Saya pikir saya baru saja membagikan perubahan yang saya perhatikan dalam hidup saya dan beberapa pemikiran tentangnya. Info latar belakang: Saya telah mencoba NoFap selama sekitar dua tahun sekarang, tidak pernah mendapatkan kesuksesan besar sampai tahun ini ketika pukulan saya mulai semakin lama.
Saya seorang siswa lajang berusia 21 tahun, dan seorang Kristen.
- Peningkatan kontrol diri dan disiplin: Saya mengutamakan ini karena dari perubahan inilah yang menurut saya sebagian besar berasal. Saya menghargai tujuan jangka panjang lebih dari keinginan jangka pendek lebih dari yang pernah saya miliki sebelumnya. Dan saya mulai melihat buah dari mencapai tujuan jangka panjang. Misalnya beberapa hari yang lalu saya berlari maraton pertama saya. Ini terwujud dalam setiap aspek kehidupan saya. Kesehatan fisik saya, hubungan saya, studi saya, pekerjaan saya, hobi saya, semuanya.
- Peningkatan energi: Ini mungkin perbedaan yang terlihat dari luar dan mungkin juga perubahan favorit saya. Jumlah energi fisik dan mental yang saya miliki saat ini luar biasa, hal yang paling dekat dengan 'kekuatan super' yang diberikan NoFap kepada saya. Mungkin karena saya makan, minum, berolahraga, dan tidur lebih nyenyak, tetapi hal-hal itu juga datang dengan NoFap.
- Motivasi dan konsentrasi meningkat: Saya menjadi lebih fokus pada tujuan dan ambisi saya, dan memiliki keinginan untuk mengambil langkah untuk mencapainya. Penundaan hampir menghilang dari hidup saya. Saya belajar lebih keras dari yang pernah saya lakukan sebelumnya (yang sangat bagus mengingat gelar saya saat ini adalah yang tersulit yang pernah saya alami), saya berolahraga lebih dari yang pernah saya lakukan sebelumnya, dan ruang hidup saya adalah yang paling bersih dan paling rapi yang pernah ada.
- Meningkatnya kepercayaan diri: Saya merasa sangat percaya diri sekarang dengan semua orang dan segalanya. Tantangan dan risiko sekarang mengasyikkan, dan saya merasa bisa menerimanya tanpa takut gagal.
- Intensitas emosional meningkat: Yang ini adalah hal yang baik dan buruk. Kebahagiaan saya jauh lebih bahagia, tetapi pada saat yang sama ketika saya sedih atau marah, itu benar-benar intens dan sulit untuk dihadapi. PMO telah membungkam emosi-emosi ini dan saya masih menyesuaikan diri untuk merasakannya sepenuhnya.
- Peningkatan ekstroversi: Saya dulu seorang introvert, dan beberapa tahun terakhir ini saya melihat diri saya menjadi lebih ekstrover, dan dalam tiga bulan terakhir ini menjadi jauh lebih ekstrim. Saya memiliki keinginan yang kuat, bahkan mungkin kebutuhan, untuk interaksi sosial yang konstan dan memiliki kebencian yang intens terhadap kesepian, baik dalam arti benar-benar menyendiri maupun dalam arti kiasan perasaan jauh dari orang-orang dan menjadi lebih frustrasi dengan perasaan saya. ketunggalan.
- Harga diri meningkat: Saya merasa seperti orang yang lebih baik, dan saya juga memiliki citra tubuh yang lebih baik, bukan karena saya memiliki harga diri yang buruk atau citra tubuh yang buruk, tetapi saya jelas melihat adanya peningkatan di sini.
- Peningkatan kejantanan: Beberapa orang berkomentar bahwa suara saya terdengar lebih dalam (saya pribadi tidak yakin tentang itu), saya pikir rambut wajah saya tumbuh lebih cepat dari biasanya, dan ereksi saya jauh lebih sering dan lebih kuat.
- Meningkatnya kejujuran dan keterbukaan: Saya jauh lebih jujur dengan semua orang dalam hidup saya belakangan ini. Sekarang, saya belum benar-benar memberi tahu siapa pun tentang pengalaman NoFap saya, tetapi secara umum saya lebih cenderung memberi tahu orang-orang bagaimana saya benar-benar merasa dan berpikir. Saya pikir ini sejalan dengan peningkatan kepercayaan diri. Pada catatan yang sedikit terkait, saya juga jauh lebih nyaman membiarkan orang lain menggunakan komputer saya.
- Lebih dekat dengan Tuhan: Saya merasa bahwa ada lebih sedikit dosa dalam hidup saya, dan saya kagum dengan bagaimana iman kepada Tuhan dapat membantu saya dalam perjalanan ini.
- Meningkatkan kesadaran diri: Saya telah melakukan banyak refleksi pribadi dan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang kekuatan dan kelemahan saya. Saya telah memperhatikan kekurangan kepribadian yang belum pernah saya pertimbangkan sebelumnya, tetapi pada saat yang sama menemukan bakat tersembunyi saya sendiri.
- Mimpi basah: Belum pernah ada sebelumnya dalam hidup saya sampai rekor ini, dan sekarang saya punya dua. Hari ke-50 dan ke-75. Pada hari pertama, saya tidak ingat mimpi itu, hanya bangun dengan perasaan basah di celana saya. Yang kedua saya mengalami beberapa mimpi seksual pada malam hari, termasuk yang saya alami ketika saya bangun (yang bersifat seksual tetapi sebenarnya cukup negatif dan tidak menyenangkan), dan memiliki banyak noda kering di petinju saya.
Tips:
- Keluarlah dari komputer dan keluar dari rumah: Dapatkan sibuk! Kebosanan dan penundaan adalah dua dari musuh terbesar Anda
- Tidurlah!: Kelelahan adalah salah satu musuh terbesar Anda, sadari dan kontrol diri Anda yang menurun pada saat itu.
- Dapatkan filter!: Saran yang cukup jelas, tetapi jelas karena suatu alasan.
- Tanpa tepi!: Jauh lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.
LINK - 90 Hari Selesai - pikiran dan pengamatan saya
;