Bisakah Anda berkontribusi untuk masalah Anda di kamar tidur?
10 Jan 2019
Jika Anda mengalami masa kering di kamar tidur, Anda tidak sendirian. Dan coba tebak? Hal yang menyebabkan mantra ini sebenarnya mudah untuk diperbaiki. Jika Anda tidak begitu "bersemangat" tentang seks seperti dulu, beberapa faktor mengejutkan mungkin berperan yang bisa mendatangkan malapetaka pada kehidupan seks Anda. Sayangnya, semakin sedikit waktu di antara lembaran dengan pasangan Anda sering menyebabkan penurunan salah satu aspek yang paling menyenangkan berada dalam hubungan yang bahagia dan sehat.
Ada berbagai alasan mengapa Anda mungkin mengalami "kekeringan seksual," masih banyak alasan ini terkait, dengan beberapa cara, dengan masalah harga diri. Dengan kata lain, ada hal-hal yang Anda mungkin tidak sadari yang dapat menyebabkan harga diri rendah, dan harga diri rendah dapat menyebabkan masalah serius di kamar tidur...
Ketika Anda tidak mengulur waktu yang cukup untuk seks atau "kesenangan diri," itu dapat menyebabkan frustrasi, kebencian, kemarahan, kecemasan, dan / atau depresi - faktor-faktor yang dapat membawa Anda keluar dari mood untuk berhubungan seks.
Berita baiknya adalah Anda dapat meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda hanya dengan menentukan apa yang menyebabkannya terjebak dalam kondisi netral.
Ini mungkin mengapa kehidupan seks Anda menderita:
Menonton Porno dengan Pasangan Anda
Adalah umum bagi pasangan, terutama yang jangka panjang, untuk menonton film porno bersama dengan harapan bahwa itu akan “meningkatkan” kehidupan seks mereka. Tetapi, yang mengejutkan, itu sebenarnya bisa memiliki efek sebaliknya, terutama jika Anda tidak siap untuk dimasukkan dalam kehidupan Anda. Dan, meskipun porno mungkin merupakan solusi "sempurna" untuk beberapa pasangan, bagi yang lain, itu bisa menyebabkan sejumlah masalah serius masuk dan keluar dari kamar tidur. Pornografi dapat menciptakan harapan yang tidak realistis. Dan, mari kita jujur, melihat pasangan Anda terangsang oleh seseorang atau sesuatu yang lain bisa sangat sulit.
Selain itu, terlalu banyak menonton film porno, bahkan dengan pasangan Anda, dapat menyebabkan atau memperburuk disfungsi seksual seperti pornografi. disfungsi ereksi dan ejakulasi dini. Selain itu, itu dapat memicu harga diri dan kepercayaan diri yang rendah, jika kebetulan Anda atau pasangan Anda mengharapkan Anda untuk "mengukur" apa yang dilihatnya di layar. Sebagai hasilnya, Anda dapat meningkatkan risiko mengembangkan kecemasan kinerja atau kecemasan hanya dengan memikirkan melakukan hubungan seks.
Dan, sementara kebanyakan orang beranggapan bahwa pornografi hanya menyebabkan masalah bagi pria, itu tidak mungkin jauh dari kebenaran. Bahkan, menonton film porno juga dapat menyebabkan masalah seksual pada wanita seperti dorongan seks rendah, gangguan orgasme, atau ketidakmampuan untuk menjadi terangsang. Karena itu, jika Anda memutuskan untuk menambahkan pornografi ke dalam kehidupan seks Anda, bersikaplah realistis dan batasi berapa banyak waktu yang Anda habiskan di dunia fantasi, sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada kehidupan nyata.
Kecanduan Elektronik
Ini mungkin mengejutkan, tetapi elektronik Anda mungkin menyebabkan masalah di bawah lembaran. Lebih khusus lagi, ponsel cerdas, tablet, dan bahkan televisi terus berjalan ke kamar tidur, menyebabkan semua jenis masalah. Bahkan, semakin sulit bagi pasangan untuk meletakkan telepon mereka - bahkan ketika mencoba untuk intim. Orang-orang menjadi sangat kecanduan elektronik mereka sehingga beberapa orang bahkan melihat mereka selama pemanasan - dan segera setelah berhubungan seks.
Kemudian, ada orang yang terburu-buru melakukan seks sehingga mereka dapat kembali ke film, sitkom, video game, teks, panggilan, situs porno, dan / atau aktivitas media sosial yang sebelumnya mereka lakukan. Bagi banyak, "hal-hal" ini memiliki menjadi lebih penting daripada berbicara dengan orang lain - secara langsung. Mereka juga menjadi lebih penting daripada "berhubungan" dengan pasangan baik melalui seks atau hanya melalui kebersamaan. Kami menjadi "terputus" satu sama lain. Dan sebagai hasilnya, kita semakin kurang berempati, pribadi, dan otentik terhadap orang lain.
