Berkomitmen pada NoFap adalah salah satu keputusan terbaik yang saya buat dalam hidup saya. Saya akan menjaga ini sesingkat dan sesingkat mungkin. Banyak yang harus saya lakukan, dan saya tidak punya waktu beberapa jam untuk menuliskannya dengan benar. Tapi jangan biarkan itu meremehkan bobot dari apa yang telah dilakukan program ini untuk hidup saya. Karena percayalah, itu telah mengubahnya.
Sebelum NoFap:
- Masturbasi ke porno setiap hari selama 15 tahun
- Menjadi kebal terhadap vanilla porn, membutuhkan lebih banyak jimat, dll.
- Deathgrip: satu-satunya cara aku bisa merasakan, segalanya membuatku menjadi lunak.
- Jijik pada diriku sendiri setelah setiap sesi.
- Bercinta dengan 5 gadis yang berbeda dalam 15 tahun terakhir.
- Menderita PIED dengan mereka semua.
- Harus minum viagra / cialis setiap waktu.
- Tetap keras pada obat ini, tetapi 95% dari waktu tidak akan mengalami ejakulasi.
- Konsep memiliki "kehidupan seks" benar-benar asing bagi saya, dan sumber rasa malu.
- Menderita kecemasan sosial yang semakin parah.
Jadi ya, itu adalah hidupku. Kupikir ED-ku hanyalah keberuntungan undian. Dengan kegelisahan, saya pikir saya akan membuatnya beberapa tahun lagi sebelum mengalami gangguan saraf.
Ditemukan NoFap. Semuanya berubah.
Benjolan yang saya derita sepanjang jalan:
- Relaps: dua kali ketika saya mulai pertama (6 dan 12 hari masuk)
- Flatlined: dua kali, masing-masing berlangsung beberapa minggu, keduanya dalam 90 hari pertama. Menakutkan pada awalnya, tetapi fungsi normal kembali setelah reboot.
- Efek Chaser: terjadi beberapa kali setelah bercinta (hanya merayap, tidak ada PMO)
- Merayap: masih dilakukan sesekali, tetapi tidak ada deathgrip, hanya menyentuh sangat ringan.
550 hari kemudian. Hasil:
- Belum masturbasi sendiri hingga orgasme.
- Saya mendapatkan kayu pagi dan ereksi acak.
- Saya mengalami mimpi basah untuk pertama kalinya dalam 18 tahun.
- Saya jadi susah ketika memikirkan seorang gadis 'nyata'.
- Berhubungan seks dengan 17 gadis yang berbeda dalam 550 hari terakhir.
- TIDAK. LEBIH. PIED. (pengubah kehidupan)
- Sensitivitas kontol kembali (menghilangkan cengkraman kematian)
- Ejakulasi setiap saat.
- Kecemasan sosial hilang.
- Menggantikan kecemasan dengan percaya diri.
Para gadis benar-benar bisa melihat perubahan dalam diriku. Keyakinan seseorang yang tidak melakukan mastrubasi sampai mati, dan yang melakukan hubungan seks teratur.
Singkatnya, NoFap secara sah mengubah hidup saya menjadi lebih baik. Tidak cukup merekomendasikannya.
Semoga sukses untuk Anda semua, dan saya harap Anda mencapai kesuksesan yang sama.
Jangan ragu untuk bertanya kepada saya apa pun.
[Respons terhadap pertanyaan]
Pada hari-hari 30 rasanya seperti aku yang lebih dari mendesak.
Pada hari 90 saya merasa reboot.
120 hari berhubungan seks yang layak untuk hampir pertama kalinya dalam hidupku.
Jadi saya akan mengatakan setelah titik ini ketika saya tidak lagi merasa wajib membawa-bawa Viagra, saat itulah saya benar-benar merasa keluar dari hutan.
Tetapi berbeda untuk setiap orang. Mungkin Anda akan merasakannya di luar 120.
· Selama 0-60 hari, saya melakukan jogging setiap pagi. Keluarkan aku dari rumah dan masuk ke dalam endorfin. Mungkin akan mulai lagi saat saya mengatasi tujuan berikut ini untuk berhenti sesekali berhenti. Saya banyak menggunakan internet, tapi makan cukup sehat (tidak ada soda, junk food, fast food, dll.).
· [“Apakah hidup menjadi lebih hidup dibandingkan sebelumnya? kata kunci: kecemasan umum, depresi, bersenang-senang di saat-saat kecil, dll. ”] Ya, sangat banyak. Telah mengalami banyak hal terkait depresi karena ini selama bertahun-tahun, ditambah kecemasan sosial yang meningkat selama beberapa tahun terakhir. Mereka perlahan-lahan menghilang menjadi ketiadaan, digantikan oleh rasa percaya diri dan kesejahteraan, kepuasan dalam hal-hal kecil. Pergi bepergian untuk pertama kalinya, berganti karier, membeli sepeda. Hidup pasti berbeda warna.
