Teman saya (sebut saja dia Alex) dan saya menemukan NoFap bersama di awal 2015, benar-benar secara tidak sengaja karena kami secara bersamaan menemukan Game (menjadi baik dengan wanita). Kami berdua saat itu berusia 18 tahun dan menggunakan pornografi secara semi-teratur. Saya ingin berbagi perbandingan antara kami berdua, karena faktanya dia tetap menggunakan NoFap dan saya tidak. Dan saya telah melihatnya menjadi dewa. Saya harap ini akan menginspirasi Anda dalam perjalanan Anda sendiri.
Kami berdua adalah introvert, individu yang sangat introspektif. Saya dikenal di sekolah sebagai pria jenius- Saya selalu pandai berbicara dan kemampuan berekspresi itu sendiri membuat saya tampak pintar. Orang-orang sepertinya menganggap saya cukup karismatik dan banyak bicara, dan baru-baru ini saya baru mengetahui bahwa lebih banyak gadis yang tertarik pada saya daripada yang saya sadari saat itu. Tapi masalahnya, saya tidak memiliki kepercayaan diri. Saya memiliki banyak hal baik untuk saya tetapi saya telah berjuang dengan depresi yang serius selama bertahun-tahun.
Alex di sisi lain selalu lebih pendiam. Dia seorang musisi dan peselancar, dan sangat menarik dalam cara ras campuran yang unik. Dia biasa menghabiskan hampir SEMUA waktunya (kecuali saat berselancar) bermain game komputer dan menonton film. Orang-orang tertarik dengan misterinya, tetapi dia tidak memiliki banyak hal untuknya. Dia masih perawan sementara aku kehilangan kekasihku tahun sebelumnya.
Jadi kami menemukan NoFap, dan langsung masuk. Kenapa tidak? Kami selalu mencari satu wahyu yang mengubah hidup. Tapi tidak ada satu pun garis saya yang mencapai satu bulan. Dia baru saja maju.
Perubahan yang saya lihat dalam dirinya adalah perubahan paling radikal yang pernah saya lihat pada siapa pun. Tentu saja, saya tidak dapat menghubungkan semuanya dengan NoFap, karena setelah dia membatalkan permintaan seorang gadis cantik ke Formal (prom) hanya untuk mengetahui bahwa dia memutuskan untuk tidak pergi karena dia tidak memiliki kencan, dia bertekad untuk tidak pernah pergi. untuk menghindari sesuatu lagi. “Saya menolak untuk menyesal!” adalah slogan dasarnya. Jadi dia mulai bersikap baik dengan gadis-gadis dan tidak menghindari risiko pada saat yang sama dengan melakukan NoFap. Tapi NoFap adalah 100% pemicu utama dan pastinya pendorong terbesar dari perubahan yang saya lihat.
Dia mendapat teman dengan manfaat dan menemukan bahwa otaknya sangat terhubung dengan pornografi sehingga dia tidak bisa orgasme selama tindakan seksual dengan seorang gadis dan terkadang mengalami DE. Tapi dia menghidupkan, mengatur ulang otaknya, mendapatkan kecakapan seksual. Secara bersamaan, dia menjadi lebih sosial, lebih percaya diri dan percaya diri. Dia berhenti bermain game komputer sepenuhnya, banyak penilaian dari banyak temannya. “Hidup adalah permainan” dia berkata padaku sekali, “dan aku menang. Mengapa membuang-buang waktu saya untuk menjadi lebih baik di League of Legends ketika saya bisa menjadi lebih baik di piano atau perempuan? ”
Dan menjadi lebih baik dia melakukannya. Rasanya seperti menyaksikan kuncup bunga dan mekar dalam gerakan cepat, letusan gunung berapi berlangsung (untuk perubahan kehidupan yang begitu signifikan. Kita berbicara di sini setengah tahun atau lebih). Dia menggeser kabelnya yang rusak sehingga dia selalu keras saat berhubungan seks dan bisa orgasme dengan seorang gadis, seperti yang diinginkan alam. Dia pindah, jauh dari kota pesisir kami ke jantung kota Sydney. Dia pergi ke luar negeri. Dia mendapat banyak teman baru. Dia banyak berhubungan seks. Sampai saat ini, saya belum pernah bertemu dengan seseorang yang sebaik dia. Ini seperti menonton seorang master di tempat kerja. Dia sangat bahagia dan puas dengan hidupnya. Dia memiliki pekerjaan, seks biasa, hobi dan teman. Saya benar-benar melihatnya menjadi seorang pria.
