Saya salah satu veteran subreddit ini karena saya menemukannya hampir 4 tahun yang lalu. Rekor terpanjang saya adalah 11 bulan dan banyak 3-4 bulan di antara kambuh. Ini adalah kemajuan besar bagi seseorang yang kecanduan masturbasi sejak usia 14 tahun (saya berusia awal 30-an).
Sejak saya menemukan Nofap, hidup saya pada dasarnya tidak pernah sama. Dengan pengetahuan baru tentang bagaimana PMO mempengaruhi saya dan merasakan bagaimana rasanya hidup tanpanya, saya merasa ada harapan.
Tentu saja, bertahun-tahun kecanduan PMO tidak dapat diatasi dalam semalam, tetapi saya menganggap diri saya sukses meskipun saya kambuh di antara goresan panjang. Saya pikir orang-orang seperti saya yang kecanduan tidak akan pernah bisa menonton film porno atau masturbasi dalam jumlah sedang karena kita hanya pecandu seperti pecandu alkohol yang tidak bisa minum dalam jumlah sedang.
Saya akan merayakan 90 hari berturut-turut dalam 4 hari dan menjadikannya kesempatan khusus yaitu TBH.
Hanya ingin berbagi ini dengan Anda dan mengonfirmasi bahwa ini LAYAK. Daya tarik dari wanita, berkurangnya kecemasan sosial, menikmati hal-hal kecil dalam hidup dan bersosialisasi serta berinteraksi dengan orang dengan mudah adalah manfaat yang membuat saya terus maju. Lakukan apa pun yang Anda bisa agar TIDAK kambuh dan Anda akan mendapatkan hadiahnya pada akhirnya. Tetaplah kuat.
Gejala [yang menyebabkan saya mencoba nofap] adalah kecemasan / kecanggungan sosial, kurangnya motivasi, perasaan seperti "ada yang tidak beres" dengan saya. Merasa malu (saya [pernah] sangat ramah dan tidak pernah malu), tidak dapat mempertahankan kontak mata, merasa lesu dan hidup benar-benar gelap.
Manfaat lain yang saya perhatikan adalah kepercayaan diri, kemampuan untuk mengontrol ekspresi wajah saya. Yang ini benar-benar tidak banyak disebutkan di sini. Misalnya, jika saya bertengkar atau tidak setuju dengan seseorang, wajah saya biasanya menunjukkan reaksi negatif meskipun hal yang kami perdebatkan itu sepele karena PMO membuat saya sangat lemah dan sensitif dan saya menganggapnya pribadi. Sekarang saya bisa mengendalikannya dan tidak bereaksi sejauh itu.
Ini berlaku untuk reaksi emosi negatif saya secara umum juga. Sebagai contoh, saya akan membawa pulang pengalaman negatif (perdebatan sengit dengan seseorang) dan akan merenungkan kejadian itu berulang-ulang. Sekarang saya bisa mengabaikannya dengan sangat cepat. Saya pikir ini berkaitan dengan penurunan rasa malu karena menghentikan kebiasaan yang memalukan seperti PMO imo.
LINK - Dalam 4 hari, saya akan mencapai 90 hari.
MEMPERBARUI: Mencapai 100 hari.
Merasa sangat bahagia.
Beberapa dari Anda pernah bertanya tentang manfaatnya - ini dia:
- Keyakinan hanya meroket.
- Sangat tenang dan berkumpul di sekitar wanita yang merupakan kebalikan dari apa yang saya dulu.
- Motivasi meningkat.
- Saya menarik perhatian wanita dan telah berhasil dengan beberapa wanita dalam 3 bulan terakhir.
- Tidak lagi memikirkan hal-hal lagi. Saya dulu terlalu banyak berpikir dengan hal-hal sepele.
- Orang lebih menghormati saya.
- Saya tidur lebih nyenyak.
- Saya terlihat jauh lebih sehat.
- Tingkat energi saya sangat tinggi sekarang.
- Saya ingin menyelesaikan sesuatu. Saya sering menunda-nunda. Tidak lagi.
- Tidak peduli tentang apa yang orang pikirkan tentang saya lagi.
- Depresi telah terangkat.
- Kegelisahan saya menurun banyak dan saya tidak lagi mengalami serangan kecemasan mendadak seperti dulu.
- Keinginan yang meningkat untuk bersosialisasi dan terhubung dengan orang lain. saya juga
;