Saya adalah tahanan dari siklus PMO, dan saya menemukan nofap ketika saya mulai mengalami masalah ED di tempat tidur. Untuk membuat hal-hal menjadi lebih stres, saya dan istri saya berusaha untuk memiliki anak. Tidak berhubungan seks bukanlah pilihan dan saya harus berubah. Ketika saya mulai nofap, saya berjuang untuk melakukannya dengan istri saya, atau mempertahankan ereksi cukup lama untuk orgasme… sekarang, ketika istri saya sedang berovulasi, saya berhubungan seks hampir setiap hari selama seminggu penuh.
Anda yang telah menjalin hubungan dengan wanita yang sama selama sekitar 10 tahun tahu itu mengesankan. Di atas segalanya, seks jauh lebih menyenangkan bagi kami berdua. Sekali lagi, untuk detail lebih lanjut tentang perjalanan saya, harap siapkan posting dan laporan lama saya. Karena ini akan menjadi posting terakhir saya, saya ingin memberikan beberapa tips yang sangat membantu saya sampai ke posisi saya sekarang:
1) Meditasi - Sisihkan sedikitnya 5 menit sehari (pagi paling cocok untuk saya) untuk memperlambat dan menemukan kedamaian batin. Pastikan Anda bermeditasi di ruangan di mana Anda tidak akan diganggu. Bahkan jika memang begitu, ini bukan tujuan dunia ... teruslah bersantai. Fokus pada napas Anda dan cobalah mengosongkan pikiran Anda dari segala hal lainnya. Mungkin awalnya sulit, tetapi Anda akan menjadi lebih baik. Saya biasanya bangun 10-15 menit sebelum istri saya melakukan meditasi harian. Jika saya memiliki kesempatan untuk bermeditasi di sore hari, itu adalah bonus. Ada banyak informasi di internet yang dapat membantu Anda bermeditasi.
2) Diet - Makan bersih dan sehat membuat perbedaan besar bagi saya. Saya fokus pada membuat buah-buahan mentah, sayuran dan kacang-kacangan mentah sebagai makanan pokok saya. Saya makan daging, tetapi saya mencoba untuk mengonsumsinya sangat sedikit sepanjang minggu. Saya melihat perbedaan terbesar ketika saya beralih ke diet bebas gluten. Saya tahu banyak orang tidak memiliki masalah dengan gluten dan jika itu masalahnya, makan yang lebih bersih mungkin akan baik-baik saja. Bagi saya, menghentikannya dari diet saya BESAR. Perubahan ini menghasilkan peningkatan energi, fokus yang lebih besar, dan penurunan sekitar 10 pon dalam dua minggu pertama. Ini menyebalkan karena Anda harus mengatakan tidak pada roti, pasta, dan bir. Gluten juga ada di banyak makanan olahan, tapi itu sepadan. Sekali lagi, ada banyak sekali informasi di internet tentang menjadi bebas gluten.
3) Seks Tanpa Orgasme - Saya sekarang berlatih Karezza dengan istri saya. Itu artinya saya berhubungan seks tetapi saya tidak orgasme. Anda pada dasarnya "mendekati" pasangan Anda. Banyak pria yang menganggap ini gila, tetapi jika Anda mencobanya, Anda akan merasa sangat memuaskan. Anda mendapatkan hasrat yang meningkat untuk pasangan Anda, memiliki lebih banyak energi (pikirkan saja bagaimana perasaan Anda setelah Anda cum!) Dan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri. Seperti yang saya sebutkan di atas, ketika istri saya sedang berovulasi, kami berhubungan seks setiap hari dan dalam periode itu saya cumming setiap hari. Saya benar-benar KERUS setelah minggu itu dan perlu beberapa hari untuk memulihkan diri. Ini pada dasarnya adalah Hack Seksual… gunakan untuk keuntungan Anda.
4) Baca Buku Ini - Tao Kesehatan, Seks, dan Umur Panjang oleh Daniel Reid. Semua waktu yang Anda habiskan untuk masturbasi dapat digunakan untuk memperbaiki diri dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang tubuh Anda. Buku ini tidak religius dan lebih merupakan panduan praktis untuk meningkatkan kesehatan, kehidupan dan seks Anda. Itu ditulis oleh orang barat untuk pembaca barat. Banyak hal yang saya baca adalah teknik yang dibicarakan di papan diskusi ini untuk membantu pria mendapatkan kembali libido dan kekuatan ereksi mereka… meditasi, latihan pernapasan, kegle, tidak berfantasi tentang seks / wanita, diet, penyimpanan air mani, dll ... semuanya tertutup dan dibahas panjang lebar.
Semoga beruntung.
LINK - Laporan 180 Hari… Laporan Terakhir Saya
by KSunrise01
Dia menjawab pertanyaan
Saya tidak yakin tentang pertanyaan menikah vs. lajang. Saya dapat memberitahu Anda bahwa saya tidak benar-benar berhubungan dengan pria lajang biasa yang memposting di sini. Saya melihat mereka biasanya ingin meningkatkan kepercayaan sosial mereka, memperdalam suara mereka, meningkatkan testosteron, menarik lebih banyak gadis, dll. Saya hanya ingin mendapatkan libido saya kembali dan meningkatkan kehidupan seks saya. Istri saya pada awalnya keren. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya menemukan YBOP dan saya pikir ini adalah akar dari masalah ED / keinginan saya. Dia merasa lega karena dia berpikir bahwa aku tidak lagi tertarik padanya. Di tengah jalan, dia merasa frustrasi, membuat beberapa komentar di sana-sini dan terbuka tentang merasa sedikit jijik karena saya menonton begitu banyak film porno tanpa dia sadari. Kemudian ketika keadaan membaik semuanya dilupakan dan dimaafkan. Dia senang bahwa saya melakukan nofap karena itu juga menguntungkannya. Semua hal dipertimbangkan, dia mendukung selama proses tersebut.
Semoga berhasil… perhatikan hadiahnya.
;