Kisah saya mirip dengan banyak orang. Saya 27. Sekitar setahun yang lalu saya kehilangan sebagian besar dorongan seks saya dan tidak bisa ereksi dengan pasangan. Yang memalukan karena saya memiliki banyak pasangan yang menarik dan bersedia. Itu benar-benar membuat saya merasa seperti "kehilangan kehidupan." Saya curiga itu terkait dengan pornografi, jadi hentikan dan kemudian hentikan sama sekali. Tetapi ketika saya sedikit lebih baik saya kembali ke sana. Saya tidak pernah benar-benar yakin bahwa itu terkait dengan pornografi. Saya membaca banyak info dari “para ahli” yang menyatakan bahwa pornografi tidak diketahui memiliki efek buruk.
Hari 8: Minggu lalu tidak bagus, tapi tidak terlalu buruk. Gejala utama saya adalah kelelahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada pekerjaan, dan keinginan untuk mengasingkan diri dan tidak berurusan dengan siapa pun. Hari ini adalah hari terburuk. Tapi itu tidak masalah karena kali ini saya tahu MENGAPA saya merasa seperti ini. Itu membuat segalanya jadi lebih mudah. Saya menghabiskan waktu bertahun-tahun mencoba menjelaskan kelelahan saya, kabut otak dan kurangnya fokus. Saya mengalami masa-masa dalam hidup di mana saya fokus dengan baik untuk jangka waktu yang lama. Jadi saya tahu saya bisa melakukannya. Saya pikir saya memiliki gangguan tidur dan pergi untuk tes tidur - tidak ada masalah. Saya mencoba selusin diet yang berbeda, menambah dan menghilangkan penyebab potensial - tidak ada perubahan. Saya mencoba semua jenis suplemen. Saya meneliti segala macam hal.
Saya telah berhenti dari kafein dan gulma untuk melihat apakah itu membantu - ternyata tidak. Tapi mungkin itu ide yang bagus untuk berhenti menggunakan kedua zat itu. Saya mendapat pendidikan yang bagus tentang sejumlah mata pelajaran dalam pencarian saya, tetapi tidak ada solusi untuk masalah kelelahan dan kurangnya fokus saya.
Satu-satunya hal yang berhasil saya catat secara pasti setelah bertahun-tahun melakukan eksperimen adalah bahwa kelelahan datang dan pergi dalam siklus. Buruk satu minggu, lebih baik minggu depan. Beberapa minggu tidak buruk sama sekali, meskipun selalu ada. Sekarang saya berharap karena potongan puzzle cocok. Saya pernah berharap sebelumnya, tetapi tidak pernah berharap seperti saya hari ini.
Itu adalah berkah tersembunyi bahwa saya mulai mengembangkan ED dan bahwa warna menghilang dari hidup saya. Saya menganggap bahwa porno mungkin ada hubungannya dengan ED, tetapi tidak pernah mengira kelelahan bisa disebabkan oleh keadaan terus-menerus menarik diri dari porn / orgasme. Bagus untuk melihat bahwa banyak yang melaporkan kelelahan sebagai gejala penarikan diri.
Hari 17: Hal-hal tampak sedikit lebih jelas. Saya mulai melihat cahaya di ujung terowongan. Saya masih cukup lelah, tapi tidak terlalu lelah. Saya bisa berolahraga dan lebih fokus pada pekerjaan. Saya menemukan wanita di jalanan menyenangkan untuk dilihat lagi. Saya pasti memperhatikan bahwa saya ingin bermasturbasi ketika saya merasa keluar dari itu untuk membawa diri saya kembali. Tapi sekarang saya menyadari bahwa itu hanya akan memicu siklus lain. Jauh lebih mudah untuk menolak keinginan dengan pengetahuan ini.
