Saya berhasil melakukannya 90 hari mode normal. Saya cukup bangga dengan diri saya sendiri, perjalanan ini sepadan dengan usaha.
Tetapi di sisi lain saya berharap itu akan menjadi sesuatu yang berbeda. Ini kemenangan pahit-manis bagi saya.
Cerita Saya ingat bagaimana teman saya bercerita tentang masturbasi ketika saya 12 - 13. Sejak itu saya melakukan masturbasi hampir setiap hari. Keadaan menjadi lebih buruk ketika saya membeli pc pertama saya. Dan kemudian segalanya menjadi lebih buruk ketika saya mendapatkan akses ke internet. Saya menemukan diri saya mencari porno yang lebih gelap dan lebih gelap. Saya tahu itu buruk tetapi saya tidak bisa berhenti karena saya tidak punya pacar dan desakannya terlalu kuat. Saya tidak tahu porno adalah penyebab saya sendirian dan bahwa saya masih perawan bahkan di usia akhir dua puluhan. Seperti yang saya lihat sekarang, hidup saya berada di spiral penurunan peringkat sepanjang waktu.
Kemudian Sesuatu berubah. Saya pindah dari orang tua saya ke kota lain. Kemudian saya hidup sendirian selama 1 atau 2 tahun melihat orang tua dan teman-teman lama saya hanya selama akhir pekan. Terkadang saya merasa sangat kesepian tetapi saya mulai berpikir tentang saya dan hidup saya dan berusaha menyingkirkan kebiasaan buruk lama. Saya berhenti merokok. Saya mulai berlari. Dan, akhirnya, menemukan pacar.
Tetapi ketika kami ingin melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya, saya menyadari bahwa saya menderita ED. Saya ingat bagaimana saya menangis ketika saya dalam perjalanan pulang setelah itu dan berteriak "F ***, why me?". Sekarang saya tahu mengapa - karena saya telah menonton film porno dan masturbasi selama 15 tahun. Aku butuh waktu 3 tahun untuk bisa berhubungan seks dengannya. Meskipun kali. Ini seperti keajaiban kita masih bersama (saya sudah menikah sekarang).
Bahkan setelah itu semua saya masih kecanduan porno. Saya mencoba semua yang saya temukan untuk menyingkirkan "daemon" ini di kepala saya. Filter web, metode relaksasi, saran yang direkam sendiri, tidak ada yang membantu. Di 2013 saya memiliki 40-hari berturut-turut. Saya pikir saya sudah sembuh. Kemudian saya kambuh dan dibedah sampai saya menemukan nofap.
Pantang Saya benar-benar berterima kasih kepada seorang pria yang disebutkan Gary WilsonEksperimen di suatu tempat di internet. Saya menyadari bahwa porno mempengaruhi otak saya dan saya harus berhenti menontonnya. Dan selanjutnya nofap Saya menemukan apa yang dapat membantu saya untuk berhenti. Dua bulan pertama tidak terlalu buruk. Saya sedikit lebih tua dari kebanyakan kalian di sini, jadi dorongan saya belum begitu kuat. Tapi bulan 3 adalah. Itu seperti rollercoaster. Suatu hari saya merasa hebat dan hari berikutnya saya merasa cemas dan lelah. Saya tidak tahu apa yang sedang terjadi. Mungkin T-level saya lebih rendah atau saya sedang stres atau semacam garis datar.
Kekuatan super Saya hanya punya satu kekuatan super: saya tidak menonton film porno. Selain itu saya dapat berbicara dengan lebih mudah kepada orang asing dan konsentrasi saya sedikit lebih tajam. Tapi aku tidak bisa menyebut mereka kekuatan super. [Rincian tambahan: Saya bisa berkomunikasi lebih mudah dengan wanita dan pria asing dan konsentrasi saya sedikit lebih tajam. Harga diri saya lebih kuat dan saya memiliki lebih banyak waktu luang.]
Saran Berikut beberapa tips yang membantu saya:
1. Jangan berfantasi tentang porno / seks - dorongan akan lebih lemah (dalam jangka panjang)
2. Hindari semua pemicu. Jika mungkin, berhentilah meramban semua situs tempat Anda dapat menemukan pemicu. Sekarang saya hanya menelusuri berita, fb dan reddit. Ya - internet membosankan bagi saya sekarang, tetapi lebih baik daripada kambuh.
3. Jangan menyentuh penismu 4. Merenungkan
-
Penyebab DE saya adalah porno. Saya membutuhkan waktu 3 tahun untuk menyelesaikan DE tetapi saya masih menggunakan PMO. Setelah itu saya menemukan nofap. Seks tanpa pornografi jauh lebih baik sekarang. Saya pikir nofap sepadan dengan perjuangannya. Tetapi Anda tidak dapat menyelesaikan DE dalam satu atau dua minggu…
LINK - Laporan 90-hari saya
by ninnich
;