Hai teman-teman!
Hari ini menandai hari ke 120 atau 4 bulan tanpa pmo. Saat ini hidup saya datang bersama dengan cara yang saya inginkan. Saya tidak lagi takut mempertanyakan diri sendiri dengan self talk negatif. Saya mengikuti arus, dan saya secara bertahap mendapatkan kegembiraan dari hal-hal kecil & menjadi lebih reseptif dan lebih bahagia secara umum. Tidak ada monyet di punggungku!
Ini adalah upaya pertama saya di nofap, tetapi sama sekali bukan awal perjalanan saya. Saya mencoba untuk berhenti porno 2 tahun yang lalu dengan berhenti dengan hal-hal hardcore, sejak saya berada di garis datar dan tidak sepenuhnya memahami keadaan tubuh saya saat itu. Saya menggunakan pornografi dan tidak menyentak sebagai bentuk pelatihan diri sampai saya foud out tentang nofap. Saya berdamai dengannya pada akhirnya tetapi itu tidak mudah sama sekali. Tantangan 90 nofap adalah salah satu yang saya tahu bisa saya lakukan. Aku tidak benar-benar punya banyak pilihan sekarang, itu hanya menjadi sesuatu yang harus aku lakukan… Sudah terlalu lama dalam pembuatannya, mari kita lihat kemana kita akan dibawa !!
Sampai nofap saya berpikir bahwa saya akan menghapus penggunaan pornografi dengan menggunakan gambar yang lebih lemah dan lebih lembut, ini membantu saya sebagai permulaan dan uji kemauan. Selama tubuh saya tidak mengeluarkan cairan vital, kesehatan saya akan meningkat setiap hari. Saat ini saya dalam tahap seperti flu dan saya percaya setelah ini sembuh, saya akan menjadi "saya" lagi sepenuhnya.
Saya mengalami kabut otak dan gejala penyakit fisik lainnya untuk sementara waktu, jadi nofap bagi saya adalah tentang mendapatkan kembali kesehatan saya, saya dapat mengatakan itu berfungsi dan akan terus bekerja seterusnya
Fokus saya, kesadaran waktu, kondisi fisik membaik. Saya sekitar 75% lebih produktif, melakukan pekerjaan dengan kualitas lebih baik dan lebih konsisten.
Sedangkan untuk wanita, saya mendapatkan lebih banyak minat bahkan tanpa sengaja. Saya tidak benar-benar memikirkan wanita sekarang, ya mereka hebat..tapi, Tidak ada yang lebih penting dari pada kesejahteraan Anda dan bagaimana perasaan Anda di dalam, karena itu mengatur cara Anda melihat sesuatu di luar
MO'ing membutuhkan waktu untuk sembuh, saya perhatikan bahwa kebanyakan saya kambuh adalah ketika saya perlu menyelesaikan sesuatu… Saya akhirnya melakukan yang sebaliknya dan pada akhirnya merasa lebih buruk.
Sejauh ini tahun ini saya sudah 144 hari bebas Pmo… NAMUN, saya baru mulai sekolah lagi minggu ini. Sebagian besar hari yang saya catat adalah saat istirahat, di sinilah sebenarnya dimulai!
Saya harap kalian mendapatkan perjalanan yang baik! Buat diri Anda sibuk, jangan lupa..ini adalah masalah pikiran atas masalah, Anda dapat melatih kembali cara Anda mendekati Pmo. Saya tidak berpikir masturbasi sebagai hal yang alami bagi saya lagi… akan terasa asing untuk memulai lagi.
Semoga berhasil!! -yang terpilih
Ps ajukan pertanyaan jika Anda mau, saya tidak ingin membahas semuanya di pos!
By -Yang terpilih
Benang: 4 bulan!
UPDATE: SATU TAHUN KEMUDIAN - 90 Hari bebas dari Masturbasi ke Pornografi.
Hai cowok dan cewek! Harinya di sini! Saya telah mencapai bulan 3 bebas dari porno dan masturbasi. Posting ini akan merangkum pengalaman saya dalam perjalanan ini dalam jumlah detail yang layak jadi bacalah dan bersiap-siaplah untuk itu!