Saya mengatakan ini karena saya ingin Anda semua tahu apa yang mungkin. Saya pikir banyak dari kita yang memegang kepercayaan “mungkin dia, tapi dia sudah terampil / menarik / karismatik dan tidak mengetahuinya”. Tapi itu bohong, bohong untuk membuat kita nyaman dalam kehidupan kita yang menyebalkan. Yang benar adalah bahwa kita semua memiliki kekuatan laten ini di dalam diri kita. Bertemu Alex satu atau dua tahun lalu, Anda tidak akan pernah bisa menebak perubahan yang akan datang. Dia hanya pria normal.
Saya? Saya lupa tentang NoFap. Saya agak pusing di belakang kesuksesannya, mengambil beberapa nasihatnya tentang gadis-gadis, banyak membaca self-help tetapi tidak melakukan apa-apa, masih menonton film porno, larut malam, menunda-nunda, membuang-buang waktu saya di internet, merasa buruk tentang diriku sendiri. Saya telah menjadi mesin penghindaran utama.
Tapi tidak akan pernah bisa seperti itu. Saya tidak bisa keluar dari pola pikir mengerikan yang telah mengganggu saya hampir sepanjang hidup saya, dan saya tahu saya harus berubah. Rasanya tidak mungkin. Tapi katalisnya adalah dua peristiwa.
Pertama, saya berteman dengan keuntungan. Kami telah bertemu beberapa kali tetapi belum melakukan sesuatu yang bersifat seksual (pemula, saya tahu). Alex telah membantu saya selama ini dengan tip dan saran. Tapi ketika kami akhirnya telanjang, mimpi buruk itu terjadi. Saya cukup keras, dan meluncur untuk mendapatkan kondom. Pada saat saya memakainya, saya menjadi lembut dan tidak bisa menjadi keras lagi. Dia tidak terlalu terganggu olehnya tetapi aku tidak bisa bersikap keras lagi. Rasanya seperti terputus sama sekali dari tubuhku, tidak ada perasaan apa pun. Perasaan yang mengerikan.
Tetap saja saya tidak melakukan apa-apa, sampai Malam Tahun Baru ini. Saya memiliki seorang gadis Finlandia dengan saya dan kami tinggal di lantai bawah di Alex's di Sydney setelah menonton kembang api. Suasana hati saya buruk sepanjang malam: kami tidak bertemu dengan gadis Finlandia (yang sebelumnya saya kenal) sampai kami pulang, jadi sepanjang malam saya bermain-main dengan Alex dan gadis yang bersamanya. Saya merasa buruk tentang diri saya sendiri, seperti anak kecil. Dia mencoba memompa saya untuk bertemu wanita atau tidur dengan Finlandia begitu kami kembali. Saya mengalami kontradiksi: mengetahui bahwa saya bisa baik dengan wanita, bisa bahagia dan puas dalam hidup saya, tetapi merasa tidak berdaya dan seperti anak kecil, terutama dibandingkan dengan dia. Dan saya memiliki ketakutan yang mengintai… ED. Bagaimana jika itu terjadi lagi?
Aku sedang tidur dengan gadis di ranjang yang sama ketika kami kembali. Kami akhirnya berciuman dan menyentuh dan dia berkata dia menginginkan lebih. Lihatlah, saya meraih kondom, membukanya dan memakainya… selembut mentega. Saya merasa 100% tidak bangun. Dia tampak simpatik dan pergi tidur. Saya duduk terjaga.
Saya menyadari bahwa saya menjadi sangat sulit menonton film porno, membaca fiksi erotis atau di kamar saya sendirian, membayangkan hubungan seksual, tetapi ketika menyangkut pengalaman seksual fisik, penis saya tidak begitu tertarik. Bahkan dengan pacar lamaku, sejujurnya aku tidak terlalu bersemangat untuk berhubungan seks. Otak saya tidak terprogram untuk itu. Saya telah mengacaukannya.
Aku duduk di sana dalam kegelapan, gadis itu bernapas dengan tenang di sampingku. Ini mengubah segalanya, pikirku. Ini adalah perwujudan fisik dari segala sesuatu yang membunuh saya di dalam, kurangnya kepercayaan diri saya, depresi saya, penghindaran saya. Semua terwujud dalam penis yang lembut. Saya tahu saya harus berubah. Kalau tidak, saya tidak akan pernah bisa menikmati seks, saya akan menghindarinya karena malu. Kalau tidak, saya tidak akan pernah bisa bergaul dengan gadis-gadis karena saya akan memikirkan kegagalan seksual yang tak terhindarkan untuk diikuti. Jika tidak, saya akan terus melakukan jacking off dan berbaring di tempat tidur saya setelah itu, merasa terkuras oleh semua vitalitas.
Saya baru di Hari 11 sekarang, dan saya pikir saya mungkin sudah flatlining. Tidak ada perubahan liar sejauh ini. Tetapi saya dapat merekomendasikan beberapa hal untuk melengkapi NoFap Anda:
- Latihan- saya tuhan itu membantu. Baik latihan kardio atau melatih otot, Anda akan terlihat lebih baik, merasa lebih baik, dan tidur lebih nyenyak.
