Pada hari ini, 9 Oktober 2014, saya telah menyelesaikan 90 hari nofap. Saya akan mencoba untuk membuat ini sedikit singkat, jadi begini perjalanan saya: Sebelum nofap saya: Canggung secara sosial, Tidak fokus, Kesepian, Gugup di sekitar perempuan, Lemah - baik secara fisik maupun mental, Tidak menarik.
Sekarang, setelah 90 hari, saya telah melihat banyak perubahan:
Saya lebih kuat dalam segala hal.
- Lebih sosial,
- lebih fokus,
- lebih ramah.
- Saya lebih agresif, saya melakukan hal-hal yang ingin saya lakukan karena saya ingin melakukannya.
- Saya pernah mendengar orang menyebut lebih sedikit jerawat, dan itu sebenarnya benar.
- Saat ini, ketika saya mengalami ereksi, rasanya jauh lebih kenyang daripada semifinal yang biasa saya rasakan, sampai-sampai hampir menyakitkan untuk berjalan melewati aula di sekolah.
- Saya lebih percaya diri dalam segala hal yang saya lakukan, lebih tegas dan berdedikasi dengan keputusan saya.
- Orang-orang telah memperhatikan gaya rambut baru saya baru-baru ini, yang luar biasa!
Beberapa tips yang saya miliki:
- Jangan fokus pada nofap, karena jika Anda fokus pada bukan fapping, otak Anda masih memikirkan fapping, dan pada akhirnya Anda akan menyerah.
- Alihkan pikiran Anda. Saya tertarik dengan elektronik dan Arduino, jadi saya sering memeriksanya akhir-akhir ini sebagai sesuatu yang harus dilakukan.
- Jaga tubuh Anda. Mulailah mengangkat dan makan dengan lebih baik, lihat bagaimana Anda menata rambut, lakukan sesuatu untuk membuat diri Anda terlihat lebih baik.
- Lihat musik. Saya telah bermain gitar lebih banyak dalam 90 hari terakhir dibandingkan ketika saya baru memulai sekitar setahun yang lalu. Saya mendengarkan musik baru dan lebih banyak musik, dan itu benar-benar membantu menghibur Anda atau hanya membuat Anda merasa baik secara umum.
- Keluarlah dari zona nyaman Anda. Ini mendorong Anda untuk menjadi lebih baik, ini adalah dorongan untuk menjadi orang yang lebih baik. Ketika Anda keluar dari zona nyaman, Anda bermetamorfosis menjadi orang baru yang lebih baik.
- Nikmati saja hidup. Bangun setiap hari dan lihat kehidupan sebagai hal yang indah, cintai hal-hal kecil yang terjadi.
Terima kasih kepada semua yang telah membaca ini dan mendukung saya dalam perjalanan ini, saya rasa saya tidak dapat melakukannya tanpa komunitas yang kami miliki di sini. Tetap kuat, / r / nofap!
LINK - Laporan 90 hari!
by Nofap_TH1356
LAPORAN AWAL
Saya telah berada di 61 hari beruntun yang luar biasa (saya pikir, saya menggunakan ponsel jadi saya tidak bisa memeriksa sisi), dan saya merasa luar biasa. Seperti bajingan total yang hanya bisa memiliki tempat. Saya lebih percaya diri dengan diri saya sendiri, lebih baik dalam memainkan musik, dan lebih bersemangat ketika saya berbicara dengan orang - juga lebih sosial.
Hari ini luar biasa. Saya harus memberikan presentasi di atas kursi karton yang saya buat di kelas teknik saya, dan saya sepenuhnya memimpin kelompok, saya melakukan kontak mata dengan orang-orang dan berbicara dengan percaya diri. Tapi itu lebih baik. Gadis yang satu ini di kelasku terus melakukan kontak mata denganku. Aku agak ketakutan dan memecahkannya, tapi kupikir dia mungkin menyukaiku karena aku menyadari ini terjadi sebelumnya. Aku akan segera bangkit, itu akan terjadi.
Dan kemudian malam ini adalah malam pembukaan untuk acara variety / bakat sekolah saya, di mana band Jazz yang saya ikuti bermain di antara sebagian besar aksi sebagai musik transisi. Saya mengguncangnya, hampir tidak melewatkan satu catatan pun, dan sepenuhnya berada di saat ini. Dan bahkan lebih baik lagi, saya melihat seorang penari yang sangat menarik dalam pertunjukan itu memperhatikan saya. Saya merasa seperti saya berada di puncak dunia sekarang, meskipun saya tidak bergerak. Saya mendapatkan perhatian, sekarang saya harus mendapatkan kepercayaan diri. Saya merasa seperti berada di puncak dunia, dan tidak ada yang akan menjatuhkan saya.
