Saya senang untuk mengatakan bahwa saya telah mencapai 180 hari Nofap, dan wow guys hidup saya berubah 180º. Saya mulai mengubah pola makan saya, mulai bermeditasi dan juga mandi air dingin ketika saya membutuhkan energi. Saya tidak pernah kambuh lagi sejak saya memulai perjalanan saya dan saya kehilangan 25kg lemak tubuh.
Saya selalu benar-benar cemas di sekitar orang terutama wanita, tetapi juga untuk teman dekat dari waktu ke waktu.
Saya merasa sehat dan berenergi setiap pagi. Dulu saya tidur 4-6 jam sekarang lebih seperti 7-9 🙂
Keterampilan kontak mata saya meningkat secara drastis. Ketika saya berbicara dengan seseorang, saya dapat merasakan ketertarikan mereka terhadap saya karena saya mengadakan kontak mata dan saat ini saya mencoba mempraktikkan Kontak mata dengan orang asing, seperti ketika Anda berada di transportasi umum atau di bar, saat Anda tidak berbicara dengan some one. Itu bagus!
Saya dulunya adalah orang cabul dan terlalu banyak bergaul dengan semua orang, saya membuat lelucon yang cringy dan selalu benar-benar dangkal. Dengan perjalanan ini karakter saya telah berkembang pesat.
Jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan kepada mereka, saya akan menjawabnya! Nofap adalah solusi jangka panjang untuk banyak Masalah kita, jadi teruslah mendorong 🙂 Setiap pencapaian sialan dalam setengah tahun ini didasarkan pada nofap 🙂 Saya berhenti bermain video game dan saya menggunakan waktu luang saya dengan lebih baik 🙂 Saya suka memasak jadi saya selalu membuat barang-barang saya segar dan masak sekitar 1 jam setiap hari setelah bekerja.
Saya pikir masturbasi dalam jumlah sedang tidak terlalu buruk. Pornografi adalah hal buruk di sini.
Jangan salah paham, jika Anda memiliki kepribadian yang adiktif atau memiliki masalah dengan PMO sebaiknya Anda tetap melakukan Nofap.
Juga jika Anda ingin manfaat retensi semen maka Anda harus tetap melakukan Nofap juga. 🙂
Nofap seperti katalis untuk hal-hal besar lainnya. Ada orang di sini yang memposting tentang metafora ini bahwa nofap seperti mengambil borgol yang menahan Anda di tempat. Anda masih perlu berdiri dan berjuang untuk hal-hal yang Anda inginkan 🙂
Ketika saya menghentikan PMO, saya langsung memiliki banyak energi dan tubuh saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan itu, jika Anda mentransmisikan energi seksual ini menjadi sesuatu yang hebat, maka itu hanya menguntungkan Anda 😉
6 Bulan lalu saya meletakkan alas wanita. Saya terlalu banyak melakukan hubungan seksual dengan mereka setiap hari.
Sekarang saya bisa melihat melalui fasad luar sana dan juga melihat karakter mereka dan saya sering dikejutkan oleh perbedaan antara kecantikan luar dan dalam.
Karena saya menyadari bahwa saya jauh lebih tenang di sekitar perempuan karena mereka tidak sempurna, tidak ada yang 😉
Saya memiliki banyak pasang surut. Flatline pertama saya memukul saya dengan keras .. Semua emosi yang terkubur di bawah mutilasi emosional selama bertahun-tahun ini muncul ke permukaan dan saya menangis untuk pertama kalinya sejak saya seperti 11 (sekarang 23 sekarang).
Saya benar-benar menikmatinya karena saya selalu merasa ada yang salah dengan saya, saya telah mencekik perasaan saya selama lebih dari satu dekade. Yang ironisnya dimulai dengan PMO.
[Bagaimana saya menurunkan berat badan?] Sejujurnya dengan puasa intermiten. Langkah pertama adalah berhenti minum soda atau jus, hanya saja dengan gula. Setelah itu saya berhenti makan manisan dan makanan tidak sehat lainnya.
Dan perlahan-lahan saya memulai rutinitas puasa saya yang sebentar-sebentar. Saya mulai dengan melewatkan sarapan pagi dan setelah beberapa minggu saya juga melewatkan makan siang. Yang menyenangkan adalah Anda bisa makan sebanyak yang Anda inginkan di jendela makan Anda dan Anda memiliki energi yang sangat ketika Anda terbiasa. Coba pikirkan, tubuh Anda tidak perlu mencerna sepanjang hari. 🙂 Ingatlah bahwa mengubah pola makan Anda sepenuhnya dari satu hari ke hari yang lain membuatnya benar-benar tidak perlu dan Anda mungkin kembali ke kebiasaan lama Anda ketika kemauan Anda habis. Coba langkah-langkah kecil mulai dengan minum hanya air selama 1 bulan dan rencanakan di beberapa cheatdayys seperti setiap hari Jumat Anda pergi mendapatkan bir dengan teman Anda tetapi setelah itu kembali ke rutinitas. Dan jika Anda merasa Anda tidak perlu berusaha keras untuk melakukan hal berikutnya. Perubahan kecil, hasil besar.
Saya telah berbicara dengan cukup banyak orang tentang nofap dan semua orang dengan bercanda menerima fakta bahwa adalah normal dan sehat untuk melakukan madturbate dan watcj porn.
Saya pikir dengan generasi baru ini tumbuh dengan banyak kemungkinan dalam memanjakan pornografi internet yang tinggi, hasil dari ini akan sangat menghancurkan.
LINK - 180 hari | Apa yang menyelamatkan hidup!
By NoFapMasilo