Saya telah melakukan NoFap selama beberapa tahun sekarang, dan itu benar-benar telah melakukan keajaiban bagi saya. Manfaat yang dilaporkan kebanyakan orang ketika mereka mulai melakukan ini adalah lebih percaya diri, energi, dan karisma. Saya juga merasakan manfaat ini, dan memberi saya lebih dari cukup alasan untuk terus melakukan ini. Bagi saya, salah satu manfaat terbaik yang dimilikinya dan mengubah hidup saya selama bertahun-tahun ini, adalah itu itu memberi saya dorongan yang saya butuhkan untuk pergi keluar dan melakukan hal-hal dengan hidup saya.
Sebelum NoFap, saya biasanya melakukan fap sekali atau dua kali sehari, karena saya pikir itu sehat dan saya akan stres sendiri jika saya tidak memiliki pelepasan. (Tapi kalau dipikir-pikir, sejak aku melepaskan diri, aku tidak pernah benar-benar punya banyak dorongan untuk pergi ke sana dan bertemu gadis-gadis untuk membuat apa pun terjadi.) Aku akan pergi ke magang, pulang dan bercinta, lalu bermain video game. Saya tidak memiliki banyak teman karena saya tidak banyak bersosialisasi, tetapi saya setuju dengan itu karena pada akhirnya saya memiliki PMO, alkohol, dan video game. Kemudian ketika saya akan bersosialisasi dengan orang-orang, itu akan terasa dipaksakan, dan itu akan membuat saya lebih stres dan membuat saya ingin lebih bergantung pada sifat buruk ini. POV saya dalam hidup adalah melakukan hal-hal yang akan memberi saya kepuasan instan.
Saya tidak ingat bagaimana tepatnya saya mengetahui tentang NoFap, tetapi saya pikir itu menarik jadi saya ingin mencobanya. Saya ingat sepanjang minggu saya, saya mulai merasakan titik tertinggi dan terendah yang lebih rendah. Saya memiliki keinginan terbesar untuk menggoda gadis-gadis di sekitar saya, tetapi kemudian ada hari-hari di mana saya hanya ingin menangis tanpa alasan. Saya tidak merasa mati rasa untuk hidup lagi, dan itu menakutkan.
Seiring waktu saya harus mencari tempat lain untuk mendapatkan dopamin saya. Saya akan menyukai demam dopamin yang saya dapatkan dari olahraga, jadi saya mulai melakukannya lebih sering ketika saya stres. Saya lebih fokus pada kebiasaan baik juga, saya mulai lebih banyak memasak, dan belajar lebih banyak. Karena hal itu membuatku bahagia.
Kemudian di beberapa titik, bersosialisasi dengan orang-orang tidak terasa seperti bekerja lagi.
NoFap mengubah pola pikir saya dari kepuasan instan, menjadi bergantung pada kebiasaan baik dalam hidup untuk membuat diri saya merasa nyaman. Secara alami saya melepaskan diri dari minuman keras dan video game selama proses ini, saya tidak merasa membutuhkan mereka lagi.
Saya suka gerakan ini dan komunitas di belakangnya. Ada orang di luar sana yang benar-benar dapat menggunakan sesuatu seperti ini untuk mengembalikan kehidupan mereka ke jalur yang benar, saya beruntung saya tidak sengaja menemukan ini. Terima kasih telah membantu meningkatkan hidup saya, dan membantu saya merasa memiliki tujuan lagi.
LINK - Perjalanan Saya Di NoFap
by Pucho92
3 BULAN SEBELUMNYA - Bagaimana NoFap mengubah hidup saya menjadi lebih baik.
Saat tumbuh dewasa, saya selalu menjadi anak yang unik, penuh energi dan dapat berprestasi di sekolah. Saya memiliki banyak teman di sekolah dasar dan menengah, dan mulai berkencan dengan perempuan sejak awal hidup saya. Itu semua luar biasa, tetapi selama bertahun-tahun saya perhatikan saya mulai menjadi lebih pemalu, canggung dan saya mengalami lebih banyak masalah dalam berteman. Sekitar sekolah menengah saya mulai kehilangan sebagian besar teman saya, dan saya merasa sangat canggung dan cemas di sekitar sebagian besar orang yang tidak ada di lingkaran kecil teman saya. Saya tidak cocok dengan para wanita hampir sama sekali pada saat ini, tapi saya pikir ini normal bagi kebanyakan orang jadi saya hanya mengabaikannya.