Penarikan diri itu menyebalkan, tetapi menahan keinginan tidak sulit sama sekali bagi saya. Saya pikir itu sebagian karena saya memiliki pengalaman dengan berhenti dari hal-hal yang membuat ketagihan dan sebagian karena saya telah mencapai titik terendah di mana saya hanya tahu bahwa segala sesuatunya harus berubah. Hal lainnya adalah kesadaran tentang apa yang terjadi dan mengapa saya merasakan apa yang saya rasakan.
Hari 23: Sepertinya penarikan datang secara bergelombang. Kemarin sangat buruk lagi. Mungkin hari terburuk. Kabut otak, tidak bisa fokus pada sesuatu, bangun di tengah malam, begitu saja..Hari ini sedikit lebih baik. Semoga hari esok lebih baik lagi. Saya pikir ini akan memakan waktu cukup lama, tetapi akan sangat berharga.
Saya juga memperhatikan bahwa saya selalu mengevaluasi keseksian hampir setiap wanita yang saya lihat. Ini tidak sehat. Saya tidak pernah terlalu memikirkannya, tetapi sekarang saya mengerti bahwa saya perlu melakukan upaya sadar untuk mengubahnya. Di sisi lain, memandang wanita dan menganggapnya seksi adalah hal yang sehat. Jadi di mana tepatnya garisnya? Saya tidak tahu, tapi saya tahu saya telah melewatinya dan perlu mundur beberapa langkah.
Juga menemukan diri saya meluncur ke dalam pikiran dan suasana hati yang depresi. Untungnya itu terjadi pada saya di masa lalu dan saya dapat menangkapnya dan mengingatkan diri saya bahwa ini hanya hal sementara yang saya alami. Triknya adalah jangan terlalu menghibur diri sendiri, tetapi potong saja benang pemikiran yang depresif dan lanjutkan hidup.
Day27: Sepanjang minggu ini (minggu ke-4) agak sulit. Tapi itu menjadi lebih mudah menjelang akhir. Saya kurang tidur Bangun setidaknya sekali dalam semalam. Feses saya sudah cukup cair untuk beberapa lama, tapi sekarang sudah terlihat lebih normal. Saya masih berolahraga. Tidak mungkin aku kembali ke pornografi. Keputusan saya untuk menghapus video rumahan semakin kuat, tetapi belum sampai di sana.
Saya mulai melihat seorang wanita - sangat cantik dan pintar juga. Pada dasarnya apa yang diinginkan setiap pria. Sekarang saya memiliki tingkat kecemasan yang rendah karena saya masih belum terangsang oleh wanita sejati. Itu hanya secercah dari dulu dan pasti jauh dari "normal". Dia cantik dan saya harus lebih bersemangat, dan dalam arti tertentu saya, tapi sepertinya sinyal tidak berjalan ke penis saya.
Jadi seperti yang saya katakan, saya merasakan kecemasan bahwa dia akan mengharapkan seks lebih cepat daripada saya. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya cukup porno baru-baru ini dan saya tidak melakukan seks, tetapi saya tidak menjelaskan sejauh mana itu dan saya tidak memberi tahu dia bahwa saya telah mengembangkan DE. Lucu sekali karena biasanya pria yang mendorong untuk berhubungan seks dan wanita tersebut belum siap. Bagaimana tabel berubah hahaha.
hari 42: Saya masih bebas P dan M. tapi beberapa minggu terakhir ini terasa berat. Kemarin dan hari ini adalah hari-hari pertama yang sangat menyenangkan. Hanya saja saya memiliki perasaan kekurangan ini. Sepertinya tidak ada yang membuatku bahagia. Itu hanya ketidakbahagiaan yang konstan jika Anda mau. Mengidam apa pun yang saya dapatkan bukanlah karena keinginan untuk kesenangan, tetapi karena keinginan untuk menghilangkan ketidaksenangan - perasaan kekurangan yang diciptakan oleh penarikan diri.
