tertarik pada gadis-gadis cantik, saya melihat mereka dari jarak satu mil, jadi pornografi ini telah mengubah selera saya menjadi ekstrem. Dan saya bingung apakah saya biseksual atau tidak, tetapi sekarang saya melihat ke belakang dan saya menyadari bahwa saya bukan biseksual, hanya saja otak saya telah diatur ulang oleh pornografi. Kemudian awal tahun ini saya mengalami disfungsi ereksi. Gadis itu sangat menarik dan dia sangat bersemangat. Namun itu tidak berhasil! Dan kemudian beberapa bulan yang lalu itu terjadi lagi, kecuali gadis ini bahkan lebih menarik.

Jadi saya menyadari bahwa pasti ada yang salah.

[Sebulan setelah reboot] Saya memiliki pengalaman yang luar biasa tadi malam, saya berada di sebuah pesta dan bercumbu dengan seorang gadis di akhir (dia tidak begitu cantik) dan saya mengalami ereksi besar dalam sekejap. Dan kemudian saya seperti, "Ya Tuhan," dan itu terasa luar biasa.

Saya bekerja sebagai pengembang perangkat lunak, menghabiskan banyak waktu di depan komputer saya. Inilah sebabnya mengapa sangat mudah bagi saya untuk melakukan masturbasi karena pornografi… tetapi sekarang saya telah melakukan ini, saya tergoda untuk melepaskan semua komputer. Facebook, BBC News, email adalah semua hal yang menghabiskan waktu saya. Saya hanya ingin bertemu perempuan!

Mengapa saya menghabiskan 4 tahun terakhir hidup saya bermasturbasi karena pornografi dan menghabiskan waktu saya di depan komputer? Sekarang saya akan fokus untuk bertemu gadis-gadis baru yang menarik, memainkan olahraga favorit saya, dan menjaga kesehatan.

HOCD adalah BITCH a. Anda harus memahami bahwa apa yang Anda rasakan terkait dengan kecemasan dan bukan orientasi seksual. Saya harus berurusan dengan omong kosong itu selama flatline dan saya tahu saya bukan gay. Intinya adalah, jika perasaan HOCD menjijikkan bagi Anda dan membuat Anda cemas… itu bohong dan Anda jujur.

Kekhawatiran dan kecemasan dapat menyebabkan pikiran memainkan trik pada Anda. Butuh beberapa waktu untuk menyadari bahwa ketika saya mengalami HOCD, sensasi dihasilkan oleh rasa takut, bukan kehadiran sebenarnya dari pria lain.

Anda harus mengabaikannya. Ini terkait kecemasan.

Ketika Anda menjadi lebih baik dalam mengabaikannya dan menjalankan bisnis Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda akan LUPA tentang itu. Penting untuk disadari bahwa ini adalah OCD - seperti Anda berdiri di tepi jurang dan pikiran Anda berkata lompat.

Anda tahu Anda tidak ingin tetapi Anda tidak bisa berhenti memikirkannya. Percayalah pada diri sendiri dan tekun. Anda dan saya sama-sama tahu bahwa Anda tidak ingin memiliki hubungan gay lagi seperti Anda ingin melompat dari tebing!

Untungnya saya tidak pernah menyimpang ke gay atau porno trans atau saya tidak tahu di mana secara emosional saya sekarang. Itu lebih seperti OCD ketika beberapa pria muncul di TV, dan otak saya akan seperti, "Yah, karena Anda tidak bisa membicarakannya dengan perempuan, lihat itu." Tentu saja saya tidak pernah terangsang oleh tubuh laki-laki tetapi kecemasan yang ditimbulkannya membuatnya menjadi proses berpikir yang membuat ketagihan di kepala saya sehingga mengarah ke pertarungan buruk HOCD, yang menyebabkan ketidakmampuan saya untuk tampil yang disebabkan oleh pornografi didorong dengan sangat baik. Merupakan waktu yang mengerikan bagi saya, tetapi saya menemukan situs ini, berhenti mengakui pikiran-pikiran itu, berhenti menonton film porno, dan mereka benar-benar menghilang.