3 rutin saya bulan lalu:
- merayap terus-menerus setiap hari.
- menjelajahi situs web ruang obrolan yang ingin menggoda
- gaya hidup yang sangat tidak banyak bergerak
- nilai sekolah baik-baik saja.
- Persahabatan didasarkan pada saya yang mengorbankan diri atau bersikap beta kepada orang-orang untuk membuat mereka terkesan.
- banyak menonton TV
- pola pikir kekanak-kanakan, tidak memahami nilai kehidupan.
Sekarang:
- latihan 3x seminggu
- bermeditasi 2x sehari
- makan lebih banyak protein (saya vegetarian).
- memasak makanan sehat baru bersama keluarga.
- persahabatan yang baik dengan orang-orang.
- percakapan cerdas.
- Memusatkan perhatian pada isi dari apa yang dikatakan daripada orang yang mengatakannya.
- Menghargai seksualitas, milikku dan perempuan.
- menjadi badass dalam hidup adalah tujuan saya.
- hidupku memiliki arah.
- tidak memikirkan penis sama sekali - konyolnya betapa aku telah mengotak-atik diriku sendiri.
Saya akan membuat beberapa bagian untuk ditulis dalam perjalanan ini; manfaat, penemuan / hal-hal yang telah saya pelajari, bagaimana perjalanan saya dapat membantu Anda. Untuk mulai dengan di sini adalah manfaat yang saya rasakan setelah tetap bersih dari Masturbasi dan porno.
Manfaat:
- Pikiran yang tepat. Pikiranku jauh lebih jernih dan tidak berkabut. Kognisi meningkat.
- Produktifitas. Saya dapat fokus pada pekerjaan sekolah saya dan menghabiskan waktu melakukan hal yang penting. Guru saya telah memperhatikan dan telah lebih sering berhubungan dengan saya, itu bagus. Saya melakukannya dengan baik dalam tesis saya, itu cukup banyak tersortir.
- Latihan. Latihan saya membuat saya merasa baik dan kuat, ditambah dengan NoFap, saya merasa lebih bertenaga dan bahasa tubuh saya meningkat. seorang teman memperhatikan saya berolahraga
- Kecemasan Sosial hilang. Itu berkurang secara signifikan. Saya terlalu fokus untuk membangun kehidupan saya yang buruk sehingga saya tidak peduli dengan kecemasan sosial lagi. Saya bisa mendekati orang-orang dan berbicara dengan mereka dengan suara saya yang dalam dan menggelegar dan menikmati setiap kata yang saya ucapkan.
- Suara yang lebih dalam, saya suka suara saya. Memiliki kepercayaan diri itu membuat lebih mudah untuk berbicara dengan orang.
- Kematangan Mental. Pola pikir kekanak-kanakan saya berjalan, akhirnya saya menjadi dewasa dengan baik.
- Transmutasi. Mengetahui bahwa saya tidak melakukan kesalahan dan memberi saya energi untuk digunakan untuk hal-hal lain sungguh luar biasa. Saya merasa saya bisa menerima tantangan.
- Mungkin ada lebih banyak manfaat yang lebih halus seperti kesadaran dan dp / dr terus berjalan.
- Tidak ada perasaan cemas setelah fapping, tidak ada rasa malu.
- Merasa lebih terpusat setiap hari. Menikmati musik lebih banyak berbicara dengan teman dan lebih membantu keluarga.
- Hipokondria pergi. Tidak terlalu analitis.
- Wanita lebih memperhatikan saya. Saya memiliki senyuman, kepala menoleh, bahkan seorang gadis memberi saya nomor teleponnya selama proses ini.
- kurang bertahap oleh tantangan lain dalam hidup.
Penemuan:
Ada banyak sekali penemuan bersama dengan proses ini bagi saya. Ketika Anda terbiasa memeras hari-hari Anda akan terbiasa dengannya. Yaitu Sekarang saya mencapai 90 saya dapat mencapai lebih banyak, saya akrab dan terbiasa dengan hari yang tinggi ..
