Saya di 89 hari P gratis.
Inilah cerita saya.
Im 34, dan saya telah menggunakan P sejak 10 (?) Atau lebih. Saya tidak ingat benar-benar tidak menggunakan P. Saya sudah mencoba beberapa kali untuk menyerah, tetapi tidak terlalu serius. Beruntung bagi saya, saya tidak menderita PIED atau apa pun yang serupa, tetapi saya tahu saya kecanduan, dan P mengambil jalan untuk sebagian besar hidup saya, dan menghalangi kehidupan yang saya ingin jalani. Jadi setelah beberapa saat saya mencari bantuan online, dan menemukan situs ini.
Tujuan pertama saya adalah 7 hari. Saya tahu bahwa semua yang ada di sini mengatakan 90 hari adalah sesuatu yang ingin saya capai, tetapi 90 hari sepertinya sulit bagi saya untuk memulai, mengingat saya belum benar-benar menyelesaikan seminggu tanpa P atau M sebelumnya.
Pada hari pertama saya menuliskan sebuah rencana. Ini adalah sesuatu yang sangat saya rekomendasikan. Ini berlangsung kira-kira seperti ini.
“Jika saya merasakan dorongan untuk M ke P, atau menonton P, di pagi hari saya akan bangun dan melakukan peregangan. Di malam hari saya membaca, dan siang hari saya berlatih musik. "
Saya menulis ini untuk membantu saya mengganti yang negatif dengan yang positif, dan itu berhasil bagi saya.
Setelah 7 hari pertama itu, saya menargetkan 90 hari. Hanya menyadari bahwa saya tidak akan meledak karena tidak M'ing selama 7 hari yang memberi saya kepercayaan diri untuk menjadi lebih besar.
Saya juga akhirnya menulis mengapa saya ingin menyerah P. Ini
1. Waktu. Saya telah menunggu banyak waktu menonton P. Waktu itu dapat digunakan untuk usaha dan tujuan lain dalam hidup saya.
2. Mendapatkan kembali kendali atas hidup saya. Sering kali saya terlambat membuat janji, atau belum menyelesaikan tujuan, karena perhatian saya terganggu oleh P.
3. Saya ingin melihat perempuan sebagai manusia, bukan objek seksual. Terlalu sering saya melihat wanita hanya sebagai objek seksual, yaitu apakah mereka seksi atau tidak.
4. Saya ingin lebih dekat dengan tunangan saya. Saya berharap dengan melepaskan P, saya akan dapat hidup lebih banyak pada saat ini, sesuatu yang telah saya perjuangkan di masa lalu. Saya ingin dapat mendengarkan dia secara aktif, daripada mudah terganggu.
5. Saya ingin memiliki kehidupan seks yang lebih baik / lebih dekat dengan Tunangan saya. Di masa lalu, selama berhubungan seks yang saya khayalkan tentang situasi lain, yang saya tahu saya dapatkan dari menonton P, daripada berada di saat itu.
6. Saya tidak ingin hidup dengan rasa malu yang datang dengan menonton P. Saya tidak ingin memiliki kehidupan rahasia ini, di mana saya harus memastikan bahwa saya telah menghapus browser web saya. Ketika ditanya tentang hari saya, saya ingin terbuka dan jujur tentang apa yang telah saya lakukan.
7. Saya ingin lebih percaya diri dalam situasi sosial. Terkadang saya kesulitan berinteraksi satu lawan satu dengan orang lain, terutama jika mereka adalah kenalan, bukan teman. Saya berharap reboot akan membantu saya menjadi lebih baik saat ini sehingga saya bisa lebih baik dalam interaksi ini.
8. Saya ingin menjadi lebih berorientasi pada tujuan. Saya memiliki banyak ide dan tujuan yang ingin saya lakukan di masa depan. Di masa lalu, ketika saya seharusnya bekerja untuk tujuan ini, saya beralih ke menonton P. sebagai gantinya. Saya menduga ini berkaitan dengan kenikmatan jangka pendek yang dapat diberikan PMO kepada saya, yang merupakan pengganti yang buruk untuk kenikmatan yang lebih memuaskan yang dapat diberikan kepada saya dalam jangka panjang untuk mencapai tujuan jangka panjang yang telah saya usahakan.
