Tonggak besar lainnya. Saya seorang pria berusia 25 tahun, berusaha menjadi lebih baik. Manfaat bagi saya adalah:
1. Peningkatan kekuatan, lebih banyak beban diangkat di gym
2. Melihat definisi mulai terlihat di tubuh saya
3. Melakukan 40 menit cardio 5x seminggu
4. Bermeditasi atau berdoa setiap hari selama 20-40 menit
5. Tidak menatap tubuh wanita, mengurangi rasa bersalah dan malu terhadap wanita sejati
6. Sangat sedikit desakan
7. Lebih sedikit waktu menonton TV, atau di Facebook
8. Lebih banyak waktu membaca buku rata-rata 2 jam sehari
9. Diet yang lebih baik (junk food sangat sedikit)
10. Suasana hati yang lebih baik secara konsisten
11. Lebih komunikatif
12. Lebih banyak berhubungan dengan perasaan dan emosi saya
13. Lebih banyak energi, untuk diberikan kepada orang lain, untuk membantu pekerjaan rumah, pekerjaan rumah, memasak
Selama 60 hari terakhir ini saya meninggalkan program pendidikan yang tidak tepat untuk saya, dan mulai melamar program baru yang memiliki cakrawala cerah, saya pindah dari tempat yang tadinya beracun, lingkungan yang tidak banyak bergerak, ke tempat yang indah, hangat, mencintai rumah. Saat ini penuh dengan kehidupan. Saya tidak khawatir tentang masa depan, dan saya memaafkan rasa sakit dari masa lalu saya.
Sekarang saya akan pergi satu hari pada satu waktu, dan saya berharap dapat memberikan pembaruan lain pada 9o hari. Terima kasih NoFap! Saya telah masuk hampir setiap hari, dan membaca postingan orang lain, dan terkadang memberikan umpan balik. Komunitas ini telah membuatnya jauh lebih mudah untuk menaklukkan kecanduan PMO saya.
LINK - Mode keras 60 hari
by blindvulture
80 hari adalah kemenangan bagi saya! Hanya 10 hari ke 90.
Saya akan menggunakan waktu saya untuk menulis kisah sukses pada hari ke 90.
Dua set hari 40.
Itu semakin mudah.
Ketika saya masuk perguruan tinggi pada usia 18 tahun, saya sudah menyadari masalah yang saya miliki dengan PMO. Saya berpikir dalam hati, saya harus tumbuh dewasa, melupakan kesenangan kekanak-kanakan, bertanggung jawab dengan waktu saya, menghormati tubuh saya, dan kesehatan psikologis. Saya sendiri saat itu gagal. Penolakan, kecemburuan, ketakutan, dan emosi kuat dan menyakitkan lainnya menguasai saya dan saya menggunakan PMO untuk mendapatkan bantuan sementara. Setiap ulang tahun atau tahun baru setelah itu, saya pikir saya sudah terlambat menjadi pria dewasa, dan keluar dari sumber palsu kepuasan seksual langsung yang menyebabkan kerusakan terukur pada hidup saya. Tiba-tiba saya berusia 25 tahun, lajang, dan masih menjadi budak PMO. Saya memiliki pikiran serius untuk bunuh diri. Bunuh diri sepertinya satu-satunya pilihan bagiku. Tepat saat itulah saya menemukan NoFap, dan bergabung. Saya merasa semakin hidup sejak saat itu. Keluar dari PMO telah memberi saya kesempatan baru dalam hidup!
Jangan menyerah! Hasilnya luar biasa.
Saya suka grup ini.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda kambuh. Kita semua bersama-sama. Ketika saya melihat posting yang kambuh, saya menghargai mereka karena mengingatkan saya betapa kuatnya kecanduan PMO, dan bagaimana saya menjadi budak pornografi dan masturbasi selama bertahun-tahun.
Kebijaksanaan datang dari Tuhan seiring bertambahnya usia. Orang yang lebih tua tahu apa yang saya bicarakan.