Saya memulai nofap pada bulan April karena saya akhirnya menyadari bahwa yang mempengaruhi saya adalah PIED. Saya tidak pernah menjadi keras, dan sebagai hasilnya, saya membangun kecemasan untuk memulai seks. Aku-aku mengalaminya, itu mengerikan (seperti aku akan kehilangan kesusahan atau orgasme sangat cepat). Saya menonton film porno setiap hari, tetapi setelah nofap, saya belum melihat film porno selama 2 bulan, tetapi memiliki MO dua kali dalam bulan-bulan itu. Inilah hasilnya….
Saya mengalami kesalahan alami, mereka bertahan lebih lama, saya bertahan lebih lama di tempat tidur, dan setelah menyadari seberapa jauh saya telah mengatur ulang, ive mengatasi kecemasan seksual saya! Seks selalu membuatku stres, tapi sekarang sudah menjadi alami. Saya tidak takut dengan pertanyaan, "apakah Anda ingin melakukannya?" lagi! Namun, kesalahan saya masih cenderung memudar jika kecemasan saya kembali menghantui saya, tetapi saya menjadi lebih baik setiap hari!
Nofap mengatakan 3 bulan adalah jumlah waktu emas, dan saya sangat setuju! Tetap pada itu! Saya merasa lebih percaya diri dari sebelumnya! 2 bulan membalikkan hidup saya dan saya tidak sabar untuk melihat berapa banyak yang bisa dilakukan 3 bulan.
Berikut beberapa konteksnya: Saya mengepak dua kali pada bulan pertama. Saya juga beringsut beberapa kali. Saya belum pernah melihat film porno sejak saya mulai.
Jadi saya sudah menderita DE selama sekitar 4 tahun. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Itu sangat buruk sehingga pornografi benar-benar tidak membuat saya tersinggung. Saya telah bersama banyak gadis yang menarik, dan bahkan dengan stimulasi, saya tidak selalu menjadi keras.
Jadi setelah nofap, minggu pertama semuanya baik-baik saja, hanya banyak dorongan, tapi saya melawan mereka sebaik mungkin. Saya tidak mulai merasakan perubahan sampai sekitar minggu ke-2. Itu tidak dramatis, tapi saya terkadang mendapatkan semifinal yang lemah, dan itu bagus. Ketika saya bermain-main dengan seorang gadis, saya masih belum terlalu keras.
Setelah minggu ke-3, saya mulai mendapatkan hutan pagi! Itu luar biasa! Itu tidak akan terjadi setiap hari, tetapi perlahan-lahan mereka semakin sulit saat mereka datang.
Setelah sebulan penuh, saya mengalami kemajuan yang luar biasa. Perlahan-lahan semakin sulit, lebih banyak hutan pagi hari, kepercayaan diri, tetapi jauh dari reset penuh. Memiliki kayu pagi adalah pertanda bagus, dan tentunya pemacu kepercayaan diri! Hati-hati ya, karena mereka pasti bisa menggoda juga! Saya memakai reset saya karena kayu pagi dan saya merasa bersalah.
Flatlines datang dan pergi. Tidak pernah selama seminggu, tetapi secara harfiah hanya hari acak selama 1-3 hari pada suatu waktu selama pengaturan ulang saya. Itu bukan masalah besar bagiku karena aku tidak berusaha keras pada saat-saat itu. Namun, selama seminggu terakhir, untungnya saya belum mengalami flatline!
Minggu 5 adalah di mana hal-hal mulai benar-benar jatuh. Saya belum sepenuhnya pulih, tetapi lebih banyak kesulitan, lebih banyak hutan pagi, dan lebih sedikit jalur datar.
Setiap minggu berturut-turut sama dengan minggu 5: semakin banyak kemajuan. Namun dengan minggu 6 dan 7, kemajuan saya jelas salah!
Saya bersama seorang gadis pada minggu ke-4, dan pada minggu ke-5, gadis yang saya temui meminta untuk berhubungan seks. Aku memberitahunya belum, tidak sampai aku merasa nyaman dengannya. Meskipun, kami melakukan hal-hal seperti pekerjaan tangan (saya tidak cum tho). Bagi saya, saya merasa kemajuan saya mungkin dipercepat karena saya berpelukan dan bermain-main dengan seorang gadis. Tidak selalu secara seksual, tetapi mungkin membantu pengaturan ulang saya.
Bagaimanapun, tidak sampai minggu ke 7 kita berhubungan seks. Bagian yang gila adalah semua itu alami. Kami berpelukan telanjang dan itu terjadi begitu saja. Saya tidak membutuhkan rangsangan atau apapun! Jadi saya benar-benar dapat mengatakan bahwa nofap mengubah hidup saya!
