Insomnia, sakit kepala, beberapa periode flatlining, godaan menjengkelkan dan perasaan tidak menentu ketika menghadapi masalah hidup Anda tanpa selimut keamanan palsu. Saya mengalami semua hal ini di hari-hari 90 ini. Kenapa ada yang mau melewatinya ?!
Nah, ini adalah kasus yang jelas tentang bagaimana menahan rasa sakit sementara menghasilkan banyak pahala. Saya baru 90 hari melakukan ini, tetapi saya tidak percaya betapa banyak yang telah saya pelajari tentang diri saya. Saya tidak percaya berapa banyak rencana yang telah saya buat dan proyek baru yang telah saya mulai untuk menangani bidang-bidang kehidupan saya yang ingin saya perbaiki. Saya tidak percaya pada motivasi berkelanjutan yang saya miliki untuk bertahan pada proyek-proyek ini, ketika sebelumnya saya akan kehilangan energi dan kembali ke harapan saya yang diturunkan. Saya tidak percaya bagaimana prioritas saya telah berubah dan aktivitas membuang-buang waktu yang dulu saya nikmati tampaknya tidak memuaskan dan tidak berguna.
90 hari adalah awal yang baik, tetapi pertarungan yang bagus terus berlanjut. Target saya berikutnya adalah 120. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang akan terjadi dalam 30 hari ke depan. Terima kasih teman-teman di forum ini untuk berbagi. Saya selalu belajar
LINK - 90 hari!
by sporto2005
Saya berharap saya menyimpan beberapa catatan tentang bagaimana perasaan saya setiap hari. Saya tahu masalah fisik seperti insomnia dan sakit kepala adalah yang terburuk dalam beberapa minggu pertama. Ada juga kekecewaan karena tidak bisa menikmati masturbasi. Seseorang menggambarkan kekecewaan ini sebagai proses berkabung, ketika Anda tahu bahwa hubungan yang dulu Anda miliki telah hilang. Pada titik ini, saya telah berdamai dengan tidak memiliki hubungan itu dengan masturbasi. Saya masih harus sangat waspada untuk menyerah pada godaan. Saya menjadi lebih sadar akan pemicu saya, yaitu yang standar - waktu sendirian, emosi terendah, emosi tertinggi, dan melihat gambar yang merangsang (pemandu sorak NFL sialan!). Jadi, bahkan sekarang pun masih sulit untuk tetap kuat.
80 HARI POST - Kartu laporan 80 hari
Sebelum saya menuliskan pemikiran saya, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada kalian atas postingan yang jujur, bermanfaat dan menginspirasi yang saya baca di forum ini. Saya terus-menerus menemukan ide dan tip baru untuk terus melanjutkan perjalanan saya menuju peningkatan diri. Juga, saya kagum dengan kualitas tulisannya. Saya tidak akan mencoba untuk bersaing; Saya hanya akan mencoba menyampaikan poin saya sebaik mungkin.
Rapor saya akan datang dalam bentuk pertanyaan yang saya tanyakan pada diri saya sendiri dan apa jawaban saya hari ini…
Apakah reboot saya dari kecanduan porno / kecurangan sebersih dan seketat itu? Saya memberi diri saya nilai B. Garis nofap saya hidup dan sehat, tetapi saya mengalami saat-saat lemah saat melihat klip video seksi (tidak telanjang) di youtube baru-baru ini. Itu hanya terjadi beberapa kali, tetapi saya melihat kepercayaan diri saya turun keesokan harinya dan saya merasa malu. Saya menghilangkan saat-saat lemah ini. Menghindari kekecewaan karena memiliki kepercayaan diri yang rendah adalah motivasi saya untuk tetap kuat.
Apakah saya masih menjadikan perempuan sebagai objek atau menempatkan yang menarik di atas alas? Saya akan memberi diri saya nilai C. Saya perhatikan beberapa hari yang lalu ketika saya berada di kedai kopi, saya tidak dapat bertindak sealami yang saya inginkan ketika saya berinteraksi dengan cewek counter yang tampak panas dan saya merasa seperti saya mungkin akan keluar mengerikan. Tujuan saya adalah merasa nyaman dan layak ditemani, tidak terikat pada hasil apa pun seperti ingin dia menyukai saya, dan hanya menghargai wanita apa adanya, apakah mereka terlihat menarik atau tidak. Saya sudah memiliki pacar yang serius, jadi saya tidak mencari, tetapi saya seorang pria dan saya tidak bisa tidak memperhatikan. Ini akan menjadi tujuan yang sulit untuk dicapai. Saya juga mencoba untuk menghindari berfantasi / bernafsu tentang wanita lain selain pacar saya.
