Kisah pribadi saya: Telah PIED selama bertahun-tahun, kemudian 70 hari nofap. Saat ini saya kadang-kadang melakukan masturbasi, meskipun tidak terlalu sering - saya mencoba untuk menahannya - saya tidak membuat penistaan darinya, tetapi tetap tidak ada pornografi sama sekali!
(Itu hanya cara nofap saya - tidak harus menjadi milik Anda). Saya mengambil setiap kesempatan untuk belajar mengalahkan ketakutan saya akan DE. Kadang berhasil, kadang tidak, tapi saya terus berjalan. Dan sekarang saya berakhir dengan seorang gadis untuk beberapa waktu sekarang: Pertama kali saya tidak merasa sulit, kemudian saya tidak bisa mencapai orgasme, tetapi karena saya memberi tahu dia tentang hal itu sejak awal, saya tidak keberatan. .
Kami sekarang sering bertemu dan saya memiliki kehidupan seks yang indah. Kadang-kadang saya masih takut akan DE tetapi saya katakan berhenti, dan hanya itu. Dan jika tidak berhasil - siapa yang peduli. Saya pikir saya tidak akan pernah kehilangan rasa takut ini, itu hanya sebagian dari diri saya, tetapi saya akan mengalahkannya. Dan saya benar-benar berharap Anda sama!
[Sejarah dari komentar selanjutnya] Saya menonton film porno selama sekitar 11 tahun (dengan beberapa interupsi) dengan rata-rata 1-3 PMO sehari, tetapi ada puncaknya 13 hari….
Pertama: ANDA adalah penguasa pikiran Anda! Jika Anda memikirkan tentang DE atau hal serupa, pikirkan saja: BERHENTI! Katakan dengan lantang jika Anda menginginkannya dan perintahkan saja otak Anda untuk berhenti memikirkan pikiran-pikiran ini. Bagi saya, rasanya seperti sebuah “tembok” yang dibelakangnya dimana pikiran yang tidak diinginkan dimasukkan ke penjara untuk membuat kelaparan. Ini membantu saya membagikan!
Kedua: orang tua yang baik "beri tahu dia tentang hal itu" - ketika Anda tahu Anda akan berakhir di tempat tidur dengan seseorang katakan saja bahwa kadang-kadang Anda mengalami kesulitan pada saat pertama dan dia jangan khawatir tentang itu, karena itu salahmu, bukan dia. Itu saja - Jangan membuat drama darinya. Itu adalah kesepakatan yang akan dia dapatkan denganmu dan tidak dengan yang lain. Anda akan lebih santai tentang hal itu dan dia juga tidak akan terlalu gugup dan mungkin akan menganggapnya sebagai sikap perhatian yang baik (karena disalahkan) - jadi menang menang.
Ketiga: berkonsentrasi pada keindahan tubuhnya, baunya dan semacamnya. Nikmati saja tanpa terlalu banyak berpikir - gunakan teknik Stop 😉
Keempat: Lebih baik gagal daripada menyerah tanpa berusaha. Ya, Anda tentu tidak akan berada di zona nyaman Anda, tetapi lakukan itu tidak kurang. Gagal lebih baik daripada pengecut dan tidak terlalu merusak harga diri Anda.
Kelima: Saya selalu membawa valerian (Baldrian) - pastilles dengan saya. Mereka akan menenangkan Anda dan menjadi sesuatu untuk dipahami. Mereka murah dan tidak memiliki efek samping, tetapi berhasil.
Keenam: Jika Anda gagal bangkit, bukan kegagalan yang mengurangi kejantanan Anda (dan btw: wanita yang memiliki pengalaman tidak berpikir seperti itu… mereka hanya tidak) itu adalah Anda tidak mampu mengatasinya. Karakter dewasa tidak mengeluh tentang kemalangan, tetapi menanggungnya dengan bermartabat. Menunjukkan bahwa Anda mendefinisikan diri sendiri tidak hanya melalui penis akan benar-benar membuatnya terkesan, karena Anda menghadapi sesuatu yang tidak dapat diatasi orang lain. Kepribadian itu seksi.
Semoga berhasil!
LINK - Bagaimana saya mengalahkan PIED
by quos_ego
KOMENTAR TAMBAHAN:
Saya tidak memiliki ED lengkap, hanya kecemasan yang SANGAT berbeda karena tidak mendapatkan ereksi.
Perubahan nyata pertama adalah, saya pikir, setelah 30 atau 40 hari atau lebih, ketika saya mengalami mimpi basah pertama saya. Dan dua minggu kemudian yang kedua. Perubahan lain adalah, bahwa saya tidak merasa berbeda tetapi teman-teman saya memperhatikan banyak perubahan. Yang berubah, baik mereka maupun saya tidak tahu, tetapi mereka mengenali sesuatu. Itu dimulai setelah sekitar 20 hari.
