Saya berhasil 90 hari tanpa melihat film porno APAPUN dan tanpa menyentak satu kali pun (jelas saya mengalami beberapa mimpi basah, paling baru dua malam yang lalu). Jika Anda mengatakan kepada saya setahun yang lalu atau bahkan 90 hari yang lalu bahwa saya dapat mencapai ini, saya akan mengatakan Anda gila. Saya mulai nofap tepat setelah dicampakkan oleh seorang gadis yang sangat saya sukai. Kami telah berpacaran selama sekitar 6 bulan, dan itu adalah hubungan pertama saya setelah dua tahun menjadi lajang (dan ya, jumlah PMO yang tak terhitung jumlahnya).
Itu adalah hubungan pertamaku di mana aku benar-benar menerima dan menyukai seorang gadis apa adanya, kesalahan dan sebagainya, dan tidak ingin ada bagian dari dirinya yang berubah, yang membuatnya semakin menyakitkan ketika itu berakhir. Beberapa kali pertama kami berhubungan dan berhubungan seks, saya tidak memiliki masalah apa pun menjadi keras karena saya tidak bersama seorang gadis selama lebih dari 2 tahun. Secara alami, tubuh saya terangkat dan tidak mengalami kesulitan untuk mendapatkan pengalaman yang tampaknya baru ini (sebagai referensi, saya mendapat bola biru saat pertama kali kami terhubung, jadi saya berfungsi normal di sana).
Seiring waktu selama hubungan kami yang sangat singkat, saya akan memiliki setidaknya beberapa saat di mana saya tidak bisa tetap keras saat berhubungan seks, tidak bisa cukup keras untuk waktu yang cukup lama untuk memakai kondom. Tidak bisa bersusah payah setelah memakai kondom. Hanya sulit untuk melakukan manuver yang sangat spesifik, dll. Sebutkan masalah kamar tidur yang saya alami. Dan saya TAHU ini berkontribusi pada kami putus, karena saya tahu itu memengaruhi kepercayaan dirinya tidak peduli berapa kali saya mengatakan kepadanya bahwa itu tidak ada hubungannya dengan dia. Dan datang dengan alasan apa pun untuk mencoba dan membuat diri saya merasa lebih baik dan normal (dari terlalu banyak makan / minum, menyalahkan kondom, apa saja). Sampai hari ini saya masih BENAR-BENAR BENCI bahwa PIED saya kemungkinan besar berperan dalam perpisahan kami karena seperti yang saya katakan sebelumnya, saya benar-benar mengagumi dan menyukai segala sesuatu tentang gadis ini (dan masih akan melakukannya bahkan 4 bulan kemudian).
Ketika saya mengalami PIED dalam hubungan saya, saya tidak tahu bahwa pornografi dan masturbasi yang berlebihan dapat menyebabkan DE. Saya pikir masalah saya hanya karena saya makan terlalu cepat sebelum berhubungan seks, atau terlalu banyak minum sebelum berhubungan seks, atau apa pun alasan otak saya muncul hari itu untuk membenarkan masalah kinerja saya. Hanya setelah putus saya meneliti apakah pornografi dapat menyebabkan DE dan, TERIMA TUHAN saya menemukan nofap. Saya benar-benar tidak dapat mengingat dengan tepat apa yang membuat saya menghubungkan titik-titik itu dan melakukan pencarian Google itu, tetapi saya sangat bersyukur telah melakukannya. Itu mungkin kombinasi dari masalah PIED saya dengan gadis saya dan tidak bisa mendapatkan kesulitan untuk merekam gadis-gadis dan pornografi hardcore yang telah saya tonton hampir setiap hari yang akhirnya memicu bola lampu di otak saya untuk pergi dan menyelam jauh ke dalam kemungkinan. masalah.
Selain memulai nofap setelah perpisahan ini, saya juga melamar dan mendapatkan pekerjaan yang sangat saya inginkan di New York City, di mana saya saat ini tinggal setelah tinggal di rumah yang sama di selatan New Jersey selama 25 tahun pertama saya. kehidupan. Saya kira setelah mencapai titik terendah sepenuhnya, Anda menjadi tidak takut untuk mengambil risiko karena pada dasarnya Anda mulai kembali dari titik awal dan tidak ada ruginya. 3 bulan yang lalu, saya tidak tahu bagaimana saya akan hidup tanpa gadis itu, mengatasi penis saya yang rusak dan otak saya yang kacau, dan memulai babak baru dalam hidup saya, tetapi di sini saya perlahan tapi pasti mencapai semua hal itu.
