Sudah 109 hari bagi saya dan saya berencana untuk menulis sesuatu di sini selama beberapa hari.
TL; DR: Gunakan lencana penghitung. Itu sangat membantu saya!
Saya telah melakukan masturbasi selama lima tahun. Saya memutuskan untuk berhenti terobsesi dengan seks, melakukan sesuatu yang berbeda di waktu luang saya, untuk tidak terlalu lelah dan lelah. Saya merasa sangat berdosa dengan kecanduan PMO saya. Saya mencoba mengakhirinya berkali-kali, meski tidak pernah bertahan selama sekarang. Kadang-kadang saya bertahan selama tiga hari penuh tepi dan kemudian kambuh. Kadang-kadang saya tidak bisa mencegah tangan saya pergi ke sana dan melakukan masturbasi bahkan sepuluh kali sehari, meskipun itu tidak memberi saya kesenangan lagi.
Suatu hari saya mendengar tentang NoFap dan segera lupa. Tetapi beberapa bulan yang lalu, musim semi ini, saya mengingatnya dan kembali ke sini. Saya membaca kisah-kisah sukses dan merasa bahwa saya tidak sendiri. Sangat membantu untuk melihat bahwa orang lain berbagi perjuangan yang sama. Tapi itu adalah lencana balasan yang paling membantu saya. Pikiran tentang konter yang akan direset selalu membuat saya pantang melakukan masturbasi. Saya berpikir, “Tidak benar bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika saya melakukannya. Saya harus mengatur ulang penghitung dan semua orang bisa melihatnya ”.
Dan kemudian menyusul. Selama minggu pertama saya tidak bisa memikirkan hal lain. Jika saya di rumah, saya hanya memikirkan tentang fapping. Saya beringsut sedikit, tetapi tidak menyerah sepenuhnya. Hari-hari terasa begitu lama dan dorongan itu mengerikan, saya pikir saya tidak akan bisa tidak melakukannya. Tetapi setelah beberapa hari, saya menyadari bahwa saya tidak begitu lelah lagi, mata saya menjadi lebih cerah (ya, sungguh!) Dan saya tidak memikirkan seks sepanjang waktu.
Sekarang saya di sini, setelah 109 hari dan dorongan itu tampaknya sangat jauh. Saya bahkan tidak dapat membayangkan mengatur ulang penghitung ke 0. Saya sudah terlalu jauh untuk kembali sekarang dan lebih mudah dan lebih mudah untuk melanjutkan (jika ada masalah, saya selalu dapat memikirkan penghitung!).
Tetap kuat kawan, semoga sukses!
Saya 19 tahun. Setelah 100 hari NoFap, saya dapat mengatakan bahwa saya berhenti lelah setiap hari, lebih mudah bagi saya untuk fokus, saya lebih banyak berolahraga, saya merasa memiliki lebih banyak waktu yang dapat saya habiskan untuk mengejar minat saya. Dan ketika saya bangun di pagi hari (tidak lagi tidur sampai jam 12), saya pikir ada banyak hal hebat yang harus dilakukan. Sebelum NoFap, saya merasa setiap hari akan sia-sia. Sekarang saya merasa bisa melakukan apa saja dan saya tidak terjebak oleh PMO. Ini seperti sihir, tetapi itu benar-benar berhasil dan saya lebih menikmati hidup!
LINK - Terima kasih, NoFap!
;