NoFap menjadi lebih populer seiring berjalannya waktu. Beberapa tahun yang lalu tidak banyak orang yang tahu tentang itu. Sekarang saya benar-benar percaya NoFap hampir menjadi arus utama. Awalnya saya juga tidak percaya gembar-gembor, tapi inilah manfaat 15 yang saya alami, dan saya telah melihat banyak laporan lainnya. (Baca seluruh posting blog)
Harap disadari bahwa tidak semua orang perlu berhenti melakukan masturbasi sepenuhnya. Tidak semua orang mengalami efek samping negatif darinya. Ini adalah masalah penggunaan pornografi yang berlebihan. Namun, banyak orang mendapat manfaat dari NoFap, dan berhenti telah menunjukkan kepada mereka cara hidup baru.
15 Manfaat dari NoFap dan Menghentikan Pornografi
1. Peningkatan Testosteron. Menurut sebuah penelitian, kadar testosteron Anda meningkat pada minggu pertama pantang dan kemudian perlahan-lahan kembali normal. Ini hanya satu studi sehingga itu berarti jika lebih banyak penelitian dilakukan, kita mungkin melihat bahwa kenaikan testosteron menjadi tingkat dasar baru Anda. Beberapa pria telah menjalani pemeriksaan darah di NoFap dan mereka melaporkan level yang jauh lebih tinggi dari sebelumnya. Saya benar-benar merasa seperti memiliki lebih banyak testosteron ketika saya melakukannya.
2. Anda tidak lagi menjadi budak menonton film porno setiap hari. Ini penting karena banyak pria memiliki rutinitas harian yang mencakup mereka melakukan masturbasi berkali-kali. Banyak dari mereka yang benar-benar kecanduan pornografi dan bahkan tidak menyadarinya. Akhirnya Anda tidak akan merasakan keinginan untuk menonton film porno setiap saat. Jika Anda memiliki kecanduan serius, Anda akan merasa luar biasa ketika Anda tidak lagi harus menggunakannya setiap hari.
3. Motivasi Meningkat. Hampir setiap orang yang telah melakukan coretan panjang telah melaporkan peningkatan motivasi secara umum. Ini mungkin karena sejumlah faktor, tetapi saya pasti memperhatikan ini juga. Saya merasa seperti saya bisa mencapai apa pun yang saya tetapkan juga dan senang dengan perjalanan yang saya ambil.
4. Menurunkan Kecemasan Sosial dan Meningkatkan Keterampilan Sosial. Ini adalah salah satu efek paling umum yang dilaporkan pria saat berhenti dari pornografi atau melakukan NoFap. Perhap itu harus karena otak Anda rewiring dan tidak mendapatkan begitu banyak dopamin dari penggunaan porno. Sekarang dalam kehidupan sehari-hari, pria mengalami lebih sedikit kecemasan dan berperilaku prososial. Saya telah melihat banyak posting di reddit / r / nofap orang mengatakan mereka memiliki kecemasan sosial yang parah sebelumnya dan NoFap hampir membuatnya benar-benar hilang.
5. Keyakinan meningkat. Ini mirip dengan yang terakhir, Anda tidak lagi merasa gugup, dan Anda mulai merasa percaya diri. Menghisap energi yang bisa Anda gunakan untuk berbicara kepada orang lain akan menghabiskan energi Anda. Saya juga mengalami peningkatan kepercayaan diri yang besar saat melakukan NoFap.
6. Lebih banyak waktu dalam sehari untuk melakukan hal-hal lain. Sekarang Anda tidak menghabiskan 3 jam sehari menonton film porno, Anda dapat menggunakan waktu itu untuk meningkatkan diri atau mengerjakan sesuatu. Banyak orang menghabiskan berjam-jam mencari "video yang tepat" untuk keluar dan itu benar-benar dapat membakar beberapa waktu. Alih-alih menyentak Anda bisa pergi ke gym, bergaul dengan teman-teman, mengerjakan hobi Anda, dll
7. Peningkatan dorongan seksual. Ini cukup jelas. Jika Anda tidak melakukan dorongan seks Anda kemungkinan besar akan pergi melalui atap. Saya sudah mengalaminya dan banyak yang lainnya. Tubuh Anda akan mendambakan pembebasan dan Anda dapat menggunakannya untuk berbicara dengan wanita.
8. Ketertarikan Anda pada orang yang nyata akan jauh lebih besar. Alih-alih memenuhi keinginan Anda akan wanita digital Anda benar-benar dapat menemukan banyak kesenangan berbicara dengan wanita seperti yang saya katakan di #7. Banyak yang mengalami perasaan memiliki hubungan kuat dengan orang-orang yang sebelumnya tidak mereka pedulikan. Mereka mulai menghargai teman-teman yang mereka miliki dan orang-orang di sekitar mereka.
9. Selera seksual Anda tidak akan berubah menjadi fetish gila (jika belum). Seperti yang kita semua tahu porno vanilla standar cenderung membosankan. Orang-orang beralih ke lebih banyak video dan adegan hardcore. Beberapa orang beralih dari menonton dua gadis berciuman, menjadi adegan beastiality dan pemerkosaan. Saya telah membaca banyak posting di NoFap di mana para pria beralih dari menonton film porno lurus ke porno transeksual dan gay. Jika itu bukan alasan yang cukup untuk berhenti, saya tidak tahu apa itu. Saya tidak menentang gay, tetapi bagi orang yang lurus untuk menonton itu, itu cukup ekstrim. Jika Anda mempertahankannya, Anda mungkin hanya akan menyentak ke jimat tertentu.
