Ini adalah garis terpanjang saya sejauh ini dan saya merasa sangat senang dan bahagia tentang diri saya! Saya akan di posting ini memecahnya menjadi kategori di mana saya akan menggambarkan tahap yang telah saya lalui.
Awal:
Saya mulai pecandu ini seperti banyak orang lain di usia yang sangat muda. Saya saat ini 17 dan mulai memalsukan ke P, ketika saya berusia 13. Saya semua mulai di sekolah, beberapa teman saya bermain sepak bola di halaman sekolah dan saya mencetak gol, saya ingat seorang gadis di usia saya berkomentar sesuatu yang sangat seksual kepada saya di mana saya sebelumnya hanya terpesona. Kemudian pada hari itu saya mulai tidur dan segera sebelum saya menyadarinya, saya terpikat. Saya terjebak. Merasa seperti omong kosong, dan yang terburuk, aku tidak tahu mengapa aku merasa begitu buruk tentang diriku sendiri.
Ketika saya menghidupkan 16, saya BENAR-BENAR tertekan, tidak punya teman dan tinggal di rumah selama 14-18 jam sehari. Seringkali bahkan tanpa menjauh dari permainan saya. Satu-satunya hal yang benar-benar saya lakukan adalah makan dan berbelanja. Jelas orang tua saya khawatir, tetapi kecanduan saya sudah menguasai saya dan saya menjadi lebih agresif dan marah.
Bagaimana saya menemukan NoFap:
Saya menemukan Nofap Pada usia 16 juga. Semuanya berawal ketika saya pergi ke Amerika Serikat. Saya memiliki perjalanan yang sangat menyenangkan, dan saya merasa sangat baik. Anda tahu mengapa? Karena saya tidak punya akses ke P selama periode waktu itu. Jadi saya mulai menghubungkan berbagai hal bersama. Saya melakukan banyak pencarian di internet tentang ketidaknyamanan P, dan menemukan tautan di mana dikatakan 100 alasan untuk keluar dari P. Semua hal dalam daftar itu adalah apa yang saya alami. Jadi saya mencoba untuk berhenti tetapi segera setelah itu saya kembali ke jalur dan booming saya kambuh. Dengan ini saya belajar yang paling penting. Temukan pemicu Anda dan cegah agar hal itu tidak terjadi lagi.
Apa yang telah saya pelajari selama tahun ini dari saya mencoba:
Saya mengetahui tentang subreddit ini sekitar setahun yang lalu. Mulai menggunakannya Reguraly 2-3 bulan lalu. Yang benar-benar saya sesali adalah saya berharap saya lebih sering menggunakannya! Kalian luar biasa dan saya telah mengambil beberapa tips dan trik kalian! Saya belajar bahwa kecanduan ini sangat sulit dan bisa sangat menegangkan, dan Anda memang perlu DUKUNGAN! Anda punya pacar? Ceritakan padanya tentang ini! Biarkan dia membantu Anda, saya tahu itu terdengar sangat keras dan keras, tetapi serius sebelum ANDA melakukan kerusakan lagi mencoba untuk memulihkan dan mendapatkan bantuan! Itulah yang Anda dan saya butuhkan!
Manfaat yang saya dapatkan dari berhenti:
- Lebih baik tidur, aku litteraly terjebak oleh Insomina, dan mengira aku hanya butuh 5-6 jam tidur. Saya telah belajar tentang rutinitas tidur saya dan hutang tidur dan menemukan bahwa saya telah melewatkan jam tidur yang berharga! Tidur itu penting, tak seorang pun perlu memberi tahu Anda soal itu, tetapi saya akan merekomendasikan untuk membaca lebih lanjut tentang itu! Saat ini saya membayar hutang tidur bertahun-tahun.
- Tidak ada lagi "kabut otak", ini biasa membunuh saya selama kelas di sekolah dan ujian.
- Lebih banyak energi. Saya merasa lebih hidup dan lebih segar.
- Keyakinan yang meningkat! Yap, saya masih membutuhkan lebih banyak perbaikan tetapi itu akan datang!
- Pikiranku lebih "tajam".
- Saya tidak merasa mencoba lagi, hanya sangat jarang.
- Tidak ada lagi serangan PANIC! Hore!
- Saya lebih memperhatikan diri sendiri. Ya hal-hal kecil dalam hidup lebih penting bagi saya, saya dulu tidak membersihkan tempat tidur saya setiap pagi atau mencuci jendela dll. Sekarang saya!
- Saya ingin keluar dan berbicara dengan orang lain sekarang!
- Saya sudah mulai kebiasaan yang lebih sehat seperti membaca.
Kiat-kiat yang saya rekomendasikan dan apa yang saya gunakan:
- Saya dulu berjanji pada diri saya bahwa saya akan melakukannya untuk yang terakhir kali, BULLSHIT! Lihat alih-alih membuat janji dengan diri sendiri, lihat pemicunya! Apa yang memicu Anda untuk PMO? dan yang terpenting mengapa? Bagaimana cara mencegahnya agar tidak terjadi lagi?
- Mandi air dingin setiap pagi! Ini tidak hanya membunuh semua dorongan Anda tetapi juga mengeruk Anda dan membuat Anda mendekati hari dengan lebih mudah.
- Menempati waktu Anda! Berolah raga, atau mengapa tidak membaca buku? Gadis yang selalu Anda cintai, mengapa tidak mengobrol dengannya dan melihat apakah Anda dapat pergi ke suatu tempat;)?
- Coba untuk periode bulan 2-3 untuk mengurangi waktu yang dihabiskan di komputer. Saya menemukan hal komputer menjadi pemicu jadi saya berhenti menggunakannya untuk waktu yang singkat, Anda tahu? Saya sekarang TAHU bahwa ada kehidupan di luar sana di mana Anda dapat berinteraksi dengan teman bersenang-senang!
- Gunakan beberapa perangkat lunak pemblokiran porno, ya maksud saya. Kita semua terkadang terpeleset, dan di sinilah perangkat lunak pemblokiran porno berguna! OpenDNS, adalah pemblokir gratis yang sangat saya rekomendasikan! Ini memblokir situs web yang tidak ingin Anda akses di router yang sebenarnya sehingga memblokir lintas platform dan tidak hanya di perangkat tertentu!
TERIMA KASIH ORANG, 31 HARI PERGI, HARAPAN BANYAK HARI YANG LEBIH DATANG UNTUK DATANG!
LINK - LAPORAN 30 HARI! Termasuk tips tentang bagaimana ANDA bisa mengalahkan kecanduan ini !!
by Feyli
;