Hello Guys,
Hari ini menandai tahun 1 nofap untuk saya. Saya senang bisa bertahan.
Saya telah menulis posting berikut ketika telah menyelesaikan 90 hari untuk tetap bersih. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Berikut adalah daftar hal-hal yang telah saya lakukan. Semoga ini bisa membantu kalian.
- Berlatih meditasi hanya 20 menit per hari. Ini membantu tidak hanya di nofap tetapi juga banyak bagian kehidupan lainnya. Menambahkan tautan ke kursus meditasi yang saya ikuti. Cara Bermeditasi Tanpa Mencoba
- Gym / Latihan 3 hari per minggu. (Bobot / Lari / Bulutangkis / Berenang / Frisbee). Berada dalam kelompok membantu. Udara di luar luar biasa. Matikan laptop, keluar dari rumah Anda, rasakan dan nikmati !!
- Baru-baru ini tertarik pada Zen, Sprituality, dll. Saya menghabiskan waktu di r / GetMotivated, r / upliftingnews, r / meditasi, zenpencils.com - orang ini luar biasa
- Baca buku ini. Itu sedikit di atas halaman 100. Membutuhkan kurang dari 2 jam untuk membaca. The Little Book of Contentment!
- Saya menemukan seorang gadis. Mulai berbicara dengannya sejak Januari tahun ini. Dia baik, cantik, dan pengertian. Saya telah berbagi cerita nofap saya dengannya. Dia menyambut baik hal itu. Kami akan menikah awal tahun depan.
- Pahami bahwa kesalahan terjadi - Maafkan diri sendiri dan orang lain atas kesalahan.
- Berusaha bahagia. Jangan khawatir - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Mengingatkan diri sendiri bahwa setiap orang cantik dan istimewa.
- Menjadi sukarelawan. Saya membaca beberapa di mana "Kebahagiaan kekal dapat dicapai dengan membantu orang lain tanpa mengharapkan imbalan apa pun"
Berencana mengambil beberapa kelas di community college terdekat. Ada banyak kursus bagus yang ditawarkan dengan harga murah.
Terima kasih banyak kepada komunitas nofap atas dukungannya. Kalian keren !! Tanpa dukungan, tidak mungkin bagi saya untuk mencapai ini. Saya akan sering kembali dan mendukung kalian.
Kalian bisa melakukannya! Percaya pada dirimu sendiri.
LINK - 365 hari !!
by nofap91
;