Pertama, saya sedih mengatakan bahwa alasan saya memposting ini sepenuhnya egois: Saya benar-benar ingin menjadi orang yang menulis laporan 100 harinya.
Orang-orang yang dulu menjadi idola saya sekarang mulai menjadi setara dengan saya, yang dengan sendirinya mendebarkan.
Kedua, saya akan menjadi orang bodoh total jika saya tidak memberikan kontribusi apa pun kepada kalian, komunitas yang akhirnya memungkinkan saya untuk mencapai ini. Jadi, saya harap Anda menikmati:
Perjalanan saya
Biar saya perjelas: Ini sama sekali bukan upaya pertama saya. Saya akan mengatakan saya telah melakukan perjalanan ini selama dua tahun. Seperti kebanyakan dari kalian, ini dimulai dengan PIED. Saya telah melakukan fapping sejak saya berusia 12 tahun, dan membangunnya dan membuatnya bertahan di sana hampir selalu menjadi masalah. Saya menemukan ini di Internet dan memutuskan untuk mencobanya.
Dan anak laki-laki itu sulit! Pada awalnya, saya tidak bisa bertahan lebih dari berhari-hari. Fapping adalah bagian dari rutinitas harian saya, jadi seminggu terasa seperti selamanya bagi saya. Dan saya kambuh, saya telah keluar-masuk ini, saya telah membuat komitmen baru, dan saya telah melanggar komitmen itu.
Kemudian, pada akhir tahun lalu, sesuatu terjadi. Hidup saya menjadi jauh lebih kompleks, karena saya sekarang memiliki pekerjaan penuh waktu dengan banyak tanggung jawab sastra. Pada saat yang sama saya dapat mengamati bagaimana hubungan saya beralih dari kegiatan seksual menjadi kegiatan santai menjadi sesuatu yang saya gunakan untuk menghilangkan stres. Dan saat itulah saya memutuskan bahwa fapping harus pergi; Jika saya perlu tidur untuk mengatasi stres saya, jelas ada sesuatu yang salah dalam hidup saya.
Kali ini
Kali ini berbeda. Pertama, ada mandi air dingin. Wah, apakah saya menggunakan pancuran air dingin. Saya tidak begitu yakin, tapi saya pikir saya mandi air dingin dua kali sehari selama tiga minggu pertama, yang merupakan pendekatan yang sama sekali baru pada saat itu. Ternyata itu sukses besar, karena membuat saya tenang dan membebaskan saya dari kebanyakan pikiran seksual. Oleh karena itu, mandi air dingin adalah rekomendasi kuat dari saya kepada siapa pun yang mengikuti ini.
Juga menambah komitmen saya kali ini adalah kenyataan bahwa itu adalah tahun yang baru. Saya tahu, saya tahu, beberapa dari Anda mungkin berpikir ini konyol, tetapi bagi saya itu sebenarnya sangat berguna. Bukan resolusi tahun baru per se, tetapi untuk menjadikan 2014 tahun bebas fap. Pada awal tahun, ada daftar NoFap2014, yang merupakan dorongan besar bagi saya tetapi sayangnya menghilang secara misterius.
Akhirnya, tentu saja ada kalian! Selama satu setengah bulan pertama, membaca hal-hal yang telah Anda tulis memainkan peran besar dalam menjaga saya tetap bertahan. Perasaan melakukan sesuatu bersama, mencapai tujuan bersama dan saling membantu di jalan benar-benar merupakan kunci kesuksesan. Terima kasih banyak untuk itu! 🙂
Sisi baiknya
Pada dasarnya Anda dapat membaca ini di semua posting di sini, tetapi ini tidak akan menjadi laporan 100 hari tanpa membicarakan efek positifnya. Dalam pengakuan saya, mereka adalah:
- lebih banyak energi - Saya tidak lelah lagi.
- Lebih percaya diri - Saya dulu takut membuat keputusan sulit. Sekarang, yang saya lakukan hanyalah menarik napas dalam-dalam dan mengatakan apa yang perlu dikatakan.