Saya dulu menganggap diri saya gay, tetapi semakin saya menonton, saya meningkat ke semua jenis porno, termasuk porno lesbian. Jadi, Anda harus bersih sebentar agar bisa melihat dengan jelas "apa" Anda. permalink

Jangan memberi makan OCD Anda. Jika Anda mencoba YAKIN diri Anda sendiri tentang kebenaran melalui analisis atau pendapat orang lain, Anda sedang memainkan permainan OCD. Anda adalah apa yang Anda katakan, titik. Jika sesuatu membuat Anda jijik, tidak masalah apakah itu menyebabkan gairah atau tidak, itu bukan selera Anda yang sebenarnya. Saya katakan lupakan tentang mempertanyakan dan mengalihkan pikiran Anda sepenuhnya.

Jika Anda memiliki pikiran heteroseksual yang menyenangkan dan HOCD menunjukkan kepalanya yang buruk, saya katakan pada saat itu berhentilah berfantasi bersama-sama dan simpanlah sampai fantasi yang lebih sehat muncul. Anda tidak harus melawan OCD untuk menang, yang harus Anda lakukan adalah menyadari bahwa itu adalah pembohong.

Ketika saya pertama kali mulai mengkhawatirkan HOCD, sepertinya kekhawatiran yang intens hampir terasa seperti saya dihidupkan secara seksual, ketika saya tidak terangsang secara fisik sama sekali, sebenarnya justru sebaliknya. Saya telah berhasil mengabaikan isyarat saya untuk memeriksa dan mengecek, yang pada awalnya menyebabkan lebih banyak kecemasan, tetapi sekarang saya mulai sedikit khawatir setiap hari.

Selama lebih dari 6 tahun saya bekerja keras dan jauh ke dalam genre porno yang berbeda dan bervariasi, saya akhirnya seperti gila dengan pornografi waria… Sampai-sampai mulai benar-benar menyukainya (terutama wanita Asia) dan saya bahkan berpikir untuk bepergian ke Thailand atau Jepang hanya untuk bertemu lol. Tidak pernah ada interaksi sosial dan dengan shemales… Tapi keinginan saya untuk mereka meningkat pesat… Dan saya merasa biseksual setidaknya. Pokoknya… Setelah 3 atau 4 bulan nofap saya agak lupa tentang shemales dan perilaku biseksual lainnya. Dan sekarang… Setelah 8 bulan tanpa pornografi .. Saya bahkan tidak memikirkan shemales .. Heck saya pikir otak saya mengubah dirinya sendiri sampai hanya menyukai perempuan seusia saya (25 sampai 30).

Saran saya untuk orang lain di luar sana: Bahkan ketika keadaan menjadi sulit dan pikiran Anda meyakinkan Anda bahwa Anda berubah menjadi gay, itu salah. Saya memiliki saat-saat di mana saya tidak percaya teknik reboot ini dan sudah berpikir untuk bunuh diri, tetapi itu berhasil, jujur. Jika Anda memberinya waktu, bukan berjam-jam atau beberapa hari, dalam jangka waktu yang lama Anda akan menjadi lebih baik, semakin lama Anda pergi semakin lama Anda akan melihat diri Anda kembali ke diri lama Anda. Anda akan menjadi lebih baik, ini hanya masalah waktu. Bahkan jika Anda kambuh dan mengalami depresi, Anda harus menemukan kekuatan batin untuk membawa Anda melewati kegelapan dan mengingatkan Anda bahwa itu semua adalah masalah kembali ke jalur yang benar.

Saya sangat menyarankan meditasi untuk orang-orang yang me-reboot dengan HOCD. Pergi ke pusat meditasi setempat dan lakukan malam atau retret. Sangat sehat untuk mengawasi pikiran Anda tanpa bereaksi terhadapnya.

Saya menderita ED saat saya masih menonton film porno, saya juga menonton film gay dan tranny (lebih banyak porn tranny) dan pornografi biseksual. Tetapi sekarang saya tidak memiliki masalah dengan ED dan saya memiliki hubungan yang sangat baik dengan pacar saya. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Porno biasa tidak melakukannya lagi. Saya melihat ke dalam semua jenis wanita yang berbeda, posisi yang berbeda, lubang yang berbeda, itu tidak cukup lagi. Seseorang mengolok-olok saya dengan mengirim video porno waria, dan berhasil. Seorang wanita yang sebenarnya bukan wanita, ide itu membuat saya bersemangat. Jimat ini melekat pada saya selama bertahun-tahun (mungkin lima atau enam). Itu tidak basi karena saya senang berburu shemales yang persis seperti perempuan, dengan atau tanpa alat kelamin laki-laki. Saya tahu itu menyakiti seksualitas saya, tetapi saya terus melanjutkan. Saya merenungkan apakah saya gay atau tidak, tetapi saya hanya tidak merasa tertarik pada pria seperti yang saya lakukan pada wanita. Wanita adalah hal yang paling indah di dunia dan saya kehilangan itu.