Sekitar waktu ini saya ingat ibu saya memberi tahu saya bagaimana dia bertemu ayah saya ketika mereka masih muda. Kedua orang tua saya lahir dan besar di Kuba, dan tumbuh di tahun 70-an di sana hampir tidak ada barang elektronik atau porno. Mungkin ada beberapa film porno, tapi saya ragu semudah itu untuk mendapatkan seperti di sini. Maksud dari mengatakan ini adalah bahwa ibu saya akan memberi tahu saya bahwa saya mengingatkannya pada ayah saya, mengatakan bahwa dia sangat pintar, dan penuh energi dan ambisi. Tetapi dia juga menyebutkan bahwa dia suka bersosialisasi, dan bahwa dia sangat genit dan berkencan dengan gadis-gadis yang tak terhitung jumlahnya yang tumbuh dewasa. Itu akan membuat saya bertanya-tanya mengapa dia tumbuh dewasa yang karismatik ini tetapi saya tidak, atau siapa pun yang saya kenal dalam hal ini.
Setelah sekolah menengah, saya pindah ke kota bersama saudara perempuan saya, di sana saya bekerja paruh waktu dan mulai kuliah juga. Saya masih memiliki beberapa teman, tetapi saya masih agak canggung. Saya juga tidak pernah menggoda sama sekali dengan siapa pun, itu adalah campuran dari perasaan tidak seperti yang saya butuhkan juga karena saya hanya akan PMO kapan pun saya menginginkannya, dan saya selalu merasa terlalu aneh mencoba menggoda perempuan. Bukannya saya tidak mau, hanya saja saya tidak tahu caranya. Saya melihat PUA sedikit untuk membantu, tetapi tidak benar-benar membawa saya kemana-mana. Saya juga mulai minum lebih banyak dan merokok sekitar waktu ini juga, dan tidak benar-benar berambisi untuk menyelesaikan sesuatu. Saya hampir putus kuliah juga. Saya mengalami depresi tentang kehidupan secara umum dan akan minum-minum, bermain video game dan PMO hampir setiap hari, setelah bekerja atau sekolah. Saya perhatikan orang lain lebih sosial daripada saya, tetapi saya tidak tahu mengapa mereka bisa dan saya tidak bisa.
Lalu suatu hari saya bertemu dengan gerakan NoFap ini.
Saya mencobanya beberapa kali pada awalnya, berlangsung 1-2 minggu. Apa yang saya perhatikan adalah bahwa dalam beberapa minggu pertama itu, saya merasa seperti gila. Saya ingat pada hari kedua berturut-turut saya baru saja mulai menangis tanpa alasan, saya pikir itu karena saya memiliki begitu banyak emosi yang tertutup lapisan PMO dan kebiasaan buruk lainnya. Saya ingat berbaring di tempat tidur bertanya-tanya apakah tantangan ini bahkan sepadan, karena betapa gilanya perubahan suasana hati saya. Saya memilih untuk bertahan, dan perlahan-lahan saya keluar dari periode itu. Hampir segera saya menyadari bahwa saya lebih mudah bergaul, jauh lebih ambisius, dan saya tidak memiliki masalah untuk menatap mata orang-orang dan berbicara tentang apa pun.
Sungguh gila betapa baik hidup saya mulai menjadi hanya karena saya menyerah pornografi dan fapping. Saya secara alami mulai menjauh dari minum-minum dan bermain video game, tanpa berusaha keras. Saya merasa jauh lebih produktif, dan merasa bahwa saya sedang melacak karier saya dengan cepat. Itu memiliki bukit dan gundukan, tapi itu pasti sepadan. Adapun manfaatnya, saya menjadi sangat ramah, bergaul dengan semua orang, hampir sepenuhnya kehilangan rasa takut saya untuk berbicara dengan orang yang tidak saya kenal. Saya bekerja di ritel sebentar, dan rekan kerja saya selalu berpikir saya akan menggoda pelanggan wanita. Aku bahkan tidak merasa seperti sedang menggoda, aku hanya mengobrol dengan mereka secara normal. Saya merasa jauh lebih nyaman dengan diri saya sendiri, kembali berkencan dan benar-benar menjadi percaya diri lagi.
Maju cepat hingga sekarang, saya berusia 23 tahun dengan pekerjaan dalam karir saya menghasilkan $ 50k setahun, memiliki pacar yang luar biasa, dan bahagia dengan semua kesuksesan yang saya miliki. Saya merasa sekarang saya mengerti bagaimana ayah saya tumbuh dengan begitu karismatik, karena dia tidak memiliki film porno untuk mengacaukannya secara mental seperti banyak orang yang tumbuh dewasa hari ini. Saya merasa NoFap dan dukungan dari kalian semua memainkan peran besar dalam cara saya mencapai posisi saya hari ini. Jadi terima kasih semuanya, saya merasa sekarang saya menjalani hidup dengan cara yang seharusnya.
;