CERITAKU - Saya mulai nofap 160 hari yang lalu, sebagai pria yang depresi dan kesepian. Setelah berjuang dengan PMO selama sekitar enam tahun, saya tidak pernah berpikir saya akan sejauh ini pada upaya pertama saya. Tetapi kegagalan bukanlah pilihan bagi saya. Saya telah mencapai titik "terendah" pribadi saya. Saya berusia 18 tahun ketika saya memulai perjalanan saya, tetapi selama beberapa tahun sebelumnya, saya duduk-duduk ketika saya melihat hidup saya berantakan.
Saya menyadari bahwa semua hal yang saya harap bisa berjalan baik tidak akan berjalan dengan baik. . Saya akan melihat kualitas kehidupan cinta saya, hubungan keluarga, pertemanan, dan keuangan saya semua memburuk di depan mata saya. Sebagai hasilnya, saya menyimpan berbagai emosi negatif dalam diri saya. Berikut adalah kisah tentang bagaimana nofap membantu saya dalam hidup.
Semuanya berawal dari konsep bahwa kepercayaan diri seorang pria sama baiknya dengan kata-katanya dengan dirinya sendiri. Saya telah menetapkan tujuan besar yang tinggi di masa lalu, tetapi hanya untuk gagal dan menghancurkan harga diri saya. Jadi saya mengubah strategi saya, dan saya memutuskan untuk memulai dengan tujuan yang kecil dan sederhana. Yang pertama adalah berhenti memalsukan. Ini jelas bukan hal yang mudah untuk dicapai, tetapi dengan dukungan komunitas ini dan tips bermanfaat dari fapstronauts lainnya, saya berhasil melewati tanda hari 30. Dari sana, berlayar cukup mulus. Aku melanjutkan perjalananku dengan SEVERELY LIMITING atau sepenuhnya menghilangkan aktivitas tidak sehat lain waktu:
- Video game
- Minum
- Makanan cepat saji
- Berselancar di internet tanpa berpikir
- Penjelajahan YouTube
- Mendengarkan musik
- Televisi
- Mengambil bagian dalam negativitas apa pun
Saya telah menemukan lebih banyak waktu dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari saya, hanya dari mencabut diri saya dari semua stimulus omong kosong ini. Adalah mungkin untuk merasionalisasi perilaku ini tetapi pada akhirnya, saya hanya memperdagangkan masa depan saya untuk apa yang saya inginkan saat ini. Pada gilirannya, saya mengganti "kebisingan" ini dengan kegiatan yang lebih produktif, dan saya telah menumbuhkan kebiasaan yang lebih sehat. Aku sekarang:
- Jadwal dan Rencana
- Jurnal
- Merenungkan
- Membaca buku-buku
- Bekerja
- Makan yang sehat
- Benamkan diri saya dalam materi pengembangan diri
- Menjaga kebersihan saya dan kebersihan lingkungan saya
Perubahan gaya hidup ini telah menghasilkan hasil yang luar biasa secara internal. Saya akan mencantumkan beberapa di antaranya di bawah ini:
- Saya tidak lagi mengaitkan nilai saya dengan status penampilan dan uang saya
- Saya tidak lagi mencari validasi
- Saya tidak lagi terjebak dalam depresi dan negatif
- Saya tidak lagi memiliki ego yang besar
- Saya mengambil lebih banyak tanggung jawab pribadi untuk situasi hidup saya
- Saya menemukan sukacita besar dalam kehidupan sehari-hari saya
- Saya lebih hadir pada saat ini
Hasil eksternal tidak terlihat, tetapi masih ada beberapa.
- Saya dapat melakukan kontak mata dengan santai
- Saya kurang canggung secara sosial
- Saya telah meningkatkan fokus. Saya bisa belajar lebih lama
- Saya perlahan memotong hutang saya
- Saya telah membuat rencana dan tujuan umum untuk masa depan saya
- Saya punya pacar, untuk pertama kalinya dalam 5 tahun
Untuk mengakhiri kisah saya, nofap adalah batu loncatan yang bagus untuk kesuksesan dalam hidup. Itu belum memberi saya kekuatan super, tapi saya menggunakan nofap sebagai bentuk kepercayaan diri. Ini membantu saya mengolah locus of control internal. Saya tahu masih ada jalan panjang di depan, tapi saya senang bisa kembali ke diet nofap!
MENGAPA SAYA MENGAGUMKAN, DAN MENGAPA SAYA TIDAK MENYESAL Pacar saya dan saya memutuskan untuk tidak melakukan semua jenis hubungan seks untuk sementara waktu. Setelah bermesraan, dia mengungkapkan kepada saya bahwa dia ingin melihat saya cum. Dia tahu saya belum memetakan selama 160 hari dan bahwa saya belum mengalami mimpi basah. Jadi tidak ada ejakulasi sama sekali selama 160 hari. Satu hal mengarah ke yang lain, dan saya mendapatkan pekerjaan tangan. Melihat kami memiliki kesempatan yang sangat langka untuk berada di rumah sendirian dan waktu hampir habis, saya memutuskan untuk mengacaukan lencana hari 160 dan bertengkar dengan pacar saya. Jadi saya mengambil alih dan menampar! Saya belum pernah mencapai orgasme dengan seorang gadis sebelumnya, jadi ini adalah pengalaman yang mengejutkan bagi saya. Saya tidak bisa berhenti tertawa selama sepuluh menit sesudahnya. Saya memiliki senyum bodoh di wajah saya sepanjang malam. Terima kasih nofap. Saya akan mengatur ulang lencana saya, tapi jujur saya tidak keberatan sama sekali. Saya tidak memiliki ego yang melekat pada nomor saya.
HAL MENARIK LAINNYA Tentang 4 bulan dalam perjalanan nofap saya, saya mulai mengembangkan kasus moderat Paruresis (kandung kemih). Pada dasarnya sangat sulit bagi saya untuk buang air kecil di kamar mandi umum, bahkan ketika saya benar-benar harus pergi. Setelah tidur siang hari ini, saya sengaja pergi ke kamar mandi tersibuk di universitas saya dan berhasil mengencingi. Saya percaya nofap dalam beberapa hal terkait dengan Paruresis saya.
tl; dr Nofap mengubah hidup saya. Saya bekerja dengan / untuk pacar saya dan bersenang-senang. Saya mengatur ulang lencana saya.
LINK - Dipenuhi setelah 160 hari mode sulit. Tidak ada penyesalan sama sekali. Kisah saya di dalam.
;