Maaf untuk bahasa Inggris saya, saya dari Ukraina. Laporan 9 minggu di sini. Saya telah melakukan masturbasi selama 6 tahun (sejak 12) dan 5 tahun dengan porno. Pertama-tama: NoFap sangat berharga. manfaat:
- Kecemasan berkurang secara nyata
- Tidak ada lagi fantasi porno
- Anda tidak memiliki sumber dopamin yang gratis, cepat, dan kuat, jadi Anda mulai melakukan hal-hal NYATA untuk merasa lebih baik
- Tingkat dopamin dan jadwal tidur stabil
- Hubungan sosial membaik, saya merasakan ketertarikan dari gadis-gadis yang sebelumnya tidak terlalu memperhatikan saya
- Kualitas suara berubah
Setelah beberapa waktu dari awal saya merasa benar-benar buruk baik secara fisik maupun mental. Saya bahkan memiliki semacam serangan panik dan sepertinya tidak ada habisnya, tetapi saya tahu bahwa itu terhubung dengan reboot. Ketika Anda merasa BURUK, Anda mulai menemukan cara untuk menjadi lebih baik kecuali PMO dan Anda menjadi orang yang lebih baik di kehidupan nyata.
Jika Anda bisa berhenti masturbasi, Anda memiliki potensi untuk membuat perubahan radikal dalam hidup Anda. PMO adalah cara untuk mengatasi stres dan kebosanan. Ini sangat merangsang sehingga Anda menjadi lebih sering menggunakannya. Seiring waktu Anda menjadi pecandu. Selama berpantang Anda harus menemukan cara baru (sehat) untuk mengatasi stres. Ini bisa menjadi teknik pernapasan atau hobi tetapi bukan pekerjaan adiktif lainnya. Ini adalah hal utama yang membantu. Semoga berhasil kawan! Tetap di jalan dan Anda menjadi lebih baik.
LINK - Laporan 63 hari
by rodjer2
;