Saya melakukan fapping setidaknya dua kali sejak saya berusia 12 tahun dan seiring berlalunya waktu, pornografi biasa tidak cukup lagi (saya tidak ingin menempatkan pemicu, kita semua tahu bagaimana itu). Jauh di lubuk hati saya tahu bahwa saya memiliki masalah tetapi sepertinya tidak mungkin untuk berhenti. Dalam tiga tahun terakhir saya mencoba berhenti tetapi yang terbaik yang saya kelola adalah 20 hari. Saya juga harus menyebutkan bahwa pengalaman saya dengan wanita dan keterampilan sosial secara umum tidak ada yang istimewa. Saya punya pacar 2 tahun dan sesekali berhubungan seks jika saya "beruntung", tetapi tidak pernah benar-benar membuat hubungan emosional dengan mereka.
Itu kembali pada bulan September tahun lalu saya memiliki ujian untuk lulus dan itu adalah waktu yang sangat menegangkan bagi saya sehingga seperti biasa saya banyak bertengkar. Fapping menghabiskan banyak waktu untuk belajar, jadi saya gagal dalam ujian itu. Saya merasa seluruh hidup saya berantakan dan memutuskan untuk mengubah diri saya, saya perlu awal yang baru dan hal pertama yang harus saya lakukan adalah pornografi dan masturbasi.
Bulan pertama reboot saya sangat sulit, saya bahkan beringsut beberapa kali dorongan sangat kuat tetapi keinginan saya untuk perubahan lebih kuat. Saya mulai merasa lebih baik, kepercayaan diri saya meningkat, keterampilan sosial lebih baik dari sebelumnya.
Dalam dua bulan berikutnya saya merasa bahwa kebiasaan lama saya memudar dan dorongan jauh lebih lemah. Itu pada hari Natal bahwa saya telah menyelesaikan reboot saya dan saya ingat bertanya pada diri sendiri apakah saya benar-benar membutuhkan omong kosong ini (PMO) lagi, dan bulan-bulan 9 berikutnya berlalu.
Tips saya
1. Ambil setiap hari secara terpisah
2. Dapatkan hobi atau sesuatu untuk membuat Anda sibuk
3. Mulai membaca buku-buku itu akan membuat Anda tetap ingat akan pornografi (juga saya, sebaiknya membaca sebelum tidur karena saya terlalu memikirkan porno di tempat tidur di bulan pertama reboot)
4. Tetap dari media sosial seperti facebook, instagram, twitter atau YouTube mereka bisa sangat memicu
5. Pergi ke gym untuk meningkatkan testosteron dan rasa percaya diri Anda lebih lagi
6. Jika Anda ingin seorang pacar, berikan dia cara "kuno" dengan berbicara secara langsung
7. Jangan terlalu sering mengunjungi NoFap. Otak Anda akan lebih cepat dipasang kembali jika tidak dipikirkan pada hari apa Anda berada atau kata PORNO ATAU PMO
Saya dan saya tidak tahu bagaimana menggambarkan betapa bangganya saya dengan diri saya sendiri ujian yang saya gagal mengubah hidup saya. Saya akhirnya merasa seperti PRIA
LINK - Satu tahun bersih (mode keras)
by Zerstörer031