Setelah ini semua dituliskan berarti saya dapat melihat kembali, yang sering saya lakukan.
Juga untuk membantu pemulihan saya, saya berkata pada diri sendiri bahwa setiap kali saya memiliki dorongan saya akan datang ke sini, dan membaca forum. Saya juga mendapat AP, @katapel yang membantu saya hanya dengan berada di sana! Itu sangat berarti bagi saya untuk dapat menulis kepada seseorang, yang saya tahu akan membaca dan membalas.
Pada 45 hari saya M'd. Tapi bagi saya itu bukanlah hal terburuk di dunia. Saya melakukannya untuk memikirkan tunangan saya yang karena hubungan jarak jauh kami saat itu, saya tidak bertemu selama 3 bulan.
Namun setelah banyak memikirkan masalah ini, saya tidak mengatur ulang penghitung saya. Saya melakukan ini karena beberapa alasan. Salah satunya adalah saya tidak melihat P. Dan itulah tujuan akhirnya bagi saya. Saya yakin M'ing dalam keadaan yang benar itu sehat. Dan saya percaya bahwa saya dalam keadaan sehat. Saya percaya perbedaannya adalah M'ing karena Anda terangsang, bukan menonton P terangsang ke M. Saya juga tidak terburu-buru dopamin untuk menonton P sesudahnya. Saya berjaga-jaga untuk itu, tetapi itu tidak terjadi. Saya benar-benar merasa lega, dan itu membuat saya rileks. Saya sangat terangsang selama seminggu atau lebih menjelang itu, dan saya pikir jika saya tidak M, saya mungkin akan bangkrut, dan kembali ke P pada saat-saat lemah.
Jadi saya mengubah penghitung dan pola pikir saya untuk mencerminkan semua ini.
30 hari terakhir adalah yang termudah. Meskipun sebagian dari itu, saya yakin adalah karena saya sangat sibuk, dan fakta bahwa saya kembali dengan istri saya (sekarang).
Hal lain yang saya sadari. Waktu istirahat adalah yang terburuk. Temukan hal-hal untuk membuat Anda tetap sibuk-keluar rumah. Minum bisa jadi masalah. Saya mengalami kesulitan terbesar saya setelah saya minum beberapa gelas bir. Saya akhirnya mengurangi minum saya karena ini. Setiap orang memiliki perjuangan yang berbeda. Saya telah membaca banyak hal di sini, dan setiap orang memiliki pemicu, pengobatan, rencana, masalah, dan solusi yang berbeda.
Sedikit nasihat terbesar saya adalah agar orang menemukan rencana yang sesuai untuk Anda dan keadaan Anda. Munculkan ide Anda sendiri, atau curi ide orang lain, tetapi apa pun yang Anda lakukan, buatlah rencana untuk mengalahkan ini! Berpikir bahwa Anda dapat melakukan ini dengan kekuatan kemauan saja tidak berhasil bagi banyak orang.
Apakah saya sembuh? Kurasa tidak, tapi aku baik-baik saja. Apakah saya merasa berbeda? Ya, saya punya lebih banyak energi, saya menyelesaikan lebih banyak hari saya, saya secara keseluruhan lebih bahagia.
Apakah saya akan pernah kembali ke P? Tidak ada rencana untuk, dan saya harap saya memiliki kekuatan untuk tidak melakukannya.
TL; DR - Membuat rencana, memulai dengan tujuan kecil, menemukan AP, membuat daftar mengapa menyerah P, membaca banyak cerita berbeda di sini, M'd dan memutuskan itu OK, dan sekarang saya orang yang lebih bahagia karena memberi up P.
LINK - 89 hari ke-1 (seumur hidup) untuk pergi.
by Frodos