Meskipun saya belum berada di tempat yang saya inginkan, saya dapat mengatakan bahwa saya meningkatkan diri saya setiap hari. Dorongan untuk melihat pornografi atau masuk ke situs kamera sudah tidak ada lagi, karena otak saya telah menutup kemungkinan untuk melakukannya… sepertinya otak saya telah mengembangkan firewall untuk melihat pornografi. Saya bahkan tidak mempertimbangkan untuk melakukannya karena sekarang saya melihatnya sebagai hal yang benar-benar menjijikkan. Tentu, saya masih mendapatkan dorongan untuk cum dan berhubungan seks dan kadang-kadang saya merasa seperti hornball, tetapi menangani dorongan itu melalui porno tidak pernah menjadi sesuatu yang saya pertimbangkan secara sah lagi. Saya benar-benar bersyukur saya memiliki dorongan itu karena saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali sebelum nofap di mana saya mendapatkan kesalahan acak, kayu pagi, atau menjadi keras pada hal-hal kecil yang bukan pornografi hardcore. Sebagian besar waktu saya hanya mengejek karena saya bosan atau karena saya meyakinkan diri saya semakin lama saya tersentak semakin lama saya akan bertahan di tempat tidur (bodoh, saya tahu).
Perubahan lain yang saya buat sejak memulai nofap adalah dengan pola makan dan gaya hidup saya. Saya telah pergi ke gym cukup teratur selama hampir 3 tahun, tetapi setelah mulai nofap saya menendang ke peralatan lain dengan melacak semua yang saya makan setiap hari. Untuk waktu yang lama, saya sudah kurus dengan pegangan cinta tetapi segalanya sangat tipis, dan saya menjadi sangat lelah melihat diri saya di cermin setiap hari dan membenci apa yang saya lihat. Sejauh ini dari Agustus hingga sekarang, saya telah kehilangan pound 26.6 dan saya sangat senang dengan kemajuan yang saya buat. Namun, saya masih belum berada di tempat yang saya inginkan dan saya akan tetap menjalani diet dan rejimen olahraga ini sampai saya melihat hasil yang saya inginkan. SAYA TAHU bahwa saya akan mendapatkan tubuh yang sudah lama saya inginkan dan saya pikir tidak akan pernah bisa, dan bahwa saya akan segera melihat ke cermin dan mencintai orang yang saya lihat di dalamnya.
Jika Anda telah membaca sejauh ini, Anda dapat mengatakan bahwa saya mengalami banyak perubahan besar dalam hidup / gaya hidup dalam waktu yang sangat singkat, jadi terkadang sulit untuk menentukan apa yang harus saya kontribusikan ke nofap, perubahan pandangan saya, status hubungan, dll. Tak perlu dikatakan, ini telah menjadi tahun yang paling kacau dalam hidup saya, tetapi ada beberapa hal yang saya tahu dengan pasti:
- Saya lebih termotivasi dari sebelumnya untuk menjadi sehat dan untuk merawat tubuh saya dan memperlakukannya seperti kuil dan untuk melihat bagaimana saya selalu ingin terlihat.
- Melihat pornografi bahkan bukan merupakan kemungkinan atau sesuatu yang saya pertimbangkan lagi. Seolah-olah itu tidak ada bagi saya.
- Saya tidak pernah mendapatkan senyum acak dari para gadis sebanyak yang saya miliki dalam 3 bulan terakhir. Faktanya, saya tidak dapat mengingat gadis yang lewat memberi saya senyuman di mana pun sampai saya mulai nofap. seperti yang saya katakan, tidak yakin apakah itu karena saya sekarang di New York dan ada jutaan orang di sini, atau apakah saya terlihat lebih sehat dan lebih baik dari sebelumnya. Mungkin keduanya.
- Rasanya penisku benar-benar bagian dari tubuhku lagi. Sebelumnya, ia hanya tampak mati dan seolah-olah hanya berfungsi untuk kencing; tidak ada kesalahan sembarangan, tidak ada yang terjadi di bawah sana. Seaneh kedengarannya, rasanya hidup dan sehat kembali, dan saya memiliki sedikit keraguan bahwa saya bisa mendapatkan orgasme yang menyenangkan tanpa menggunakan pornografi.
- Saya tahu bahwa secara keseluruhan, meskipun saya pasti mengalami hari-hari buruk saya di mana saya tidak percaya diri dan saya stres tentang apa pun dan mudah gelisah, saya berada di tempat yang lebih baik daripada saya di 3 bulan lalu. Saya mulai lebih menyukai diri saya sendiri, mengambil lebih banyak risiko, berbicara lebih banyak, dan benar-benar menindaklanjuti melakukan apa yang perlu saya lakukan untuk mencapai apa yang saya inginkan (tebak Anda sebut disiplin itu).
