Hi Guys,
Saya berhasil dua bulan. Saya merasa cukup baik tentang itu. Sembilan puluh hari tidak terasa sulit diatasi sekarang.
Ini laporan hari 60 saya.
KETERAMPILAN - Menurut saya, mengidam telah berkurang sekitar 70%. Saya masih mengidam secara berkala. Sepertinya saya memiliki kemampuan yang meningkat untuk melihat melewati keinginan dan tidak bertindak berdasarkan keinginan itu. Itu adalah realisasi bagi saya untuk melihat bahwa saya bukan keinginan saya. Saya tidak diwajibkan untuk bertindak ketika saya memiliki keinginan.
ENERGI- Saya melihat sedikit peningkatan energi. Saya memiliki kehidupan yang sibuk dengan anak-anak, istri, dan pekerjaan yang membuat saya stres. Membiarkan diri saya rileks sangat penting dalam mencoba menghentikan kebiasaan PMO. PMO saya tidak terjadi secara terpisah. Seringkali itu adalah cara untuk mencoba "bersantai" atau "bersantai". Kuncinya bagi saya adalah menyadari bahwa relaksasi sementara ini diimbangi oleh rasa bersalah dan perasaan negatif lainnya. Perasaan negatif ini pada akhirnya melebihi manfaat dari PMO.
PEREMPUAN - Meskipun saya seorang pria yang sudah menikah, saya perhatikan interaksi saya dengan wanita lain menjadi lebih baik. Mereka mengatur ulang kantor saya. Saya sekarang duduk di samping tiga wanita yang sangat cantik setiap hari. Sangat menyenangkan bahwa saya tidak memiliki fantasi yang tidak pantas tentang wanita-wanita ini. Ketika saya berada dalam kebiasaan saya, saya dulu berpikir "semua fantasi adalah permainan" selama Anda tetap setia secara fisik kepada istri Anda. Sekarang saya melihat bahwa fantasi terus-menerus tentang wanita asing di layar atau wanita lain yang berinteraksi dengan saya tidak sehat. Percakapan saya dengan wanita menjadi lebih baik. Hubungan saya dengan istri juga membaik.
ISTRI- Orang-orang bertanya-tanya bagaimana Anda bisa memiliki kebiasaan PMO saat masih menikah. Ini dirinci di beberapa posting saya sebelumnya. Pada dasarnya, jika Anda sekarang memiliki masalah PMO, jangan berpikir bahwa menikah dengan sendirinya akan menyelesaikannya. Kehidupan seks saya telah membaik. Saya pikir saya masih mengatur ulang jadi saya pikir ini sedang dalam proses. Sebagian dari masalah kita adalah kurangnya waktu dan privasi. Kami sedang mengerjakannya. Saya pikir istri saya merasa lebih dicintai hari ini.
DIRI - Saya memperlakukan diri saya kurang seperti mesin. Saya butuh waktu untuk bersantai. Saya bereksperimen dengan berbagai jenis meditasi. Saya menemukan bahwa menjadi tegang setiap saat adalah bagian dari masalah. Saya melatih tubuh saya untuk menggunakan PMO sebagai penghilang stres. Saya masih dalam proses mencari outlet lain untuk menghilangkan stres.
BEKERJA- Saya telah berolahraga cukup. Saya belum pernah bunuh diri. Saya mencoba menghentikan kebiasaan ini sebelumnya dengan terobsesi pada gym. Bagi saya, menyadari bahwa saya tidak harus sempurna itu lebih membantu. Saya menikmati latihan saya. Ini jelas merupakan bagian dari solusi bagi saya, tetapi tidak semuanya.
SPIRITUALITAS- Saya tahu kami memiliki berbagai keyakinan di papan ini. Melihat film porno 4 sampai 5 kali seminggu tidak meningkatkan semangat saya. Itu memberi saya perasaan bersalah dan malu. Siklus rasa malu itu sebenarnya agak gila. Saya tidak menyadari bagaimana pornografi memengaruhi otak atau bahwa korteks frontal saya "dihubung pendek" oleh keinginan yang kuat. Saya tidak merasa seperti saya melakukan hal yang baik bagi dunia atau diri saya sendiri dengan menjadi penonton biasa film porno.
MEDIA- Saya telah menonton dan mendengarkan lebih sedikit berita. Saya masih mencoba untuk tetap mendapat informasi tetapi tidak masalah untuk memiliki beberapa filter. Akses instan ke berita menghadirkan masalah dunia langsung ke benak Anda setiap hari. Saya memilih. Saya membagikan pendapat saya jika perlu. Tidak apa-apa untuk mundur dan tidak memikul masalah dunia di pundak saya. Dunia selalu bermasalah. Kerajaan telah naik dan turun sejak awal sejarah yang tercatat. Menemukan sedikit kedamaian untuk diri saya sendiri mungkin adalah hal terbaik yang dapat saya lakukan untuk dunia.
MENYENANGKAN- Saya telah memperhatikan bahwa kesenangan sederhana tampak lebih menyenangkan. Dari apa yang saya pahami tentang kecanduan - ketika Anda berada dalam siklus kecanduan itu tampak sangat menarik. Ketika saya adalah seorang pecandu alkohol aktif, tidak ada yang mengalahkan minum. Pada puncak kecanduan PMO saya, sepertinya melihat layar adalah hal yang ingin saya lakukan ketika saya memiliki waktu luang sendirian. Sekarang, hal-hal lama seperti musik, film, hiking, dan membaca menjadi lebih menarik lagi. Kebiasaan ini menghilangkan waktu saya. Untung saja hari Sabtu saya tidak dipersingkat menjadi dua atau tiga jam di depan komputer.
MASA DEPAN- Saya mengambilnya satu per satu. Saya tahu bagaimana rasanya menjadi kecanduan pornografi dan melihat ketika saya tidak ingin melihat. Saya ingin melihat apa yang ditawarkan gaya hidup Bebas PMO ini. Saya suka perasaan tidak paranoid ketika istri saya menggunakan komputer. Saya menikmati perasaan bersalah yang berkurang. Saya suka memiliki lebih sedikit kecemasan dan juga merasa lebih bisa mengendalikan tindakan saya.
Saya belum menikmati "kekuatan super". Saya hanya pria biasa. Saya akan terus melakukannya dan melihat apa yang terjadi. Saya mengambilnya setiap hari. Saya memiliki dua mitra akuntabilitas. Salah satu mitra saya memiliki 30 hari sendiri dan sedang membuat kemajuan nyata.
Semoga berhasil untuk kalian. Gunakan situs NOFAP ini. Cari podcast kecanduan seks. Anda tidak harus melakukannya sendiri.
Damai Sejahtera
LINK - Laporan 60 Hari - 40 tahun
by 4Eagle7
;