Sudah 365 hari sejak P, M atau O terakhir saya. Saya telah menggunakan NoFap dalam Mode Keras (tidak ada seks sama sekali dan satu-satunya rilis adalah noctornal) sejak 15 Juni 2015. Sebagai referensi, saya berusia 27 tahun laki-laki dari Australia. Saya mencoba NoFap sekali sebelumnya tetapi meremehkannya dan hampir langsung kambuh. Setelah itu aku bersumpah tidak akan pernah lagi.
Bagaimana NoFap memengaruhi hidup saya, saya mendengar semua orang bertanya? Yah itu pasti positif, namun premis bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda akan memilah sendiri karena Anda tidak lagi masturbasi adalah tidak masuk akal. Hidup sebagian besar sama namun Anda merasa jauh lebih stabil dan siap untuk menghadapi tantangan sehari-hari. Suasana hati saya lebih terkendali, saya memiliki lebih banyak fokus dan energi dalam apa yang saya lakukan dan jujur, itu berhenti menjadi sulit untuk tidak masturbasi setelah sekitar 6 minggu.
Sekarang saya akan memecah berbagai area yang saya lihat banyak diposting di sekitar sini:
Fokus dan Energi Saya mendapatkan pekerjaan yang jauh lebih baik dan mulai mempelajari hal-hal baru di tahun NoFap saya. Saya melakukan penelitian tentang topik yang membantu saya dalam karir saya daripada PMOing. Mungkin manfaat terbesar NoFap adalah Anda mendapatkan lebih banyak dari hari Anda kembali. PMOing secara harfiah adalah pemborosan waktu terbesar yang dapat Anda lakukan, selain menyuntikkan heroin - bahkan jika Anda menonton TV atau bermain game komputer, itu lebih baik daripada PMO. Ironisnya, semakin lama Anda pergi tanpa PMO, gaya hidup kelesuan dan kemalasan yang biasa terjadi semakin kurang menarik. Saya berhenti bermain game sepenuhnya, saya hanya menonton beberapa pertunjukan dan saya lebih sering berolahraga. Ini bukan perbedaan besar pada kehidupan normal saya, tapi jelas terlihat.
Seiring NoFap melanjutkan, saya mulai perlahan menyesuaikan diri untuk kembali ke cara lama saya yang malas. Saya berharap saya dapat mengatakan bahwa saya berolahraga setiap hari dan memiliki energi yang tidak terbatas untuk pergi ke gym. Sebenarnya, saya tidak jauh lebih termotivasi dibandingkan tahun lalu, saya tidak perlu PMO lagi untuk mengatasinya.
Jangan berharap motivasi NoFap bertahan selamanya. Jangan mengikat kesuksesan Anda di gym, bekerja atau belajar dengan NoFap jika tidak, Anda berisiko kambuh. Gunakan energi untuk menemukan keseimbangan, tidak terus-menerus menggunakan energi untuk melawan dorongan.
Gadis Seperti yang saya sebutkan di intro saya, saya berada pada mode keras yang berarti tidak ada seks. Saya sudah beberapa kali kencan tetapi tidak mengarah pada seks. Saya merasa lebih nyaman di sekitar gadis-gadis pada umumnya dan cukup percaya diri untuk menunjukkan diri saya sedikit lebih terbuka. Saya tidak segugup untuk kencan pertama seperti sebelumnya karena saya merasa jauh lebih dewasa karena tidak melakukan masturbasi beberapa saat sebelumnya.
Namun, gadis tidak berbondong-bondong ke saya. Gadis-gadis sejujurnya tidak peduli dengan Anda melakukan masturbasi atau tidak (terutama yang lajang) mereka peduli bahwa Anda tersedia secara emosional dan cukup dewasa memberi mereka apa yang mereka inginkan, baik itu seks, hubungan, persahabatan atau pernikahan. Saya tidak memiliki aura kepercayaan diri dan barang curian yang murni, tidak ada tentang penampilan luar saya yang berubah secara nyata. Persepsi internal saya tentang diri saya jauh lebih tenang dan stabil tetapi kepribadian saya sebagian besar tidak berubah.
Saya masih mencari pacar tetapi saya tidak memasangkan perasaan harga diri atau motivasi saya dengan pencarian ini. Saya akan memiliki setidaknya 2 kesempatan untuk berbohong pada diri saya sendiri dan seorang gadis untuk berpura-pura tertarik dan tidur dengannya - tetapi saya tidak melakukannya. Ini tidak sehat untuk salah satu pihak kecuali Anda dapat sepenuhnya di muka bahwa Anda hanya tertarik pada seks dan pihak lain membalasnya. Aku tidak, dia tidak jadi dibiarkan begitu saja.
Keyakinan Meskipun tidak sukses besar dengan para wanita, saya secara alami adalah orang yang cukup percaya diri terutama ketika berurusan dengan topik yang saya sukai. Hobi dan minat ini benar-benar meningkat selama tahun saya di NoFap. Saya seorang fisikawan amatir dan penggemar teknologi yang tajam dan saya cukup beruntung untuk bekerja di industri itu. Saya berhasil mempromosikan diri saya sedemikian rupa sehingga saya mendapat pekerjaan baru dengan bayaran 50% dan sekarang berkeliling dunia untuk berbicara di acara-acara tentang topik khusus tertentu yang banyak saya ketahui.
Tingkat kemanjuran diri ini untuk a) mencari pekerjaan yang lebih besar dan b) berbicara di ruangan yang penuh dengan orang pasti berkat NoFap dan kondisi mental saya yang jauh lebih merata. Saya tidak memiliki kekuatan super tetapi bakat alami saya tidak lagi dikaburkan oleh hal-hal seperti kabut otak dan lonjakan harga diri.
Ini mungkin bagian dari hidup saya yang paling saya sukai dan NoFap merupakan bagian integral. Namun sekali lagi, saya masih bekerja keras. NoFap tidak melakukannya untuk saya, NoFap memberi saya alat mental dan emosional yang diperlukan untuk melakukannya sendiri.
Saya berniat untuk melanjutkan perjalanan NoFap ini selama diperlukan. Apakah saya tidak akan pernah melakukan masturbasi lagi? Mungkin. Saya benar-benar tidak tahu pada titik ini, tetapi yang pasti adalah bahwa saya tidak berada di level yang saya inginkan dalam berbagai aspek kehidupan saya dan masturbasi tentu tidak akan membantu saya lebih dekat!
;