Setelah tiga bulan nofap, jika seorang gadis melirik ke arah umum saya, itu membuat saya bergairah. Tidak hanya itu, mereka terasa seperti magnet bagi saya. Saya sangat tertarik pada wanita dan saya ingin berinteraksi dan menyentuh mereka. Ketika saya melihat wanita sebelum nofap, saya akan berjalan dengan berpikir, "Saya tidak peduli dengan Anda, bye". Hari ini adalah kebalikannya, saya tertarik pada kebanyakan wanita dengan cara yang primitif. Saya sangat menyukainya. Pornografi sudah tidak ada lagi untuk saya.

hocd: pembunuh libido terbesar.

Saya akhirnya menemukan penyebab kurangnya libido saya. Dampak terbesar pornografi terhadap saya adalah matinya hasrat seksual. Yang aneh adalah fakta bahwa saya telah kehilangan libido saya selama sepuluh tahun terakhir, sejak usia 13 tahun. Saya kecanduan pornografi hanya selama 3 bulan, sampai saya berhenti merokok. Lalu, mengapa libido saya hilang selama sepuluh tahun setelah berhenti menonton film porno? Teori saya hanya masturbasi. Saya berasumsi bahwa program masturbasi yang teratur telah menghalangi pikiran saya untuk mendapatkan istirahat yang dibutuhkannya, sehingga membuat otak saya berada dalam keadaan yang terlalu terstimulasi. Tetapi baru-baru ini saya menemukan bahwa kurangnya hasrat seksual saya berasal dari masalah yang jauh lebih dalam.

Pembunuh libido saya yang sebenarnya adalah kecemasan yang datang dari hocd. Obsesi seksual yang berasal dari hocd menghasilkan kecemasan, dan kecemasan inilah yang menekan libido. Alasannya sederhana. Hasrat dan gairah seksual terkait dengan relaksasi. Kecemasan sangat bertentangan dengan hasrat seksual. Libido dipengaruhi oleh sistem saraf simpatis. Ketika kecemasan ada dalam pikiran dan tubuh Anda, itu menyerang sistem saraf simpatis Anda, sehingga mengganggu dan menekan libido.

Ketika saya pertama kali membaca tentang ini beberapa hari yang lalu, seolah-olah bola lampu padam di kepala saya. Itu adalah momen "AHA" yang terakhir. Obsesi seksual selama bertahun-tahun yang tidak mencerminkan orientasi seksual saya yang sebenarnya menghasilkan perasaan terangsang yang salah. Gairah palsu sebenarnya adalah “kejutan” yang dialami para pecandu saat penggunaan kita meningkat menjadi genre baru yang tidak mencerminkan orientasi kita. Tetapi "kejutan" ini menimbulkan kecemasan, yang sebagian besar bahkan tidak saya sadari secara hati nurani. Meskipun saya tidak menyadarinya pada saat itu, inilah penyebab sebenarnya di balik kurangnya libido saya.

Sejak saya membuat penemuan ini, hal itu telah membuat banyak perubahan bagi saya. Tidak mengetahui dengan pasti apa yang sebenarnya terjadi pada saya telah menjadi sumber obsesi dan kecemasan terbesar. Tetapi sekarang saya telah menemukan dengan tepat mengapa saya telah terpengaruh dengan cara yang saya miliki. Dan sekarang setelah saya menemukan potongan teka-teki yang hilang, saya merasa jauh lebih damai dan percaya diri. Depresi saya secara efektif hilang, saya lebih bahagia, lebih rileks, dan lebih tenang sekarang dari sebelumnya.

Itu bahkan membuat perbedaan pada tubuhku. Saya merasa lega di area leher bawah / punggung atas. Saya kira itu tulang punggung bagian atas saya. Area ini terasa seperti beban yang telah diangkat, dan memiliki perasaan yang menenangkan… seperti perasaan yang Anda rasakan setelah keluar dari pancuran air panas. Saya tidak tahu apakah ini hanya imajinasi saya, tetapi saya pasti merasakan perbedaan.