[“Bagaimana Anda tahu kapan Anda siap untuk berhubungan seks? Dan apakah ini pertama kalinya berhubungan seks setelah itu Anda merasa bahwa Anda telah mencapai tujuan Anda? ”] Sejujurnya saya tidak tahu. Saya hanya tahu saya merasa lebih percaya diri, dan lebih horny daripada yang telah lama saya alami. Kesempatan datang dan saya berhati-hati terhadap angin.
Pertama kali, ya, saya merasa akhirnya berhubungan seks yang sesungguhnya. Dan kemudian waktu berikutnya, dan berikutnya. Setiap kali terasa seperti saya telah mencapai tujuan baru, mencapai kemungkinan baru.
Memiliki kehidupan seks yang sehat sebenarnya adalah wahyu yang konstan, yang saya harap tidak akan menjadi tua.
[Respon untuk berbagai pertanyaan]
- Memiliki kepercayaan super pada bidang tertentu dalam hidup saya telah memungkinkan saya untuk mendapatkan kejelasan dan fokus dalam aspek lain (seperti studi). Karena saya tidak lagi sibuk dengan masalah-masalah ini, saya telah mengambil studi saya jauh lebih serius, dan mendapatkan fokus yang lebih baik pada tujuan jangka panjang saya.
- Tidak dapat mengatakan apakah memori secara khusus meningkat atau tidak. Selalu punya yang layak.
- Mulai belajar bahasa di waktu luang saya. Sebenarnya menggunakannya untuk bercinta.
- Pemicu. Saya bukan panutan yang sempurna, karena saya masih memiliki kecenderungan untuk unggul sesekali. Ini adalah sesuatu yang sedang saya kerjakan untuk memotong sepenuhnya. Tapi ya, kerjanya persis seperti itu.
Ada sesuatu tentang cara Anda membawa diri sendiri, ketika Anda benar-benar merasa nyaman dengan kemampuan Anda untuk melakukan hubungan seksual, dan mengetahui bahwa Anda dapat dengan mudah memberikan kesenangan yang sama kepada gadis yang Anda ajak bicara. Mereka mengambilnya.
Misalnya, akan melihat seorang gadis panas di halaman depan reddit, ereksi, persetan, ujung (melibatkan hanya sesekali mengetuk penisku), berhenti, lakukan sesuatu yang lain.
Jadi sementara saya sudah menguasai tidak perlu menyebabkan ejakulasi saya sendiri, atau terus-menerus merangsang diri saya dengan deathgrip, saya ingin kontrol yang lebih baik atas ini.
Saya bertujuan, melihat gadis panas di halaman depan reddit, ereksi, melakukan sesuatu yang lain.
[Saya menulis ini karena] Saya berharap beberapa orang dapat melihat diri mereka sendiri di bagian mana pun dan tahu bahwa itu menjadi lebih baik. Jauh lebih baik.
[Bagaimana kayu pagi kembali?] Sangat acak. Saya sekarang memiliki begitu banyak sehingga saya tidak dapat menentukan kapan mereka kembali, atau seberapa sering. Mereka cenderung datang dalam gelombang, dan mereka pasti berkorelasi dengan berapa banyak seks yang saya lakukan atau tidak. Jika saya menjauh dari merayap, mereka jauh lebih sering.
Flatlines adalah jujur bagian yang terburuk. Tapi mereka lewat. Setiap orang berbeda, tetapi milik saya melewati sekitar 16 hari untuk yang pertama dan 10 hari untuk yang kedua.
Sekarang, mereka sudah lama sekali sehingga saya bahkan nyaris tidak ingat mereka. Mereka bukan lagi bagian dari hidup saya, kecuali bahwa saya keluar sebagai pria yang jauh lebih sehat secara seksual.
Efek chaser adalah ketika dorongan untuk bermasturbasi menjadi sangat kuat selama 1-3 hari setelah berhubungan seks. Beringsut beberapa kali selama periode ini, memiliki beberapa panggilan dekat, tetapi masih tidak mematahkan pukulan saya.
Sekarang, setiap sentuhan pada penis saya adalah perjalanan ke kota yang menyenangkan. Yang berarti saya dapat benar-benar menikmati seks, meluangkan waktu dan melakukan apa saja, bukan hanya mencari stimulasi konstan dan spesifik itu.
Jangan terlalu cepat dengan asumsi. Tentu, mungkin ada unsur menebus waktu yang hilang, karena seluruh usia 20-an saya sia-sia, secara seksual.
Tapi, saya tidak pernah memimpin atau menyingkirkan siapa pun.
- Saya memiliki satu malam berdiri asli dengan beberapa gadis.
- Berlangsung, seks non-monogami dengan beberapa orang lain.
- Kemudian hubungan monogami, pendek dan panjang dengan beberapa orang lain. Saya saat ini dalam satu saat kita bicara.
- Dan saya selalu memakai kondom.
Begitu saya akhirnya melewati hari-hari 30 pertama, itu menjadi jauh lebih mudah. Saya sebelumnya berhenti merokok kalkun dingin, jadi saya memiliki sedikit pengalaman dengan tekad.
LINK - 550 Hari di NoFap. Kisah sukses saya