- Kurangi gula - Anda akan terkejut betapa perannya dalam neurokimia dan usus.
- Meditasi- Saya muak mendengar tentang meditasi dan mulai. Seringkali, terutama pada permulaan, Anda akan kesal karena otak Anda begitu mudah teralihkan, begitu picik. Anda harus menyadari itu sebagai gangguan itu sendiri. Tidak ada harapan! Hadir saja.
- Tidurlah lebih awal - salah satu iblis saya yang terus-menerus. Panggil mundur waktu tidur Anda dengan peningkatan, dan bangun lebih awal. Malam hari bisa jadi merupakan saat akhir. Pagi hari adalah saat yang memungkinkan.
- Bersosialisasi - bahkan jika Anda tidak punya tenaga untuk itu. Cowok, cewek, tidak masalah. Keluar sana.
- Kencan - meskipun saya berurusan dengan otak dan penis saya, saya tahu saya tidak bisa membiarkan itu menjadi alasan untuk berhenti berbicara dengan perempuan. Jadi cepatlah! Bacalah tentang Game, hal-hal yang baik tentang dinamika sosial dan psikologi evolusioner, bukan hal-hal yang membenci wanita. Sungguh luar biasa untuk membuat wanita lepas dari tumpuan tanpa mengaitkannya dengan objek pornografi.
Saya tidak bisa berpura-pura menjadi guru dalam hal ini. Aku baru saja mulai kok. Mengubah kebiasaan seperti berenang melawan arus. Sulit, sampai riak Anda perlahan menggeser aliran air ke arah yang Anda tuju.
Aku keluar kano dengan Alex beberapa hari yang lalu dan aku menceritakan semua ini padanya. Dia tersenyum sedih dan mengatakan bahwa itu masuk akal: dia telah mendorong saya untuk memberikan perbaikan dengan gadis-gadis itu upaya terbaik saya, tetapi telah memperhatikan bahwa saya tampaknya menahan hidup.
“NoFap mengubah segalanya untuk saya,” katanya. “Itu adalah katalisator untuk segalanya, alasan saya untuk terus maju.” Dia mengatakan kepada saya bahwa saya lebih baik darinya dalam banyak hal: dia baru saja bekerja lebih keras sementara saya tetap dalam keterpurukan.
Saya akan mengalahkan depresi saya. Saya memiliki begitu banyak atribut bagus untuk dikembangkan, dan begitu pula Anda. Dan saya akan mengalahkan ED ini. Saya tidak peduli apakah ini perbaikan cepat atau perjalanan yang lebih lama. Saya tidak peduli berapa banyak gadis yang harus saya ganggu. Lalu? Saya akan meningkatkan kecakapan seksual saya, dan saya akan menjalani hidup dengan baik. Semuanya dimulai di sini, sekarang juga. Perubahan kecil. Bola salju seiring waktu. Ketika itu terjadi, Anda sebaiknya percaya bahwa pos kemenangan saya akan menjadi auman singa. 2016 adalah tahun aku menjadi diriku. Karena saya tidak seperti Alex. Kami memiliki kepribadian yang berbeda, iblis yang berbeda untuk dihadapi. Tapi pada akhirnya, saya akan menatap matanya sebagai orang yang sederajat. Porno sekrup. Penundaan sekrup. Mari hidup sebagai gantinya.
Dan itulah kebenarannya, para fapstronaut terkasih. Kita semua memiliki begitu banyak potensi, duduk diam di dalam diri kita. Alex mengeluarkan potensi itu. Saya memulai perjalanan saya untuk melakukannya sekarang. Kita semua bisa membangun kehidupan yang kita inginkan. Semuanya dimulai dengan menutup laptop dan membuka pintu menuju perbaikan.
Terima kasih telah membaca dan Anda dapat melakukannya!
tl; dr: teman saya dan saya malas, pengamat porno pemalu. Dia berhenti dan menjadi karismatik, bahagia, pengambil risiko, hebat dengan wanita dan puas dalam hidup. Saya melakukan hal yang sama sekarang. Kita semua memiliki potensi ini dalam diri kita. Jalani hidup!
LINK - Godmode Teman Saya
UPDATE
[Membalas pesan pribadi]
Saya benar-benar telah [menyembuhkan disfungsi seksual saya]. Lucunya, setelah begitu banyak kecemasan kinerja, begitu saya akhirnya berhasil berhubungan seks sekali, saya tidak pernah mengalami kecemasan itu sejak itu. Jelas ada banyak latihan mental dan hal-hal yang saya lakukan yang membantu, tetapi lebih dari segalanya itu hanya melewati ambang itu dan menyadari bahwa saya bisa berhubungan seks. Tapi saya pikir itu hanya "kecemasan kinerja" dalam kasus saya.