Saya harus berhati-hati untuk tidak mencampuradukkan ini dengan perasaan uphoria yang dialami para pecandu setelah mereka membuat keputusan yang mengubah hidup untuk perubahan. Tapi sekarang sudah beberapa hari, dan saya masih menikmati ketenangan batin yang lebih dalam yang belum saya miliki sejak kecil. Ini semua hanya karena mencari tahu apa yang salah denganku. Saya telah menghilangkan kekeliruan dan ketidaktahuan tentang kondisi saya. Karena itu, hal itu memberi saya harapan. Itu juga membuat saya menyadari betapa mati rasa secara emosional saya telah hidup selama bertahun-tahun sekarang.

Jika Anda mengalami hocd, atau segala bentuk obsesi atau kecemasan seksual, ini perlu menjadi fokus utama Anda. Jika Anda dapat menemukan cara untuk mengatasi kecemasan Anda, Anda mutlak harus melakukannya agar dapat pulih sepenuhnya. Menghindari kecemasan sama pentingnya dengan menjauhkan diri dari PMO.

Apakah saya gay .. ?? Cukup sudah

Kutipan dari: wilder pada Mei 31, 2014, 03: 51: 04 AM

“Kemungkinan Anda hanya cemas karena Anda, seperti kebanyakan orang lain, dibesarkan dalam rumah tangga di mana ketertarikan pada wanita adalah satu-satunya pilihan yang OK.”

Saya bahkan tidak tahu apakah itu masalahnya, meskipun saya bisa membayangkan itu akan menambah kecemasan. Lingkungan saya dan orang tua saya tidak pernah mempermasalahkan tentang menjadi gay, begitu juga dengan saya. Saya selalu tahu saya bukan gay.

Sampai PMO terus-menerus menghampiri saya dan saya mulai ragu: HOCD. Bahkan tanpa rasa takut lingkungan Anda mengutuk Anda .. sungguh menakutkan untuk merasa bahwa beberapa yang bahkan tidak pernah Anda ragukan dalam hidup Anda baru saja berbalik.

PMO saya yang memicu OCD tidak terbatas pada seksualitas saya juga. Teori saya adalah bahwa kecemasan yang disebabkan oleh OCD * ini melekat pada semua hal yang Anda lakukan mengenali dengan. Misalnya, saya memiliki identifikasi pribadi yang kuat dengan bidang pekerjaan saya. Saya melihat diri saya sebagai orang yang bekerja keras. OCD membuat saya ragu apakah saya bahkan menyukai pekerjaan saya lagi, hal yang sama membuat saya ragu apakah saya menyukai wanita. Saya mengidentifikasi sebagai seseorang yang setia dan merindukan hubungan yang stabil. Tetapi OCD saya membuat saya percaya bahwa saya tidak mencintai pacar saya saat itu .. meskipun tidak ada alasan untuk percaya. Sekarang Anda mungkin berkata: Anda mungkin baru saja jatuh cinta. Tapi aku tahu bagaimana rasanya. Dan ini tidak terasa seperti itu. (Saya bisa melanjutkan dengan beberapa identifikasi yang lebih kuat yang saya miliki, yang coba diacak oleh OCD)

Jika saya benar-benar percaya saya gay, saya tidak akan memiliki masalah memberi tahu orang tua saya dan mengisap semua ayam di dunia. Jika saya benar-benar yakin bidang pekerjaan saya bukanlah pekerjaan yang saya geluti .. saya akan berhenti. Tapi aku tahu aku tidak merasa seperti itu. Sesuatu mencoba bercinta dengan kepalaku, dengan menyerang identitas yang paling aku hargai. (Sekarang ada sesuatu yang bisa dikatakan tentang saya yang memiliki identifikasi kuat terhadap peran dan hal-hal materi, tetapi itu adalah diskusi yang sama sekali berbeda)

Ketika OCD memperlihatkan wajahnya yang jelek, yang dilakukannya adalah membuat Anda ragu tentang identifikasi itu atau hal-hal yang biasanya Anda anggap remeh (seperti heteroseksualitas Anda). Tanggapan alami adalah untuk menguji ini. Kebanyakan orang menyukainya, begitu pula saya. Kami mulai terus-menerus memikirkan apakah kami benar-benar menikmati pekerjaan kami, atau benar-benar mencintai pacar kami, atau benar-benar masih tertarik pada wanita. Begitu kita mulai mencoba untuk 'berdebat' dan meyakinkan pikiran mengganggu yang dilontarkan OCD kepada kita: OCD mulai membantah.