- Masturbasi menguras dorongan Anda untuk menyelesaikan tugas-tugas yang akan bermanfaat bagi Anda.
- Porno membengkokkan otak dan menginginkannya menawarkan hadiah tanpa imbalan. Sejak saya berhenti melakukan fapping, saya telah belajar untuk menerima bahwa beberapa hari akan baik dan yang lainnya tidak begitu baik. Saya tidak perlu mengobati diri saya dengan pornografi lagi.
- Membaca buku; Napolean Hills Mengalahkan Iblis dan Nathaniel Brandons 6 pilar harga diri WAJIB membaca perjalanan panjang ini. Mengalahkan iblis akan membantu Anda mengecoh kecanduan Anda.
- Latihan, Anda perlu membuang kelebihan energi pada nofap sehingga latihan membantu. Rasakan nikmatnya keringat sebagai kebalikan dari kenikmatan palsu pmo.
- Memiliki tujuan hidup yang pasti, ini adalah satu hal yang akan melampaui Anda saat berada di nofap. Miliki tujuan, buat itu pasti dan bekerja menuju visi Anda. Membantu mengontekstualisasikan perasaan.
- Berangkat dari hasil atau manfaat NoFap atau bahkan apa pun.
- Rencanakan hari Anda, buat jadwal untuk membantu.
- buat jurnal tentang pikiran sehari-hari Anda.
- Buat tujuan Anda untuk menjadi seorang badass, berpakaian seperti itu, bertindak seperti itu, jadilah satu!
Hal-hal yang harus Anda lakukan untuk mencapai manfaat saat berada di NoFap:
- Baca buku self help, Mengalahkan Iblis, 6 pilar harga diri, insting Willpower
- Meditasi
- TANPA EDGING !!
- Gunakan forum ini sesuai kebijaksanaan Anda.
- Autosugesti dipraktekkan setiap hari
- Lakukan hal-hal di luar lebih sering, pergi belajar di perpustakaan bukan di rumah. Lebih sering berada di luar.
- Pasang pemblokir porno untuk membantu Anda
- Tetap berkomitmen - dapatkan AP atau buat grup Whatsapp (sangat membantu saya, tidak cukup menekankan hal ini).
- Lepaskan hasil akhirnya, setiap hari adalah hari ke-0.
- Pelajari tentang subjek, lihat pengalaman orang lain, tonton video, dll.
- Motivasi diri Anda sendiri melalui ini, tuliskan semuanya, lakukan apa pun yang Anda bisa.
- Belajar menerima perasaan buruk - meditasi akan membantu.
Lebih banyak kebetulan telah terjadi saat ive melakukan nofap. Saya merasakan hukum tarik-menarik kadang-kadang terjadi. Tetap sabar, lepaskan tujuan akhir nikmati hidup. Menikmati hidup. Lepaskan tujuan akhir, lakukan kebiasaan, pertahankan, nikmati melakukannya, jika itu mengubah penampilan Anda, tetapi yang paling penting adalah perasaan Anda. Lakukan ini untuk diri Anda sendiri, cintai dan hargai diri Anda dan sadari hal-hal di luar sana untuk Anda nikmati sementara kita menghabiskan waktu ini di bumi. Jika Anda melihat gambaran yang lebih besar, itu akan mengingatkan Anda bahwa kita memiliki waktu terbatas.
Angka hari ini tidak berarti apa-apa dalam jangka panjang, yang berarti apa pun adalah menjaga kebiasaan yang melayani Anda. Saya bisa berada di hari ke 0 tetapi jika saya melakukan hal-hal baik di siang hari, saya tidak akan menyalahkan diri sendiri. Bertindak seolah-olah nofap tidak melakukan apa-apa untuk Anda, tetapi sebagai katalisator untuk membantu Anda merasa lebih baik, lebih cepat, ketika Anda mengambil kebiasaan yang lebih sehat - saat itulah Anda benar-benar merasakan manfaat.