Jadi terima kasih, / r / nofap! Saya merasa percaya diri tidak seperti sebelumnya, saya meningkatkan keterampilan, dan saya menjadi orang yang lebih baik secara keseluruhan. Saran saya untuk siapa pun yang berjuang di luar sana: jadilah diri sendiri dan lakukan apa yang ingin Anda lakukan, bersikaplah seperti yang Anda inginkan. Orang-orang kemungkinan besar tidak akan mengolok-olok Anda - malam ini ketika saya menonton aksi lain dalam pertunjukan itu semua musisi yang menuangkan semangat mereka ke dalam karya mereka sangat menginspirasi dan menyenangkan untuk ditonton. Jadi Anda melakukannya, dan jadilah epik. Maaf jika ini sepertinya postingan yang panjang / kata-kata kasar, saya baru saja banyak bicara tentang apa yang terjadi baru-baru ini, sudah lama sejak saya memposting di sini. Pertahankan semuanya, Anda semua luar biasa dan komunitas yang hebat untuk menjadi bagiannya.
LEBIH: MENGAPA ANDA MEMULAI NOFAP?
Saya menemukan sub ini setelah beberapa tahun porno dan masturbasi, dan sebelum saya tahu saya punya masalah. Baru setelah saya mencoba berhenti, saya menyadari bahwa itu adalah masalah bagi saya.
Saya melihat banyak orang mengatakan bahwa sebelum Nofap mereka sangat canggung dan pemalu secara sosial, dan kesulitan berbicara dengan gadis dan orang baru pada umumnya. Saya selalu merasa seperti satu-satunya pria dalam grup saya yang tidak benar-benar menjadi bagian darinya, tetapi hanya seorang pria yang melekat di samping dan sesekali diakui. Jadi, mengapa tidak mencoba melakukan perubahan?
Saya mulai nofap pada bulan Januari atau Februari tahun kedua saya di sekolah menengah, yang tahun lalu. Pada tahun ajaran itu, saya telah berhasil menjadi 14 hari paling banyak, dan rasanya benar-benar menakjubkan untuk tidak merasa begitu mati rasa dan peka. Kemudian musim panas tiba dan saya merasa agak kesepian tanpa interaksi sehari-hari dengan orang-orang, dan saya banyak tersendat.
Tahun pertama berlalu sekitar musim gugur yang lalu, dan saya telah membuat kemajuan besar. Satu kali berturut-turut 97 hari, dan semuanya sejak itu setidaknya dua minggu, sering kali sekitar 20-30 hari. Saya jauh lebih bersosialisasi dengan orang asing dan teman. Selama waktu saya di nofap (dan bahkan sebelum itu), saya telah mencoba mengajak beberapa gadis, dengan setiap upaya menjadi lebih berani dan mendekati kesuksesan. Masih belum pernah punya gf, tapi saya merasa jauh lebih percaya diri setelah membaca / r / malefashionadvice dan / r / malehairadvice. Saya mungkin akan segera mendekati seorang gadis di salah satu kelasku, berharap itu berjalan dengan baik.
Jadi semuanya; peningkatan besar pada keterampilan sosial, mode, rambut, kepercayaan diri, dan bahkan kecerdasan. Saya tidak pernah lebih sehat secara fisik atau mental dalam hidup saya. Saya lebih menikmati banyak hal, dan menemukan kegembiraan yang ekstrim dalam hal-hal yang sebelumnya tidak pernah menimbulkan tanggapan.
Sunting: baru sadar bahwa ini adalah / r / nofapwar, bukan / r / nofap. Saya bergabung dengan perang untuk menjadi lebih kuat dan memiliki lebih banyak motivasi untuk berhenti. Itu membantu saya mencapai satu hari 97 yang saya sebutkan sebelumnya.
PEMBARUAN - 30 hari, beberapa wawasan dan kemajuan.
Saya telah berhasil mencapai 97 hari sebelumnyae, dan belum sampai sejauh ini. Rasanya luar biasa berada di 30 hari lagi, saya mulai lebih menikmati hidup. Beberapa perbaikan:
- Lebih banyak kebahagiaan
- Lebih banyak emosi secara umum
- Keuntungan yang lebih besar dari pengangkatan. Saya tidak berolahraga setiap hari dan tidak melakukan banyak beban, tetapi saya telah melihat peningkatan dan saya senang dengan jadwal yang saya jalani.