- Lebih banyak daya tarik dari wanita - Ya, itu berhasil untukku.
- Pandangan berbeda tentang wanita - Saya tidak mengatakan bahwa saya mengobjektifkan mereka sebelumnya, tetapi saat ini saya tidak akan menyia-nyiakan perhatian seksual saya pada mereka jika saya tahu bahwa saya tidak mendapatkan apa-apa darinya.
- Peningkatan rasa tanggung jawab - Saya berusaha lebih keras untuk tetap berhubungan dengan keluarga dan teman, dan saya mulai melakukan lebih banyak hal yang ingin saya lakukan dalam hidup saya.
- Tampak tegas - Saat aku melihat, aku melihat.
- Tidak lagi takut konflik - Saya bisa bertengkar saat ini.
- Lebih pas - Saya lebih menjaga diri saya sekarang.
- Tidak ada PIED - Sekarang, seks penetrasi selalu menjadi pilihan.
- Datang dua kali di malam yang sama - Cewek menyukainya. 😛
Mengenai diskusi tentang kekuatan super, saya hanya akan mengatakan ini: NoFap benar-benar meningkatkan saya banyak. Perubahannya ada, saya bisa merasakannya setiap hari dan saya yakin itu terkait dengan NoFap. Jika Anda tidak ingin menyebut mereka kekuatan super (Bagaimanapun, saya masih tidak bisa mengangkat Chevy.), Maka tidak masalah bagi saya, tetapi jangan beri tahu saya bahwa tidak ada perubahan, karena itu hanya palsu.
Kerugiannya
Saya benar-benar tidak bisa memikirkan apapun. Anda bisa melihat dorongan sebagai sisi negatifnya, tetapi menurut saya, sebenarnya sebaliknya: Mendorong dorongan membuat Anda lebih kuat, lebih berdedikasi, dan lebih berkomitmen.
Daftar 10 teratas saya untuk melewati ini
- Buat komitmen yang solid - Jika Anda melakukan ini dengan serius, Anda sebaiknya melakukannya dengan benar. Untuk mencobanya dan melihat bagaimana rasanya mungkin ide yang bagus pada awalnya, tetapi jika Anda ingin berhasil dengan NoFap Anda perlu menetapkan tujuan yang solid dan memilah rentang waktu, aturan, alat, dll.
- Mandi air dingin - Bagi saya, inilah triknya. Dan tidak, ini tidak akan menyenangkan sejak awal, tapi ingat ini adalah NoFap: Sulit. Lakukan sesering mungkin dan Anda akan menyukainya setelah beberapa saat.
- Latihan - Total klasik di NoFap. Tidak diperlukan penjelasan, sungguh, tetapi itu akan membantu Anda menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
- Jangan berdiskusi dengan otak Anda - Otak Anda akan mencoba merasionalisasi NoFap, karena ia sangat ingin melakukan fap. Kuncinya di sini bukanlah berdebat dengan otak Anda sendiri (Karena hei, itu semacam tahu apa yang akan Anda katakan sebelum Anda melakukannya.), Melainkan hanya mengakui bahwa Anda memiliki pikiran atau menjawab dengan satu kata. : Tidak.
- Tidak ada dorongan yang abadi - Semua dorongan akhirnya hilang. Karenanya, jika Anda tidak tahu harus berbuat apa lagi, Anda selalu bisa menunggu dan tidak melakukan apa-apa. Ini bisa jadi berat secara mental, tetapi bagi saya itu adalah hal besar ketika saya menyadari bahwa tidak ada dorongan saya yang lebih dari beberapa jam. Dan Anda dapat melakukan NoFap selama beberapa jam, bukan? ; P
- Lupakan aplikasi kencan - Ketika saya memulai NoFap, saya sering melakukan BANYAK kencan online, hanya karena itu adalah cara mudah untuk bercinta. Namun, saya akhirnya menyadari bahwa mereka adalah besar pemicu dan juga lubang hitam raksasa dalam hal waktu dan energi. Lewati mereka, akhirnya Anda akan bercinta.
