Maafkan bahasa saya, tapi sial! Saya tidak pernah berpikir saya akan sejauh ini, dan saya berutang banyak kepada NoFap (Permintaan maaf sebelumnya untuk tembok besar teks yang masuk).
Sudah lama sejak saya mengunjungi subreddit ini, atau reddit secara keseluruhan, dalam hal ini, tetapi saya pikir saya akan mampir untuk berkunjung dan berbagi dengan Anda semua cerita saya, serta beberapa saran, dan mudah-mudahan beberapa motivasi.
Jika bukan karena kebetulan saya menemukan postingan tentang NoFap di Facebook, saya tidak tahu di mana saya akan berada sekarang. Ketika saya benar-benar memikirkannya, saya mungkin masih terjebak dalam kebiasaan yang sama dengan kecanduan yang menghancurkan hidup dan kepercayaan diri terburuk yang bisa diminta seseorang. Namun, pada 31 November 2013, saya kebetulan melihat postingan itu, dan itu menarik perhatian saya. Saya memeriksanya, dan mulai membaca cerita-cerita ini, dan saya segera tahu apa yang perlu saya lakukan untuk mengubah hidup saya.
Minggu pertama bukan apa-apa. Didorong oleh dorongan dan inspirasi yang saya peroleh dari sub ini, dan motivasi saya untuk menyatukan hidup saya, saya berhasil menghapus semua folder porno saya dan memulai perjalanan yang akan mengubah hidup saya. Perasaan sukacita absolut yang murni menyelimuti saya untuk minggu pertama, dan sudah, saya tidak pernah merasa lebih termotivasi dalam hidup saya. Banyak orang dalam program ini mungkin akan memahami bagaimana rasanya ini, dan sebagian besar dari Anda mungkin akan merasakan bagaimana saya melakukannya nanti.
Tak lama kemudian, segalanya mulai menjadi sulit. Otak saya masih terpancang untuk berpikir secara seksual dan memandang wanita sebagai objek sederhana yang dimaksudkan untuk kesenangan saya. Saya tergoda untuk melihat gambar seksual eksplisit secara konstan, dan berkali-kali menyerah, hanya untuk merasa malu pada diri saya sendiri karena hanya berpikir untuk mengetik link di address bar. Tubuh saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan semua testosteron yang menumpuk, karena untuk pertama kalinya setelah berabad-abad, saya melakukannya selama lebih dari seminggu tanpa fapping. Strategi koping utama saya untuk stres telah dibuang, karena saya tahu itulah satu-satunya cara saya dapat memperbaiki masalah ini. Karena semua ini, depresiku mencapai titik terendah sepanjang masa, yang hanya diperparah oleh situasi yang terjadi di rumah. Saya menjadi kasar, dan menyerang orang lain, yang hanya membuat saya merasa lebih buruk, karena saya merasa menyeret semua orang bersama saya.
Tidak peduli betapa sulitnya masa-masa itu, saya selalu berhasil untuk tetap kuat, dan saya tahu saya memiliki komunitas yang penuh kasih untuk mendukung saya. Kepada semua orang luar biasa yang mengomentari kiriman saya dengan selamat atas kemenangan saya, dan atas nasihat di masa-masa kelam saya, saya berterima kasih. Komunitas ini, dipadukan dengan gaya hidup dan musik baru yang lebih sehat yang benar-benar dapat saya kaitkan, antara lain, menarik saya melewati masa-masa kelam itu, dan membantu membentuk diri saya yang sekarang ini. Saya tidak hanya memiliki teman dan keluarga dalam kehidupan nyata, banyak di antaranya membantu saya melalui bagian kehidupan itu, tetapi juga keluarga ini; sekelompok orang ini yang benar-benar mengerti apa yang saya alami, dan sama sekali tidak menghakimi. Saya tidak bisa cukup menekankan betapa pentingnya komunitas ini bagi saya di hari-hari awal pemulihan saya.
Kembali ke topik musik, saya pikir itu adalah sesuatu yang terlalu sering dilihat oleh komunitas ini; kekuatan penyembuhan sejati dari musik. Bagi saya, musik ini adalah dari penguburan. Sesuatu tentang keindahan melankolis, dan kekasaran manusia yang dikombinasikan dengan produksi elektronik yang sudah saya sukai benar-benar menarik bagi saya di masa-masa yang lebih gelap itu; dan musik inilah yang bisa saya pegang setiap saat untuk membuat saya merasa lebih baik. Itu adalah tempat yang aman, dan saya merasa seperti saya tidak sendirian dalam perjuangan ini ketika saya mendengarkannya. Setiap orang mungkin memiliki musik yang berbeda yang dapat membantu mereka melewati masa-masa sulit, tetapi apa pun itu, saya SANGAT merekomendasikannya kepada siapa pun. Hanya menutup dunia di sekitar Anda dan tersesat dalam musik dapat menghasilkan keajaiban untuk mengatur ulang pikiran, dan relaksasi tubuh.
