Saya sudah mencoba untuk keluar dari Porno sejak sekitar 2013. Streak pertama saya, saya kombinasikan dengan nofap dan membuatnya 64 hari (saya punya pacar saat itu) dan itu sulit. Kemudian setelah itu, paling banyak yang bisa saya lakukan adalah mungkin sebulan dan kemudian saya terpeleset lagi, meskipun setiap kali konsumsi pornografi saya semakin berkurang. Berikut beberapa wawasan yang saya pelajari dan yang akhirnya membawa saya ke sana:
- Alkohol / Narkoba: Sehari setelah berpesta di sekitar karena mabuk adalah cara yang pasti bagi saya untuk menyelinap, saya akhirnya hanya memotong 99% ini.
- Beralih ke telepon flip: Ini benar-benar membantu, bukan hanya tagihan saya sangat murah tetapi juga merusak kecanduan telepon saya
- Keluar dari aplikasi kencan: Ini adalah pemicu, jelas
- Mengalami hari yang buruk: Sejauh ini, ini adalah wawasan terbesar yang saya temukan, setiap kali saya mengalami hari yang buruk atau harus mengalami perasaan tidak nyaman, saya akan menemukan alasan untuk Fap untuk porno. Pada dasarnya saya menggunakannya sebagai pelarian untuk menghindari perasaan sakit emosional, tetapi sekarang saya sudah terbiasa.
- Membatasi waktu komputer / TV: Saya akhirnya membuat jadwal dan membatasi waktu bermain game / tv saya hanya beberapa jam sehari, dan memastikan saya memperbaiki diri di jam lain dalam sehari (membaca, berolahraga, belajar sesuatu yang baru) Saya sebenarnya pakai sekitar 30 pon otot dan terlihat sangat baik sekarang
- Berpegang teguh pada jadwal harian: Saya berpegang teguh pada jadwal harian, ini banyak membantu.
Akhirnya, ini adalah strategi terbaik yang saya temukan untuk membawa saya ke 90 hari dan saya tidak yakin mengapa saya begitu menentangnya, mungkin karena saya pikir saya cukup kuat untuk melakukan keduanya pada saat yang bersamaan:
- Melakukan Pornfree tanpa NoFap selama 90 hari pertama: Saya, seperti banyak orang lainnya, ingin memperbaiki masalah ini secepat mungkin, tetapi kecanduan tidak berhasil seperti itu; Ini bukan ruam yang bisa Anda oleskan lotion untuk menghilangkannya. Melakukan NoFap dan PornFree selalu membuat saya gagal, jadi saya memutuskan untuk melakukan pornfree tanpa NoFap selama 90 hari pertama dan melihat di mana hal itu membawa saya. Itu cukup mudah, setiap kali saya punya keinginan, saya hanya memikirkannya tentang situasi kehidupan nyata atau perempuan. Akhirnya dorongan itu mereda dan saya melakukannya untuk bersenang-senang. Pada akhir 90 hari stamina saya meningkat dan saya jauh lebih kuat dan saya sampai pada titik di mana saya bahkan tidak memikirkan porno atau porno yang saya lewatkan. Sekarang saya telah membuatnya 90 hari, saya berencana untuk pergi 90 hari lagi kali ini dengan NoFap, meskipun saya tidak tahu apakah itu sepenuhnya diperlukan pada saat ini.
Saya berusia 29 tahun, dan saya pikir pertama kali saya melakukan fapping adalah menonton film porno ketika saya berumur 15 tahun. Saya akan mengatakan sekitar 21-25 adalah ketika saya beralih dari pengguna biasa menjadi pengguna berat. Sekitar 25 saya mulai berpikir bahwa itu mungkin mempengaruhi saya, dan kemudian ketika saya mencari porno di reddit saya menemukan sub ini.
Hal yang menyebalkan bagi saya adalah pada usia 25 tahun saya harus memuluskannya demi kebaikan saya sendiri dan benar-benar meminta gadis-gadis membobol rumah saya untuk bersama saya, hanya untuk menolak mereka atau membuat mereka kesal karena saya telah PIED. Saya harus berkorban banyak untuk sampai ke sini sambil menjaga reputasi saya tetap baik. Saya tahu ini tidak terjadi pada beberapa pria, tetapi itu hanya benar-benar membuat saya stres, tetapi akhirnya saya benar-benar meninggalkan dunia kencan sampai saya bisa sampai di sini. Sekarang saya akan menjalani 90 hari lagi, kali ini tanpa masalah, saya mengatur beberapa hubungan untuk membantu saya melewati dan mungkin akan berkencan lagi, meskipun itu benar-benar menyakitkan: P.
Semoga beruntung semua orang.
Sunting: Moral dari cerita ini adalah mendisiplinkan diri saya dalam aspek-aspek lain dari hidup saya memungkinkan saya untuk akhirnya mencapai tujuan saya.
LINK - Akhirnya perjalanan 90: 3 Tahun, apa yang berhasil untuk saya dan apa yang tidak
by Recovery2015
;