Terakhir kali saya melakukan masturbasi adalah pada 30 Desember 2015. Pada Desember, 31 saya berkata dalam hati sambil bercanda, 'Mengapa kamu tidak berhenti melakukan masturbasi selama setahun?'. Jawabannya juga bercanda: 'Tantangan diterima'. Sejak itu saya bekerja keras selama 120 hari ditambah tidak ejakulasi.
Saya sering mempertanyakan diri sendiri. Saya tidak pernah kecanduan pornografi, jadi saya berpikir 'kenapa melakukan ini, itu bodoh'. Jawabannya bagi saya adalah: NoFap adalah cara terbaik untuk menemukan diri saya sendiri. Sementara saya sering melakukan masturbasi, saya menjalani hidup saya dari kejauhan. Masturbasi adalah cara yang bagus dan aneh untuk mengatakan 'Kamu baik-baik saja. Semuanya baik baik saja'. Sejak akhir tahun lalu saya dihadapkan pada banyak masalah dan emosi yang tidak ingin saya lihat, saya tidak tahu bahwa mereka ada atau yang harus saya atasi untuk mencapai 'level berikutnya'. Tidak ada yang oke.
Beberapa hari yang lalu saya membuka tab dengan situs porno favorit saya dan memulai trailer situs web itu. Semenit dan beberapa vagina menjilat dan menembus saya menyadari sesuatu.
Saya tidak menginginkan ini. Saya ingin yang asli. Dan itu tidak berarti seks atau wanita. Saya menginginkan hal yang nyata dalam setiap aspek kehidupan saya. Saya ingin omong kosong tingkat berikutnya. Saya ingin pengalaman manusia.
Sekarang, saya takut sebagai manusia. Tetapi di suatu tempat di benak saya, saya pikir dan tahu sisa 246 hari NoFap tahun ini akan melakukan yang terbaik dalam membebaskan saya dan membantu saya menjalani kehidupan di mana saya akhirnya bisa mengatakan 'Semuanya baik-baik saja'.
Saya harap ini membantu seseorang.
Untuk semua tips pendek berikut:
- Mulailah menulis halaman pagi. Titik. Terkadang sangat tidak menyenangkan tapi mulailah sekarang dan terima kasih nanti. Atau jangan berterima kasih sama sekali, lakukan saja! Lakukan! Apa kamu masih duduk disini Lakukan. Tulis saja apa yang ada di pikiran Anda, setiap pikiran yang Anda miliki pada saat itu seperti aliran kesadaran. Ambil tiga halaman tepat setelah Anda bangun dari tempat tidur dan mulai menulis. Sisihkan pensil setelah Anda selesai. Jika sebuah pikiran terulang, tulis saja apa yang ada di pikiran Anda, setiap pikiran yang Anda miliki pada saat itu seperti aliran kesadaran. Jika sebuah pikiran muncul kembali di benak Anda, lakukan hal yang sama di halaman. Saya akan merekomendasikan membeli 'The Artist's Way' karya Julia Cameron. Ada penjelasan yang bagus di dalamnya dan ini adalah program yang sangat bagus untuk membuka kreativitas dan hidup Anda.
- Jangan menyimpang. Jangan buat tujuan Anda 'Saya tidak masturbasi selama x hari'. Buatlah tujuan Anda 'Saya tidak menyentuh penis saya karena alasan seksual selama x hari'. Carilah seseorang yang melakukan itu untuk Anda ;-).
[Balasan]
Ini bukan percobaan pertama saya. Saya berhubungan dengan NoFap sekitar dua setengah tahun yang lalu. Saya langsung mendapat 96 hari berturut-turut. Pada akhir tahun itu saya mendapatkan 60 hari berturut-turut dan di antaranya saya memiliki cukup banyak catatan satu atau dua minggu. Saya tidak pernah kecanduan pornografi sebelumnya dan saya tidak banyak menonton pornografi selama beberapa tahun terakhir. Jadi ya, saya memiliki 'keuntungan' dibandingkan banyak pria di sini. Tapi saya pikir ini bukan tentang keuntungan. Betapa berat 120 hari bagi saya mungkin merupakan lima hari berturut-turut bagi Anda. Kita semua dalam perjalanan yang berbeda! Jangan lupakan itu. Tetap di situ dan lakukan hal ANDA.
Saya 32. Saya hidup kurang lebih tanpa pornografi selama sekitar dua tahun dan kemudian memulai pukulan saya yang sebenarnya. Masalahnya, melepaskan pornografi itu penting karena itu mengacaukan cara Anda memandang manusia lain. Berhenti masturbasi adalah hal yang cukup baik karena Anda mulai berhubungan dengan emosi Anda (itulah yang terjadi dalam kasus saya).
- Saya makan daging. Jika Anda mencari diet untuk mendukung NoFap, lakukan yang tidak merusak insulin Anda (seperti Paleo misalnya). Untuk lebih lanjut tentang ini: Roy Baumeister, 'Willpower' - ini sebuah buku.
- Sejauh ini tidak ada mimpi basah.
- 32.
- Ketika saya menonton film porno, saya langsung melakukannya dan kemudian melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda :-). Seberapa sering dalam satu hari tergantung pada suasana hati saya dan waktu yang saya miliki. Terkadang sekali sehari. Terkadang dua sampai tiga kali. Kadang-kadang saya melakukannya empat kali - tetapi tidak terlalu sering. Saya tidak pernah benar-benar menonton film porno seperti melakukan beberapa putaran dalam satu sesi.
- Saya seorang ateis.
Kepercayaan diri yang tinggi itu bersifat siklus. Beberapa hari pandangan terakhir saya telah dicintai oleh beberapa gadis. Seminggu yang lalu, saya seperti udara bagi mereka. Itu berubah tapi tidak apa-apa. Saya seorang pria dewasa, saya tidak membutuhkan persetujuan wanita untuk merasa baik :-).
LINK - 120+ hari - wawasan
;