Apakah saya membuat kemajuan pada proyek peningkatan diri saya? Huruf kelas A-. Di area ini saya bersinar. Program olahragaku berjalan dengan baik. Saya sedang membersihkan diet saya. Saya sedang mengerjakan tujuan karir saya. Saya mencari cara untuk memperkuat hubungan saya dengan pacar. Motivasi saya tidak pernah setinggi ini.
Apakah saya berupaya mengurangi kecemasan sosial? B +. Baru-baru ini, saya mulai membaca buku tentang pemrograman NeuroLinguistik yang direkomendasikan di forum ini. Pola desir untuk mengganti gambar negatif dengan gambar positif terbukti sangat berharga. Saya telah banyak menggunakan ini dalam interaksi harian saya dan saya melihat beberapa perubahan yang bagus. Saya berencana melakukan banyak membaca untuk menjadi pandai mengatasi kebiasaan bawah sadar saya yang mengalahkan saya di bidang ini.
Apakah kepercayaan diri saya melonjak dan apakah saya memiliki sikap yang mengatakan saya tidak peduli apa yang Anda pikirkan? C +. Saya menjadi lebih baik, tetapi saya bisa pergi jauh lebih tinggi. Saya masih memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang saya dan membiarkan ini memengaruhi pengambilan keputusan saya. Saya masih berjalan dengan perasaan ragu-ragu, bahkan ketika saya melakukan hal-hal yang saya kuasai. Namun, satu hal yang berubah adalah keyakinan saya bahwa saya bisa mencapai ini. Saya tahu itu mungkin sekarang, yang sangat besar!
Sukses terus untuk Anda semua!
POSTING AWAL - hari 40 telah menjadi pertempuran (pos pertama)
Saya baru di sini. Aku sudah banyak membaca tentang otakmu, porno dan semacamnya. Saya pada hari ke 40 tidak ada PMO. Tujuan saya adalah me-reboot sirkuit hadiah saya, yang saya perkirakan minimal 90 hari.
Fapping menjadi penopang bagi saya yang merusak kemampuan saya untuk bersosialisasi dan bahkan bekerja dengan orang lain menjadi sangat menegangkan karena ketidakmampuan saya untuk merasa nyaman di sekitar orang lain. Secara khusus, saya kehilangan kemampuan untuk menatap mata orang lain dan menjadi percaya diri. Secara keseluruhan, orang bisa mengatakan bahwa saya orang yang baik, tetapi saya membuat orang merasa sedikit tidak nyaman dan itu benar-benar membuat saya sedih. Jadi, saya membuat pendirian dan mengambil kembali hidup saya. Saya sangat bersyukur karena saya memahami sumber masalah saya. Saya telah pergi menemui terapis beberapa tahun yang lalu dan berpikir saya hanya terprogram untuk menjadi anti-sosial. Terapis tidak memberi saya wawasan apa pun dan akhirnya saya berhenti pergi. Saya tahu begitu banyak orang yang menyukai pornografi dan tampaknya menjalani kehidupan normal sehingga saya tidak pernah mengaitkan masalah saya dengannya. Sekarang saya tahu bahwa pornografi telah mengacaukan otak saya. Aku tersandung ke video porno otakmu dan lampunya mati.
Jadi bagian yang sulit adalah menjalankan rencana reboot saya. Saya telah melakukan rencana saya dengan cukup baik. Saya selamat dari insomnia, beberapa sakit kepala, libido rendah saat ini, dan mudah tersinggung. Saya telah memperhatikan banyak perubahan positif. Suaraku jauh lebih keras dan lebih jelas. Ini sangat luar biasa bagi saya. Kemampuan saya untuk berdiri berhadap-hadapan dengan orang dan menatap mata mereka menjadi lebih mudah dan lebih mudah. Secara umum, ketakutan saya akan pertemuan sosial menurun. Saya masih berpikir untuk menghindari situasi, tetapi perlahan tapi pasti, saya merasa jauh lebih mampu untuk berinteraksi dengan orang lain.
Hari ini, hari ke-40 saya punya banyak waktu untuk diri sendiri. Saya menemukan diri saya melihat-lihat TV untuk film-film dengan cewek seksi. Lalu saya mulai mencari gadis dengan perut bagus di Google. Saat itulah saya akhirnya memutuskan saya harus keluar dari rumah. Saya pergi untuk bermain biliar di bar lokal dalam turnamen hari Sabtu mereka. Saya akan bertahan hari ini dan terus melanjutkan gaya hidup nofap saya. Saya tahu imbalan di masa depan akan membuat pengorbanan tampak sepele.
semoga sukses untuk kalian semua.
;