- Pertimbangkan mode keras - Saya tidak punya masalah bercinta. Beruntungnya saya, tetapi saya akhirnya menemukan diri saya dalam situasi mencoba untuk mengkompensasi tidak bercinta dengan lebih banyak sialan, dan dengan demikian berhubungan seks 3 kali seminggu beberapa minggu (saya lajang.). Menurut pendapat saya, mengubah satu perilaku yang tidak terkontrol untuk yang lain bukanlah tentang NoFap, jadi saya melakukan 30 hari terakhir saya atau lebih pada mode keras. Sangat berharga, dan saya tidak perlu memikirkan efek chaser yang bisa sangat melelahkan.
- Buat buku harian / jurnal - Terkadang kepalamu benar-benar akan meledak. Saya memecahkan masalah ini dengan menulis tentang pikiran saya dalam buku catatan sederhana. Saya tidak melakukannya setiap hari, tetapi mengungkapkan perasaan saya tentang NoFap sangat membantu. Selain itu, itu selalu merupakan ide yang bagus, menurut saya.
- Tanya kenapa? - Bagian utama dari melewati ini adalah mulai mempertanyakan mengapa saya dulu suka bercinta. Mengapa saya mulai? Kapan itu tergelincir? Bagaimana ini terkait dengan aspek lain dalam hidup saya? Ketika saya menjawab pertanyaan-pertanyaan itu, saya berhasil melihat hari-hari saya yang kacau dalam perspektif yang lebih besar, yang pada gilirannya membuat saya semakin menyadari bahwa mereka harus berakhir.
- Merasa hebat - Ini mungkin aneh, tapi "membual" tentang melakukan NoFap benar-benar membantu saya. Tentu saja, Anda tidak memberi tahu semua orang, tetapi saya sebenarnya telah memberi tahu beberapa pasangan seks saya yang semuanya tampaknya menganggap itu keren dengan cara yang aneh. Maksud saya, siapa yang tidak ingin menjadi pria yang seperti "Porno dan fapping? Tidak, terlalu keren untuk itu. ”? 🙂
Bahan ekstra dan penemuan aneh
Bagian ini benar-benar hanya untuk bersenang-senang, tetapi saya ingin berbagi dengan Anda beberapa wahyu lain, beberapa lebih besar dari yang lain:
- Saya sebenarnya mulai lebih mengeksplorasi seksualitas saya. Saya dulu mengambil apa yang bisa saya dapatkan, tetapi sekarang saya jauh lebih pemilih. Saya telah terjun ke BDSM lebih serius. Saya membeli sendiri baik kondom yang benar-benar pas.
- Flatline saya sangat gila. Saya seperti mesin ini berjalan di jalanan dengan pandangan tegas ke depan, langkah panjang dan pikiran saya pergi: "Tidak, Anda sama sekali tidak layak perhatian saya.". Pengalaman yang aneh. Pengalaman luar biasa.
- Kecuali pasangan seks, saya juga pernah bercerita kepada teman dekat. Dia benar-benar muak, tapi aku terus memberitahunya. Dia akan hidup. 😛
- Saya tidak pernah memiliki air mani di pakaian kotor saya lagi. Komputer dan ponsel saya sama-sama bersih dari porno. Saya tidak menyembunyikan apa pun.
- Saya juga berhenti mengunyah kuku. Kebetulan, saya pikir tidak.
Akhirnya, saya hanya ingin mengucapkan terima kasih kepada kalian semua karena telah membantu saya dengan ini. Itu sangat berarti bagi saya. Sampai jumpa di hari 365! 🙂
TL; DR: Berhasil sampai 100 hari. Mandi air dingin, miliki pikiran yang benar dan Anda akan berhasil. Dan terima kasih semuanya.
Saya, tentu saja, terbuka untuk pertanyaan apa pun yang mungkin atau tidak Anda miliki!
LINK - LAPORAN 100 DAYS: Pelajaran, perubahan, dan pencapaian!
by Karelin
;