Tapi itu bukan urusan PIED saya. Yang pertama ke arah itu adalah setelah sekitar 30-40 hari juga, ketika saya mencium seorang gadis dan mengalami setengah ereksi, meskipun itu terutama karena saya tahu kami TIDAK akan berakhir di tempat tidur malam itu - jadi saya tidak berada di bawah tekanan. Tapi itu memberi saya keberanian untuk melanjutkan. Perbedaan nyata dimulai secara mental 2 bulan setelah saya berhenti dari tight-nofap (yang saya lakukan 70 hari). Saya menyadari bahwa saya harus mengambil gema saya dari nofap dan mengujinya dalam kehidupan nyata, jadi saya hanya mengatakan "persetan" dan mencoba berbicara dengan para gadis, berpura-pura bahwa saya tidak akan memiliki masalah dengan kecemasan - yang bagus, karena saya belajar untuk keluar dari kotak ketakutan saya dan coba setidaknya untuk mengatasinya. Meski demikian, rasa takut itu masih ada. Benar-benar butuh waktu untuk “menyembuhkan”. Saya pergi ke psikolog juga (yang dipelopori oleh universitas saya dan saya hanya mengambil satu jam) dan dia memberi saya tip bahwa saya harus menyebutkan "masalah awal" saya sebelum saya pergi tidur dengan seseorang, juga untuk berkonsentrasi pada pembicaraan. kecantikan, bau dan semacamnya. Dua hari kemudian saya bercinta dan tidak ada masalah sama sekali - saya beruntung;) - Kemudian saya bertemu gadis itu lagi, tetapi kemudian ketakutan naik - dari alasan yang tidak diketahui - lagi dan tidak ada ereksi apa pun. TAPI (dan ini sukses besar) saya tenang, 30 menit kemudian semuanya bekerja dengan baik. Itu bahkan tidak terasa tidak wajar karena dia, juga aku, tahu bahwa ini tidak berarti apa-apa. Itulah yang saya maksud dengan tidak mengeluh tentang itu. Jika Anda tidak terlalu memikirkan diri sendiri, dia tidak akan melakukannya dan dengan melakukan itu situasinya tidak begitu mengerikan lagi dan Anda BENAR-BENAR menikmatinya, karena Anda tahu betapa indahnya momen seperti itu ... Lalu, 3 minggu kemudian, saya bertemu yang lain gadis (saya tampaknya terbakar - tetapi saya tidak merasa seperti itu - saya hanya tidak membatasi diri saya oleh kecemasan saya lagi, tetapi siap untuk mengambil risiko tidak mengalami dan ereksi daripada duduk di kandang ketakutan saya tanpa melakukan apa-apa)… baik, dan Saya berakhir di tempat tidurnya dengan dia juga. Dan itu adalah gadis yang saya sebutkan di posting pertama saya - masalah terjadi, tapi kami mengatasinya.
Jadi jawaban untuk pertanyaan Anda adalah: perubahan itu membutuhkan waktu dan Anda akan mengalami kejatuhan serta keberhasilan, tetapi keduanya mulai pada akhirnya dan terus datang. Tetapi sementara kegagalannya semakin sedikit, kesuksesan akan berhasil :) Triknya adalah, saya pikir, untuk melihat keduanya, kegagalan dan sukses sebagai bagian dari satu kemajuan.
Untuk pertanyaan kedua: YA, terkadang saya merasa Nofap memperburuk keadaan, karena Anda terbiasa mengendalikan atau bahkan mencukupi hasrat seksual Anda, sehingga saya merasa terkadang saya tidak hanya akan membunuh kecanduan porno saya, tetapi dorongan seksual saya secara keseluruhan . Itu, menurut saya secara retrospektif, adalah ilusi, karena Anda baru saja mengatur ulang seksualitas Anda ke versi sebelumnya yang sudah lama terlupakan, Anda tidak tahu cara menanganinya, jadi Anda tidak tahu apakah Anda horny atau tidak, karena horny Anda terasa berbeda. (Setidaknya itulah kesan saya). Sebelum nofap, bagi saya seks adalah "air" untuk "haus seksual" yang saya dorong, sekarang ini kadang-kadang masih terjadi, tetapi terutama seks sekarang adalah sesuatu yang saya hanya bersenang-senang. Saya sering tidur dengan pacar saya bukan karena saya terangsang tetapi karena saya suka bermain, dan dengan bermain saya menjadi terangsang. Saya tidak punya perasaan lagi bahwa saya hanya harus bercinta karena saya memiliki dorongan, tetapi karena saya menyukainya - tetapi itu hanya mungkin jika Anda dapat menikmatinya tanpa kecemasan.