Sekarang saya memasuki minggu ke 8, DE saya telah berkurang cukup banyak, namun saya merasa bahwa ada lebih banyak kemajuan yang akan datang. Saya tidak bisa berhubungan seks di atas, karena saya kehilangan kendali (idk, itu bisa berupa kecemasan atau DE, tapi saya kehilangannya sangat cepat). Ereksi saya bisa saja lebih kuat, tetapi itu masih cukup kuat. Pagi hutan datang dan pergi, tidak setiap hari tapi dekat dengannya.
Sunting: Saya juga hanya ingin mengatakan bahwa kecemasan seksual adalah pembunuh besar. Pastikan jika Anda bersama seseorang, mereka mengerti bahwa Anda gugup atau tidak nyaman. Saya tidak pernah memberi tahu gadis saya bahwa saya tidak melakukan kesalahan atau menderita ed, dan mengatakan saya gugup (yang memang benar). Berhubungan seks dengan seseorang yang membuat Anda merasa tidak nyaman menjadi rentan di sekitar dapat memperburuk kecemasan Anda, yang terjadi pada saya. Baru belakangan ini saya merasa cukup nyaman, dan itu pasti membantu saya mengatasi kecemasan kinerja. Namun, kecemasan bertepatan dengan DE, jadi ingatlah untuk bersabar dan hanya bertindak ketika Anda merasa siap secara mental dan fisik!
Saya sudah 2 bulan dan berhubungan seks mungkin 5 kali dalam seminggu terakhir. Kemajuan saya konsisten. Saya belum mengalami perubahan nyata dalam proses, tetapi itu semua tergantung pada apa yang Anda tuju. Untuk DE saya, ini membantu saya terutama dengan kecemasan seksual.
Pornografi membuat saya berpikir bahwa seks itu semua adalah hubungan seks yang menjijikkan, padahal sebenarnya berhubungan dengan chemistry dengan orang lain. Saya melakukan ini karena saya mengalami depresi tentang DE dan kecemasan seksual saya. Mudah bagi saya untuk menghentikan pornografi dari hidup saya, tetapi tidak dengan MO, yang mulai mengambil alih hidup saya. Jangan tepi! Saya adalah orang yang hebat dan itu benar-benar mengacaukan kemajuan!
LINK - 2 bulan kemudian dan semuanya telah berubah
By Tuhan_Woah
UPDATE
Saya akhirnya berhasil! Saya melakukan 3 bulan porno gratis, dengan beberapa kambuh dan cegukan dalam perjalanan, tetapi meskipun demikian, kemajuannya melebihi harapan saya. Saya telah PMOing selama 11 tahun terakhir kebanyakan setiap hari. Akibatnya, saya menderita PIED selama 5-6 tahun terakhir tanpa benar-benar tahu apa yang sedang terjadi. Saya juga seorang yang luar biasa! Saya memiliki banyak pertemuan dengan wanita yang menarik di mana saya tidak akan bisa menjadi keras, dan ini menyebabkan kecemasan seksual.
Bahkan pornografi dalam bentuk apa pun tidak membuatku marah. Jadi di awal April, saya memutuskan untuk bergabung dengan nofap dan melakukan tantangan 90 hari.
Beginilah pengaturan ulang saya:
Minggu 1: tidak ada perubahan dramatis, namun saya dapat mengatakan hari itu bahwa beberapa hal berubah. Pada akhir minggu saya menjadi sedikit lebih sulit dari biasanya ketika itu muncul.
Minggu 2: pasti melihat beberapa perkembangan, ketika hutan pagi mulai kembali, tetapi dalam keadaan semi. Saya kambuh dua kali, dan itu membuat saya kembali sedikit.
Minggu 3: Hutan pagiku benar-benar mulai meningkat, dan kesalahan acak mulai muncul! Ini jelas merupakan tanda kemajuan yang sangat besar, karena hal-hal ini jarang terjadi. Saya juga mulai melihat seorang gadis di mana kami akan memiliki waktu intim, tetapi saya mengatakan kepadanya untuk tidak berhubungan seks, setidaknya sampai saya siap. Ini mungkin telah atau mungkin tidak membantu kemajuan saya. Saya pribadi berpikir itu mungkin mempercepatnya.
Minggu 4: ini jelas merupakan titik balik besar bagi saya. Hutan pagi menjadi relatif umum. Mungkin tidak setiap hari, tetapi mereka keras dan kuat!