10. Anda mungkin mendapatkan suara yang lebih dalam menurut banyak NoFappers. Mungkin ini karena peningkatan testosteron atau peningkatan kepercayaan diri, tetapi saya sudah mengalaminya juga. Setelah saya menonton film porno, saya merasa lemah dan kurang asertif, pada garis panjang NoFap saya merasakan hal sebaliknya.
11. Membuat Anda benar-benar ingin berbicara dengan wanita. Ini mirip dengan #8, Anda tidak lagi memiliki kesempatan untuk mendapatkan pembebasan dari pemalsuan jadi sekarang Anda perlu menemukan orang yang sebenarnya untuk melakukan itu. Banyak pria merasa sangat termotivasi untuk mengejar wanita karena mereka menyadari hal ini. Energi seksual sangat kuat dan jika Anda menghentikan diri dari memalsukan, Anda dapat menggunakan dorongan / energi itu untuk mengejar wanita impian Anda. Sebelum NoFap, banyak cowok yang melaporkan tidak pernah punya nyali untuk berbicara dengan wanita. Mereka mengklaim bahwa mereka terlalu gugup atau tidak termotivasi. NoFap bisa menjadi alat yang hebat untuk membawa diri Anda ke sana.
12. Menyembuhkan Disfungsi Ereksi, atau Disfungsi Ereksi Terinduksi Porno (PIED). Jika Anda belum pernah mendengarnya, PIED adalah sesuatu yang mulai dikenali oleh para ilmuwan. Semakin banyak pria muda yang melaporkan masalah ereksi daripada waktu lainnya dalam sejarah manusia. Pria di usia remaja dan dua puluhan (di masa seksual mereka) tidak bisa lagi mencapai ereksi. Satu variabel yang mengubah segalanya adalah internet porno berkecepatan tinggi. Sebelum para pria menyentak ke majalah playboy, sekarang anak-anak kecil sekarang memiliki akses ke video hardcore kapan saja di ponsel dan laptop mereka. Otak mereka terpapar pada hal-hal yang tidak akan pernah mereka bayangkan tanpa pornografi. Setelah bertahun-tahun melakukan hubungan seks dengan porno, ketika berhubungan seks dengan orang sungguhan, mereka gagal total. Untuk menyembuhkan PIED atau mencegahnya, Anda harus menghentikan konsumsi porno Anda. Tidak ada jadwal khusus untuk disembuhkan tetapi yakinlah bahwa dengan usaha keras itu pasti bisa terjadi.
13. Lebih banyak energi. Saya mengalami peningkatan energi yang besar sepanjang hari pada goresan saya. Saya akan bangun di pagi hari horny dan merasa waspada. Saya tidak merasakan kesibukan sore itu yang dialami banyak orang. Anda dapat menggunakan energi ini untuk bekerja di jalan lain dalam hidup Anda.
14. Anda akan mendapatkan lebih banyak penampilan dari wanita menurut banyak orang yang pernah mencoba noFap. Saya telah memperhatikan fenomena ini juga, dan saya jujur tidak tahu mengapa ini terjadi. Beberapa pria mengklaim bahwa itu pasti ada hubungannya dengan feromon. Wanita ternyata lebih peka terhadap aroma pria dan bisa memahaminya. Saya tidak tahu apakah saya percaya itu adalah penjelasannya tetapi segalanya mungkin terjadi. Saya pikir itu mungkin ada hubungannya dengan fakta bahwa banyak pria mulai lebih memperhatikan diri mereka sendiri. Mereka mulai berpakaian lebih bagus, merawat diri sendiri dan berolahraga, yang tentu saja akan menarik lebih banyak wanita. Selain itu, banyak NoFappers berjalan dengan postur yang lebih baik dan lebih percaya diri yang juga berkontribusi pada penampilan yang mereka dapatkan dari wanita yang lewat.
15. Anda akan mampu mempertahankan kontak mata yang kuat, tanpa mengalihkan pandangan Anda seperti anak anjing yang ketakutan. Ini ada hubungannya dengan penurunan kecemasan sosial. Banyak orang dengan kecemasan sosial memiliki masalah menatap mata orang. Saya tidak pernah melakukannya, tetapi saya perhatikan di noFap bahwa saya merasakan kebutuhan yang kuat untuk menatap mata semua orang. Saya bisa melirik wanita cantik di seberang ruangan dan melakukan kontak mata seperti bos. Beberapa idiot mengklaim bahwa itu menyeramkan untuk menatap seorang wanita, terakhir kali saya memeriksa bagaimana Anda melihat apakah dia tertarik. Jika dia memegang kontak mata dan tersenyum ada lampu hijau Anda.
Beberapa dari manfaat ini mungkin tampak terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Saya dapat meyakinkan Anda bahwa Anda tidak akan melewatkan apa pun jika Anda berhenti menonton film porno. Maksud saya, sejujurnya Anda tidak akan mati jika Anda melewatkan menonton seorang gadis ditabrak oleh tiga pria. Yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup hanyalah makanan, air, dan istirahat; pornografi bukanlah salah satu hal penting dalam hidup Anda. Yang bisa saya katakan adalah mencobanya, Anda tidak dapat dengan jujur menyangkal klaim ini kecuali Anda telah mencobanya sendiri. Saya tidak tahu apakah NoFap akan "bekerja" sendiri, tetapi saya benar-benar dapat mengatakan bahwa saya mengalami semua manfaat di atas, tidak termasuk PIED karena saya tidak pernah memilikinya. Semoga berhasil dengan tujuan Anda, dan gunakan disiplin untuk mengatakan tidak pada pornografi jika Anda benar-benar ingin mengubah hidup Anda.
LINK - 15 Manfaat dari NoFap dan Menghentikan Pornografi
oleh Ryan