PS membaca posting saya yang lain jika Anda ingin detail lebih spesifik dari proses reboot saya, dan pengalaman.
Ringkas proses untuk saya:
Hari 1 - 20, Membiasakan diri dengan pukulan
Hari 20-40 Merasa lebih baik hari demi hari
Hari 40-60, penarikan atau pembulatan perasaan yang lebih baik
Hari 60-70, perasaan yang hebat, memperhatikan perhatian dari gadis-gadis dll.
Dat 70- 85, Somber kembali ke pemikiran realita.
Hari 85 + Merasa lebih baik hari demi hari. menantikan merasakan manfaat. Mewujudkan hal-hal.
Hari-hari itu relatif, hari ke-7 kamu akan merasa wow! hari 27 Anda akan terbiasa dengan perasaan itu. Anda beradaptasi dengan perasaan baru setiap hari, itu hanya menjadi bagian dari diri Anda. Perubahan.
"Waktu akan berlalu, bagaimanapun juga Anda dapat menghabiskannya untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan atau menghabiskannya menjalani kehidupan yang tidak Anda inginkan, pilihan ada di tangan Anda."
Lepaskan hasil. Bersenang-senanglah dalam proses memperbaiki diri sendiri. Bertujuan untuk otonomi kebiasaan sehat. Maju cepat.
Terima kasih - Thechosenone.
Sasaran utama berikutnya: 90 hari tanpa tepi.
PEMBARUAN - 100 hari bebas dari masturbasi hingga porno
Apa kabar, ini adalah posting 100 hari saya. Saya melakukan satu sebelumnya pada 90 hari tetapi saya akan memberi tahu kalian apa yang berubah selama 10 hari terakhir.
Saya sudah mulai melepaskan NoFap, semakin sibuk dan semakin sibuk dengan hidup! Saya telah menghadiri bursa kerja dan membuat kesan yang baik pada perusahaan yang ingin merekrut. Saya bermain tenis meja dengan seorang gadis yang luar biasa di sana dan saya bisa memberikan banyak kontak mata 'penetrasi'. Saya memberi seorang gadis begitu banyak kontak mata sehingga saya bisa melihat matanya sedikit berair 
adalah acara yang menyenangkan!
Saya juga mulai melihat lebih banyak peluang datang ke arah saya, pertemuan kebetulan sedang terjadi. Saya menjadi lebih sukses bersosialisasi dengan orang-orang dan saya mulai bersenang-senang lagi setelah sekian lama! Ini bermanfaat untuk direncanakan secara tepat dengan pekerjaan Anda. Saya akan mengatakan gunakan nofap sebagai katalisator untuk menyelesaikan sesuatu dalam hidup Anda, Anda dapat menikmati hasil kerja Anda.
Kecemasan sosial adalah sesuatu dari masa lalu, saya dulu berpikir tentang apa yang orang pikirkan tentang saya ketika saya berbicara dengan mereka, sekarang tidak. Saya fokus pada isi percakapan, saya menghargai diri saya sendiri. Saya merasa seperti saya bisa mendekati dan berbicara dengan siapa pun, saya tidak kasar dalam hal apapun, saya sopan, saya berbicara dengan suara yang dalam dan memberi perhatian pada orang yang berbicara… dengan kata lain, saya merasa lebih dewasa dan mampu.
Saya belum pernah seproduktif ini sebelumnya, saya adalah murid industri kreatif dan ide-idenya mengalir! Hubungan saya dengan orang-orang itu menyenangkan.
Secara psikologis setelah Anda mencapai 90 Anda berhenti memikirkan pukulan begitu banyak, itu menjadi kebiasaan untuk tetap di nofap. Saya akan segera mulai mencari pacar, sementara saya masih di universitas, saya akan mengambil semua kesempatan yang saya bisa.
terima kasih telah membaca, Benar apa yang mereka katakan tentang tantangan ini. Ini akan mengubah hidup Anda, tetapi Anda perlu melakukan hal-hal yang akan berkontribusi pada kesejahteraan dan tujuan Anda saat Anda melakukan tantangan ini.
- Yang terpilih
;