Minggu 5 dan 6: lebih banyak kemajuan. Dari minggu-minggu sebelumnya. Gadis yang saya lihat meminta untuk berhubungan seks, tetapi saya tetap bertahan, karena saya masih mengalami kecemasan seksual. Tetap saja, bahkan ketika aku bersamanya, aku bisa menjadi agak keras…
Minggu 7: Ini adalah titik balik. Saya berhasil berhubungan seks tanpa rangsangan pada penis saya. PIED saya hampir hilang. Boners saya kuat dan siap beraksi. Saya memiliki kecemasan seksual sebelumnya, dan gadis itu tahu itu dan tidak masalah dengan itu. Itu jelas merupakan penyumbang positif yang sangat besar untuk kondisi mental saya, di mana saya bisa lebih nyaman dengannya. Jika Anda bersama seorang gadis, merasa nyaman dengan mereka adalah kunci terbesar dalam mengatasi kecemasan Anda. Lebih lanjut tentang ini nanti
Minggu 8-10: Saya tidak pernah mengalami PIED dengan gadis saya, dan kami dapat melakukan banyak seks tanpa rangsangan sebelumnya yang membuat saya sulit! Saya pikir saya telah disetel ulang sepenuhnya sampai…
Minggu 11-12: Saya kambuh. Saya mabuk dan saya MO'd. Dua kali. Saya tidak mendapatkan morning forest sesering yang saya lakukan sebelumnya (tapi saya masih mendapatkannya). Pertemuan berikutnya dengan gadis yang saya lihat tidak semulus selama minggu ke 7-10. Terakhir kali kami berhubungan seks, saya tidak bisa menjadi keras kecuali dengan rangsangan. Kemunduran besar hanya dari MO. Saya memang sengaja melihat beberapa gambar porno suatu hari nanti (tanpa MOing), dan itu juga bisa menjadi faktor. Saya pasti mundur beberapa tahap, tetapi saya tidak terlalu khawatir. Saya berpikir dalam beberapa hari atau minggu saya akan kembali ke masa prima saya sebelum set mundur.
Dari pengalaman saya, saya menyimpulkan bahwa abstain dari PMO menghentikan PIED. Saya belum sepenuhnya disetel ulang dan saya akan terus bekerja untuk itu! Saya pikir MOing pada minggu ke 11 akan baik-baik saja, tetapi itu masih membuat saya mundur. Terlepas dari itu, itu hanya satu kemunduran yang tidak akan mengecewakan saya! Jika ada yang memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk bertanya!
POSTING AWAL - Hari ini adalah hari saya mulai berubah
Hi semua orang,
Saya memulai perjalanan untuk mengubah hidup saya hari ini. Baru-baru ini saya membaca sampul majalah Time yang membahas tentang PIED, dan itu benar-benar membawa segalanya ke dalam perspektif; bahwa saya tidak sendiri. Selama bertahun-tahun saya telah mengalami PIED, tetapi saya menolaknya karena saya pikir itu konyol atau fiksi. Namun, sekarang saya mengerti bahwa menonton semua jenis film porno setiap hari sejak saya berusia 10 tahun dan setiap hari memengaruhi hidup saya. Saya masih ingat setiap saat saya bisa saja berbagi pengalaman seksual dengan seseorang yang berakhir dengan depresi karena saya tidak bisa bangun. Saat ini saya berusia 22 tahun, dan ini masih terus terjadi pada saya, dengan yang terbaru 2 hari yang lalu di mana saya kehilangan kesempatan untuk berbagi pengalaman indah dengan orang lain, tetapi mau tidak mau gagal untuk terangsang. Setelah membaca majalah Time dan menonton TED talk, saya menyadari bahwa ini benar-benar sebuah kecanduan yang membebani hidup saya, dan hari ini adalah awal dari perubahan.
Saya akhirnya menemukan r / nofap setelah menonton TED Talk dan menjadi pengintai lama. Saya sangat senang saya tidak sendirian dengan masalah ini, dan saya meminta bantuan komunitas. Saya telah melihat bilah samping tetapi saya akan menyukai beberapa cara pribadi kalian. Sudah abstain. Apa yang terjadi jika Anda menjadi terangsang secara tidak wajar dan perlu melawannya? Bagaimana Anda secara pribadi melawan dorongan itu? Bagaimana saya bisa menjaga pantang saya dalam lingkungan yang provokatif seperti Internet di mana saya menghabiskan begitu banyak waktu?
Sekali lagi, terima kasih atas komunitas ini. Saya berencana untuk membuat masa depan saya lebih cerah bersama dengan semua orang di sini!
Sunting: apakah Anda tahu sumber daya dan / atau komunitas yang dapat saya ikuti? Mengetahui bahwa ada orang lain di luar sana yang berjuang melawan kecanduan ini pasti memberi saya keberanian dan tekad untuk mengatasi tantangan ini. Jadi, jika Anda memiliki saran, harap beri tahu saya!
Ps Jangan melihat apa yang saya angkat karena mereka semua akan menjadi pemicu dan saya berencana untuk membuangnya, tetapi tepat waktu.
;