Saya kira Anda bisa mengatakan saya mulai merasa normal lagi. Tetapi ketika pra-nofap normal lama Anda sangat kacau dan bergantung pada PMO, pasti perlu beberapa penyesuaian dan Anda akan mengalami banyak kesulitan. Tapi yang membuat saya terus maju adalah mempercayai prosesnya. Percaya bahwa membuat keputusan yang sangat bermanfaat untuk menghentikan PMO ini akan sangat menguntungkan saya dalam jangka panjang. Saya tidak hanya tahu bahwa saya akan mendapatkan tubuh yang saya inginkan, tetapi saya tahu bahwa saya akan membuatnya sebulan lagi bebas PMO. Dan sebulan setelah itu. Dan sebulan setelah itu. Saya tahu bahwa saya akan menulis laporan 120 hari dan laporan 180 hari, dan laporan 1 tahun karena saya tidak akan menjadi budak PMO lagi.
Saya telah membaca begitu banyak cerita Anda di sini, dan bahkan jika saya tidak mengomentarinya, semuanya berdampak positif bagi saya. Saya tidak dapat membuat semua perubahan positif ini dalam hidup saya tanpa kalian, jadi saya sangat berterima kasih kepada Anda semua karena telah menjadi bagian dari komunitas yang luar biasa ini. Dan jika Anda membaca sejauh ini untuk mendengarkan saya, terima kasih banyak dan jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan apa pun dan saya akan menjawab sebaik mungkin.
Maaf jika ini tidak koheren dan terjadi di semua tempat, karena ini hanya aliran kesadaran saya tentang 90 hari saya bebas PMO. Saya sedikit berlinang air mata menulis semua ini dan memikirkan betapa banyak hal telah berubah dan apa yang telah saya atasi dan seberapa besar komunitas ini telah membantu saya.
TL; DR: NOFAP LAYAK! JANGAN MENYERAH!
LINK - Laporan 90 hari - TIDAK PERNAH berpikir saya akan menulis ini
by hahacd
POSTING AWAL - lama lurker, poster pertama kali
hello fello fapstronauts,
Saya memposting ini tanpa alasan lain selain itu dapat membantu orang lain di luar sana yang mengalami hal serupa. Ini akan berakhir lama, tapi mungkin itu akan membantu orang lain, karena begitu banyak pos Anda telah membantu saya. Saya suka betapa mendukung dan positifnya komunitas ini; ini benar-benar tidak seperti tempat lain di internet.
Pada akhir Juli, gadis yang telah bersama saya selama sekitar setengah tahun mengakhiri hubungan kami, dan saya merasa ada lubang besar dalam hidup saya setelah itu terjadi. Sejak kami mulai berhubungan sebelum menjadi resmi, saya memiliki semburan PIED (yang saya tidak tahu adalah PIED) yang saya tolak dan selalu menemukan alasan untuk itu. Saya mencoba meyakinkannya bahwa itu bukan dia, itu saya (klise, tetapi 100% benar) tetapi saya pikir masalah saya memengaruhi kepercayaan dirinya dan mungkin berkontribusi setidaknya sedikit untuk mengakhiri hal-hal dengan saya (begitu banyak alasan lain memainkan peran yang lebih besar , tapi mungkin ada efeknya).
Saya tidak bersama siapa pun selama 2 tahun penuh sebelum kami mulai berbicara. Dalam dua tahun itu, ya Anda dapat menebaknya, saya akan banyak PMO. Hanya melakukannya beberapa kali per minggu dengan berpikir itu normal dan saya perlu melakukannya untuk mendapatkan pelepasan. Melihat kembali ke belakang, SAYA BENCI bagaimana hal itu memengaruhi saya karena saya tidak bisa tampil dengan gadis yang benar-benar membuat saya sangat tertarik dan saya TIDAK PERNAH ingin mengulanginya lagi.
Jadi setelah kami putus, saya mulai mencari tahu apakah pornografi dapat menyebabkan DE. Seperti yang saya ketahui sekarang dan Anda semua tahu, hal itu jelas terjadi. Jadi pada 17 Agustus 2016 saya menghentikan PMO dan mencapai rekor satu bulan berturut-turut. Pada awalnya, bung, saya khawatir saya tidak akan pernah menjadi keras lagi. Rasanya seperti saya tidak punya sensasi di sana dan itu hanya zona mati. Saya melewati minggu dimana saya mengalami dua mimpi basah, dan perlahan tapi pasti saya mulai mendapatkan kayu pagi dan kayu sembarangan sepanjang hari (saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali hal ini terjadi). Saya mulai mendapatkan dorongan lagi, yang sejujurnya saya senang karena untuk waktu yang lama saya memiliki libido NOL dan harus menggunakan banyak P menonton untuk menjadi keras, dan tidak bisa keras dengan gadis ini. naksir selama bertahun-tahun.
Singkat cerita, saya sangat senang telah menemukan komunitas ini dan terima kasih atas posting Anda. Tujuan saya adalah untuk hari-hari 90, yang akan tepat sebelum saya pulang ke rumah untuk Thanksgiving. Bagi mereka yang tidak yakin tentang komitmen untuk nofap, teruskan kerja keras, dan jangan pernah menyerah. Jika saya bisa melakukan ini, siapa pun bisa.
;