Saya akan berani malam ini dan saya akan berbagi dengan Anda kisah saya dengan sepenuh hati. Saya akan memberi tahu Anda bagaimana saya menemukan nofap, apa yang saya lakukan yang membantu saya menyelesaikan tantangan dan efek yang saya perhatikan.
Pada bulan Oktober 2013, hidup diatur sedemikian rupa sehingga saya tidak dapat melakukannya selama 4 minggu. Kemudian, ketika saya dapat memalsukan lagi, saya menyadari bahwa saya telah melakukan paling banyak abstain dalam hidup saya (waktu terbaik saya sebelumnya adalah 2-3 minggu), dan saya ingin melakukan eksperimen ini sejauh mungkin. Pada akhirnya saya berada di sekitar tanda 6 minggu. Tidak masalah, saya telah melakukan sesuatu yang membuat saya bertahan begitu lama tanpa MO dan saya ingin melangkah lebih jauh. Pada saat itu saya menemukan, secara kebetulan, tentang nofap.
Saya melakukan seperti orang lain. Saya memulai jurnal dan menemukan mitra akuntabilitas. Upaya pertama saya berlangsung selama 21 hari. Itu tidak terlalu mengganggu saya. Itu adalah pertama dan satu-satunya saat saya kambuh. Alasannya adalah efek pemburu. Setelah saya mempelajarinya, saya tidak pernah membuat kesalahan itu lagi.
Setelah itu kambuh, saya yakin dan yakin bahwa saya akan melanjutkan upaya saya berikutnya. Saya memiliki kepastian ini setelah saya mempelajari apa yang terjadi di otak, khususnya tentang dopamin dan pusat penghargaan. Saya membaca dan mendidik diri sendiri tentang bagaimana kecanduan ini muncul, apa yang diperlukan untuk mempertahankannya, dan begitu saya memahami mekanisme di otak, saya memiliki jawaban atas apa yang perlu saya lakukan untuk menghentikan kecanduan ini. Bagi saya, postingan William di forum ini sangat membantu saya, dan saya sangat merekomendasikannya. Seluruh filosofinya “dididik. dapatkan alat. belajar mencintai penarikan ”membuat perbedaan bagi saya.
Bantuan lain datang dari sebuah buku berjudul "Mengobati kecanduan pornografi" oleh Kevin Skinner. (Bagi yang penasaran, sistem Skinner hanyalah implementasi dari Model Teoritis Trans Prochaska). Saya sangat merekomendasikannya untuk orang-orang yang serius ingin berhenti dari kecanduan pornografi.
Ketiga, alat lain yang tanpanya saya tidak dapat melakukannya adalah perangkat lunak kontrol orang tua K9. Pada akhirnya, semua perangkat lunak parental control bagus, tidak harus K9, tapi ini yang menurut saya terbaik. Untuk lebih menjelaskan kegunaannya, saya akan menggunakan metafora. Bayangkan seorang pecandu alkohol yang ingin berhenti minum alkohol dan dia menyimpan botol di sekitar, katakanlah di kantornya, untuk mengingatkannya bahwa dia berjuang dalam pertarungan yang baik. Cepat atau lambat, dan tanpa kecuali, dia akan mulai minum. Ketika dia kuat dia bisa menjauh darinya, tapi saat dia lemah dan rentan, dia akan beralih ke apa yang dia tahu. Tidak ada kemauan dan pengendalian diri yang akan mampu bertahan di antara dia dan botol itu. Seorang pecandu pornografi yang sedang memulihkan diri perlu menempatkan penghalang antara dia dan objek kecanduannya, dan ini berlaku untuk kecanduan apa pun.
Hal terakhir yang membantu saya adalah memiliki mitra akuntabilitas. Meskipun AP virtual bagus, dukungan terbanyak yang saya dapatkan adalah dari pacar saya, yang juga menjadi AP saya. Saya akan merekomendasikan mendapatkan pasangan sejati jika Anda bisa. Itu tidak bisa dibandingkan.
Saya tidak dapat menyelesaikan cerita tanpa mengatakan apa manfaatnya. Ketika saya mulai, saya mengalami masalah dengan ejakulasi tertunda, meskipun saya tidak menyadarinya. Saya senang untuk mengatakan bahwa itu sudah diselesaikan sekarang. Sensitivitasnya kembali dan saya bisa ejakulasi setiap saat. Saya juga mulai mengalami ereksi spontan, yang tidak saya alami sejak saya berusia 16 tahun. Yang terpenting, kepercayaan diri saya meningkat pesat, ke tingkat yang belum pernah saya alami sebelumnya. Sekarang aku bisa menatap mata gadis mana pun selama yang aku mau, yang sebelumnya membuatku malu. Dan sialan, rasanya menyenangkan untuk mengungkapkan hasrat seksual kepada seorang gadis sebelum mengucapkan sepatah kata pun. Saya benar-benar menjemput seorang gadis di jalan hanya karena saya melihat matanya dengan cara "seperti itu".
Pada akhirnya saya akan mengatakan bahwa bagi saya nofap menjadi noporn. Saya tidak punya masalah dengan masturbasi. Itu normal dan saya akan mempraktikkannya di masa depan. Masalah sebenarnya muncul ketika masturbasi disertai dengan porno, karena porno dapat membuat kita bersemangat lebih dari biasanya. Seseorang dapat melakukan masturbasi beberapa kali sehari tanpa porno, tetapi dengan porno ia akan melakukannya secara berlebihan. Dan saya telah mengalami kelebihan sedemikian rupa sehingga saya menyingsing 3 hari penuh berturut-turut, ke titik di mana saya mendapatkan bekas luka yang tidak pernah sembuh. Bekas luka itu akan menjadi pengingat terus menerus akan efek berbahaya dari pornografi pada seseorang.
Saya ingin berterima kasih kepada William, Mark, dan AP FinMechanica saya, atas semua dukungan, pengertian, dan dorongan mereka. Aku tidak bisa melakukannya tanpa kalian. 
PS: kalau penasaran mau baca perjalananku kamu bisa menemukannya di sini http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Cerita Aron
OLEH - Aron
;