Karena semua ini, saya telah membuat transformasi dramatis dalam hidup saya. Tentu, saya masih memiliki poin rendah. Ya, hormon saya berfluktuasi dari waktu ke waktu, dan kadang-kadang saya masih memikirkan pikiran-pikiran hiperseksual yang membuat saya sendiri malu, tetapi saya telah berubah begitu banyak, dan saya tidak akan pernah kembali.
Saya orang yang jauh lebih sehat; fisik, mental, dan spiritual. Saya dalam kondisi terbaik dalam hidup saya, dan saya telah menghilangkan begitu banyak makanan tidak sehat dari diet saya. Melalui ini, saya juga menemukan lebih banyak energi, dan dengan menggabungkan waktu yang dihemat dengan tidak lagi menjelajahi internet untuk konten pornografi, saya menjadi jauh lebih produktif. Saya memiliki pola pikir yang lebih baik terhadap banyak hal, dan telah menemukan cara untuk memelihara pikiran yang sehat. Saya lebih percaya diri, tetapi tidak pernah membiarkan diri saya menjadi sombong, dan saya telah diberitahu oleh banyak orang bahwa saya telah menjadi orang yang jauh lebih baik. Yang mengejutkan saya sendiri, saya juga menjadi jauh lebih terbuka dengan seksualitas saya. Sebelum NoFap, saya akan menganggap diri saya benar-benar lurus, belum lagi seksual yang menjijikkan (meskipun saya tidak akan pernah mengakuinya). Namun, tampaknya melalui "kebangkitan" saya, bisa dikatakan, saya tidak lagi merasa dibatasi oleh apa yang diharapkan dari saya melalui masyarakat pornografi heteronormatif ini, dan malah merasa jauh lebih terbuka untuk segala jenis hubungan. Sekarang saya bisa menghargai keindahan dalam tubuh manusia, dan semua orang, daripada hanya melihat beberapa orang sebagai objek seksual.
Jadi untuk semua yang masih melewati masa-masa sulit, tegakkan kepala! Anda akan berhasil melewati ini, dan menjadi orang yang lebih baik karenanya; Saya dapat meyakinkan Anda tentang itu. Kuncinya adalah menemukan cara untuk mengatasi efek samping berhenti. Saya pribadi dapat merekomendasikan olahraga, musik, dan menghabiskan waktu sesedikit mungkin di internet, tetapi ada banyak strategi penanggulangan yang berbeda, dan itu hanya masalah menemukan apa yang tepat untuk Anda. Terkadang sesederhana meletakkan komputer Anda sebentar, dan mengambil hobi baru, terkadang lebih sulit. Namun, Anda mengenal diri Anda lebih baik daripada orang lain, dan Anda akan tahu apa yang terbaik untuk Anda, belum lagi fakta bahwa Anda akan lebih mengenal diri sendiri selama ini.
Singkatnya, berhenti dari kecanduan pornografi saya adalah salah satu pilihan terbaik yang saya buat dalam hidup saya yang singkat sejauh ini. Saya akan merekomendasikannya kepada siapa saja dan semua orang yang ingin lebih mengontrol hidup mereka; tidak hanya secara seksual, tetapi dalam segala aspek. Ada banyak orang yang ingin saya ucapkan terima kasih atas pencapaian saya, tetapi dari semua orang, para fapstronaut, komunitas ini, yang memulai semuanya. Terima kasih. Dan terima kasih kepada siapa saja yang mau repot membaca ocehan ini. Saya telah menghabiskan waktu lebih lama untuk hal ini daripada yang saya harapkan, dan saya mungkin akan pergi tidur segera setelah diposting.
Saya pikir saya akan bertahan selama beberapa hari ke depan, dan melompat dari waktu ke waktu, jadi jika ada yang membutuhkan seseorang untuk berbicara satu lawan satu tentang pemulihan mereka, saya akan berada di sini. Selain itu, jika ada yang ingin mengajukan pertanyaan tentang pemulihan saya sendiri, silakan lakukan di bawah ini. Saya akan menghubungi mereka sesegera mungkin, meskipun mungkin perlu beberapa jam sebelum saya membalas kepada siapa pun, karena saya berencana untuk segera tidur. Saya hanya ingin melakukan bagian saya dalam membantu orang lain mengubah hidup mereka, seperti yang telah dilakukan orang lain untuk saya.
LINK - IDalam dua bulan, itu akan menjadi tahun.
;