Saya pria berusia 23 tahun, dan saya selalu bergumul dengan seksualitas dan masturbasi, dan perasaan bersalah yang besar yang timbul dari PMO. Saya menghabiskan masa remaja saya dengan depresi dan cukup kesepian, itu adalah penurunan suasana hati saya secara bertahap yang dimulai mungkin sejak saya pertama kali melakukan masturbasi, pada usia 13 tahun.
Jadi, beberapa hari yang lalu saya mencapai hari ke 29. Juga, sebelum itu, musim panas ini saya "memenangkan" tantangan "besar" 90 hari (dan musim panas ini adalah yang terbaik yang saya miliki sejak kecil! Saya bahkan "kehilangan keperawanan saya". Bukan berarti ini harus menjadi tujuan utama Anda jika Anda mempertimbangkan NoFap…
Berikut adalah beberapa manfaat yang saya perhatikan:
- meningkatkan suasana hati
- Keinginan yang lebih besar untuk bertemu orang lain (terutama perempuan). Sebelumnya saya takut setengah mati karena penolakan, dan hampir tidak memiliki pengalaman menjadi satu-satu dengan seorang gadis .. Dua minggu yang lalu kami nongkrong (ramah) di malam hari dan bersenang-senang. Saya bahkan menyebutkan bahwa saya bebas untuk menjalin hubungan jika dia tertarik. Dia berkata "Saya akan mempertimbangkan itu".
- Saya benar-benar kehilangan rasa takut akan penolakan
- Produktifitas yang lebih baik dalam belajar dan fokus yang lebih besar.
- Memori yang ditingkatkan, terutama visual
- Benar-benar ketidakpedulian tentang apa yang orang lain pikirkan tentang saya… Sepanjang hidup saya, saya selalu bergumul dengan hal ini, sedemikian rupa sehingga saya akan melihat sekeliling saat berbicara dengan seorang gadis dan ini terasa memalukan… Bagaimanapun juga itu adalah masalah di seluruh keluarga saya.
- Suara yang lebih dalam
- Lebih santai di sekeliling semua orang. Saya juga memperhatikan bagaimana tubuh saya kurang bergerak ketika berbicara, terasa jauh lebih tenang
- Rasa hak yang lebih besar, dan hubungan dengan cinta diri batiniah saya
- Peningkatan kejernihan mimpi
Saya juga memulai meditasi teratur, setidaknya dua kali sehari, sekitar 10 menit duduk.
Satu-satunya masalah adalah jika saya kambuh. Beberapa hari yang lalu saya merasa terangsang mendarat di gambar porno, dan merasa sangat tidak enak selama dua hari berikutnya .. Tapi sekarang saya berada di hari ke 4 lagi, dan sudah merasa jauh lebih baik. Saya pikir motivator utamanya adalah perasaan buruk yang saya dapatkan ketika saya kambuh, saya hampir merasa ingin bunuh diri… Itulah perasaan “lama” yang muncul ke permukaan.
Tetapi saya juga merasa jauh lebih cepat, hari ke-5 terasa seperti hari ke-20 ketika saya memulai tantangan NoFap pertama saya. Jadi memang benar bahwa Anda tidak akan kehilangan kemajuan Anda jika Anda kambuh.
Pertahankan kerja bagus NoFap, dan Fapstronauts, itu sangat berharga!
Tantangan saya sekarang 1 tahun… Kedengarannya sangat sulit, tapi saya bisa melakukannya! Selalu bangun setelah setiap musim gugur, itu akan semakin mudah setiap saat!
LINK - Manfaat dalam hari 29
by powerd992