Saya 29. Mulai fapping pada usia 12. Baru saja belajar tentang hal 'NoFap' hari ini melalui YouTube, tetapi saya benar-benar bisa memahami!
Kecanduan seks / porno adalah monster yang dapat dan memang menghancurkan kehidupan.
Saya mulai mencoba berhenti memaki dan menonton Pornografi di 2014. Butuh waktu satu tahun untuk mendapatkan sekitar 75 hari. Kehilangan itu. Dan 7 bulan kemudian mulai berjalan terakhir ini. Sebelum ini kambuh sudah menjadi normal.
Bagaimana saya melakukannya?
- Dapatkan spiritual. Tidak masalah bagaimana / apa; mulailah merawat jiwa / meditasi Anda
- Dapatkan informasi. Baca semua yang Anda bisa.
- Kelompok 12 langkah (Saya tidak akan mengiklankan apa pun tetapi ada banyak yang berhubungan dengan seks, ini adalah kecanduan seperti narkoba lainnya!)
- Terhubung dengan ppl lain melalui apa yang Anda alami atau yang telah mengalaminya. Hubungi mereka setiap hari! Bertemu dengan mereka, bicarakan! Anda tidak sendirian dalam hal ini.
- Terlibat. Bantu orang lain dengan cara apa pun yang Anda bisa.
- Teruslah bangkit! Saat Anda kambuh, abaikan saja dan coba lagi .. Ini adalah proses yang menyakitkan tetapi hasilnya luar biasa!
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Akhirnya Anda akan kambuh. Dengan waktu dan kerja keras, ini akan berubah.
- Jurnal semuanya harian. Kenali siapa diri Anda sebenarnya!
- Bersyukurlah atas semua yang Anda miliki. Itu akan menjadi kasar; jalan ini tidak mudah. Merendahkan diri dan melihat keindahan sejati kehidupan. Hargai hal-hal kecil dan bersyukurlah. Syukur menyelamatkan saya beberapa kali. Itu membuat saya keluar dari kepala saya sendiri.
Saya mungkin bisa menulis lebih banyak tetapi ini mungkin inti dari bagaimana saya melakukannya. Atau bagaimana "saya" tidak melakukannya. Saya tidak bisa melakukannya sendiri. Mustahil! Tapi alhamdulillah saya keluar dari terowongan itu dan merangkul kehidupan dengan perspektif yang sama sekali baru.
Jika Anda memiliki pertanyaan, saya akan dengan senang hati menjawabnya.
Universitas
LINK - Hampir 13 bulan Fapfree
by Sam_Tri
;