Saya akan membaca buku, tapi hanya bisa selama 10-20 menit. Kemudian tonton sebuah program, tetapi hanya bisa berjalan 20 menit. Sulit untuk mendapatkan kesenangan dari apapun. Sulit untuk fokus pada apapun. Sedikit sekali pekerjaan yang diselesaikan.
Ditambah ada kecemasan ini. Hanya merasa gelisah. Kemarin saya bertemu teman saya dan yang berkata: "Kamu terlihat sangat santai hari ini." Saya tidak menyadari kecemasan itu terlihat. Saya pikir itu hanya sesuatu yang saya rasakan di dalam.
Pokoknya rasa cemas sebagian besar sudah hilang, tapi tetap saja sulit untuk fokus pada pekerjaan. Itulah polanya. Naik dan turun, naik turun, tapi secara keseluruhan cenderung naik. Seperti analogi pendulum: berayun ke depan dan ke belakang, tetapi perlahan-lahan kehilangan energi dan menjadi pusat. Saya hanya berharap itu akan hilang pada akhirnya dan saya dapat kembali normal.
Dorongan seks saya juga kembali sedikit demi sedikit. Saya merasa sangat bersih tanpa semua sampah di kepala saya (pornografi). Semakin lama saya pergi, saya merasa lebih bersih. Tidak bersih secara moral, tetapi bersih "secara psikologis" jika itu masuk akal. Porno adalah racun bagi jiwa, seperti nikotin adalah racun bagi tubuh.
Pacar baru saya dan saya telah cocok. Dia sangat pengertian, tapi tidak sabar untuk berhubungan seks. Saya belum siap. Saya tahu saya bisa melakukannya, tetapi saya pikir yang terbaik adalah membiarkan otak saya sedikit lebih seimbang. Tujuan awalnya adalah menjalani 60 hari tanpa orgasme dan saya berencana untuk bertahan dengan itu. Saya memang memberinya orgasme secara lisan.
hari 60: Merasa cukup baik hari ini. Tidak sepenuhnya normal - belum pernah terasa seperti itu selama bertahun-tahun - tetapi cukup bagus. Melakukan seks orgasme dua kali dalam seminggu terakhir. Akhirnya rasanya hampir sebagus dulu. Saya berharap ini terus membaik, latihan saya juga meningkat. Saya tidak mencoba setelah itu dan saya bisa berlatih lebih keras. Masih belum kembali ke level waktu lama dengan memukulnya dengan keras, tetapi perlahan-lahan sampai di sana.
Memperhatikan sedikit peningkatan dalam fokus dan konsentrasi. Pekerjaan kurang dari tugas. Hari kerja sedikit lebih mudah untuk dilalui.
Kecemasan itu dan kegelisahan hampir hilang. Merasa lebih sosial. Selalu bergaul dengan teman dan keluarga dekat, tetapi sekarang merasa lebih ramah. Dalam satu kata saya merasa Penuh Harapan.
Porno menjadi kenangan yang memudar. Porno tidak akan pernah dihapus sepenuhnya, tapi aku bisa sangat dekat. Jadi jelas saya sudah selesai dengan pornografi seumur hidup.
Saya juga tetap bebas masturbasi. Saya tidak yakin berapa lama saya bisa melakukannya, tapi sebenarnya saya suka tidak melakukan masturbasi. Itu satu hal yang perlu dipikirkan. Belum lagi terkadang berantakan dan barang-barangnya tidak mudah lepas. Maaf untuk visualnya.
I Saya sekarang hampir 4 bulan bebas porno dan bahkan bebas masturbasi. Semuanya terus membaik perlahan, tapi pasti. Setelah bekerja, saya dulu bahkan tidak punya energi untuk keluar rumah untuk pergi ke gym di dekatnya. Kemudian saya mulai pergi ke gym secara teratur, tetapi segera akan kehabisan energi. Sekarang saya pergi ke gym dan kemudian pergi nongkrong.