Lain kali Anda melihat seorang gadis, Anda begitu cemas sehingga Anda mungkin tidak bisa berpikir untuk tertarik. Kamu tidak merasakan apa-apa, jadi kamu mulai meragukan lagi .. “Ya ampun, aku bahkan tidak merasakan itu * semangat * ketika aku melihat gadis cantik itu .. APAKAH aku benar-benar gay?”. Begitu seorang pria lewat dan menurutmu dia menarik .. kecemasanmu muncul lagi: "Sial, pria itu seksi .. Aku bisa merasakannya di tubuhku."

Masalahnya adalah Anda terus-menerus mulai melihat wanita untuk meyakinkan Anda bahwa Anda masih hetero, dan mulai melihat pria untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bukan gay. Setiap wanita yang tidak Anda anggap menarik membuat Anda khawatir, dan setiap pria yang Anda anggap tampan (yang bukan merupakan tanda gay) membuat Anda khawatir. Sama buruknya: Setiap kali Anda melihat seorang gadis yang menarik perhatian Anda, alih-alih hanya berpikir "Hei, gadis itu terlihat baik". Anda berpikir: "Yesus .. mungkin saya bukan gay!". Setiap kali Anda melihat pria jelek Anda berpikir “Sekarang saya tidak tertarik pada pria ITU! Apakah saya akan menghisap penisnya? Sial tidak. "

Anda TERUS mencari penegasan bahwa Anda bukan gay dan masih tertarik pada wanita. Jadi jelas Anda TIDAK BISA rileks dan hanya tertarik pada wanita. Anda terjebak dalam spiral pikiran negatif. Itu menghabiskan seluruh hari Anda. Bayangkan Anda berjalan-jalan sepanjang hari sambil berpikir, “Apakah saya menikmati pekerjaan ini? Apakah saya benar-benar menikmati pekerjaan ini? ”. Kemungkinannya adalah: Anda tidak akan menikmati pekerjaan Anda.

Ini adalah pemikiran saya tentang OCD terkait HOCD dan PMO, saya harap mereka membantu. Mereka meyakinkan saya ketika keraguan saya berkobar .. meskipun kadang-kadang masih bisa sangat sulit bagi saya. (Hanya ketika saya kambuh, btw.)

OP. Berhenti melihat craigslist, berhenti melihat OKCupid, berhenti melihat situs kencan, iklan untuk pertemuan gay, iklan untuk apa pun. Anda terus-menerus menguji gairah Anda, untuk melihat apakah kaum gay dan trannies masih membangkitkan Anda. Apakah Anda pikir itu lebih baik daripada melihat porno? Gairah masih ada di sana. Dopamin masih ada di sana. Stimulasi, sensasi .. masih ada di sana!

Saya sarankan Anda mengunduh program ColdTurkey dan memasukkan craigslist dan situs apa pun yang membuat Anda meragukan seksualitas Anda. SETIAP SIALAN SIALAN YANG MEMBUAT ANDA MEMILIKI SEKSUALITAS ANDA.
Sekarang. Keluar. Berjalan-jalan, dapatkan udara segar. Bertemu dengan teman-teman. (Tidak dengan cara itu.) Pergi minum (santai alkohol, serius).

Cobalah untuk melihat apakah menjauh dari semua situs web itu akan membantu Anda. Ingat: Menguji apakah Anda masih tertarik pada wanita dengan melihat iklan tranny sangat kontraproduktif. Berikan pikiran Anda setidaknya 30 hingga 60 hari untuk beristirahat dan saya yakin Anda akan melihat perbedaan.

Anda bukan gay. Anda tidak suka tranny.

* Saya menggunakan OCD karena tidak ada kata yang lebih baik di sini. Saya tidak percaya saya menderita OCD sepenuhnya. Hanya yang terkait dengan PMO.

Paranoia hocd saya hilang. Saya perhatikan seminggu setelah nofap bahwa pikiran saya yang buruk menghilang. Itulah salah satu alasan terbesar saya tidak berhenti dari nofap sejak saat itu. Saya sekarang 6 hari dari 90 hari, dan tidak akan berhenti bahkan ketika saya mencapai sasaran itu. Saya akan terus maju. Mengapa? Karena itu benar-benar mengubah hidup saya. Bagaimana saya melihatnya: Sekarang saya memiliki kendali lebih atas seksualitas saya, saya akan menaklukkan kecanduan saya yang lebih kecil. Pada akhirnya, kita semua akan pulang. Semoga beruntung kawan dan hanya tahu hocd AKAN memudar. Nofap adalah sesuatu yang lain. Itu pasti mengubah hidup. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…