"Pemutusan" ini bahkan telah mulai mempengaruhi kehidupan seks kita dan romantis hubungan. Cara terbaik untuk mencegah elektronik mengambil alih dan menyebabkan masalah di kamar tidur adalah dengan mengeluarkannya - terutama selama seks dan aktivitas seksual. Tetapkan waktu untuk menggunakan elektronik dan kemudian simpan sampai hari berikutnya. Gunakan waktu ini untuk saling mengenal lagi - secara emosional dan seksual, habiskan waktu bersama, dan buat kenangan yang tahan lama.
Beralih Tempat
Ini mungkin tidak pernah terlintas dalam pikiran Anda, tetapi berpindah tempat saat berhubungan seks dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan seks Anda. Beberapa pasangan percaya bahwa jika mereka "beralih" dengan pasangan yang biasanya dominan mengambil peran yang patuh, dan pasangan yang biasanya patuh mengambil peran yang dominan; itu akan menyalakan kembali api dalam kehidupan seks mereka. Dan, bagi sebagian orang itu akan, tetapi bagi yang lain tidak. Bahkan, bisa memicu atau memperburuk masalah di kamar tidur. Bagaimana? Nah, dengan membuat pasangan lain merasa tidak aman atau tidak yakin saat berhubungan seks.
Jika Anda terbiasa menjadi pasangan dominan dalam hubungan, tetapi terutama saat berhubungan seks, itu bisa menyebabkan Anda merasa "tidak pada tempatnya" atau tidak nyaman, yang dapat berdampak negatif pada kehidupan seks Anda. Sekali lagi, ini dapat menyebabkan masalah harga diri dan kepercayaan diri - masuk dan keluar kamar. Karena itu, sebelum Anda mengganti "peran" yang biasanya Anda mainkan selama foreplay atau jenis kelamin; pastikan Anda berdua ada di dalamnya. Dan, jika salah satu pasangan tampaknya tidak nyaman dengan ide atau aktivitas tersebut - hentikan dan kunjungi lagi di masa depan. Perlu diingat, kedua pasangan harus merasa nyaman dan percaya diri selama aktivitas seksual, jika itu tidak terjadi, pada akhirnya akan menyebabkan kebencian dan lebih sedikit seks.
Terakhir, salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan masalah di kamar tidur adalah harga diri rendah. Seperti disebutkan di atas, sebagian besar semua jalan dimulai atau mengarah pada rasa percaya diri. Penting untuk dipahami bahwa jika Anda memiliki harga diri yang rendah, secara umum, itu mungkin akan menyaring kehidupan dan hubungan seks Anda, jika Anda tidak mengatasinya.
Misalnya, jika Anda tidak senang dengan penampilan, situasi keuangan, kinerja pekerjaan, atau bahkan hubungan Anda, itu bisa masuk ke dalam kehidupan Anda di bidang lain, seperti dalam kehidupan seks Anda. Lebih khusus lagi, ini dapat mempengaruhi frekuensi dan kualitas seks yang Anda miliki dengan membuat Anda merasa tidak aman dan tidak yakin di bidang ini. Di sisi lain, dorongan seks yang rendah juga dapat menyebabkan kecemasan, dan perasaan tidak mampu dan keraguan diri.
Jika perasaan ini cukup sering muncul, dapat menyebabkan rendahnya harga diri di kamar tidur. Hasil akhirnya? Perasaan terluka, masalah hubungan dan penurunan seks. Jadi, jika Anda merasa tidak "cocok", berusahalah meningkatkan kepercayaan diri Anda dan menerima bahwa pasangan Anda tidak akan bersama Anda jika Anda tidak melakukannya!
Kesimpulan…
Yang benar adalah kita semua melakukan hal-hal yang berpotensi membahayakan kehidupan seks kita. Beberapa dari hal-hal ini jelas dan beberapa di antaranya tidak begitu jelas. Beberapa dapat dikontrol dan beberapa tidak dapat dikontrol. Dan, beberapa benar-benar mengejutkan. Penting untuk dipahami bahwa Anda dapat meningkatkan apa yang terjadi di kamar tidur. Langkah pertama adalah mengamati kehidupan seks Anda dengan seksama. Apakah Anda mengalami masalah dan jika demikian, apa yang menyebabkannya? Jujur dengan diri sendiri dan pasangan adalah kunci untuk meningkatkan seks - dan hubungan Anda. Setelah Anda sepenuhnya menyadari apa yang menyebabkan masalah, Anda dapat memperbaikinya. Dan, dengan bantuan dan dukungan, kehidupan seks Anda akan lebih baik dari sebelumnya!
RY Langham memegang gelar Master of Science dalam pernikahan dan terapi keluarga dan gelar Ph.D. dalam psikologi keluarga. Dia menjabat sebagai konsultan profesional untuk Klinik Antara Kami, yang menyediakan program terapi seks online untuk pria dan pasangan yang mengalami ejakulasi dini.
;