Saya menemukan kalian hanya dengan tersandung pada sebuah Video Youtube tentang fapping. Saya telah membentuk ide-ide dasar tentang kecanduan saya melalui pengamatan pribadi. Aku sudah hampir mencapai akalku ketika aku mulai googling di sekitar untuk memutus siklus (jika itu nyata). Sangat menyenangkan melihat bahwa orang lain menemukan ide yang sama dan telah mematahkan kuk fap.
Saya hampir saja berusia 30 tahun dan telah menggosok pisang saya sejak saya berusia 12 tahun. Usia 30 tahun sangat menyedihkan bagi saya dan saya perlu melakukan perubahan, jadi saya memutuskan untuk mengatasi obsesi saya dengan menggosok ular bermata satu saya. Saya ingin sekali duduk dan merinci manfaat yang telah saya lihat sejauh ini, tetapi itu bukan topik posting ini. Saya ingin memberi tahu Anda bagaimana saya sampai sejauh ini dengan harapan membantu Anda mencapai hal yang sama.
Hanya 3 bulan yang lalu saya adalah budak fap. Segala sesuatu mulai dari pompa yang saya dapatkan di lengan saya hingga 'petit-mort' yang membuat saya tertidur adalah bagian integral dari hidup saya. Saya mencambuk lumba-lumba setiap kali saya pergi tidur, sekali di kamar mandi, dan (jika saya bisa memerasnya) sekali di sore hari. Saya telah melakukan ini secara rutin selama lebih dari 18 tahun jadi saya pikir tidak mungkin untuk berhenti.
Kunci kesuksesan: Mulai Kecil.
Pada 1st Desember 2015, saya memutuskan untuk melakukannya dengan sengaja menghabiskan 3 hari tanpa menghapus satu pun. Tiga hari itu menyiksa. Itu adalah yang terburuk ketika sampai pada bagian-bagian hari yang didedikasikan untuk rutinitas saya yang biasa… Tapi 3 hari adalah 3 hari, dan saya ingin melihat apakah saya bisa melakukannya. Saya menyetel alarm untuk diri saya sendiri pada pukul 10 agar berbunyi setiap hari dan berdering dalam 00 jam penuh kesucian. Tiga hari terpanjang dalam hidup saya akhirnya berakhir, dan saya merasa hebat. Saya perlu merayakan !!!!
Jadi saya mengadu.
Yang lainnya: Bangun Kesuksesan Anda
Saya merasa seperti kotoran setelah sesi saya. 'Petit-mort' lebih terasa seperti 'Big-Ass-Mort.' Saya bisa merasakan tubuh saya berdenyut-denyut dan saya merasa malu.
Saya menuliskan di telepon saya berapa hari saya telah pergi dan hari saya gagal. Kemudian saya menyetel ulang alarm saya untuk pukul 10 dan bersumpah akan menggandakan nomor itu. Enam hari berikutnya sulit, tetapi tidak sesulit tiga hari pertama. Saya mencapai 00 hari dan saya merasa seperti binatang buas! Saya pikir tidak ada yang bisa menghentikan saya. Saya merasa setinggi 6 kaki dan penuh energi. Sial, saya mungkin akan menjadi super saiyan jika saya mencoba ... tapi saya memutuskan untuk mendorongnya lebih jauh. Saya ingin lebih banyak hari. Enam hari menjadi tujuh dan kemudian delapan. Saya tidak akan melihat ke belakang. Saya pikir saya telah melakukannya. Saya pikir saya telah menaklukkan kebutuhan…
Yang lainnya: Buat keputusan itu
Tak perlu dikatakan, saya sangat keliru. Saya merasa seperti pecundang total. Saya sangat malu telah mencapai sesuatu dalam kurun waktu 8 hari dan menghancurkan semuanya (pun-intended) dalam hitungan detik. Saya tidak suka perasaan itu. Saya tidak suka rasa pahit dari kegagalan. Saya memutuskan secara internal, pada saat itu, bahwa saya sudah selesai. Saya telah selesai dengan sabotase diri. Aku sudah selesai memanjakan diri. Saya sudah selesai melakukan hal-hal yang kekanak-kanakan. Sudah waktunya untuk menjadi manusia dan menaklukkan hewan di dalamnya.
