Saya mulai melakukan boot ulang pada bulan Maret tahun ini. Saya telah mengalami DE selama 3 tahun dan tidak tahu mengapa. Tidak tahu apa yang salah dengan saya dan mulai berpikir bahwa mungkin saya gay. Kemudian, terima kasih Tuhan, saya menemukan otak Anda porno. Itu sangat masuk akal karena saya juga menderita kecemasan sosial, energi rendah dan kesulitan berkonsentrasi. 6 bulan kemudian saya telah melihat peningkatan besar. Saya punya pacar baru (yang pertama dalam 5 tahun) dan berhasil berhubungan seks dengannya setiap kali kami mencobanya sekali. Tapi aku masih merasa belum keluar dari hutan. Saya belum orgasme saat berhubungan seks dengannya karena saya takut jika saya mulai orgasme secara teratur saya akan kehilangan libido saya lagi. Saya telah melihat sedikit peningkatan dalam kecemasan sosial, tingkat energi dan konsentrasi, tetapi saya masih berharap melihat peningkatan lebih lanjut di bidang ini.
Latar Belakang
Umur 23
- telah menonton film porno sejak 14
- tidak pernah berhubungan seks sampai reboot (mencoba berkali-kali tetapi selalu gagal)
- tetapi melakukan kontak dengan gadis-gadis (semuanya kecuali seks) sebelum reboot
- mulai memperhatikan DE pada usia 18 tahun
- Memiliki ED BAD pada usia 20, bahkan tidak bisa menjadi sulit untuk porno ekstrim
Reboot
- tiga bulan pertama saya kambuh setiap satu atau dua minggu dan melakukan pesta porno
- bulan 4 dan 5 Saya akhirnya menyerah pada pornografi tetapi kambuh melakukan masturbasi tanpa pornografi setiap dua minggu sekali
- mulai melihat peningkatan di bulan ke-5 bahkan PMO terpanjang saya hanya 3 minggu (saya pikir semuanya mulai bertambah)
- Akhirnya di bulan 6 saya telah mengumpulkan 40 hari PMO beruntun gratis dan saya telah melihat peningkatan besar (berhasil berhubungan seks dengan pacar saya pada 4 dari 5 upaya dan pada upaya itu saya gagal saya mabuk)
Apa yang paling membantu saya
1) Saya mulai menggelindingkan bola ketika saya beralih ke mode biarawan untuk jangka waktu tertentu. Ini adalah saat Anda mencoba untuk tidak memikirkan seks sama sekali. Saya melakukan ini karena ketika saya memikirkan gadis-gadis yang saya minati, itu membuat saya SANGAT FRUSTRASI sehingga saya tidak bisa berhubungan seks dengan mereka dan frustrasi ini membuat saya beralih ke pornografi. Jadi untuk jangka waktu tertentu saya mencoba untuk benar-benar berhenti memikirkan wanita dan fokus pada bidang lain dalam hidup saya (sekolah, kebugaran, dll)
2) Keluar dari situs ini. Awalnya saya mengunjungi situs ini dan situs web kecanduan porno lainnya setiap hari. Bagi sebagian orang ini mungkin membantu tetapi bagi saya itu membuatnya jadi saya selalu berpikir untuk tidak melihat pornografi. Saya merasa jauh lebih mudah untuk berpantang dari pornografi ketika saya tidak terus-menerus melihat situs web seperti ini dan berkata pada diri saya sendiri, "Anda tidak bisa melihat pornografi, Anda tidak bisa melihat porno." Semakin Anda melawannya, semakin sulit
3) Mengurangi waktu internet secara umum
4) Terapi. Ini mungkin tampak agak ekstrem bagi beberapa orang tetapi saya sudah mulai menemui terapis dan itu sangat membantu
Bagaimanapun, saya tidak sepenuhnya lebih baik tetapi saya telah melihat kemajuan. Sangat mungkin saya masih akan menemui beberapa kesulitan tetapi setidaknya saya bergerak ke arah yang benar. Saya sebenarnya menunda menulis kisah sukses untuk sementara waktu karena takut “membawa sial” kemajuan saya. Tapi saya di sini bukan untuk memberi tahu Anda bahwa saya sekarang superman dan hidup saya sempurna, saya di sini hanya untuk memberi tahu Anda bahwa ketika saya menonton film porno, saya tidak bisa ereksi saat berhubungan seks dan sekarang saya sudah berhenti menonton film porno, saya bisa
Cheers Semuanya!
;