Perbedaan utama seksualitas saya sebelum nofap dan sekarang adalah, menurut saya, ketika saya menonton film porno, itu lebih jelas, lebih jelas dan lebih mendesak. Sekarang ini lebih halus tetapi "perasaan batin" saya untuk itu, yang untuk berkembang membutuhkan waktu, membuatnya jauh lebih sensasional
(Komentar - dia sudah di nofap setidaknya selama 1 tahun)
Yah, saya bukan tipe orang yang suka berkomentar tapi ini membuat saya berpikir ... Pertama, selain itu orang mungkin ingin memaafkan bahasa Inggris saya dan ejaannya karena saya dari Austria, ada kutipan Nietzsche, mengatakan bahwa itu lebih mudah untuk sama sekali menjauhkan diri dari kecanduan daripada bersahaja di dalamnya. Dan, saya pikir Mr. Moustache menemukan sesuatu yang tepat; Jika secara metaforis membunuh fapstronaut rata-rata hanya untuk tidak melakukan fap, menonton porno, apa lagi, hampir tidak mungkin, saya pikir, untuk menjadi sederhana dalam fapping, terutama karena semua orang tampaknya sedikit berbeda dalam alasannya untuk berhenti (P) MO. Beberapa hanya tidak merasakan keinginan untuk bersama wanita yang sebenarnya tetapi kecanduan pornografi. Jadi jika orang-orang ini akan berkata "Baiklah, setiap dua minggu saya pergi", tetapi mereka benar-benar tidak bisa atau tidak ingin melakukan MO tanpa "P" yang besar, sistem Anda adalah perangkap maut. Bagi saya sendiri, saya berada di nofap untuk benar-benar me-reboot seksualitas saya, karena saya benar-benar ingin ditidurkan karena takut DE (yang kadang-kadang terjadi ketika spiral ketakutan tidak terinjak) yaitu, terima kasih Tuhan, hanya mental dan bukan fisik. Pikiran dasar bagi saya adalah bahwa ketika sistem saya di-boot ulang, dorongan seksual alami saya akan “secara otomatis” mengalahkan kecemasan karena tidak bangkit (selain beberapa meditasi - yang baru saja saya uji - banyak olahraga dan menjaga pikiran saya bebas dari seksual pikiran). Sekarang - dengan jelas dikatakan - masih pemikiran dasar ini tetapi juga lebih banyak lagi: Sekarang saya ingin tahu akan menjadi apa saya dengan setiap hari baru nofap, apa yang akan terjadi pada kepribadian saya dalam perjalanan ini yang sekarang saya lihat sebagai milik saya. , hingga hari ini menemukan cara terbaik untuk benar-benar mengetahui siapa saya (tapi tanpa omong kosong hippie itu), cara terbaik saya untuk berkembang, muncul dengan kesadaran untuk menjadi orang yang lebih baik dari hari sebelumnya, yang, menurut saya, adalah salah satu tujuan nyata dalam semua kehidupan - bukan karena saya hanya tidak menonton film porno, tetapi karena saya berpikir untuk mengubah status saya, tetapi karena saya merasa bahwa saya, sebagai pribadi, sedang berubah, bahwa saya mulai benar-benar mengenal diri saya sendiri, perlahan-lahan tapi mantap. Dan saya mulai berpikir bahwa bukanlah tujuan (terbebas dari DE pada saat pertama kali dengan seorang wanita) yang sekarang saya tuju, tetapi ini adalah jalan yang benar-benar saya selesaikan dengan tulus, sopan ke mana arahnya. aku, melewati pegunungan dan lembah yang mana, berharap pada akhirnya akan ada matahari terbit.
Jadi sistem Anda - tidak diragukan lagi, saya berani mengatakan, solusi untuk memecahkan masalah kecanduan pornografi, ketika Anda menjadi orangnya lagi, Anda akan seperti jika tidak ada pornografi Internet, sistem yang baik untuk menjalani kehidupan normal dengan bahagia jika Anda normal kembali. Tapi, saya khawatir, bagi mereka yang masih dalam "proses penyembuhan" ini adalah cara yang sederhana dan langsung untuk merobek jembatan buatan tangan Anda yang melepuh ke kehidupan yang lebih baik dan berubah dan menenggelamkan diri Anda, sekali lagi, di sungai-sungai di bawah. Dan saya benar-benar tidak memiliki kekuatan lagi atau keberanian untuk berenang ke darat seluruhnya. Saya akan tenggelam.
;