- Gaya yang lebih baik (terima kasih, / r / malefashionadvice)
- Rambut yang lebih baik
- Lebih sedikit masalah jerawat
- Lebih nyaman di kulit saya sendiri
- Banyak PERCAYA DIRI!
- Kurang kabut otak
- Fokus yang lebih baik
- Lebih banyak kegembiraan dari musik, baik mendengarkan maupun memainkannya
- Saya makan lebih sehat
- Lebih sosial sekarang
Beberapa wawasan: Jangan pernah menyerah, itu selalu lebih baik untuk terus mendorong, dan hal-hal akan menjadi lebih baik di sisi lain. Dan jangan pernah mencoba melakukan terlalu banyak sekaligus. Saya pernah mencoba melepaskan PMO dan pada saat yang sama saya mencoba membaca setiap hari, belajar pemrograman setiap hari, mengangkat, dan melepaskan video game dan Internet. Jangan pernah mencobanya, haha. Saat ini saya melakukan apa yang saya inginkan ketika saya inginkan, satu-satunya hal yang saya pegang adalah mengangkat setiap hari. Saya tidak makan terlalu tidak sehat, dan saya tidak menghabiskan setiap hari di Xbox, hanya karena saya tidak mau. Saran terbaik saya: biarkan Nofap berjalan di latar belakang saat Anda menjalani hidup, dan ini tidak hanya akan lebih mudah tetapi juga lebih menyenangkan.
Semoga ini bisa membantu beberapa orang keluar. Tetap kuat, / r / nofap, aku percaya pada kalian semua.
UPDATE
[Umur 17] Saya telah mengalami rentetan besar dalam 61 hari (saya pikir, saya menggunakan ponsel jadi saya tidak bisa memeriksa sisi), dan saya merasa luar biasa. Seperti bajingan total yang hanya bisa memiliki tempat. Saya lebih percaya diri dengan diri saya sendiri, lebih baik dalam memainkan musik, dan lebih bersemangat ketika saya berbicara dengan orang - juga lebih sosial.
Hari ini luar biasa. Saya harus memberikan presentasi di atas kursi karton yang saya buat di kelas teknik saya, dan saya sepenuhnya memimpin kelompok, saya melakukan kontak mata dengan orang-orang dan berbicara dengan percaya diri. Tapi itu lebih baik. Gadis yang satu ini di kelasku terus melakukan kontak mata denganku. Aku agak ketakutan dan memecahkannya, tapi kupikir dia mungkin menyukaiku karena aku menyadari ini terjadi sebelumnya. Aku akan segera bangkit, itu akan terjadi.
Dan kemudian malam ini adalah malam pembukaan untuk acara variety / bakat sekolah saya, di mana band Jazz yang saya ikuti bermain di antara sebagian besar aksi sebagai musik transisi. Saya mengguncangnya, hampir tidak melewatkan satu catatan pun, dan sepenuhnya berada di saat ini. Dan bahkan lebih baik lagi, saya melihat seorang penari yang sangat menarik dalam pertunjukan itu memperhatikan saya. Saya merasa seperti saya berada di puncak dunia sekarang, meskipun saya tidak bergerak. Saya mendapatkan perhatian, sekarang saya harus mendapatkan kepercayaan diri. Saya merasa seperti berada di puncak dunia, dan tidak ada yang akan menjatuhkan saya.
Jadi terima kasih, / r / nofap! Saya merasa percaya diri tidak seperti sebelumnya, saya meningkatkan keterampilan, dan saya menjadi orang yang lebih baik secara keseluruhan. Saran saya untuk siapa pun yang berjuang di luar sana: jadilah diri sendiri dan lakukan apa yang ingin Anda lakukan, bersikaplah seperti yang Anda inginkan. Orang-orang kemungkinan besar tidak akan mengolok-olok Anda - malam ini ketika saya menonton aksi lain dalam pertunjukan itu semua musisi yang menuangkan semangat mereka ke dalam karya mereka sangat menginspirasi dan menyenangkan untuk ditonton. Jadi Anda melakukannya, dan jadilah epik. Maaf jika ini sepertinya postingan yang panjang / kata-kata kasar, saya baru saja banyak bicara tentang apa yang terjadi baru-baru ini, sudah lama sejak saya memposting di sini. Pertahankan semuanya, Anda semua luar biasa dan komunitas yang hebat untuk menjadi bagiannya.
LINK - Saya mulai merasa hebat lagi
by Nofap_TH1356
;