Berolahraga sekarang memberi saya energi seperti dulu alih-alih menguras energi saya. Saya masih hanya bisa berolahraga 50% sekeras dulu, tapi itu naik dari sekitar 20%.
Saya dapat menyelesaikan lebih banyak pekerjaan baik di pekerjaan saya maupun di bisnis paruh waktu saya. Saya bisa berkonsentrasi sedikit lebih lama.
Dorongan seks saya meningkat. Saya mengalami ereksi tanpa alasan selama beberapa minggu terakhir ini. Saya ingat belum lama ini sangat gugup sebelum berhubungan seks karena takut tidak bisa bangun. Tidak lagi.
Gejala yang berkaitan dengan dopamin rendah / jumlah reseptor rendah masih datang secara bergelombang. Suasana hati dan tingkat energi saya masih belum stabil, tetapi jauh lebih stabil daripada sebelumnya. Saya senang karena saya pikir akhirnya saya menemukan mengapa saya begitu lelah dan tidak termotivasi selama beberapa TAHUN terakhir. Saya sekarang cukup yakin itu adalah beberapa kecanduan / kebiasaan saya: mariyuana, kafein, porno. Porno adalah yang terakhir pergi dan saya berharap itu adalah potongan terakhir dari teka-teki.
Porno adalah bajingan kecil yang licik. Saya tidak akan pernah membuat sambungan jika bukan karena situs web ini. Terima kasih lagi.
Kepada siapa pun di luar sana yang mengalami situasi serupa - JANGAN MENYERAH! Hal-hal mungkin tidak membaik secepat yang Anda inginkan, tetapi membaik.
Jadi sudah 6 bulan… Wow waktu berlalu. Itu 6 bulan tanpa pornografi dan tanpa masturbasi. (Beberapa orgasme dengan pasangan.) Saya masih merasa seperti pulih secara psikologis dan fisik. Beberapa observasi: no onani = motivasi ketemu wanita.
Teman-teman, jika Anda pemalu di sekitar wanita. Anda tidak akan merasa malu jika satu-satunya cara untuk melepaskan diri adalah berhubungan seks dengan wanita sejati. Anda akan tetap memiliki kupu-kupu itu, tetapi dorongan seks Anda akan memberikan kekuatan tandingan untuk mengatasi kupu-kupu tersebut. Anda akan dijamin lebih tegas.
- lebih dihidupkan dengan sentuhan daripada oleh visual
Ketika saya "berada di film porno", saya akan melihat wanita keren dan ingin langsung menusuknya. Sebenarnya tidak seperti itu lagi. Sekarang saya lebih terangsang pada interaksi dan sentuhan fisik saya dan lebih sedikit terangsang oleh visual. Sekarang jangan salah paham. Saya masih laki-laki dan penampilan saya sangat berarti bagi gairah saya, tetapi mereka memainkan peran yang lebih rendah sekarang setelah saya keluar dari pornografi.
- wanita sejati memiliki kekurangan
Ini terkait dengan pornografi dan media pada umumnya. Manusia sejati memiliki kekurangan fisik. Anda tidak melihat kekurangan ini di layar Anda. Ketika saya berinteraksi dengan wanita sejati, saya melihat mereka dan menganggap wanita di bawah standar. Sekarang mulai tersadar bahwa wanita tanpa cela tidak ada. Saya berkencan dengan beberapa wanita tercantik yang ditawarkan dunia ini (toot, TOOT!) Dan mereka semua memiliki kekurangan.
Saya selalu mengetahuinya pada tingkat intelektual, tetapi sekarang saya mulai merasakannya di tingkat naluri. Cacat sekarang menunjukkan kepada saya bahwa ini adalah wanita sejati yang terhubung dengan saya, yang membuatnya semakin seksi.
- energi
Tingkat energi saya terus naik dan turun dengan tren umum untuk perbaikan.
by tersandung
;