Yang lainnya: Anda akan tersandung
Membuat keputusan itu secara internal adalah perbedaan antara siang dan malam. Rasanya seperti saya telah melangkah dari bayang-bayang ke dalam cahaya. Saya telah membuat perubahan paradigma besar dan itu serius.
Pada 3 Februari 2016, setelah 54 hari NoFap, saya menyerah. Saya mengorbankan anak saya yang belum lahir ke altar pornografi. Anehnya, saya tidak membenci diri saya sendiri seperti sebelumnya. Saya tidak merasakan 'petit-mort.' Saya tidak langsung tidur. Sebaliknya, saya menenangkan diri, dan bertanggung jawab atas keputusan saya. Saya memutuskan untuk fokus pada fakta bahwa 54 hari berada di bawah ikat pinggang saya dan, sejak saat itu, 90 hari akan mudah.
Dan mereka.
On 4 Mei 2016, alarm saya berbunyi pada pukul 10 dan kali ini berbunyi "No Fap - 00 Days - Selesai".
Subreddit ini luar biasa ketika saya membutuhkan motivasi untuk terus maju. Itu bagus untuk teknik dan ide untuk menjauh dari desakan.
Namun, bagi saya, itu hanyalah alat. Itu adalah alat untuk mencapai apa yang telah saya rencanakan untuk dicapai. Jika tidak menemukannya di sini, bagaimanapun juga saya akan melakukannya. Maksud saya adalah Anda harus menjangkau jauh di lubuk hati dan mendapatkannya sendiri. Anda menjawab satu orang sehingga Anda perlu menemukan motivasi itu untuk diri Anda sendiri.
Setelah sekitar 20 hari ke peregangan terbaru saya, saya menyadari bahwa pertempuran yang sebenarnya adalah untuk disiplin diri. Saya menyadari bahwa itu harus dilakukan dan dihadapkan pada Anda sendiri. Setelah sekitar 40 hari, saya berhenti perlu mencari dukungan eksternal. Setelah sekitar 60 hari, saya lupa bahwa saya bahkan dalam tantangan. Jadi ketika 90 hari berlalu, itu hanya Rabu malam.
Apakah saya sudah selesai?
Tidak terlalu lama. Saya masih kecanduan pornografi. Saya masih menonton beberapa menit dari waktu ke waktu. Saya ingin terus mendorong sampai saya melupakannya seperti saya lupa tentang fapping.
Apa yang menyebabkannya?
Seperti banyak yang telah dicatat, noFap adalah perjalanan ke hal lain. Ini adalah perjalanan ke hal-hal yang lebih baru dan lebih baik. Itu hanya bagian dari keseluruhan proses, bukan keseluruhan.
Saya menyadari di suatu tempat di sepanjang garis bahwa saya tidak pernah benar-benar melakukan apa pun bahkan selama 30 hari berturut-turut atas kemauan saya sendiri. Segala sesuatu yang rutin dalam hidup saya adalah sesuatu yang saya lakukan dengan enggan. Pergi ke pekerjaan, membeli bahan makanan, membersihkan apartemen… ini semua dilakukan dengan konsistensi seperti drone.
NoFap membuat saya sadar bahwa saya bisa mengubahnya. Sekarang saya pergi ke gym lebih konsisten dari sebelumnya. Saya sering berhenti makan makanan cepat saji. Saya sering memasak untuk diri saya sendiri. Saya sedang belajar cara membuat kode. Dan bonus terbaik dari semuanya - wanita. Ya, mereka lebih menatapku sekarang. Dan saya menemui pandangan mereka dengan keyakinan yang tak tergoyahkan… dan yang dibutuhkan hanyalah 90 hari.
Terima kasih saudara. Saya harap teladan kecil saya dapat membantu Anda melepaskan diri dari kecanduan Anda.
LINK - Saya menekan 90 hari NF. Begini caranya. (Peringatan teks peringatan).
by nofapApollo
;
